Depressão pós coito e dependência de tribulus e maca peruana

Pessoal, comecei meu reboot nos últimos dias de 2021. Tava numa situação bem ruim há muitos anos, era praticamente impossível fazer sexo, mesmo com o cialis 20mg. Por muito tempo, ao ver pornografia, eu mantinha uma ereção muito boa por bastante tempo, mas em 2021 já tava tendo problemas até pra isso (não tava mais conseguindo chegar no orgasmo e, quando chegava, era assustadoramente fraco).

Segui o reboot de forma impecável. Acho que como eu tava esperando há tantos anos por um tratamento (que nenhum médico conseguia me passar), eu tinha toda força do mundo pra levar a sério e não ter recaídas, como praticamente nunca tive (ja cheguei a abrir algumas imagens no Google/Instagram, mas nunca cheguei a me masturbar com elas).

Como um milagre, em uns 3 meses realmente comecei a sentir atração por pessoas reais na academia... Foi "estranho" (pq nem lembrava como era isso) e maravilhoso. Foi nesse mesmo tempo que comecei a ter alguma vontade de fazer sexo real.

Aos poucos fui perdendo o medo de falhar e a coisa foi virando "normal" ao longo dos meses, a ponto de eu querer largar o cialis. O Rafael Rossi me deu a dica de ir baixando a dose, e assim fui indo. Mesmo com medo, baixei pra 15mg e não senti diferença no desempenho. Umas 3 semanas depois, baixei pra 10, igualmente sem diferença, então em mais 3 semanas baixei pra 5mg... Senti alguma "piora", mas só uma ereção que não ficava tão 100%. O sexo ainda rolava bem na maioria das vezes, com poucas falhas. Aí deu aquele medo de cair de 5mg pra zero... mas esperei um dia que tava com a libido alta e fui... e acabou sendo melhor do que eu imaginava. Em algumas semanas eu ficava com a ereção fraca no meio do sexo, mas insisti e cheguei num ponto que nem cogito mais usar cialis. Parece que o sexo virou milagrosamente fácil e normal.

Mas tenho duas questões, que acho que são o que falta pra eu me sentir 100% curado.

1. todo esse tempo eu usei maca peruana (1000mg/dia) e tribulus terrestris (1200mg/dia, com 95% saponinas). pelo que pesquisei, eram doses baixas e seguras (acho). mas de vez em quando ouço alguém falar que "são coisas que deixam de pau duro e podem dar prejuízos" e fico pensando se estou curado mesmo ou se preciso tirar essas duas coisas também... e se esse uso prolongado pode me fazer mal. alguém teve algum experiência com isso e tem alguma opinião? ou sabem onde eu possa encontrar? antes do reboot, ja teve vezes que eu parei com alguma delas por um tempo e me sentia indisposto e um pouco apático... então tenho medo de parar com elas.

e 2. só faço sexo aos fins de semana (namoro em outra cidade). e, quanto mais orgasmos tenho, pior eu fico na segunda feira. humor muito ruim, fico triste/irritado (chego a chorar), sem força pro treino e com concentração bem prejudicada pro trabalho. também preciso dormir mais tempo e tenho mais dificuldade pra acordar. aí, depois da segunda, isso vai melhorando, normalmente na 4a feira já to me sentindo outra pessoa, praticamente 100%. aí chega sábado e domingo e fico "nas nuvens" com o sexo rolando bem e tal, mas na segunda é muito difícil. até terça ainda é meio ruim. e, nas semanas que acabo não podendo namorar no fds, fico ótimo, chego na segunda 100%.

pesquisei e parece se chamar "disforia pós coito" ou "depressão pós sexo", mas não consegui achar mais informações ou como solucionar... alguém já passou por isso?

desde já obrigado por terem me ajudado a voltar à vida!

Vamos por partes

Primeiro, voce tem ereção matinal e espontânea ao longo do dia? Se sim, as chances da suas falhas serem psicologicas são imensas.

Segundo, tanto maca peruana quanto tribulus tem como principal finalidade estimular a produção de testosterona. Não sei sua idade, mas se tiver menos de 40 anos , sua testosterona tem que estar acima de 400 (chutando baixo). Se sua testosterona está acima de 600, tomar esses suplementos são inúteis ou terão pouca serventia. .

Terceiro, faça um check up sanguíneo completo, desde glicemia, colesterol, hemograna, até os hormonios (SHBG, testosterona, estradiol etc). Sugiro também que faça um doppler peniano com um urologista. Ele é o exame "de ponta" na atualidade para verificar se voce tem problema organico.

Quarto, se voce funciona bem com doses baixas, tente continuar assim até cortar de vez. O medicamento perde a eficácia ao longo dos anos (experiencia propria) e , se não achar a cura logo, tem que aumentar as doses.

então, eu passei muitos anos sem ereção matinal ou espontânea, nao sei nem dizer quando começou...

comecei o reboot praticamente no início de 2022 e só fui voltar a ter ereção matinal lá pra outubro/2022. hoje ja tenho praticamente todo dia. mas ereção espontânea não tenho.

tenho 30 anos.

minha testosterona sempre dá entre 700 e 1000...

mas só esclarecendo, eu já to curado da PIED, ja nao uso mais cialis nem nada e o desempenho tem sido bem satisfatório, bem melhor do que eu imaginei que pudesse ser...

o problema que resta é isso que to sentindo hoje, muita depressão pós sexo.

eu tava há duas semanas sem sexo e tava numa crescente de disposição/felicidade/concentração/produtividade/libido. juro, eu tava feliz como não ficava há um bom tempo. sem nada de especial acontecer.

mas aí tive O (duas vezes hoje cedo e duas vezes ontem) e fico super pra baixo... sem motivação pra nada (seja mental ou físico). fico letárgico. hoje acabei me permitindo ter um dia nulo, nem trabalhar eu trabalhei direito. mas se eu me forço a ser produtivo, acabo ficando triste ou com raiva, cheio de pensamentos negativos...

ninguém mais tem isso? todo mundo só fica mal se tiver O usando pornografia?

na verdade eu to pesquisando e acho que isso chama POIS (Síndrome da Doença Pós Orgásmica), que basicamente são sintomas (neblina mental, cansaço, fraqueza, nervoso, tristeza, irritação, sintomas de gripe - não necessariamente todos) que aparecem depois de a pessoa ter um orgasmo e que duram de 2 a 5 dias.

só acho estranho que parece comum que viciados em pornografia falem que tem esses sintomas depois de chegar ao orgasmo vendo pornografia, mas não vejo pessoas falando que tem esses sintomas com sexo real (e não vejo por que seria diferente).

queria saber se mais alguém tem sintomas pós orgasmo mesmo sem pornografia... (ou com pornografia e sabe fazer esses sintomas pararem)