Diário do Lobo

Lobo_Solitario escreveu:Boa noite, guerreiros!!

Hoje é uma data emblemática pois fazem exatos 90 dias que comecei minha batalha. Não fossem as recaídas, minha primeira meta estaria cumprida. Mas a cada reset, percebo que fico mais forte. Não sinto quase desejo nenhum por P. (não instalei bloqueadores, mas evito me deparar com conteúdo erótico por mais besta que seja). As vezes que me masturbei foram poucas vendo pornografia.

Durante esses 90 dias a frequência de MO caiu bastante comparada ao que era. Sinto que cada vez mais a vontade de PMO diminui, mesmo acontecendo gatilhos fortíssimos. Ajudou que entrei na academia e passo pouco tempo ocioso. Além disso, li num relato aqui do forum sobre uma aula de um padre falando a respeito do mal da pornografia e masturbação (procurem por padre paulo ricardo na net) e isso me ajudou também pelo lado espiritual.

Fisicamente, tenho a maioria dos sintomas relatados aqui pela abstinência. Cheguei aqui nesse forum por conta de um problema de DE q tive e me desesperei. Por isso,mesmo tendo rolado alguns lances com garotas reais, tenho evitado chegar ao sexo, com medo de ter DE novamente. Problema que isso leva a um tremendo desejo de PMO. Falando nisso, aconteceu algo inusitado esses dias:

Eu sempre achei coincidência, o papo de vários foristas aqui dizerem que as mulheres começaram a olhar mais pra eles depois do reboot e tal. Ainda acho isso meio psicológico. Pois bem, aconteceu que uma mulher que eu jamais imaginaria que pudesse acontecer, começou a dar em cima de mim do nada. O problema é que ela é casada com uma pessoa muito próxima e se rolar alguma coisa pode ter consequencias graves. Eu não sei o que faço. Estou evitando ao máximo mas ela insiste. Bom, fato é que eu evoluí tanto que outrora esse fato já era pra cair em PMO certamente, e hoje já me controlo.

Meu último reset vai com 10 dias, os primeiros 2-3 dias são sempre os mais difíceis daí vem uma flatline pra dar uma acalmada nas coisas. Sempre pela manhã, tenho ereções fortes ao acordar, antes caia logo em PMO. Agora, já me controlo. Sinto que estou começando a dar sinais de melhoria nas questões de equilíbrio da mente.

Mesmo sem ter cumprido meu primeiro objetivo de atingir 90 dias de reboot, só tenho a agradecer a este forum e todos aqueles foristas que estão aqui dando seus depoimentos e trocando experiências conosco, por ter me dado oportunidade de, primeiro entender o meu problema e, segundo, ajudar a mim e vários outras pessoas a tentar superá-ló!

Obrigado a todos, pela força!

Gladiator escreveu:Você falou de sentir uma necessidade física de ejacular. Sei bem como é, passei por isso e também foi no 20 ou 21 dias também, é horrível mesmo. Muito estranho, parece que você está cheio de esperma.

Lobo_Solitario escreveu:

Gladiator escreveu:Você falou de sentir uma necessidade física de ejacular. Sei bem como é, passei por isso e também foi no 20 ou 21 dias também, é horrível mesmo. Muito estranho, parece que você está cheio de esperma.

Boa Noite Guerreiros!!

Pois bem, hoje é o dia que igualo meu recorde sem PMO, tá começando a surgir essa maldita dor de novo. Na última semana foi tranquilo, não sinto vontade nenhuma de pornografia. Estou meio que numa flatline mas tenho ereções só de fantasiar. Esse é meu maior problema: fantasiar. Não com pornô, mas com mulheres reais com quem eu fiquei.

Nos últimos dias também me sinto estranho, bastante depressivo. Não sou anti-social, saio com frequência, mas dias como domingo, em casa, me bate um desânimo, uma vontade de ter alguém pra interagir, fora as pessoas do meu convívio familiar. Isso me deixa ansioso. Deve ser algum sintoma de abstinência, sei lá. Vou procurar fazer coisas fora da minha rotina normal tipo ir no shopping, caminhar na rua, etc. Na sexta passada fui num show de rock e encontrei vários amigos/amigas e tal, sabe aquela felicidade que vc sente quando está com pessoas queridas? Mas logo depois, cada um vai pra casa e aí bate a minha depressão. Era nessa condição que eu caia em PMO.  Mas eu estou tão pra baixo hoje que não sinto vontade de nada.

Bom, se não fosse por isso estaria tranquilo agora, espero que melhore com o passar do tempo. Sinto que posso ir bem longe no meu reboot dessa vez. Aprendi muito com as recaídas. Um mantra que sigo para não cair é, pensar em como minha vida seria/ficará melhor sem esse maldito vício.

Abraço a todos!

Lobo_Solitario escreveu:Olá Guerreiros!!

Aqui de volta para celebrar 1/3 da meta inicial cumprida. Na verdade tenho me sentido estranho ultimamente. Parece que estou numa flatline esquisita, o pênis não está morto como das outras vezes, está pesado, de vez em quando, tenho fantasias e fico com ereções fortes mas duram pouco tempo. Minha libido está praticamente nula, fico deprimido alguns dias. Na verdade, eu pensei que estaria mais fissurado com esse tempo todo sem PMO.  Mas ainda é cedo para resultados, eu acho. Minha mente pode estar mais doente do que eu pensava.

No geral está tranquilo, uma ou outra fantasia acolá e só. Não sinto vontade nenhuma de ver pornografia. Decidi fazer algumas atividades no Domingo que era o dia mais difícil pois é quando fico mais sozinho. Jogo video game on-line e algumas vezes, poker tb.
Tenho tido oportunidades de me relacionar com mulheres mas fico receoso ainda por causa da DE, vou esperar mais um tempo pra tentar me aventurar.

Sigo em frente, esperar até onde vou chegar.

Toguro escreveu:Cuidado, que fantasias podem ser consideradas recaída, caso você as esteja alimentando. Tenha em mente que você só irá pensar em sexo quando estiver fazendo sexo. Se não estiver com uma mulher peladinha na sua frente, esqueça o sexo e pense em qualquer outra coisa.

Toguro escreveu:Esse episódio da DE foi recente? Não deveria ter acontecido considerando o seu tempo de reboot.

Talvez o problema seja ansiedade. Recomendo um tópico na minha assinatura que fala sobre meditação. Pode ser que te ajude neste sentido.

Lobo_Solitario escreveu:

Toguro escreveu:Esse episódio da DE foi recente? Não deveria ter acontecido considerando o seu tempo de reboot.

Talvez o problema seja ansiedade. Recomendo um tópico na minha assinatura que fala sobre meditação. Pode ser que te ajude neste sentido.

Não, a DE aconteceu antes do Reboot e foi o que me levou a encontrar esse forum.

Eu tenho muita ansiedade sim. Já tentei meditar mas sempre começo e paro. Vou tentar fazer disso um hábito.

Blpr escreveu:

Pode ser a ansiedade sim. A vida de hoje deixa a gente super ansiosos. Eleva os níveis de cortisol no corpo. É isso atrapalha a geração do hormônio testosterona. A meditação auxilia na produção dos hormônios associados ao bem estar. Por saúde e autoestima, recomendo esta prática.

Toguro escreveu:Além disso que o Blpr disse, recomendo deletar redes sociais (grandes fontes de ansiedade), cortar o café (e qualquer outro estimulante) e se tornar um cara mais flexível. Rigidez demais torna qualquer um ansioso.

Lobo_Solitario escreveu:Aproveitei o período de quaresma para fazer o reboot, me ajudou a manter o foco. Engraçado que quanto mais perto eu ficava da meta, mais a fissura aumentava. Nos últimos dias tem sido difícil segurar a vontade de MO.

Nunca imaginei ficar 40 dias sem PMO! E sem sexo. O cara que consegue 90 dias em Hard acho que já pode ser considerado um Jedi

Já começo a sentir um pouco mais de confiança em relação ao medo da DE. As melhoras, tanto psicológicas quanto física estão vindo aos poucos. Mas é apenas metade da jornada, coisas melhores estão por vir.

Toguro escreveu:Já pensou em incluir meditação nas suas atividades? Vai te ajudar muito nestes momentos que você fica sozinho.