Vício em pornografia,hocd e tocd

Salve manos,vou escrever um pouco da minha história pra vcs,e relatar um pouco do que venho passando…
Sempre fui viciado em pornografia desde novo,mais tive uma esposa por 7 anos,e mesmo assim continuei com o vício,comecei com pornô hétero,dps lésbicas,dps estupro,é isso destruiu minha mente…
Dps q eu e minha ex separamos,me afundei mais no vício da P e das drogas,usei muita droga mesmo,alucinógenas e isso alterou ainda mais minha mente…
Aí teve um dia que eu estava com uma mina,na onda do lsd,e a mina perguntou se eu era gay,a partir desse dia minha vida virou um inferno,começou meu hocd,isso foi em dezembro de 2022,de lá pra cá passei em psiquiatra,psicólogo e dei uma melhorada com os remédios,tinha parado de usar drogas,e parado com a pornografia e estava me sentindo muito melhor…mas acabou meu remédio e fiquei sem condições de comprar mais,e nesse meio tempo li uma matéria sobre transtorno de identidade de gênero e pessoas trans,isso fudeu cmg guys,adquiri TOCD,toc de identidade de gênero,e a partir daí recai na pornografia de novo pra me testar todos os dias,e minha vida se encontra um inferno,minha mente dizendo q sou trans,q tenho q me libertar,mais na vdd nunca fui,sempre gostei de mulheres,tenho um filho pequeno,e nunca tive vontade alguma de virar trans,venho lutando contra isso diariamente,minha mente não para,hoje fui na psicóloga e ela me disse que preciso tomar medicamentos e parar com a pornografia,e fazer a tcc,só quero que Deus me ajude a vencer esse vício e esse TOCD que é um inferno,posso afirmar que é pior que o HOCD,pois já tive tbm…venho sofrendo disso desde dez de 2022,se alguém estiver passando pelo mesmo,me deem uma força… tmj manos,e fé que vamos vencer…

Lilpepdepre escreveu:Salve manos,vou escrever um pouco da minha história pra vcs,e relatar um pouco do que venho passando…
Sempre fui viciado em pornografia desde novo,mais tive uma esposa por 7 anos,e mesmo assim continuei com o vício,comecei com pornô hétero,dps lésbicas,dps estupro,é isso destruiu minha mente…
Dps q eu e minha ex separamos,me afundei mais no vício da P e das drogas,usei muita droga mesmo,alucinógenas e isso alterou ainda mais minha mente…
Aí teve um dia que eu estava com uma mina,na onda do lsd,e a mina perguntou se eu era gay,a partir desse dia minha vida virou um inferno,começou meu hocd,isso foi em dezembro de 2022,de lá pra cá passei em psiquiatra,psicólogo e dei uma melhorada com os remédios,tinha parado de usar drogas,e parado com a pornografia e estava me sentindo muito melhor…mas acabou meu remédio e fiquei sem condições de comprar mais,e nesse meio tempo li uma matéria sobre transtorno de identidade de gênero e pessoas trans,isso fudeu cmg guys,adquiri TOCD,toc de identidade de gênero,e a partir daí recai na pornografia de novo pra me testar todos os dias,e minha vida se encontra um inferno,minha mente dizendo q sou trans,q tenho q me libertar,mais na vdd nunca fui,sempre gostei de mulheres,tenho um filho pequeno,e nunca tive vontade alguma de virar trans,venho lutando contra isso diariamente,minha mente não para,hoje fui na psicóloga e ela me disse que preciso tomar medicamentos e parar com a pornografia,e fazer a tcc,só quero que Deus me ajude a vencer esse vício e esse TOCD que é um inferno,posso afirmar que é pior que o HOCD,pois já tive tbm…venho sofrendo disso desde dez de 2022,se alguém estiver passando pelo mesmo,me deem uma força… tmj manos,e fé que vamos vencer…

Olá meu caro, parabéns pela iniciativa.
O que eu tenho a te dizer é o seguinte, vc não está sozinho! Eu mesmo já sofri desse inferno de pensamento sobre talvez ser trans lá pelos meus 10 anos, ainda estou lutando contra toda essa porcaria e acredito que iremos vencer! Abraço.

Fala mano. Então, quando eu vejo P trans, acabo tendo TOCD tambem. Isso porque sou completamente oposto a essas pautas lgbt (sei que o foco do site não é político, mas isso influencia bastante nessa minha crise), sempre fui conservador e tals... Mas tá foda. Só pra voce ver o nivel desse negócio. Antigamente eu achava que isso era bobagem, coisa de gente fraca, e olha eu aqui. Vamo tentar saí dessa aí irmao.

É complicado irmão,mais o problema é que esses pensamentos me atormentam o dia todo,toda hora,sinto angústia se tento pensar outras coisas,ansiedade e ainda mais dps q parei com os remédios,eu só quero ser um homem normal irmão,como sempre fui,nunca tive esses tipos de pensamentos,eu acredito que quem é trans,é desde novo,sente uma mulher no corpo de um homem(ou vice,versa)desde bem pequeno,eu nunca fui assim,sempre gostei de jogar bola,de brincar de carrinho,agora esses pensamentos me assombram,dia e noite,só quero viver em paz irmão,ter paz de espírito…

Mais um dia longe da pornografia,mais os pensamentos ainda me assombram,o dia todo,me causam angústia e ansiedade,fora eu ficar reparando minha voz,meu jeito de andar e como me Porto,é muito estranho…mais espero q seja normal isso…

Recai ontem e hj manos,mas não pra pornografia,apenas um vídeo de uma mina no insta,mas o hocd e tocd tá muito forte,fico pesquisando toda hora na internet sobre,,só quero ter paz de espírito denovo…muita angústia e ansiedade e o medo constante de virar trans…tá foda

Lilpepdepre escreveu:Recai ontem e hj manos,mas não pra pornografia,apenas um vídeo de uma mina no insta,mas o hocd e tocd tá muito forte,fico pesquisando toda hora na internet sobre,,só quero ter paz de espírito denovo…muita angústia e ansiedade e o medo constante de virar trans…tá foda

Irmão, coloque na sua cabeça que enquanto vc estiver assistindo os videos, sua hocd e tocd vao continuar aparecendo, seu cerebro está sendo influenciado pelo vicio, pense racionalmente, vc só vai sentir melhora desses pensamentos quando conseguir se libertar da P, se convença que vc está doente, e que esses pensamentos são os sintomas

Entendo irmão,vou fazer de tudo pra não recair de novo,eu estou assim desde janeiro mano,tá foda,eu tava tomando remédio e tava dando uma controlada,mais aí parei de uma hora pra outra e veio parece q bem mais forte,só peço pra Deus me libertar desse vicio e desses pensamentos…

Libélula escreveu:

Lilpepdepre escreveu:Recai ontem e hj manos,mas não pra pornografia,apenas um vídeo de uma mina no insta,mas o hocd e tocd tá muito forte,fico pesquisando toda hora na internet sobre,,só quero ter paz de espírito denovo…muita angústia e ansiedade e o medo constante de virar trans…tá foda

Irmão, coloque na sua cabeça que enquanto vc estiver assistindo os videos, sua hocd e tocd vao continuar aparecendo, seu cerebro está sendo influenciado pelo vicio, pense racionalmente, vc só vai sentir melhora desses pensamentos quando conseguir se libertar da P, se convença que vc está doente, e que esses pensamentos são os sintomas  

Eai manos,fui na psiquiatra hoje e ela me receitou 3 remédios,hoje foi um dia mais tranquilo,porém com bastantes pensamentos do tocd ainda,vou seguir firme com o reboot e se Deus quiser me livrar desses pensamentos e do vício na P.

Ontem foi um dia tranquilo,mas acabei usando droga de madrugada e parece q hj tá bem forte o tocd

Hoje foi um dia tranquilo,em relação ao tocd,mais tive uma recaída e acabei M pra uma mina no insta,tô me sentindo um nojento…eu acabei me testando por medo,de perder a atração por mulheres…mas de resto tá tudo bem,tô tomando os remédios q a psiquiatra receitou e tem reagido bem.

Não adianta se testar que sempre caímos, afinal isso é a nossa maior fraqueza.

A flat line é inevitável, todos que fazem o reboot passam por ela.

Procure se apegar a Deus, para ele absolutamente nada é impossível, pois sou um grande exemplo no agir dele.

Eai manos,ontem foi um dia mais tranquilo,o hocd e o tocd estavam bem fracos,espero q logo isso passe,vou continuar o reboot e se Deus quiser vou me livrar desse vicio e do toc

Eai manos,tá muito foda superar isso,as drogas tem sido um escape…mas sempre volta o tocd,recai esses dias,e continuo muito mal..

Fala mano, ao logo dos 22 anos que estou nesse vício, passei por inúmeras experiência, dentre elas, o HOCD que pra mim é o pior! Não há uma receita milagrosa, tudo no reboot é conquistado com mta perserança e boas escolhas. Se eu contasse tudo o que já fiz, vc teria nojo, enfim, vc está no caminho, vai pra cima.
Sucesso em sua jornada!

Fala Lil.

O segredo para superar o hocd é não dar importância pra ele. Eu ja estive na sua situação e superei assim, isso foi lá em 2017 logo no início da minha jornada aqui no fórum. E eu ainda nem me curei do vício em PMO, e não sofro por hocd desde essa época.
Seu foco tem que estar em descobrir o motivo pelo qual você busca PMO, esquece esse negócio aí de hocd.

Sei que é assustador no início. O hocd se alimenta justamente desses testes e da sua desconfiança.

Grande abraço.

Salve manos,dei uma afastada por alguns dias do fórum,mais recai esses dias,eu tava até bem,esquecendo o hocd,mais assisti p esses dias e acabou voltando com força até o tocd,eu tenho usado muita droga esses dias,que como disse a última vez,tem sido um escape,mas sempre volta
Tenho até oportunidade de ficar com umas mina mais estou mó pá com medo de brochar ou algo do tipo...

Dia hoje foi mais tranquilo,com alguns pensamentos do tocd,que pra mim é pior q o hocd,mas consigo dar uma controlada,espero me libertar do vício de pmo e desses pensamentos..

Dois dias sem pornografia,mais o hocd e tocd ainda estão bem fortes,fico até meio sem esperanças...mais tamo aí

Alguém passando pelo mesmo que eu? Ou que já tenha superado?

Lilpepdepre escreveu:Dois dias sem pornografia,mais o hocd e tocd ainda estão bem fortes,fico até meio sem esperanças...mais tamo aí

Bom dia meu amigo, como vai?
O processo é gradual, um passo de cada vez.
Foque em como vencê-lo, em quais estratégias adotar, os resultados virão, pode ter certeza, mas a longo prazo.
Tbem luto contra o HOCD, estou limpo há 38 dias, a luta está longe de acabar e 90 dias para mim não serão suficientes, mas o desejo por P gay praticamente sumiu, pelo menos por enquanto, mas alguns pensamentos, fissuras e olhares ainda acontecem, mas melhorei bastante, isso lhe garanto.
Então fera, as mudanças são reais, a cada dia que passamos longe da PMO, desconstruímos um pouco da ilusão que essa droga inventou em nossa mente.
Mais que esperança vc precisa ter fé, e fé na pessoa certa, Deus! Se vc mostrar-se disposto a lutar certamente Ele estará contigo, tem sido assim comigo, nunca tive um reboot tão focado, eu vejo msm a mão de Deus sobre mim diariamente.
Sucesso! Vc vai vencer!

Lilpepdepre escreveu:Alguém passando pelo mesmo que eu? Ou que já tenha superado?

Repetindo meu comentário anterior. Vencer o HOCD é mais uma questão de não alimentar mais esses pensamentos. Esse foi meu caso, e acredito que esse seja o caminho mesmo.

Se concentra em criar uma boa rotina, e entender os motivos pelo qual vc busca PMO. Aposto que esse hocd vai sumir rapidinho.

Grande abraço.

Olá amigos,o hocd e o tocd estão bem incomodantes ainda,mais consigo dar uma controlada,quando estou sozinho fica pior,acabo recaindo..

Lilpepdepre escreveu:Olá amigos,o hocd e o tocd estão bem incomodantes ainda,mais consigo dar uma controlada,quando estou sozinho fica pior,acabo recaindo..

Fala irmão, bom dia!
Fera que bom que entendeu a necessidade de mudar, o primeiro passo já foi dado e é fundamental ter esse entendimento, parabéns!
Brevemente, falarei da estratégia que adotei.

- Primeiro é vencer um dia por vez. Não estabeleci metas de dias, eu foco no hoje apenas. As vezes lembranças do passado tentam me assombrar, mas procuro focar no agora, esquecendo-me do passado e do futuro que ainda não posso mudar. Isso me ajuda muito na ansiedade;

- Por segundo, voltei à academia, de forma estratégica bem na hora que eu mais sofria quedas, ou seja, das 19h as 21h. Eu nem curto muito academia, mas estou aprendendo a gostar, os resultados em meu corpo me animam demais, tem sido tão bom que eu não gosto nem de faltar. Isso é muito importante, atividades que aos poucos possam substituir a PMO e gerar prazer de forma saudável;

- O terceiro ponto pra mim é meta ainda, banhos curtos e dormir cedo. Melhorei, mas os banhos são gatilhos para mim, preciso ser objetivo, no começo do reboot eu estava bem, mas com o tempo relaxei. Vou retomar o controle. Sobre dormir cedo para mim é essencial, pois acredite, caia quase todos os dias entre 0h e 2h, um absurdo!

- Quarto quesito, evitar ficar parado, só deitado, só vendo tv, cara é preciso ocupar a mente, socializar, sair de casa, nem que seja para jogar uma bola com amigos, mas interagir com pessoas reais é importante demais. Essa religação com o mundo real o ajudará a não ficar em casa sem fazer nada.

- Quinto passo que eu adotei, menos redes sociais. Cara isso é fundamental, veja se no seu caso não o ajude também, para mim tem sido ótimo. Eu meio que cansei do mundo virtual, isso é mentira, quero relacionamento de verdade.

- E o sexto passo que julgo o mais importante de tudo e o motivo de eu estar limpo há 57 dias, é Deus! Eu com certeza, não chegaria a essa marca sem Ele, vc não faz ideia do quanto sou viciado em PMO, então só Jesus para me fortalecer! Sabe mano, essa sensação de andar limpo diante d'Ele é maravilhoso, sem culpa, puxa me sinto bem e tenho me reconectado com Ele. Falta ainda ler mais a Bíblia, orar mais e jejuar, coisas que ao meu ver, são extremamente importantes. Deus é maravilhoso!

Fera é isso, tudo gradativo, sem neuras, sem exageros e fui adotando tais medidas com o tempo. Eu já tinha ideia do que precisaria fazer, mas também tinha consciência que levaria tempo até aplicar tudo.
Tem dado certo, graças a Deus. São quase 2 meses sem PMO, nesse tempo já passei por flatline, mau humor, sonhos com coisas ruins, pensamentos impuros que inclusive tenho até hoje, tem horas que o P fica E e a fissura aumenta e parece que não vou conseguir controlar, luto fambém contra HOCD e isso é uma verdadeira merda dentre outras coisas.
Eu tenho muita sensibilidade no P, facilmente ele fica E só de ouvir algo ou pensar, mas com o tempo vc aprende a administrar isso.

Irmão é isso fera, praticamente o que eu faço e tem dado certo. Estou na torcida por vc, que vc vença esse vício horrível e seja feliz cara. Grande abraço para ti e que Deus o abençoe sempre.

Lilpepdepre escreveu:Salve manos,vou escrever um pouco da minha história pra vcs,e relatar um pouco do que venho passando…
Sempre fui viciado em pornografia desde novo,mais tive uma esposa por 7 anos,e mesmo assim continuei com o vício,comecei com pornô hétero,dps lésbicas,dps estupro,é isso destruiu minha mente…
Dps q eu e minha ex separamos,me afundei mais no vício da P e das drogas,usei muita droga mesmo,alucinógenas e isso alterou ainda mais minha mente…
Aí teve um dia que eu estava com uma mina,na onda do lsd,e a mina perguntou se eu era gay,a partir desse dia minha vida virou um inferno,começou meu hocd,isso foi em dezembro de 2022,de lá pra cá passei em psiquiatra,psicólogo e dei uma melhorada com os remédios,tinha parado de usar drogas,e parado com a pornografia e estava me sentindo muito melhor…mas acabou meu remédio e fiquei sem condições de comprar mais,e nesse meio tempo li uma matéria sobre transtorno de identidade de gênero e pessoas trans,isso fudeu cmg guys,adquiri TOCD,toc de identidade de gênero,e a partir daí recai na pornografia de novo pra me testar todos os dias,e minha vida se encontra um inferno,minha mente dizendo q sou trans,q tenho q me libertar,mais na vdd nunca fui,sempre gostei de mulheres,tenho um filho pequeno,e nunca tive vontade alguma de virar trans,venho lutando contra isso diariamente,minha mente não para,hoje fui na psicóloga e ela me disse que preciso tomar medicamentos e parar com a pornografia,e fazer a tcc,só quero que Deus me ajude a vencer esse vício e esse TOCD que é um inferno,posso afirmar que é pior que o HOCD,pois já tive tbm…venho sofrendo disso desde dez de 2022,se alguém estiver passando pelo mesmo,me deem uma força… tmj manos,e fé que vamos vencer…

Amigo, você se colocou por completo no fundo do poço, agora você acha que vai ser fácil sair? foi fácil entrar, e agora como que você vai sair?.
Sobre HOCD, já vou logo te dizendo, você não é trans e nem vai ser, isso são pensamentos da pornografia te levando para a depravação subtotal, você está vivendo para ela e você acha mesmo que ela não vai tentar te domar?
Yeshua hamashia te deu um fardo que você é capaz de suportar, é so você querer mesmo, se você não quer se ajudar, faça pelo seu filho, faça por algo.
Você se colocou em um lugar profundo, eu consigo sentir só de ver seu nome e sua foto, de um cara que morreu de overdose de drogas, e você acha que não está tudo interligado?
O ser humano é energia, a sua energia vai se comparar com a energia equivalentemente IGUAL.
Tente pecar o minimo possível nessa vida, você já fodeu com o seu espirito e se continuar vai foder mais ainda, até ao ponto de você tirar a sua própria vida, tome consciência do que você é agora e viva no presente, mude sua forma.
Sobre pecados, todos nesse mundo cometem pecados, não existe pecadinho e pecadão, ok?, seja pecados por meio de pensamentos até aos mais absurdos, até eu peco e você e todos pecam, mas existe a pessoa que peca e não sabe e existe a pessoa que peca e sabe, qual você acha que é a pior?, a que peca.
Faça isso pelo seu filho, faça isso pelo oque você não viveu, atrás de toda essa '' jornada'' existe uma vida muito melhor do que você está agora, é só não desistir, não se deixe levar por coisas desse mundo mundano e decadente, a sua carcaça vai morrer um dia, e só vai sobrar o seu espirito, viva para o espirito, faça coisas que seu espirito gosta, não adianta ter coisas desse mundo, se no final oque vale mesmo é o espirito, se desvincule de tudo e viva para o espirito, evolua e cresça, quanto mais pessoas você ajudar sem querer receber em troca, mas você ganha, mas não acha que é tão fácil assim, por exemplo, Ah eu vou ajudar aquela pessoa ali por quê eu quero ter jesus sei lá oque, isso é errado, não adianta ajudar pessoas e achando que é só isso, você tem que viver para ele, não adianta ajudar e depois disso ficar a vida toda reclamando de coisas inúteis desse mundo e ficar fofocando sobre pessoas e prejudicando pessoas, não vai adiantar nada, a vida é uma balança também, coloque de um lado oque você fez de bem e oque você fez de mal, e veja qual lado vai ficar mais pesado.
Sobre drogas, esqueça isso, viva o seu presente, tire todas pessoas e todas imagens que te lembrem sobre drogas, isso acontece inconsciente, mesmo você não pensando, você está pensando, não adore ídolos, adore somento ao yeshua (criador), existe diferença entre adorar e gostar.
Se desvincule dessas farsas, tire coisas negativas da sua vida, se você quer vencer isso, vai ter que estar disposto a pagar o preço, e não é barato, coisas difíceis exigem trabalho duro e geralmente são as que mais valem a pena.
se você entrou nesse fórum, foi por uma razão, você quer mudar, e você está no lugar certo, não abandone isso de jeito algum, até ao ponto de você se desvincular desses vicios, vai existir um momento em que a sua mente vai pedir para sair, mas tente pensar da onde que vem esse pensamento, seria por quê você se curou do vicio e está a anos sem fazer os atos ou séria por quê você está no começo de uma jornada e a sua mente está pedindo isso para você sair e recair logo no final?