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Qui 29 Abr 2021, 08:51
Tiago* escreveu:
Kaneki escreveu:
Tiago* escreveu:Parabéns pelos dias conquistados, mano eu não sei se você viu todo o anime Tokyo Ghoul mais eu vi, não vou dar spoiler porque não sei se você viu todos os episódios mais o final e muito bom.

Eu vi sim, eu tava nele kk brincadeira. Obrigado pelo comentário. (mas eu assistir sim).

Ligris escreveu:Iai Kaneki

Parabéns pelos 9 dias longe da MO rumo aos 10!  Rumo ao ter um final feliz que nem o Kaneki dos anime kkk

Continue firme! Smile


Oi, obrigado pelo comentário. kkk NOSSA SIM, nunca tem finais felizes, eu acho que é o único casal que deu certo nos últimos tempos (se bem que em bleach tbm deu) kk mas enfim, muito obrigado por estar aqui, todos teremos finais felizes, confia.


Que casal em Bleach que deu certo?? eu não terminei de assistir eu tô nas temporadas que não são dubladas lá para os 300 e poucos.

Ah, então deixa quieto kkk mas o anime não teve final, e tá confirmado que irá voltar em breve,

Então gente, hoje eu não dormir tão bem, então vou focar muito nas coisas que irei fazer hj pra isso não me abalar. Fora isso tudo certo, abçs.

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Qui 29 Abr 2021, 19:25
Salve, Kaneki!

Parabéns pelos 10 dias sem MO, irmão! Continue nessa pegada que tenho certeza que você vai longe. Dizem que depois dos 20 dias fica mais fácil! Vamo pra cima!!

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Sex 30 Abr 2021, 08:39
SheldonCooper94 escreveu:Salve, Kaneki!

Parabéns pelos 10 dias sem MO, irmão! Continue nessa pegada que tenho certeza que você vai longe. Dizem que depois dos 20 dias fica mais fácil! Vamo pra cima!!

Olá, obrigado pelo comentário, irei tentar melhorar a cada dia para ficar cada vez mais distante desse vício, bora pra frente aaa, abçs.

curunir escreveu:Caro Kaneki, é gratificante ver seu progresso. Essa luta contra essa escravidão sexual que é composta de porno e masturbação, é pra sempre. Se houve a luta uma vez, ela vai pra sempre, até o final de nossas vidas. Lute todos os dias pra se livrar agora da masturbação, pois a pornografia você já DEIXOU NO CHÃO. Espero realmente que consiga vencer, meu grande amigo. Um forte abraço, e nunca desista!! Nunca deixe ninguém nem você mesmo o fazer desistir dessa luta, que nos engrandece nas maneiras mais simples e importantes. Um forte abraço, amigo.

Olá, muito obrigado pelo comentário. Estou lutando com todas as minhas forças, eu me sinto muito bem de estar longe do vício. Queria de verdade que todos do fórum tivessem a noção do que ele pode lhe causar, somente quando você entende isso por completo consegue ir longe. É uma jornada muito difícil, mas muito recompensadora, espero que consiga ir longe abraços.

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Sex 30 Abr 2021, 16:19
Muito bom, Kaneki. Te ver chegando cada vez mais longe anima a gente que te acompanha de perto. A ideia é ir sempre mais longe e você tem conseguido isso.

Abraço!!!

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Sáb 01 maio 2021, 08:59
Meus reconhecimentos pelos 10 dias longe da MO.

São esses dias conquistados que te conduz a conhecer o mundo da melhor forma possível. 

Estamos juntos nessa guerra contra o vício.

Um forte abraço, meu boinador.

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Seg 03 maio 2021, 08:22
parmera escreveu:Muito bom, Kaneki. Te ver chegando cada vez mais longe anima a gente que te acompanha de perto. A ideia é ir sempre mais longe e você tem conseguido isso.

Eu fico muito feliz de pode incentivar vocês, farei tudo ao meu alcance para todo mundo sair desse vício. Abraços.
Abraço!!!

RosseauStrong escreveu:Meus reconhecimentos pelos 10 dias longe da MO.

São esses dias conquistados que te conduz a conhecer o mundo da melhor forma possível. 

Estamos juntos nessa guerra contra o vício.

Um forte abraço, meu boinador.

Obrigado. É muito bom o sentimento de estar longe de qualquer forma desse vício, infelizmente eu cai sab mas vou voltar ao foco total para lutar contra ele, abraços e bora pra frente.

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Seg 03 maio 2021, 08:27
Então gente, olá.

Como eu disse no post anterior infelizmente eu cai em mo sab (sem fantasias, inclusive eu cada vez me sinto mais mal quanto à isso. Pois devido ser sem fantasia muitas vezes eu caio nem estando excita...)

Mas enfim, oq eu notei após refletir sobre essa queda:
1. Eu não terminei a semana como eu comecei, eu estava bem mais disciplinado.
2. Não estava usando tanto o celular e tbm não estava sozinho, irei me atentar a isso pra não ficar no quarto sozinho.
3. Eu não estava passando tanto tempo conversando e tals, nem vendo vídeo na tv, então já mudei tudo isso e ficarei menos possível no cel, só vou ficar fazendo os extranets.
Foram 12 dias que eu fiquei muito bem, consegui cuidar mais de mim e tbm fazer rotinas importantes para isso. Então não irei desperdiçar novamente e dar chances para jogar tudo fora, bora pra frente consertar os erros e ir cada vez mais longe. abçs;

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Seg 03 maio 2021, 10:34
Kaneki escreveu:Então gente, olá.

Como eu disse no post anterior infelizmente eu cai em mo sab (sem fantasias, inclusive eu cada vez me sinto mais mal quanto à isso. Pois devido ser sem fantasia muitas vezes eu caio nem estando excita...)

Mas enfim, oq eu notei após refletir sobre essa queda:
1. Eu não terminei a semana como eu comecei, eu estava bem mais disciplinado.
2. Não estava usando tanto o celular e tbm não estava sozinho, irei me atentar a isso pra não ficar no quarto sozinho.
3. Eu não estava passando tanto tempo conversando e tals, nem vendo vídeo na tv, então já mudei tudo isso e ficarei menos possível no cel, só vou ficar fazendo os extranets.
Foram 12 dias que eu fiquei muito bem, consegui cuidar mais de mim e tbm fazer rotinas importantes para isso. Então não irei desperdiçar novamente e dar chances para jogar tudo fora, bora pra frente consertar os erros e ir cada vez mais longe. abçs;

Boa, Kaneki. O passo mais fundamental de diagnosticar o erro você já deu. Agora é aplicar as mudanças. Com calma vai dar certo. Um abraço.

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Seg 03 maio 2021, 11:24
parmera escreveu:
Kaneki escreveu:Então gente, olá.

Como eu disse no post anterior infelizmente eu cai em mo sab (sem fantasias, inclusive eu cada vez me sinto mais mal quanto à isso. Pois devido ser sem fantasia muitas vezes eu caio nem estando excita...)

Mas enfim, oq eu notei após refletir sobre essa queda:
1. Eu não terminei a semana como eu comecei, eu estava bem mais disciplinado.
2. Não estava usando tanto o celular e tbm não estava sozinho, irei me atentar a isso pra não ficar no quarto sozinho.
3. Eu não estava passando tanto tempo conversando e tals, nem vendo vídeo na tv, então já mudei tudo isso e ficarei menos possível no cel, só vou ficar fazendo os extranets.
Foram 12 dias que eu fiquei muito bem, consegui cuidar mais de mim e tbm fazer rotinas importantes para isso. Então não irei desperdiçar novamente e dar chances para jogar tudo fora, bora pra frente consertar os erros e ir cada vez mais longe. abçs;

Boa, Kaneki. O passo mais fundamental de diagnosticar o erro você já deu. Agora é aplicar as mudanças. Com calma vai dar certo. Um abraço.

Com certeza, bora pra frente.

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Seg 03 maio 2021, 11:38
Saudações, meu boinador.

Quero te parabenizar por duas coisas, irmão:

Por manter sua atividade constante na comunidade, pois se olhar o ranking de postagens diárias você está incluído lá.

Por consegui chegar 12 dias longe da MO - que já considero muito tempo ao meu ver e, se você conseguiu passar mais de 10 dias é sinal consegues ir mais além. 

Inclusive, você está bastante tempo longe da pornografia e conseguiu apreciar uma experiência significativa. 

Como você analisou seus erros e percebeu oque realmente te fez cair é necessário levantar o barco e navegar em linha reta.

Parabéns pelas conquistas, meu nobre camarada. Um forte abraço!

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Seg 03 maio 2021, 21:27
Passando aqui só para te parabenizar pelos esforços! Continue na luta!

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Ter 04 maio 2021, 08:23
RosseauStrong escreveu:Saudações, meu boinador.

Quero te parabenizar por duas coisas, irmão:

Por manter sua atividade constante na comunidade, pois se olhar o ranking de postagens diárias você está incluído lá.

Por consegui chegar 12 dias longe da MO - que já considero muito tempo ao meu ver e, se você conseguiu passar mais de 10 dias é sinal consegues ir mais além. 

Inclusive, você está bastante tempo longe da pornografia e conseguiu apreciar uma experiência significativa. 

Como você analisou seus erros e percebeu oque realmente te fez cair é necessário levantar o barco e navegar em linha reta.

Parabéns pelas conquistas, meu nobre camarada. Um forte abraço!

Muito obrigado, vocês do fórum me ajudam muito nisso acho que se fossem só os 90 dias e pronto eu não daria conta de continuar tão forte.

Cada vez encontro mais motivos para ficar mais firme. Estou imensamente feliz de ter passado dos 200 dias, para mim era algo inimaginável.
Estou muito disposto de lutar para chegar em um mês novamente sem mo.

E sobre as mensagens eu confesso que não sabia que existia isso kk acredito que com eu tempo talvez em chegue em 1000 mensagens enviadas tbm, abraços.

RamonJr escreveu:Passando aqui só para te parabenizar pelos esforços! Continue na luta!

Muito obrigado amigo, bora pra frente lutar contra esse vício, abraços.

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Ter 04 maio 2021, 21:36
Salve meu parceiro Kaneki!

Você conhece todas as armas pra lutar contra o vício, tem uma mentalidade boa, esta sempre presente no fórum, faz suas atividades de religação, mas reconheço que o hard mode é difícil demais, esses sentimentos de T são naturais do homem e muito difíceis de serem controlados. O melhor jeito de alivia-los seria com S.

Você sabe o quanto você melhorou até aqui, o quanto você evoluiu e continua evoluindo a cada dia. Nós do fórum só podemos te agradecer pela sua participação aqui. Tamo junto!

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Qua 05 maio 2021, 08:25
SheldonCooper94 escreveu:Salve meu parceiro Kaneki!

Você conhece todas as armas pra lutar contra o vício, tem uma mentalidade boa, esta sempre presente no fórum, faz suas atividades de religação, mas reconheço que o hard mode é difícil demais, esses sentimentos de T são naturais do homem e muito difíceis de serem controlados. O melhor jeito de alivia-los seria com S.

Você sabe o quanto você melhorou até aqui, o quanto você evoluiu e continua evoluindo a cada dia. Nós do fórum só podemos te agradecer pela sua participação aqui. Tamo junto!

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Muito obrigado pelo comentário. Eu sei muito bem disso, tanto que não gosto nem de ficar pensando muito em relação ao S, pois estou deixando as coisas fluírem.
Vou tentar ao máximo melhorar oq eu posso sozinho, para ai estar bem comigo mesmo quando estiver com alguém.
Bem por fim, estou fazendo de tudo para melhorar os outros aspectos tbm, como saúde entre outras coisas. abraços, espero que todos nós conseguimos ir longe.

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Qua 05 maio 2021, 08:29
Olá gente, tá tudo bem por aqui. Estou tentando ser mais produtivos durante esse dias pra entrar no clima quando as férias acabarem, inclusive infelizmente mais pra frente entrarei com menos frequência aqui, mas enfim. Estou muito feliz pelos os dias sem P e MO, estou ficando mais longe do cel, e espero que todos estejam bem quando ao reboot e quanto a pandemia. Tem momentos que parecem que tudo vai melhorar, mas ai não, voltamos a nossa realidade desde o ano passado. O Jeito é a gente se sentir positivo e tentar seguir com a vida, bom dia a todos. obrigado pela a presença.

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Qua 05 maio 2021, 14:57
218 dias, viu um dia a vitória chegou, no so 90 dias, mas 218 dias! Parabéns Kaneki!

MO vai ser difícil sem S, mas não é impossível. De começo tente aumentar os intervalos de recaídas. Aos poucos vc vai conseguindo se estabilizar. Se não conseguir largar a MO pelo menos vc vai conseguir aumentar o tempo sem praticar. Ai aumentando o tempo a chance de ficar sem aumenta também. Um dia vc pode conseguir ficar livre da MO.

Agora me responde como anda a sua mente, seu cérebro apagou as memorias? Seu autocontrole ta maior? Como vc conseguiu tanta força assim de uma hora pra outra?

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Qui 06 maio 2021, 08:32
DarthVaderMax99 escreveu:
218 dias, viu um dia a vitória chegou, no so 90 dias, mas 218 dias! Parabéns Kaneki!

MO vai ser difícil sem S, mas não é impossível. De começo tente aumentar os intervalos de recaídas. Aos poucos vc vai conseguindo se estabilizar. Se não conseguir largar a MO pelo menos vc vai conseguir aumentar o tempo sem praticar. Ai aumentando o tempo a chance de ficar sem aumenta também. Um dia vc pode conseguir ficar livre da MO.

Agora me responde como anda a sua mente, seu cérebro apagou as memorias? Seu autocontrole ta maior? Como vc conseguiu tanta força assim de uma hora pra outra?

Eu acho que já cheguei muito longe várias vezes o combate contra a MO, estou com foco total em acabar isso de vez kk obrigado pelo comentário
Não apagou as memórias não, mas é como se algo acontecesse há meses atrás, um dia depois é como se tivesse acabado de acontecer, uma semana depois você se lembra com menos detalhes, e dps menos, e dps menos, e depois menos... Ou seja, o conteúdo que eu via está se dissipando da minha mente. Espero daqui um tempo só ficar as lembranças reais de tudo aquilo que eu vivenciar. Meu autocontrole contra a P? digamos que sim, eu me livrei de tudo aquilo que possa me faze mal, dai eu seleciono melhor o que eu vou ver ou não. E principalmente a coisa mais fundamental de tudo é, eu não pesquiso nada que possa gerar gatilhos ou vontade de P (isso não é não pesquisar P - que tbm é muito importante, mas se tu pesquisar uma guria que tu acha muito linda, e começa ver a foto dela e tal, dai uma coisa vai puxando a outra).

E contra a MO, esse é mais difícil mas lembra dos malefícios me ajudou no autocontrole (lembrar que ele não te ajuda em nada e na vdd pode piorar a situação).

Tu fala desde 2015/2020? O que me fez mudar foi primeiro a minha mentalidade, ficar muito tempo sem ter o meu espaço e objetivos me fez empenhar bastante para conquistar aquilo que eu quero, e quando eu mudei e comecei a sair da zona de conforto pra correr atrás das coisas que eu quero fez mudar isso. Mas claro, eu so conseguir vencer o vício em P quando eu conseguir melhorar bastante a minha vida no mundo real (assim podemos dizer). E não foi fácil, foram vários anos de estudos correndo atrás do que eu quero. Obrigado pelo comentário abçs.

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Qui 06 maio 2021, 20:11
Boa noite Kaneki, seu exemplo é motivador, muito bom você compartilhar sua vida.
E sim esses tempos não facilitam nada pra gente, mas continuamos firmes! Abraços

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Sex 07 maio 2021, 08:11
RamonJr escreveu:Boa noite Kaneki, seu exemplo é motivador, muito bom você compartilhar sua vida.
E sim esses tempos não facilitam nada pra gente, mas continuamos firmes! Abraços

Sim bora pra frente. Hoje tá tudo bem, estou feliz por tudo que está acontecendo, e estou feliz de poder estar focando em livrar o vício em mo tbm, abraços.

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Sex 07 maio 2021, 08:57
Kaneki escreveu:
DarthVaderMax99 escreveu:
218 dias, viu um dia a vitória chegou, no so 90 dias, mas 218 dias! Parabéns Kaneki!

MO vai ser difícil sem S, mas não é impossível. De começo tente aumentar os intervalos de recaídas. Aos poucos vc vai conseguindo se estabilizar. Se não conseguir largar a MO pelo menos vc vai conseguir aumentar o tempo sem praticar. Ai aumentando o tempo a chance de ficar sem aumenta também. Um dia vc pode conseguir ficar livre da MO.

Agora me responde como anda a sua mente, seu cérebro apagou as memorias? Seu autocontrole ta maior? Como vc conseguiu tanta força assim de uma hora pra outra?

Eu acho que já cheguei muito longe várias vezes o combate contra a MO, estou com foco total em acabar isso de vez kk obrigado pelo comentário
Não apagou as memórias não, mas é como se algo acontecesse há meses atrás, um dia depois é como se tivesse acabado de acontecer,  uma semana depois você se lembra com menos detalhes, e dps menos, e dps menos, e depois menos... Ou seja, o conteúdo que eu via está se dissipando da minha mente. Espero daqui um tempo só ficar as lembranças reais de tudo aquilo que eu vivenciar.  Meu autocontrole contra a P? digamos que sim, eu me livrei de tudo aquilo que possa me faze mal, dai eu seleciono melhor o que eu vou ver ou não. E principalmente a coisa mais fundamental de tudo é, eu não pesquiso nada que possa gerar gatilhos ou vontade de P (isso não é não pesquisar P - que tbm é muito importante, mas se tu pesquisar uma guria que tu acha muito linda, e começa ver a foto dela e tal, dai uma coisa vai puxando a  outra).

E contra a MO, esse é mais difícil mas lembra dos malefícios me ajudou no autocontrole (lembrar que ele não te ajuda em nada e na vdd pode piorar a situação).

Tu fala desde 2015/2020? O que me fez mudar foi primeiro a minha mentalidade, ficar muito tempo sem ter o meu espaço e objetivos me fez empenhar bastante para conquistar aquilo que eu quero, e quando eu mudei e comecei a sair da zona de conforto pra correr atrás das coisas que eu quero fez mudar isso. Mas claro, eu so conseguir vencer o vício em P quando eu conseguir melhorar bastante a minha vida no mundo real (assim podemos dizer). E não foi fácil, foram vários anos de estudos correndo atrás do que eu quero. Obrigado pelo comentário abçs.

Parabéns, esse lance de ter memórias e vontade da pmo atormenta muitos viciados inclusive devo confessar, eu mesmo, pois às vezes duvidamos do processo e se vamos estar curados dessa vontade forte de usar pmo daqui vários dias. Bom entender que com pouco menos de um ano longe do porno já dá pra ter esse descanso, quanto a masturbação, pessoalmente estou me livrando dela junto pois como você falou ela também é prejudicial, mas eu vou te recomendar algo aqui pra quando essa pandemia acabar, já tentou procurar transar em vez de se masturbar? Procurar conversar com as garotas, tentar arrumar alguma coisa, às vezes começar um relacionamento sério. Esse seria o próximo passo. Espera essa pandemia aí acabar, e tenta sair pra transar mais, fazer a coisa real, acho que isso seria a maior ajuda que tu encontraria pra se livrar da masturbação. Por enquanto com a pandemia eu posso dar umas dicas também, tente fazer os hobbies que você gosta, se mergulhar neles, também tente ir pro banho gelado quando for tentar ter uma recaída, sair de casa, fazer flexões até a exaustão total, quem sabe até comprar uma barra pra fazer barra fixa, enfim, os jeitos que você pode evitar são infinitos mesmo em casa então se nenhum desses funcionar use a criatividade e encontre um. Boa sorte aí, vou acompanhar seu diário pra mais relatos, eles me ajudam.

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Sex 07 maio 2021, 10:17
Parabéns, esse lance de ter memórias e vontade da pmo atormenta muitos viciados inclusive devo confessar, eu mesmo, pois às vezes duvidamos do processo e se vamos estar curados dessa vontade forte de usar pmo daqui vários dias. Bom entender que com pouco menos de um ano longe do porno já dá pra ter esse descanso, quanto a masturbação, pessoalmente estou me livrando dela junto pois como você falou ela também é prejudicial, mas eu vou te recomendar algo aqui pra quando essa pandemia acabar, já tentou procurar transar em vez de se masturbar? Procurar conversar com as garotas, tentar arrumar alguma coisa, às vezes começar um relacionamento sério. Esse seria o próximo passo. Espera essa pandemia aí acabar, e tenta sair pra transar mais, fazer a coisa real, acho que isso seria a maior ajuda que tu encontraria pra se livrar da masturbação. Por enquanto com a pandemia eu posso dar umas dicas também, tente fazer os hobbies que você gosta, se mergulhar neles, também tente ir pro banho gelado quando for tentar ter uma recaída, sair de casa, fazer flexões até a exaustão total, quem sabe até comprar uma barra pra fazer barra fixa, enfim, os jeitos que você pode evitar são infinitos mesmo em casa então se nenhum desses funcionar use a criatividade e encontre um. Boa sorte aí, vou acompanhar seu diário pra mais relatos, eles me ajudam.

Muito obrigado pelo comentário, vamos lá.
1. Tu faz muito bem de se livrar junto eu tentei fazer isso, durante o reboot do ano passado eu fui bem melhor contra o vício em pmo, eu conseguir ficar mais ou menos uns 30 dias sem e tive quedas em intervalos de 15 dias por ai se não me engano. Espero que consiga se livrar no hard mode.
2. Quanto a isso antes de começar o reboot eu tinha meio que perdido a vontade de tentar ficar com alguém, dai isso veio voltando entre 2019 e tals, porém veio a pandemia e por ai vai, estou tentando me socializar conforme dá, eu quero muito trocar a pratica em mo para apena S real mesmo, tentarei ao máximo.
3. Quanto aos hobbies estou tentando manter os antigos e criar novos, o banho gelado eu ja estou botando em pratica tem um tempinho e tals, quando praticar exercicios estou inclusive procurando modos de começar. Eu sou meio sedentário quanto a isso se tu puder dar dicas ou tiver algum video que ensine bem me mande, estava pensando que nem o local apropriado nao sei escolher direito por exemplo o chao daqui é de madeira dai nao sei muito bem sobre isso, acho que precisa de colchão e tals ne? kk
4. obrigado por acompanhar e sim, usarei todas as armas para ajudar nessa batalha, espero que você tbm consiga fazer isso abraços.

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Sáb 08 maio 2021, 11:43
Olá gente, infelizmente antes de dormir eu me descuidei e cai em (mo+sem fantasias). Para nao pensar em ter outras quedas irei reiniciar o contador e colocar as coisas em práticas dnv. abraços,

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Sáb 08 maio 2021, 13:14
Cara você já é um vencedor só de ter tirado a P da sua vida desse jeito, já é um ponto muito fora da curva

Te desejo força pra se livrar da pra tirar a M também!!

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Sáb 08 maio 2021, 17:29
Origami escreveu:Cara você já é um vencedor só de ter tirado a P da sua vida desse jeito, já é um ponto muito fora da curva

Te desejo força pra se livrar da pra tirar a M também!!
Olá, muito obrigado pelo comentário.
Eu tenho certeza que você também irá sair dessa, eu usarei todas as minhas forças para lutar contra a M tbm, já estou tendo atitudes diferentes de ontem, isso é muito importante: nao devemos aceitar esse vício ou nenhum resquício dele em nossas vidas.
vamos lutar junto contra ele, iremos nós tornar pessoas melhores e voltar a fazer tudo aquilo que ele nos tirou. abraços.

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Sáb 08 maio 2021, 22:10
Fiquei de postar algumas dicas que tu pediu para exercícios não foi, acabei esquecendo mas me lembrei novamente. De exercícios pra fazer em casa você pode fazer as flexões no chão mesmo, não precisa de colchão, só é bom que esteja limpo pra não incomodar com sujeira nas mãos. A barra fixa tem como comprar, caso não tenha parque perto da sua casa. É uma que se ajusta na parede de um corredor, não sei do preço, mas se se interessar busca aí, não creio que deva ser mais de 200 reais e é um bom investimento pois é fato de que barra fixa é o melhor e mais completo exercício de força pra se fazer. Novamente, quando acabar essa pandemia, tenta ver de fazer uma academia, faz um plano de treino, pode ser que você não goste mas também pode ser que goste, se não tentou ainda, experimente. Falando agora pra você, fui sedentário antes de começar a fazer academia, sempre fui na minha e pouco saía de casa, mas notei na academia uma sensação muito boa de progressão e de resultado lento mas consistente. É tipo um reboot, se for ver. Tenha disciplina e se aplique e os frutos vão aparecendo, mas nada de pressa, deixa o tempo fluir. Ajuda também a combater ansiedade e tudo mais.
Pena da recaída, mas tente antes tomar um banho frio quando a vontade bater ou ir fazer outra coisa. Dá pra sair de casa, as vezes tenta só ir mijar no banheiro porque pode ser questão disso e não uma vontade de se masturbar propriamente dita, mas o que você não pode fazer é ficar deitado ou no quarto com privacidade. Tenta planejar de evitar o máximo isso, que tenho certeza que vai ajudar.

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