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O EREMITA
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25/12/2022, 13:18
Fala galera, Beleza??

Sou o Jerson André e sou viciado em PMO há 17 anos.  
Comecei lá em 2005 quando tinha 12 anos e desde então continuo nesse ciclo vicioso e autodestrutivo!
Sinto que parece que encontrei o lugar certo para puder me abrir e expor a minha situação deplorável, e contar a minha história!

Minha Infância e ensino primário

Nasci numa família simples e comum de 7 irmãos em que eu sou o caçula.
Sempre fui um menino muito alegre e brincalhão.
Na escola sempre fui considerado o mais inteligente da turma pois os meus irmãos sempre me davam explicações pós aulas e isso reforçou e consolidou o meu conhecimento resultando sempre nas maiores notas da turma!


Adolescência e Ensino médio

Nessa época sempre me destacava na escola e sempre fui um rapaz alegre e educado, mas foi nessa fase e com apenas 11 anos que a minha vida mudou!
Com 11 anos nos mudámos para uma casa maior e tudo que vivi ficou para trás; amigos, colegas, escola e a minha inocência de criança! Nessa fase meus pais se separaram e meu irmão mais velho e melhor amigo morre. Nessa época já estava no início da adolescência e já sentia as mudanças físicas em mim.
Ainda me lembro que na turma fui o 7º aluno a ganhar do meu pai um celular Motorola v3, que na época era um telefone super caro. Mas foi esse mesmo celular que serviu como porta de entrada para o inferno do vício em PMO.
Ainda me lembro da primeira vez que vi o meu primeiro vídeo  pornográfico de 1 min que impactou a minha vida para sempre.
Meu colega passou para mim e eu não conseguia deixar de ver ele e praticamente criou-se um cíclo vicioso.
Daí vieram as cassetes VHS  e depois os DVD's e depois o meu primeiro PC com internet.
Nessa fase já estava concluindo o ensino fundamental e as minhas notas já vinham baixando drasticamente. Quando entro para o ensino Médio eu já estava mergulhado nesse hábito!
Adquiri ansiedade, depressão, preguiça mental e me isolava quase sempre para alimentar o vício.

Final da Adolescência e Faculdade

O ensino médio terminou e eu fui um aluno comum e com médias horríveis. Só terminei porque meus professores gostavam de mim por que diziam que eu era super educado e bem comportado.
Chegou a faculdade e eu quase fazendo 19 anos tomei uma das piores decisões da minha vida que foi cursar Marketing e Gestão Comercial sendo que eu sempre adorei tecnologia e computadores, mas fiz essa escolha porque não queria me estressar com matemática e cálculos e deu no que deu!
Nessa fase já estava no fundo do poço do vício e já estava cogitando suicídio por me sentir inútil e vazio.
Tentei namorar mas não me sentia atraído sexualmente por minha namorada e ela decidiu terminar!
Foi assim até os meus 25 anos: Ciclos de masturbação compulsiva, pensamentos suicidas, disfunção erétil, depressão, perda de foco e falta de motivação.

Minha situação atual

Atualmente estou sempre nesse ciclo, meu trabalho vai mal e eu não tenho interesse em mais nada na vida.
Quero tanto deixar esse hábito mas não consigo.
Espero ser alguém melhor um dia, gostaria de cursar Ciência da computação e viver de programação, pois esse era o meu sonho, mas esse vídeo não me deixa ver e criar um futuro melhor para mim.
Sei que tudo depende de mim, mas eu preciso de ajuda e direção para deixar esse vício, espero que eu consiga aprender a me libertar desse hábito para ensinar e ajudar os que  também ainda estão nesse ciclo!

OBRIGADO.

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25/12/2022, 13:47
Seja bem vindo amigo, estarei aqui te acompanhando.

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25/12/2022, 18:10
Seja bem vindo guerreiro

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25/12/2022, 18:53
Jerson André escreveu:Fala galera, Beleza??

Sou o Jerson André e sou viciado em PMO há 17 anos.  
Comecei lá em 2005 quando tinha 12 anos e desde então continuo nesse ciclo vicioso e autodestrutivo!
Sinto que parece que encontrei o lugar certo para puder me abrir e expor a minha situação deplorável, e contar a minha história!

Minha Infância e ensino primário

Nasci numa família simples e comum de 7 irmãos em que eu sou o caçula.
Sempre fui um menino muito alegre e brincalhão.
Na escola sempre fui considerado o mais inteligente da turma pois os meus irmãos sempre me davam explicações pós aulas e isso reforçou e consolidou o meu conhecimento resultando sempre nas maiores notas da turma!


Adolescência e Ensino médio

Nessa época sempre me destacava na escola e sempre fui um rapaz alegre e educado, mas foi nessa fase e com apenas 11 anos que a minha vida mudou!
Com 11 anos nos mudámos para uma casa maior e tudo que vivi ficou para trás; amigos, colegas, escola e a minha inocência de criança! Nessa fase meus pais se separaram e meu irmão mais velho e melhor amigo morre. Nessa época já estava no início da adolescência e já sentia as mudanças físicas em mim.
Ainda me lembro que na turma fui o 7º aluno a ganhar do meu pai um celular Motorola v3, que na época era um telefone super caro. Mas foi esse mesmo celular que serviu como porta de entrada para o inferno do vício em PMO.
Ainda me lembro da primeira vez que vi o meu primeiro vídeo  pornográfico de 1 min que impactou a minha vida para sempre.
Meu colega passou para mim e eu não conseguia deixar de ver ele e praticamente criou-se um cíclo vicioso.
Daí vieram as cassetes VHS  e depois os DVD's e depois o meu primeiro PC com internet.
Nessa fase já estava concluindo o ensino fundamental e as minhas notas já vinham baixando drasticamente. Quando entro para o ensino Médio eu já estava mergulhado nesse hábito!
Adquiri ansiedade, depressão, preguiça mental e me isolava quase sempre para alimentar o vício.

Final da Adolescência e Faculdade

O ensino médio terminou e eu fui um aluno comum e com médias horríveis. Só terminei porque meus professores gostavam de mim por que diziam que eu era super educado e bem comportado.
Chegou a faculdade e eu quase fazendo 19 anos tomei uma das piores decisões da minha vida que foi cursar Marketing e Gestão Comercial sendo que eu sempre adorei tecnologia e computadores, mas fiz essa escolha porque não queria me estressar com matemática e cálculos e deu no que deu!
Nessa fase já estava no fundo do poço do vício e já estava cogitando suicídio por me sentir inútil e vazio.
Tentei namorar mas não me sentia atraído sexualmente por minha namorada e ela decidiu terminar!
Foi assim até os meus 25 anos: Ciclos de masturbação compulsiva, pensamentos suicidas, disfunção erétil, depressão, perda de foco e falta de motivação.

Minha situação atual

Atualmente estou sempre nesse ciclo, meu trabalho vai mal e eu não tenho interesse em mais nada na vida.
Quero tanto deixar esse hábito mas não consigo.
Espero ser alguém melhor um dia, gostaria de cursar Ciência da computação e viver de programação, pois esse era o meu sonho, mas esse vídeo não me deixa ver e criar um futuro melhor para mim.
Sei que tudo depende de mim, mas eu preciso de ajuda e direção para deixar esse vício, espero que eu consiga aprender a me libertar desse hábito para ensinar e ajudar os que  também ainda estão nesse ciclo!

OBRIGADO.
Seja bem vindo ao forum amigo, me indentifiquei com seu relato e temos muitas coisas em comum relacionados ao vicio, essa desgraça tbm me fez perder a atração com minha ex namorada, ansiedade generalizada e cada vez mais me isolando do mundo, sentimento de impotência e tbm pensamentos suicidas, tbm estou nessa merda desde muito novo igual vc, 15 anos e só fui descobrir que se tratava de um vicio com 22 anos, acabei de completar 25 e estou desde 2020 tentando vencer, vou acompanhar seu diario de luta e estou torcendo pra sua vitoria, abraço
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Funes
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26/12/2022, 09:14
Jerson, seja muito bem vindo.

Você já tomou o passo mais importante que é se tocar do seu vício em PMO.

Estar aqui é o começo de todas as suas mudanças.

A sua história é muito parecida com a de todos aqui. Tivemos acesso à P muito cedo, que piorou com a facilidade da internet banda larga.

Sugestão: por mais que o tempo seja corrido, poste aqui todos os dias. A depender de como você fará uso dessa ferramenta, ela lhe servirá como uma ótima terapia.

Qualquer dúvida, estamos sempre por aqui.

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26/12/2022, 13:51
Bellator escreveu:Seja bem vindo amigo, estarei aqui te acompanhando.

Obrigado amigo Bellator! Também acompanharei o seu Diário!

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26/12/2022, 14:11
DIA 1

Hoje acordei ás 5 e fui correr 5km, porque quero participar na corrida de final de ano. Após a corrida me senti super ótimo e bem disposto!
Tomei um banho gelado e descansei um pouco!
Assisti á um filme bem divertido e ri muito e falei com uma amiga com quem venho saindo há 1 mês e ela disse que quer vir cá em casa amanhã!
Sinceramente não sei o que fazer, eu beijei ela pela primeira vez na última sexta-feira e parece que ela gostou e está a fim de mim!

Por hoje é tudo,  até amanhã!

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26/12/2022, 14:13
Funes escreveu:Jerson, seja muito bem vindo.

Você já tomou o passo mais importante que é se tocar do seu vício em PMO.

Estar aqui é o começo de todas as suas mudanças.

A sua história é muito parecida com a de todos aqui. Tivemos acesso à P muito cedo, que piorou com a facilidade da internet banda larga.

Sugestão: por mais que o tempo seja corrido, poste aqui todos os dias. A depender de como você fará uso dessa ferramenta, ela lhe servirá como uma ótima terapia.

Qualquer dúvida, estamos sempre por aqui.

Valeu Funes!

Parece que a geração da década de 90 é a primeira a conviver com esse vício destruidor!
Muito obrigado pela sugestão!

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26/12/2022, 14:17
Charada. escreveu:
Jerson André escreveu:Fala galera, Beleza??

Sou o Jerson André e sou viciado em PMO há 17 anos.  
Comecei lá em 2005 quando tinha 12 anos e desde então continuo nesse ciclo vicioso e autodestrutivo!
Sinto que parece que encontrei o lugar certo para puder me abrir e expor a minha situação deplorável, e contar a minha história!

Minha Infância e ensino primário

Nasci numa família simples e comum de 7 irmãos em que eu sou o caçula.
Sempre fui um menino muito alegre e brincalhão.
Na escola sempre fui considerado o mais inteligente da turma pois os meus irmãos sempre me davam explicações pós aulas e isso reforçou e consolidou o meu conhecimento resultando sempre nas maiores notas da turma!


Adolescência e Ensino médio

Nessa época sempre me destacava na escola e sempre fui um rapaz alegre e educado, mas foi nessa fase e com apenas 11 anos que a minha vida mudou!
Com 11 anos nos mudámos para uma casa maior e tudo que vivi ficou para trás; amigos, colegas, escola e a minha inocência de criança! Nessa fase meus pais se separaram e meu irmão mais velho e melhor amigo morre. Nessa época já estava no início da adolescência e já sentia as mudanças físicas em mim.
Ainda me lembro que na turma fui o 7º aluno a ganhar do meu pai um celular Motorola v3, que na época era um telefone super caro. Mas foi esse mesmo celular que serviu como porta de entrada para o inferno do vício em PMO.
Ainda me lembro da primeira vez que vi o meu primeiro vídeo  pornográfico de 1 min que impactou a minha vida para sempre.
Meu colega passou para mim e eu não conseguia deixar de ver ele e praticamente criou-se um cíclo vicioso.
Daí vieram as cassetes VHS  e depois os DVD's e depois o meu primeiro PC com internet.
Nessa fase já estava concluindo o ensino fundamental e as minhas notas já vinham baixando drasticamente. Quando entro para o ensino Médio eu já estava mergulhado nesse hábito!
Adquiri ansiedade, depressão, preguiça mental e me isolava quase sempre para alimentar o vício.

Final da Adolescência e Faculdade

O ensino médio terminou e eu fui um aluno comum e com médias horríveis. Só terminei porque meus professores gostavam de mim por que diziam que eu era super educado e bem comportado.
Chegou a faculdade e eu quase fazendo 19 anos tomei uma das piores decisões da minha vida que foi cursar Marketing e Gestão Comercial sendo que eu sempre adorei tecnologia e computadores, mas fiz essa escolha porque não queria me estressar com matemática e cálculos e deu no que deu!
Nessa fase já estava no fundo do poço do vício e já estava cogitando suicídio por me sentir inútil e vazio.
Tentei namorar mas não me sentia atraído sexualmente por minha namorada e ela decidiu terminar!
Foi assim até os meus 25 anos: Ciclos de masturbação compulsiva, pensamentos suicidas, disfunção erétil, depressão, perda de foco e falta de motivação.

Minha situação atual

Atualmente estou sempre nesse ciclo, meu trabalho vai mal e eu não tenho interesse em mais nada na vida.
Quero tanto deixar esse hábito mas não consigo.
Espero ser alguém melhor um dia, gostaria de cursar Ciência da computação e viver de programação, pois esse era o meu sonho, mas esse vídeo não me deixa ver e criar um futuro melhor para mim.
Sei que tudo depende de mim, mas eu preciso de ajuda e direção para deixar esse vício, espero que eu consiga aprender a me libertar desse hábito para ensinar e ajudar os que  também ainda estão nesse ciclo!

OBRIGADO.
Seja bem vindo ao forum amigo, me indentifiquei com seu relato e temos muitas coisas em comum relacionados ao vicio, essa desgraça tbm me fez perder a atração com minha ex namorada, ansiedade generalizada e cada vez mais me isolando do mundo, sentimento de impotência e tbm pensamentos suicidas, tbm estou nessa merda desde muito novo igual vc, 15 anos e só fui descobrir que se tratava de um vicio com 22 anos, acabei de completar 25 e estou desde 2020 tentando vencer, vou acompanhar seu diario de luta e estou torcendo pra sua vitoria, abraço

Muito obrigado pela força mano!
Agradeço pela bondade e empatia!

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28/12/2022, 16:29
Dia 3

Ontem tive a oportunidade de estar com a minha amiga cá em casa e curtimos bons momentos.
Assistimos a um filme e conversámos muito, depois nos beijámos mas não rolou sexo!

Hoje me levantei cedo e fui correr 5km e voltei me sentindo muito bem, parece que corrida vem funcionando com terapia e tem sabido muito bem!
Depois fui para um evento do trabalho que foi a festa de final de ano;  odiei devido a falsidade e hipocrisia que as pessoas demostram nessa época.
Todo mundo se fazendo de bonzinho e tal mas no fundo tudo falsidade. Eu fui com intenção de encher o bucho, coisa que fiz muito bem e de receber o meu presente de fim de ano lá da empresa.
Após de chegar em casa senti vontade de ver pornografia e me masturbar, mas não fiz e vim cá correndo para escrever o meu diário.

Então foi isso gente.
Tudo de bom para vocês!

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2/1/2023, 14:15
DIA 2

Sim, reiniciei o meu contador não porque tive uma recaída, mas porque fiz sexo com a minha amiga no último dia do ano.
Foi uma cena bem legal e divertida. Eu não sei o que será de mim daqui para frente em relação com essa amiga, mas vamos ver no que dá!

Ontem passei o dia com a minha família e foi muito maravilhoso, conversei e ri bastante.
Tenho me sentido mais disposto e menos tímido. Ontem conversei com um estranho e as palavras surgiram do nada, coisa que raramente acontecia.

Decidi a voltar a estudar programação do zero para poder testar em uma faculdade de Ciência da computação. Quero tanto viver dessa profissão!

Amanhã volto a minha rotina de trabalho.

Então é isso, até a próxima!

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2/1/2023, 16:57
Cara não reinicie o contador por isso, até porque S real é recomendado para o reboot. Assim seu cérebro vai reconstruir as conexões saudáveis de prazer e enfraquecer as do vício. No mais, parabéns pelos progressos. Abraço!

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3/1/2023, 03:47
Bellator escreveu:Cara não reinicie o contador por isso, até porque S real é recomendado para o reboot. Assim seu cérebro vai reconstruir as conexões saudáveis de prazer e enfraquecer as do vício. No mais, parabéns pelos progressos. Abraço!

Valeu Bellator!

Muito obrigado por acompanhar o meu diário!

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3/1/2023, 17:06
RECAÍDA

Gente infelizmente tive uma recaída!
A garota com quem tranzei no final do enviou para mim nudes e alguns vídeos se acariciando no banho e eu me deixei levar .
Estou me sentindo um merda grande!


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4/1/2023, 17:12
O EREMITA escreveu:RECAÍDA

Gente infelizmente tive uma recaída!
A garota com quem tranzei no final do enviou para mim nudes e alguns vídeos se acariciando no banho e eu me deixei levar .
Estou me sentindo um merda grande!


Irmão sua história reflete em muitos aqui no fórum, todos nós passamos em algum nível daquilo que passou e passa, então é certo que o que você encontrará de apoio aqui é muito válido para o seu caminhar na luta contra esse vício maldito, estamos aqui como uma "família anônima" e todos no mesmo objetivo vencer essa porcaria de vício, não desanima meu irmão, quedas infelizmente acontecem só não desanima beleza? Tamo junto irmão!

_______________________________________






Diário do Paulista: https://www.comoparar.com/t12928-diario-do-paulista#385496

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8/1/2023, 12:31
®Paulista® escreveu:
O EREMITA escreveu:RECAÍDA

Gente infelizmente tive uma recaída!
A garota com quem tranzei no final do enviou para mim nudes e alguns vídeos se acariciando no banho e eu me deixei levar .
Estou me sentindo um merda grande!


Irmão sua história reflete em muitos aqui no fórum, todos nós passamos em algum nível daquilo que passou e passa, então é certo que o que você encontrará de apoio aqui é muito válido para o seu caminhar na luta contra esse vício maldito, estamos aqui como uma "família anônima" e todos no mesmo objetivo vencer essa porcaria de vício, não desanima meu irmão, quedas infelizmente acontecem só não desanima beleza? Tamo junto irmão!

Valeu pela motivação ®Paulista®

Realmente esse local tem sido ótimo para relatar as nossas vitórias e para nos fortalecer mutuamente!

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9/1/2023, 16:39
Eremita!

Cara, mantenha o foco!

O S real é bom e até aconselhado, mas por qual razão assistir vídeos da pessoa com quem você teve relação? Não faz sentido pra mim.

Leve a sério a proposta do reboot! Aproveite a grande oportunidade que você tem de ficar 2023 livre disso!

Busque uma motivação pra continuar ou certamente você recairá.

Boa sorte!

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9/1/2023, 23:42
Funes escreveu:Eremita!

Cara, mantenha o foco!

O S real é bom e até aconselhado, mas por qual razão assistir vídeos da pessoa com quem você teve relação? Não faz sentido pra mim.

Leve a sério a proposta do reboot! Aproveite a grande oportunidade que você tem de ficar 2023 livre disso!

Busque uma motivação pra continuar ou certamente você recairá.

Boa sorte!

Valeu pela dica Funes.

Sinceramente não faz mesmo sentido. Mas enfim, recaí e aprendi!
Parece que o meu cérebro condicionado pelo vício arranja sempre uma forma de me burlar,  isso significa
que tenho que ficar sempre atento e não me render!

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10/1/2023, 00:11
Dia 4

Fala galera, blz?

Hoje o dia foi super estressante.

Eu trabalho como motorista particular e tem sempre esse negócio de trânsito e os passageiros tentando dar opinião a toda hora. Tem a filha pirralha do meu patrão super mal educada que fala coisas que me deixam de saco cheio e a esposa que não tem nem um pingo de humanidade. São esses e outros fatores que me fazem cogitar em deixar esse emprego e voltar a me focar nos estudos de programação, profissão que sempre sonhei!

Sobre o vício, tenho me sentido numa montanha russa de emoções. No fds por exemplo, tive uma crise de tristeza por olhar para a minha vida e me sentir um merda por deixar de alcançar metas para a vida em prol do vício. Mas por outro lado, me senti com mais energia para fazer as atividades diárias. Acordei cedo, e consegui correr 7 km, meta que nunca alcancei, tomei um banho frio, e dei uma faxina na casa.
Durante a tarde falei com a minha "amiga" e vi um filme.

Algo que notei durante o fds, foi que após a corrida e o banho frio me senti mais sereno e por mais que sentisse vontade de assistir pornografia eu simplesmente sentia força para dizer  NÃO e a vontade ia embora!

Então é isso!

Força e disciplina para vocês!

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André1979
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10/1/2023, 11:53
Me responda uma coisa, vc esta sofrendo de disfunção erétil causada pelo vício em.P.M.O ?
Se a resposta for SIM, eu te faço outra pergunta !

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10/1/2023, 17:26
André1979 escreveu:Me responda uma coisa, vc esta  sofrendo de disfunção erétil  causada pelo vício  em.P.M.O ?
Se a resposta for SIM, eu te faço outra pergunta !


SIM André1979, eu sofro de EP e ER.

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10/1/2023, 18:42
O EREMITA escreveu:Dia 4

Fala galera, blz?

Hoje o dia foi super estressante.

Eu trabalho como motorista particular e tem sempre esse negócio de trânsito e os passageiros tentando dar opinião a toda hora. Tem a filha pirralha do meu patrão super mal educada que fala coisas que me deixam de saco cheio e a esposa que não tem nem um pingo de humanidade. São esses e outros fatores que me fazem cogitar em deixar esse emprego e voltar a me focar nos estudos de programação, profissão que sempre sonhei!

Sobre o vício, tenho me sentido numa montanha russa de emoções. No fds por exemplo, tive uma crise de tristeza por olhar para a minha vida e me sentir um merda por deixar de alcançar metas para a vida em prol do vício. Mas por outro lado, me senti com mais energia para fazer as atividades diárias. Acordei cedo, e consegui correr 7 km, meta que nunca alcancei, tomei um banho frio, e dei uma faxina na casa.
Durante a tarde falei com a minha "amiga" e vi um filme.

Algo que notei durante o fds, foi que após a corrida e o banho frio me senti mais sereno e por mais que sentisse vontade de assistir pornografia eu simplesmente sentia força para dizer  NÃO e a vontade ia embora!

Então é isso!

Força e disciplina para vocês!
É isso aí guerreiro continue firme fechando as brechas, o primeiro mês é o mais complicado depois a fissura vai diminuindo, essa do banho gelado ajuda demais, bora pra cima em busca da vitoria
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Solitari0
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TAMBÉM QUERO SER LIVRE DO VÍCIO EM PORNOGRAFIA E MASTURBAÇÃO ! Empty Re: TAMBÉM QUERO SER LIVRE DO VÍCIO EM PORNOGRAFIA E MASTURBAÇÃO !

10/1/2023, 19:21
O EREMITA escreveu:
André1979 escreveu:Me responda uma coisa, vc esta  sofrendo de disfunção erétil  causada pelo vício  em.P.M.O ?
Se a resposta for SIM, eu te faço outra pergunta !


SIM André1979, eu sofro de EP e ER.

Desculpe me intrometer, mas gostaria de lhe dar uma sugestão. (até porque também sofro de DE há mais de década). Mas gosto de acompanhar os relatos do pessoal que sofre DE, pois EU SEI o que você está passando

Faça um check up sanguíneo, principalmente hormonal, colesterol, diabetes....Percebo que o pessoal cai nesse fórum e acha que a única que causa da DE é a PMO.

A DE é muito mais complexa do que imaginamos e, diferente da maioria das doenças, ela possui causas diversas.

Se possível, faça o exame Ultrassom Doppler Peniano. Com esse exame, voce descarta pelo menos as causas físicas.
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11/1/2023, 02:07
DIA 5

Fala galera, beleza???

Hoje completo 5 dias sem PMO,  e sinceramente falando, tó escrevendo esse texto com um sorrisinho no rosto! Laughing
Estou me sentindo muito bem fisicamente e mais confiante nesses dias.
Também tenho conseguido lidar melhor com o estresse e a qualidade do sono vem melhorando muito!

Outra coisa: decidi voltar a estudar programação do zero!
Decidi tirar 2 horas todos os santos dias para aprender algo novo e ganhar dinheiro futuramente!
É engraçado que até criei uma meta de longo prazo para me tornar programador e talvez vá cursar ciência da computação!|

A  "amiga" com quem venho saindo, ligou para mim ontem dizendo que quer conversar comigo sobre um assunto sério!
Hummm, o que será???
Eu desconfio que ela vai perguntar sobre nós e sobre o que a gente tem. Se for isso,  eu vou aceitar com certeza,  mas antes fazer uns joguinhos com a moça!   Twisted Evil

Então é isso gente!
Fiquem com Deus e se cuidem!
PAZ!!!!!

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11/1/2023, 02:17
Charada. escreveu:
O EREMITA escreveu:Dia 4

Fala galera, blz?

Hoje o dia foi super estressante.

Eu trabalho como motorista particular e tem sempre esse negócio de trânsito e os passageiros tentando dar opinião a toda hora. Tem a filha pirralha do meu patrão super mal educada que fala coisas que me deixam de saco cheio e a esposa que não tem nem um pingo de humanidade. São esses e outros fatores que me fazem cogitar em deixar esse emprego e voltar a me focar nos estudos de programação, profissão que sempre sonhei!

Sobre o vício, tenho me sentido numa montanha russa de emoções. No fds por exemplo, tive uma crise de tristeza por olhar para a minha vida e me sentir um merda por deixar de alcançar metas para a vida em prol do vício. Mas por outro lado, me senti com mais energia para fazer as atividades diárias. Acordei cedo, e consegui correr 7 km, meta que nunca alcancei, tomei um banho frio, e dei uma faxina na casa.
Durante a tarde falei com a minha "amiga" e vi um filme.

Algo que notei durante o fds, foi que após a corrida e o banho frio me senti mais sereno e por mais que sentisse vontade de assistir pornografia eu simplesmente sentia força para dizer  NÃO e a vontade ia embora!

Então é isso!

Força e disciplina para vocês!
É isso aí guerreiro continue firme fechando as brechas, o primeiro mês é o mais complicado depois a fissura vai diminuindo, essa do banho gelado ajuda demais, bora pra cima em busca da vitoria


Fala meu mano Charada!

É isso mesmo parsa, tem que fechar as brechas e não permitir que o vício nos domine!
Esse hack do banho gelado acompanhado da prática de atividade física (corrida) é super benéfica.
Eu acho que é graças a esses hábitos que estou conseguindo manter a consistência no reboot!

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