Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

+17
couto94
matheus750
RagnarLothbrok
Kuroro
Querubim
Ernandes
Blpr
Jao 32
Pollinekes
Finado "Neguin"
cristao
br.alves
Orion
Luis Santos
Rafael Rossi
Justiceiro do Sertão
Coruja
21 participantes
Ir para baixo
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

13/2/2015, 14:38
Olá irmãos e guerreiros dessa dura batalha.

Me cadastrei hoje no fórum, pois percebi que precisava compartilhar minha luta, ter apoio e principalmente, dar força aos que precisam de ajuda.

Hoje eu tive uma recaída e decidi ir novamente até o site 'vicioempornografiacomoparar', tentar encontrar forças, foi onde vi o fórum. A ideia deste fórum é genial. Li e reli vários relatos e percebo o elo de companheirismo que há entre todos, sem julgar, sem repreender, apenas dando forças.

Relatando brevemente minha situação, a alguns anos eu venho tentando parar pois percebo que não é certo (pois degrada totalmente as mulheres), traz sérias consequências (impotencia por exemplo) e decepciona e destrói as pessoas ao nosso redor e por isso e outras motivos, sei que Deus não se agrada disso :/

Mas é a cerca de um ano que eu venho lutando brutalmente tentando parar com esse vício. Já tive diversas recaídas, a princípio eram em semanas, depois chegaram a ser um mês em média, e quanto mais tempo eu fico longe disso, parece que quando vem a vontade, vem mais forte do que nunca.
Nesta última vez que eu cai (ontem e hoje), eu estiva a quase um mês sem pornografia nem masturbação.
Essa semana foi super estressante, ontem tive duas provas da faculdade e fiquei super estressado, agoniado, ansioso, e de repente não conseguia pensar em nada além de pornografia. Eu precisava estudar e não conseguia, tentava mudar meu pensamento, me forçava, mas acabei cedente, pensando que assim que passasse essa ansiedade, eu poderia ficar tranquilo e estudar, e foi o pior erro que eu cometi.

Não devia ter trocado uma prova por minha vida, e além do que, após eu me render, o sentimento de culpa me assolou e senti uma enorme vontade de chorar, fiquei triste a tarde toda, e no final das contas, não consegui estudar.
Após me render essa vez ontem, em seguida me rendi novamente. E hoje de madrugada, vi pornografia novamente, mas não cheguei e me masturbar, tomei consciência e fechei tudo. Mas hoje novamente, eu vi pornografia e me masturbei.

Me sinto completamente envergonhado, e voltei a estaca zero. Voltei naquele sentimento em que eu sei que estou fazendo errado, mas a qualquer estímulo de pornografia, eu sei que vou cair.

É horrível.

Bem, fiz esse relato para talvez ser de inspiração em O QUE NÃO FAZER e pedir para que vocês não desistam e não se rendam, não importa a ansiedade ou vontade vier até vocês. Sejam fortes, e não joguem todo o tempo de luta, no lixo. Eu estava a quase um mês sem nada, e ontem me rendi, e até hoje, já me rendi 4x. Percebam que uma coisa leva a outra. Não façam como eu, não tente tapar o sol com a peneira (se render para parar a ansiedade, achando que depois poderá se concentrar em outras coisas).

Vale a pena lutar, quero recomeçar. Mas agora, mais forte do que nunca, e ajudando e recebendo a ajuda de vocês!

Sei que nunca saberemos quem é quem, mas já agradeço pelo enorme companheirismo e força passado para cada um dos que estão aqui.

Sejam fortes!
Fiquem com Deus.

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
Coruja
Coruja
Mensagens : 31
Data de inscrição : 14/12/2014

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

13/2/2015, 19:09
Matheus realmente é muito dificil lhe dar com os sentimentos que nos atormentam após uma queda. Eu estava a 60 dias sem pm, e recaí recentemente porém antes eu não ficava nem uma semana. Mas agora eu acho que é o momento de vermos nossos avanços e não desistir. Eu não sei você mas eu fui refém desse vício durante anos, desde minha adolescência. Romper com esse hábito leva tempo e dói muito. Mas não fique se culpando se você é cristão ( como eu) peça perdão a Ele e creia que foi perdoado.
Vamos continuar a jornada e não se esqueça de
Refletir sobre os seus gatilhos para evita-los
Instalar bloqueadores
Não ficar sozinho

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=5186990211334144
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

13/2/2015, 20:01
Coruja escreveu:Matheus realmente é muito dificil lhe dar com os sentimentos que nos atormentam após uma queda. Eu estava a 60 dias sem pm, e recaí recentemente porém antes eu não ficava nem uma semana. Mas agora eu acho que é o momento de vermos nossos avanços e não desistir. Eu não sei você mas eu fui refém desse vício durante anos, desde minha adolescência. Romper com esse hábito leva tempo e dói muito. Mas não fique se culpando se você é cristão ( como eu) peça perdão a Ele e creia que foi perdoado.
Vamos continuar a jornada e não se esqueça de
Refletir sobre os seus gatilhos para evita-los
Instalar bloqueadores
Não ficar  sozinho

É tão bom saber que não estou sozinho, não pelo fato de que outras pessoas também sofram com isso, mas pelo fato de saber que outras pessoas também me entendem. Obrigado.

Eu sofro com esse vídeo desde a adolescência também, é aquela coisa que começa na brincadeira, e muitas vezes na inocência, e quando percebe, já está escravo. Sou cristão sim, e já pedi diversas vezes perdão a Deus, já me senti que não tinha mais salvação pra mim, porque eu pedia perdão mas no final das contas sempre acabava caindo no mesmo erro, é realmente horrível. Mas entendo que Ele pode perdoar todos nossos pecados e nos aceitar como somos, para sermos salvos pela Graça de Deus e não pelas nossas forças, basta buscá-Lo. E isso é muito reconfortante, pois me ajuda a erguer a cabeça e seguir adiante, e tentar fazer diferente novamente.

Sempre em busca de fazer o melhor.

Já estou evitando os gatilhos, mas como caí recentemente, minha mente está sendo o próprio gatilho, fecho os olhos e parece que vejo as imagens. Essa semana será difícil, estou até prevendo. Mas eu já estou me conhecendo, a primeira semana é bem difícil, depois as próximas duas eu fico ótimo, e nem sinto falta. Já na quarta semana que é onde o negócio fica bravo e é onde eu caio muitas vezes. E mais um detalhe, eu percebi que muitas vezes quando eu caio, é quando eu estou afastado de Deus (quando não leio a Bíblia ou não faço minhas meditações).

Mesmo eu já me conhecendo, com o passar dos dias, acabo perdendo o foco, me distraio, e é onde acontece o erro fatal. Por isso precisamos além de perseverança, ter muito foco e fé em Deus.

"Vigiai e orai".

Força a todos!
Fiquem com Deus.

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
Justiceiro do Sertão
Justiceiro do Sertão
Mensagens : 2437
Data de inscrição : 13/09/2014
Idade : 31

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Meu incentivo

13/2/2015, 22:36
Cada um com suas crenças, sua filosofia, o que importa é lutar bravamente. Saibamos que lindos dias nos esperam.
Muita força nessa hora!

_______________________________________
No PMO since November 6th, 2018.
Win or die trying.
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

13/2/2015, 22:57
Justiceiro do Sertão escreveu:Cada um com suas crenças, sua filosofia, o que importa é lutar bravamente. Saibamos que lindos dias nos esperam.
Muita força nessa hora!

Exatamente, dias melhores virão, com certeza!
Muito obrigado!

Tenhamos força!

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
Rafael Rossi
Rafael Rossi
Admin
Admin
Mensagens : 1965
Data de inscrição : 27/07/2014
http://www.vicioempornografiacomoparar.com

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

14/2/2015, 10:46
matheus750 escreveu:
(....)Bem, fiz esse relato para talvez ser de inspiração em O QUE NÃO FAZER (....)

Saber o que não fazer, também é importante!
Seja bem vindo!

:)

"Um sábio aprende  com os erros dos outros;
Uma pessoa inteligente aprende com os próprios erros;
Um tolo não aprende nada"

_______________________________________


"Prefiro ser escravo dos bloqueadores do que escravo da pornografia"
Luis Santos
Luis Santos
Membro Ilustre
Membro Ilustre
Mensagens : 1281
Data de inscrição : 13/01/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: matheus750, hora de recomeçar.

14/2/2015, 11:27
Matheus,

Seja bem vindo! Também sou protestante, sei como se sente ao cair nesse vício mas saiba que Deus está com você e de dará força para superar essa jornada.
Mantenha o foco, tu já sabe como se comporta com o decorrer dos dias, não perca o foco nem por um minuto, qualquer momento de distração pode atrapalhar, será intensa a luta mas depois você verá as melhoras.

Abração e fique com Deus! Cool
Orion
Orion
Mensagens : 107
Data de inscrição : 17/02/2015
Idade : 37

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Força amigo

19/2/2015, 12:07
Olá Matheus,

Lendo seu relato percebo que as decepções e recaídas são bem parecidas com todos os que estão tentando se livrar desse vício.

Sempre procuro me lembrar de que a felicidade não é algo que nascemos com ela, nem algo que conquistamos, mas ela verdadeiramente é uma condição de nossa mente, ou seja, por incrível que pareça nós somos felizes se induzimos nosso cérebro a pensar que está feliz. Talvez isso nos ajude a ter um ponto de vista mais equilibrado do nosso objetivo na vida e a tentar viver em paz com os desejos de nossos genes, rs.

Achei interessante o que você disse...
Me sinto completamente envergonhado, e voltei a estaca zero. Voltei naquele sentimento em que eu sei que estou fazendo errado, mas a qualquer estímulo de pornografia, eu sei que vou cair. escreveu:

A vergonha e desânimo que eu também sindo quando cedo a esse vício é o que impulsiona minha ansiedade e em consequência disso eu fico irritado, arrogante e com tendência ao isolamento - isso tudo degrada minha vida social, afastando meus amigos e pessoas que eu amo. Pensar nessas consequências negativas me ajuda a ter mais um motivo para evitar a pornografia e masturbação.

Espero que consiga perseverar e caso comece a sentir vontade de ceder novamente, tente agir imediatamente, saindo do ambiente e/ou lendo assuntos aqui no fórum.

Abraço amigo

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! 1pl5rl9454w
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

20/2/2015, 02:33
Obrigado a todos pela força. Posso dizer que cheguei ao sexto dia com certa tranquilidade.

Após a última recaída, me mantive forte. E com certeza o fórum e todos você me ajudaram, e muito! Me mantive bastante ocupado, e de vez em quando vinha dar uma olhada no fórum para dar uma força a alguém e ao mesmo tempo para relembrar tudo de ruim que essa porcaria de PM nos traz. Assim como o Orion disse:

Orion escreveu:Pensar nessas consequências negativas me ajuda a ter mais um motivo para evitar a pornografia e masturbação.

E é aí que também tomo forças, pelos motivos do porque NÃO fazer, e pensando claro no que não fazer. Hoje que cheguei a sentir uma certa vontade ver alguma coisa, mas acredito que isso foi por causa da decepção do trabalho que aconteceu hoje.

Agora que está passando a primeira semana, que precisarei ficar em estado de alerta maior. Agora sim que a luta ficará mais intensa, mas oro a Deus e fico atento para que eu não caia novamente.

Luis santos escreveu: Deus está com você e te dará força para superar essa jornada.

Acredito nisso Luis Santos, muito obrigado!

Tenham todos uma ótima noite, e que possamos manter a força, foco e fé.
Fiquem com Deus.

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

25/2/2015, 21:33
Amigos, passaram-se 12 dias, e é agora que a minha luta fica mais pesada.
Eu caí na besteira de ver alguns vídeo de humor no youtube e acabaram citando o american pie e passou uma cena do filme, mas nada explícito. Isso ativou meu gatilho e logo em seguida, meio que sem ter controle de mim, fui procurar imagens no google. Eu sabia o que minha mente queria, e comecei a rolar as imagens, no mais apareceram mais cenas do filme, e nada muito explícito, porém havia alguns peitos de fora que acabei vendo de relance. Quando me dei conta do que eu estava fazendo e jogando meu esforço no lixo, eu fechei e sai de tudo arrependido.

Acho que eu devo reiniciar o contador correto? Sad
Apesar de eu não ter visto conteúdos explícitos de sexo, acho que essa recaída de leve e essas imagens de mulheres sem sutiã é considerado P. Sad Sad

Sinto muito meus amigos, acho que eu precisarei reiniciar o contador. Falhei nessa batalha Sad

O pior de tudo, é que agora minha cabeça fica "Ah! Já que você vai reiniciar o contador, então procura e veja algo de verdade, vai fundo, que pelo menos você terá mais uma semana de cabeça limpa até começar a tentação de novo, vai fundo...". E agora estou com medo, me sinto amedrontado, de verdade. Se eu reiniciar o contador por causa disso, acho que acabarei caindo nesse pensamento. E agora?

Mas acho que o certo é reiniciar o contador mesmo. Que droga, não acredito nisso. A poucas horas eu postei falando como eu odiava essa merda de P e agora eu cai, não acredito Sad

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

25/2/2015, 23:10
Amigos, é com muito pesar que venho aqui dizer que agora mais uma vez eu dou um reset no meu contador. Eu imaginei que isso aconteceria, consegui prever, e portanto sai do computador, dei uma andada e melhorei. Mas eu precisava voltar para estudar, quando voltei, fiquei tranquilo e quando começou a dar aquela vontade, fui fraco.

Depois de tanta luta e depois de tantos dias me sentindo bem, volto a me sentir uma porcaria, que não consegue se controlar. Eu sabia o que estava a acontecendo, mas não parei. Que droga! A maquina em que eu estava, estava sem bloqueador, e acabei fazendo merda.

Estou muito de cara comigo mesmo, pela minha frieza e falta de controle. A tristeza agora é eminente. Mas vou me recuperar, vou levantar a cabeça e continuar a luta.

Vou dar um jeito de instalar o bloqueador aqui, para não ter mais tanta facilidade.

Mais uma vez eu zero meu contador no dia de hoje Sad

Mas amanhã é um novo dia. Sad

Não percam o foco como eu, por favor, estou me sentindo um lixo...
Abraços.

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
avatar
br.alves
Mensagens : 7
Data de inscrição : 22/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

26/2/2015, 07:11
Matheus. Esquece isso! Já passou, tu já viu ao que estava tentando mudar. Agora, olhe para frente, o passado eh simplesmente o que já foi, nao se remoa por isso, ai você guarda energia nao para se projetar para o futuro, mas sim no agora.
O importante é você está se sentindo bem com você no presente momento, nao no passado e nao no futuro.
Se você perceber que vai cair, feche os olhos, esvazie sua mente e conte ate 10. E quando você abrir os olhos você perceba que ainda esta no controle da mente.
Nossa mente é baseado em rotinas e padrões, como uma maquina. Você é o programador que esta por fora. O que sua mente fez foi buscar manter esse padrão. Nao se preocupe, seja o programador que subscreve esse sistema. Lembre-se: você é o programador (esta fora da maquina) e nao um programa que aceita qualquer rotina.

Manda a ver

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=5243029803761664

Bruce Lee disse:
"Não há limites. Há patamares, mas não podemos parar neles, precisamos ir além."

1 dia
Luis Santos
Luis Santos
Membro Ilustre
Membro Ilustre
Mensagens : 1281
Data de inscrição : 13/01/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Continue lutando

26/2/2015, 10:43
Mateus 750,

Continue lutando e tape as brechas que fizeram você resetar, quebre os comportamentos que te fizeram zerar seu contador, mude-os!

Concordo plenamente com o que o Br.Alves disse,aplicarei a mim quando a vontade vier.

Abração e sucesso!

cristao
cristao
Mensagens : 56
Data de inscrição : 16/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

27/2/2015, 19:20
Mateus 750,

Quando eu recaia, eu pensava "voltei a estaca zero", mas na verdade a única coisa que zera é o contador. Você já se desintoxicou nesses últimos dias (mesmo que não seja os 90 dias já dará algum resultado e mais força pra parar). Pode apostar que está muito perto da recuperação total. Pensar que "jogamos tudo no lixo denovo" é uma armadilha para desistir, não aceite essa mentira! Quando eu recaia eu desistia e ficava meses naquela rotina desgraçada denovo, até ter novamente esperança.

É como se a gente estivesse viajando já alguns quilômetros e tropeçasse, o contador zera, mas estamos já alguns quilômetros de onde estávamos em outros tempos e continuamos a caminhada dalí mesmo, e não mais do quilometro zero. A caminhada não foi pro lixo, só traz um aprendizado pra ter mais cuidado ainda com os tropeços traiçoeiros que tem nos próximos quilômetros.

Que isso não seja motivo pra pensar "não faz mal tropeçar", mas pra reforçar que não está tudo perdido! Falta pouco!

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=6404633186533376

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=6524895810813952

Neutral Outro contador depois desse teste infeliz: https://comoparar.forumeiros.com/t590-ejaculacao-em-6-segundos-apos-reboot
avatar
Convidado
Convidado

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

27/2/2015, 19:23
cristao escreveu:...Pensar que "jogamos tudo no lixo denovo" é uma armadilha para desistir, não aceite essa mentira! Quando eu recaia eu desistia e ficava meses naquela rotina desgraçada denovo, até ter novamente esperança.

É como se a gente estivesse viajando já alguns quilômetros e tropeçasse, o contador zera, mas estamos já alguns quilômetros de onde estávamos em outros tempos e continuamos a caminhada dalí mesmo, e não mais do quilometro zero. A caminhada não foi pro lixo, só traz um aprendizado pra ter mais cuidado ainda com os tropeços traiçoeiros que tem nos próximos quilômetros.

Que isso não seja motivo pra pensar "não faz mal tropeçar", mas pra reforçar que não está tudo perdido! Falta pouco!

É o que penso também!
Abraços!
Razz
Orion
Orion
Mensagens : 107
Data de inscrição : 17/02/2015
Idade : 37

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

27/2/2015, 19:32
Eu também me senti horrível e um lixo completo, pensei até em desistir disso tudo, mas persevere amigo, você rapidinho vai perceber que foi apenas um deslize pois só o fato de estarmos aqui nos propondo a fazer ajustes e tentando lapidar nosso cérebro já mostra que estamos no caminho certo. Sem sacrifícios não há glória! Essa foi só uma pedra no seu caminho. Tenho certeza que serás bem sucedido.

Tudo de bom amigo!

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! 1pl5rl9454w
Rafael Rossi
Rafael Rossi
Admin
Admin
Mensagens : 1965
Data de inscrição : 27/07/2014
http://www.vicioempornografiacomoparar.com

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

1/3/2015, 00:49
matheus750 escreveu:
Estou muito de cara comigo mesmo, pela minha frieza e falta de controle. A tristeza agora é eminente. Mas vou me recuperar, vou levantar a cabeça e continuar a luta.

Vou dar um jeito de instalar o bloqueador aqui, para não ter mais tanta facilidade.

Mais uma vez eu zero meu contador no dia de hoje Sad

Mas amanhã é um novo dia. Sad

Não percam o foco como eu, por favor, estou me sentindo um lixo...
Abraços.

A crença de que temos o "controle" de alguma coisa, é um apego inútil. Tem a ver com o nosso falso orgulho enrustido. Livre-se dele e instale os bloqueadores. Eles te darão a tranquilidade que você precisa para concluir o reboot e te trarão de volta a sua verdadeira auto-estima.

_______________________________________


"Prefiro ser escravo dos bloqueadores do que escravo da pornografia"
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

1/3/2015, 01:53
Obrigado pessoal pela força, a cada um de vocês. Me sinto tão bem ao ler vocês me dando força nessa hora tão complicada, de verdade, serei sempre grato a vocês mesmo sem conhecê-los. E saibam que desde que entrei aqui, quando faço minhas orações a Deus eu agradeço e peço pela vida de vocês, que me ajudam e ajudam a tantas pessoas.

Bem, hoje já faz 3 dias desde minha última recaída. Eu tentei ficar o mais afastado possível dos computadores, utilizei apenas o essencial e levava o not para a sala, ou lugares com pessoas, para sair do padrão, assim como o br.Alves comentou, e não é que isso foi bom. Tirou aquele sentimento de "mesmo lugar, mesma coisa, mesmos sites".

Hoje já me sinto melhor, mas as imagens ainda veem na minha mente de vez em quando, e faço de tudo para bloqueá-las, tento pensar em coisas diversas, mas ainda acho que vão ficar por alguns dias aqui :/

Mas a luta continua, e um dia de cada vez a gente chega lá.
Rumo a mais um dia!
Grande abraço!

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
Orion
Orion
Mensagens : 107
Data de inscrição : 17/02/2015
Idade : 37

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

1/3/2015, 21:34
matheus750 escreveu:Obrigado pessoal pela força, a cada um de vocês. Me sinto tão bem ao ler vocês me dando força nessa hora tão complicada, de verdade, serei sempre grato a vocês mesmo sem conhecê-los. E saibam que desde que entrei aqui, quando faço minhas orações a Deus eu agradeço e peço pela vida de vocês, que me ajudam e ajudam a tantas pessoas...
Tenho o mesmo sentimento que você sobre a galera aqui do fórum!

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! 1pl5rl9454w
Finado
Finado "Neguin"
Mensagens : 279
Data de inscrição : 18/01/2015
http://vicioempornografiacomoparar.com

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

2/3/2015, 00:02
cristao escreveu:Mateus 750,

Quando eu recaia, eu pensava "voltei a estaca zero", mas na verdade a única coisa que zera é o contador. Você já se desintoxicou nesses últimos dias (mesmo que não seja os 90 dias já dará algum resultado e mais força pra parar). Pode apostar que está muito perto da recuperação total. Pensar que "jogamos tudo no lixo denovo" é uma armadilha para desistir, não aceite essa mentira! Quando eu recaia eu desistia e ficava meses naquela rotina desgraçada denovo, até ter novamente esperança.

É como se a gente estivesse viajando já alguns quilômetros e tropeçasse, o contador zera, mas estamos já alguns quilômetros de onde estávamos em outros tempos e continuamos a caminhada dalí mesmo, e não mais do quilometro zero. A caminhada não foi pro lixo, só traz um aprendizado pra ter mais cuidado ainda com os tropeços traiçoeiros que tem nos próximos quilômetros.

Que isso não seja motivo pra pensar "não faz mal tropeçar", mas pra reforçar que não está tudo perdido! Falta pouco!

Sensacional Sr. cristao, essa é a verdade, chega de auto-sabotagem!
Todos que tem esses deslizes devem ler uma mensagem assim.
É simples a caminhada continua.

_______________________________________
.
"Este método pode parecer demorado, muito demorado, mas eu estou convencido de que é o mais rápido."
– Gandhi

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=6032537000345600
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

16/5/2015, 17:12
Olá pessoal;

Mais de três meses se passaram desde que criei esse tópico para ser meu diário.
Eu não dei mais notícias pois me sentia completamente envergonhado com o tanto de vezes que eu caía. Sim, passaram-se 3 meses e eu ainda não consegui alcançar meu objetivo.

Mesmo sabendo de todo o mal que essa porcaria nos faz, eu caía várias e várias vezes, a cada duas semanas em média. E ficava pensando nas regras do fórum onde dizia que eram para pessoas que realmente querem parar e decidir não ter mais P como alternativa. Isso me fazia refletir muito, pois como podia eu cair tantas vezes querendo parar? será que eu realmente queria parar? Porque eu ainda tinha a P como alternativa?

Sei que apesar de cairmos querendo parar, não significa que queremos continuar o erro. Sei que é uma luta contra nosso próprio cérebro, contra nós mesmos. Mas não pude não me sentir como um derrotado...

Mas cá estou de novo. Voltei e zerei meu contador, quero agora de uma vez por todas ter força para parar com isso. Já estou ficando deprimido, estou tendo um começo de depressão por causa dessa porcaria, não aguento mais continuar com isso. Já não tenho mais vontade de fazer nada, de sair, de ir para faculdade. Chega, quero dar um basta nisso.

Zerei meu contador e agora vou voltar ao reboot.

Me desculpem pelo desabafo, e por ter me sentido envergonhado a ponto de não voltar mais ao fórum.
Força a todos nós.

Não aguento mais essa porcaria Sad Sad Sad Sad

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
Finado
Finado "Neguin"
Mensagens : 279
Data de inscrição : 18/01/2015
http://vicioempornografiacomoparar.com

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

31/5/2015, 12:22
Fala Matheus!
Que bom que voltou, passe mais tempo aqui, principalmente nos primeiros meses, garanto que vai ajudar na sua restauração.
Você está usando o log do reboot? Isso te ajuda a entender como você recaí, e evitar nas próximas vezes.
Ler o e-book novamente e ver os vídeos pode te ajudar também.
Boa sorte, não desista!
Abraços,

_______________________________________
.
"Este método pode parecer demorado, muito demorado, mas eu estou convencido de que é o mais rápido."
– Gandhi

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=6032537000345600
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty DIA 00 - O recomeço

25/5/2016, 00:45
Olá pessoal,

Apesar não ter atualizado mais este tópico, sempre que possível tentei estar lendo os tópicos do pessoal, e de maneira alguma eu esqueci da contribuição de todos vocês, tenho enorme respeito e carinho por todos, obrigado mesmo pela ajuda nessa luta que você me deram. Mas venho dar uma triste notícia, mesmo um ano depois eu acabei cometendo deslizes que me fizeram cair novamente de maneira que está difícil conseguir me reerguer :'( Então que eu decidi voltar a atualizar este tópico, vou parar de ser apenas espectador e voltar a realizar post semanais, e na medida do possível post diário.

Me sinto envergonhado em reativar este tópico, mas acredito que seja necessário para que eu veja com vergonha e veja constantemente o tempo que eu poderia já estar livre disso (a mais de 1 ano atrás que eu entrei aqui a primeira vez), e também para não criar um tópico além do necessário.

Peço desculpas a quem eu possa ter decepcionado (sei que eu decepcionei mais a Deus e a mim mesmo), mas eu pensava em chegar aqui novamente para realizar um post de sucesso e não de queda, lamento.

Pois bem, essa será o recomeço...
Pois como eu aprendi aqui com meus amigos, não pense que por você cair depois de uma longa caminhada você voltará a estaca zero... pois agora quando você se reerguer, você já sabe quais caminhos você precisa trilhar para alcançar o objetivo e qual obstáculo que te fez cair tem a frente, então agora basta desviar.

[DIA 00]
É terça-feira, cheguei em casa agoniado, ansioso.. Já sabia o que estava por vir, pedi ajuda de Deus, mas eu também não fiz por onde, não fiz minha parte, me deixei levar pelos meus instintos e vontade de dar prazer ao meu corpo ao invés de fugir (e oportunidades não me faltaram para conseguir escapar). Antes disso, em todo o trajeto para a minha casa eu via mulheres lindas na rua e no onibus e as desejava de modo incontrolável. Tenho uma namorada, mas não estou mais conseguindo controlar esse impulso que está me sufocando. Ontem mesmo, enquanto eu estava ao lado dela, vi uma mulher lindíssima, morena, alta, uma modelo, e mesmo ao lado de minha namorada não consegui controlar meus impulsos de ficar olhando para a mulher e de certa forma a desejando (isso para mim é o horrível, espantoso, pois não sou assim, eu amo minha namorada muito, mas a pornografia [que eu também havia assistido a uma semana atrás, depois de tanto tempo sem P] estava me deixando frenético por mais mulheres). Foi então que na terça-feira eu cai uma vez, e disse a mim mesmo que seria a ultima vez, então enquanto estudava, apareceu outro gatilho, e cai outra vez e em seguida falando que seria a última e me preparei para um banho, mas antes disso, pois é, acabei caindo outra vez, a ÚLTIMA VEZ, tenho fé nisso!!! Finalizado o banho longo e muito pensativo, corri para o meu celular, reativei todos os bloqueadores que eu tinha nele, configurei o DNS do meu roteador para evitar brechas (e o bloqueador do pc já estava ativo porque eu perdi a senha de propósito).

Ás 0h do dia 25/05/2016 eu reinicie meu contador.

Vou viver um dia de cada vez e compartilhar minhas lutas aqui, tenho pouquíssimo tempo na semana, mas tentarei postar diariamente ou semanalmente, mas principalmente quando sentir que vou cair, vou correr para ler a luta dos meus amigos, dar força e também tomar força.

Um grande abraço.

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
matheus750
matheus750
Mensagens : 111
Data de inscrição : 13/02/2015

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty DIA 01

26/5/2016, 03:56
[DIA 01]
Quarta-feira. Acordo muito cedo, cansado, vou ao banheiro mas sem vontade alguma de sair e ir para o trabalho, então eu volto a deitar. Acordo perto de 12h, sendo que 13h começaria o segundo turno do meu trabalho que eu poderia ir também, mas a cama me segura, na verdade é na cama deitado, sozinho no meu quarto que parece que estou seguro, que o mundo lá fora não precisa de mim. É uma droga isso, estava até sem forças pra levantar. Mas enfim, obrigado pelo horário, eu levantei.
No trabalho, mal consegui realizar minhas tarefas. Imagens pornográficas vinham a minha mente toda a vez que eu piscava ou fechava os olhos (enquanto ia ao trabalho). Diversas vezes me peguei relembrando as garotas que vi antes de ontem, mas quando me dei conta, fiquei lutando para esquecer.
O dia estava indo de mal a pior, fiquei com crise de ansiedade enquanto trabalhava, pegava no celular e até abria joguinhos para tentar ver se passava aquela crise... o trabalho não rendia, eu ficava mordendo o copo de plástica que ficava na minha mesa, mas nada adiantava.
Foi então que eu resolvi tentar encarar os problemas de frente, eu não podia mais procrastinar o meu trabalho, então tirei da minha frente tudo o que atraia minha atenção, desde o celular até o copo que eu ficava mordendo pra descontar a ansiedade. Coloquei o celular na bolsa, joguei o copo no lixo, e então sentei em frente com computador para tentar produzir algo... passou 1min e nada, 2min e nada, eu ficava viajando olhando pra tela do computador.. mas talvez, lá pelo décimo minuto eu já comecei a conseguir ler melhor, e me forçar para me concentrar.. quando menos percebi eu já estava conseguindo tocar em frente o trabalho. A crise de ansiedade passou quando consegui focar e descarregar as energias naquilo que eu precisava fazer. Me senti melhor, e só assim o dia foi melhorando (isso já era lá pelas 16h, final do dia e do expediente). Mas enfim, voltei para casa, no onibus, ainda me vinham imagens das mulheres, mas não tão fortes. Ah! E hoje foi um pouco dificil controlar o quanto eu ficava olhando para as mulheres, mas já não foi tão compulsivo como aconteceu a uns dias atrás.
Bem, esse foi meu resumo do dia, detalhado demais talvez, mas é bom para relembrar exatamente o que passei e como valeu a pena no final das contas.
Acho que é isso, mais um dia ganho Laughing

[Resumo do dia]
-Tristeza
-Desanimo
-Indisposição
-Fantasias sexuais frequentes
-Compulsividade moderada em olhar e imaginar as mulheres da rua nuas
-Ansiedade extrema
-Dificuldadae em manter o foco e concentração
-Foco e concentração obtidos apenas após muito esforço e com a retirada de todos as coisas que poderiam me distrair
-Pequeno sentimento de vitória ao final do dia, por conseguir vencer este dia e por ter conseguido me concentrar nos meus afazeres, por mínimo que tenha sido, pois estava parecendo impossível.

_______________________________________
>> Meu diário de luta <<

[Objetivos a curto prazo (Março 2018]
-Dormir mais cedo
-Realizar meditações diárias
-Voltar a estudar línguas estrangeiras
-Exercícios ou alongamentos diários
-Ler um livro

__
Último reboot em PMO dia 02/03/2018 as 02:03 Sad
Primeiro Objetivo, 15 dias: 17/03/2018
Segundo Objetivo, primeiro mês: 02/04/2018
Terceiro Objetivo, segundo mês: 02/05/2018
Quarto Objetivo, terceiro mês: 02/06/2018
Quinto Objetivo, nunca mais voltar a PMO.
Toguro
Toguro
Membro Ilustre
Membro Ilustre
Mensagens : 6060
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 40
http://blokporn.blogspot.com

Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Empty Re: Hora de compartilhar e recomeçar a luta!

26/5/2016, 08:26
Seja bem-vindo de volta.

Talvez seja o caso de instalar mais um bloqueador apenas para os gatilhos que forem surgindo, e ter uma estratégia de recuperação de senha bem cansativa, que desincentive seu uso para situações não importantes.

Outra coisa que senti falta é de atividades extranet. Academia, cursos, sair com amigos, paquerar, visitar familiares, e outras coisas. O que você tem feito neste sentido, e o que pretende fazer?

As atividades extranet são importantíssimas para sua recuperação, porque liberam dopamina. Sem liberar dopamina nessas atividades, seu cérebro vai te fazer liberá-la na PMO. Percebeu então como é importante liberar muita dopamina.

Por fim, sentimentos de culpa e remorso só atrapalham. Livre-se da culpa e da vergonha. Caiu, identifique o erro que te fez cair e o corrija. Você já fez isso ao retornar seu diário, então, para nós, você está indo super bem no seu reboot.

Abraços.

_______________________________________
Hora de compartilhar e recomeçar a luta! Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos