29 - Diário - Cavaleiro Oculto Ressurge

Toguro escreveu:Eu desconfio que aquele seu reboot maior você conseguiu porque foi apenas na força de vontade, na cara e na coragem. Não estou te julgando, nem sei como foi seu maior reboot de fato, só estou dando um chute baseado na minha percepção.

O sumiço das poluções noturnas é irrelevante.

Bloqueadores você precisa reinstalar sim. O bloqueador não serve só para evitar que você use PMO. Serve também para te manter longe dos gatilhos. Muitas quedas são geradas porque o cara esbarrou em uma foto sensual sem querer.

O que eu recomendo é que você releia o ebook, veja todas as medidas que o ebook recomenda no reboot, marque aquelas que você já está adotando e quais falta adotar.

Em caso de dúvidas, poste as medidas que você já tomou e quais ainda falta tomar.

Você esta certo, esse foi o Reboot no qual estive mais motivado, e que após as tentativas frustradas e recaídas me desmotivaram bastante chegando até a desacreditar que o Reboot funcionava, mas acredito que tenha me reencontrado neste último Reboot ,pois cheguei até os 20 dias,algo que não conseguia faz tempo.

Quantos aos bloqueadores, você tem razão mesmo, é bom manter os gatilhos longes, vou reinstalá-lo.

Eu só não comecei a reler o ebook novamente pois vou começar a estudar para as provas,mas assim que comecei esse reboot uma das metas era reler o Ebook

Eu preciso de alguma medida pra evitar essas fantasias durante os sonos,pois ao longo do dia,não sinto compulsão nenhuma por MO e sim quando vou dormir que o desejo aparece, uma medida que funcionou bastante para eu evitar me tocar durante a noite foi colocar um short no qual eu podia amarra-lo o que dificultava quando eu sentia vontade de toca-lo,o problema é a maldita estimulação de bruços.

Estou tendo bastante dificuldade para me concentrar nos estudos, as provas começam dia 14 e eu mal comecei a estudar, eu havia me planejado que esse Domingo seria inteiramente dedicado aos estudos,apesar de pegado o material pra estudar,não consegui ficar 2 horas lendo e voltei ao PC, nessas próximas 2 semanas estou sacrificando o final de semana, deixando de sair e fazer outras atividades pra me dedicar aos estudos exclusivamente,mas essa ansiedade e falta de concentração estão me incomodando bastante,minha auto-confiança esta bastante baixa e só vou começar a me sentir aliviado após o término das provas.

Pegue seu material de estudo, vai pra praça e estipule um tempo mínimo que você deverá ficar lá estudando, tipo, uma hora.

Só volta pra casa depois que o tempo estipulado terminar.

Me lembro como se fosse ontem, eu indo pro motel com uma menina e ao chegar ligando a TV pra assistir "porno" pra da uma descontraída no clima, como assim? uma mulher ao meu lado nua e eu assistindo aquilo mesmo que por apenas alguns minutos(havíamos dado uma pausa).

Me lembro como se fosse ontem eu chegando da faculdade e tendo uma sessão de vídeos pornográficos pra dar uma "aliviada" após o dia cansativo.

Me lembro como se fosse ontem, eu procurando o vídeo perfeito pra estocar no meu HD com dezenas de outros vídeos baixados.

Me lembro como se fosse ontem durante minha adolescência, aguardando meus pais irem dormir pra eu virar a noite assistindo pornô na TV.

E agora eu olho meu contador e vejo 200 dias sem assistir conteúdo pornográfico, é um grande feito, é fantástico, é libertador.

Gostaria de agradecer a todos vocês e compartilhar esse momento.

Ainda tem muito mais pela frente

Cavaleiro Oculto escreveu:E agora eu olho meu contador e vejo 200 dias sem assistir  conteúdo pornográfico, é um grande feito, é fantástico, é libertador.

Gostaria de agradecer a todos vocês e compartilhar esse momento.

Ainda tem muito mais pela frente

Parabéns pelos 200 dias, realmente é uma quantidade impressionante!

Já te acompanho faz um tempo, e você sabe bem o caminho das pedras. Sei que pode conseguir ficar também sem M, e sei que muito provavelmente vai conseguir!

Continue firme e forte.

Grande abraço!

Broda escreveu:

Parabéns pelos 200 dias, realmente é uma quantidade impressionante!
Já te acompanho faz um tempo, e você sabe bem o caminho das pedras. Sei que pode conseguir ficar também sem M, e sei que muito provavelmente vai conseguir!
Continue firme e forte.

Grande abraço!

A meta é essa,ficar sem M ,quero mostrar pra mim mesmo que posso controlar meus impulsos, obrigado pelo apoio meu caro, vou separar um dia pra dar uma olha no seu diário e nos demais membros, atenção aqui tem que ser recíproca, afinal todos estão no mesmo barco.
Boa sorte pra você também!!

Cavaleiro Oculto escreveu:

Broda escreveu:

Parabéns pelos 200 dias, realmente é uma quantidade impressionante!
Já te acompanho faz um tempo, e você sabe bem o caminho das pedras. Sei que pode conseguir ficar também sem M, e sei que muito provavelmente vai conseguir!
Continue firme e forte.

Grande abraço!

A meta é essa,ficar sem M ,quero mostrar pra mim mesmo que posso controlar meus impulsos, obrigado pelo apoio meu caro, vou separar um dia pra dar uma olha no seu diário e nos demais membros, atenção aqui tem que ser recíproca, afinal todos estão no mesmo barco.
Boa sorte pra você também!!

Usar um prazer para aliviar uma sensação de desprazer é muito comum nessa sociedade estressada e cheia de estímulo excessivos oriundos de diversas formas. Por isso, se sentimos fissuras, uma forma de compensar isso não é usar o prazer da masturbação para se aliviar, mas busque outra fonte de prazer como a comida, por exemplo. Assim, contribui para você não recair sempre em MO.

Blpr escreveu:
Usar um prazer para aliviar uma sensação de desprazer é muito comum nessa sociedade estressada e cheia de estímulo excessivos oriundos de diversas formas. Por isso, se sentimos fissuras, uma forma de compensar isso não é usar o prazer da masturbação para se aliviar, mas busque outra fonte de prazer como a comida, por exemplo. Assim, contribui para você não recair sempre em MO.

Com certeza Blpr, hoje mesmo passei por isso....
Ocorre que estou em período de provas, e durante o estudo de hoje, teve um conteúdo da materia no qual não entendia por nada, fiquei frustrado,ansioso e nervoso e tive uma vontade enorme de me masturbar naquele momento pra dar uma aliviada,como estava difícil pra me concentrar nos estudos naquele momento, parei, fui meditar um pouco e tirei um cochilo de uns 15 minutos ouvindo sons relaxantes, foi o suficiente pra eu me acalmar e voltar aos estudos focado.

Essas duas últimas noites alias fantasiei bastante - isso ainda esta sendo um problema - chegando até a me estimular de bruços em algumas situações,porém desde que criei uma "planilha da disciplina durante o Reboot" tenho tido melhoras quanto a fantasias, por exemplo durante a semana já quase não fantasio durante as noites de sono,o problema tem sido aos finais de semana.

Talvez seja necessário arrumar mais atividades nos finais de semana. Elaborar um plano de ação para estes dias e cumpri-lo pode te ajudar muito.

Toguro escreveu:Talvez seja necessário arrumar mais atividades nos finais de semana. Elaborar um plano de ação para estes dias e cumpri-lo pode te ajudar muito.

Concordo, o único porém é que os finais de semana estou dedicando totalmente aos estudos,tenho dormido bem tarde ontem fui dormir era quase 2h da manhã estudando sendo que acordo 5h, tem sido bastante cansativo esses dias,estou sem malhar, mas pretendo voltar em assim que terminarem as provas.

Tem duas meninas no trabalho, uma é estagiária na qual tem namorado, porém estamos trocando olhares e conversando sempre que possível no horário de almoço, fiquei sabendo através de uma pessoa que ela sempre pergunta por mim, principalmente no periodo que fiquei doente e não pude ir ao trabalho,ontem quando eu estava estudando ela ficava toda hora olhando pra mim,to pensando em chamar ela pra almoçar fora qualquer dia.
Já a outra mulher tem 30 anos, 9 anos mais velha que eu, porém foda-se, ta solteira,trabalha no mesmo setor que o meu, ele é bem gostosa,bem extrovertida ela, adora provocar, fica falando palavras em duplo sentido e sempre que converso com ela fico excitado,fico louco, mas ela é assim com qualquer um,não sei até que ponto ela fala essas coisas brincando ou quando é um sinal verde pra algo mais, vou mais afundo nisso pra ver o que pode rolar, combinamos de fazer uma corrida(ela curte)vou tentar me aproximar dela, ela é tão gata que vacilei hj e dei umas fantasiadas no trabalho pensando nela, o problema é que já imagino ela na cama comigo, isso gera uma ansiedade do caramba que é algo que preciso controlar melhor.

Cavaleiro Oculto escreveu:

Toguro escreveu:Talvez seja necessário arrumar mais atividades nos finais de semana. Elaborar um plano de ação para estes dias e cumpri-lo pode te ajudar muito.

Concordo, o único porém é que os finais de semana estou dedicando totalmente aos estudos,tenho dormido bem tarde ontem fui dormir era quase 2h da manhã estudando sendo que acordo 5h, tem sido bastante cansativo esses dias,estou sem malhar, mas pretendo voltar em assim que terminarem as provas.

Tem uns exercícios que são de alta intensidade. Em pouco tempo, entre 5 a 10 minutos, você faz exercício e físicos com mais intensidade. Tem um canal no YouTube, o "Queima 48 horas". Tem exercícios que faz mesmo até em casa. Não prejudica sua rotina.

Blpr escreveu:

Cavaleiro Oculto escreveu:

Toguro escreveu:Talvez seja necessário arrumar mais atividades nos finais de semana. Elaborar um plano de ação para estes dias e cumpri-lo pode te ajudar muito.

Concordo, o único porém é que os finais de semana estou dedicando totalmente aos estudos,tenho dormido bem tarde ontem fui dormir era quase 2h da manhã estudando sendo que acordo 5h, tem sido bastante cansativo esses dias,estou sem malhar, mas pretendo voltar em assim que terminarem as provas.

Tem uns exercícios que são de alta intensidade. Em pouco tempo, entre 5 a 10 minutos, você faz exercício e físicos com mais intensidade. Tem um canal no YouTube, o "Queima 48 horas". Tem exercícios que faz mesmo até em casa. Não prejudica sua rotina.

Dei uma olhada e achei bem interessante, apesar de que a maioria dos vídeos seja pra queima de gordura, porém meu objetivo é ganho de massa,meu objetivo é chegar a 80Kg,
Sobre o canal,que tipo de gente paga por esse programa??Ta louco tu pode executar esses exercícios ai sem tirar nada do bolso,o que tu mais acha na internet são exercícios de intensidade e de graça haha

Um breve resumo da semana:
Estava em modo zumbi, sem dormir direito devido as provas que ocorreram na Quinta e Sexta, e acredito que não tenha me saído bem na última,e isso me deixou um pouco frustrado ontem a noite.
Minha líbido aumentou um pouco e ontem durante o dia tive ereções esporádicas e quando fui ao banheiro urinar saiu um pouco sêmen, por outro lado as fantasias tem me atacado mais durante as noites de sono.Principalmente desde que comecei a conversar com um mulher lá do trabalho(sem conversas eróticas) essa mesma mulher é a até então combinei de fazer uma caminhada semana que vem.Esse final de semana vai ser totalmente dedicado aos estudos,não quero vacilar nas provas.

Cavaleiro Oculto escreveu:

Blpr escreveu:
Usar um prazer para aliviar uma sensação de desprazer é muito comum nessa sociedade estressada e cheia de estímulo excessivos oriundos de diversas formas. Por isso, se sentimos fissuras, uma forma de compensar isso não é usar o prazer da masturbação para se aliviar, mas busque outra fonte de prazer como a comida, por exemplo. Assim, contribui para você não recair sempre em MO.

Com certeza Blpr, hoje mesmo passei por isso....
Ocorre que  estou em período de provas, e durante o estudo de hoje, teve um conteúdo da materia no qual não entendia por nada, fiquei frustrado,ansioso e nervoso e tive uma vontade enorme de me masturbar naquele momento pra dar uma aliviada,como estava difícil pra me concentrar nos estudos naquele momento, parei, fui meditar um pouco e tirei um cochilo de uns 15 minutos ouvindo sons relaxantes, foi o suficiente pra eu me acalmar e voltar aos estudos focado.

Cavaleiro qual musica voce escuta?

Se a mulher do seu trabalho der mole, não deixa escapar.

Cara, li quase todo seu diário (vou ler inteiro com mais calma), mas tenho que parabenizá-lo! Muito bom o que você conseguiu, continue na luta, relatos como o seu motivam pra caramba!

E sua ansiedade como anda? E a DE?

li todo o seu diário. parabéns por ter vencido a P e estar na luta contra a M. Obrigado por relatar seus dias com tantos detalhes e desfechos, isso ajuda muito a gente que tá fazendo o reboot, por poder ler a experiência completa de outros companheiros. Abraço

Mozart

ta indo bem em deixar M de lado cara, gostei de ver. \õ, vai fundo bixo. Mesmo que voê não pegue essa mulher, continue mantendo contato, essas dinâmicas sociais te tiram desse mundinho pequeno em que M te deixa preso.
vai seguindo, to te acompanhando. abs

Conor Mcgregor escreveu:
Cavaleiro qual musica voce escuta?

Nesse caso são sons relaxantes voltados para meditação

Toguro escreveu:Se a mulher do seu trabalho der mole, não deixa escapar.

Com certeza não deixarei passar hehe

Mozart escreveu:li todo o seu diário. parabéns por ter vencido a P e estar na luta contra a M. Obrigado por relatar seus dias com tantos detalhes e desfechos, isso ajuda muito a gente que tá fazendo o reboot, por poder ler a experiência completa de outros companheiros. Abraço

Mozart

Obrigado meu caro, a Masturbacao me acompanha desde os 12 anos de idade,foi se tornando uma compulsão ao longo dos anos, apesar de haver divergências sobre esta aqui no fórum, foquei meu Reboot nela especificamente, é um desafio pra mim controlar esse impulso.

Jotaveh escreveu:ta indo bem em deixar M de lado cara, gostei de ver. \õ, vai fundo bixo. Mesmo que voê não pegue essa mulher, continue mantendo contato, essas dinâmicas sociais te tiram desse mundinho pequeno em que M te deixa preso.
vai seguindo, to te acompanhando. abs

Com certeza, o ponto é que não deve-se criar grandes expectativas, pois isso acaba gerando ansiedade, socialização é importantíssima durante o processo de restauração, acredito que depois da abstinência, o fator socialização é o mais importante durante o Reboot

Ontem a noite fiquei conversando até tarde com um a menina que conheci numa rede social e não transei e tive DE, em nenhum momento tivemos conversas eróticas, ela inclusive ta num relacionamento conturbado e ligou pra desabafar comigo,o único detalhe é que fiquei ereto mesmo não tendo nenhum tipo de conversa de teor sexual,chegou ao ponto do meu pênis expelir aquele liquido lubrificante.

Finalmente as provas acabaram,com isso a ansiedade e nervosismo foram embora, só aguardar os resultados,vou poder voltar a dormir normalmente e a malhar

Cavaleiro Oculto escreveu:Ontem a noite fiquei conversando até tarde com um a menina que conheci numa rede social e não transei e tive DE, em nenhum momento tivemos conversas eróticas, ela inclusive ta num relacionamento conturbado e ligou pra desabafar comigo,o único detalhe é que fiquei ereto mesmo não tendo nenhum tipo de conversa de teor sexual,chegou ao ponto do meu pênis expelir aquele liquido lubrificante.

Finalmente as provas acabaram,com isso a ansiedade e nervosismo foram embora, só aguardar os resultados,vou poder voltar a dormir normalmente e a malhar

Se você não tivesse se masturbado muitas vezes, sua ereção estaria melhor.

Este lance de conversar com mulher que ta em relacionamento complicado é fria. Às vezes quer vingar do parceiro procurando outros homens. Isso não é bom.

Cavaleiro, se você ainda não o fez, eu recomendo cortar todas as redes sociais e salas de bate-papo. Conversas só ao vivo ou por telefone.

Blpr escreveu:
Se você não tivesse se masturbado muitas vezes, sua ereção estaria melhor.

Este lance de conversar com mulher que ta em relacionamento complicado é fria. Às vezes quer vingar do parceiro procurando outros homens. Isso não é bom.

Quem sabe eu vingo a DE que tive com ela daquela vez?Ta meio carente ela hahaha
Brincadeira

Toguro escreveu:Cavaleiro, se você ainda não o fez, eu recomendo cortar todas as redes sociais e salas de bate-papo. Conversas só ao vivo ou por telefone.

Então,fiquei 30 dias sem facebook, ativei recentemente só pra acessar uns grupos de política pra ver como tava o reboliço devido a votação do Impeachment, foi bem satisfatório essa ausência de 30 dias sem facebook, quanto a salas de bate papo, redes de relacionamento não utilizo mais, e a conversa que tive com essa menina foi por telefone.