Diário do Kaneki

Kaneki escreveu:Olá gente, esses dias tão meio corridos, entao nao vou ter muito tempo pra falar aqui, mas tô feliz que estou chegando perto dos 20 dias, e sabe oq tava refletindo sobre o pós-reboot, é que agora consigo refletir sobre as coisas boas que tenho, inclusive acho que conseguimos nos sentir melhor e tratar melhor o nosso corpo principalmente. No quesito de se cuidar e ter zelo pelo nosso bem-estar, abraços.
Obs: quando eu puder comento nos diários, espero que estejam todos indo bem.

parmera escreveu:

Kaneki escreveu:Olá gente, esses dias tão meio corridos, entao nao vou ter muito tempo pra falar aqui, mas tô feliz que estou chegando perto dos 20 dias, e sabe oq tava refletindo sobre o pós-reboot, é que agora consigo refletir sobre as coisas boas que tenho, inclusive acho que conseguimos nos sentir melhor e tratar melhor o nosso corpo principalmente. No quesito de se cuidar e ter zelo pelo nosso bem-estar, abraços.
Obs: quando eu puder comento nos diários, espero que estejam todos indo bem.

Kaneki, isso de prezar pelo autocuidado é bem verdade. Conforme a gente vai avançando nos dias de recuperação realmente a gente passa a se entender e se cuidar melhor. Os primeiros dias são bem difíceis, mas depois de um tempo jogamos a favor de nós mesmos. Um abraço e muita força nessa luta!

Kaneki escreveu:

parmera escreveu:

Kaneki escreveu:Olá gente, esses dias tão meio corridos, entao nao vou ter muito tempo pra falar aqui, mas tô feliz que estou chegando perto dos 20 dias, e sabe oq tava refletindo sobre o pós-reboot, é que agora consigo refletir sobre as coisas boas que tenho, inclusive acho que conseguimos nos sentir melhor e tratar melhor o nosso corpo principalmente. No quesito de se cuidar e ter zelo pelo nosso bem-estar, abraços.
Obs: quando eu puder comento nos diários, espero que estejam todos indo bem.

Kaneki, isso de prezar pelo autocuidado é bem verdade. Conforme a gente vai avançando nos dias de recuperação realmente a gente passa a se entender e se cuidar melhor. Os primeiros dias são bem difíceis, mas depois de um tempo jogamos a favor de nós mesmos. Um abraço e muita força nessa luta!

Com ctza Parmera, ao passar dos dias a gente vai notando o tempo que perdemos e tentamos aproveitar cada segundo.

Olá gente, infelizmente ontem eu cai novamente em M/MO, porém acho que tô sentindo mais tranquilo que a última vez, estou pensando em deixar uma meta de pelo menos mais 20 dias sem cair e tomar mais cuidados, domingo antes de dormir é geralmente o dia que isto ocorre e agora mais do que nunca ficarei mais atento, abraços.

Drew escreveu:

Kaneki escreveu:

parmera escreveu:

Kaneki escreveu:Olá gente, esses dias tão meio corridos, entao nao vou ter muito tempo pra falar aqui, mas tô feliz que estou chegando perto dos 20 dias, e sabe oq tava refletindo sobre o pós-reboot, é que agora consigo refletir sobre as coisas boas que tenho, inclusive acho que conseguimos nos sentir melhor e tratar melhor o nosso corpo principalmente. No quesito de se cuidar e ter zelo pelo nosso bem-estar, abraços.
Obs: quando eu puder comento nos diários, espero que estejam todos indo bem.

Kaneki, isso de prezar pelo autocuidado é bem verdade. Conforme a gente vai avançando nos dias de recuperação realmente a gente passa a se entender e se cuidar melhor. Os primeiros dias são bem difíceis, mas depois de um tempo jogamos a favor de nós mesmos. Um abraço e muita força nessa luta!

Com ctza Parmera, ao passar dos dias a gente vai notando o tempo que perdemos e tentamos aproveitar cada segundo.

Olá gente, infelizmente ontem eu cai novamente em M/MO, porém acho que tô sentindo mais tranquilo que a última vez, estou pensando em deixar uma meta de pelo menos mais 20 dias sem cair e tomar mais cuidados, domingo antes de dormir é geralmente o dia que isto ocorre e agora mais do que nunca ficarei mais atento, abraços.

Iae meu bro.
Eu também uso os dois contadores porque no meu caso é mais fácil ficar sem P, tive dificuldades ultimamente mas também estou recomeçando.
Você faz bem em estabelecer uma meta curta e se focar nela, com a graça de Deus você vai chegar lá.
Já que você já se ligou o dia e horário em que acontecem gatilhos, levante a guarda especialmente no momento em que se aproximar. Já que é à noite procure dormir cedo e largar o celular logo que anoitecer, faça outra coisa, leia um livro ou saia de casa, mas não mexa mais no celular até o dia seguinte, acho que te fará bem.
Força!!
Tmj!!!

Kaneki escreveu:Olá gente, desculpa por esse tempo sem contar nada aqui, infelizmente, novamente cair em MO de madrugada de sexta para sábado, mas depois eu fiquei bem melhor, eu não fantasiei mas eu acho que dessa vez o que levou à isso foi um pouco de nervosismo, todas as quedas em mo (sem fantasiar) aconteceu de madrugada. eu vou sempre tentando melhorar isso de várias formas, principalmente para não haver mais insônia. enfim, meu foco continua total para ficar cada vezes mais sem pmo, inclusive agora chegando perto dos 60 dias cada vez fico mais feliz, ontem eu sai e sinto que isso me fez muito bem, depois da queda eu me senti muito bem o dia todo, espero muito vencer essa batalha contra ficar longe da pmo, eu sinto que minha vida apesar desse ano horrível melhorou muito (principalmente no quesito de conquistar meu lugar cada vez mais). bora pra frente e abçs.

Peter Parker escreveu:Fala grande Kaneki !

É isso aí mano, sempre fazendo uma autoanálise sincera sobre a sua situação. Estou na torcida por você, bola pra frente !

Grande abraço !

parbat escreveu:Olá meu caro.

Estarei acompanhando sua jornada a partir de agora. Confesso que não li todo seu diário, mas o pouco que li percebi que sua luta agora é contra a M.

Quero dizer que estamos junto na luta, pois também luto contra M e uma fantasias bem doidas.

Vamos vencer!

Kaneki escreveu:Muito obrigado Ligris, bem, estava muito feliz por estar indo bem, porém no final se semana acabei caindo em mo devido o estresse que venho passado por alguma situações que envolvem familia e relação a faculdade e tals, tá sendo muito dificil lidar com tantas coisas ao mesmo tempo, bem pelo menos foi sem fantasias, mas me sinto desapontado por ter caido, obrigado pelo comentário.

parbat escreveu:É meu caro.

Mês passado estava conversando com a minha psicóloga que largar da M é mais complicado do que largar das drogas, e eu sei bem o que é isto. Pois consegui largar das drogas mas ainda estou engatilhando para largar a M.

Ela me disse que isso realmente faz sentido, pois precisamos despender de tempo e dinheiro para conseguir droga, e já a M basta esticar a mão e ter um local propício a isso que se tivermos a mente fraca, a queda é inevitável.

Já que é assim, vamos sempre fortalecer nossa mente e nosso espirito de batalha para vencer e dar a volta por cima, só assim conseguiremos.

Realmente, se a gente não se empenhar podemos viver assim pro resto da vida, abraços.
Vamos lá, vamos vencer!

DarthVaderMax99 escreveu:

Kaneki escreveu:Muito obrigado Ligris, bem, estava muito feliz por estar indo bem, porém no final se semana acabei caindo em mo devido o estresse que venho passado por alguma situações que envolvem familia e relação a faculdade e tals, tá sendo muito dificil lidar com tantas coisas ao mesmo tempo, bem pelo menos foi sem fantasias, mas me sinto desapontado por ter caido, obrigado pelo comentário.

Boa noite. Não tema, o mais difícil vc já fez, de certa forma vc já venceu a boa parte da guerra. Continue forte e lutando, vc já provou do que é capaz de aguentar e resistir. Siga em frente e não desista nunca.

Ligris escreveu:Iai Kaneki

As vezes passamos por umas situações desagradáveis e junto com essa pandemia e lock down deixa a gente bem pra baixo, mas tento pensar que esse momento diferente que estamos passando é bom, pois vai deixar a gente mais forte  são os tempos difíceis que criam homens fortes !

E isso me dar uma animado para seguir em frente ! Grande abraço