Uma nova vida eu quero

Olá, me chamo Juan e primeiramente gostaria de agradecer por terem criado este tipo de ferramenta que já ajudou tantas pessoas aqui.

Para começar eu já havia conhecido esse site a algum tempo, pois já tentei parar com esse vício maldito diversas vezes, mas nunca tive coragem de começar o meu diário, acredito que foi por vergonha de me abrir tanto assim, hoje já vejo que isso é bobeira.

Vamos lá, tenho 17 anos e tudo começou com lá pelos meus 11, eu não conhecia nada sobre este mundo, só ouvia falar de amigos na escola sobre M e P.
Eu sabia que se eu me esfregasse pela cama eu sentiria algo bom mas nunca me interessei muito. Certo dia alguns moleques que estavam conversando, falaram sobre essas coisas, e eu não entendendo muito bem mas entrando na onda, por curiosidade perguntei o que era aquilo...
Conversa vai conversa vem, me disseram que eu deveria ver uns vídeos na internet e que eu ia entender sobre oq eles estavam falando.

Eu sempre fiquei muito sozinho em casa, sou filho único, meus pais iam trabalhar e me deixavam "cuidando" da casa enquanto eles estavam fora, então como tínhamos computador em casa fui lá pesquisar sobre...
Naquele dia recebi uma enxurrada de vídeos pornográficos e me encantei com aquele mundo desconhecido (eu me arrependo tanto desse dia, mas como não podemos mudar o passado tenho que aceitar).

A partir daí tudo foi indo ladeira a baixo, sempre tive um rendimento escolar ótimo, fui considerado por muito tempo um aluno exemplar, notas altíssimas, eu me orgulhava muito disso, mas depois que comecei a praticar PMO, perdi completamente a linha, não tinha vontade de estudar mais, as notas começaram a cair um pouco e eu me sentia mais preguiçoso, não dei muita bola no início e assim continuei.

Tudo piorou quando tive uma mudança brusca na minha vida, meus pais e eu tivemos que nos mudar de cidade, o que fez com que eu perdesse meus amigos e perdesse mais ainda meu rumo. A mudança drástica me deixou completamente para baixo, e ainda fomos para uma cidade grande o que me fez ficar totalmente perdido.
Nessa época eu já tinha uns 14 anos, me afoguei mais ainda em M e P, eu literalmente virei outra pessoa, minhas notas despencaram, minha vontade de falar com as pessoas simplesmente foi para o brejo, e minha procrastinação estava nas alturas.

Eu me perguntava muitas vezes o que teria acontecido comigo para ficar desse jeito, mas nunca desconfiei que o problema fosse P e M, para mim era algo normal, "os outros também praticam então tá tudo bem", era isso o que eu pensava.
Passasse mais um ano e eu não conseguia parar, todo dia eu me masturbava por que não conseguia ficar sem, até que eu comecei a ir mais para a Igreja com minha família e percebi que isso tudo era o problema.
Comecei a pesquisar sobre e encontrei diversos materiais falando sobre os males da PMO, eu fiquei desacreditado, mas feliz pois achei o meu problema, "agora é simples é só eu parar né?".

Eu simplesmente não conseguia ficar míseros 2/3 dias sem, as vezes me masturbava sem P mas não adiantava, não me satisfazia, foi aí que percebi que eu sou um viciado nisso. Tentei por diversas vezes parar e aqui estou eu depois de mais de 2 anos tentando parar.

Venho aqui encarecidamente pedir forças/orações/energias positivas para me ajudar contra está coisa maldita, hoje completa 1 semana minha sem e está tão difícil, me sinto ansioso parece que eu estou desamparado.

Vou começar o contador a partir de hoje mesmo já tendo 6 dias, acho que assim fica melhor, me desejem sorte!!

E ai irmão tudo tranquilo ?
Primeiramente seja bem vindo irmão , e parabéns pela atitude de decidir sair disso e muito difícil se abrir mesmo mas depois que a gente se abre fica tudo mais fácil, e aqui ninguém vai te julgar, todos passam por isso e entendem como que e.

Mas e isso , força na tua caminhada e  que bom que decidiu sair disso nessa idade , recomendo você ler o livro do Gary Wilson sobre o vicio em pornografia e entender como o vicio funciona se não leu ainda , esse livro e muito bom .

John wick escreveu:E ai irmão tudo tranquilo ?
Primeiramente seja bem vindo irmão , e parabéns pela atitude de decidir sair disso e muito difícil se abrir mesmo mas depois que a gente se abre fica tudo mais fácil, e aqui ninguém vai te julgar, todos passam por isso e entendem como que e.

Mas e isso , força na tua caminhada e  que bom que decidiu sair disso nessa idade , recomendo você ler o livro do Gary Wilson sobre o vicio em pornografia e entender como o vicio funciona se não leu ainda , esse livro e muito bom .

Muito obrigado!! É de grande ajuda saber que tem pessoas na luta como eu.
Vou dar uma lida hoje nesse livro, sempre recomendam por aqui então deve ser ótimo.
Vou colocar bloqueadores também para ter certeza de que não vou me sabotar, obrigado novamente e força para nós...

Um dia se passou e eu estou ótimo, vou começar a escrever toda noite antes de dormir para assim me ajudar a não recair estando na cama, quantas vezes já cai naquela de que eu precisava me M para conseguir dormir bem.

Bem, o dia hoje foi bem agitado então não tive tempo para pensar em PMO, mas os pensamentos que vem do nada me incomodam e muito, me sinto sujo toda vez que tenho eles, como já estou a 1 semana completando hoje, vou relatar um pouco dos sintomas de abstinência que senti essa semana:


- Irritabilidade
- Dores de cabeça por dois dias, acompanhada de ânsia de vomito
- Pensamentos sexuais muito estranhos
- Tristeza
- Preguiça


Mas com este marco de hoje, tive uma grande surpresa... ALEGRIA! Alegria depois de tanto tempo nesse vício, claro que ter ido para a Igreja cultuar a Deus me ajudou muito nisso, mas já estou sentindo a diferença, minhas energias estão sendo repostas pouco a pouco.
Já instalei um bloqueador, o BlockerX na Play Store, acredito que seja bom, já que tentei entrar em um relato aqui e por uma palavra já me redirecionou para o aplicativo, muito útil isso.
Pretendo daqui a pouco ler o e-book, e orar antes de dormir, quero pegar hábitos melhores...
Hoje mesmo comecei a tomar banhos gelados para não recair no banho (e meus amigos foi difícil viu, pra quem não está acostumado o começo é triste hein), já conheço bem os meus gatilhos e não vou deixar eles serem puxados novamente.
Minhas ereções matinais voltaram nesses dois últimos dias, não estava acontecendo e eu comecei a ficar preocupado Graças a Deus já "está tudo bem".

Bom é isso galera, pra quem estiver lendo, muito obrigado, de verdade!!
Vou dormir e que venha mais um dia de batalha amanhã, tenho certeza de que vencerei desta vez.

JuanzinGameprey escreveu:Um dia se passou e eu estou ótimo, vou começar a escrever toda noite antes de dormir para assim me ajudar a não recair estando na cama, quantas vezes já cai naquela de que eu precisava me M para conseguir dormir bem.

Bem, o dia hoje foi bem agitado então não tive tempo para pensar em PMO, mas os pensamentos que vem do nada me incomodam e muito, me sinto sujo toda vez que tenho eles, como já estou a 1 semana completando hoje, vou relatar um pouco dos sintomas de abstinência que senti essa semana:


- Irritabilidade
- Dores de cabeça por dois dias, acompanhada de ânsia de vomito
- Pensamentos sexuais muito estranhos
- Tristeza
- Preguiça


Mas com este marco de hoje, tive uma grande surpresa... ALEGRIA! Alegria depois de tanto tempo nesse vício, claro que ter ido para a Igreja cultuar a Deus me ajudou muito nisso, mas já estou sentindo a diferença, minhas energias estão sendo repostas pouco a pouco.
Já instalei um bloqueador, o BlockerX na Play Store, acredito que seja bom, já que tentei entrar em um relato aqui e por uma palavra já me redirecionou para o aplicativo, muito útil isso.
Pretendo daqui a pouco ler o e-book, e orar antes de dormir, quero pegar hábitos melhores...
Hoje mesmo comecei a tomar banhos gelados para não recair no banho (e meus amigos foi difícil viu, pra quem não está acostumado o começo é triste hein), já conheço bem os meus gatilhos e não vou deixar eles serem puxados novamente.
Minhas ereções matinais voltaram nesses dois últimos dias, não estava acontecendo e eu comecei a ficar preocupado Graças a Deus já "está tudo bem".

Bom é isso galera, pra quem estiver lendo, muito obrigado, de verdade!!
Vou dormir e que venha mais um dia de batalha amanhã, tenho certeza de que vencerei desta vez.

Parabéns irmão pela primeira semana !! ficar longe desse vicio mesmo que por poucos dias a sua vida já fica melhor , é uma dica pra lidar com esses pensamentos e não focar tanto no seu problema , por exemplo vi um gatilho , dai você pensa ´´ putz ágora já era e tals , não posso pensar nisso'' e você acaba pensando mais nisso  do que se tivesse ficado em paz consigo mesmo , vai ser normal vim esses pensamentos mas basta aprender a lidar com eles , faz parte...

Praticar mindfulness  me ajuda muito , tanto pra controlar os pensamentos , quanto pra outras áreas.

mas e isso ai , força mano , vamos conseguir !!

John wick escreveu:

JuanzinGameprey escreveu:Um dia se passou e eu estou ótimo, vou começar a escrever toda noite antes de dormir para assim me ajudar a não recair estando na cama, quantas vezes já cai naquela de que eu precisava me M para conseguir dormir bem.

Bem, o dia hoje foi bem agitado então não tive tempo para pensar em PMO, mas os pensamentos que vem do nada me incomodam e muito, me sinto sujo toda vez que tenho eles, como já estou a 1 semana completando hoje, vou relatar um pouco dos sintomas de abstinência que senti essa semana:


- Irritabilidade
- Dores de cabeça por dois dias, acompanhada de ânsia de vomito
- Pensamentos sexuais muito estranhos
- Tristeza
- Preguiça


Mas com este marco de hoje, tive uma grande surpresa... ALEGRIA! Alegria depois de tanto tempo nesse vício, claro que ter ido para a Igreja cultuar a Deus me ajudou muito nisso, mas já estou sentindo a diferença, minhas energias estão sendo repostas pouco a pouco.
Já instalei um bloqueador, o BlockerX na Play Store, acredito que seja bom, já que tentei entrar em um relato aqui e por uma palavra já me redirecionou para o aplicativo, muito útil isso.
Pretendo daqui a pouco ler o e-book, e orar antes de dormir, quero pegar hábitos melhores...
Hoje mesmo comecei a tomar banhos gelados para não recair no banho (e meus amigos foi difícil viu, pra quem não está acostumado o começo é triste hein), já conheço bem os meus gatilhos e não vou deixar eles serem puxados novamente.
Minhas ereções matinais voltaram nesses dois últimos dias, não estava acontecendo e eu comecei a ficar preocupado Graças a Deus já "está tudo bem".

Bom é isso galera, pra quem estiver lendo, muito obrigado, de verdade!!
Vou dormir e que venha mais um dia de batalha amanhã, tenho certeza de que vencerei desta vez.

Parabéns irmão pela primeira semana !! ficar longe desse vicio mesmo que por poucos dias a sua vida já fica melhor , é uma dica pra lidar com esses pensamentos e não focar tanto no seu problema , por exemplo vi um gatilho , dai você pensa ´´ putz ágora já era e tals , não posso pensar nisso'' e você acaba pensando mais nisso  do que se tivesse ficado em paz consigo mesmo , vai ser normal vim esses pensamentos mas basta aprender a lidar com eles , faz parte...

Praticar mindfulness  me ajuda muito , tanto pra controlar os pensamentos , quanto pra outras áreas.

mas e isso ai , força mano , vamos conseguir !!

Valeu aí pelos conselhos meu bom, dei uma leve pesquisada sobre o mindfulness e vou tentar praticar.
Você tem o seu diário? Não consegui achar pra dar uma lida...

Boa tarde para todos! Não consegui escrever ontem a noite pois não estou muito bem fisicamente.


Este foi o 8°dia e foi relativamente fácil passar por ele pois como disse não estou muito bem, e acho que será assim por mais uns 2 dias.
Realmente não tenho muito o que falar hoje, pois o dia ontem passou rápido na minha visão, os pensamentos vieram a tona mas consegui controlar, de pouco em pouco estou sentindo as mudanças e isso é ótimo.


Já pretendo começar a estudar pois quero prestar o Enem este ano, não me sinto preparado mas só vou para ter uma base, a PMO me tirou do caminho entretanto abri meus olhos Graças a Deus.
E agora graças ao John Wick vou dar uma focada nesse tal mindfulness, obrigado novamente a quem está lendo e criem o seu diário, tem me ajudado muito, talvez para você aconteça o mesmo.

Bom dia!!
Mais um dia meus amigos o 9° estou de repouso e não fiquei sozinho em casa o que foi ótimo pra mim, me aproximei um pouco dos meus pais, tava sentindo que estávamos separados, na verdade eu estava me afastando aos poucos.

Ontem a noite tive minha primeira polução noturna, nunca tinha tido uma, foi estranho, realmente é algo involuntário, simplesmente você está dormindo e "Pá" acontece...
Acho que a vontade de praticar PMO ontem a noite colaborou para isso.


O tempo tá passando muito rápido, não estou como as outras vezes que fico pensando nos dias que já se passaram, estou confiante, vou conseguir meus caros, força para nós

JuanzinGameprey escreveu:

John wick escreveu:

JuanzinGameprey escreveu:Um dia se passou e eu estou ótimo, vou começar a escrever toda noite antes de dormir para assim me ajudar a não recair estando na cama, quantas vezes já cai naquela de que eu precisava me M para conseguir dormir bem.

Bem, o dia hoje foi bem agitado então não tive tempo para pensar em PMO, mas os pensamentos que vem do nada me incomodam e muito, me sinto sujo toda vez que tenho eles, como já estou a 1 semana completando hoje, vou relatar um pouco dos sintomas de abstinência que senti essa semana:


- Irritabilidade
- Dores de cabeça por dois dias, acompanhada de ânsia de vomito
- Pensamentos sexuais muito estranhos
- Tristeza
- Preguiça


Mas com este marco de hoje, tive uma grande surpresa... ALEGRIA! Alegria depois de tanto tempo nesse vício, claro que ter ido para a Igreja cultuar a Deus me ajudou muito nisso, mas já estou sentindo a diferença, minhas energias estão sendo repostas pouco a pouco.
Já instalei um bloqueador, o BlockerX na Play Store, acredito que seja bom, já que tentei entrar em um relato aqui e por uma palavra já me redirecionou para o aplicativo, muito útil isso.
Pretendo daqui a pouco ler o e-book, e orar antes de dormir, quero pegar hábitos melhores...
Hoje mesmo comecei a tomar banhos gelados para não recair no banho (e meus amigos foi difícil viu, pra quem não está acostumado o começo é triste hein), já conheço bem os meus gatilhos e não vou deixar eles serem puxados novamente.
Minhas ereções matinais voltaram nesses dois últimos dias, não estava acontecendo e eu comecei a ficar preocupado Graças a Deus já "está tudo bem".

Bom é isso galera, pra quem estiver lendo, muito obrigado, de verdade!!
Vou dormir e que venha mais um dia de batalha amanhã, tenho certeza de que vencerei desta vez.

Parabéns irmão pela primeira semana !! ficar longe desse vicio mesmo que por poucos dias a sua vida já fica melhor , é uma dica pra lidar com esses pensamentos e não focar tanto no seu problema , por exemplo vi um gatilho , dai você pensa ´´ putz ágora já era e tals , não posso pensar nisso'' e você acaba pensando mais nisso  do que se tivesse ficado em paz consigo mesmo , vai ser normal vim esses pensamentos mas basta aprender a lidar com eles , faz parte...

Praticar mindfulness  me ajuda muito , tanto pra controlar os pensamentos , quanto pra outras áreas.

mas e isso ai , força mano , vamos conseguir !!

Valeu aí pelos conselhos meu bom, dei uma leve pesquisada sobre o mindfulness e vou tentar praticar.
Você tem o seu diário? Não consegui achar pra dar uma lida...

Que nada irmão , no que eu poder ajudar estamos ai! , que bom velho , o mindfulness e muito bom pra controlar esses pensamentos , meu diário está no tópico de 20 a 24 anos , o nome e 6 anos de luta já .

mas e isso ai irmão , força na sua jornada que vai dar boa !!

JuanzinGameprey escreveu:Bom dia!!
Mais um dia meus amigos o 9° estou de repouso e não fiquei sozinho em casa o que foi ótimo pra mim, me aproximei um pouco dos meus pais, tava sentindo que estávamos separados, na verdade eu estava me afastando aos poucos.

Ontem a noite tive minha primeira polução noturna, nunca tinha tido uma, foi estranho, realmente é algo involuntário, simplesmente você está dormindo e "Pá" acontece...
Acho que a vontade de praticar PMO ontem a noite colaborou para isso.


O tempo tá passando muito rápido, não estou como as outras vezes que fico pensando nos dias que já se passaram, estou confiante, vou conseguir meus caros, força para nós

Quase 10 dias!!, esse vicio maldito infelizmente faz com que a gente se afaste das pessoas e perda o afeto , mas que bom que você conseguiu se aproximar da sua família de novo

Polução noturna e foda ... mas e natural , eu quando fazia o reboot no modo hard tive também , não sei como tá fazendo , o que eu não gostava era da fissura que vem após acontecer , mas quando acontecer foca ao máximo em tentar não ver nenhum gatilho e fazer outras atividades , academia , correr etc que vai dar boa.

mas e isso ai , vai dar boa mano!!

John wick escreveu:

JuanzinGameprey escreveu:Bom dia!!
Mais um dia meus amigos o 9° estou de repouso e não fiquei sozinho em casa o que foi ótimo pra mim, me aproximei um pouco dos meus pais, tava sentindo que estávamos separados, na verdade eu estava me afastando aos poucos.

Ontem a noite tive minha primeira polução noturna, nunca tinha tido uma, foi estranho, realmente é algo involuntário, simplesmente você está dormindo e "Pá" acontece...
Acho que a vontade de praticar PMO ontem a noite colaborou para isso.


O tempo tá passando muito rápido, não estou como as outras vezes que fico pensando nos dias que já se passaram, estou confiante, vou conseguir meus caros, força para nós

Quase 10 dias!!, esse vicio maldito infelizmente faz com que a gente se afaste das pessoas e perda o afeto , mas que bom que você conseguiu se aproximar da sua família de novo

Polução noturna e foda ... mas e natural , eu quando fazia o reboot no modo hard tive também , não sei como tá fazendo , o que eu não gostava era da fissura que vem após acontecer , mas quando acontecer foca ao máximo em tentar não ver nenhum gatilho e fazer outras atividades , academia , correr etc que vai dar boa.

mas e isso ai , vai dar boa mano!!

Sim, estou praticando o hardmode, acho que é o certo no meu caso. Quero voltar a praticar calistenia, pra não ter tempo pros gatilhos, já me ajudou antes e acho que vai ajudar mais ainda agora.

everyyythinngggg changesssssssssssssss

seja maleavel como a água já dizia Bruce Leeeeeeee

tmj meu mano

JuanzinGameprey escreveu:

John wick escreveu:

JuanzinGameprey escreveu:Bom dia!!
Mais um dia meus amigos o 9° estou de repouso e não fiquei sozinho em casa o que foi ótimo pra mim, me aproximei um pouco dos meus pais, tava sentindo que estávamos separados, na verdade eu estava me afastando aos poucos.

Ontem a noite tive minha primeira polução noturna, nunca tinha tido uma, foi estranho, realmente é algo involuntário, simplesmente você está dormindo e "Pá" acontece...
Acho que a vontade de praticar PMO ontem a noite colaborou para isso.


O tempo tá passando muito rápido, não estou como as outras vezes que fico pensando nos dias que já se passaram, estou confiante, vou conseguir meus caros, força para nós

Quase 10 dias!!, esse vicio maldito infelizmente faz com que a gente se afaste das pessoas e perda o afeto , mas que bom que você conseguiu se aproximar da sua família de novo

Polução noturna e foda ... mas e natural , eu quando fazia o reboot no modo hard tive também , não sei como tá fazendo , o que eu não gostava era da fissura que vem após acontecer , mas quando acontecer foca ao máximo em tentar não ver nenhum gatilho e fazer outras atividades , academia , correr etc que vai dar boa.

mas e isso ai , vai dar boa mano!!

Sim, estou praticando o hardmode, acho que é o certo no meu caso. Quero voltar a praticar calistenia, pra não ter tempo pros gatilhos, já me ajudou antes e acho que vai ajudar mais ainda agora.

Fala mano blz ,sim ai e de cada um né , eu quando praticava no modo hard não dava boa pra mim , e isso ai cara calistenia e foda , bom que da pra fazer em qualquer praça , ou em casa com uma barra ne

12 DIAS já é um grande marco, só percebi ontem a noite que já estava nessa marca, estou muito orgulhoso de mim, há algum tempo eu não conseguia nem 3 dias longe de PMO.
Não escrevi no dia 11 pq estava bem estressado, não sei se é um sintoma de abstinência mas tô na luta, e vou seguir em frente até a vitória. Junto a isso ando meio cabisbaixo, tenho que tomar cuidado onde isso pode me levar, mas sair de casa quase sempre ajuda, então fica a dica aí para todos:

NUNCA se deixe afogar pela sua tristeza, não fique em casa no seu quarto trancado pensando coisas ruins ou no futuro, viva o agora, saia de casa, ligue para alguém vir até você, mas não se deixe levar...

JuanzinGameprey escreveu:12 DIAS já é um grande marco, só percebi ontem a noite que já estava nessa marca, estou muito orgulhoso de mim, há algum tempo eu não conseguia nem 3 dias longe de PMO.
Não escrevi no dia 11 pq estava bem estressado, não sei se é um sintoma de abstinência mas tô na luta, e vou seguir em frente até a vitória. Junto a isso ando meio cabisbaixo, tenho que tomar cuidado onde isso pode me levar, mas sair de casa quase sempre ajuda, então fica a dica aí para todos:

NUNCA se deixe afogar pela sua tristeza, não fique em casa no seu quarto trancado pensando coisas ruins ou no futuro, viva o agora, saia de casa, ligue para alguém vir até você, mas não se deixe levar...

Parabéns guerreiro, continue firme fechando as brechas, logo logo esses dias se tornarão meses, sucesso na caminhada

JuanzinGameprey escreveu:12 DIAS já é um grande marco, só percebi ontem a noite que já estava nessa marca, estou muito orgulhoso de mim, há algum tempo eu não conseguia nem 3 dias longe de PMO.
Não escrevi no dia 11 pq estava bem estressado, não sei se é um sintoma de abstinência mas tô na luta, e vou seguir em frente até a vitória. Junto a isso ando meio cabisbaixo, tenho que tomar cuidado onde isso pode me levar, mas sair de casa quase sempre ajuda, então fica a dica aí para todos:

NUNCA se deixe afogar pela sua tristeza, não fique em casa no seu quarto trancado pensando coisas ruins ou no futuro, viva o agora, saia de casa, ligue para alguém vir até você, mas não se deixe levar...

parabens Ruann

tb estou orgulhoso de você

tmjj

Obrigado aos dois, comentários assim me dão um ânimo muito grande

Acrescente a fé nesse processo, se apegue a Deus... Estou nesse processo me apegando a Deus e graças a ele tem dado muito certo.

VencendoDesafios escreveu:Acrescente a fé nesse processo, se apegue a Deus... Estou nesse processo me apegando a Deus e graças a ele tem dado muito certo.

"Direi do Senhor Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei".
Ele tem me ajudado e me fortalecido em todos os momentos.

JuanzinGameprey escreveu:12 DIAS já é um grande marco, só percebi ontem a noite que já estava nessa marca, estou muito orgulhoso de mim, há algum tempo eu não conseguia nem 3 dias longe de PMO.
Não escrevi no dia 11 pq estava bem estressado, não sei se é um sintoma de abstinência mas tô na luta, e vou seguir em frente até a vitória. Junto a isso ando meio cabisbaixo, tenho que tomar cuidado onde isso pode me levar, mas sair de casa quase sempre ajuda, então fica a dica aí para todos:

NUNCA se deixe afogar pela sua tristeza, não fique em casa no seu quarto trancado pensando coisas ruins ou no futuro, viva o agora, saia de casa, ligue para alguém vir até você, mas não se deixe levar...

Ai sim mano , que bom que tá conseguindo , ágora só se manter nesse ritmo que vai dar certo, força !!!

Boa noite meus nobres guerreiros!!
Ontem completei 15dias longe da PMO, estou pretendendo voltar a escrever aqui de 3 em 3 dias para ter mais conteúdo nos meus textos.
Primeiramente esses últimos 3 dias foram bem corridos oq me fez ter um certo relaxamento assim fazendo com que eu não tomasse tanto cuidado quanto estava tomando. A tarde tive uma grande vontade de me M, consegui suprimir, mas foi realmente difícil, farei de tudo para não me render.

Benefícios que ando sentindo:

- Muito mais força nos treinos (percebi que estou tendo um pique a mais para os exercícios)
- Disposição para levantar de manhã (por mais que eu não esteja dormindo tão bem em questão de horário, estou acordando relativamente mais ativo, o que não acontecia antes)
- Sinto minha pele melhor (claro que isso também vem do fato de eu estar me cuidando)

Além disso tudo, estou tendo uma paciência a mais com as pessoas, antes eu explodia rapidamente ou retrucava o que uma pessoa falava, agora já estou sendo paciente, até estranhei
Estou indo mais a igreja e aceitando as saídas de casa mesmo que não seja um lugar que eu queira ir.

É isso gente, apareço daqui a uns 3 dias novamente ou respondendo diários por aí, se apeguem a Deus e ele vós fortalecerá nessa guerra cotidiana, não se deixem levar pela mente de vocês.

Olá meus caros! Já faz algum tempinho que não apareço aqui, já estou a 21 dias sem ver P, isso mesmo, já é um grande marco, mas infelizmente recai em M nesse tempo que fiquei fora, não resisti, foi mais forte que eu, fiquei realmente muito triste, mas graças ao meu bom Deus não me afoguei em P novamente, meus bloqueadores estão aqui, e não pretendo tentar tirar eles por nada.
Não vou zerar o contador, já que meu objetivo desde o início foi parar com a P, com a M eu me resolvo, é algo que meu corpo acha que precisa pra continuar, é revoltante. Então continuarei não vendo P e nem me M, vou seguir em frente sem nada a perder, somente ganhar. Não desistam meus caros, não perdi os benefícios com esse erro, dúvido que vocês percam também, não deixem a tristeza vós abalar, olhem para frente, para o seu objetivo, se apeguem a Deus e ele irá nos dar força.

Parabéns irmão, que Deus te mantenha firme nessa caminhada.

Quando encaramos o monstro de frente nos damos conta que podemos derrubá-lo, basta muita persistência, foco e fé.

Bora vencer e alcançarmos os nossos Reboots.

Senhores, hoje completo 1 mês sem P!!!

Estou extremamente feliz com esse resultado que eu nunca consegui chegar antes, não estou aparecendo muito aqui no fórum porque ando meio ocupado. Voltei a jogar futsal com uns amigos, ler uns livros que estão na estante a um bom tempo, esperando serem lidos...

Foram 31 dias de luta contra mim mesmo, e sinto que estou finalmente vencendo, quero agradecer todos aqui que me mandaram forças e leram meus relatos mesmo que não tenham falado nada obrigado, ser ouvido é ótimo. Bom, eu já estou sentindo diversas coisas mas quero deixar pra descrever elas lá pelos 90 dias, tanto as coisas boas quanto as ruins que passei, as vezes parece que meu pensamento é meu inimigo, mas lutar e exercitar meu cérebro e meu corpo para mudar isso me dá forças a cada dia.
Pode ser até impressão mas estou até sentindo que meu amigo está maior kkkkkk .

Me aproximar mais de Deus tem me ajudado muito também, uma dica para quem está na luta como eu, é se apegar a Ele e as pessoas ao seu redor, não recuse convites para sair, mesmo que seja para ir no mercado pegar uma bolacha, é isso meus nobres até a próxima, já escrevi demais.