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em 27/6/2016, 07:33
Mantenha-se ativo no fórum pelo menos até atingir 30 dias.

Bloqueadores estão instalados?

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em 3/7/2016, 18:30
CCE, é inútil voltar ao fórum só quando você recai. Mantenha-se mais ativo aqui durante seu reboot, isso ajuda muito.
Fez bem em bloquear YouTube e Facebook, que são redes cheias de gatilhos. E os bloqueadores, estão instalados? E a interação social, como tem ido? E atividades extranet? Relate mais sobre essas e outras coisas.
Grande abraço.

É verdade, mas com o tempo eu acabo me ausentando sem querer.
O Youtube e o Facebook me fazem falta, mas o limite tá sendo bom, por diminuir os gatilhos e também o tempo que eu gastava assistindo coisa inútil. Os bloqueadores estão instalados, o Kurupira eu atualizo toda vez que recaio por algum gatilho (tenho muita coisa "aparentemente inofensiva" bloqueada). To há uns 3 dias, mas nem passei pro papel ainda. Quando eu escrevo e vou riscando os dias fica mais fácil de seguir. To de férias, então atividades extranet só academia, o que é triste.. Poderia ter mais, mas ficar correndo atrás de "amigo" é triste também... As interações sociais tão uma merda, nem pareço o cara que na primeira semana foi o campeão em sociabilidade na facul.


Só venho aqui pra dar notícia triste huahaua, a questão da sociabilidade pode demonstrar como pmo faz diferença nesse quesito.

abraço

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em 3/7/2016, 21:14
Eae mano, beleza?
Vejo que academia não está dando o tempo suficiente já que está de férias, mas socialização não é SÓ academia, procure distrair um pouco cara, sei lá... porque não procura um lugar de paz e sossego para descansar a mente? Olha, vou te dar um exemplo de que faço muitas vezes, mesmo você sendo evangélico ou não sei qual religião tu tem, a minha é católica e tem um lugar na igreja daqui da cidade que eu amo mano, sério.
É uma igreja e atrás dela tem um jardim lindo, mano... tem tantas árvores e tem uma vista belíssima, as vezes quando estou estressado ou chateado com alguma coisa, ao invés do que antes eu fazia, eu me M para satisfazer essa carga de que é ficar estressado e procurava aliviar nisso, nunca adiantava,então agora eu vou lá no jardim e fico sentado lá orando, ou rezando ou até as vezes eu fico em silêncio, é a melhor terapia. E aprendi uma coisa também que a PMO não é refúgio e não é desculpa para o seu cansaço, nem para o seu estresse, é só mais uma maneira que o seu cérebro associou para te fazer ter meros segundos para te satisfazer, pra que isso? Pense quantas horas você já perdeu assistindo PMO, é incrivel né? Não se sabe nem quantas mas foi muitas, então porque não vai em algum lugar pra relaxar? Compra um livro e vá em algum lugar (parque, biblioteca) e fique lá, te garanto que vai servir de muita ajuda, vá em alguma festa, saia com a familia, enfim cara... Te desejo sucesso brow, estarei acompanhando aqui!!

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em 3/7/2016, 22:00
Oliver, nunca tinha pensado nisso; agora quando eu li me veio exatamente o lugar perfeito.. Quando eu to meio bolado assim eu fico em casa e aí com certeza aumenta o risco de recair.

Esse lugar que pensei é uma AABB daqui que fica de "portas abertas" o tempo todo e tem gente que vai jogar tênis ou futebol, mas quase sempre tá vazio.

muito obrigado!! já escrevi os dias e colei em lugares que eu olho sempre pra lembrar


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em 4/7/2016, 07:33
CCE, quem está em reboot é você, não seus amigos. Portanto, é obrigação sua, não deles, ir atrás de contatos reais. Se isso significa correr atrás de amigos, então que seja. O seu reboot agradece.

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em 8/7/2016, 22:38
Quarto dia hoje. Instalei um app de Windows Phone chamado DayCounter que tá fazendo o papel de contar os dias. No segundo dia tive uma crise que "quis" que eu fosse para PMO.. Eu resolvi dormir pois sabia que no outro dia me acordaria bem.

Até agora, tá sussa... os bloqueadores tão funcionando, bloqueei de mil maneiras possívels (k9 + opendns + kurupira + um arquivo de texto que bloqueia hosts, pro youtube).. To procurando ler mais os meus livros que quero acabar nas férias (o caso dos exploradores de cavernas, o mundo assombrado pelos demonios e um da faculdade.. acabei o príncipe hoje, então já atingi parte da meta).

Meu irmão tentou sabotar os meus programas, o computador não é exatamente compartilhado mas ele usa as vezes.. meti senha nessa poha e to nem aí se ele reclamar.

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em 9/7/2016, 11:27
Está fazendo muito bem em bloquear, assim vai te evitar de logo se pegar e falar depois "Como eu fui parar aqui?" Se mantenha firme que vai longe, quando estiver em dúvida sobre o reboot re-leia o E-BOOK do fórum: https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view?pref=2&pli=1

Quatro Dias, boa. Cool

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em 12/7/2016, 22:32
7º Dia

Ontem tive uma baita vontade de assistir P. De novo, eu fui dormir e hoje já havia passado. Ao mesmo tempo que me vem essa vontade de assistir P, eu me sinto meio "morto sexualmente". Acho que é a tal flatline, sei lá..


Vim só pra avisar mesmo que to progredindo.


Rumo aos 15

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em 13/7/2016, 11:46
Parece ser a flatline mesmo.7 Dias (uma semana) é isso ai! Cool

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em 15/7/2016, 00:40
Dez dias! Essa tentativa tem sido mais difícil. Outra vez fiquei perto dos 20 ou 25 dias sem requerer muita perseverança. Amigos, os quatro modos de bloquear estão sendo fundamentais para mim, não fosse eles..... Tenho uma verdadeira fortaleza.

Continuo só indo a academia, dormindo e lendo uns livros. Pouco, eu sei. Tenho mais uma semana de férias e já falei com um professor de dança de salão, assim que começar as aulas e eu me deslocar a cidade aqui perto eu vou fazer. Nessa semana, vou procurar aqui na cidade mesmo (ainda não achei).

Eu penso que a dança vai ser uma experiência muito boa, pois além de estar me envolvendo em coisas fora de casa, eu vou estar me relacionando muitíssimo próximo com pessoas, a dança requer essa proximidade.

Hoje eu quase recaí, não fosse a fortaleza.

Uma dúvida, é a partir, mais ou menos, de que dia que começa a abrandar? Li alguma coisa assim, que dizia que os primeiros x dias são mais difíceis.

Vlw

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em 15/7/2016, 07:58
Geralmente as duas primeiras semanas são as mais difíceis. Passando por elas já fica mais suportável.

Continue firme cara.

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em 15/7/2016, 10:41
Pra mim os 20 primeiros dias foram os mais difíceis, depois disso eu não tive muitos problemas e o reebot foi bem mais tranquilo, o bloqueador ajuda muito cara, isso ai! Tá indo bem cara, 10 dias já! Não desista em? Estamos aqui com você, sua fortaleza tá boa? Se quiser, dá umas reforçada nela cara, quero ver essa fortaleza resistente em mlk, é nóis, abçss!

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em 15/7/2016, 11:07
Que bom que está ocorrendo tudo bem CCE. Ter atividades só te ajudará a enfrentar esse problema, dançar vai te ajudar bastante.
Uma dúvida, é a partir, mais ou menos, de que dia que começa a abrandar? Li alguma coisa assim, que dizia que os primeiros x dias são mais difíceis.
Geralmente são duas semanas, porém pode até chegar as Três semanas iniciais. Esqueça isso, quando sentir bem,saberá o momento.

OBS: Coloque um contador de dias para acompanhar seu processo.
Link: http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

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em 20/7/2016, 22:40
Décimo sexto dia. Tem ido tudo normal. A fortaleza tá muito forte, o problema foram grupos de whats que compartilham mais P do que servem ao seu propósito (no caso, era de um remédio). Saí dele, ainda voltei a restringir o Facebook, removi instagram (maior número de gatilhos por metro quadrado). Descobri aula de dança aqui na minha cidade, mas ainda não obtive resposta da professora. To meio deprimido porque minha vida tá tediosa, mas, segunda feira começam as aulas. Aqui é frio pra caramba e isso me entristece também. Mesmo assim, vontade de assistir P tá controlada.

Temos um novo recorde, fora a vez que fiquei mais tempo, acho que eu ainda não havia chegado nos 16 dias em nenhuma outra.

Seguimos, abraços

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em 20/7/2016, 22:53
Isso ai cara! Já é uma grande meta! Está indo bem, olha... Peço que não desista agora cara, é uma grande meta já, mesmo se estiver difícil, segura isso dai...
Em questão de wpp, recomendo você remover todos esses grupos cara, para o bem do seu reebot, te garanto que vai funcionar muito bem. E redes sociais também são grandes gatilhos, como instagram e facebook, eu antigamente usava o Tumblr e ele era uma ALTA zona de gatilho, era gatilho p todo lado mlk, cê tinha até que desviar pra não ser atingido KKKKK
Por que não instala um contador de dias para você ir vendo seu progresso? Ajuda muito.
E não suma tanto do fórum, o fórum vai te ajudar, entre aqui nem que seja pra dar uma olhada nos diários, nas histórias de sucesso, não se ausente tanto.

Aqui está o link de como instalar contador de dias:
http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

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em 20/7/2016, 22:58
Opa Oliver, eu ja usei um contador desse mas eu fiquei bastante confuso. Tenho usado um app que tem feito esse trabalho. Nada impede que eu faça um contador desses, faço na próxima que usar o pc.


É verdade, acabo me ausentando. Agora to dando uma lida nos outros diários.

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em 26/7/2016, 09:39
Viajei nesse final de semana e isso foi bom porque me distanciei do notebook, fiquei com internet limitada e trouxe um primo meu aqui pra casa. Na vez que eu consegui ficar mais tempo sem PMO ele estava aqui, dessa forma eu me envolvo (jogando videogame ou simplesmente conversando), não fico sozinho no quarto nem no note. Ele vai ficar uns 5 dias, o que já é o suficiente pois são 5 dias a mais, cinco dias facilitados.

Hoje é o 21º dia, tenho sonhado com bastante P, as vezes sonho que recaio e acordo com aquela impressão de que assisti P e isso me deixa bem tenso. É como se eu tivesse assistido sem poder controlar, mas sei que isso não afeta e é o cérebro sentindo falta. Por outro lado minhas ereções matinais aparecem esporadicamente (mas já aparecem).

Minhas aulas começaram ontem novamente, mudei o turno para a noite então tudo é novidade, tá sendo bom pra combater a ansiedade social. Vou me envolver diariamente e o dia passará a ser mais corrido (só a academia e a faculdade ocupam muito do meu tempo em época de aula)


Vamos a luta!!!

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em 26/7/2016, 10:35
CCE escreveu:Viajei nesse final de semana e isso foi bom porque me distanciei do notebook, fiquei com internet limitada e trouxe um primo meu aqui pra casa. Na vez que eu consegui ficar mais tempo sem PMO ele estava aqui, dessa forma eu me envolvo (jogando videogame ou simplesmente conversando), não fico sozinho no quarto nem no note. Ele vai ficar uns 5 dias, o que já é o suficiente pois são 5 dias a mais, cinco dias facilitados.

Hoje é o 21º dia, tenho sonhado com bastante P, as vezes sonho que recaio e acordo com aquela impressão de que assisti P e isso me deixa bem tenso. É como se eu tivesse assistido sem poder controlar, mas sei que isso não afeta e é o cérebro sentindo falta. Por outro lado minhas ereções matinais aparecem esporadicamente (mas já aparecem).

Minhas aulas começaram ontem novamente, mudei o turno para a noite então tudo é novidade, tá sendo bom pra combater a ansiedade social. Vou me envolver diariamente e o dia passará a ser mais corrido (só a academia e a faculdade ocupam muito do meu tempo em época de aula)


Vamos a luta!!!


Parabéns pelos 21 dias!
Saiba que as 3 primeiras semanas são as mais difíceis do reboot. Depois as coisas ficam menos tensas.

Bom ver que tu está se mantendo ocupado, continue assim. Sempre seja objetivo quando estiver no PC, nada de ficar navegando a esmo.

Você está no caminho certo.


Abraço!

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em 26/7/2016, 12:12
Boa cara! 21 um dias ja! Grande marca!

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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em 30/7/2016, 11:59
Muito bom, já chegou nos 25 dias. Se manter ocupado será um grande aliado.
Onde está seu contador? Seria bom ter um para todos acompanharem seu processo. Cool

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em 30/7/2016, 19:04
Opa. Fiz o contador, espero que esteja correto. Cheguei aos 25 dias, quase 26. Meu primo foi embora hoje e agora arrumei outra coisa, bem sem querer, que tá me mantendo ocupado. Parece pouco, mas arrumar uma casa pra um gato perdido tá dando um trabalhão. O bicho apareceu aqui na minha casa e minhas cachorras meteram uma pressão no bichinho, me senti no dever de encaminhar ele para um "lar". Acho que to quase conseguindo.

Mal posso acreditar que to chegando nos 30 dias. Me sinto muito melhor, mesmo que seja placebo, ta valendo a pena. Eu já começo a ver as mulheres de outra forma, nem objetificando nem com indiferença. É um sentimento interessante, tão abstrato que eu não consigo explicar, é uma espécie de tensão sexual.

Continuemos na luta e obrigado por postarem aqui.




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em 30/7/2016, 19:13
CCE escreveu:Opa. Fiz o contador, espero que esteja correto. Cheguei aos 25 dias, quase 26. Meu primo foi embora hoje e agora arrumei outra coisa, bem sem querer, que tá me mantendo ocupado. Parece pouco, mas arrumar uma casa pra um gato perdido tá dando um trabalhão. O bicho apareceu aqui na minha casa e minhas cachorras meteram uma pressão no bichinho, me senti no dever de encaminhar ele para um "lar". Acho que to quase conseguindo.

Mal posso acreditar que to chegando nos 30 dias. Me sinto muito melhor, mesmo que seja placebo, ta valendo a pena. Eu já começo a ver as mulheres de outra forma, nem objetificando nem com indiferença. É um sentimento interessante, tão abstrato que eu não consigo explicar, é uma espécie de tensão sexual.

Continuemos na luta e obrigado por postarem aqui.



Poxa cara, você já está quase nos 30 dias, isso aí não é placebo não!
Meus parabéns e abraços.

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em 1/8/2016, 01:00
Fiz merda. Aconteceu de eu fuçar em umas coisas e a senha tava perto de mim (erro básico -.-), pensei com a cabeça do pau e joguei tudo por água abaixo.

Agora nem to tão chateado, mas sei que daqui a pouco vou ficar muitooo de cara. Paciência. Vou começar de novo.

UM MÊS JOGADO FORA CARAS... me dá uma tristeza de pensar nisso.


O erro foi básico, precisei da senha pra desbloquear o Youtube (meu irmão ficou reclamando e eu cedi e busquei a senha para fazer isso). Sabe aquela hora que tu pensa, pensa e deve se levantar e ir fazer outra coisa? Eu não me levantei, abri os bloqueadores, desabilitei, desativei o OpenDNS. Resumindo, tive um trabalho pra isso, mas, fiz igual.

A "boa notícia" é que a fortaleza, que não serviu pra nada pois um vassalo traidor abriu os portões, poderá ser reforçada nos pontos fracos sem eu ficar com medo de gatilhos nesse momento. Outro ponto interessante vai ser mudar a senha do roteador, pois o OpenDNS tava servindo como um ajudante caso algum site estivesse desbloqueado.

Esse post pode servir de alerta: NUNCA DEIXE A SENHA PERTO DE VOCÊ pois na hora da fissura não tem como pensar direito.

Parece que eu preciso me desculpar, porque vocês tão aí apoiando cada vez que eu posto uma atualização. Foi mal. Mas vamos de novo.


Edit das 2 da manhã: Mudei as senhas todas de novo, bloqueei o Youtube de novo (prevejo choro logo aí), criei uma senha para o modem. Dei uma reforçada e bloqueei um site que eu usava como "alternativa" a outro mas que não admitia umas funções dos bloqueadores e foi isso que permitiu o impulso inicial.

Vou dormir e quando acordar, de manhã, vou por isso na pqp. Queria voltar no tempo kaka.

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em 1/8/2016, 03:48
Voce aprendeu com o erro, agora vai dar certo! Falha corrigida entao é sucesso!

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
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em 1/8/2016, 10:20
Esqueça o que perdeu foque no que está a sua frente, o Recomeço. Já sabe das falhas que te levaram a cair, agora e corrigir e voltar de onde parou.

Volta com tudo CCE. Cool

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"A dor é temporária, mas a vitória é permanente"
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