Diário do Mamute- Vencendo meu maior inimigo

Obrigado pelo apoio pessoal, vou continuar lutando e com a cabeça sempre erguida.

Aproveitando, digo que se passaram 13 dias sem PMO.

Esperança!

Mamute escreveu:Obrigado pelo apoio pessoal, vou continuar lutando e com a cabeça sempre erguida.

Aproveitando, digo que se passaram 13 dias sem PMO.

Esperança!

mainho eu tinha dito que a estaca zero é muito complicada... dolorida e sofrida...

mas ensina muito...

somente no fundo do poço um homem pode olhar pra cima. já pensou nisso?

no fundo do poço não tem pra onde olhar, so pra cima

que deus abençõe irmãozinho...

abraço!

14 dias


2 semanas já... Tão rápido... que bom não é mesmo?

Esperança!

Mamute escreveu:14 dias


2 semanas já... Tão rápido... que bom não é mesmo?

Esperança!

que marco em ferinha?

parabens.... 2 semanas já... veja como tá passando rápido...

vc está progredindo...

boraaaaa!!!!

abraço lek

15 dias 


 Durante esse tempo tive vários altos e baixos, mais baixos do que altos, para falar a verdade, porém acredito que isso possa mudar no decorrer do  meu progresso constante. É bom se sentir livre da P, ver que consigo se manter sem isso e que dá, sim, para se recuperar de um vício como esse que derruba tudo na vida de qualquer um, mas, a gradual retomada da saúde mental diante à pornografia não pode esconder o fato de que não realizei basicamente nada em questões de atividades produtivas, como praticar exercícios físicos e estudar, tenho consciência de que isso ocorreu também pelo fato de ter pego uma sinusite danada e fraturado o pulso esquerdo, mas a maioria, foi por simples preguiça e falta de responsabilidade com os próprios planos do dia a dia.

Não me sinto bem quando procrastino demais as atividades, imagina acabar recaindo por esse motivo. Isso não pode acontecer, é preciso mudar ou acabarei indo para este rumo, de fato.

Esperança!

Bora pra frente amigo, o melhor jeito de mudar isso é começando, seja do jeito que for.

Mamute escreveu:15 dias 


 Durante esse tempo tive vários altos e baixos, mais baixos do que altos, para falar a verdade, porém acredito que isso possa mudar no decorrer do  meu progresso constante. É bom se sentir livre da P, ver que consigo se manter sem isso e que dá, sim, para se recuperar de um vício como esse que derruba tudo na vida de qualquer um, mas, a gradual retomada da saúde mental diante à pornografia não pode esconder o fato de que não realizei basicamente nada em questões de atividades produtivas, como praticar exercícios físicos e estudar, tenho consciência de que isso ocorreu também pelo fato de ter pego uma sinusite danada e fraturado o pulso esquerdo, mas a maioria, foi por simples preguiça e falta de responsabilidade com os próprios planos do dia a dia.

Não me sinto bem quando procrastino demais as atividades, imagina acabar recaindo por esse motivo. Isso não pode acontecer, é preciso mudar ou acabarei indo para este rumo, de fato.

Esperança!

bora mammutinho!!

tmj

16 dias


Fala pessoal, não é de hoje que percebo que após os 15, 20 dias recaio com PMO, minhas últimas recaídas foram nesse período pois a vontade fica muito grande e qualquer gatilho vira um inferno na minha cabeça, então por isso acabei me M hoje da forma mais natural possível, no banho e sem pensar em absolutamente nada, aliviou a tensão e não fiquei com nenhuma sensação de arrependimento.

Não sei bem se vai funcionar, se pode ser visto como autossabotagem, mas vou tentar manter um período de 15 dias sem nada, e após esse tempo, quando a pressão ficar grande demais, vou praticar M, talvez me ajude a acabar com o desejo por P ou coisa do tipo. 

O importante é me livrar da P, vejo que não sou viciado em M mesmo, não sinto aquela sensação exaustiva do mesmo modo que a P traz, acredito que assim fique até mais fácil de completar o reboot, visto que sou jovem, os hormônios no talo ainda não pratico S. Hard mode, para mim, é quase impossível nessa idade. 

Bom, é isso mesmo, se puderem deixar um comentário sobre essa minha "mudança de planos", agradeço.

Esperança!

Fala aí mano!
Cara eu acho que você tem que ver a estratégia melhor pra você, pois o reboot varia de pessoa pra pessoa. Se acha que não te faz mal nem te instiga a praticar PMO tá beleza. No meu caso preferi esperar e só fui me M depois dos 70 dias, período bem mais tranquilo quanto a abstinência do vício, então não me prejudicou. O importante é ficar longe de qualquer estímulo virtual, e remover todos os gatilhos possíveis. Abraço e sucesso!

O quanto menos fizer melhor amigo, não é o fim do mundo, mas é que com o tempo acaba sendo um gatilho forte. Continue focado, e tomar banho gelado ajuda não ter essa vontade. Abçs.

Mamute escreveu:16 dias


Fala pessoal, não é de hoje que percebo que após os 15, 20 dias recaio com PMO, minhas últimas recaídas foram nesse período pois a vontade fica muito grande e qualquer gatilho vira um inferno na minha cabeça, então por isso acabei me M hoje da forma mais natural possível, no banho e sem pensar em absolutamente nada, aliviou a tensão e não fiquei com nenhuma sensação de arrependimento.

Não sei bem se vai funcionar, se pode ser visto como autossabotagem, mas vou tentar manter um período de 15 dias sem nada, e após esse tempo, quando a pressão ficar grande demais, vou praticar M, talvez me ajude a acabar com o desejo por P ou coisa do tipo. 

O importante é me livrar da P, vejo que não sou viciado em M mesmo, não sinto aquela sensação exaustiva do mesmo modo que a P traz, acredito que assim fique até mais fácil de completar o reboot, visto que sou jovem, os hormônios no talo ainda não pratico S. Hard mode, para mim, é quase impossível nessa idade. 

Bom, é isso mesmo, se puderem deixar um comentário sobre essa minha "mudança de planos", agradeço.

Esperança!

fala mamutinh omeu grande amigo

os banhos gelados ajudam na contenção da vontade.. sepa.

um abraço meu camarada, segue firme essa semana será foda

Kaneki escreveu:O quanto menos fizer melhor amigo, não é o fim do mundo, mas é que com o tempo acaba sendo um gatilho forte. Continue focado, e tomar banho gelado ajuda não ter essa vontade. Abçs.

Pois é, sei que a M pode ser um problema grande, ainda mais se feita de modo que acabe se tornando vicioso também, tanto é que eu sempre tentava o hard mode, sem P, sem M, por realmente achar que fosse o fim do mundo, mas agora vejo que se for pra recair e perder todos os benefícios com PMO, é mais ameno praticar a M e continuar na luta sem o peso nas costas.

Óbviamente, tentarei ao máximo controlar as vontades, por maiores que sejam, e completar o reboot de todos esses vícios que me cercam.

Esperança!

19 dias sem P e 3 dias sem M. 

Esperança!

21 dias sem P e 5 sem M.


Vamos! 

Esperança!

24 dias sem P, reset em M


Dessa vez acabei me M fora dos planos, agora vou ver se consigo ficar mais tempo sem isso também.

Meta: 21 dias. 

Esperança!

Bora pra frente amigo, você está muito perto do primeiro mês, mantenha o foco no objetivo abçs.

Recomeçando novamente... Vamos pra cima! 

Dia 0 

Olá amigo, oq houve? Feche as brechas, bora pra frente abçs.

Dia 1 finalizado.


 Acordei com bastante ânimo para realizar as tarefas do dia, sinto que fui bem na escola e consegui dar uma descansada em casa, percebo que podia ter feito um pouco mais, porém, um dia de cada vez, no início é sempre mais díficil controlar os desejos por PMO, agora vejo de fato, isso acontecendo.

Para explicar, a verdade é que eu começei a me afastar do fórum de maneira gradativa, não queria escrever mais, nem ler os diários de novos usuários, era como se eu tivesse esquecido o propósito dessa batalha contra o vício. Daí, resolvi recomeçar.

Ontem foi um dia ruim, um dia muito ruim. Falhei novamente, 2 vezes ainda. 

Está difícil, já acho que não tenho salvação e o pior é que não é pra ser assim, eu sei disso.

Não foi escolha minha ter sido bombardeado pelos malefícios dessa porcaria, mas foi escolha minha voltar para o abismo! 

Estou irritado por cair de novo, mas ainda resta um pingo de esperança.

Recomeçando de novo, e dessa vez vencerei.

Dia 0.

Bora pra frente amigo, comece com coisas que lhe dá prazer e energia. Se cobre menos, abçs.