The Great Spirit - Diário

7º Dia: O sétimo dia sem PMO terminou e posso agora dizer que é difícil acreditar como agora eu vejo luz e paz em toda parte. Nem parece que ontem mesmo, no 6º dia sem PMO, eu tive uma crise terrível de ansiedade, quase às beiras de um ataque de pânico. Mas agora vejo claramente que tudo era um efeito da abstinência, do corpo estar expurgando todo o lixo mais pesado que eu vinha acumulando. Imagina um canal que está entupido de muito lixo e de repente um fluxo muito forte de água pura é canalizado ali. O lixo no canal resisti, mas à água vem tão forte que faz expelir como que em uma explosão todo o lixo existente no canal para fora. A água é o processo de limpeza feito pelo Reboot, o lixo é tudo que a PMO nos trouxe de ruim e negativo e a ansiedade é a comoção gerada pelo lixo quando está saindo dos canais de nosso ser. Ou seja: não se preocupem que toda ansiedade e desequilíbrio vão passar quando o lixo estiver saído e estiver só a água fluindo livremente. Água que também significa limpeza, purificação, renovação.

Então, graças à Deus este sétimo dia correu todo como num mar de rosas. Não minto em dizer que foi como estar caminhando sobre pétalas.

Para quem talvez nunca tenha feito um Reboot e esteja começando agora e tenha lido como foi o meu 6º dia, pode ter se assustado com o que pode ocorrer numa crise de abstinência. Porém não se preocupe. Os primeiros dias são os mais difíceis, mas cada pessoa passa de um jeito esse período mais complicado. Tudo depende do tempo e intensidade que a pessoa esteve ligada à PMO. Eu estive desde minha adolescência (talvez ali por volta dos mais ou menos 15 anos) ligado à PMO e hoje tenho 28 anos; então são quase 15 anos neste hábito viciante e nocivo. Sendo assim é natural que eu tivesse uma crise mais intensa sem a PMO. Mas posso garantir que estas crises passam. Para alguns pode durar um tempinho mais e para outros nem tanto. Ouvi relatos que alguns nem mesmo sentem muita coisa quando deixam a PMO. Então nada de medo ou pânico. Todos os efeitos mais pesados passam e tudo vai ficando mais suave e confortável na medida em que se segue o Reboot.

E a coisa anda tão bem que, como eu disse antes em algum lugar, tenho até dificuldades de acreditar que tantas coisas boas estão acontecendo dentro de mim. Essas paz, luz e suavidade. Não sentir mas aquela inquietação e ansiedade é algo que me faz pensar em como eu pude ser tão tolo em trocar esse êxtase sutil no corpo e na mente pelas trevas densas e pesadas da PMO. Como estive tanto tempo sentindo os desequilíbrios que a PMO traz, preciso agora trabalhar esse medo que ainda está no plano de fundo de meu ser; um medo de que volte aqueles sintomas ruins de desequilíbrio e ansiedade. É como eu disse antes, é que nos acostumamos tanto a ficar nas trevas da PMO, que quando a luz surge é preciso se habituar à ela. Precisamos nos acostumar de novo a viver na luz, na saúde e nas coisas boas e passar a acreditar nelas de forma inabalável.

Tenho ouvido dizer que a saúde, a paz, o amor e todas as coisas boas são o estado natural de nosso ser. Então quando deixamos para trás as coisas não-naturais como a pornografia, começamos a voltar de novo para o nosso estado normal de ser, que é a felicidade.

Bom, hoje estou no 8º dia e tudo parece estar seguindo o fluxo do dia anterior de paz e harmonia. O dia de hoje é uma consequência do dia de ontem e o dia de amanhã será o resultado do dia de hoje. Então se estamos vivendo o presente sem nos poluir e sujar com a ponografia, é natural e lógico que as consequências dos próximos dias sejam cada vez mais de paz, felicidade e harmonia.

Algumas das coisas que senti melhorar:

- Calma e paz interiores elevadas e constantes.
- Humor bem mais positivo.
- Vendo a Vida com mais amor e sabedoria.
- Vivendo mais o presente e as coisas que estão ocorrendo ao meu redor.
- Sentindo mais a Vida ao meu redor numa harmonia mais profunda com a Natureza. O sol, as estrelas, as flores, árvores, animais, pessoas, tudo me traz agora um prazer sutil quando as contemplo.
- Sensação de ter uma luz branca e suave comigo.
- Mente serena.

Meu maior trabalho agora está sendo trabalhar esse medo de voltar aos velhos padrões. Mas com fé e determinação irei superar isso tudo.

Abraço à todos e muito obrigado pela força.
Este Fórum e vocês todos é que estão me inspirando a prosseguir sem vacilar. Não quero ter que chegar aqui algum dia e ter que zerar meu contador.


Muita paz à todos e até!
Namastê!

The Great Spirit, gostei muito do seu diário.
Fortaleceu a caminhada aqui.
Gostei também das relações espirituais que você comentou, acredito que isso mexe muito com nosso ser.
Boa sorte e desejo tudo de melhor para você, toda força para alcançar esse objetivo.
Abraços.

Finado \"Neguin" escreveu:The Great Spirit, gostei muito do seu diário.
Fortaleceu a caminhada aqui.
Gostei também das relações espirituais que você comentou, acredito que isso mexe muito com nosso ser.
Boa sorte e desejo tudo de melhor para você, toda força para alcançar esse objetivo.
Abraços.

Obrigado, Neguin.
Devo dizer mais uma vez que a força que estou adquirindo para seguir sem a PMO está vindo, em grande parte, aqui do Fórum devido a presença de vocês. Sozinho não sei se conseguiria. Hoje mesmo pela manhã senti um pouco de ansiedade. Pensei que ia ser violenta igual a do 6º Dia, porém durou pouco e e teve menos intensidade, o que é uma prova que a melhora é cada dia mais nítida graças à ausência da PMO.

Um abraço, Neguin e obrigado à todos!
Avante na marcha!



Namastê!

A partir de hoje irei acrescentar no Diário algumas observações aleatórias sempre que eu achar que possa ser útil. Espero que elas possam acrescentar alguma coisa.


Observação Aleatória 1: Notei que instalar os Bloqueadores no meu Notebook não apenas deixou meu sistema mais seguro contra a pornografia, mas também o meu psicológico se sentiu mais seguro e confortável. Quando a mente sutilmente me sugestiona em como seria bom ver mulheres gostosa na Internet, eu apenas retruco: "Poxa, mente, agora não dá mais, será complicado conseguir acessar algum site pornô devido ao meu Bloqueador; já até dizimei a senha! E eu não estou afim de perder tempo com isso. Bora fazer algo mais útil?" Ou seja: É um obstáculo a mais para os desejos indesejados nos alcançar. Vá colocando todos os obstáculos na frente de sua mente até que ela desista de tentar te insuflar as pérfidas emanações das sugestões pornográficas. Sei que todos já sabem disso, mas vale a pena reforçar: Se ainda não colocou, coloque já os Bloqueadores. Ajudam muito no processo. Até.

(Vide o Tópico do Projeto que descreve e desenvolve muito bem e de forma mais profunda esta minha observação: https://comoparar.forumeiros.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro)

Obs: Cara nesse tempo todo uma coisa que admirei em você é a sua maneira de escrever. Gostei muito da forma que você se expressa!

Millman escreveu:Seu medo será substituído por preguiça de recair. Mas já te adianto, você ter que continuar forte. Eu estava nesse estágio com 32 dias, coisa que nunca tinha conseguido antes na minha vida, nem perto disso. Mas acabei recaindo e me afundando. Portanto digo: Continue forte, siga seu caminho que esse medo uma hora será substituído por outra coisa melhor!

Estas suas palavras serão de grande ajuda para mim. Será um grande incentivo. Obrigado!!

Millman escreveu:Obs: Cara nesse tempo todo uma coisa que admirei em você é a sua maneira de escrever. Gostei muito da forma que você se expressa! Very Happy

kkkkkk! Está aí uma coisa que eu nunca soube lidar bem: o elogio. Sempre penso que estou aquém daquilo que me dizem ter de bom. Mesmo assim eu agradeço. Fico feliz que de alguma forma eu transmita algo positivo para você. Nem que seja algo assim, como a forma de escrever.

Estou pingando de sono, mas antes de eu ir dormir, uma pergunta: Pretende superar sua marca de 32 dias?

Abraços e amanha quando eu atualizar meu Diário venho também ver sua resposta.
Até, Brother!!





Namastê!!

8º Dia: Graça! Está é a primeira palavra que me veio à mente para definir o dia de ontem que foi o meu oitavo dia sem PMO. Existe um Estado de Consciência chamado "Linearidade"; para quem gosta de pesquisas Espiritualistas como Vida Após à Morte, Extraterrestres, Energias, Viagem Astral, etc; recomendo estudarem Moisés Esagüi, é ele quem fala mais deste estado de "Linearidade". O que o que vem a ser este estado de "Linearidade"? Muito simples: É quando todo o conjunto de suas energias fluem naturalmente e sem obstáculos. É quando suas emoções, mente e espírito estão plácidos como um lago calmo e sereno. É quando você está, enfim, estável ou estabilizado na Harmonia. Foi assim que se passou o meu oitavo dia sem a PMO.

Noto que a cada dia sem PMO algo bom floresce em meu ser, mente e espírito. Realmente é como um florescimento: À cada dia um pouco mais de forma, beleza e perfume emerge. Não há muito que dizer além disso sobre este dia, pois quando estamos em Paz desce um Silêncio... Um Silêncio que até então eu não conhecia muito bem.

Silêncio, Paz, Harmonia. Este oitavo dia foi realmente uma alegria![/i]

Observação Aleatória 2: Materia é energia condensada, Luz é energia em estado radiante. Tudo é Energia em diferentes níveis de densidade. Partindo deste princípio, nossa mente, pensamentos, emoções e sentimentos também geram energias em diferentes graus de densidade, tudo dependendo da qualidade do que pensamos e sentimos. Sedo assim tudo também emite radiações que também são energias. Então que tipo de energias estão sendo geradas quando assistimos pornô? Acredite, não é das melhores. São energias densas e negativas que vão se instalando em nosso ser, corpo e mente e vamos nos sentindo cada vez mais pesados e tensos.

Por que eu disse isso? Apenas para poder falar que hoje estou no nono dia sem PMO e já quase não sinto mais o peso destas energias densas e negativas sobre mim! Estas energias geradas pela PMO dão a falsa idéias de que estamos nos nutrindo de plenitude e prazer, mas na verdade estamos nos envenenando e mais cedo ou mais tarde sentiremos os efeitos nocivos desta prática. Eu disse eu algum momento anterior que, a 1 ou 2 dias atrás (não me lembro) eu acordei me sentindo muito desvitalizado, mesmo sem a PMO. Mas esta desvitalização na verdade foi um sintoma positivo de cura. É que ao começar a sair as energias densas geradas pela PMO entranhadas em nosso corpo e mente, nosso organismo acostumado a se alimentar das energias pesadas da PMO, se sente vazio ou fraco por não mais receber aquelas energias magnéticas densas e deletérias que falsamente parece nos nutrir. Mas como eu disse é um processo de cura e restabelecimento. Eu quase não conseguia levantar os braços de tão fraco que fiquei. Se isso te ocorrer, não se preocupe, faça o seguinte: faça uma alimentação reforçada neste dia. Procure ficar um tempo (uns 20 minutos) sob os raios do Sol e faça algum exercício de absorção de energia solar ou prânica. Para este exercício faça o seguinte:

Todos já devem ter visto o Prâna ou a energia solar. São aquelas minúsculas fagulhas de luz se movimentando rapidamente para lá e para cá que enxergamos quando olhamos de dia para o céu azul ( à noite também pode ser visto, mas em menos abundância). Se você nuca parou para ver isso é só ir lá fora e comprovar esse fato. Não precisa ser Paranormal, Médium, Vidente ou Sensitivo para vê-las. São energias visíveis! rsrsrs

Então, vá até um lugar onde haja luz solar e mentalize que estas energias prânicas se aglomeram e se juntam até formar uma massa energética prânica enorme, bem densa (no sentido de quantidade) e luminosa. Até virar um sol dourado na sua frente. E então você imagina que está respirando este sol de luz dourada intensa. E ao respirar você imagina que essa massa de energia dourada e luminosa vai entrado em suas vias respiratórias, percorre todo o Sistema Circulatório e vai se espalhando por todo seu corpo ou organismo. Até que todo seu corpo se transforme também numa enorme bola de luz dourada!

Este simples exercício, somado a uma alimentação mais completa, irá rapidamente fazer você se sentir mais forte e vitalizado. Logo, em questão de pouco tempo você sentirá seu organismo fortalecido e renovado de novo, mas o melhor: sem ser com as energias da pornografia, que na verdade são venenos para o corpo e mente. É como alguém que usa drogas ou fuma: pensa que está se nutrindo, porém está se matando!

O exercício pode ser feito por 5 minutos. Mas se sentir que é pouco aumente o tempo de acordo com seu desejo.

Por enquanto é isso.
Felicidades!

Millman escreveu:Que felicidade esse oitavo dia seu hein?! Poxa cara fico impressionado. Em TODAS as minhas tentativas de reboot não era desse jeito. Quando conseguia ficar oito dias (o que era quase impossível) eu estava "mordendo paredes" de tanta vontade de recair.

Então, Millman. Só te lembrando que, como eu te disse alguma vez em algum lugar lá trás, nem sempre foi assim. Depois de tanto cair e levantar fui aprendendo a ficar mais resistente. Mas há alguns anos atrás eu também não conseguia ficar alguns dias sem ficar "subindo pelas paredes" como você bem disse. Hoje passo pelo Reboot mais tranquilo porque já sofri pra caralho (pra ser bem claro) neste processo de tentar vencer a PMO; e de tanto sofrer fui aprendendo a me reconstruir mais rápido. Mas não é fácil.

Millman, quando você recaiu depois dos 32 dias foi só na masturbação ou com a pornografia também?

Abraços!


Edit***: Millman, eu fui no seu Diário e encontrei a resposta. Vi que você também usou a pornografia. Mas sei que já está de pé e vamos lá, seguindo firmes!!

9º Dia: Este nono dia não correu tão bem como o oitavo dia. Senti bastante inquietação em alguns momentos do dia; porém nada comparado à crise do sexto dia. Penso que estas comoções são causadas pela transição do velho ser dando lugar ao novo ser. Estou, agora, trabalhando esta inquietação.

Mas ocorreram, também, muitas coisas boas. Percebi muitas mudanças e melhoramentos sutis em meu corpo e mente. Observo que a cada dia um novo raio de luz é acrescentado e vou ficando mais firme para seguir adiante.

Eu poderia dizer que este nono dia foi um dia normal, apesar das investidas da inquietude em muitos momentos. Preciso aprender a relaxar, me entregar e confiar na Vontade da Existência. Sei que de alguma forma Ela está sempre trabalhando por nós.

Enfim, apesar de desconfortos senti muito outros progressos.

Observação Aleatória 3: Decidi escrever um pouco sobre como os nossos sonhos podem nos dar uma noção de como está indo o nosso progresso mental e psicológico de transformação interior no intuito de abandonar a PMO. Sonhei esta noite dois sonhos muito nítidos e cada um me trouxe uma mensagem de progresso em seus simbolismos.

No primeiro sonho eu estava perto de uma praça aqui perto de casa e bem próximo à ela tinha uma espécie de palco onde inúmeras atrizes pornôs que eu conheci vendo pornografia estava nuas e fazendo todo tipo de atitudes que você imaginar para seduzir e excitar à platéia que assistia. Eu me aproximei e fiquei observando todas aquelas mulheres que já me fizeram ficar quase como um cadáver de tanto gozar para elas em muitas sessões de PMO. (kkkkk!) Mas então notei algo interessante: Eu observava tudo totalmente indiferente. Aquele show erótico e sexual não me seduzia nem um milímetro. Eu apenas olhava com a firmeza e frieza de um Guerreiro, sabendo que aquilo não iria mais me corromper. Então, depois, eu simplesmente saí dali e não lembro de mais nada do sonho.

Este foi para mim um sinal de que estou no caminho certo. Que algo está mudando profundamente em meu interior, para melhor.

No segundo sonho eu estava num local muito bonito e de natureza exuberante. Então notei uma imensa árvore. Talvez tivesse mais de 100 metros de altura e era muito robusta em sua folhagem. Então eu olhei para o topo desta árvore e saí flutuando ou voando suavemente até o topo desta enorme árvore. E quando no topo eu pude contemplar uma paisagem deslumbrante! Amigos(as), que cena linda se desenrolava diante de meus olhos! Era tão lindo ver tudo de cima desta enorme árvore que não havia palavras para descrever! A paisagem vista lá de cima era fantástica!!! Eu via uma vasta floresta lá embaixo com milhares e milhares de árvore e muitas vegetação multi-colorida e rios belíssimos correndo entre esse manto verde e colorido dos mais variados tipos de vegetação. E tudo parecia emitir suave brilho. Fiquei ali alguns minutos contemplando isso tudo e depois, suavemente fui descendo flutuando pela enorme árvore até que meus pés tocassem suavemente o tapete de grama verdinha no solo. Eu me sentia muito bem. Depois deste sonho eu acordei. E para mim ele foi mais um sinal de que estou no caminho certo. Poder ver as coisas de mais alto e entender melhor cada situação. Como eu disse em alguma parte para nosso amigo Millman aqui do Fórum: é ser como o "observador em cima da montanha" ou "andar pela Vida e mesmo com todos os desafios, dores e sofrimentos, ainda sim não ser 'tocado' por eles"; ou ainda, "participar do jogo, mas sem jogar."

Imagino que todos vocês já sabem disso, que os sonhos nos revelam muito de nós mesmos. Mas mesmo assim vale reforçar: estudem os sonhos de vocês, eles podem trazer muitas dicas do melhor caminho a seguir ou da melhor forma de fazer alguma transformação; ou também indicar como se encontra o estado de nossa Casa Interior ou Mental.

Abraços à todos e muitas felicidades!
Namastê!



EDIT***: Uau! Olha que incrível! Estava no www.SathyaSai.or.br onde todos os dias vou ver as mensagens de sabedoria deste Grande Avatar e me deparei com o seguinte ensinamento Dele:

“Se você ficar no mesmo nível do mar e olhar para ele, parecerá um vasto lençol de água. Por outro lado, se você olhar para o mesmo mar de uma elevação, ele parecerá um lago. Da mesma forma, uma vez que os rishis (sábios) estavam em um nível mais elevado no conhecimento espiritual e longe do mundo, eles podiam reconhecer este vasto mundo como uma entidade muito pequena e insignificante. Quando em um nível inferior, pensa-se que o mundo é grande, importante e diverso. A diversidade e as diferenças serão vistas mais claramente. Mas quando se evolui para um estado mais elevado, tudo vai parecer suave, pequeno e uniforme. Quando temos uma visão estreita, nosso país, nosso povo, nossas línguas parecerão tão cheios de problemas e diferenças. Se puder ir a um lugar alto e olhar para o mundo, ele aparecerá de forma unificada e todas as pessoas e línguas parecerão uma só.”

Exatamente o que o segundo sonho me mostrou nesta última noite! Uau! Tô pasmem pela "coincidência"!
É como se ao ficarmos sem a PMO, nossos seres se alinhassem com o fluxo do Universo e tudo fosse fluindo para melhor. Para mim esta mensagem de Sathya Sai Baba foi mais um grande sinal!
Incrível!

Observação Aleatória 4: Outra boa dica para saber como está o estado de nossa Casa Mental e se estamos pensando demais ainda em pornografia ou coisas do tipo é fazer o seguinte exercício de mentalização:

Estenda seu braço à sua frente para que você possa visualizar bem a sua mão. Ao ver bem à sua mão abra-a e deixe a palma aberta e estendida e imagine que a sua palma aberta é uma tela onde você irá projetar o que está em sua mente. Desta forma focalize tranquilamente sua mente na palma de sua mão e deixe que ali apareçam imagens. Não manipule para que apareçam as imagens que você deseja; deixe a mente se expressar ali de forma espontânea. E dependendo das imagens que você ver aparecer, dará para ter uma noção do que você anda pensando, mesmo que inconscientemente.

Lembro que muitas vezes fiz este exercício e na palma da minha mão eu projetava imagens de bundas, seios, imagens de sexo ou órgãos sexuais. Não que eu quisesse, mas era o conteúdo que estava em minha mente. Então ao saber do conteúdo que estava em minha mente, eu procurava depois fazer uma reforma mais séria em meu interior.

Eu acho divertido fazer este experimento e por isso compartilhei. Espero que possa ser útil à alguém.


Namastê!

Observação Aleatória 5: Esta noite, na passagem do nono para meu décimo dia sem PMO, eu tive uma crise sinistra: era como se todo meu corpo se agitasse, minha mente enlouquecesse e eu ficava rolando pra lá e pra cá no colchão. Não consegui dormir nas primeiras horas da noite. Mas segui a técnica do Observador e apenas fiquei esperando tudo passar, sem me envolver. Eu sabia que era uma crise do meu corpo e não do meu espírito; pois meu ser estava muito bem. Meu corpo está se desviciando e muitas vezes sofre estas crises. Depois tudo passou e acordei bem e tive os importantes sonhos que já relatei acima na Observação Aleatória 3.

Interessante dizer que, enquanto estava nesta pequena crise eu perguntei à minha mente: - "O que você deseja para me deixar em paz? Ela respondeu: - "PMO!!!"

"Então neste caso prefiro morrer nesta crise do que ceder para você a PMO" - Eu respondi.

Depois fui me acalmando e apaguei no sono e nem vi! rsrsrs

Ou seja: Todas as coisas ruins que por acaso ocorrer com você no tempo de abstinência do Reboot, vão passar! Pelo menos comigo tem passado...


Abraços, pessoal!

10º Dia: Escrevi cerca de três parágrafos sobre o décimo dia e o meu navegador bugou, fechou sozinho e perdi tudo que escrevi. Mas tudo bem, vamos lá; tentarei escrever tudo novamente.

Este décimo dia foi basicamente de luta. Períodos de paz e períodos de guerra, onde tive que lidar com minha mente pedindo por PMO. Na verdade a pornografia em si não tem sido tanto o problema, mas sim o fato do meu corpo e mente estar vindo de um enorme período (mais ou menos 15 anos) vivendo acostumado ao hábito da masturbação e orgasmo. É como um viciado em fumo: se ele não dar uma tragada no cigarro durante o dia ele entra em crise; no caso da minha mente e corpo, é o "fumo do orgasmo". Penso que todas as crises que tive até agora, nestes dez dias sem PMO (estou no décimo primeiro agora neste momento em que escrevo), foi devido a negar à minha mente o orgasmo. Ficar sem este prazer faz, às vezes, dar pane no sistema! kkkkkk! Mas estou seguindo firme. Pelo menos quero acreditar que estou. E sei que estas "panes" são na verdades sintomas prelúdicos de cura. Uma mente e um corpo que se habituaram a viver doente tanto tempo, agora precisam se acostumar à viverem saudáveis.  

Então, como mencionei, meu problema não está sendo tanto a pornografia, mas sim o trabalho para desabituar ou desviciar minha mente e corpo dos orgasmos constantes e quase que diários que experimentavam.

Mas devo ser bem claro ao dizer: desde o primeiro dia sem PMO até hoje, a cada dia algo bom também ocorria. Sinto um progresso constante. A escuridão tem dado cada vez mais lugar à luz!

Desta forma, tenhamos fé! Porque sinto que se continuarmos cada vez mais sem PMO, sem vacilar, o sol da paz e harmonia irá surgir em nosso ser e este sol nunca mais irá se pôr!

Por enquanto é isso; qualquer coisa que eu tenha esquecido de mencionar vou adicionando nos parágrafos Observações Aleatórias.

Abraços!

Que bom que continua firme The Great. E que bom que consegue ficar sem PMO. Porque como já é do conhecimento eu só consegui ficar sem P. Ontem mesmo me masturbei no banho. Depois de 4 dias sem M. Bom. Aconteceu algo comigo ontem. É muito íntimo, fiquei pensando se ia ou não compartilhar, mas vou compartilhar aqui no seu diário para que você e os demais possam me ajudar. É o seguinte: eu sou homossexual como todos sabem e gosto de ser passivo, ou seja, ter relação anal receptiva. Depois que viciei na P. nunca a masturbação só do meu pênis era suficiente. Para eu chegar ao orgasmo eu tinha sempre que masturbar o ânus também. Depois que larguei a P. não estou conseguindo a masturbação só do pênis. Ontem eu tentei ao máximo ficar só nele, mas como não dava masturbei um pouco o ânus. Mas foi bem menos do que o de costume. Queria a opinião se esse fato se deve à falta de sensibilidade devido ao tempo sem P. e se eu vou conseguir voltar a ter orgasmo somente masturbando o pênis?

David Silva escreveu:Que bom que continua firme The Great. E que bom que consegue ficar sem PMO.

Estou conseguindo, David. Mas não está sendo fácil! Cada dia está uma árdua luta. Eu não irei, por enquanto, ficar sem a masturbação. Mas isso só depois dos 31 dias. Eu quero muito saber como estarei depois de 31 dias, não apenas sem a pornografia, mas também sem a masturbação. Eu sinceramente espero conseguir. Mas veremos...

David Silva escreveu:Depois que viciei na P. nunca a masturbação só do meu pênis era suficiente. Para eu chegar ao orgasmo eu tinha sempre que masturbar o ânus também. Depois que larguei a P. não estou conseguindo a masturbação só do pênis. Ontem eu tentei ao máximo ficar só nele, mas como não dava masturbei um pouco o ânus. Mas foi bem menos do que o de costume. Queria a opinião se esse fato se deve à falta de sensibilidade devido ao tempo sem P. e se eu vou conseguir voltar a ter orgasmo somente masturbando o pênis?

David, sobre isso eu penso o seguinte: a questão de massagear o ânus para sentir prazer é algo opcional e você não deveria se preocupar com isso e a razão disso e fisiológica. A região do ânus agrega também uma área onde ao ser estimulada, acaba estimulando a próstata; e como todos sabem esta glândula provoca intensos estímulos sexuais no homem potencializando até mesmo a ereção. Embora eu seja hétero, já fiz experiências sozinho neste sentido e pude comprovar que é verdade. Qualquer homem que num estado normal de saúde estimular o próprio ânus sentirá efeitos positivos no prazer, estímulo ou na potência da ereção.

Inclusive conheci uma mulher que me disse, ao conversarmos que, se eu e ela nos encontrássemos ela desejaria brincar no meu ânus. E por eu conhecer o prazer que esta área pode proporcionar ao homem e por ser no caso uma mulher a me sugerir isso (pois sou hétero) eu respondi: "Tudo bem." Infelizmente nunca encontrei a mulher! kkkkk!

O que quero te dizer é que o ânus é uma região que se bem utilizada pode também proporcionar muito prazer ao homem, seja ele hétero ou homossexual; e por isso, David, você não deveria se preocupar em relação à isso. Pois é algo natural.


O que me preocupou foi que você disse que APENAS com a estimulação anal você está conseguindo estimular ou obter a excitação peniana; e é aí que vejo o problema. Penso que o natural e saudável seria você conseguir sentir prazer, estímulo, ereção e excitação no seu pênis mesmo sem a estimulação anal. A estimulação anal e o prazer obtido por ele deveria ser apenas um complemento e não o centro da coisa toda em si.

E se com o tempo você voltará a sentir prazer no pênis sem estimulação anal e se isso foi provocado pelo longo tempo exposto à pornografia, isso eu sinceramente não sei, David.

Faça testes. Continuando sem a pornografia, busque meios saudáveis para se estimular sem se estimular analmente por um tempo e veja como vai sendo as reações do seu pênis em relação ao estímulo e prazer.

Se com o tempo cada vez maior longe da pornografia, e ficando por um tempo sem se estimular analmente (para que possa fazer os testes), você perceber que está voltando a ficar excitado apenas estimulando seu pênis, então é sinal que era mesmo a pornografia que havia, até certo ponto, nublado a sensibilidade de seu pênis; do contrário eu não sei quais seriam as causas e seria preciso maior observação de sua parte para entender a situação ou buscar ajuda em alguém com mais conhecimento sobre o assunto; no caso mesmo até um especialista caso você sinta que seja algo mais sério.

Mas não se desespere por algo que é natural. O ânus de um homem pode proporcionar prazer ao mesmo; e um homem sem preconceitos saberá reconhecer isso. No entanto apenas veja isso aí que você relatou de ser imprescindível estimular seu ânus para acender seu pênis; pois neste caso sinto estar ocorrendo um desequilíbrio na sua sensibilidade fisiológica ou talvez a sua mente tenha se acostumado de tal forma a pornografia mais pesada que só se sinta estimulada se você imaginar coisas que tenha relação com o aspecto anal; neste caso você deve analisar seus pensamentos e ver como você tem se estimulado também em sua mente.

Continue longe da pornografia e passe a observar mais de perto sua mente e corpo e veja os sinais que eles estão te dando; isso ajudará você a encontrar uma reposta.

Outra coisa: Sinta! Isso! Use sua Intuição para SENTIR onde está o problema. O que você SENTE que está ocorrendo? Porque há coisa tão subjetivas em nós que, apenas sentindo conseguiremos vislumbrar um luz de entendimento que nos guiará a uma compressão mais profunda e total dos acontecimentos.

É essa minha visão e espero que ela possa servir para alguma coisa; caso contrário, peço desculpas por não poder ajudar a contento.  

Qualquer coisa estou aqui para conversar. Só não se sinta só nesta busca de compreensão e iluminação de si mesmo. E não se culpe mais pelo que é natural.


Até, caro David!
Abraços!




Namastê!

Que resposta confortadora The Great!!! Bom só um esclarecimento antes. Acho que me expressei mal. Não é que eu não consiga a ereção sem tocar meu ânus. Não é isso. Eu não estou conseguindo é gozar, ejacular, sem tocar meu ânus. A ereção acontece normal consigo masturbar normal sem por a mão no ânus. Mas não consigo gozar ou pelo menos demora muito.... ER.

Bom eu às vezes me culpo um pouco quanto à prática anal sim. E você me aliviou muito. É muito comum os homens mesmo héteros gostarem de carícias no ânus. Eu tenho uma amiga que me contou que um namorado que ela teve gostava de que ela tocasse o ânus dele. E isso está a cada vez mais normal, pois a sexualidade está sendo melhor trabalhada.

Mas outro dia fiquei preocupado pois vi um vídeo no youtube de uma médica, eu acho, que falava dos prejuízos do sexo anal. Ela combatia tanto esse tipo de sexo que eu até parei de ver o vídeo para não ficar impressionado e neurótico.

Muito obrigado pelo apoio The Great. E conte comigo tb;

Abraços., paz.

David Silva escreveu:Não é que eu não consiga a ereção sem tocar meu ânus. Não é isso. Eu não estou conseguindo é gozar, ejacular, sem tocar meu ânus.

Entendo; mas observe que isso não seria o natural. Você precisa conseguir também gozar sem precisar se recorrer ao estímulo anal. As duas opções devem ser plenamente capazes de te ocorrer pela sua vontade. Eu mesmo me excito numa boa sem sequer lembrar de meu ânus. Mas claro que se eu usar as técnicas de estímulo anal verei minha sensibilidade ser potencializada, pois como já expliquei são possibilidades naturais do próprio corpo. Penso que você não tem problema algum físico ou psicológico, nem nada do tipo; só imagino que seu corpo e mente se mal acostumaram com o orgasmo sempre ocorrendo com o estímulo anal. E se, por exemplo, a raça humana fosse um pouco diferente biologicamente e não necessitasse de um ânus? Como você se daria prazer? Entende porquê digo que não é natural só gozar estimulando o ânus? Penso que você deve trabalhar para readaptar ou reacostumar o seu corpo e mente à sentir novamente excitação das formas mais naturais e comuns e deixar os complementos, como um estímulo anal, para serem um fator secundário de estímulo. Sendo claro e direto: Aprenda a ejacular sem precisar se recorrer sempre ao estímulos anais. Depois de recuperado essa capacidade de gozar ou ejacular sem precisar ou necessitar dos estímulos anais, então você decidirá quando se utilizar desta escolha de acordo com seus desejos, pois as duas opções estarão disponíveis para você, a contento!

David Silva escreveu:Bom eu às vezes me culpo um pouco quanto à prática anal sim. E você me aliviou muito. É muito comum os homens mesmo héteros gostarem de carícias no ânus. Eu tenho uma amiga que me contou que um namorado que ela teve gostava de que ela tocasse o ânus dele. E isso está a cada vez mais normal, pois a sexualidade está sendo melhor trabalhada.

Mas outro dia fiquei preocupado pois vi um vídeo no youtube de uma médica, eu acho, que falava dos prejuízos do sexo anal. Ela combatia tanto esse tipo de sexo que eu até parei de ver o vídeo para não ficar impressionado e neurótico

Caro David, tudo que hoje se ensina pela Internet, podemos achar alguém que diz o contrário. Por exemplo: alguns Especialistas dirão que comer carne é necessário para uma saúde plena, enquanto outros dirão que comer carne é prejudicial. Então com quem você vai ficar? Há momentos que só dá pra ficar do lado do próprio coração, intuição e próprio bom-senso. Por isso é preciso se conhecer muito para saber o que se adapta melhor a natureza própria de cada um.

A tal médica foi contra o sexo anal e deve ter usado todos os argumentos que tinha para isso. Mas cá entre nós: nunca ouvi falar de alguém que tenha morrido devido à prática normal do sexo anal. Quando vejo casos de problemas foi porque as pessoas envolvidas não se protegeram com preservativos (adquirindo doenças) e/ou fizeram de tal forma a prática que violentaram seus corpos. Deste ponto de vista qualquer prática poderia ser nociva, até mesmo um beijo! Porquê vai que a pessoa resolve fazer uma prática de beijo Hardcore onde se arranca pedaços de carne dos lábios do outro! kkkkkk! Tudo na Vida é relativo e tudo depende do ponto de vista em que se olha.

David, eu não vejo problema algum na prática do sexo anal!! Desde que feito com a devida segurança e respeitando os limites do próprio corpo, não vejo problema algum! Claro que quem pega um taco de beisebol e enfia no ânus (como já vimos em diversos pornôs Hardcores) ou a pessoa que copula com um cavalo poderá ter grandes problemas (já ocorreu de um homem morrer por isso - http://noticias.terra.com.br/mundo/noticias/0,,OI596537-EI294,00-Homem+morre+ao+ser+sodomizado+por+cavalo+nos+EUA.html). Mas este não é o caso de quem pratica o sexo anal de forma normal e saudável, sejam héteros ou homos. Eu mesmo adoro sexo anal, sendo que no meu caso com uma mulher. Mas não vejo mal nenhum nesta prática que já era feita desde os tempos mais antigos. E como eu disse, nunca vi notícia de alguém ter problemas com isso (aliás, muito pelo contrário, quem faz geralmente adora, sejam homens ou mulheres), desde que feito com amor, carinho e sabedoria em saber respeitar os limites do próprio corpo e da outra pessoa em questão.


Por isso, David, não se preocupe! Sempre terá alguém que será contra e outro à favor de algo. Isso faz parte da Natureza Humana. Por isso cada um deve encontrar o seu próprio caminho e não ficar definindo regras absolutas para o que é certo ou o que é errado. O ser humano (no qual me incluo, claro) ainda é muito pequeno para se dar tal autoridade.


Esse é meu ponto de vista!
Cada um deve ser feliz naquilo que se é!




Um abraço e até!
Felicidades!



Namastê!





EDIT***: Editei uma parte da resposta porque escrevi algo que não estava claro o suficiente. Mas já corrigi.

Concordo com seu ponto de vista e o exemplo do beijo é maravilhoso e didático. Vou usá-lo sempre.

Quanto à masturbação sem carícias no ânus é o que vou tentar fazer. Mesmo que para isso precise me esforçar mais. Com o pornô eu até conseguia sem tocar o ânus, mas não posso nem pensar nisso....

Cara, queria compartilhar com você uma coisa também. Eu ainda estou muito sexualizado. Só de falar nessas conversas, de ler os depoimentos aqui no fórum, eu tenho ereção. Nossa no meu caso eu vou completar o reboot de 90 dias e acho que vou precisar mais 90 e mais 90 para me livrar dos pensamentos eróticos e fantasias... Como é difícil!

Abraço irmão.

David Silva escreveu:Cara, queria compartilhar com você uma coisa também. Eu ainda estou muito sexualizado. Só de falar nessas conversas, de ler os depoimentos aqui no fórum, eu tenho ereção. Nossa no meu caso eu vou completar o reboot de 90 dias e acho que vou precisar mais 90 e mais 90 para me livrar dos pensamentos eróticos e fantasias... Como é difícil!

Eu compreendo. Já estive em estados assim. Neste caso eu recomendo algum trabalho interior mais específico. E até hoje não conheci ferramenta melhor do que a Meditação para enfraquecer a influência de nossos pensamento, fantasias e/ou mente em nós.

20 minutos duas vezes ao dia já dá grandes resultados. Pode ser antes de dormir e ao acordar. Mas se não puder 2 vezes ao dia, uma vez já ajuda. Aí você escolhe o horário que melhor lhe convier. E preciso criar uma distância entre você e sua mente. A mente pode assumir muitas características. E o estado "sexualizado", como você disse, é uma destas características que nossa mente pode assumir.

O que acontece quando meditamos?

Quando meditamos e passamos apenas a observar nossos pensamentos e desejos sem com eles nos envolver, criamos uma distância. E esta distância enfraquece o poder da mente e sobre nós e passamos a viver num estado "sem-mente".

É incrível que não tenho fantasias nem fico pensando em sexo (fenômeno que a Meditação me ajuda à criar). Porém meu corpo sente à falta. E nisso que estou trabalhando atualmente: desviciar meu corpo e cérebro da necessidade de orgasmos constantes.

Não sei se você pratica a Meditação. Caso não e deseje aprender alguma técnica simples e eficiente, eu recomento esta que coloquei em outro tópico aqui:

https://comoparar.forumeiros.com/t221-meditacao-uma-importante-ferramenta-contra-a-pmo


Caso veja o vídeo e tente praticar e surja alguma dúvida basta me procurar, pois medito desde 2006 e aprendi algumas coisas neste processo.


Abração!

11º Dia: Este dia foi especial devido à ter voltado a me sentir num estado muito próximo ao que eu tinha quando não havia me envolvido com PMO. Tive um pequeno período de ansiedade um pouco mais forte entre o fim da manhã e o início da tarde, mas depois foi passando e fui me sentindo cada vez mais "normal". Pode parecer que não representa avanço dizer que estamos nos sentindo normal, mas normalidade é uma coisa que um viciado em PMO está longe de sentir; pois vive apenas em anormal desequilíbrio.

Estou sentindo tremendos progressos que só reforça em mim a vontade de seguir firme adiante!

Eu estou conseguindo ver filmes, jogar videogame, ler, estudar, caminhar e fazer todos as coisas comuns e normais da Vida sem me sentir mais tão ansioso e inquieto; pois tudo que eu fazia, até um simples banho, me deixava tenso, ansioso e com pressões na mente e corpo; tudo que ia fazer, eu fazia num espírito de perturbação. Até estar dentro de um automóvel me fazia ter crises de ansiedade a tal ponto que quase se desdobrava para um ataque de pânico!

Já estive à beira de um ataque de pânico ao ir fazer as coisas mais comuns da Vida, como uma simples caminhada ou um passeio pela cidade! Realmente eu estava perdendo à minha Vida, me destruindo, desestruturando todo meu ser e mente para manter um vício ou hábito degradante como a PMO!

Quando estamos no meio de uma sessão de PMO, o prazer gerado é tão grande e intenso, tudo parece tão mágico, que não vemos que na verdade estamos ingerindo uma taça repleto de néctar venenoso; veneno este que nos intoxicará e nos matará aos poucos!

Há certos prazeres que ocultam em seu bojo a dor mais intensa; e a pornografia é um destes prazeres ilusórios que só gera sofrimento depois. Quanto mais longo e intenso for nosso envolvimento com o prazer ilusório que a pornografia nos traz, mais longo, intenso e real será a dor e o sofrimento que se seguirá como consequência!

Tenho sentido tantos benefício e melhoras em todos os aspectos de meu ser que quero deixar registrado as seguintes palavras neste Diário: "Se eu voltar a PMO e começar a sofrer de novo tudo que eu vinha sofrendo, eu TEREI MERECIDO TODO O SOFRIMENTO PORQUE AGORA SEI QUE ERA A PMO QUE ESTAVA ME DESTRUINDO, e sei disso pelas intensas e profundas melhoras que vem acontecendo comigo. E agora que estou aqui, no décimo segundo dia, escrevendo sobre o décimo primeiro, sinto-me tão bem que está muito difícil acreditar nisso!

Como é difícil acreditar que a PAZ É POSSÍVEL depois de tanto tempo sofrendo nas trevas da PMO!

Sim! A PAZ É POSSÍVEL NOVAMENTE! Eu, como muitos outros, estou sendo a prova disso!


Se alguém leu meu Diário nos primeiro dias, mais particularmente até o sexto dia, viu como eu sofri! E agora posso cantar:

"Somewhere over the rainbow
Blue birds fly,
And the dreams that you dream of
Dreams really do come true!"

   

Então, meu amigos(as); procurem não desistir! Eu só posso falar do ponto de vista até onde eu cheguei, por tanto não posso falar muito ainda no momento. Mas nestes 11 dias sem PMO (estou no décimo segundo dia agora) só tive melhoras! Cada dia algo melhorava holisticamente em mim!

Por isso vamos que vamos! Me sinto 1000000% melhor do que eu estava!
Novamente estou sabendo o que é VIVER, o que é sentir-me VIVO e o que realmente significa a palavra VIDA!!

Melhoras que tenho sentido:

- Melhor capacidade de concentração nas coisas que faço. Está sendo uma delícia estudar sem ter minha mente me pressionando o tempo todo!

- Menos inquietação e ansiedade a cada dia!

- Sensação de saúde e plenitude!

- Sensação cada vez maior de limpeza e leveza. Sentia literalmente meu peito pesado, às vísceras como se estivessem imbuídas em energias densas, pesadas e obscuras. Era como se meu corpo e mente vivesse o tempo todo pesado e em trevas. Mas agora sinto-me mais leve, tranquilo e a sensação de estar envolto em luz suave, branca e branda; tanto por dentro (corpo e mente) como por fora (ao meu redor).

- Sinto Paz! Algo que eu já não sabia mais como era sentir direito.

- Amor, Alegria e Paz estão mais presentes em mim.

- Sinto-me mais sutilizado.

- E muitas outras coisas que não há nem palavras para descrever!



Desta forma, pessoal, tenham fé que, os piores momentos passarão!
E vamos seguindo firmes, porque vale muito, mas MUITO à pena!


Abraços à todos e caso eu tenha esquecido algo, atualizo depois no Diário.
Felicidades!






Namastê!!!

Millman escreveu:Namastê!

Obs: Outra coisa que eu notei em você. Putz cara eu olhei o horário dos seus posts. Como você acorda cedo! haha Razz

Eu costumo ir dormir por volta das 22h:00 e acordo às 07h:00. Nem acho tão cedo assim. Uma amiga minha mesmo começa o dia 4h:00 da matina!


Estou acompanhando seu Diário também e vamos que vamos! rsrs


Abraços, Brother!

Observação Aleatória 6: Na minha última tentativa de Reboot eu havia chegado ao décimo primeiro dia e agora consegui superar esta marca e estou no décimo segundo dia. Estou perto da metade de concluir minha primeira meta de 31 dias sem PMO e muito mais perto de bater meu recorde de 21 dias marcados sem PMO! E minha grande força está vindo aqui do Fórum e de todos vocês; e isso eu não me canso de dizer!

Obrigado à todos e como dizia Buzz lightyear (Toy Story): "Ao Infinito e Além!" kkkkkk!



Namastê!!