Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

7/6/2016, 07:18
Mecânica Quântica escreveu:Mês passado meu computador caiu e quebrou seriamente. Tive que consertá-lo e isso demorou semanas.
Foi um período desgastante. Porque também sou viciado na internet.

Agora o notebook está consertado e funcionando. 90 dias sem PMO tem sido muito difícil para mim. O meu comprometimento é falho. Eu me engano fácil e tenho relaxado na questão. Não desenvolvi a disciplina necessária e não sei quando irei desenvolver.

Por ora, acho que vou diminuir o hard mode pelo MO mas sem P. Depois que atingir esse objetivo sem P por 90 dias pelo menos. Então tentarei o Hard Mode. O meu processo será lento, infelizmente. Mas creio que um passo de cada vez é melhor que nenhum.

Retornando ao fórum, e ao reboot, finalmente.
Vlw.    


Sinal de que não instalou os bloqueadores.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

7/6/2016, 20:23
Quanto tempo cara.
Acho que vc precisa mudar de atitude. Precisa focar em outras coisas, como estão suas atividades extranet?

Boa sorte!
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25/6/2016, 18:33
Estou mais calmo. Ando lendo o e-book novamente e fazendo meditação. Bloqueei os sites e não vejo P mais. Quero vencer 90 dias sem assistir P. Acho que consigo. Já não tenho tido tanta ansiedade e não tenho pensado muito sobre pmo. Depois que me acostumar nesse modo irei para o próximo. Sinto que estou abandonando o vício, porque minha rotina estava atrelada à visualização. Cortar a visualização será um bom passo para mim. A rotina é algo muito importante para mim. Por isso, estou reorientando-a e praticamente esquecendo das práticas do vício.

Desde que cortei a visualização a "MO" diminuiu. Ainda acontece, mas diminuiu e irá diminuir mais.

Vlw.
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25/6/2016, 19:06
Mecânica Quântica escreveu:Estou mais calmo. Ando lendo o e-book novamente e fazendo meditação. Bloqueei os sites e não vejo P mais. Quero vencer 90 dias sem assistir P. Acho que consigo. Já não tenho tido tanta ansiedade e não tenho pensado muito sobre pmo. Depois que me acostumar nesse modo irei para o próximo. Sinto que estou abandonando o vício, porque minha rotina estava atrelada à visualização. Cortar a visualização será um bom passo para mim. A rotina é algo muito importante para mim. Por isso, estou reorientando-a e praticamente esquecendo das práticas do vício.

Desde que cortei a visualização a "MO" diminuiu. Ainda acontece, mas diminuiu e irá diminuir mais.

Vlw.

Ótimas estrategias!

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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

25/6/2016, 22:11
Mecânica Quântica escreveu:Estou mais calmo. Ando lendo o e-book novamente e fazendo meditação. Bloqueei os sites e não vejo P mais. Quero vencer 90 dias sem assistir P. Acho que consigo. Já não tenho tido tanta ansiedade e não tenho pensado muito sobre pmo. Depois que me acostumar nesse modo irei para o próximo. Sinto que estou abandonando o vício, porque minha rotina estava atrelada à visualização. Cortar a visualização será um bom passo para mim. A rotina é algo muito importante para mim. Por isso, estou reorientando-a e praticamente esquecendo das práticas do vício.

Desde que cortei a visualização a "MO" diminuiu. Ainda acontece, mas diminuiu e irá diminuir mais.

Vlw.

Boa sorte em sua caminhada cara! Tudo de bom.
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

6/7/2016, 05:47
Blpr e Ikki

Muito obrigado pelo apoio e agradeço todos que enviam suas mensagens aqui. Sei que não sou o cara mais disciplinado do fórum e tenho muitas fraquezas nisso mas estou sentindo uma melhora desde que parei de ver P.

Minha mente está mais clara. Antes havia uma ideia nebulosa em minha cabeça onde tudo era sexualizado.

Deixei de ver P por 12 dias, caí um dia e uma vez e agora são mais 6 dias de limpeza mental. É uma desintoxicação contínua. Claro que o desejo está lá ainda, mas não 24 horas por dia. Eu o esqueço por várias horas.

Houve um tempo que era meio viciado em filmes de terror. Eu adorava filme de terror. Até que um dia parei de ver. Comecei a evitar ver. Hoje não consigo assistir praticamente nada. Nem lembro que existe. Evito o assunto. Quero que isso aconteça com P e depois com todo o resto. Diminuir e acabar com esse alimento é meu propósito no momento. Vlw.
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

6/7/2016, 19:39
Mecânica Quântica escreveu:Blpr e Ikki

Muito obrigado pelo apoio e agradeço todos que enviam suas mensagens aqui. Sei que não sou o cara mais disciplinado do fórum e tenho muitas fraquezas nisso mas estou sentindo uma melhora desde que parei de ver P.

Minha mente está mais clara. Antes havia uma ideia nebulosa em minha cabeça onde tudo era sexualizado.

Deixei de ver P por 12 dias, caí um dia e uma vez e agora são mais 6 dias de limpeza mental. É uma desintoxicação contínua. Claro que o desejo está lá ainda, mas não 24 horas por dia. Eu o esqueço por várias horas.

Houve um tempo que era meio viciado em filmes de terror. Eu adorava filme de terror. Até que um dia parei de ver. Comecei a evitar ver. Hoje não consigo assistir praticamente nada. Nem lembro que existe. Evito o assunto. Quero que isso aconteça com P e depois com todo o resto. Diminuir e acabar com esse alimento é meu propósito no momento. Vlw.

A meu ver pornografia é uma fase. Cara nós não nascemos "viciados em PMO", esse vicio se aloja devido a nossa fraqueza, como carência afetiva e outros fatores. Pegamos esse vicio e iremos nos desfazer disso, é uma fase, mas precisamos de muita dedicação para vencer isso.

BOA SORTE CARA!
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

6/7/2016, 23:15
O IKKI está totalmente certo. Hoje eu nem lembro mais que existe P. Claro que mantenho a vigilância. Ontem, por exemplo estava assistindo a tv e apareceu uma cena em que havia um cabaré cheio e mulheres dançando e tal. O que  eu fiz? Virei o rosto. Por que achar que eu consigo controlar o olhar? Melhor não arriscar. Assim que a cena passou eu voltei a assistir numa boa. Bloqueadores sempre.
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7/7/2016, 07:13
Cara eu tbm era viciado em filmes de terror um tempo atrás. Agora que voltei a assistir com moderação e estou conseguindo levar numa boa com o reboot. Mas acho que qualquer tipo de filme e série deveria ser evitado.

Bom reboot!
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

7/7/2016, 11:51
Ikki de Phoenix escreveu:
Mecânica Quântica escreveu:Blpr e Ikki

Muito obrigado pelo apoio e agradeço todos que enviam suas mensagens aqui. Sei que não sou o cara mais disciplinado do fórum e tenho muitas fraquezas nisso mas estou sentindo uma melhora desde que parei de ver P.

Minha mente está mais clara. Antes havia uma ideia nebulosa em minha cabeça onde tudo era sexualizado.

Deixei de ver P por 12 dias, caí um dia e uma vez e agora são mais 6 dias de limpeza mental. É uma desintoxicação contínua. Claro que o desejo está lá ainda, mas não 24 horas por dia. Eu o esqueço por várias horas.

Houve um tempo que era meio viciado em filmes de terror. Eu adorava filme de terror. Até que um dia parei de ver. Comecei a evitar ver. Hoje não consigo assistir praticamente nada. Nem lembro que existe. Evito o assunto. Quero que isso aconteça com P e depois com todo o resto. Diminuir e acabar com esse alimento é meu propósito no momento. Vlw.

A meu ver pornografia é uma fase. Cara nós não nascemos "viciados em PMO", esse vicio se aloja devido a nossa fraqueza, como carência afetiva e outros fatores. Pegamos esse vicio e iremos nos desfazer disso, é uma fase, mas precisamos de muita dedicação para vencer isso.

BOA SORTE CARA!

Isto é verdade. Muitos acham que o vício em pornografia é algo imutável, fazendo parte da constituição de nosso caráter. Já houve reebooter que alegou ser a PMO fator hereditário. Porém, a PMO é um condicionamento. Se é condicionamento, pode ser desprogramado. O reeboot oferece orientações e estratégias para fazer isto. Simples. Daí, ao contrário, muitos rebooters criam mil complexidades para achar que o vício seja um labirinto sem um "fio de Ariadne" para auxiliar a gente a sair dele.

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8/7/2016, 01:27
´´Se é condicionamento, pode ser desprogramado.´´

Simples assim.

Hoje eu sinto que desliguei o botão da PMO da minha vida. Não sinto mais compulsão ou condicionamento.
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21/7/2016, 18:50
Blpr e Cannaã tem razão quanto ao condicionamento. Concordo com isso.

Tenho um problema de afetividade. Sou muito solitário e ao mesmo tempo sinto que tenho muita energia. No momento estou de férias, mas não tenho tido vontade de assistir nada explícito. Mas a solidão de fim de semana tem me levado ao ato de MO.

Meu recorde atual é 16 dias sem ver nada de P e somente 8 dias sem MO. Irei quebrar esses recordes.
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22/7/2016, 13:49
Mecânica Quântica escreveu:Blpr e Cannaã tem razão quanto ao condicionamento. Concordo com isso.

Tenho um problema de afetividade. Sou muito solitário e ao mesmo tempo sinto que tenho muita energia. No momento estou de férias, mas não tenho tido vontade de assistir nada explícito. Mas a solidão de fim de semana tem me levado ao ato de MO.  

Meu recorde atual é 16 dias sem ver nada de P e somente 8 dias sem MO. Irei quebrar esses recordes.

Se juntar MO com fantasias e solidão não vai dar muito certo. Vá separando essas coisas, pouco a pouco. Foco nas atividades extra-net, socialização e bloqueadores.
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11/8/2016, 21:46
Acho que estou pegando o jeito. Meu entendimento e controle sobre o assunto está bem melhor.

Tenho estudado e visto o quanto a força espiritual nesse processo é importante. Então tenho buscado o fortalecimento espiritual. Livros, filmes, audiolivros tem me ajudado.

Creio que já faz mais de 15 dias que não vejo nenhum vídeo de P. E tenho me controlado muito bem.

Os últimos dias, ainda poucos, tenho Zero de PMO e um ganho de energia significativo.
O bom é olhar para o contador e ganhar força nele. Ainda são poucos dias, mas meu plano está dando certo.

Estabeleci uma rotina fixa de estudos, alimentação, e horário pra dormir e acordar.
Tenho acordado bem mais cedo pra estudar, o que não ocorria desde ano atrasado. Sim, muito tempo.

Acredito em rotina, força espiritual e pequenas metas. Estabeleci quebrar o dia 3, depois o 7, 10, 14, 21, 30 e assim por diante sem PMO.

Porém, neste fim de semana tem uma grande festa aqui na minha cidade. Não vou abrir mão dessa festa. Sei que lá terá garotas que poderão me fazer cair. Mas eu preciso dessa festa. Porque tenho estudado como um louco e também é uma oportunidade de socialização. Quem sabe não arrumo uma namorada? huahaua

Mesmo com esses pequenos riscos preciso viver como uma pessoa normal. Por isso não vou criar muitas expectativas pois me conheço. Festas grandes aguçam nossos sentidos e espero que seja um bom teste para mim.

Em todo caso, estou de volta. Muito mais convicto sobre o reboot do que antes. Nesse momento estou sentindo essa energia dentro de mim e estou gostando dela. Não posso odiá-la. Preciso aprender a conviver com ela. Estou gostando de observá-la, de deixá-la onde está.

Força espiritual, rotina definida, pequenas metas, convicção forte tem sido meu bom caminho. Ainda não tenho muitos dias pra contar, mas estou muito mais convicto e determinado que não vai demorar para que eu atinja minhas metas. Acho que peguei, ou estou pegando o espírito da coisa. Acho ...


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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

12/8/2016, 20:43
Boa sorte cara, tudo de bom. SUCESSO
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26/8/2016, 14:47
Vlw, Ikki, Tudo de bom pra você também.

É preciso muita força de vontade.

Vamos aumentar esse contador. Não quero ser dominado por isso mais. Isso é ridículo. Não aceito.


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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

26/8/2016, 17:05
Lembre que existe um contador maior do que esse que você está usando, que é o contador de Deus e por esse contador existe um momento determinado para sua vitória sobre esse lixo. Lembre também que seu reboot é a somatória dos bons e maus momentos. Tudo contribui para sua vitória final.

Só Cristo liberta.
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

30/8/2016, 14:52
Com certeza Canaã

Gosto muito da figura de Jesus Cristo. Sinto-me muito protegido. Obrigado pelo apoio.


Vencendo o quinto dia.

É preciso força de vontade.
Esse vício é ridículo. Ridículo. Não quero mais isso em minha vida. Isso não vai me dominar mais. Eu não aceito. Vamos aumentar esse contador.


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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

30/8/2016, 15:27
Foco e disciplina. Viva o presente. Viva-o na presença de Deus.
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

30/8/2016, 20:16
Mecânica Quântica escreveu:Vlw,  Ikki, Tudo de bom pra você também.

É preciso muita força de vontade.

Vamos aumentar esse contador. Não quero ser dominado por isso mais. Isso é ridículo. Não aceito.



Se você tem um histórico de recaídas frequentes, você deve adotar estratégias mais pesadas e consistentes para não ter acesso à pornografia.

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4/10/2016, 02:49
Farei uma experiencia com o modo leve. No momento, outro modo não está rendendo. Preciso aprender a despoluir minha mente primeiro por pelo menos 90 dias antes de ir para o modo Hard.

Tenho muito o que aprender ainda.

Queria ser tão indiferente à P quanto sou em relação à bares e bebidas.

Enfim, terei que ir mais devagar. Vou testar o modo leve. 90 dias sem P.
E vou segurar o MO o máximo que der.
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10/10/2016, 13:23
Idea


Última edição por Autoconhecedor em 10/10/2016, 13:32, editado 1 vez(es)
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

10/10/2016, 13:30
Quais são seus gatilhos? e o que vc tá fazendo para combatê-los?

Vc já resetou algumas vezes, não apontou as brechas de algumas, portanto, não temos como ajudá-lo. Ficar bem nos dias fáceis, mas ter controle e comprometimento nos dias difíceis tb é um requisito.

Quais atividades extranet vc anda praticando?

E quando ao local que vc mora? ainda continua morando com os colegas ``viciados`` tb? Já considerou mudar de local para um que tenha pessoas que saiam mais? Se vc quiser virar um leão, o modo mais fácil é andar com eles.

Pra chegar onde vc quer chegar, tem que fazer as coisas de modo diferente do que vc já fez até então. Tem que tampar todas as brechas possíveis, tomar atitudes que façam sua mente se comprometer por inteiro, se for preciso, bloqueie o google, os navegadores no celular, restrição de horários, facebook,youtube, snapchat, deixe seu pc sem imagens, bloqueie vídeos, esconda suas senhas, poste diariamente, te impeça de acessar o modo de restauração, o modo de segurança. se for preciso viva sem computador em casa. O mais importante é você, Mecânica Quântica, se livrar do vício.

E pra mim, essa de praticar MO sem P é só mais uma racionalização da sua mente pra te manter no vício. Nossas mentes são assim, '' só isso aqui não faz mal, só uma olhadinha, só uma M de leve, não é P, PMO não te faz mal, te faz bem, te alivia do stress, dos problemas, todo mundo pratica, por que não?``

hardcore, brother, manda um all in aí, vc só tem uma vida pra viver.

_______________________________________
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Aprendendo com os erros e acertos deste serumaninho: http://comoparar.forumeiros.com/t3797-23-diario-de-um-autoconhecedor
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty Re: Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida.

11/1/2017, 00:49
Autoconhecedor.

Você está certíssimo. Tenho vivido na ilusão e essa ilusão tem sido minha zona de conforto.
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Mecânica Quântica: Uma história, um diário, uma Vida. - Página 6 Empty A Palestra que tem mudado minha vida

4/4/2017, 13:43
Compartilho aqui uma palestra que tem mudado minha vida. Desde que a vi tenho melhorado bastante minha relação com o desejo. Acho essa palestra essencial para compreender os impulsos e os desejos. Estou conseguindo me manter limpo por vários dias, antes algo extremamente difícil pra mim.

Em poucas palavras tudo tem mudado. "Desejo não é ordem".

https://www.youtube.com/watch?v=iv-nKzqb7D4



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