Rocky Balboa - Tentando vencer o inimigo mais difícil

Começo aqui meu tópico e minha jornada em busca da vitória contra meu mais perigoso inimigo, a Pornografia.
Hoje é o dia 0, estou organizando algumas coisas e iniciarei a jornada oficialmente amanhã.

RockyBalboa escreveu:Começo aqui meu tópico e minha jornada em busca da vitória contra meu mais perigoso inimigo, a Pornografia.
Hoje é o dia 0, estou organizando algumas coisas e iniciarei a jornada oficialmente amanhã.

Seja muito bem vindo nessa jornada rumo a liberdade meu irmão, estamos junto nessa, força aí!

Bom dia!
Iniciando o primeiro dia por aqui. Já fiz minha caminhada, fui à academia e li a introdução do programa revert.

Bom dia!
Primeiro dia concluído, vamos para o segundo dia. Tarefas matinais concluídas, espero que seja mais um dia tranquilo.

Caí e levantei.

Boa tarde colegas. Vocês podem me indicar um bloqueador? Instalei o cleanbrowsing hoje no Pc, ele é bom? Coloquei o "adult filter".

RockyBalboa escreveu:Boa tarde colegas. Vocês podem me indicar um bloqueador? Instalei o cleanbrowsing hoje no Pc, ele é bom? Coloquei o "adult filter".

Seja bem-vindo camarada!
Eu utilizo o qustodio. Vou enviar as boas vindas formais e lá tem um tópico falando só sobre bloqueadores.

Torcendo por você!

Oi, RockyBalboa!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

RockyBalboa escreveu:Boa tarde colegas. Vocês podem me indicar um bloqueador? Instalei o cleanbrowsing hoje no Pc, ele é bom? Coloquei o "adult filter".

BLOKSUPREME.

Obrigado colegas. Deus queira que agora eu me livre desse vício.

Boa noite irmão. Como está indo?

Recomendo ler os relatos aqui para ter inspiração. E desejo força, imagino que esse vício já deve ter afetado muito em sua vida. Mas é hora de reagir e aproveitar o que há de bom em uma vida sem vício.

Bora! Tmj!

Souza1996 escreveu:Boa noite irmão. Como está indo?

Recomendo ler os relatos aqui para ter inspiração. E desejo força, imagino que esse vício já deve ter afetado muito em sua vida. Mas é hora de reagir e aproveitar o que há de bom em uma vida sem vício.

Bora! Tmj!

Obrigado. Até agora está tudo bem, mas foi só um dia. Vou olhar sim os relatos na parte de histórias de sucesso. É verdade, já me afetou muito e continua afetando, é hora de eu criar vergonha na cara e sair desse esgoto que é a pornografia.

É impressão minha ou quando se está afundado no vício você fica "fraco de atitude", como se você ficasse inseguro o tempo todo? Algum de vocês também sentiu isso?

RockyBalboa escreveu:É impressão minha ou quando se está afundado no vício você fica "fraco de atitude", como se você ficasse inseguro o tempo todo? Algum de vocês também sentiu isso?

Acontece comigo e vi em outros relatos também então certamente não é coincidência... É mais uma consequência desse vício. Procrastinação, insegurança, falta de atitude, de ambição, de sonhos, de iniciativa, etc, está tudo ligado nesse problema.
O bom é que não é permanente... Podemos nos recuperar!

RockyBalboa escreveu:É impressão minha ou quando se está afundado no vício você fica "fraco de atitude", como se você ficasse inseguro o tempo todo? Algum de vocês também sentiu isso?

Acontece comigo e vi em outros relatos também então certamente não é coincidência... É mais uma consequência desse vício. Procrastinação, insegurança, falta de atitude, de ambição, de sonhos, de iniciativa, etc, está tudo ligado nesse problema.
O bom é que não é permanente... Podemos nos recuperar!

Souza1996 escreveu:

RockyBalboa escreveu:É impressão minha ou quando se está afundado no vício você fica "fraco de atitude", como se você ficasse inseguro o tempo todo? Algum de vocês também sentiu isso?

Acontece comigo e vi em outros relatos também então certamente não é coincidência... É mais uma consequência desse vício. Procrastinação, insegurança, falta de atitude, de ambição, de sonhos, de iniciativa, etc, está tudo ligado nesse problema.
O bom é que não é permanente... Podemos nos recuperar!

A esperança é essa. Esses últimos dias eu tô parecendo um celular com a bateria acabando, sem energia pra nada.

Erro de principiante. Deixei o cadastro do qustodio com um email que eu tinha acesso fácil. Isso junto com situações traumáticas e bem estressantes essa semana me fez cair. Já corrigi, gerei um email temporário e cadastrei no qustodio, então agora não tem jeito de eu ter acesso. O outro bloqueador que eu estava usando, o cleanbrowsing, estava, de alguma forma, cortando a conexão wifi do pc, substitui ele pelo open dns.

Iniciando o segundo dia. Depressão "braba". Recebendo "pedrada" de todo lado na cidade em que moro.

Venho aqui compartilhar uma coisa que não contei para ninguém, e por estar anônimo aqui fico mais à vontade. Consumo pornografia há cerca de 20 anos, meu primeiro contato com ela foi através de uma revista playboy, que eu mesmo comprei, apesar de na época ser menor de idade isso não foi empecilho. Depois fui conhecer a internet e com ela tive acesso a fotos de sites estrangeiros e logo passei para os vídeos. Meu consumo de P não teve grandes escaladas para gêneros muito pesados, mas mesmo assim me causou grandes prejuízos na vida. Desde que comecei a consumir P passei a me sentir frouxo, menos homem. Gostaria de reverter isso, pois é muito desagradável para um homem se sentir assim, sem coragem para nada, sem reação a provocações e até humilhações verbais.

Estou sentindo uma grande fragilidade emocional e acho que isso está relacionado com o vício em pornografia, acho que só pode ser isso. Faço tratamento com antidepressivo, estou me tratando com uma psicóloga e nada dá resultado. A única variável que não consegui tirar foi a pornografia. Alguém pode me dar um feedback sobre isso ( Se o vício nos dá essa fragilidade emocional e insegurança)?

Olá Balboa,

Seja muito bem vindo ao fórum.

Os colegas já te deram várias dicas e bizus, portanto é só ter disciplina e força de vontade para seguir o programa. Parabenizo-o pela iniciativa de estar aqui conosco, só o fato de você estar aqui já é um grande avanço para se livrar dessa porcaria.

Quanto às emoções eu acredito que há relação entre o vício e a fragilidade emocional, pelo menos comigo eu sinto isso. Às vezes fico bastante irritado, irado, com coisas simples e que podem ser resolvidas com facilidade.

Por outro lado, a abstinência também tem impactado algumas emoções, mas vejo isso como coisa passageira, assim que o reboot "engrenar", você verá que será mais fácil dominar as suas emoções e sentimentos.

Enfim, o melhor mesmo é lutar para se livrar desse vício. As coisas vão melhorando aos poucos.

Forte abraço amigo.

RockyBalboa escreveu:Estou sentindo uma grande fragilidade emocional e acho que isso está relacionado com o vício em pornografia, acho que só pode ser isso. Faço tratamento com antidepressivo, estou me tratando com uma psicóloga e nada dá resultado. A única variável que não consegui tirar foi a pornografia. Alguém pode me dar um feedback sobre isso ( Se o vício nos dá essa fragilidade emocional e insegurança)?

Está intimamente ligado amigo.
Uma das causas é a baixa de testosterona. Além disso há os efeitos psicológicos.
Resumindo, largue a PMO que você vai ficar muito melhor.

Torcendo por você!

Saudações, nobre colega Rocky Balboa.

Desejo de sucesso em sua luta. Força e será capaz de triunfar sobre esse vício infernal. Desfrute você de vida plena.

Abraço.

RockyBalboa escreveu:Estou sentindo uma grande fragilidade emocional e acho que isso está relacionado com o vício em pornografia, acho que só pode ser isso. Faço tratamento com antidepressivo, estou me tratando com uma psicóloga e nada dá resultado. A única variável que não consegui tirar foi a pornografia. Alguém pode me dar um feedback sobre isso ( Se o vício nos dá essa fragilidade emocional e insegurança)?

Mano, estou a quase 20 dias e só vejo milagres na minha vida. Posso afirmar que uns 90% dos meus problemas em tudo desapareceram nesses 20 dias.

"o homem não pode se refazer sem sofrer, porque ele é o mármore e o escultor"