A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

7/5/2023, 18:23
Prezados

Após 6 anos longe do fórum, estou de volta. Tive um diário aqui em 2017, porém por questões pessoais e pelo desânimo das recaídas, pedi pra moderação apagar todas as minhas postagens e minha conta, na época. Cá estou, de volta, com uma conta nova e contarei minha história e a jornada presente em busca da liberdade.



2005 a 2008 - O INÍCIO DE TUDO

Tal como muitos pré-adolescentes e adolescentes dos anos 2000, meu primeiro contato com pornografia foi no ano de 2005, quando estava na sétima série e prestes a completar 13 anos. Na época, um colega de classe mais velho (ele era reprovado) me indicou um site desses de webcams, e acabei entrando e ali descobrindo os prazeres da masturbação, me recordo muito bem, o começo de tudo, em setembro de 2005.

O primeiro sinal que notei de que havia algo estranho comigo foi no carnaval de 2008, quando dei meu primeiro beijo. Na época tinha acabado de completar 15 anos e já vinha consumindo pornografia freneticamente há 2 anos e meio, ou seja, aproximadamente 900 dias desse vício, desde setembro de 2005. Quando dei meu primeiro beijo, notei que em momento algum tive ereção, e quando cheguei em casa (um apto na praia, pois estava de férias e sem computador), tive que me masturbar pensando nos pornôs que assistia, ou seja, poucos minutos atrás estava com uma garota, que me causou zero excitação, mesmo ela sendo bonita e usando biquíni, e tive que recorrer aos pensamentos libidinosos dos sites que acessava.

Ao longo de 2008, todas as outras garotas que acabei ficando, nenhuma delas me despertou interesse sexual prático, mesmo o interesse físico sendo forte, ou seja, eu beijava e tocava elas, mas nada que me fizesse ter real interesse em sexo. Continuei todo o ano de 2008 afundado em PMO e beijando algumas garotas em festas, mas sempre nessa ausência de sensibilidade física. Era como se nada estivesse acontecendo, mesmo quando ficava com as garotas que desejava.

2009 e 2010 - PRIMEIRO NAMORO E PRIMEIRA EXPERIÊNCIA

No começo de 2009 comecei a namorar, estava com 16 anos e ela tinha 15. Ambos éramos virgens e durante todo o ano, com todo tipo de preliminar, as ereções sempre foram fortes. Tínhamos uma conexão interessante e realmente gostávamos um do outro. Era um mundo diferente, sem smartphones e com o MSN ainda bombando, mas meu vício em PMO continuava. Entretanto, estava feliz, que pela primeira vez na vida, estava "enlouquecendo" quando dava uns amassos na namorada. Eis que no final de 2009, após uma viagem que fizemos, chegou o tão esperado momento do primeiro sexo de ambos, e eu dei uma broxada monumental. Conversamos, concordamos que ambos estávamos nervosos e que tentaríamos outro dia. O ano de 2010 chegou e enfim conseguimos ter algumas transas memoráveis, eu estava com 17 anos e ela com 16 e tinha engatado uma sequência boa, até que a maldita "meia-bomba" começou a me atingir em cheio. Pra ser honesto, a maioria das relações que tivemos eu broxei ou estava meia-bomba. Se fosse pra estimar em termos percentuais, diria que 30% das vezes eu tive relações realmente satisfatórias e as outras 70% foram ruins ou medianas, por conta da minha ausência de ereção duradoura.

2011 a 2015 - CINCO ANOS PATINANDO E ALGUNS LAMPEJOS

O ano de 2011 veio e eu levei um tremendo pé na bunda da minha namorada, que inclusive nunca mais a vi, pessoalmente, até hoje. Não dá pra dizer que eu me "afundei" em PMO nesse tempo, pois nunca sequer deixei de sair dela desde a primeira vez em 2005. Continuava diariamente com essa prática, afinal achava que era normal. Nunca procurei ajuda com ninguém acerca das broxadas que dei no meu namoro. Com o passar dos meses fui ficando com algumas garotas e também sem ereção durante os beijos, até que em julho de 2011, aproximadamente 5 meses após o término, tive a oportunidade de transar com a segunda garota em minha vida. Sabe-se lá como, mas tive uma ereção surreal, e a garota era bem mediana, mas por alguma sorte da vida, a noite foi muito boa. Saí satisfeito do motel, com ambos querendo repetir a dose nos próximos dias, mas como todo viciado em PMO sabe: mesmo quando a noite é boa, com o passar dos dias e das semanas, por conta do vício, a libido fica baixa e raramente dá vontade de contatar uma garota, mesmo quando a experiência anterior foi boa.

No período desses cinco anos, de 2011 a 2015, vivi de lampejos de boas noites de sexo, broxadas monumentais, amassos dentro do carro aos quais eu não tentava sexo, pois com o tempo fui aprendendo a entender o corpo, de que se nos beijos o pau não dá sinal de vida, não adianta ir pro motel, pois a chance de broxar é imensa. Passei por isso algumas vezes e tinha sempre um arsenal de desculpas que usei por anos até os dias atuais: pressão baixou, mal-estar súbito, dor testicular, vertigem, labirintite e em umas 4 ocasiões mandei whatsapp pra alguns amigos me ligarem e inventar alguma história de amigo bêbado passando mal ou outra urgência, pra eu dar no pé. É absolutamente ridículo isso, você estar num motel com uma guria e simplesmente broxar e ter que inventar desculpas. Em algumas ocasiões, com gurias que eu tinha um pouco mais de confiança ou que tive noites de sexo satisfatória, eu falava: broxei, hoje não quer subir, e por sorte, até levavam numa boa. Mas a regra era inventar alguma desculpa, foram cinco anos nessa vida sexual medíocre.

Tive dois lampejos de esperança nesse meio tempo, um em 2014 e outro em 2015, ambas no inverno. Em 2014 acabei ficando um mês, num período de férias, na casa de uma garota e, por estar sem PMO, além de estar gostando dela, tivemos 30 dias incríveis de sexo e sem qualquer broxada. Parecia que eu havia renascido ali, mas, quando voltei pra casa e ela quis não dar seguimento à relação, voltei à prática de PMO e as garotas que fiquei nos próximos meses me causaram pouca ereção, mesmo várias delas me atraindo fisicamente.

O segundo lampejo veio em 2015, com outra namorada (dessa vez oficializamos), em um novo período de férias e sem PMO, também foram 4 semanas insanas de sexo e sem nenhuma broxada ou meia-bomba. Mais uma vez, estava na minha cara que o problema era a PMO, mas eu não tinha ideia disso. Em agosto de 2015, terminei com essa garota, pois brigávamos muito, e passei o resto do ano sem nenhuma relação sexual. Minha libido estava ridiculamente baixa, além do fato que nessa época estava sem treinar e comendo só porcaria, mas a PMO estava a todo vapor.

2016 - O ANO DA ESPERANÇA

Em janeiro de 2016, estava há 5 meses sem transar, mas como a libido era sempre baixa, exceto pra ver PMO, me incomodava mais em termos sociais do que em termos físicos. Fazia séculos que não sabia o que era uma ereção matinal, pra mim era apenas na infância que tinha, não fazia ideia de que a ausência dela era causada pela PMO. Andava desanimado, sem treinar, apenas trabalhando e com preguiça de ir atrás de mulher. Libido baixa é uma merda.

O grande momento de esperança foi quando um amigo mais velho me contou que estava há vários meses sem se masturbar e que aquilo tinha mudado toda a energia, disposição e libido dele. Ele nos contou, em uma roda de churrasco, os malefícios brutais da pornografia e masturbação e eu fui o ÚNICO que deu ouvidos a ele, enquanto todo o resto deu risada. Esse é um conselho que dou aos que acabaram de descobrir que PMO faz mal: não saiam falando pra todo mundo. Eu, no frenesi da informação nova de 2016, mal tinha começado a estudar sobre o tema e o meu próprio reboot, saí falando pra vários amigos. Teve apenas uns 4 que levaram a sério e pararam com PMO e melhoraram de vida, dois deles inclusive estão em reboot há anos. São casos de sucesso, enquanto que eu sempre vivi de fracassos e pequenos lampejos nesse mundo do reboot.

Voltando ao começo de 2016, após a informação que esse amigo trouxe, comecei a pesquisar na internet e acabei caindo aqui no fórum, na época adquiri o ebook "como parar" e vi vários vídeos do Gary Wilson, além de ler centenas de relatos daqui e do "youbrainonporn". Ali estava a resposta para quase 11 anos de tempo perdido pra PMO e todas suas consequências. Iniciei, no meio de janeiro de 2016, meu primeiro reboot.

Após cerca de duas semanas no reboot, mesmo já tendo estudado sobre os 90 dias, hard mode, flatline, etc. eu estava a todo vapor no carnaval que estava por vir, pois uma garota que estava conversando o dia todo no whatsapp iria na mesma festa que eu e acabamos ficando lá. Praticamente "casei" nesse carnaval de 2016 e após 2 semanas, transamos e foi absolutamente incrível, mesmo de camisinha (cuja qual pensei ser a culpada em algumas vezes que eu broxei). Infelizmente tive apenas duas noites com essa garota, ambas espetaculares e ela deu no pé, enquanto eu, bobão, fiquei apaixonado. Não vou entrar em detalhes da postura sobre apaixonamento que adotei dali pra frente, pois não é o foco do fórum, mas nunca mais gostei de nenhuma garota, desde então. Tenho um estilo de vida mais poligâmico e desapegado, sou vasectomizado (mesmo sendo solteiro e sem filhos) e até hoje eu busco recuperar esse tempo perdido com relações sexuais prazerosas e de conhecer novas garotas. Não estou dizendo que é certo ou errado, apenas que é meu estilo, e posso mudar um dia. Respeito os que curtem monogamia, casamento, formar família, etc. mas não é pra mim. Cada um tem seu foco no PMO, e o meu principal é recuperar a potência sexual e estar sempre pronto pra quando as oportunidades surgem.

Após essa garota sumir, eu continuava firme  no reboot seem PMO, e consegui 53 dias, até que recaí no banho. No meu caso, P e M são praticamente a mesma coisa e causam o mesmo dano, pois sempre acabo sucumbindo ao P quando caio na M, mesmo que a M tenha apenas imagens de garotas que me envolvi, depois sempre volto. Fiquei feliz por ter conseguido uma streak relativamente longa, tive ereções matinais (a qual estava ansioso pra ter, pois li nos relatos), mas o fato de não ter conseguido os 90 dias me frustrou. Na época não cogitei o hard mode, apenas abolir PMO, mesmo.

Pensei que dali em diante seria só evolução no novo reboot, mas depois dessa streak no começo de 2016, nunca mais consegui ficar mais do que 25 dias sem PMO no ano de 2016, sendo esta a segunda streak mais longa deste ano. Me senti extremamente frustrado. As relações sexuais que eu tive no ano de 2016 foram bem medianas, com baixa sensibilidade, algumas broxadas, outras meia-bomba e uma ou outra satisfatória. Pelo menos eu já sabia o que estava causando tudo aquilo, mesmo não conseguindo superar o vício.

2017 - O MELHOR ANO

Sem sombra de dúvidas, o ano de 2017 foi o melhor no quesito sexual, pois mesmo sem ter conseguido bater a marca dos 90 dias, consegui várias streaks de 20 a 45 dias. Ficava um pouco desesperado na época de flatline (geralmente na segunda a quarta semana), mas quando ia ter alguma relação, a potência estava muito boa. Tive algumas noites memoráveis em 2017, mas devido às recaídas, também perdi a oportunidade de várias noites de sexo. Eu já estava esperto sobre a questão de broxar nessa época, e quando eu via que não tava levantando na hora dos beijos, eu inventava uma desculpa e ia embora e depois não procurava mais garota. O erro de 2017 foi que eu não quis encarar o hard mode, eu mentia pra mim mesmo de que não precisava de um hard mode, mas no meu caso, sem sombra de dúvidas só um hard mode de 90 a 120 dias traria a cura. Como as ereções estavam boas em 2017 após 25-30 dias de reboot, eu acabei caindo na zona de conforto, mas praticamente na mesma semana após transar com alguma garota, eu acabava recaindo em PMO e ficava 3-4 semanas até iniciar outro reboot e nesse meio-tempo ficava sem ficar com ninguém. Lembro que no final de 2017 eu fiquei 30 dias em hard mode, e li 7 livros em um mês. Minha produtividade explodiu, mas depois acabei recaindo. Apesar dos pesares, 2017 foi um ano relativamente bom.

2018 a 2021 - O CALABOUÇO DAS GP'S

Eu havia "transado" com uma GP apenas uma vez na vida, em 2014. Entre aspas, porque, pra variar, eu havia broxado. Tinha ido na zona com uns amigos e na hora H, não funcionou. Não desesperei porque já estava acostumado. Inventei desculpa de álcool e camisinha pra ela. Antes de entrar no mundo das GP's, em 2018 eu tive algumas noites legais,  tal como 2017, mas não tinha constância. Eu não tinha paciência pro hard mode, eu recaía, me sabotava, a libido era inconstante e eu estava num nível de ansiedade absurdo. Tive uma monogamia temporária de uns 3 meses com uma garota no meio do ano, mas a partir do segundo mês minha libido estava zero. Ia no apto dela e nada, sendo que no primeiro mês estávamos frenéticos. E adivinhem? no primeiro mês eu estava sem PMO, depois acabei recaindo e aí ferrou com tudo. Ela foi a primeira e única garota que falei sobre os malefícios do vício. Apesar de não termos oficializado namoro, acabei contando pra ela. Ela levou numa boa, mas lembro que foi muito desanimador minha libido ter desaparecido. O vício é realmente algo brutal.

No final de 2018 acabei saindo com uma GP, numa viagem que fiz, fui numa zona de luxo, e quando retornei, vi que gostei daquilo e que iria repetir, até eu me sentir confiável pra ter ereções constantes, ia sair com GP's. O que era pra ser um "test drive" de alguns meses, acabou virando uma rotina de 3 anos. Só fui parar de sair com GP no final de 2021, apesar de algumas recaídas com elas em 2022 e 2023. Nos anos de 2019, 2020 e 2021 eu devo ter saído com umas 6 garotas no máximo, e transado com umas 40 ou 45 GP's. Tive algumas broxadas com GP, também. Acabou que não resolvi o problema. Em 2021 tive uma streak de 45 dias em hard mode. Quebrei a streak com uma GP, e foi bem meia-boca, apesar da ereção forte. A sensibilidade estava baixa, parecia que eu estava dopado. Obs: nunca fiz uso de viagra ou medicamentos do gênero, pois sempre soube que meus problemas de ereção e libido são por conta da PMO.

Até hoje não tenho uma opinião 100% formada sobre GP's. Podem ser um bom tapa-buraco, mas podem acabar viciando e apesar de não ser danoso igual PMO, não é a mesma coisa do que com alguma garota. Falo isso com a experiência de quem saiu com dezenas de GP's, e não em tom moralista. Enfim, é um tema com opiniões infinitas. Eu resolvi sair desse mundo, talvez só em alguma ocasião muito especial se fosse numa zona diferenciada de outra cidade com alguns amigos e pela bagunça, mas em situações cotidianas, eu caí fora.

2022 - O RECOMEÇO

O ano de 2022 eu decidi tomar conta do meu corpo. Em janeiro estava com quase 30% de gordura corporal e fechei o ano na casa dos 9%, perdendo mais de 20kg de gordura e ganhando 8kg de músculo. Trinquei. Foram 12 meses de dieta, treino e cardio diários, com margem de 97% de acerto nos três. Vários meses do ano chegava a ir pra academia 7 vezes na semana, era meu novo "vício", mas dessa vez um vício bom. Notei uma melhora na energia, disposição e um rejuvenescimento brutal nesse tempo, afinal 2022 foi o ano que completei 30 anos e atualmente pareço bem mais novo. Infelizmente não larguei o vício da PMO neste ano, e pela primeira vez fiz um exame de testo, por volta de setembro de 2022. Tinha dado 498. Isso que estava no vício e em um cutting severo, um pouco estressado. Mais uma vez a prova de que não é um problema hormonal, e sim do meu cérebro fritado por PMO.

Uma das coisas que eu mais odeio na PMO é que, mesmo quando não broxamos e a noite com a garota foi espetacular, não dá um efeito caçador duradouro, de querer novamente, pois o cérebro ainda está desregulado, ou seja, mesmo quando era bom, era ruim, kkkk. Isso já havia acontecido outras vezes, de ter uma noite espetacular com uma garota e depois meu corpo demorar pra ter vontade novamente, porque simplesmente nunca consegui fazer o reboot completo de 90 dias, sobretudo em hard mode. Isso em 2022 foi marcante, pois havia começado a ficar com uma garota da academia, e o interesse sumia dias depois, pois no decorrer dos dias eu acabava me masturbando.

Basicamente a vida sexual do viciado em PMO se resume a:

- Ausência de libido de sequer ir atrás de mulher
- Beijar e não sentir nada
- Broxar
- Sexo meia-bomba
- Sexo bom seguido de uma inconstância total e desinteresse nos próximos dias, devido a PMO

É um verdadeiro inferno. Acabei tendo umas recaídas com GP's em 2022 e no segundo semestre transei pouco, pois estava focado apenas no shape. E consegui, ao menos uma baita vitória.


2023 - A ATUAL JORNADA, REFLEXÕES E EXPECTATIVAS

Estamos aqui em 2023 e fiz algumas reflexões:

- Estou há mais de 6 mil dias neste vício, de setembro de 2005 até os dias atuais. São 17 anos e meio nessa porcaria.
- Mesmo sabendo dos malefícios há mais de 7 anos, após ter estudado o assunto, nunca consegui uma streak maior que 53 dias, que foi a minha primeira do reboot, em 2016. Em hard mode, consegui 45 dias em 2021.
- Existe uma epidemia de homens com problema de ereção e libido por conta de PMO, e uma minoria ínfima sabe o motivo. A maioria vai preferir se esconder da realidade ou sequer vai ter acesso ao tipo de conteúdo que temos aqui.
- O tópico acima reflete numa escassez de homens "bons de cama". Apenas escutem o que várias das mulheres que vocês conhecem estão dizendo, e verão que muitas delas estão apenas exigindo homens que consigam manter uma ereção forte. Escutei isso de uma garota que eu ficava  - que por sorte, foi uma das noites que eu tive sorte de ter ido bem - então não foi indireta pra mim, kkkk. E ela disse que várias amigas delas estão com esse mesmo problema. o sexo "meia-bomba" está virando regra.
- Caso conheça homens que se abstém por completo de masturbação, reparem que eles tem a libido extremamente alta. Existe a diferença do homem que apenas fala por falar que está com tesão ao ver uma garota atraente, e do cara que realmente sente no corpo todo o desejo. A libido alta promove isso. Tenho um amigo que treina comigo, que também é natural, e ele mesmo sem saber (em termos científicos) dos malefícios de PMO através de fóruns, livros e Youtube, parou de se masturbar há muito tempo, pois notava que ficava sem energia e perdia a libido. O cara tá taradão o tempo todo e está sempre ativo sexualmente. Vejo ele como uma exceção nos dias atuais.

São vários insights que vem a mente, e neste ano de 2023, após experiências esdrúxulas na cama ao longo da minha vida, por conta do vício, resolvi entrar no hard mode até me curar por completo. Nesse momento que escrevo estou numa flatline insana, e desde o dia 21 de abril de 2023 sem me masturbar. Já são 16 dias sem a maldita PMO, e agora espero que seja eterna. Quando bater os 90 dias, em julho, farei um novo exame de testo e um de SHBG para ver como está. Tive umas 4 ou 5 ereções matinais nesses 16 dias da streak atual, mas a predominância tá sendo flatline. O problema da flatline é o desânimo generalizado. Treinar pernas em flatline é como a morte em vida, kkkk.

Vou atualizando aqui o diário no decorrer dos dias, e espero depois dos 90 dias ou um pouco mais, caso for preciso, que o sexo seja o prazer que realmente é. Sem GP, sem mentir pra mim mesmo que não preciso desse hard mode, sem inconstância, sem meia-bomba, sem broxar e sem medo.

Avante! Venceremos.


Última edição por SBP em 26/6/2023, 00:47, editado 14 vez(es)

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 17 DIAS E ENTENDENDO QUE TALVEZ MEU REBOOT SEJA LONGO

9/5/2023, 01:05
Já são 17 dias sem PMO. A flatline segue insana, to com zero libido e absolutamente letárgico. Ir na academia, algo que tem sido prazeroso há quase 1 ano e meio, diariamente, tem se tornado um parto, mas não falho treino e cardio, nem a dieta. O que acho bizarro na flatline é que vendo algumas mulheres bonitas que conheço no Instagram ou até mesmo na TV ou algo do tipo, o cérebro até ameaça reagir com interesse, mas o corpo não reage. Enfim, paciência,  pois a flat é algo normal do processo. Se fosse só a perda da libido, ok, mas o duro é o desâmimo e a fadiga.

Uma coisa que andei pensando, sobretudo após ler um relato ESPETACULAR no Rebootnation de um gringo (aparentemente europeu, mas não sei de qual País) com o nick de Casanova, vi que o caso de disfunção erétil dele levou cerca de 180 a 200 dias para que ele fosse totalmente curado, ou seja, 6 a 7 meses. A jornada dele é interessantíssima e me deu esperança, sem contar que ele teve períodos brutais de flatline, também. Talvez meu caso não seja de 90 dias, mas sim de 180, afinal são mais de 17 anos de PMO. Não tenho pressa, pois mesmo após esse período longo ainda estaríamos em 2023. Não tem porque desesperar. Vou ir acompanhando o corpo e viver dia após dia.

Obs: como ainda não tenho uma semana de fórum, não consigo postar links externos e nem fazer minha assinatura, mas daqui uns dias quando atualizar o diário, eu posto o link do relato dele e também instalarei meu contador de dias na assinatura.

Seguimos!


Última edição por SBP em 14/5/2023, 13:01, editado 1 vez(es)

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Acompanhe minha jornada da retomada da libido e a cura da disfunção erétil:

https://www.comoparar.com/t13221-a-jornada-da-retomada-da-libido-e-a-cura-da-disfuncao-eretil

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty RETA FINAL

9/5/2023, 11:59
SBP escreveu:Já são 17 dias sem PMO. A flatline segue insana, to com zero libido e absolutamente letárgico. Ir na academia, algo que tem sido prazeroso há quase 1 ano e meio, diariamente, tem se tornado um parto, mas não falho treino e cardio, nem a dieta. O que acho bizarro na flatline é que vendo algumas mulheres bonitas que conheço no Instagram ou até mesmo na TV ou algo do tipo, o cérebro até ameaça reagir com interesse, mas o corpo não reage. Enfim, paciência,  pois a flat é algo normal do processo. Se fosse só a perda da libido, ok, mas o duro é o desâmimo e a fadiga.

Uma coisa que andei pensando, sobretudo após ler um relato ESPETACULAR no Rebootnation de um gringo (aparentemente europeu, mas não sei de qual País) com o nick de Casanova, vi que o caso de disfunção erétil dele levou cerca de 180 a 200 dias para que ele fosse totalmente curado, ou seja, 6 a 7 meses. A jornada dele é interessantíssima e me deu esperança, sem contar que ele teve períodos brutais de flatline, também. Talvez meu caso não seja de 90 dias, mas sim de 180, afinal são mais de 17 anos de PMO. Não tenho pressa, pois mesmo após esse período longo ainda estaríamos em 2023. Não tem porque desesperar. Vou ir acompanhando o corpo e viver dia após dia.

Obs: como ainda não tenho uma semana de fórum, não consigo postar links externos e nem fazer minha assinatura, mas daqui uns dias quando atualizar o diário, eu posto o link do relato dele e também instalarei meu contador de dias na assinatura.
Seguimos!



Caro amigo,

Vejo que está no caminho certo, pois a flatline demora mesmo pra desaparecer.
Ela pode sim ter causas fisicas e vi que você faz exames para monitorar essa questão. Mas na minha humilde opinião a principal causa está no uso de pornografia. pois como nosso mestre disse, a busca insana por novidades (imagens diferentes a cada momento), danificam nossa sensibilidade de uma forma que jamais eu tinha percebido. Essa é a mais pura verdade.

Quanto mais tempo conseguimos nos abster dessa chuva de imagens e se procurarmos nos focar e pessoas reais, eu percebo que aí sim podemos conseguir boas ereções como seria da nossa natureza.

Um forte abraço e conte comigo!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

9/5/2023, 12:12
Blz SBP, o tempo de "recuperação" da DE causada pela PMO pelo que é relatado geralmente aqui no fórum pode ir sim além dos 90 dias. Mas depende de muitas variáveis:   tempo de início e grau de exposições. Uso ou não de medicamentos. Deixo aqui o link de um diário daqui do fórum de um portuga. https://comoparar.forumeiros.com/t5446-paulo-jorge-35-anos-de-masturbacao-17-de-pornografia Mostra como o processo pode demorar. Mas aos poucos os resultados vem. Acompanhando suas publicações.

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 18 DIAS!

10/5/2023, 01:24
Bill escreveu:


Caro amigo,

Vejo que está no caminho certo, pois a flatline demora mesmo pra desaparecer.  
Ela pode sim ter causas fisicas e vi que você faz exames para monitorar essa questão.  Mas na minha humilde opinião a principal causa está no uso de pornografia. pois como nosso mestre disse, a busca insana por novidades (imagens diferentes a cada momento), danificam nossa sensibilidade de uma forma que jamais eu tinha percebido.  Essa é a mais pura verdade.

Quanto mais tempo conseguimos nos abster  dessa chuva de imagens e se procurarmos nos focar e pessoas reais, eu percebo que aí sim podemos conseguir boas ereções como seria da nossa natureza.

Um forte abraço e conte comigo!

Salve, Bill! muito obrigado pela resposta. De fato, não tenho dúvidas que é totalmente causa da PMO, já fiz vários exames e nunca detectou nada. E mesmo nos meus reboots nos anos anteriores, quando atingia metade do progresso, já via melhoras, imagina com 90 a 180 dias. Seguimos na luta.

Rottweiler escreveu:Blz SBP, o tempo de "recuperação" da DE causada pela PMO pelo que é relatado geralmente aqui no fórum pode ir sim além dos 90 dias. Mas depende de muitas variáveis:   tempo de início e grau de exposições. Uso ou não de medicamentos. Deixo aqui o link de um diário daqui do fórum de um portuga. https://www.comoparar.com/t5446-paulo-jorge-35-anos-de-masturbacao-17-de-pornografia Mostra como o processo pode demorar. Mas aos poucos os resultados vem. Acompanhando suas publicações.

Cara, que relato BRUTAL. Li inteirinho. Simplesmente espetacular a jornada do Paulo. Inspiradora. Muito obrigado por ter compartilhado. E grato por estar acompanhando.

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Hoje, no 18° dia do reboot, a flatline deu ume pequena trégua em dois momentos: uma ereção matinal com uns 60% de potência e quando acordei de um cochilo de 1 hora antes de ir pra academia, de noite, tava com uma ereção de uns 70%. Foi até duradora, uns 10 minutos, a mais longa até agora no reboot. Depois que urinei, passou. Na academia, mesmo vendo várias garotas bonitas, a libido e a flatline seguem reinando. Tudo normal, to preparado pra 3 meses ou mais de flatline, se for preciso.

Seguimos!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 24 dias!

16/5/2023, 00:55
Já se passaram 24 dias e algumas coisas aconteceram nessa última semana. Minha insônia melhorou (não havia citado, mas nos primeiros 15 dias de reboot estava numa insônia severa), e tenho até dormido sem tomar melatonina. A flatline também continua, porém tive ereções matinais em dias alternados, além da primeira polução noturna nesse reboot final, por volta do dia 20. Tirando esses dias aleatórios que uma ou outra ereção matinal aparece, 99% do tempo a flatline me deixa com o pinto morto, retraído, gelado e sem vida. Bizarro, porém nenhuma novidade pra quem já conhece o processo. Minha vontade de se masturbar e de ver pornografia é ZERO, porém ando um tanto quanto ansioso pra que o tempo passe e que eu tenha minhas experiências sexuais daqui alguns meses, já curado. Ando lendo muitos relatos de reboots de sucesso que curaram a DE por completo. Isso tem me motivado.

Fiquei de postar o link da história do Casanova, a qual achei espetacular, do Reboot Nation, portanto, seguem os links abaixo:

Link do Relato dele, já curado: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/20800/

Link do Diário do Casanova: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/20169/

E uma dúvida ao pessoal do fórum e da moderação: por que quando edito o post inicial do meu Diário, marco a opção de ativar a assinatura e a mesma não ativa? Nas outras duas respostas, consegui editar e deu certo. Se alguém puder ajudar, abraços!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 27 DIAS!

18/5/2023, 23:54
Chegamos a 27 dias longe do vício, e senti uma melhora nesses últimos 3 dias, apesar de uma noite de insônia pesada que tive no dia 25.

Hoje cedo acordei com a ereção matinal mais forte do reboot até agora. Peço desculpas pelo detalhe sórdido, mas até a veia do dito cujo estava sobressaltada como não via há muito tempo. Pra quem sofre de ausência de ereção matinal (quase todos os homens do Brasil, diga-se de passagem, a diferença é que poucos saberão que é masturbação e pornografia que causam isso e preferem acreditar em mentiras), isso é gratificante.

Meu corpo começou a dar alguns sinais de retomada de libido, mas a flatline ainda é o carro-chefe, com exceção das ereções matinais alternadas. Essa retomada vem em formas de "pontadas" no corpo todo (mas sem ereção espontânea durante o dia, ainda), ao ver e conversar com algumas garotas bonitas na academia ou coisas do tipo. É brutal a diferença de uma pontada de libido de uma situação cotidiana com uma mulher real e a pontada de vontade de ver pornografia, que tive inúmeras vezes ao longo desses mais de 17 anos de vício. A primeira é muito mais orgânica e natural. Nesses 27 dias não tive vontade de recair NENHUMA vez. Internalizei um nojo tão forte de PMO, que tô confiante nesse reboot a ponto de achar que agora realmente vencerei pra sempre, porém não subestimarei o inimigo, pois esse vício é traiçoeiro.

Seguimos!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

19/5/2023, 18:16
Que bom que aparentemente voce achou a causa da sua DE. A maior merda é ter DE e não saber a origem (já fiz check up sanguíneo, doppler peniano etc e tudo deu perfeito).

Nos dias de hoje, voce está certo em focar em GP. O custo é menor, não será traído e poderá focar em si. Raras são as mulheres que topam em crescer junto com o homem nos dias de hoje. Claro que se voce sair com 10 GP no mês, com um custo médio de 200 reais, talvez não valha a pena, a menos que voce seja rico.

Sempre falei em outros tópicos....sei que existem doenças gravíssimas, mas a DE acaba com o psicológico de qualquer homem e eu a considero gravíssima, pois pode levar um homem ao suic.... Ademais, temos que sofrer no anonimato, se não seremos motivo de piada.

Cheguei a quase 6 meses sem PMO e não senti melhora sexual nenhuma, nem nas ereções matinais (mas tive mais disposição no dia a dia). Mas cada caso é um caso. Concordo que devemos ficar longe da P, mas, se voce não tem uma vida sexual ativa, uma M eventualmente é necessário para oxigenar o pênis. No meu caso, como minha vida sexual é baixa, pratico M para aliviar a EP. Por exemplo, se sei que vai rolar um sexo num sábado, lá pela quarta feira eu pratico M para reduzir a ansiedade, embora reduza a libido também. Se voce não usa remédio, continue assim. Hoje, além da DE, só transo a base de remédio. Foda é tomar com discrição toda vez antes de transar, esconder comprimido etc.

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

19/5/2023, 23:13
Solitari0 escreveu:Que bom que aparentemente voce achou a causa da sua DE. A maior merda é ter DE e não saber a origem (já fiz check up sanguíneo, doppler peniano etc e tudo deu perfeito).

Nos dias de hoje, voce está certo em focar em GP. O custo é menor, não será traído e poderá focar em si. Raras são as mulheres que topam em crescer junto com o homem nos dias de hoje. Claro que se voce sair com 10 GP no mês, com um custo médio de 200 reais, talvez não valha a pena, a menos que voce seja rico.

Sempre falei em outros tópicos....sei que existem doenças gravíssimas, mas a DE acaba com o psicológico de qualquer homem e eu a considero gravíssima, pois pode levar um homem ao suic.... Ademais, temos que sofrer no anonimato, se não seremos motivo de piada.

Cheguei a quase 6 meses sem PMO e não senti melhora sexual nenhuma, nem nas ereções matinais (mas tive mais disposição no dia a dia). Mas cada caso é um caso. Concordo que devemos ficar longe da P, mas, se voce não tem uma vida sexual ativa, uma M eventualmente é necessário para oxigenar o pênis. No meu caso, como minha vida sexual é baixa, pratico M para aliviar a EP. Por exemplo, se sei que vai rolar um sexo num sábado, lá pela quarta feira eu pratico M para reduzir a ansiedade, embora reduza a libido também. Se voce não usa remédio, continue assim. Hoje, além da DE, só transo a base de remédio. Foda é tomar com discrição toda vez antes de transar, esconder comprimido etc.

Salve, Solitário!

Pois é, cara, no meu caso eu percebi que era a PMO por conta dos vários reboots intermediários (de 20 a 40 dias) que fiz ao longo dos últimos anos. Em poucas semanas as ereções matinais já voltavam e a libido melhorava, agora então que optei por um hard mode total de pelo menos 90 dias, acredito que os resultados serão satisfatórios.

Sobre as GP's, eu dei uma entojada, pois utilizei muito desse serviço nos últimos anos, agora quero voltar ao civilzismo. Quanto a relacionamentos, concordo 300% com você, acho um custo/benefício medonho nos tempos atuais, até avisei no post inicial que respeito a rapazeada que é casado, namora, curte monogamia, etc. mas eu tô fora. Cada um tem seu objetivo no reboot, seja buscando a cura pra fins espirituais, pra salvar um casamento, pra arrumar uma namorada ou tem os caras que buscam apenas curar a DE pra ter atividade sexual variada e frequente, igual meu caso. É isso que busco: variabilidade e vida sexual extremamente ativa, por isso que a história do Casanova do Rebootnation que postei me motivou tanto, apesar de ele ser casado (relacionamento aberto), entrou com objetivos de retomar potência sexual e conseguiu com maestria.

Quanto a ficar sem M e praticar esporadicamente pra oxigenação, no meu caso não será necessário, pois tenho uma boa oferta de sexo, o problema é que tô em processo de cura dessa maldita DE, ou seja, tô inócuo no mercado até me curar por completo, kkkk. Haja paciência até lá, mas vamos esperar. Quando você ficou 6 meses sem PMO não foi no hard mode, então? Continuava transando normalmente?

Abraços e obrigado pelo comentário!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

20/5/2023, 06:59
Transei pouco nesses 6 meses. Na época eu namorava e não tinha como ficar 6 meses sem nada. Mas a flatline absurda me deixava agoniado....parecia que meu pau iria sumir. Por isso eu parei. Mas meu vício em PMO hoje está mega controlado. Estou desde o fim de janeiro sem PMO e nem sinto falta. Meu problema são os jogos online.

Se eu soubesse a causa da minha DE, eu faria de tudo para mudar o meu comportamento, mas não tenho um norte. Por exemplo: se a causa fosse diabetes, eu eliminaria uns 99% o doce e reduziria drasticamente o carboidrato da minha vida.

Voce tem cara de quem acompanha aqueles Calvo do Campari da vida, mgtow etc kkkk. E está certo. Invista em seu shape, estudo e trabalho. Sempre existirá mulheres, a menos que surja uma no meio do caminho que esteja disposta a ser parceira de fato.

Vou te acompanhar.

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

20/5/2023, 13:41
Fala, SBP.

Li todos seus relatos e assim como você um dos combustíveis que me impulsionam nessa jornada do reebot é a cura da D.E. Diferente de você, tive poucas experiências sexuais, no entanto, TODAS frustradas pela D.E, sejam com GP's ou não, inclusive a minha última experiência foi bem recente, há cerca de 40 dias. Devo dizer que me senti humilhado porquanto estava com uma garota incrível que se doou para mim e não conseguia manter a ereção.

Depois de muita reflexão cheguei a conclusão de que eu estava na flatline quando decidi sair com ela, um erro crasso meu. Minha flatline começou por volta do dia 40 do meu reboot e perdurou até o dia 80 e poucos, ou seja, mais de 40 dias.

Eu não sabia que estava na flatline, apenas pensei que o vício estava "sob controle" quando na verdade eu estava era com uma libido zerado e pinto retraído e morto, situação bem foda..

Eu acredito ter saído da flatline por esses dias, quando comecei a ter ereções matinais quase que diárias somadas as poluções, contudo, ainda não acredito estar curado da D.E. Seguindo o raciocínio de vários rebooters com D.E superada, vou levar essa jornada para os 150 dias, acredito que seja um tempo razoável e servirá de um bom parâmetro.

Você tem um estilo de vida ativo e é novo, além de ter experimentado a melhora da D.E nos períodos que esteve longe da PMO, então, não tenho dúvidas de que no decorrer da jornada sua D.E será superada.

Vou acompanhar seus relatos e sua evolução.
Boa sorte, mano, estou na torcida por você.


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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

20/5/2023, 21:49
Solitari0 escreveu:Transei pouco nesses 6 meses. Na época eu namorava e não tinha como ficar 6 meses sem nada. Mas a flatline absurda me deixava agoniado....parecia que meu pau iria sumir. Por isso eu parei. Mas meu vício em PMO hoje está mega controlado. Estou desde o fim de janeiro sem PMO e nem sinto falta. Meu problema são os jogos online.

Se eu soubesse a causa da minha DE, eu faria de tudo para mudar o meu comportamento, mas não tenho um norte. Por exemplo: se a causa fosse diabetes, eu eliminaria uns 99% o doce e reduziria drasticamente o carboidrato da minha vida.

Voce tem cara de quem acompanha aqueles Calvo do Campari da vida, mgtow etc kkkk. E está certo. Invista em seu shape, estudo e trabalho. Sempre existirá mulheres, a menos que surja uma no meio do caminho que esteja disposta a ser parceira de fato.

Vou te acompanhar.

É, namorando deve ser tenso. Eu nunca fiz reboot namorando, mas sempre tava transando durante as streaks. Até dava bom em termços de ereção, porém como não tava 100% curado do vício, o efeito caçador dos dias seguintes eu descontava tudo em masturbação e voltava pro ciclo infinito da falta de libido e DE. Tomara que você descubra exatamente o que causa sua DE, tem que haver uma resposta.

Sobre acompanhar a galera MGTOW, aí, pior que não acompanho nada. Apenas tenho uma natureza mais egoísta, promíscua e livre, e mesmo reconhecendo que existem relacionamentos exceções que funcionam bem, eu não estou a fim de ficar dependendo da sorte em algo como casamento ou ter filhos, por isso vasectomizei e não tenho vontade nenhuma de casar. Respeito os que querem monogamia, casamento e filhos, mas não é pra mim.

E valeu por acompanhar, aí, Solitário! E vai atualizando sobre o status aí da sua situação, também. Vou acompanhar.

StoicBrother escreveu:Fala, SBP.

Li todos seus relatos e assim como você um dos combustíveis que me impulsionam nessa jornada do reebot é a cura da D.E. Diferente de você, tive poucas experiências sexuais, no entanto, TODAS frustradas pela  D.E, sejam com GP's ou não, inclusive a minha última experiência foi bem recente, há cerca de 40 dias. Devo dizer que me senti humilhado porquanto estava com uma garota incrível que se doou para mim e não conseguia manter a ereção.

Depois de muita reflexão cheguei a conclusão de que eu estava na flatline quando decidi sair com ela, um erro crasso meu. Minha flatline começou por volta do dia 40 do meu  reboot  e perdurou até o dia 80 e poucos, ou seja, mais de 40 dias.

Eu não sabia que estava na flatline, apenas pensei que o vício estava "sob controle" quando na verdade eu estava era com uma libido zerado e pinto retraído   e morto, situação bem foda..

Eu acredito ter saído da flatline por esses dias, quando comecei a ter ereções matinais quase que diárias somadas as poluções, contudo, ainda não acredito estar curado da D.E. Seguindo o raciocínio de vários rebooters com D.E superada, vou levar essa jornada para os 150 dias, acredito que seja um tempo razoável e servirá de um bom parâmetro.

Você tem um estilo de vida ativo e é novo, além de ter experimentado a melhora da D.E nos períodos que esteve longe da PMO, então, não tenho dúvidas de que no decorrer da jornada sua D.E será superada.

Vou acompanhar seus relatos e sua evolução.
Boa sorte, mano, estou na torcida por você.


Fala, Stoic!

Cara, muito obrigado por compartilhar um pouco do seu relato aqui no meu Diário. Dei uma lida no seu e vi que você também tá na luta ferrenha contra essa DE maldita. Essa questão de "testarmos" durante o meio da streak, igual você fez aí no dia 40, já passei muito por isso, e é uma merda. Tem que aceitar a tal da flatline, pois é temporária. Como disse pro Solitário aí acima, mesmo quando dá certo, e o sexo é bom com ereção duradoura, o efeito caçador que dá depois não é muito natural e depois a chance de recair em PMO é grande, e em alguns casos (como foi o seu nesse episódio) a DE ataca e acaba nem rolando, mas você mandou MUITO bem em não ter recaído após essa DE. Por essa e várias outras observações ao longo dos últimos reboots, que dessa vez realmente decidi fazer um hard mode total. É uma merda em muitos quesitos, pois tem que saber jogar na linha tênue da religação com algumas mulheres no dia a dia e em conversas virtuais a até um ponto de que não podemos criar uma situação sexual pra que não haja essa ansiedade de querer mostrar que estamos curados antes da hora. Essa ansiedade é terrível, principalmente em finais de semana, onde a mulherada tá postando story no Instagram com força, e todas arrumadas. Eu não vou fazer jejum de redes sociais nesse reboot, pois não é meu foco, além do fato que não é o tipo de gatilho que me atrapalha tanto, atualmente. O foco é 100% abolir masturbação, com ou sem pornografia.

Por outro lado, vejo esse hard mode com bons olhos, pois nunca fiquei mais de 45 dias em hard mode, e agora estou disposto a ficar de 90 a 180 dias, caso for preciso, pra extirpar essa praga de DE, pra sempre. Após os 90 dias vou ver como meu corpo está reagindo. Nesses primeiros 29 dias, tudo dentro dos conformes, com flatline predominando e algumas ereções matinais.

Não sei se você chegou a ler o relato do Casanova que postei, do Rebootnation, mas achei a história dele MUITO inspiradora. Ele passou mais de 100 dias com zero libido e numa flatline absurda, sendo que tinha feito sexo apenas uma vez por volta do dia 70 num raro momento de excitação, e só foi curado de vez por volta do dia 185 quando após todos os sinais de ereção matinal, espontânea e retomada da libido, foi fazer sexo e disse que foi espetacular, com total controle ejaculatório e ereção fortíssima. Ele se considerou 100% curado após 200 dias. As ereções matinais foram voltando, em ondas, após 4 meses do íncido do reboot e depois disso foi só melhora progressiva. Era um cara com 25 anos de vício e 37 anos de idade, e teve uma cura total da DE. Ele disse que voltou à libido de um adolescente e que a vida sexual dele tá estupidamente boa. Nasceu de novo. Ele recomenda, obrigatoriamente, no mínimo 90 dias de hard mode e pra voltar à rotina sexual apenas quando as ereções matinais forem quase que diárias, de 4 a 7x na semana pelo menos, além de exercício físico todos os dias. Os links da história dele estão na quarta postagem que fiz aqui no meu diário. Apesar de cada um ter seu próprio reboot, eu realmente me identifiquei muito com esses conselhos e a jornada dele.

Enfim, estamos no mesmo barco, e não se apegue muito a questão do número de oportunidades, pois se há 45 dias atrás você conseguiu sair com uma garota pra uma situação sexual, mostra que no deserto você não vive. O foco é a cura dessa DE asquerosa. Venceremos!

Abraços e obrigado por acompanhar.

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 30 DIAS!

21/5/2023, 23:06
Primeira mini-meta batida! 30 dias sem PMO. Esse primeiro mês foi tenso, pois a flatline deu uma judiada. Insônia, fadiga, pinto totalmente morto e retraído 99% do tempo e desmotivação pra treinar foram os fatores que predominaram. Em contrapartida também tive mais ereções matinais do que imaginei, além de conseguir dormir sem melatonina (nas noites que não tive insônia), e também algumas pontadas ocasionais de libido, além da socialização em alguns ambientes sem ficar entediado. Mesmo tendo um bom círculo social e uma personalidade mais extrovertida, evitei socializações noturnas e preferi ficar em casa em muitas situações, pois sei que em alguns lugares haveria chance de acabar engatando com alguma mulher, por isso recusei alguns convites de amigos para barzinhos e coisas do gênero, além de ter enrolado duas garotas que estão bem a fim, falei que ando muito ocupado por conta do trabalho e que estou sem tempo. Enfim, com essa DE ainda faltando um longo caminho pra ser curado, não vou ficar me expondo em situações de risco de maneira desnecessária. Paciência, pois o mundo não acabará amanhã.

O hard mode e a jornada continuam até que eu sinta todos os sinais possíveis pra sair com alguma mulher: libido alta, ereção matinal diária ou pelo menos 5-6x na semana, ereção espontânea, etc.

Seguimos!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

22/5/2023, 09:10
Amigo SBP!
Você está no caminho certo! Segue em frente.
O hardmode sem dúvidas é a melhor forma de curar a DE, se conseguir se manter nele vai atingir seu objetivo mais rápido.

Torcendo por você!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

24/5/2023, 01:02
Kobscop escreveu:Amigo SBP!
Você está no caminho certo! Segue em frente.
O hardmode sem dúvidas é a melhor forma de curar a DE, se conseguir se manter nele vai atingir seu objetivo mais rápido.

Torcendo por você!

Obrigado, meu querido! Sua história é uma das inspirações! Seguimos!

32 dias de Hard Mode!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 34 dias!

26/5/2023, 00:55
Os dois últimos dias foram bons. Duas ereções matinais, com potência de 60-65% e a insônia deu uma trégua. Larguei de vez a melatonina após 3 anos.  

A Lei de Murprhy no hard mode é impressionante, do nada 3 gurias (todas atraentes) vieram com graça no Instagram. Pra uma delas menti e falei que tô quase namorando, a que foi mais direta. As outras duas eu tô mantendo assuntos mais fechados (uma da academia e a outra é de uma cidade aqui perto), tenho me religado com garotas que já tenho mais intimidade e que não preciso ficar tanto na obrigação de sair ou intimar. Não é a hora ainda, tô longe da meta dos 90 dias (no mínimo, talvez precise de mais) do hard mode. Não é nem uma questão numérica, mas sim pelo fato de que não estou curado. Minhas ereções matinais ainda não sei se voltaram de vez, elas não são 100%, não tô com libido o suficiente e zero ereções espontâneas durante o dia. Além do fato de que a flatline ainda tá judiando.

Paciência que a estrada é longa!

E ah, a partir de amanhã vou começar a praticar alongamentos/exercícios Kegel. Coisa de 5 a 10 minutos por dia, porém todo dia. Farei em casa, mesmo. Li inúmeros benefícios de rebooters de sucesso que o fazem, e será um Plus a mais, já que faço exercício todo dia na academia. Ajuda na força da ereção, controle de ejaculação e na flexibilidade. Segue o link dos exercícios pra quem tiver interesse:

https://youtu.be/h28bGm1Qy_c

Volto aqui no Diário pra atualizar daqui 6 dias, quando bater os 40. Abraços!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

26/5/2023, 07:26
Você está certo irmão!
Evite interações com mulheres nesse momento.

Torcendo por você!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

27/5/2023, 17:53
"O hard mode e a jornada continuam até que eu sinta todos os sinais possíveis pra sair com alguma mulher: libido alta, ereção matinal diária ou pelo menos 5-6x na semana, ereção espontânea, etc."

Exatamente isso que eu estabeleci comigo: só me sentirei confiante quando eu tiver ereção matinal. E não é qualquer ereção matinal. É aquela que cessa após mijar, pois era essa que eu tinha quando adolescente e tinha ereções espontaneas e libido a mil.

Eu tenho feito Kegel também...eu tenho feito assim: cerca de 10 repetições e em cada repetição eu "seguro" o máximo possível, para depois descontrair.

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

29/5/2023, 09:40
Como andam as coisas por aí?

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 40 DIAS!

1/6/2023, 01:01
Salve, meus nobres.

Enfim, a marca simbólica de 40 dias em hard mode. Os últimos 6 dias foram bons. Em resumo: 5 dias com ereções matinais (potência média de 60 a 70%), apenas um dia sem. E em um dos dias tive uma ereção forte num cochilo de 90 minutos que dei no final da tarde, antes de ir à academia. Potência em torno de 80-85% e durou cerca de 20 minutos. O corpo está reagindo!

Tive insônia em um dos últimos 6 dias, mas é normal nesse processo. A insônia intermitente tem me acompanhado em alguns dias nesse reboot, mas na maioria dos dias tenho dormido bem.

A flatline dá sinais que está indo embora. A fadiga deu uma trégua, também.

Quanto à questão da libido, as pontadas tem sido mais "reais", ainda sem causar ereções espontâneas, mas os "calafrios" e "formigamentos" na presença de mulheres bonitas (principalmente na academia) têm sido muito mais prazerosos. E é um prazer real, não a artificialidade da vontade de PMO. Ainda estou longe de estar curado, e sei disso. O corpo reage, mas ainda não o suficiente para poder ter ereção ao bel prazer. Conforme já falei no Diário, os tests drives virão só daqui alguns meses com plena confiança e quando tiver todos os indícios que o cérebro resetou de vez. Sem pressa.

O processo de cura é gradativo e não é linear, mas a evolução dos últimos 6 dias foi notável. A vontade de PMO segue zero nesse reboot. Ainda estou com uma mania besta de às vezes ficar me tocando quando estou sentado ou sozinho, aquela famosa "conferida". Uma espécie de negociação com a flatline, mas tenho evitado cada vez mais e me policiado quanto a isso.

E os exercícios Kegel já viraram parte da minha rotina. Estou curtindo, espero que traga benefícios no médio e longo prazo pra quando voltar à vida ativa sexual. Se for apenas placebo, pelo menos terei fortalecido a musculatura pélvica, kkkk. De qualquer forma, são apenas 5 a 10 minutos diários e são exercícios legais de fazer.

Volto aqui no Diário no dia 46 ou 47, afinal será a quebra do meu recorde de hard mode de 2021 quando atingi 45 dias.

Seguimos!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 45 dias!

5/6/2023, 22:12
Salve, amigos.

45 dias concluídos! Acabo de igualar meu recorde em hard mode, quando bati 45 dias em 2021.

Esses últimos 5 dias foram sem muitas novidades. Ereções matinais de 60-70% e a libido dando sinais que quer voltar durante o dia, mas ainda sendo engolido pela flatline. Me senti mais preguiçoso nesses últimos 5 dias (dia 41 ao 45) do que nos anteriores (35 a 40), e também um pouco irritado, mas nada anormal. Sigo sem vontade de PMO, mas com muita ansiedade e expectativa pros dias passarem e poder transar quando estiver curado.

Seguimos.

Abraços!

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Kobscop
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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

6/6/2023, 10:00
Parabéns pelo progresso irmão.
Segue firme na luta.

Torcendo por você!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 48 DIAS!

9/6/2023, 00:37
Mais três dias se passaram e atingi a marca dos 48 dias.

Os últimos 3 dias foram de progresso. Ereções matinais constantes (ainda sem força total, mas na casa dos 60-70%) e pode-se dizer que tive minha primeira ereção "espontânea" apenas ao conversar com uma garota pelo whatsapp, uma que é um potencial alvo pra sexo casual quando eu tiver rebootado. Achei gratificante e vi como uma baita evolução. E também ando socializando bem ultimamente, aquele período mais antissocial da flatline já passou.

Outra coisa: comprei um bom estoque de 5 suplementos naturais mais voltados pra libido, sendo eles:

Zinco, Maca Peruana Tribulus, Marapuana e Catuaba. Todos em cápsulas. Após muita pesquisa e orientação médica/nutricional, cheguei à conclusão que tende a ser benéfico, pois sou extremamente regrado com treino, dieta e cardio. Devo começar a utilizá-los por volta do dia 60 do reboot, pois levará uns 10 dias até chegar. E os estudos mostram que os resultados efetivos começam a aparecer por volta de 2 meses, ou seja, quando eu bater os 120 dias, que é quando acredito que estarei 100% curado. Tô bem animado.

Seguimos no Hard Mode!

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty Re: A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

12/6/2023, 22:21
Fala meu irmão parabéns! 48 dias não é pra qualquer um.
Do jeito que você narrou as experiências com todas as minas e os cálculos que tem feito se parece muito comigo! kkkk
Possivelmente você pratica musculação há muitos anos , ou estou errado ? Nossa libido tá sempre alta e estamos sempre à procura de sexo, então fica esse conflito de brochadas monumentais com PMO e procura de garotas! kkkk
Recentemente eu fiz um Reboot e tive a brilhante ideia de testar se a minha DE tinha passado, após 65 dias eu tive uma recaída e agora estou no 8 dia passando tudo de novo, tô estressadão hoje e com baixa de energia por conta da flatline.
Não tenho religião, mas acho que seria bom pra você desenvolver um pouco o lado espiritual, a nossa luta é entre a carne e o espírito, se você for só carne continuará como um fantasma faminto.
O lado espiritual precisa ser trabalhado irmão, talvez isso brote em você o desejo de largar tudo isso e ter uma família.
Não estou querendo ser moralista, é só uma opinião mesmo!
FORTE ABRAÇO. CONTINUA NA LUTA. EU TO ME LASCANDO NUMA DE QUE NÃO PASSA.. TO PREOCUPADO MAS COM FÉ EM DEUS VAI PASSAR. É PARA PROVAÇÃO.
TÉ +...

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A JORNADA DA RETOMADA DA LIBIDO E A CURA DA DISFUNÇÃO ERÉTIL Empty 52 DIAS

12/6/2023, 23:24
Marca de 52 dias em hard mode atingida. Estou a 24 horas de igualar meu recorde anterior, quando atingi 53 dias em 2016.

Resumo dos últimos 4 dias (dia 49 ao 52):

- Ereções matinais continuam acontecendo, uma delas com potência de 90%
- Pontadas de libido cada vez mais frequentes, sendo que duas delas me causaram ereções espontâneas, potência de 70%
- Fadiga da flatline diminuindo, porém hoje acordei um pouco alérgico e com resfriado leve, devido ao clima seco. Mas nada grave, treinei normalmente
- Tive um pesadelo em um cochilo vespertino, hoje, de aproximadamente uma hora. Estava recaindo em PMO nesse sonho, e acordei assustadíssimo.

Ando cada vez mais motivado, e essas pontadas de libido são extremamente naturais, nada de gatilho pra ver PMO. O reboot, em termos de vontade de recair, continua extremamente fácil. O problema tem sido os colaterais: flatline e ansiedade pro tempo passar logo, pra voltar a transar.

Já decidi que vou até o dia 120. Mesmo que no dia 90 eu esteja curado, quero voltar só em meados de agosto, quando bater os 120 dias.

Seguimos! E agradeço todos os comentários, são de grande valia.


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