DESHI BASARA

Meu caro Wayne,

estou com saudades de você meu caro.
É engraçado que mesmo sem nos conhecermos passamos a nos preocupar um com o outro.
Tenho feito minhas orações e tenho pedido: "Meu querido Pai, fonte de amor, bondade e alegria, me proteja nesta jornada contra o vício, pois sou seu filho, preciso de amor, carinho, compreensão, afaste de mim os maus pensamentos e os arrependimentos, pois preciso começar uma vida nova. Cuida da minha família, afaste eventuais entidades malignas, e o mais importante, permita que eu tenha o discernimento para afastar meus péssimos hábitos e meus problemas. E Deus, por favor eu rogo, cuida também dos meus amigos virtuais, do Felipe 33, do Mr. Wayne, do Cabeça de Dinossauro, do Brewer, do Mike e de tantos outros, peço que não os deixe cair em tentação, mas caso caiam, permita e dê forças para que reergam. "
Um grande abraço meu amigo!
Se cuida, estamos juntos!

Chegando nos 17. Hj ta o pior dia desde q comecei. Desde manhã pensamentos negativos me assombrando,tentando me sabotar. A menina com quem tinha marcado de ir tomar um café não pude sair. O medico que tinha q me atender não estava no local indicado(belo sistema de saúde da Italia). Tava de folga e bateu um desanimo,da que estava indo pra cidade,voltei pra casa. O cenario perfetio pra um belo de um reset. So que não. Apesar da mente fazendo de tudo pra me sabotar,consegui segurar,não pratiquei atividades fisicas mas fiz um pouco de faxina,apesar de me sentir preguiçoso e meio depre. Sem bloqueadores provavelmente teria voltado ao dia 0, por isso sempre ressalto a importancia deles. Ontem apesar de ter trabalhado o dia inteiro (das 10 as 20,30) me sentia melhor,umas coroas ate me elogiaram e tive uma meia E. Continuando na luta,esperançoso pra sair dessa fase chata

Enfim ,Chegando aos 21 dias. Nos ultimos dias nao consegui escrever por aqui e nem comentar os diarios dos demais porque estou trabalhando muito. Até mudei a foto do perfil,pq hj começa uma nova fase do reboot. Vou relatar em breve os ultimos dias. Na quinta tinha marcado com a moça brasileira que conheci pra tomar um café juntos e ela me deu bolo. O medico aonde fui pra consulta nao atendia no lugar indicado. Voltei pra casa frustrado. Mas nao resetei. Nos ultimos dias pensamentos negativos que querem me trazer de volta a P,dificil de conter,mas ontem e hj retomei um pouco meditaçao e mindfullness e ta ajudando muito. Hj de manha uma moça q trabalha na loja aonde to trabalhando q tinha me visto no ponto de onibus ontem ,me deu carona pra loja,tivemos uma conversa e foi bom,percebo q as mulheres estao gostando de mim. Hj tava muito cansado,voltei do trabalho e consegui fazer um pouco de musculação,pensamentos dando um pouco de sossego. Tem dias que é dificil,graças a Deus os bloqueadores estão ai pra isso. Flatline continua,fazer o que , faz parte. Rumo aos 22!

Mano... vc ja ta indo pra 22 dias parceiro... e eu to contigo...
Acho que vc ta investindo nas coisas certas... a mente e o corpo... Mas relaxa meu parceiro, tem dia que as coisas parecem puxar a gente pra trás, mas na verdade, estão puxando a gente pra frente, porque é nessas horas que a gente é testado de verdade... vai ter dia que tudo vai dar certo, e vai ter dia que vai cagar tudo...
Só que quanto mais a gente passa por esses dias, mais forte a gente fica... bora fechar esse reboot que eu to afim de postar lá na sessão de casos de sucesso hahaha
Vamo que vamo brother... abraço

Parabéns meu caro por ter chegado aos 21 dias.

Eu achava que esta seria a pior fase, mas confesso que depois dos 21 está muito mais difícil. Não quero te desanimar não, apenas te lembrar que estamos todos na torcida, e juntos nesta luta. Aos poucos vamos vencendo.
Curiosamente, me sinto mais confiante também, talvez seja um reflexo da "purificação" que passamos e isto te da mais "sex appeal" com as moçoilas...rs rs rs.
A meditação também tem me ajudado muito.
Grande abraço!
Segue a luta.

Grande Wayne,
siga firme meu irmão!
Bora marcar os 42 dias como próxima meta? Sem pressão... hahaha.
Grande abraço!

E estamos indo aos 26. Muito bem !
nos ultimos dias nao tive muito tempo de entrar por aqui causa trabalho,mas a roda continua com altos e baixos,pensamentos negativos e positivos,filmes na cabeça sem sentido,mas ainda to de pé. Tenho que retomar meus exercisios de mindfullness, no meu reboot anterior foram aliados. O q não deixei de fazer são exercicios fisicos,quase todos os dias, baixei o app nike training e la acho treinos muito legais pra toda parte do corpo. Por enquanto é so, continuo firme esperando a tempestade passar. Abraço aos companheiros de luta!

Mr. Wayne escreveu:E estamos indo aos 26. Muito bem !
nos ultimos dias nao tive muito tempo de entrar por aqui causa trabalho,mas a roda continua com altos e baixos,pensamentos negativos e positivos,filmes na cabeça sem sentido,mas ainda to de pé. Tenho que retomar meus exercisios de mindfullness, no meu reboot anterior foram aliados. O q não deixei de fazer são exercicios fisicos,quase todos os dias, baixei o app nike training e la acho treinos muito legais pra toda parte do corpo. Por enquanto é so, continuo firme esperando a tempestade passar. Abraço aos companheiros de luta!

Força mano... Você não é só mais um, quanto mais as pessoas se conscientizarem e lutarem contra essa doença, mais poderosos ficaremos... e quanto mais sucesso se obtém, mais sucesso passará a se obter... exponencialmente...
E valeu pela dica do app.... vou baixar hehehe

Mr. Wayne escreveu:E estamos indo aos 26. Muito bem !
nos ultimos dias nao tive muito tempo de entrar por aqui causa trabalho,mas a roda continua com altos e baixos,pensamentos negativos e positivos,filmes na cabeça sem sentido,mas ainda to de pé. Tenho que retomar meus exercisios de mindfullness, no meu reboot anterior foram aliados. O q não deixei de fazer são exercicios fisicos,quase todos os dias, baixei o app nike training e la acho treinos muito legais pra toda parte do corpo. Por enquanto é so, continuo firme esperando a tempestade passar. Abraço aos companheiros de luta!

Parabéns Wayne, cada dia longe desse mal é uma vitória muito grande, permaneça nessa pegada, vai fundo cara, os exercícios físicos são ótimos cara, substitua a PMO por eles, dê ao corpo uma outra forma de satisfação, de prazer. Lutas virão, fissuras tbem, mas foque no objetivo, é questão de segundos mano, bobeou caiu, então esteja o tempo todo alerta e seja rápido em reconhecer um gatilho e esquivar-se dele. Torcendo por vc fera. Forte abraço.

Peço desculpa aos companheiros de luta por ter dado uma afastada do forum,o ultimo periodo trabalhei muito e quase nao acessei internet. Como explicam não é linear o processo,e é exatamente isso q ta acontecendo comigo. Os ultimos dias foram razoaveis,até q ontem foi o dia no qual me senti melhor do reboot. Realmente me sentia super,com vontade de conhecer uma mulher real e tudo,bem humorado,positivo,mente livre,pratiquei musculaçao etc...pelo outro lado,hj ta sendo o pior. Os pensamentos negativos voltaram com força e eu to refém deles(tenho q voltar a praticar a mindfullness pq tem me ajudado muito no reboot anterior). Hj to fraco de verdade,não tenho vontade de P pq tambem estou na flat,alias nao tenho vontade de nada,so voltar a praticar pra nao fortalecer os pensamentos. Vou superar mais essa com certeza. Porem fiquei disiludido.ontem parecia realmente o DIA, queria q todos os dias seriam assim pra mim. Continuo na batalha,ainda tenho que lutar e muito. Foco, força e fé

Mr. Wayne escreveu:Peço desculpa aos companheiros de luta por ter dado uma afastada do forum,o ultimo periodo trabalhei muito e quase nao acessei internet. Como explicam não é linear o processo,e é exatamente isso q ta acontecendo comigo. Os ultimos dias foram razoaveis,até q ontem foi o dia no qual me senti melhor do reboot. Realmente me sentia super,com vontade de conhecer uma mulher real e tudo,bem humorado,positivo,mente livre,pratiquei musculaçao etc...pelo outro lado,hj ta sendo o pior. Os pensamentos negativos voltaram com força e eu to refém deles(tenho q voltar a praticar a mindfullness pq tem me ajudado muito no reboot anterior). Hj to fraco de verdade,não tenho vontade de P pq tambem estou na flat,alias nao tenho vontade de nada,so voltar a praticar pra nao fortalecer os pensamentos. Vou superar mais essa com certeza. Porem fiquei disiludido.ontem parecia realmente o DIA, queria q todos os dias seriam assim pra mim. Continuo na batalha,ainda tenho que lutar e muito. Foco, força e fé

Força Wayne... Imagino que essa instabilidade no nosso humor, no nosso padrão de pensamentos se deva ao fato de termos condicionado nosso cérebro durante anos a fazer apenas 3 coisas... P, M e O... Agora, quando focamos em outras coisas, o nosso cérebro precisa encontrar outra fonte de dopamina, e pra isso precisa criar redes neurais novas, caminhos diferentes para o prazer... Imagina que antes jorrava dopamina vendo putaria, agora, por enquanto, as novas fontes de dopamina não são tão "interessantes" como as de antes... aí nossa mente começa a pirar, na falta dessa dopamina vem as mudanças de humor, sonhos estranhos, muitas vezes até depressão, ansiedade... por isso o reboot funciona, e por isso é tão difícil chegar no final...

Foca no resultado mano, se imagine tendo infinitamente mais prazer fazendo coisas simples, que antes não tinham valor em nossa mente... Um treino te dará muito mais prazer, porque será sua fonte de dopamina... uma meditação te levará muito mais além, porque a partir daí você não tem mais correntes te prendendo em um vício... um relacionamento, seja amizade ou sexo, será muito mais prazeroso, porque você pensará em outras coisas... Você ta no caminho certo e sabe disso... Cada um que vence nesse forum é uma força a mais para o restante de nós vencermos também... cada recaída também tem o mesmo poder, mas de forma negativa... Você vai chegar lá...

Chegando aos 48. Ta sendo dificil nessas ultimas semanas. Posso so dizer que sem os bloqueadores teria resetado 100%. A flatline tambem está me deixando louco,o cerebro inventa historias e desculpas pra me trair e levar o reset. Mas vamos ao ultimo periodo. Passei por uma fase preocupante por um problema de saúde (graças a Deus fiz os exames e não é nada serio). Trabalhando bastante ,apesar da flat so mais seguro,falo melhor com a gente,parece as vezes até que intimido as pessoas rs. Outro dia fui numa churrascaria brasileira aqui em turim,a cidade perto de onde eu moro aqui na italia. Foi bom,matei a saudade de comer uma boa carne. Bebi um pouco tambem. A garçonete que nos serviu tava interessada , convidou eu e meus amigos pra uma festa semana q vem. Quando fui no centro da cidade apos a janta pra esperar o trem ja estava tarde e tive q esperar até a manha seguinte. La a cabeça e o alcool trabalharam juntos pra me prejudicar. Comecei a racionalizar que tinha que ir até uma garota de programa(naquela zona tem muitas). Comecei a caminhar e tentar entrar em site de GP. O bloqueador não deixou. Pensei em ir a pé procurar algumas. O juizo falou não hj fio. Sentei num canto perto da estação e esperei a manhã chegar. O dia seguinte tava cansado,mas satisfeito por nao ter cedido. Por isso ressalto sempre a importancia dos bloqueadores,num momento como esse foi realmente um salva-vidas. To numa fase ruim mas vou continuando lutando pela minha liberdade. Um abraço a todos os guerreiros e companheiros de luta

Mr. Wayne escreveu:Chegando aos 48. Ta sendo dificil nessas ultimas semanas. Posso so dizer que sem os bloqueadores teria resetado 100%. A flatline tambem está me deixando louco,o cerebro inventa historias e desculpas pra me trair e levar o reset. Mas vamos ao ultimo periodo. Passei por uma fase preocupante por um problema de saúde (graças a Deus fiz os exames e não é nada serio). Trabalhando bastante ,apesar da flat so mais seguro,falo melhor com a gente,parece as vezes até que intimido as pessoas rs. Outro dia fui numa churrascaria brasileira aqui em turim,a cidade perto de onde eu moro aqui na italia. Foi bom,matei a saudade de comer uma boa carne. Bebi um pouco tambem. A garçonete que nos serviu tava interessada , convidou eu e meus amigos pra uma festa semana q vem. Quando fui no centro da cidade apos a janta pra esperar o trem ja estava tarde e tive q esperar até a manha seguinte. La a cabeça e o alcool trabalharam juntos pra me prejudicar. Comecei a racionalizar que tinha que ir até uma garota de programa(naquela zona tem muitas). Comecei a caminhar e tentar entrar em site de GP. O bloqueador não deixou. Pensei em ir a pé procurar algumas. O juizo falou não hj fio. Sentei num canto perto da estação e esperei a manhã chegar. O dia seguinte tava cansado,mas satisfeito por nao ter cedido. Por isso ressalto sempre a importancia dos bloqueadores,num momento como esse foi realmente um salva-vidas. To numa fase ruim mas vou continuando lutando pela minha liberdade. Um abraço a todos os guerreiros e companheiros de luta

Muito bom Wayne... você disse tudo... é incrível como a nossa mente cria histórias para que ela mesmo acredite... chega a ser patético né...
Muito feliz por você tem segurado a onda... os bloqueadores são a nossa segurança, muitas vezes garantem o sucesso do nosso reboot quando essa abstinência bate forte... Continue firme e valorize todo esse esforço que você tem feito...

grande abraço

Hj acordei cedo,4 da manhã. Tive um sonho aonde conhecia uma menina e a beijava. Tomei café e fiz o treino das pernas. Agora tava pensando em quao é poderoso o vicio em pornografia. No passado ja experimentei droga e nunca me viciei. Tambem gosto de beber de vez em quando(quem não gosta de uma boa gelada), mas tem momentos que fico semanas,meses sem beber e nao sinto falta. Agora esse vicio maldito , que nos prejudica ,que nos faz enxergar o mundo de maneira doente,que nos causa problemas(tipo DE)é muito forte. Apesar de conhecer todos esses prejuizos,e de experimentar os beneficios que vem com o reboot,esse cerebro maldito ainda queria uma boa dose de pornografia. Graças a Deus tenho bloqueadores no notebook e no celular, mas nunca temos q baixar a guarda. Quando nos sentimos muitos seguros , somos mais vulneraveis. Fica a dica.Boa luta

Ta dificil. Ontem tava nervoso,racionalizei a tarde toda que deveria entrar no badoo. Na noite tive um sonho no qual estava assistindo P do genero q mais gostava. Acordei ,tomei café e mesmo sem estar afim fiz um pouco de musculação. Luta continua,fase de turbulencia

Wayne, sua batalha está pesada né irmão, mas busque forças para se libertar, essas turbulência é só por uns dias, quando você vence-la ganhará força para as outras, gaste essa energia para a academia, limpe a casa mesmo sem vontade, ocupe sua mente. Força irmão.

Lutador com Cristo escreveu:Wayne, sua batalha está pesada né irmão, mas busque forças para se libertar, essas turbulência é só por uns dias, quando você vence-la ganhará força para as outras, gaste essa energia para a academia, limpe a casa mesmo sem vontade, ocupe sua mente. Força irmão.

Obrigado pela força Lutador ,agradeço muito sua ajuda e seu apoio aqui no meu diario,estamos juntos nessa batalha!

Mais um dia de luta vencido! Bem que o programa revert explica que o processo não é linear,e é exatamente nisso que to passando. Ontem foi um dia maravilhoso,produtivo,sem fissuras,sem pensamentos negativos e outros. Até planejei minhas ferias na republica tcheca daqui a 20 dias. Foi otimo. Hj foi o cão. Tava de folga. Tava cansado com preguiça. Ta chovendo o dia inteiro. Depois do almoço bateu uma fissura monstre,nem sei como explicar. Claro que precisamos de bloqueadores,mas tambem força de vontade. Tava querendo baixar o badoo e entrar . Mesmo sabendo de todos os efeitos e as sensaçoes ruins q ia experimentar , e claro de arrependimento,tava realmente disposto a botar tudo a perder,meu cerebro me fez de refém. Não sei como não resetei,so sei q me esforcei e até durmi um pouco,acordei agora parecendo q a fissura foi embora. Tenho manter a guarda alta pq esses dias estão sendo um verdadeiro desafio,e ta sendo extremamente dificil . Continuo na minha luta

Grande vitória irmão, bom demais vir aqui e ver sua luta e vitória. Continue firme, como vc disse o reboot não é linear, logo logo as nuvens vão embora e vc engatara uma sequência boa de duas longe da PMO. Deus abençoe você.

Lutador com Cristo escreveu:Grande vitória irmão, bom demais vir aqui e ver sua luta e vitória. Continue firme, como vc disse o reboot não é linear, logo logo as nuvens vão embora e vc engatara uma sequência boa de duas longe da PMO. Deus abençoe você.

Obrigado Lutador com Cristo, realmente é um desafio e tanto. Da prox vez vou sair de casa, fazer qualquer coisa não tem jeito. Obrigado mais uma vez, abraço

Ontem a noite também foi tenso. Fantasias,lembranças do passado vieram com toda força,foi muito difícil pegar no sono,geralmente durmo de barriga pra baixo mas tive q dormir diferente,não dava. Tenho que voltar a praticar mais a mindfullness,isso tem me ajudado muito no reboot anterior. Continuando na luta

Mr. Wayne escreveu:Ontem a noite também foi tenso. Fantasias,lembranças do passado vieram com toda força,foi muito difícil pegar no sono,geralmente durmo de barriga pra baixo mas tive q dormir diferente,não dava. Tenho que voltar a praticar mais a mindfullness,isso tem me ajudado muito no reboot anterior. Continuando na luta

Fala mestre Wayne...

Muito bom cara, mais uma vez você conseguiu... Nós falávamos de como as quedas nos fazem fortes, mas quase nunca pensamos em como vitórias como essa, que você alcançou na noite passada, nos fazem infinitamente mais fortes ainda... continue com esse foco, volte nas meditações e não relaxe mano... muitas vezes, quando vemos que estamos conseguindo, baixamos a guarda... e se você parar pra pensar, é justamente quando pensamos que estamos mais seguros é que vem o golpe... Continue no foco meu amigo... esse é o nosso último reboot... grande abraço e ótimo fim de semana...

Parabéns Wayne pela vitória de ontem, estes dias são difíceis mesmo, mas eles nos fortalecem e como as nuvens se dissipam, continue firme na batalha, como um soldado, bom acompanhar suas vitórias.

Apos uns dias de tranquilidade,segunda a noite tive fissuras e ,apos um pesadelo nao fechei olho a noite inteira. Ontem cansado no trabaho,bombardeado por pensamentos a favor do reset do reboot. Cheguei em casa as 18,tomei banho e durmi até as 7 da manhã. Parece que a boa noite de sono me fez bem,acordei bem e com a mente sem poluição. Continuamos na luta,dia apos dia,é dificil mas não tem outro jeito.

Mr. Wayne escreveu:Apos uns dias de tranquilidade,segunda a noite tive fissuras e ,apos um pesadelo nao fechei olho a noite inteira. Ontem cansado no trabaho,bombardeado por pensamentos a favor do reset do reboot. Cheguei em casa as 18,tomei banho e durmi até as 7 da manhã. Parece que a boa noite de sono me fez bem,acordei bem e com a mente sem poluição. Continuamos na luta,dia apos dia,é dificil mas não tem outro jeito.

Fala Wayne... como ta irmão?

Cara, uma coisa que me ajudou bastante a diminuir esse tipo de ruído na minha mente foi de fato esquecer, tirar totalmente da minha cabeça qualquer coisa que envolva sexualidade... Isso acontece porque ficamos muito preocupados com o reboot... Ficamos pensando nisso o tempo todo, pelo menos eu, preocupado em não resetar, que o reboot vai trazer colaterais terríveis, ei ficamos com isso na cabeça... Aí vem sonhos, pensamentos, paranóias, tudo porque não conseguimos pensar em outra coisa... Tenta relaxar, praticar um hobbie, pensar em outras coisas que não seja sexo, você vai ver... agora com a vinda do meu pequeno(a) herdeiro(a), só penso nisso e na casa que a gente ta procurando pra mudar... cara, essa mudança de foco me fez desligar totalmente de PMO, do reboot... eu simplesmente não penso nisso e o reboot está fluindo...

Espero que isso passe e que você consiga focar em algo que te faça bem brother... fique bem... grande abraço