A saga do Mestrechefe. Desistir jamais.

Olá galera. Tenho vontade de sair do Br e ontem meu pai chegou com uns documentos pra preencher pra me ajudar a tirar cidadania portuguesa à  qual tenho direito. Fiquei bem feliz. Estou mencionando isso porque eu quero tanto viajar, morar em outro lugar que poderia chamar isso de sonho, e isso é uma coisa que me motiva demais pra terminar o reboot. Então se há progressos nisso, eu me sinto mais motivado no reboot.

Ontem notei que cometi a besteira de deixar, sem querer, uma falha no bloqueio do k9. Algo que eu tinha desmarcado mas que ia marcar de novo antes de excluir o bloco de notas com a senha do k9, só que excluí o negócio sem mudar aquilo antes porque esqueci. Até baixei um programa pra recuperar arquivos excluídos mas não consegui de jeito nenhum kkk. Pra resolver instalei o blok free, agora tá tudo em paz novamente, sem brechas.

Hoje foi o primeiro dia nesse reboot que acordei com o pau durão. São os resultados começando a aparecer...

Caramba gente, sábado passado minha mãe foi pra casa do meu pai - O que implicava que eu ficaria sozinho em casa naquele dia, porque só moramos nós dois aqui - e logo que ela foi já me deu vontade de ir pra pornografia. Eu nem tentei resistir, e assim se deu minha última recaída. Ficar sozinho em casa pra mim sempre foi um belo gatilho.

Hoje, uma semana depois, minha mãe foi pra lá de novo. Porém, hoje o pornô mal me passou pela cabeça, justamente por eu estar blindado. Eu tenho certeza que se eu tivesse oportunidade de recair eu teria que fazer um grande esforço pra resistir, mas estando blindado é tão fácil nesse ponto... É como se o cérebro pensasse "ah, se não dá pra ter pornografia mesmo então nem vou encher o saco dele" kkkk.

Estou impressionado, o dia já está acabando e foi bem tranquilo. Só fiquei de ir pra um bloco e acabei não indo por preguiça; acho que seria melhor se tivesse ido, mesmo sozinho.

Por ora é só, há braço!

Uma semana Mestre. PMO nunca mais. Tamo junto!

Marco escreveu:Uma semana Mestre. PMO nunca mais. Tamo junto!

A primeira semana de toda uma vida, meu parça. É isso ae, abraço!

Bom, hoje tive uns sonhos que não eram exatamente eróticos, mas tinham umas partes, digamos, "calientes". Já não lembro mais como era exatamente - é impressionante como é fácil esquecer dos sonhos - só lembro que o final foi excitante e que acordei, pelo segundo dia seguido, ereto. Até tive um pensamento meio obsceno ou outro logo após acordar, mas lembrei que não devo ficar pensando nisso e levantei imediatamente da cama. Depois não tive mais nenhum pensamento desses em todo o restante do dia.

Estou pecando na falta de atividades extranet apenas, porém amanhã é o dia que me matricularei na academia, então isso deve mudar já já.

Mais um dia vencido. Há braço!

Mestrechefe escreveu:Bom, hoje tive uns sonhos que não eram exatamente eróticos, mas tinham umas partes, digamos, "calientes". Já não lembro mais como era exatamente - é impressionante como é fácil esquecer dos sonhos - só lembro que o final foi excitante e que acordei, pelo segundo dia seguido, ereto. Até tive um pensamento meio obsceno ou outro logo após acordar, mas lembrei que não devo ficar pensando nisso e levantei imediatamente da cama. Depois não tive mais nenhum pensamento desses em todo o restante do dia.

Estou pecando na falta de atividades extranet apenas, porém amanhã é o dia que me matricularei na academia, então isso deve mudar já já.

Mais um dia vencido. Há braço!

Até os 30 dias eu tinha sonho com pornografia todos os dias, hoje ainda tenho mas tá diminuindo...

Alguns gostam, mas eu ODEIO sonhar com sexo, apesar de a minha psicóloga falar que é normal eu não gosto.

Academia é uma boa!

Minha gente, um usuário do fórum postou no diário do Marco o link de um blog que, segundo ele, pertence a um dos rebooters mais antigos dessa bagaça. Dei uma olhada e o tal blog tem poucos posts, mas um deles me chamou atenção. É um post que fala sobre a importância de ter metas curtas e parece ser completamente aplicável no nosso reboot, mas não só nele, em todas as outras áreas da vida também. Por isso portarei aqui o artigo:

Estabeleça Metas Curtas

Encontrei um texto que se encaixa naquilo que sempre pensei quanto ao reboot: é preciso ter metas pequenas, pois as grandes tendem a ser desestimulantes e, além disso, quanto mais próximos estamos de cumprir uma meta, com mais afinco nos dedicamos a ela. Por isso você não deve mirar 90 dias, mas uma meta bem menor que isso.

Sabemos por experiência que o período mais difícil do reboot são os primeiros 21 dias. É nesse intervalo que a maioria das recaídas ocorrem e, superando-o, geralmente se consegue "engatar" o reboot de vez, conseguindo administrar mais facilmente as dificuldades posteriores.

Você pode ainda dividir 21 dias em 7 metas de 3 dias por exemplo, fica a seu critério. E quando completar 21 dias, esticar por exemplo a meta para 28 (quatro semanas), depois para 30 (um mês) e assim por diante. Depois de tanto dar pequenos passos, uma hora enfim o horizonte de 90 dias chegou.

O texto abaixo foi adaptado para nossos fins - o reboot - e é do livro "Treinamento prático em leitura dinâmica", do campeão de memorização Alberto Dell´Isola.

Metas bem definidas

"A definição de metas é primordial.

Diversas experiências já demonstraram que é muito mais fácil executar tarefas quando temos alguma meta ou objetivo bem definidos. Desse modo, quanto mais próximos estamos desse objetivo ou modo, mais rapidamente executamos nossa tarefa. Joyce Brothers, famosa psicóloga dos anos 1950, costumava dizer que uma meta bem definida se parece com um imã: quanto mais perto o ímã se encontra de um pedaço de metal, mais forte será a atração. Qualquer que seja a tarefa que você deseja fazer, você trabalhará de maneira mais eficiente e eficaz conforme for se aproximando do final da tarefa. Ou seja, quanto mais próximo do final da tarefa, mais rápido você trabalhará e estará sujeito a menos erros.

Uma experiência realizada sobre esse assunto teve como objeto de estudo um grupo de fazendeiros em um campo de trigo. Nesse grupo, todos eram igualmente capacitados para manejar uma foice e ceifar o trigo de maneira adequada. Dividiram-se os fazendeiros em dois grupos, cada qual trabalhando em um lado oposto do campo de trigo. Os dois lados do campo de trigo eram idênticos na forma e área, diferenciando-se apenas na existência de bandeiras vermelhas de dez em dez metros, ao lado de um dos campos.

Os dois grupos começaram a ceifar o trigo no mesmo instante e velocidade. No entanto, verificou-se que o grupo que trabalhava no lado do campo marcado por bandeiras trabalhava muito mais depressa. Além disso, quanto mais perto estavam de uma das bandeiras, maior era a rapidez e eficiência do serviço.

Para verificar a fidedignidade dos dados obtidos, a experiência foi repetida no dia seguinte invertendo-se os dois grupos. Dessa vez o segundo grupo, agora trabalhando no lado que continha as bandeiras, saiu-se bem melhor do que o primeiro.

Assim, verificou-se o poder que as metas têm sobre os indivíduos durante a execução de uma tarefa. Isso acontece porque sentimos certa exaltação ao percebermos que estamos nos aproximando de nossa meta. Desse modo, passamos a trabalhar de maneira ainda mais eficiente em direção à meta definida inicialmente.

Essa motivação no curso de aproximação de nossas metas já foi observada experimentalmente em ratos treinados a percorrer um labirinto em busca da saída. Esses ratos eram capazes de eliminar mais rapidamente as passagens sem saída no fim do labirinto que as passagens perto da entrada. Desse modo, ao atravessarem o labirinto, os ratos andam cada vez mais depressa, à medida que vão se aproximando da saída. Esse aumento de velocidade, devido à proximidade da meta, é conhecido como gradiente de meta.

Um exemplo comum de como opera esse gradiente de meta ocorre nas filas para shows de alguma banda conhecida. Dependendo da popularidade da banda, o público costuma chegar bem mais cedo que o horário de início do espetáculo. Todos esperam calmamente, até se aproximar a hora do início do show. Quando a hora do show começar se aproxima, as pessoas começam a se comprimir perto da entrada — embora saibam que não vão poder entrar naquele momento. Isso é um exemplo do gradiente de meta funcionando, enquanto o alvo se aproxima.

Motivação

Uma boa maneira de eliminar a procrastinação é fragmentar suas metas em objetivos menores. Desse modo, não veja todas as suas obrigações como apenas um grande projeto. Fragmente seus objetivos, projetos ou tarefas em partes pequenas. Estabeleça um prazo para cada parte."


http://vivasempornografia.blogspot.com.br/2016/03/estabeleca-metas-curtas.html

cara , vc e um dos melhores aki do forum , vlw msm por visitar a minha pag direto , tenho ctz q sua historia sera de sucesso e logo logo vc sera ate um moderador se tu quiser

pois vc ensina metodos como ngm

vou acompanhar seu diario de igual p igual tbm
tmj guerreiro

eyeofthetiger escreveu:Até os 30 dias eu tinha sonho com pornografia todos os dias, hoje ainda tenho mas tá diminuindo...

Alguns gostam, mas eu ODEIO sonhar com sexo, apesar de a minha psicóloga falar que é normal eu não gosto.

Academia é uma boa!

Eu tava numa boa nesse aspecto na primeira semana, mas agora já foi a segunda noite seguida que tenho sonho com conteúdo sexual. E foi daquele jeito horrível: achando que tinha recaído. Pelo menos a felicidade ao acordar é grande, ao ver que ainda tô firme kkk. Não ligo tanto pra sonhos com conteúdo sexual, mas esses de achar que recaiu são muito ruins, pqp.

Romano1500 escreveu:cara , vc e um dos melhores aki do forum  , vlw msm por visitar a minha pag direto , tenho ctz q sua historia sera de sucesso e logo logo vc sera ate um moderador se tu quiser

pois vc ensina metodos como ngm

vou acompanhar seu diario de igual p igual tbm
tmj guerreiro

Obrigado meu amigo. Visito as paginas das pessoas pra tentar ajuda-las mas também por mim, pois me mantém motivado, não me deixa perder o foco tão fácil. É necessário pra mim. Quando eu estiver lá pelos 20 dias já não vou mais ficar escrevendo no meu diário todo dia, mas vou continuar olhando outros diários, como o seu, pra me manter firme na luta. E espero ler sobre você saindo desse vício lá no seu diário, parça.

Obrigado pelo reconhecimento e há braço!

Mestrechefe escreveu:

eyeofthetiger escreveu:Até os 30 dias eu tinha sonho com pornografia todos os dias, hoje ainda tenho mas tá diminuindo...

Alguns gostam, mas eu ODEIO sonhar com sexo, apesar de a minha psicóloga falar que é normal eu não gosto.

Academia é uma boa!

Eu tava numa boa nesse aspecto na primeira semana, mas agora já foi a segunda noite seguida que tenho sonho com conteúdo sexual. E foi daquele jeito horrível: achando que tinha recaído. Pelo menos a felicidade ao acordar é grande, ao ver que ainda tô firme kkk. Não ligo tanto pra sonhos com conteúdo sexual, mas esses de achar que recaiu são muito ruins, pqp.

Romano1500 escreveu:cara , vc e um dos melhores aki do forum  , vlw msm por visitar a minha pag direto , tenho ctz q sua historia sera de sucesso e logo logo vc sera ate um moderador se tu quiser

pois vc ensina metodos como ngm

vou acompanhar seu diario de igual p igual tbm
tmj guerreiro

Obrigado meu amigo. Visito as paginas das pessoas pra tentar ajuda-las mas também por mim, pois me mantém motivado, não me deixa perder o foco tão fácil. É necessário pra mim. Quando eu estiver lá pelos 20 dias já não vou mais ficar escrevendo no meu diário todo dia, mas vou continuar olhando outros diários, como o seu, pra me manter firme na luta. E espero ler sobre você saindo desse vício lá no seu diário, parça.

Obrigado pelo reconhecimento e há braço!

n sei o que aconteceu com o pessoal , mas muitos sumiram do meu diario , alguns devem ter alcancado seus objetivos , alguns deve ter pensado q eu desisti por causa das recaidas e alguns msm ate desistiram creio eu , e muito importante acompanhar e ser acompanhado nessa batalha vlw irmao, ogo mais tem postagem minha la , abrac

Mestrechefe escreveu:Minha gente, um usuário do fórum postou no diário do Marco o link de um blog que, segundo ele, pertence a um dos rebooters mais antigos dessa bagaça. Dei uma olhada e o tal blog tem poucos posts, mas um deles me chamou atenção. É um post que fala sobre a importância de ter metas curtas e parece ser completamente aplicável no nosso reboot, mas não só nele, em todas as outras áreas da vida também. Por isso portarei aqui o artigo:

Estabeleça Metas Curtas

Encontrei um texto que se encaixa naquilo que sempre pensei quanto ao reboot: é preciso ter metas pequenas, pois as grandes tendem a ser desestimulantes e, além disso, quanto mais próximos estamos de cumprir uma meta, com mais afinco nos dedicamos a ela. Por isso você não deve mirar 90 dias, mas uma meta bem menor que isso.

Sabemos por experiência que o período mais difícil do reboot são os primeiros 21 dias. É nesse intervalo que a maioria das recaídas ocorrem e, superando-o, geralmente se consegue "engatar" o reboot de vez, conseguindo administrar mais facilmente as dificuldades posteriores.

Você pode ainda dividir 21 dias em 7 metas de 3 dias por exemplo, fica a seu critério. E quando completar 21 dias, esticar por exemplo a meta para 28 (quatro semanas), depois para 30 (um mês) e assim por diante. Depois de tanto dar pequenos passos, uma hora enfim o horizonte de 90 dias chegou.

I aí Mestre, na paz meu amigo?

Esse texto é do blog do Magrão. Tu já lesse a história de sucesso dele - é muito foda. Vou Colocar o link aqui:

http://www.comoparar.com/t447-magrao-29-anos-enfim-no-comando-da-propria-vida

E aí, vamo fixar umas metas? Que tal:

1ª meta: 14 dias
2ª meta: 21 dias
3º meta: 28 dias
4ª meta: 40 dias
5ª meta: 50 dias
6ª meta: 60 dias
7ª meta: 70 dias
8ª meta: 80 dias
9ª meta: 90 dias e sucesso!

Flw irmão.

Romano escreveu:n sei o que aconteceu com o  pessoal  , mas muios sumiram do meu diario , alguns devem ter alcancado seus objetivos , alguns deve ter pensado q eu desisti por causa das recaidas e alguns msm ate desistiram creio  eu  , e muito importante acompanhar e ser acompanhado  nessa batalha vlw irmao, ogo mais tem postagem minha la  , abrac

Essas coisas acontecem mesmo, e nem posso julgar essas pessoas porque eu mesmo já cheguei a abandonar o fórum por um tempo kk. Mas cara, por que você não coloca o link pro seu diário na sua assinatura? Acho que ajudaria a aumentar o número de pessoas acompanhando o seu diário. Por exemplo, quando eu quero dar uma olhada no diário do marco, muitas vezes entro no meu diário e clico no link pro diário dele, que está na assinatura dele, ao invés de ficar procurando o diário dele diretamente no fórum. As vezes você posta alguma coisa no diário de alguém que nem te conhece e essa pessoa fica com vontade de dar uma olhada no teu diário na hora, mas o trabalho de procurar por ele faz ela até esquecer ou desistir. Se o seu diário estiver a um clique dela, facilita muito.

Sucesso parceiro.

Marco escreveu:I aí Mestre, na paz meu amigo?

Esse texto é do blog do Magrão. Tu já lesse a história de sucesso dele - é muito foda. Vou Colocar o link aqui:

http://www.comoparar.com/t447-magrao-29-anos-enfim-no-comando-da-propria-vida

E aí, vamo fixar umas metas? Que tal:

1ª meta: 14 dias
2ª meta: 21 dias
3º meta: 28 dias
4ª meta: 40 dias
5ª meta: 50 dias
6ª meta: 60 dias
7ª meta: 70 dias
8ª meta: 80 dias
9ª meta: 90 dias e sucesso!

Flw irmão.

Passei umas duas horas hoje formulando metas pra mim não só pro reboot, mas pra outras coisas também (tipo o inglês, que quero atingir a fluência), me baseando nessa postagem sobre metas curtas. Gostei muitíssimo dela. Já até comecei a agir. Pra um procrastinador como eu, esse tipo de coisa ajuda muitíssimo. Se a primeira for 14 dias então ja ja chega ein kk, mas tô pensando que nem na postagem, 3 em 3 dias pelos primeiros 21 dias. Acho que vai me manter mais motivado assim.

Há braço!

Olá minha gente. Hoje eu supostamente iria me matricular lá na academia, acabei nem indo. Aquela postagem sobre metas curtas me deixou de certa forma tão empolgado que fiquei em casa planejando umas metas pra mim, criando regras e pequenas recompensas, enfim... Perdi um tempão nisso mas confesso que dava pra ter ido depois mesmo assim, só que fiquei com preguiça, dei mole.

Bom, de qualquer forma o dia não foi ruim, pois estudei um pouco de inglês e continuei a leitura de um livro que quero terminar. Tenho meta diária de estudar/praticar inglês e leitura, mas há um tempo não tava fazendo nada em relação a elas. Como que hoje eu fiz, já fiquei contente. Nesses últimos dias a procrastinação tava me incomodando cada vez mais, até o ponto em que finalmente comecei a agir; dando pequenos passos, é verdade, mas é assim que começa.

Sonhei essa última noite que tinha recaído - um dos piores sonhos possíveis pra um rebooter, creio - mas foi só isso de ruim mesmo. Levei o dia tranquilamente.

É isso aí, mais um dia vencido. Há braço!

Olá, Mestrechefe! Vim agradecer o seu apoio e lhe dar suporte no seu diário. Também tenho tido sonhos eróticos e tive uns 3 sonhos de que eu tinha recaído. Realmente, é ruim pra caralho você sonhar que recaiu e ter que vim no fórum falar, no meu sonho aconteceu tudo isso. haha

Temos que ter cuido com a procrastinação. Ela nos leva a desistir de muitas coisas e abandonar bons hábitos. Por isso é essencial estimular pequenas metas, exatamente isso que o texto que você postou diz. Eu tenho feito isso, e está me ajudando a ir superando vícios e péssimos hábitos aos poucos. Boa sorte no seu reboot! Forte abraço

Hoje eu senti que estava mais suscetível a uma recaída, o tipo de dia que provavelmente recairia se não tivesse os bloqueadores funcionando a todo vapor. Mas o meu "momento suscetível" não durou o dia todo, foi por uns 10 minutos no máximo. Logo botei a cabeça no lugar e evitei ficar tentando achar brecha nos bloqueadores, pois sei que a cada vez que se faz isso, mais perto isso fica de virar hábito (o que aliás, vale pra qualquer coisa).

Cheguei a ir na academia também, pra me matricular. Só que a essa altura faltam poucos dias pro mês acabar e a academia vai ficar fechada o carnaval todo, bem como na quarta feira de cinzas. Eu só perderia dinheiro se me matriculasse agora, nem poderia malhar direito esse mês, então deixei isso pro mês que vem mesmo.

Estudei inglês, mais do que ontem, e também li mais um pouco do livro lá que quero terminar. São coisas saudáveis que pretendo tornar hábitos, então fiquei feliz de te-las feito pelo segundo dia seguido. Estou dando meus primeiros passos contra a procrastinação.

Só isso por hoje, há braço!

Nero escreveu:Olá, Mestrechefe! Vim agradecer o seu apoio e lhe dar suporte no seu diário. Também tenho tido sonhos eróticos e tive uns 3 sonhos de que eu tinha recaído. Realmente, é ruim pra caralho você sonhar que recaiu e ter que vim no fórum falar, no meu sonho aconteceu tudo isso. haha

Temos que ter cuido com a procrastinação. Ela nos leva a desistir de muitas coisas e abandonar bons hábitos. Por isso é essencial estimular pequenas metas, exatamente isso que o texto que você postou diz. Eu tenho feito isso, e está me ajudando a ir superando vícios e péssimos hábitos aos poucos. Boa sorte no seu reboot! Forte abraço

De nada, parceiro. Realmente esses sonhos são os piores kkk, espero não te-los mais, mas sei que é bem capaz de ainda vir a ter algumas (ou várias) vezes nesse processo.

Sobre a procrastinação, tenho certeza que as metas ajudam, mas no meu caso creio que o momento do reboot que estou também influencia, pois nos primeiros dias só fico querendo vagabundear, é quase sempre assim kk. Só depois de 7 dias que comecei a me incomodar mais e mais com a procrastinação.

Obrigado pelo apoio amigo, há braço!

Mestrechefe escreveu:Hoje eu senti que estava mais suscetível a uma recaída, o tipo de dia que provavelmente recairia se não tivesse os bloqueadores funcionando a todo vapor. Mas o meu "momento suscetível" não durou o dia todo, foi por uns 10 minutos no máximo. Logo botei a cabeça no lugar e evitei ficar tentando achar brecha nos bloqueadores, pois sei que a cada vez que se faz isso, mais perto isso fica de virar hábito (o que aliás, vale pra qualquer coisa).

Cheguei a ir na academia também, pra me matricular. Só que a essa altura faltam poucos dias pro mês acabar e a academia vai ficar fechada o carnaval todo, bem como na quarta feira de cinzas. Eu só perderia dinheiro se me matriculasse agora, nem poderia malhar direito esse mês, então deixei isso pro mês que vem mesmo.

Estudei inglês, mais do que ontem, e também li mais um pouco do livro lá que quero terminar. São coisas saudáveis que pretendo tornar hábitos, então fiquei feliz de te-las feito pelo segundo dia seguido. Estou dando meus primeiros passos contra a procrastinação.

Só isso por hoje, há braço!

cara tenho essa pessima mania tbm , as vezes tbm tenho q olhar pra uma bunda de mulher , quando sem querer lho p bunda de um homem , isso se chama TOC , no seu caso e so mania msm , mas seja toc , mania , Deus nos deu a oportunidade de relutar , as vezes 10 minutos como vc disse pode ser fundamental pro vicio , 10 minutos mudaria os seus 10 dias se vc ficasse ali procurando e procurado , por isso os blok sao muito bons e quanto mais ficar fora do pc melor , fora isso otima marca 10 dias ja parabens

Broda escreveu:

Fala Bro!

Tá mandando bem no reboot, mantem esses hábitos aí que você vai quer mais pra frente serão eles que te manterão limpo.

Estarei acompanhando, abraços!

Obrigado amigo. Pretendo mante-los sim, ficar só vagabundeando por 3 meses seria complicado kkk.
Há braço!

Romano1500 escreveu:cara tenho essa pessima mania tbm  , as vezes tbm tenho q olhar pra uma bunda de mulher , quando sem querer lho p bunda de um homem , isso se chama TOC , no seu caso e so mania  msm , mas seja toc , mania , Deus nos deu a oportunidade de relutar , as vezes 10 minutos como vc disse pode ser fundamental pro vicio , 10 minutos mudaria os seus 10 dias se vc ficasse ali procurando e procurado , por isso os blok sao muito bons e quanto mais ficar fora do pc melor , fora isso otima marca 10 dias ja parabens

Pois é, esses meros 10 minutos podem levar todo um reboot (que pareceu uma eternidade) pra ruína.
Tô considerando ficar mais longe do note quando eu ver que tô mais "excitável" mesmo, só pra garantir.

Há braço!

Então galera, hoje tive dentista - o que me tirou de casa por cerca de três horas - e depois fiquei só de bobeira mesmo. Quando tava na rua notei que estava meio tarado, meus olhos procuravam peitos e bundas alheios. Não necessariamente fantasiavam, eu tomei cuidado pra não ficar fantasiando, mas foi mais difícil me segurar pra não olhar pra essas partes das mulheres.

Estudei um pouco de inglês antes do dentista, pelo menos.

Hoje a noite, quase agora, tive mais um momento de fraqueza: tentei achar brecha nos bloqueadores. É a abstinência do vício batendo firme. Fiquei uns 20 ou 30 minutos nisso mas não consegui achar brecha nenhuma, até fiquei rindo sozinho disso, no final me senti feliz kkkk. Mas de qualquer forma, não é nada bom que eu tenha chegado nesse ponto, tenho que tomar cuidado.

Estava pra começar a meditar, e já que tô num momento difícil do reboot, creio que é a hora.
Há braço minha gente!

Fala Mestre, tudo blz?
Na próxima tente evitar essas situações que te deixou propicio a tentar burlar os bloqueadores (ficar sozinho por exemplo), procure desviar o foco para coisas produtivas como aprender o seu inglês (aliás é uma ótima atividade) e outras como: aprender um novo instrumento musical, exercícios, caminhadas, desenhar, etc. Evite também as fantasias, Mulher só se for de verdade .

Vou acompanhar teu progresso.
Grande abraço.

Stark escreveu:Fala Mestre, tudo blz?
Na próxima tente evitar essas situações que te deixou propicio a tentar burlar os bloqueadores (ficar sozinho por exemplo), procure desviar o foco para coisas produtivas como aprender o seu inglês (aliás é uma ótima atividade) e outras como: aprender um novo instrumento musical, exercícios, caminhadas, desenhar, etc. Evite também as fantasias, Mulher só se for de verdade  .

Vou acompanhar teu progresso.
Grande abraço.

Fala ae rapaz. Dei bobeira mesmo, errei em um ponto ou outro mas os corrigirei.
Felizmente dessa vez, porque os bloqueadores estão brabíssimos, eu não vou precisar recomeçar o reboot. Antes, sempre que eu tinha esse tipo de fraqueza, mesmo que momentânea, a recaída era certa. Ainda bem que dessa vez me blindei legal.

Agora estou de boa, tranquilaço, no sentido de que não to sentindo fissura nenhuma. Mas sei que se tivesse recaído naquele momento, agora estaria puto e me sentindo uma merda total, um lixo. Ter consciência disso também dá força. Benditos bloqueadores kkkkkk.

Sucesso pra você, amigo. Há braço!
E que prossiga nosso reboot.

Fala mano blz. Uma dica de quando estiver nessa fissura de buscar brechas nos bloqueadores é simplesmente sair da frente do pc, faça um alongamento ou outra coisa. O importante é ficar alguns minutos fora até se acalmar. Falo por experiência própria, sou técnico de informática e conheço quase todas as brechas o que pra mim se torna ainda mais complicado, mas venho fazendo isso que te falei e vem me ajudando. Abraço.

Harvey Specter escreveu:Fala mano blz. Uma dica de quando estiver nessa fissura de buscar brechas nos bloqueadores é simplesmente sair da frente do pc, faça um alongamento ou outra coisa. O importante é ficar alguns minutos fora até se acalmar. Falo por experiência própria, sou técnico de informática e conheço quase todas as brechas o que pra mim se torna ainda mais complicado, mas venho fazendo isso que te falei e vem me ajudando. Abraço.

Eae parça, o negócio é fazer isso mesmo, pra se manter o mais longe possível da recaída.
Eu vou escrever como estive nesse carnaval e fiz isso nesses dias, me foi bem útil.

Imagino o problema que é pra você sair disso, sendo técnico de informática. Sucesso pra você, amigo.
Há braço!

Olá minha gente. Estive fora nesse carnaval, fui pra casa onde mora meu irmão pq já estava marcado de sair com ele pros blocos há muito tempo, e de lá da casa onde ele mora é melhor. Ir pra lá foi um negócio arriscado, pois lá eu não estaria blindado, lá eu teria várias oportunidades de recaída, só que ainda assim eu quis ir.

A questão é: eu recaí? NÃO! Ir pra lá não foi uma espécie de racionalização do meu cérebro viciado. Antes de ir pra lá eu já comecei a me focar bastante pra não recair lá, apesar das oportunidades. Deu certo, chapei a cuca com maconha todos esses dias e nem assim eu recaí. Estou parando com drogas (incluindo alcool), mas me dei o luxo de relaxar um pouco com a maconha nesse carnaval. Alcool eu praticamente não bebi, porque meu organismo é muito fresco com ele.

Só devo confessar que durante alguns desses dias que estive ausente me peguei fantasiando mais do que devia (sei que o ideal é 0 fantasia), mas mesmo assim nem sequer cheguei a me masturbar. Também, lá pelo dia 19 do meu reboot, eu transei com uma garota de programa. Gozei bem rápido, isso foi desagradável.

Quanto aos efeitos do reboot, prefiro não falar muito agora porque, como eu disse, chapei a cuca todos esses dias. Algo que pude notar fácil é a facilidade com que fiquei "ereto" nesses dias. Estou mais excitável e adoro isso kk.

Por enquanto é só. Há braço!