Diário do Garrafa

Garrafa escreveu:Eu vou cair, eu sei... não sou forte o suficiente. Eu vou cair, MAS HOJE NÃO! Vou escrever, fazer qualquer coisa, quebrar o computador, me mutilar, qualquer coisa. Mas HOJE NÃO! Amanhã talvez, mas amanhã tá longe! HOJE EU NÃO VOU CEDER! SÓ HOJE!

Garrafinha meu amigo, a impressão que dá é que você está passando pelo mesmo processo que eu algumas semanas atrás, quando consegui atingir 21 dias s PMO me dava um desespero para cair que só Deus mesmo, esse momento é terrível mesmo, mais passa irmão, não ceda, não baixe a guarda, tente fazer tudo que estiver ao seu alcance e com certeza as coisas hão de melhorar, tamo junto irmão.

Meu amigo suas palavras são de uma verdade que dá para sentir daqui, presta atenção, essa vontade é como as ondas do mar, a maré sobe, chega batendo forte nas pedras, mais uma hora ela acalma e acredite sempre passa, sempre passa, vamos conseguir, segura só mais um pouco, daqui a pouco passa.
Peço para que Nosso bom Deus te fortaleça para enfrentar esse gigante, persista e vc vai chegar do outro lado.

.

Obrigado, meus amigos.

Ontem foi um dia muito difícil. Não teria conseguido me manter no caminho sem a ajuda de vcs e de amigos aqui também. A lição que eu tiro é que no momento de maior fraqueza, surge ajuda do nada quando eu menos esperava. Eu explico: não esperava alguém online aqui pra me ajudar com as palavras, não esperava uma visita despretenciosa de um amigo que me tirou desse looping de ansiedade. Enfim, não esperava que isso fosse tão forte, mas também não esperava que teria tanta ajuda externa. Eu estou hoje muito melhor e, como alguns amigos aqui disseram, depois que passa essa situação difícil, bate um certo orgulho de ter vencido ao menos 1 dia! Hoje será um dia cheio aqui pra mim, então acho que será “menos difícil” segurar a onda hoje. Vamos um dia de cada vez! Obrigado mais uma vez a todos!

Parabéns cara você é guerreiro

Início da 4 semana... eu me sinto um lixo. Embora deveria estar feliz pelo resultado dos últimos dias... ainda me sinto um lixo porque eu achava que não estava tão ruim assim. Mas, fazendo uma revisão mental, é isso mesmo que um viciado acha: pode parar a qualquer momento! Pois é...

Estou viajando pra fazer um concurso hoje e, pra variar, tem um casal se divertindo aqui do lado que dá pra ouvir tudo! Gatilhos, gatilhos, gatilhos...

É a vida tentando testar a gente. Mas estou mais forte hoje. Quando achei que não tinha mais esperanças anteontem, surgiram ajudas do nada. Agora, hoje, dessa vez, eu acho que posso fazer mais ainda da minha parte e não ficar tão chateado com isso. Trouxe meu fone de ouvido e estou aqui revisando e tentando focar no que é importante.

Obrigado pelas msg de apoio mais uma vez. Depois da prova eu falo mais!

Ah, vou deixar registrado aqui pra ser também uma forma de “fiscalização” pra mim mesmo.

Meu recorde é 24 dias sem PMO. Hoje é 22, amanhã é a prova... e no dia seguinte é o dia mais difícil do mundo pra segurar isso! É o dia 24 é o dia pós prova que me traz mais gatilhos, ansiedade... tudo de ruim! Já estou me planejando pra não ficar sozinho, não ter gatilhos... e, pelo menos igualar o recorde. Nunca foi tão difícil...

Bom fim de semana a todos.

Garrafa escreveu:Ah, vou deixar registrado aqui pra ser também uma forma de “fiscalização” pra mim mesmo.

Meu recorde é 24 dias sem PMO. Hoje é 22, amanhã é a prova... e no dia seguinte é o dia mais difícil do mundo pra segurar isso! É o dia 24 é o dia pós prova que me traz mais gatilhos, ansiedade... tudo de ruim! Já estou me planejando pra não ficar sozinho, não ter gatilhos... e, pelo menos igualar o recorde. Nunca foi tão difícil...

Bom fim de semana a todos.

Fala Garrafa, beleza??

Onde você está mano?
Como estão as coisas????

Ontem eu caí! Não consegui.

Eu acabei me sabotando... era um dia difícil, ansiedade demais... já meio que estava previsto isso. Mas eu não previa que eu estaria tão fraco.. e os gatilhos tão fortes... tudo no mesmo dia. Fiquei ainda reprovado na prova! Dias difíceis...

Agora é começar tudo de novo!

Vendo agora aqui, sendo talvez bem otimista, 90 dias sem essa porcaria seria bem no dia da páscoa. Dizem que é uma data importante para um renascimento. Quem sabe eu não consigo isso também?! 90 dias!
... eu sei que é absurdo, estou há tanto tempo tentando e não consigo vencer sequer 24 dias... quanto mais 90! Mas é bom sonhar com essa liberdade!
Vou com força nisso! Um dia de cada vez.

Garrafa escreveu:Ontem eu caí! Não consegui.

Eu acabei me sabotando... era um dia difícil, ansiedade demais... já meio que estava previsto isso. Mas eu não previa que eu estaria tão fraco.. e os gatilhos tão fortes... tudo no mesmo dia. Fiquei ainda reprovado na prova! Dias difíceis...

Agora é começar tudo de novo!

Vendo agora aqui, sendo talvez bem otimista, 90 dias sem essa porcaria seria bem no dia da páscoa. Dizem que é uma data importante para um renascimento. Quem sabe eu não consigo isso também?! 90 dias!
... eu sei que é absurdo, estou há tanto tempo tentando e não consigo vencer sequer 24 dias... quanto mais 90! Mas é bom sonhar com essa liberdade!
Vou com força nisso! Um dia de cada vez.

Puxa Garrafa sinto muito!
É muito doloroso a gente recair e depois notar que jogamos tudo a baixo! Mas o importante é que vc reconheceu a e quer mudar!

Por outro lado, eu aconselho a praticar atividade física (corrida) quando a ansiedade bater e tomar um banho gelado para te manter focado e reanimado.
Olha que para mim tem funcionado muito bem!

Nobre Garrafa, como anda a luta?

Garrafa escreveu:Ontem eu caí! Não consegui.

Eu acabei me sabotando... era um dia difícil, ansiedade demais... já meio que estava previsto isso. Mas eu não previa que eu estaria tão fraco.. e os gatilhos tão fortes... tudo no mesmo dia. Fiquei ainda reprovado na prova! Dias difíceis...

Agora é começar tudo de novo!

Vendo agora aqui, sendo talvez bem otimista, 90 dias sem essa porcaria seria bem no dia da páscoa. Dizem que é uma data importante para um renascimento. Quem sabe eu não consigo isso também?! 90 dias!
... eu sei que é absurdo, estou há tanto tempo tentando e não consigo vencer sequer 24 dias... quanto mais 90! Mas é bom sonhar com essa liberdade!
Vou com força nisso! Um dia de cada vez.

Garrafinha meu irmão, quedas infelizmente acontecem, desmorona nossos planos porém, firma metas, se na páscoa você pode atingir o desejado 90 dias vamos lá irmão, estamos aqui para romper barreiras, não é fácil mais azar, vamos tentar, segue firme aí mano.

Boa tarde, pessoal!

Eu fui na lona com essa última recaída... repensei até se era possível um dia eu conseguir me afastar completamente disso. Tbm por isso eu me afastei do forum. Achei que não tinha jeito. Mas houve um acontecimento infeliz que, no final das contas, mudou minha maneira de pensar. A minha esposa sofreu um acidente e eu fui ficar com ela no hospital (mas agora está tudo bem e estamos em casa), mas é fato que nesses dias nem pensei em nenhuma porcaria. Só pensava na mulher incrivel que ela era e como eu me sentia idiota por faze-la triste com esse meu vício horrível. Só queria ela de volta. E agora ela está comigo sã e salva... e com poucas sequelas...

É... meu amigo.... coisas que acontecem!

E agora eu vejo que sim, claro, é possível viver sem essa porcaria de vicio sem sofrer. Não precisa ser assim com outro sofrimento, mas é possível sim!

Estou de volta! Rumo aos 24 dias!

Abração, pessoal! e obrigado por tudo!

Garrafa escreveu:Boa tarde, pessoal!

Eu fui na lona com essa última recaída... repensei até se era possível um dia eu conseguir me afastar completamente disso. Tbm por isso eu me afastei do forum. Achei que não tinha jeito. Mas houve um acontecimento infeliz que, no final das contas, mudou minha maneira de pensar. A minha esposa sofreu um acidente e eu fui ficar com ela no hospital (mas agora está tudo bem e estamos em casa), mas é fato que nesses dias nem pensei em nenhuma porcaria. Só pensava na mulher incrivel que ela era e como eu me sentia idiota por faze-la triste com esse meu vício horrível. Só queria ela de volta. E agora ela está comigo sã e salva... e com poucas sequelas...

É... meu amigo.... coisas que acontecem!

E agora eu vejo que sim, claro, é possível viver sem essa porcaria de vicio sem sofrer. Não precisa ser assim com outro sofrimento, mas é possível sim!

Estou de volta! Rumo aos 24 dias!

Abração, pessoal! e obrigado por tudo!

Isso mesmo amigo!
Lute para vencer pela sua esposa.

Torcendo por você!

Garrafa escreveu:Boa tarde, pessoal!

Eu fui na lona com essa última recaída... repensei até se era possível um dia eu conseguir me afastar completamente disso. Tbm por isso eu me afastei do forum. Achei que não tinha jeito. Mas houve um acontecimento infeliz que, no final das contas, mudou minha maneira de pensar. A minha esposa sofreu um acidente e eu fui ficar com ela no hospital (mas agora está tudo bem e estamos em casa), mas é fato que nesses dias nem pensei em nenhuma porcaria. Só pensava na mulher incrivel que ela era e como eu me sentia idiota por faze-la triste com esse meu vício horrível. Só queria ela de volta. E agora ela está comigo sã e salva... e com poucas sequelas...

É... meu amigo.... coisas que acontecem!

E agora eu vejo que sim, claro, é possível viver sem essa porcaria de vicio sem sofrer. Não precisa ser assim com outro sofrimento, mas é possível sim!

Estou de volta! Rumo aos 24 dias!

Abração, pessoal! e obrigado por tudo!

Meu irmão Garrafinha, graças a Deus que sua esposa se recuperou bem não é, e é lamentável agente ter que ver algo que amamos muito quase perder a vida para darmos valor, esse vicio é uma desgraça mesmo, um atraso de vida, mais é importante que você tomou consciência do verdadeiro valor que são as pessoas não esse vicio maldito, estou escrevendo isso aqui para você mais estou me enquadrando nessas palavras também, continue firme meu amigo.

Garrafa escreveu:Obrigado, meus amigos.

Ontem foi um dia muito difícil. Não teria conseguido me manter no caminho sem a ajuda de vcs e de amigos aqui também. A lição que eu tiro é que no momento de maior fraqueza, surge ajuda do nada quando eu menos esperava. Eu explico: não esperava alguém online aqui pra me ajudar com as palavras, não esperava uma visita despretenciosa de um amigo que me tirou desse looping de ansiedade. Enfim, não esperava que isso fosse tão forte, mas também não esperava que teria tanta ajuda externa. Eu estou hoje muito melhor e, como alguns amigos aqui disseram, depois que passa essa situação difícil, bate um certo orgulho de ter vencido ao menos 1 dia! Hoje será um dia cheio aqui pra mim, então acho que será “menos difícil” segurar a onda hoje. Vamos um dia de cada vez! Obrigado mais uma vez a todos!

Parabéns por ter vencido Garrafa

Continue firme amigo.

Vamos vencer juntos.

Abraço.

Garrafa, desejo melhoras para sua esposa.
Não desista!

Sucesso.

Obrigado, meus amigos, pelo apoio! Mas eu caí de novo! :/
Não sei nem o que dizer aqui mais... só vergonha mesmo!

Não sinta vergonha mano, estamos todos no mesmo barco. Agora é se levantar mais forte e não deixar se abalar, agora você vencerá, pense positivo!

Sinto muito pela queda amigo.
Mas é como disse o Bellator, todos estamos sujeitos a isso.
Reveja as estratégias, veja onde errou, aprenda com os erros e retome a batalha.

Torcendo por você!

Como anda a luta amigo?

Vem pra cima garrafa!

Fala, pessoal! As últimas quedas foram realmente muito frustrantes. Então decidi mudar muitas coisas na minha vida aqui. Uma delas é não ficar mais sozinho... pelo menos agora no início. Já me programei para várias atividades durante todos os dias. Com alguém perto imagino que eu não consiga me sabotar tanto... vamos ver se dá certo. Mas o sentimento é de derrota ainda. E essa estratégia é aquela desesperada de quem está perdendo o jogo por 2x0 aos 40 do segundo tempo... dias difíceis.

Olá Garrafa,

Como está o reboot.

Espero que esteja firme.

Abraço.

Esteja mais presente aqui amigo. O fórum ajuda bastante na luta.
Como anda a luta por aí?

Torcendo por você!

Garrafa escreveu:Fala, pessoal! As últimas quedas foram realmente muito frustrantes. Então decidi mudar muitas coisas na minha vida aqui. Uma delas é não ficar mais sozinho... pelo menos agora no início. Já me programei para várias atividades durante todos os dias. Com alguém perto imagino que eu não consiga me sabotar tanto... vamos ver se dá certo. Mas o sentimento é de derrota ainda. E essa estratégia é aquela desesperada de quem está perdendo o jogo por 2x0 aos 40 do segundo tempo... dias difíceis.

Fala Garrafa, como estão as coisas?