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Mr. Wayne
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DESHI BASARA - Página 19 Empty Re: DESHI BASARA

em 10/5/2020, 13:20
Pior dia desde que comecei o reboot. Acordei tarde, malhumorado,irritado, sem vontade de falar com ninguem. Nao fiz nenhuma atividade, vi um filme a tarde e mais nada. Não estou com vontade de PMO, mas tambem nao estou com vontade de nada,to com raiva e espero que ese dia passe logo

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DESHI BASARA - Página 19 Empty Re: DESHI BASARA

em 11/5/2020, 15:07
Mais um dia. To tentando ocupar meu tempo, hj fiz estudos de idiomas pela manhã, faxinei a casa inteira de manhã até tarde aí as 18 coloquei no Spotify um podcast de uma psicóloga de técnicas pra relaxar e não sei se pela voz suave da mulher ou do relaxamento que alcancei tive uma meia ereção,fiquei feliz. Depois malhei um pouco e aqui estou. Todo dia estudo o programa revert, ainda tenho q aprender a blindar a mente dos pensamentos negativos ou sem sentidos, mas chego lá. Abraços a todos

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em 14/5/2020, 09:13
Rumo aos 23. To numa fase que to meio entediado e irritado(vida normal faz falta)mas to segurando e praticando as atividades. A noite tive sonhos eroticos,achei que ia ejacular mas não foi,acordei as 6 tomei café e pratiquei os idiomas q to estudando. Pela manhã levei a cachorra dos meus pais pra dar uma volta no meio da natureza,foi bom pra mim tambem. Almocei,lavei os pratos e agora to aqui. Mais tarde vou no quintal praticar musculação e anoite como sempre um joguinho de buraco pra passar o tempo. Uma das coisas que mais gosto é viajar,e infelizmente pelo momento não podemos fazer isso. Quando chegará a hora, vou aproveitar ainda mais. Continuo na flat, paciencia,faz parte e graças as aulas do revert ta sendo mais facil lidar com isso e outros pensamentos. Bora pra mais um dia de luta guerreiros

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DESHI BASARA - Página 19 Empty Re: DESHI BASARA

em 24/5/2020, 16:41
Mr. Wayne

Parabéns pelos dias já conquistados!

Cada problema superado te deixará ainda mais forte.

Continue firme nas atividades extranet. Elas são essenciais para o reboot.

Grande abraço do seu amigo Buda/CTroy
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em 31/5/2020, 22:54
Fala Wayne!

Acabei de passar por um período irritadiço também. Não tive motivo nenhum pra me irritar, foi pura consequência do reboot mesmo, tipo uma pequena crise de abstinência.

É só continuar firme e forte que essas pentelhices param de encher o nosso saco. Very Happy

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https://www.comoparar.com/t4912-diario-de-vimes

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em 23/6/2020, 04:38
Faz tempo que não passo por aqui(deveria ter passado ) . Os últimos dias foram foda, só não resetei por raiva de mim mesmo. Cabeça viajando, de sábado pra ontem fissura e tentativa de sabotagem por parte do meu cérebro, tô praticando mindfullness mas tá difícil, mas graças a Deus segurei a onda. Depois dessas tempestades sempre acordo mais disposto, mas tô sempre alerta pra outras que podem vir com tudo. Continuando na luta abraços

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em 2/8/2020, 15:09
Mais uma queda(alias 3). Faz tempo que como sempre me afastei do forum. As ultimas semanas foram muitos estressantes(problemas no trabalho, problemas de saúde e problemas pessoais). Essa queda tava escrita(so adiei ela) tive uns dias preste a recair mas consegui segurar. Hj tava de folga e não deu,acessei no badoo e alimentei as fantasias,pra ter o orgasmo acessei P(30 segundos). Depois fiquei umas 3 horas no badoo e me masturbei mais 2 vezes(uma com um video no youtube e outra com foto de menina que estava batendo papo). Não vou me culpar,não vai adiantar nada,tenho que mudar meus habitos(como disse o programa revert se eu não oferecer uma alternativa ao cerebro ele vai acreditar q so P pode me oferecer prazer). O lado bom(vamos dizer assim) é que não me afundei na P(foram apenas aqueles 30 segundos,apesar de badoo dar na mesma). Semana passada conheci uma menina, a gente conversou e se deu bem,dexei pra ela o cel mas ela nao me contatou(isso me deixou frustrado). Deixei justamente a P me aliviar como valvula de escape em vez de enfrentar a realidade,fraquejei e assumo. Estou praticando ate mindfullness com alguns resultados(as vezes vem pensamentos estranhos e eu os observo sem julgar como explica a tecnica). Vou continuar na luta, tudo que alcancei nesses 100 dias não foi pro lixo. Abraços aos guerreiros.

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em 5/8/2020, 16:50
Vamos la. 48 horas se passaram da minha ultima (queda , recaida,lapso)besteira. Acessei P por breve tempo,mas sempre P foi. O lado bom é que recupero mais rapido,apesar das sequelas. Hj acordei meio mal-humorado, era meu dia de folga e meu cerebro me chamou para um dia de P em plena liberdade. Mandei ele se foder e fui pra cidade ver meus pais na feira. Depois fui visitar a menina q conheci semana passada e ela me deixou o seu celular,fui ver um imovel pra alugar e fiz um pouco de musculação. Agora um pouco de baixo astral,mas faz parte,não vou desistir custe o que custar( não sei quantas vezes falei isso mas vou continuar falando). Por enquanto é tudo,boa noite a todos

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em 6/8/2020, 17:34
Dia 3 apos a merda. Levantei cansado e meio irritado. No trabalho fiquei de boa,sem estresse,sem pensamentos negativos etc...a tarde fiz um pouco de musculação. Ontem a noite conversei com a menina e o papo foi bom. Por enquanto é so,continuo na luta

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DESHI BASARA - Página 19 Empty Re: DESHI BASARA

em 7/8/2020, 14:29
Chegando no dia 4. Tenho q dizer q apesar de tudo, não estou tão mal como antigamente(neuroplasticidade sei la). Acordei sempre cansado e fui trabalho. No trabalho fui muito bom,tranquilo e gentil com as pessoas. Cheguei em casa a tarde e fiz musculação(alguns pensamentos tentam entrar mas por enquanto to bom na defesa). O bom de não estar mais na quarantena tem ajudado bastante,ficar a contato com outras pessoas pode ser uma boa. A fase dura sempre chega mais tarde,e é la que vou ter q estar preparado . Tambem mudar de habitos e sair mais (faz tempo que eu não faço isso). Uma coisa que tem me ajudado muito nesse periodo,foi parar de assistir tv. Apesar de eu gostar muito de cinema , seriado etc... os filmes tem muitos conteudos que pra nós viciados sao como P(do nada desencadeia pensamentos e frustaçoes na cabeça). Tenho que dizer que não estou sentido falta disso. Por enquanto é so,boa continuação pra todos

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em 7/8/2020, 16:28
Caro Mr. Wayne,
primeiro de tudo queria te agradecer por me dar uma força na minha luta. Você foi o primeiro a postar lá, e por não poder (não ter coragem também) de contar deste problema pra ninguém, é bom demais quando um amigo aqui nos dá força.
Por isso conte comigo também. Vi que você começou seu diário com 29 anos, daí várias quedas. Não li tudo, mas vou lendo um pouquinho por dia. Mas olha, apesar de eu não ter postado aqui, tive um milhão de quedas também, e nem tive a sua coragem de escrever isto para alguém ler, pois na verdade tenho vergonha demais quando me deixo vencer.
Mas vamos juntos, bora levantar a cabeça, quatro dias são uma vitória. Vou te acompanhar.
Grande abraço meu irmão!
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Ontem à(s) 16:38
Chegando no dia 5. Acordei bem e no trabalho fui bem. Só no final do expediente vieram coisas na cabeça mas não dei muita importância e eles foram embora. Hj tava preguiçoso e não fiz musculação. Sem mais

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