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SheldonCooper94
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Diário do Kaneki - Página 24 Empty Re: Diário do Kaneki

5/4/2021, 21:38
Salve, Kaneki!

Vamos em frente, que seja uma semana de muito foco e vitórias para nós!

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6/4/2021, 10:15
Sim sheldon, bora. Com muito foco e aprendizado. inclusive eu li um pouco do ebook ontem como disse, entendi mais sobre DE em alguns diários, entao isso me deu mais esperanças sobre a questão do mo. bola pra frente aaaa

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7/4/2021, 10:22
Oi gente tenho algumas coisas a dizer, primeiro é algo meio parecido que li no relato do Sheldon. Para contextualizar, eu vi muitos rebooters citarem que caíram durante a madrugada e tals. Isso tbm acontece comigo, uns dos motivos é que uns anos atrás eu dormia sozinho no quarto, porém desde ano passado não mais. O que acontece é que muitas vezes sou acordado durante a madrugada.... Mas enfim, não quero fugir da minha responsabilidade, voltando a hoje. Eu acordei de madrugada, na vdd mal dormir, mas sabe oq fez eu não cair em mo? Foi ter lido vários relatos aqui que me atentaram aos malefícios disso e tbm o que posso ganhar caso não caísse, assim como, eu consegui ter a percepção de que cari em mo de madrugada nem sempre faz com que a gente volte a dormir, ou seja, mesmo com a queda isso não ajuda em nada. Mas enfim era isso, se atentem a isso quando vocês acordarem de madrugada. Por fim eu to legal com o reboot, me sinto focado. Só não to muito legal esses dias mesmo, me sentindo meio mal, espero que logo melhoro (isso é mais por causa da mudança de tempo e tbm acho que não me alimentei muito bem no final de semana). Enfim, espero que estejam bem, e tbm focado, é muito importante a gente se livrar disso tudo pra ter novamente uma vida normal. abçs.

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7/4/2021, 14:28
Kaneki escreveu:Oi gente tenho algumas coisas a dizer, primeiro é algo meio parecido que li no relato do Sheldon. Para contextualizar, eu vi muitos rebooters citarem que caíram durante a madrugada e tals. Isso tbm acontece comigo, uns dos motivos é que uns anos atrás eu dormia sozinho no quarto, porém desde ano passado não mais. O que acontece é que muitas vezes sou acordado durante a madrugada.... Mas enfim, não quero fugir da minha responsabilidade, voltando a hoje. Eu acordei de madrugada, na vdd mal dormir, mas sabe oq fez eu não cair em mo? Foi ter lido vários relatos aqui que me atentaram aos malefícios disso e tbm o que posso ganhar caso não caísse, assim como, eu consegui ter a percepção de que cari em mo de madrugada nem sempre faz com que a gente volte a dormir, ou seja, mesmo com a queda isso não ajuda em nada. Mas enfim era isso, se atentem a isso quando vocês acordarem de madrugada. Por fim eu to legal com o reboot, me sinto focado. Só não to muito legal esses dias mesmo, me sentindo meio mal, espero que logo melhoro (isso é mais por causa da mudança de tempo e tbm acho que não me alimentei muito bem no final de semana). Enfim, espero que estejam bem, e tbm focado, é muito importante a gente se livrar disso tudo pra ter novamente uma vida normal. abçs.

Acredito que recair no vício não ajuda em nada em nenhum momento, né? Principalmente quando a dor que o vício nos causa se torna maior do que o prazer momentâneo que ele proporciona. De qualquer forma é muito bom saber que você permaneceu firme. Ver seu contador em 190 dias sem P é algo que me deixa motivado, me mostra que é possível. Pra mim tem sido difícil passar mais de 3 dias sem P, a M e o O consigo levar de boa, o problema é P. Mas já consegui passar de dias sem P então tenho certeza de que é possível.

Abraço e muita força!

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7/4/2021, 16:44
Kaneki escreveu:Oi gente tenho algumas coisas a dizer, primeiro é algo meio parecido que li no relato do Sheldon. Para contextualizar, eu vi muitos rebooters citarem que caíram durante a madrugada e tals. Isso tbm acontece comigo, uns dos motivos é que uns anos atrás eu dormia sozinho no quarto, porém desde ano passado não mais. O que acontece é que muitas vezes sou acordado durante a madrugada.... Mas enfim, não quero fugir da minha responsabilidade, voltando a hoje. Eu acordei de madrugada, na vdd mal dormir, mas sabe oq fez eu não cair em mo? Foi ter lido vários relatos aqui que me atentaram aos malefícios disso e tbm o que posso ganhar caso não caísse, assim como, eu consegui ter a percepção de que cari em mo de madrugada nem sempre faz com que a gente volte a dormir, ou seja, mesmo com a queda isso não ajuda em nada. Mas enfim era isso, se atentem a isso quando vocês acordarem de madrugada. Por fim eu to legal com o reboot, me sinto focado. Só não to muito legal esses dias mesmo, me sentindo meio mal, espero que logo melhoro (isso é mais por causa da mudança de tempo e tbm acho que não me alimentei muito bem no final de semana). Enfim, espero que estejam bem, e tbm focado, é muito importante a gente se livrar disso tudo pra ter novamente uma vida normal. abçs.

Eu acho que a queda atrapalha que você volte a dormir, a dopamina é um tipo de hormônio oposto aos hormônios ligados ao sono. Alguns homens relatam preguiça depois do orgasmo, mas preguiça não é sono, eu posso estar com preguiça e descansar mas não chegar a dormir. Cair de madrugada só me mantém mais acordado do que eu já estava.
Flw.

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8/4/2021, 10:24
DREW: Eu acho que a queda atrapalha que você volte a dormir, a dopamina é um tipo de hormônio oposto aos hormônios ligados ao sono. Alguns homens relatam preguiça depois do orgasmo, mas preguiça não é sono, eu posso estar com preguiça e descansar mas não chegar a dormir. Cair de madrugada só me mantém mais acordado do que eu já estava.
Flw.

Resposta: Para mim, praticar mo para dormir funcionou várias vezes, contudo, outras não, é meio relativo. Mas hoje de fato eu tenho certeza que mo não tem nenhum benefício, cair em mo durante a madrugada não ajuda em nada, e pode prejudicar o percurso natural das coisas, obrigado pelo comentário. De qualquer forma é muito bom saber que você permaneceu firme. Ver seu contador em 190 dias sem P é algo que me deixa motivado, me mostra que é possível. Pra mim tem sido difícil passar mais de 3 dias sem P, a M e o O consigo levar de boa, o problema é P. Mas já consegui passar de dias sem P então tenho certeza de que é possível.
Abraço e muita força!

PARMERA: Acredito que recair no vício não ajuda em nada em nenhum momento, né? Principalmente quando a dor que o vício nos causa se torna maior do que o prazer momentâneo que ele proporciona.

Resposta : Cara, acho que no início de todos os vícios tudo é lindo e maravilhoso. Acho também que o vício tem alguns “pontos positivos” que irão gerar consequências. Quando você começa um vício, você provavelmente está passando por algum problema, seja de socialização ou algum outro maior. A prática de PMO faz com que a situação seja amenizada, mas claro depois vem as consequências (comparando o que poderiam fazer perto disso, por exemplo, tirar a própria vida é bem menos pior). Obrigado pelo comentário, é muito possível. Se você estiver tendo muita dificuldade em parar de procurar P use mais bloqueadores, para mim o momento chave para a mudança foi quando eu comecei a odiar qualquer tipo de conteúdo que tenha P, abçs.

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8/4/2021, 10:27
Kaneki escreveu:
DREW: Eu acho que a queda atrapalha que você volte a dormir, a dopamina é um tipo de hormônio oposto aos hormônios ligados ao sono. Alguns homens relatam preguiça depois do orgasmo, mas preguiça não é sono, eu posso estar com preguiça e descansar mas não chegar a dormir. Cair de madrugada só me mantém mais acordado do que eu já estava.
Flw.

Resposta: Para mim, praticar mo para dormir funcionou várias vezes, contudo, outras não, é meio relativo. Mas hoje de fato eu tenho certeza que mo não tem nenhum benefício, cair em mo durante a madrugada não ajuda em nada, e pode prejudicar o percurso natural das coisas, obrigado pelo comentário. De qualquer forma é muito bom saber que você permaneceu firme. Ver seu contador em 190 dias sem P é algo que me deixa motivado, me mostra que é possível. Pra mim tem sido difícil passar mais de 3 dias sem P, a M e o O consigo levar de boa, o problema é P. Mas já consegui passar de dias sem P então tenho certeza de que é possível.
Abraço e muita força!

PARMERA: Acredito que recair no vício não ajuda em nada em nenhum momento, né? Principalmente quando a dor que o vício nos causa se torna maior do que o prazer momentâneo que ele proporciona.

Resposta : Cara, acho que no início de todos os vícios tudo é lindo e maravilhoso. Acho também que o vício tem alguns “pontos positivos” que irão gerar consequências. Quando você começa um vício, você provavelmente está passando por algum problema, seja de socialização ou algum outro maior. A prática de PMO faz com que a situação seja amenizada, mas claro depois vem as consequências (comparando o que poderiam fazer perto disso, por exemplo, tirar a própria vida é bem menos pior). Obrigado pelo comentário, é muito possível. Se você estiver tendo muita dificuldade em parar de procurar P use mais bloqueadores, para mim o momento chave para a mudança foi quando eu comecei a odiar qualquer tipo de conteúdo que tenha P, abçs.

Ah só completando o que falei, a questão de lidar com frustações fica muito complicada com o vício. Tu se frustra uma vez e percorre o caminho até descobrir a P, dai vem o ciclo: frustação > P....... e por ai vai, por isso é tão difícil lidar com frustações.

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8/4/2021, 18:43
Kaneki escreveu:
DREW: Eu acho que a queda atrapalha que você volte a dormir, a dopamina é um tipo de hormônio oposto aos hormônios ligados ao sono. Alguns homens relatam preguiça depois do orgasmo, mas preguiça não é sono, eu posso estar com preguiça e descansar mas não chegar a dormir. Cair de madrugada só me mantém mais acordado do que eu já estava.
Flw.

Resposta: Para mim, praticar mo para dormir funcionou várias vezes, contudo, outras não, é meio relativo. Mas hoje de fato eu tenho certeza que mo não tem nenhum benefício, cair em mo durante a madrugada não ajuda em nada, e pode prejudicar o percurso natural das coisas, obrigado pelo comentário. De qualquer forma é muito bom saber que você permaneceu firme. Ver seu contador em 190 dias sem P é algo que me deixa motivado, me mostra que é possível. Pra mim tem sido difícil passar mais de 3 dias sem P, a M e o O consigo levar de boa, o problema é P. Mas já consegui passar de dias sem P então tenho certeza de que é possível.
Abraço e muita força!

PARMERA: Acredito que recair no vício não ajuda em nada em nenhum momento, né? Principalmente quando a dor que o vício nos causa se torna maior do que o prazer momentâneo que ele proporciona.

Resposta : Cara, acho que no início de todos os vícios tudo é lindo e maravilhoso. Acho também que o vício tem alguns “pontos positivos” que irão gerar consequências. Quando você começa um vício, você provavelmente está passando por algum problema, seja de socialização ou algum outro maior. A prática de PMO faz com que a situação seja amenizada, mas claro depois vem as consequências (comparando o que poderiam fazer perto disso, por exemplo, tirar a própria vida é bem menos pior). Obrigado pelo comentário, é muito possível. Se você estiver tendo muita dificuldade em parar de procurar P use mais bloqueadores, para mim o momento chave para a mudança foi quando eu comecei a odiar qualquer tipo de conteúdo que tenha P, abçs.

É, acho que depende muito.

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Diário do Kaneki - Página 24 Empty OLá

9/4/2021, 16:18
É com ctza, cada caso é um caso. Feliz que esteja tudo bem por agora e tbm estou mais focado em combater as quedas em mo, bora pra frente.

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11/4/2021, 20:39
Iai Kaneki

Parabéns pela 1 semana sem MO!, Para mim cair em MO na madrugada é a mesma coisa que o Drew ao invez de me ajuda a dormir me atrapalha e ia fica com aquele peso chato na consciência. O ideal é evitar mesmo cada vez menos nosso corpo vai pedir esse tipo de coisa ele vai acostumando a ficar sem.

E ficar sem MO é bom também pelo fato de obrigar a gente a tentar arranjar uma namorada tem aquele ditado que leão não caça de barriga cheia e é isso que acontece quando nos MO meio que satisfazemos nossa fome de maneira artificial impedindo que cresça a vontade de ter um relacionamento de verdade com alguém.

Fique firme e grande abraço! Smile

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12/4/2021, 09:13
LIGRIS Iai Kaneki

Parabéns pela 1 semana sem MO!, Para mim cair em MO na madrugada é a mesma coisa que o Drew ao invez de me ajuda a dormir me atrapalha e ia fica com aquele peso chato na consciência. O ideal é evitar mesmo cada vez menos nosso corpo vai pedir esse tipo de coisa ele vai acostumando a ficar sem.

E ficar sem MO é bom também pelo fato de obrigar a gente a tentar arranjar uma namorada tem aquele ditado que leão não caça de barriga cheia e é isso que acontece quando nos MO meio que satisfazemos nossa fome de maneira artificial impedindo que cresça a vontade de ter um relacionamento de verdade com alguém.

Fique firme e grande abraço! Smile

Resposta: Oi ligris, obrigado pelo comentário. Desculpe, eu acho que não me comuniquei bem nesse últimos comentários. Com certeza isso tudo que você falou é um fato e acontece comigo também, vocês estão certos. Eu estava me referindo sobre a consequência momentânea do vício, por exemplo, ontem infelizmente eu cai novamente em mo antes de dormir e agora já estou me sentindo mal. Agora eu consigo ter a dimensão que meus problemas advém sempre aos domingos quando eu não consigo dormir, e mesmo com toda noção que estou tendo em relação aos malefícios da mo, eu ainda não consigo controlar essa vontade. Acontece que eu simplesmente não tenho sono quando vou dormir, acho que vou ficar acordado até ele vim a partir de agora pq é pior eu ficar deitado esperando ele chegar, outra coisa tbm, eu já acordo meio estranho aos domingos, vou tentar entrar mais aqui pra isso amenizar. Vou voltar a fazer coisas mais produtivas, pra não ficar um pouco atoa, pois estou de férias e tal. Mas enfim, tudo que você disse está correto viu, e concordo com tudo, espero que todos nós conseguimos sair dessa, abçs.

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13/4/2021, 09:59
Opa, bom dia, meu boinador.

Eu realmente lamento pela recaída recente, irmão. Se a insônia ou a falta de sono a noite seja um dos fatores que te impulsiona a praticar MO, existem alguns caminhos vão te auxiliar no surgimento do sono como: ler um livro em cima da cama, meditação, concentração etc..

Procura fazer essas atividades em substituição da MO, pois o teu cérebro não pode entender que falta de sono é motivo para praticar MO.

E você é uma pessoa que sempre busca soluções, um exemplo disso, é sua presença constante no Fórum.

No mais, um forte abraço, meu irmão. TMJ#

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13/4/2021, 10:18
Olá, obrigado pelo comentário.

Então primeiramente hoje já está tudo bem, e consegui dormir bem também.
Muito obrigado pelas dicas, irei colocar tudo em prática para melhorar essa questão.

Então, fiquei mal com isso pq eu consegui controlar uns dias antes e mesmo acordando de madrugada não cai.
Mas, eu notei que o problema está acontecendo aos domingos mesmo, vou mudar práticas do tipo dormir à tarde ou acordar mais tarde aos domingos para isso não voltar acontecer.

Às vezes até a roupa que uso pra dormi pode afetar tbm, ou a maneira que eu vou dormir enfim, analisarei tudo pra isso não voltar a repetir.
Porém o mais importante pra mim é controlar o pensamento e lembrar que essas quedas também prejudicam da mesma forma que a P. Abçs.

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13/4/2021, 18:15
Saber a circunstância que pode levar à queda te ajuda a se preparar.
Você já sabe que domingo é o dia, então isso te dá um poder de literalmente saber o futuro. Você pode se preparar e quando chegar o dia pôr em mente que não irá cair.

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13/4/2021, 21:15
Kaneki escreveu:Olá, obrigado pelo comentário.

Então primeiramente hoje já está tudo bem, e consegui dormir bem também.
Muito obrigado pelas dicas, irei colocar tudo em prática para melhorar essa questão.

Então, fiquei mal com isso pq eu consegui controlar uns dias antes e mesmo acordando de madrugada não cai.
Mas, eu notei que o problema está acontecendo aos domingos mesmo, vou mudar práticas do tipo dormir à tarde ou acordar mais tarde aos domingos para isso não voltar acontecer.

Às vezes até a roupa que uso pra dormi pode afetar tbm, ou a maneira que eu vou dormir enfim, analisarei tudo pra isso não voltar a repetir.
Porém o mais importante pra mim é controlar o pensamento e lembrar que essas quedas também prejudicam da mesma forma que a P. Abçs.

Muito bom ver que está quase 200 dias longe de pornografia e ainda tentando se livrar da masturbação. Essa é a postura correta e vai valer muito a pena. Boa atitude em estar analisando e lutando pra conseguir, já recai muitas vezes em M a noite, uma coisa que me ajudou foi parar de usar pc ou celular uma hora antes de ir dormir, ou diminuir ao máximo a luz dos mesmos. E esperar o sono bater forte, pois aí já se vai pra cama, dorme e pronto. Acordar no meio da noite ainda é um perigo que não descobri como combater, mas acontece raramente, comigo.
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14/4/2021, 08:00
Drew escreveu:Saber a circunstância que pode levar à queda te ajuda a se preparar.
Você já sabe que domingo é o dia, então isso te dá um poder de literalmente saber o futuro. Você pode se preparar e quando chegar o dia pôr em mente que não irá cair.

Olá Drew, obrigado pelo comentário. Sim, com certeza eu lembrar disso está me ajudando muito, assim como, ter precauções antes de dormir.

EU66 escreveu:
Kaneki escreveu:Olá, obrigado pelo comentário.

Então primeiramente hoje já está tudo bem, e consegui dormir bem também.
Muito obrigado pelas dicas, irei colocar tudo em prática para melhorar essa questão.

Então, fiquei mal com isso pq eu consegui controlar uns dias antes e mesmo acordando de madrugada não cai.
Mas, eu notei que o problema está acontecendo aos domingos mesmo, vou mudar práticas do tipo dormir à tarde ou acordar mais tarde aos domingos para isso não voltar acontecer.

Às vezes até a roupa que uso pra dormi pode afetar tbm, ou a maneira que eu vou dormir enfim, analisarei tudo pra isso não voltar a repetir.
Porém o mais importante pra mim é controlar o pensamento e lembrar que essas quedas também prejudicam da mesma forma que a P. Abçs.

Muito bom ver que está quase 200 dias longe de pornografia e ainda tentando se livrar da masturbação. Essa é a postura correta e vai valer muito a pena. Boa atitude em estar analisando e lutando pra conseguir, já recai muitas vezes em M a noite, uma coisa que me ajudou foi parar de usar pc ou celular uma hora antes de ir dormir, ou diminuir ao máximo a luz dos mesmos. E esperar o sono bater forte, pois aí já se vai pra cama, dorme e pronto. Acordar no meio da noite ainda é um perigo que não descobri como combater, mas acontece raramente, comigo.

Olá, obrigado pelo comentário. SIMMM, eu tbm faço isso de não usar muito o celular antes de dormir, eu costumo assistir um pouco de tv e tbm dormir meio que no mesmo horário dai meu corpo é acostumado nisso. Não sei se você viu um pouco antes eu dizendo mas oq acontece é que eu divido quarto, dai que geralmente quando acordo é pq me acordam de madrugada tende? Porém eu estou a começando me controlar quando a isso. Acho que o problema dos finais de semana é que deixo de ser produtivo tbm, dai abre margem pra eu ficar atoa e acontecer essas coisas. Mas enfim, tenho certeza que vamos controlar as adversidades, isso tudo é questão de tempo. Bora pra frente, mais um dia de luta e estou feliz por tudo que está acontecendo, principalmente, por ter saúde e estar indo tão longe. abçs.

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14/4/2021, 08:18
Kaneki escreveu:
Drew escreveu:Saber a circunstância que pode levar à queda te ajuda a se preparar.
Você já sabe que domingo é o dia, então isso te dá um poder de literalmente saber o futuro. Você pode se preparar e quando chegar o dia pôr em mente que não irá cair.

Olá Drew, obrigado pelo comentário. Sim, com certeza eu lembrar disso está me ajudando muito, assim como, ter precauções antes de dormir.

EU66 escreveu:
Kaneki escreveu:Olá, obrigado pelo comentário.

Então primeiramente hoje já está tudo bem, e consegui dormir bem também.
Muito obrigado pelas dicas, irei colocar tudo em prática para melhorar essa questão.

Então, fiquei mal com isso pq eu consegui controlar uns dias antes e mesmo acordando de madrugada não cai.
Mas, eu notei que o problema está acontecendo aos domingos mesmo, vou mudar práticas do tipo dormir à tarde ou acordar mais tarde aos domingos para isso não voltar acontecer.

Às vezes até a roupa que uso pra dormi pode afetar tbm, ou a maneira que eu vou dormir enfim, analisarei tudo pra isso não voltar a repetir.
Porém o mais importante pra mim é controlar o pensamento e lembrar que essas quedas também prejudicam da mesma forma que a P. Abçs.

Muito bom ver que está quase 200 dias longe de pornografia e ainda tentando se livrar da masturbação. Essa é a postura correta e vai valer muito a pena. Boa atitude em estar analisando e lutando pra conseguir, já recai muitas vezes em M a noite, uma coisa que me ajudou foi parar de usar pc ou celular uma hora antes de ir dormir, ou diminuir ao máximo a luz dos mesmos. E esperar o sono bater forte, pois aí já se vai pra cama, dorme e pronto. Acordar no meio da noite ainda é um perigo que não descobri como combater, mas acontece raramente, comigo.

Olá, obrigado pelo comentário. SIMMM, eu tbm faço isso de não usar muito o celular antes de dormir, eu costumo assistir um pouco de tv e tbm dormir meio que no mesmo horário dai meu corpo é acostumado nisso. Não sei se você viu um pouco antes eu dizendo mas oq acontece é que eu divido quarto, dai que geralmente quando acordo é pq me acordam de madrugada tende? Porém eu estou a começando me controlar quando a isso. Acho que o problema dos finais de semana é que deixo de ser produtivo tbm, dai abre margem pra eu ficar atoa e acontecer essas coisas. Mas enfim, tenho certeza que vamos controlar as adversidades, isso tudo é questão de tempo. Bora pra frente, mais um dia de luta e estou feliz por tudo que está acontecendo, principalmente, por ter saúde e estar indo tão longe. abçs.

Bom, se você acordar por conta de barulho, tente usar tampões de ouvido. Ou se é por causa de alguém que acende uma luz, por exemplo, tem aquelas máscaras de dormir.
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14/4/2021, 18:22
To gostando de ver Kaneki, vc ta firme e forte, agora so falta MO. Mas pelo menos o mais difícil vc ja fez. Não se preocupe o reboot de mo, a vitória vai vir. A cada queda foque mais ainda e fique ligado. Tente sempre fica relaxado e evite qualquer stress ou tensão emocional.

Abraços cara!

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15/4/2021, 08:41
EU66 escreveu:
Kaneki escreveu:
Drew escreveu:Saber a circunstância que pode levar à queda te ajuda a se preparar.
Você já sabe que domingo é o dia, então isso te dá um poder de literalmente saber o futuro. Você pode se preparar e quando chegar o dia pôr em mente que não irá cair.

Olá Drew, obrigado pelo comentário. Sim, com certeza eu lembrar disso está me ajudando muito, assim como, ter precauções antes de dormir.

EU66 escreveu:
Kaneki escreveu:Olá, obrigado pelo comentário.

Então primeiramente hoje já está tudo bem, e consegui dormir bem também.
Muito obrigado pelas dicas, irei colocar tudo em prática para melhorar essa questão.

Então, fiquei mal com isso pq eu consegui controlar uns dias antes e mesmo acordando de madrugada não cai.
Mas, eu notei que o problema está acontecendo aos domingos mesmo, vou mudar práticas do tipo dormir à tarde ou acordar mais tarde aos domingos para isso não voltar acontecer.

Às vezes até a roupa que uso pra dormi pode afetar tbm, ou a maneira que eu vou dormir enfim, analisarei tudo pra isso não voltar a repetir.
Porém o mais importante pra mim é controlar o pensamento e lembrar que essas quedas também prejudicam da mesma forma que a P. Abçs.

Muito bom ver que está quase 200 dias longe de pornografia e ainda tentando se livrar da masturbação. Essa é a postura correta e vai valer muito a pena. Boa atitude em estar analisando e lutando pra conseguir, já recai muitas vezes em M a noite, uma coisa que me ajudou foi parar de usar pc ou celular uma hora antes de ir dormir, ou diminuir ao máximo a luz dos mesmos. E esperar o sono bater forte, pois aí já se vai pra cama, dorme e pronto. Acordar no meio da noite ainda é um perigo que não descobri como combater, mas acontece raramente, comigo.

Olá, obrigado pelo comentário. SIMMM, eu tbm faço isso de não usar muito o celular antes de dormir, eu costumo assistir um pouco de tv e tbm dormir meio que no mesmo horário dai meu corpo é acostumado nisso. Não sei se você viu um pouco antes eu dizendo mas oq acontece é que eu divido quarto, dai que geralmente quando acordo é pq me acordam de madrugada tende? Porém eu estou a começando me controlar quando a isso. Acho que o problema dos finais de semana é que deixo de ser produtivo tbm, dai abre margem pra eu ficar atoa e acontecer essas coisas. Mas enfim, tenho certeza que vamos controlar as adversidades, isso tudo é questão de tempo. Bora pra frente, mais um dia de luta e estou feliz por tudo que está acontecendo, principalmente, por ter saúde e estar indo tão longe. abçs.

Bom, se você acordar por conta de barulho, tente usar tampões de ouvido. Ou se é por causa de alguém que acende uma luz, por exemplo, tem aquelas máscaras de dormir.
Tá bem, muito obrigado pelo comentário.

DarthVaderMax99 escreveu:To gostando de ver Kaneki, vc ta firme e forte, agora so falta MO. Mas pelo menos o mais difícil vc ja fez. Não se preocupe o reboot de mo, a vitória vai vir. A cada queda foque mais ainda e fique ligado. Tente sempre fica relaxado e evite qualquer stress ou tensão emocional.

Abraços cara!

Obrigado pelo comentário, estou fazendo isso sim, abçs.

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15/4/2021, 10:50
A maneira de dormir pode ser um gatilho também.

Existe uma postagem do Médico Antônio71 - Moderador do Fórum, relatando que possíveis comportamentos pode alterar o comportamento do pênis. Ficar de perna cruzada seria um exemplo, pois pode concentrar o sangue para determinadas regiões inferiores. Dormir de barriga pra baixo seria outro fator que "pode" deixar o pênis ereto etc..

E uma das dicas que ele deu foi dormir de barriga para cima e manter a mente focada no teto. Parece algo bobo eu sei, mas isso ajuda demais... 

Não sei se você já aplicou essa tática, acredito que não custa nada tentar, rs. 

Eu fiz a experiência e além de melhorar meu sono também ajudou na concentração na hora de dormir e a manter uma ótima postura na cama.

Desde já, parabéns por estar um bom tempo longe da P.

Um forte abraço, meu boinador.

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15/4/2021, 12:45
BOM DIA AMIGO COMO VAI HOJE, ESPERO SUAS BOAS NOTÍCIAS.

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15/4/2021, 12:45
BOM DIA AMIGO COMO VAI HOJE, ESPERO SUAS BOAS NOTÍCIAS.

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15/4/2021, 15:04
RosseauStrong escreveu:A maneira de dormir pode ser um gatilho também.

Existe uma postagem do Médico Antônio71 - Moderador do Fórum, relatando que possíveis comportamentos pode alterar o comportamento do pênis. Ficar de perna cruzada seria um exemplo, pois pode concentrar o sangue para determinadas regiões inferiores. Dormir de barriga pra baixo seria outro fator que "pode" deixar o pênis ereto etc..

E uma das dicas que ele deu foi dormir de barriga para cima e manter a mente focada no teto. Parece algo bobo eu sei, mas isso ajuda demais... 

Não sei se você já aplicou essa tática, acredito que não custa nada tentar, rs. 

Eu fiz a experiência e além de melhorar meu sono também ajudou na concentração na hora de dormir e a manter uma ótima postura na cama.

Desde já, parabéns por estar um bom tempo longe da P.

Um forte abraço, meu boinador.

Muito obrigado pelo comentário, então obrigado pela dica, eu vou me atentar pra não fazer oq disse kk porém eu não consigo dormir assim pra cima, eu já tentei várias vezes, oq estiver ao meu alcance irei fazer, muito obrigado aaaa estou muito feliz pelos dias que estou longe da P e quero nunca mais voltar para esse vício, abçs.

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15/4/2021, 15:07
o fulano escreveu:BOM DIA AMIGO COMO VAI HOJE, ESPERO SUAS BOAS NOTÍCIAS.

Tá tudo tranquilo amigo. Hj eu fiquei mais descansando pq ontem o dia foi meio puxado, estou determinado a ficar mais dias longe da mo. Bora pra frente, obrigado pelo comentário.

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15/4/2021, 15:42
E aí caro Kaneki, estou ansioso pra ver sua vitória contra a mo, pois o porn você já deixou no chão. Acompanhando, abraços
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