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Barbudo
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11/3/2016, 18:23
Bom, sei de todos males etc, nao quero postar minha historia pois nao importa e é a mesma dos outros.

Enfim estou sem pmo desde o dia 8/3/16
Tenho um problema: faço facul a distancia e fico sozinho mexendo no pc, estou ALTAMENTE procrastinador e ALTAMENTE zuado da saude, precisando juntar 2500 pra fazer exames (que nada tem a ver com DE, ETC), minha libido esta zero boa parte por causa de PMO e boa parte por causa da minha saude. Gosto muito de musculação, sou muito bonito (sem me achar, papo serio) porem minha vida esta uma desgraça, tenho 22 anos e nao tenho absolutamente nada na vida, pai e mae que me desmotivam e me odeiam em tudo, enfim vários problemas.

Minhas metas são:

*Juntar minha grana pra pagar meus exames e remedios mesmo tendo um salario mediocre
*NUNCA MAIS por a mão no meu penis se nao for pra urinar, limpar ou colocar uma camisinha pra sexo de verdade.
*começar a fazer exercicios fisicos e depois voltar a treinar (musculação) e num futuro talvez voltar a treinar muay thai.
*terminar minha facul e outros objetivos que dizem respeito a crescimento financeiro e material

Eu EXCLUI meu facebook, pois só tem pessoas falsas e gatilhos naquele lugar, e tambem gera MUITA desmotivação ver pessoas melhores que vc (nao inveja mas desmotivação, bem, vcs sabem oque estou falando)

O unico tempo que vou ficar no computador é para ver foruns que curto, e este forum tbm, e minha faculdade que é online.

Comecei uma dieta paleolitica no mesmo dia 8.  O resto vou relatando aqui.
Randy
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11/3/2016, 19:30
Começou bem ao excluir o Facebook.

Instale os bloqueadores para te deixar longe do vício.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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11/3/2016, 19:59
Vamos lá.

Você estabeleceu metas para si, o que já demonstra uma vontade de vencer. Isso é muito positivo.

Também deletou o facebook. Isso deve ser ressaltado.

Leia o ebook, para saber com que tipo de problema você irá lidar.

Instale bloqueadores para não ter acesso à pornografia. Se você procrastina no PC, bloqueie todos os seus sites favoritos, incluindo facebook, youtube etc. deixando apenas os sites importantes.

Arrume atividades que te mantenham longe do PC. Eu vi que você já tem algumas em mente nas suas metas. Então, não procrastine, vá atrás destas atividades. Arrume amigos. Se você puder, arrume uma namorada também.

Você levantou um ponto importante: educação financeira. Tem que juntar dinheiro. Isso é muito bom vindo de um rapaz de 22 anos. Se você levar esta determinação para sua vida, você tem tudo para chegar muito longe.

No mais, acompanhando.

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11/3/2016, 20:09
O primeiro passo você já deu que é querer parar de com a pmo.Agora é seguir as recomendações aqui do fórum: ler o e-book, instalar os bloqueadores,tirar coisas que podem ser gatilhos para você e PRINCIPALMENTE fazer atividades extras com tu já mencionou que pretende fazer.Eu te entendo quando fala que faz faculdade a distância, eu mesmo tenho que usar muito notebook pois meu curso é da área de tecnologia.Use só para estudar mesmo e atualizar o fórum, já ligue o notebook com esse objetivo.
Boa sorte mano

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Barbudo
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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

18/3/2016, 16:11
Galera no domingo passado recai, pois sabado a noite minha namorada me fez sexo oral e tbm M, e isso me afeta muito, quando transo com ela ou quando faço sexo oral ou M, eu fico mal pois quero fazer no hardmode, sinto que o resultado em hardmode PARA mim é o ideal, e por isso fico mal depois e acabo me masturbando nos dias seguintes achando que joguei tudo pro ar.
EU quero fazer em HARD MODE, sem PMO e sem sexo de todas formas... porem desde segunda estou sem pmo etc, e agora nao vou cometer o msm erro pois combinei com ela dela nao dormir mais na minha casa nesses 3 meses, oque me faz querer sexo é deitar com ela na cama, pois minha libido é ZERO, só quando ela deita na cama comigo que sinto um pouco de tesão e muito ódio em forma de stress acho que devido ao acumulo de desejo nesses dias, porem minha libido é baixa mesmo nesses momentos intimos, e ja faz uns 5 anos que minha libido é zero, (quando fico sem PMO ela vai aumentando mas nunca fiquei mais que 20 dias, e nunca levei a serio o reboot) mas agora vou levar.

Tambem sei que meu problema tambem inclui fatores psicologicos como uma familia que nao é nada instavel, eu nao tenho pai e mae, os que eu tenho fazem de TUDO para me afundar e me ODEIAM (nao é revolta nao, ja passei dessa fase, eles realmente nao estão nem ai pra mim), e tambem problemas hormonais (ja constatei atraves de exames mas nao tenho dinheiro para tratar, pois tenho fadiga adrenal e o tratamento é caro porem ESTOU juntando dinheiro).

Entao é um mix de traumas por causa de familia, VICIO em PMO e problemas hormonais e psicologicos, por isso estou focado em mudar minha vida em TODAS areas e nao só nessa parte de PMO. Sou um cara TOTALMENTE sem amigos, por causa de ocasioes da minha vida por exemplo: morei numa roça por 2 anos muito longe da cidade e ficava dificil de ir nos finais de semana pois nao tinha ninguem para me levar e eu tinha 17 anos e nao passava onibus, periodo em que fiquei com depressão profunda mas no momento sai dessa depressão (tomo lamotrigina),  e tambem esse problema de VICIO em PMO eu nao sei mas acho que suga sua felicidade, desejo de viver, sentimentos, vontade de sair e socializar (ME RESPONDAM SE É VERDADE ISSO), aliado ao meu quadro hormonal todo zuado (devido a minha doença) e o stress que eu passei e ainda passo com minha familia (sao totalmente desestabilizados e stressados e eu trabalho com eles no negocio da familia) juntando tudo isso eu estou com "varios" problemas, que juntos viram um problema enorme, em que tem dias que eu penso em suicidar mas volto meu pensamento de que tudo vai passar se eu der um passo correto e um passo de cada vez...por causa desses problemas eu acabo me tornando vitima de pessoas que estão "bem", corro atras de parentes que não me dão valor, sou humilhado pela minha baixa produtvidade, etc...
Nao fico choramingando, estou fazendo tudo no maximo que posso, juntando dinheiro para tratar da minha doença, agora voltei ao reboot definitivamente, assim que tratar da doença vou começar musculação e muay thai, e vou tentar resgatar minha felicidade de viver, sei que ninguem quer meu bem somente eu mesmo por isso nao lamento, porem esta dificil pois nao sinto felicidade nunca, sempre estou ansioso pensando em problemas as vezes que nem aconteceram ainda, preocupado ao extremo a todo momento, até dormindo eu fico pensando nos problemas, sem amizades, eu fico EXTREMAMENTE ansioso com o futuro porem sem animo de fazer coisas no presente justamente por causa desse COMBO de vicio + traumas + doença + situação financeira infernal...

Agradeço os que me acompanham aqui, e ao TOGURO pela sua atenção em todos posts, eu estou por baixo mas eu VOU estar por cima e quando eu voltar vai ser no meu maximo e pra sempre, e graças a voces!


Última edição por Barbudo em 19/3/2016, 09:25, editado 1 vez(es)
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Barbudo
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18/3/2016, 16:14
OBSERVAÇÕES: Eu sou um cara extremamente bonito (sem me gabar galera, esse forum nem é para isso) e era extremamente inteligente tambem, porem nao consigo entender o por que de ficar tão preocupado com a vida, com medos, e procrastinando e sem sair do lugar gerando assim mais e mais medos na minha mente, ansiedade, desanimo, fico sem sentimentos (nem felicidade, nem tristeza), nao consigo ler um texto complexo pois rapidamente me distrario e quero parar, nao consigo me concentrar...isso é por causa do VICIO nao é?
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18/3/2016, 16:49
Vou lhe pedir gentilmente que edite seu comentário, separando parágrafos e pontuando as frases. Eu até que tentei, mas não consegui ler a metade.

O hardmod é recomendado para quem sofre de DE, EP, ER ou HOCD. Pelo que li, não é o seu caso.

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18/3/2016, 17:18
Vamos lá, cara o que acredito que aconteceu para você cair no domingo passado foi o efeito caçador, ele realmente é forte e eu já tive muitas recaídas por causa disso. Mas voltando ao assunto, não acho que deva se preocupar em fazer no hardmode, acredito que quando você tem oportunidade de transar é mais fácil de passar pelo reebot, recomendo então como você diz que está sem libido, ficar no hardmode até sentir vontade de transar de novo, quem sabe daqui a um mês, mas não precisa parar geral.

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18/3/2016, 17:30
Oi Barbudo,

Obrigado pelo apoio no meu diário. Siga as dicas do Toguro, esse cara tem estrela (como diríamos no mundo futebolístico).

Cara, nessa questão de você ficar desanimado e sem sentimentos, estamos equiparados. Às vezes me sinto assim, é como se nada nesse mundo tivesse mais graça, não é mesmo? E por que isso acontece? Porque por longos anos o seu cérebro recebeu enormes quantidades de Dopamina, e agora quando recebe uma quantidade menor, nada muda. Mas se você abrir um site pornográfico agora e assistir 10 s de um vídeo, o seu mundo se tornará alegre quase que instantaneamente. E o processo de restauração, tem dessas variações de humor, é o preço que precisaremos pagar para nos livrarmos de uma escolha que fizemos lá atrás. Entende?

Coloque um contador de dias na sua assinatura, para acompanharmos melhor o seu progresso. Pode ser?

E dando ênfase ao que o Toguro disse, procure separar melhor o seu texto, para facilitar a leitura e a compreensão correta de tudo aquilo que você quer expressar.

Qualquer coisa, pode contar comigo amigo. Um abraço e sucesso na sua jornada.
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Barbudo
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19/3/2016, 09:31
Agradeço aos que me acompanham, de verdade!!!

Hoje é final de semana, o dia que fico mais stressado, pois estou com situação financeira difícil e nao tenho grana para sair e me distrair, faço oque posso, mas no sabado e domingo meus pensamentos pessimistas emergem pois vejo varias pessoas saindo, se divertindo e sentindo felicidade e eu quebrado e com esse monte de problemas + stress por causa do acumulo de desejo.

Hoje terá um churrasco em familia (que de familia nao tem nada) , eu irei e vou ficar na minha beber um cerveja, relaxar, ja que nao vai me exigir muito $$$.

Minha namorada vai dormir na minha casa hoje, porem ja combinei de bebermos no churrasco e irmos dormir, sem M,O de qualquer tipo.

Eu estou empolgado em vencer esse final de semana pois a sensação vai ser ótima na segunda, de ter vencido mais esse marco, e segunda começo com outros planos paralelos ao reboot. E eu VOU conseguir, e vocês também.

Pensem em quem vocês podem ser, oque voces podem conquistar, como a sua vida pode mudar!!!! É isso que penso, boa sorte, bom fds!
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19/3/2016, 13:41
O vício em PMO realmente suga sua vontade de viver. Independente de quais são seus problemas, a PMO agrava todos eles e cria novos, de forma que fica impossível saber o que tem e o que não tem origem na PMO.

Eu desconheço seu quadro real, mas, por exemplo, talvez tua família não te odeie. Pelo menos, talvez não toda a sua família. Mas a PMO pode ter comprometido teu relacionamento com eles de alguma forma.

Quanto a musculação, se não tem dinheiro, pesquise por bodyweight e pratique os exercícios na praça mesmo. Isso vai te ajudar muito.

Outra coisa que ajuda é meditação. Com ela, você vai ver claramente os seus problemas e vai pensar melhor em possíveis soluções. Comigo, funcionou muito bem.

Com relação à sua doença, além do tratamento, eu recomendo que reveja sua alimentação. Veja bem, vou ser meio duro com você agora, mas se eu, que sou um cara saudável, não tenho o mais remoto problema de saúde, levo uma alimentação regradíssima e fujo de porcarias, quanto mais você que tem problemas de saúde. Recomendo ajustar sua alimentação. Claro que você não vai conseguir da noite para o dia. Eu mesmo levei dois anos para ajustar tudo. Mas este é um processo que deve ser contínuo e que você deve buscar com afinco.

Sei que você quer fazer em hardmod e eu respeito sua decisão. Mas, se a vontade bater muito forte, não tenha medo de transar com sua namorada.

No mais, acompanhando.

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Barbudo
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24/3/2016, 08:26
Bom galera, nao sei se "recai", no sabado e domingo minha namorada me masturbou, para mim considero uma recaida pois o ato de masturbar abre margens para pensamentos, mas tbm considero que sexo tbm, porem estou mudando minha visão sobre isso, acho que vou tentar mesmo fazer so 1 mes hard mode e depois sexo com minha namorada.
Tenho duvidas se sou mesmo tão viciado assim, ja que eu nao tenho é libido, ereção eu tenho quando faz uns 7 dias que estou sem fazer, as vezes forte, as vezes fraca e eu preciso me M para que fique boa, só tenho libido com o contato corpo a corpo com minha namorada, ai ela aumenta um pouco, ou quando eu estou muitos dias sem fazer eu começo pensar mais em sexo (21 dias foi meu maximo), porem eu nao tenho vontade de ver P, eu tenho vontade é de gozar, tanto faz se é com P ou com sexo ou M.
Ja assisti muito P na minha vida sim, etc, mas nunca ao ponto de fazer 5x num dia etc, e quando fico mtos dias sem pmo eu fico sim mais tarado imaginando eu fazendo sexo com as mulheres bonitas que vejo na rua, mas acho que isso é normal de um homem.
Meus problemas acho que são 60% hormonal e 40% Porn, pois que eu saiba falta de libido nao é normal em quem é viciado, muito pelo contrario, e tambem nao tenho vontade de P, e sim de gozar seja com sexo ou M, logico que ver um porno intensifica mas quando fico sem PMO minha vontade nao é necessaramente O com P .
Por isso mudei minha abordagem, vou ficar 1 mes no hard mode, depois fazer sexo com minha namorada 1x na semana. Me preocupo se isso vai me afetar e se sou realmente totalmente viciado em PMO, por isso eu queria fazer o hard mode, para tirar 100% de duvida, mas acho que no hardmode nao vou conseguir.
Vou juntar dinheiro para tratar meus hormonios que estão desregulados como eu disse estou com fadiga adrenal eu acho.
Vou comprar OUTRO computador para poder bloquear todos sites e deixar só 2 que necessito e esse forum, pois no computador de casa nao posso bloquear tudo e eu quero mudar 100% eu quer ir pra guerra pra matar ou morrer comigo nao tem essa.
Pensei em quebrar minha tv do quarto, mas só vou coloca-la em outro quarto caso nesse primeiro mes eu fique com mta vontade de M, pois na tv nao importa em qual canal, TODA HORA tem gatilhos.
Estou indo me arrastando todo dia para academia, manjo mto de dieta e treino, e estou treinando todos dias, e fazendo um cutting low carbo e comendo todos os tipos de verdura e legumes que eu possa encontrar na minha frente, mesmo com o desanimo e a cabeça a mil a todo momento pensando nesses problemas (ansiedade).
Todos os dias eu estou mal, nao consigo relaxar e pensar nas coisas boas da vida, acho q isso é pela desregulação hormonal, traumas, e esse monte de problemas reais q eu enfrento. Como alguem vai relaxar sabendo que esta passando por um inferno?
Mas nao vou chorar, vou lutar, até o fim.

É isso ae vlw glra, e toguro.
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24/3/2016, 13:52
Fala Barbudo, blz cara?

Seguinte mano, pelo que eu li do seu relato, eu não me preocuparia muito em tentar obter um "Diagnóstico" de vício.
Te faz bem? Não? Então pára. Sem muitos motivos.

Quanto ao HARD MODE e a relação da sua namorada te M. Vou compartilhar com vc meu aprendizado sobre isso...
Sair do Vício por PMO é algo gradual e um processo de aprendizado. Leva tempo e, na maioria das vezes, relapses.
Eu ainda estou caminhando para fora dos 90 dias, mas, não me considero livre.

Mas, o que eu ia dizer é o seguinte. Chega um momento em que você percebe, no seu cérebro, o caminho do vício se acendendo.
Esse termo "caminho" é bastante utilizado pelo Gary Wilson. A relação disso com o sexo com a sua companheira é que, às vezes, ela até pode praticar M com você, sem que isso reacenda esses caminhos. No início do meu processo de reboot, mesmo o sexo com a minha esposa fazia acender em mim estes caminhos, ou seja, o vício continuava a ser alimentado, apenas com um disparador diferente. Bastava uma leve condição favorável e ele seria disparado pelo gatilho usual a P e M. Entendeu?

Bom, é isso. Força pra você!

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24/3/2016, 16:10
Hardmod é para quem sofre de DE, EP, ER ou HOCD, o que não parece ser o seu caso.

A dois, pode tudo, inclusive ela te masturbar (mas seria melhor se terminasse em sexo Twisted Evil )

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Barbudo
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28/3/2016, 15:24
Galera estou há 14 dias sem P,M e 7 sem PMO, vou contar somente com 7 pois como sabem domingo retrasado minha namorada fez M em mim e quero fazer no hardmode até quando eu aguentar


Estou mais focado do que NUNCA, porem estou EXTREMAMENTE triste pois tenho zero amizades e só minha namorada mesmo para conversar e relaxar, sinto que um dia isso possa atrapalhar no meu reboot, mas nao vai pois nao vou deixar.

Hoje antes de postar aqui eu iria fazer um desabafo, contar varias coisas que aconteceram na minha vida e etc, mas isso nao vai me ajudar em nada. Eu as vezes duvido que sou viciado em PM pois tenho problemas hormonais tbm e depressão (hoje em dia nao tenho pois tomo remedio), mas tbm acho que a depressão é JUSTAMENTE causada por anos de vicio + anos de stress + problemas hormonais devido aos anos de stress + traumas vindos desses anos de vicio, stress e tristezas que passei (minha vida nao foi nada facil devido a condições financeiras da minha familia).

Com certeza sou sim um viciado em PMO, pois nao tenho libido, nem ereção, só se eu ou a mulher tocar no meu penis, e isso vem desde a adolescencia. Fiz uns exames ha uns 2 anos atras e as taxas deram um pouco abaixo mas com certeza sou viciado pois antes dos meus hormonios supostamente desregularem eu ja tinha esse problema, e ele só veio piorando.

Enfim, SEI que nunca vou saber qual a origem do meu problema se nunca tentar todas alternativas que tenho disponiveis e o reboot com certeza é uma das mais importantes, fico pensando se oque eu tinha nao era causado pela PMO pois meu humor variava: sempre deprimido e as vezes tinha relances de animação e felicidade e isso acho que era por causa do pmo, pois eu nunca ficava mais que 3 dias sem PMO, como um cara que não fica mais de 3 dias sem PMO vai ter um cerebro saudavel com um humor sempre estavel? Depois que comecei a tomar lamotrigina em dose baixa meu humor ficou estavel mas acho que ela só mascara o problema do PMO, pois ainda nao tenho vontade de viver, aquela vontade louca de fazer as coisas, viver, viajar etc, eu nao tenho sentimentos, apenas foco.

Meu MAIOR medo é de nao ser viciado e meu problema ser somente um transtorno de humor/depressão e ficar dependente de remedios que nao fazem o efeito 100% desejado, e eu nunca vou saber se é ou nao é se nao fizer o reboot e cuidar da minha saude.

Bom, estou 100% focado, esse fim de semana minha namorada dormiu em minha casa, fiz oral nela umas 3 vezes e cada vez era uma provação para mim, pois eu tinha vontade de gozar, eu nao tinha aquele desejo bom de quando vc quer fazer sexo pq tem libido, eu tinha vontade de gozar pra aliviar meu stress, e foi uma provação tão GRANDE da minha mente com a minha mente, teve horas que tive que fazer flexoes, meditar, até dar uns tapas na minha propria cara no banheiro, mas eu resisti ao final de semana SEM PMO.

Comecei a academia, e na medida do possivel nos dias q estou animado treino absurdamente pesado, estou em dieta low carb e fazendo 2 refeições lixo no domingo. Estou em dieta e academia há 1 semana tbm.

Obrigado amigos.

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Se preciso for, eu desço descalço no INFERNO pisando nas lamas quentes de provações de mim para mim mesmo, faço o que for preciso, aguento os infernos mentais, pois se um dia for para desistir, desistirei sabendo que TUDO que eu possa ter feito eu fiz nessa batalha da vida.
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28/3/2016, 16:40
Hardmod só é recomendado para quem sofre de DE, EP, ER ou HOCD, o que, aparentemente, não é o seu caso.

De qualquer forma, três semanas de hardmod são suficientes na minha opinião. Mais que isso é perigoso.

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28/3/2016, 17:24
Como eu disse toguro, vou fazer o hardmode até quando der, ja deixei avisado pra minha namorada que se um dia eu precisar dela com urgencia ela tem que vir Laughing

Mas pretendo sim fazer hardmode, pq vc considera 21 dias o numero exato pro hard?

Outra coisa, acabei de chegar do treino de musculação, fiz o treino meia boca, fiz tudo que devia mas nao na intensidade que queria, bom, nao vou me cobrar muito nessa parte, eu sou perfeccionista demais e faz só 1 semana que voltei treinar.

Tenho notado que hoje estou me irritando mais facilmente, vai ver é a testosterona que esta mais alta ou sei la, e tbm vou observar daqui em diante as mudanças no meu humor, colocar na minha cabeça que faz parte do reboot esses altos e baixos emocionais, picos de desanimo medo e tristeza, picos de felicidade e animo, se se intensificarem é por causa do reboot.

Vou focar em colocar aerobicos na minha vida agora, recentemente arrumei uma bike. Aeróbicos dão dopamina, oque eu preciso demais e só a musculação nao é suficiente, pois o treino é bem curto e como estou sem paciencia é bem curto msm (40 mins)

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30/3/2016, 16:21
O ingenuo quebra a cara e nunca descobre que esta quebrando a cara e sempre continua quebrando.

O tolo quebra a cara, sabe que esta quebrando a cara mas continua persistindo nos mesmos erros
eternamente.

O Sábio quebra a cara somente uma vez, e aprende com os erros dos outros, pois ele sabe que a vida nao é eterna para precisar passar por todos erros de todo o mundo para aprender a viver.

Ontem a noite meus pensamentos sobre putaria se afloraram um pouco, nao recai é obvio, porem aprendi que preciso esgotar meu corpo todos os dias para cair na cama como uma pedra, pois nesse horario meu cérebro debilitado pensa mais em putaria querendo dopamina, e ontem alem de tomar café quase perto da hora de dormir eu não fui a academia pois estava cansado.

Não vou deixar esse vicio desgraçado me pegar novamente não, eu sou o ruim.

Ao final de hoje vão se fazer 10 dias, estou indo pro treino, estou extremamente esgotado mental e fisicamente, mas vou treinar até suar sangue.

É GUERRA PORRA!

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Se preciso for, eu desço descalço no INFERNO pisando nas lamas quentes de provações de mim para mim mesmo, faço o que for preciso, aguento os infernos mentais, pois se um dia for para desistir, desistirei sabendo que TUDO que eu possa ter feito eu fiz nessa batalha da vida.
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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

30/3/2016, 16:55
21 dias é o período mínimo do hardmod para se ter um efeito. Há quem precise de 30, 40, 100 dias de hardmod para ter os efeitos desejados.

Como, no seu caso, não há necessidade de hardmod, eu recomendei o período mínimo necessário.

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Barbudo
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31/3/2016, 09:54
To puto hein! Parece que meu contador ta dando problemas ontem fez 10 dias e ele ta acusando 9! Pqp!

Ontem foi normal, eu estava meio desanimado etc e fui na academia mesmo assim, no caminho coloquei uma eletro nos fones, e ja queria chegar na academia destruindo(mesmo eu estando com problemas hormonais graves que me deixam EXTREMAMENTE CANSADO ) Ja cheguei e coloquei minhas maos grotescas e cheias de calos nos dumbells levantando aqueles malditos pesos com toda forca,descontando minha raiva e revolta por todos meus problemas imbecis, eu queria suar sangue, no fim do treino fui me contemplar no espelho do banheiro da academia, fiz poses viris em frente o espelho observando meus braços de mortadela e minha barriga saliente ridicula, por um momento eu me peguei pensando no quão retardado aquilo e eu eramos. foda se, ontem eu venci.

Hoje estou depressivo e pra baixo, minha vida ta uma droga literalmente infernal e eu preciso de grana, muita grana, para tratar da minha doenca hormornal.

Mas é obvio que nao recaio, pq sou ruim e to ha 10 dias no HARDMODE.


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Se preciso for, eu desço descalço no INFERNO pisando nas lamas quentes de provações de mim para mim mesmo, faço o que for preciso, aguento os infernos mentais, pois se um dia for para desistir, desistirei sabendo que TUDO que eu possa ter feito eu fiz nessa batalha da vida.
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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

31/3/2016, 14:14
Barbudo escreveu:  To puto hein! Parece que meu contador ta dando problemas ontem fez 10 dias e ele ta acusando 9! Pqp!

  Ontem foi normal, eu estava meio desanimado etc e fui na academia mesmo assim, no caminho coloquei uma eletro nos fones, e ja queria chegar na academia destruindo(mesmo eu estando com problemas hormonais graves que me deixam EXTREMAMENTE CANSADO ) Ja cheguei e coloquei minhas maos grotescas e cheias de calos nos dumbells levantando aqueles malditos pesos com toda forca,descontando minha raiva e revolta por todos meus problemas imbecis, eu queria suar sangue, no fim do treino fui me contemplar no espelho do banheiro da academia, fiz poses viris em frente o espelho observando meus braços de mortadela e minha barriga saliente ridicula, por um momento eu me peguei pensando no quão retardado aquilo e eu eramos. foda se, ontem eu venci.

 Hoje estou depressivo e pra baixo, minha vida ta uma droga literalmente infernal e eu preciso de grana, muita grana, para tratar da minha doenca hormornal.

Mas é obvio que nao recaio, pq sou ruim e to ha 10 dias no HARDMODE.


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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

31/3/2016, 15:03
Barbudo escreveu:Bom, sei de todos males etc, nao quero postar minha historia pois nao importa e é a mesma dos outros.

Enfim estou sem pmo desde o dia 8/3/16
Tenho um problema: faço facul a distancia e fico sozinho mexendo no pc, estou ALTAMENTE procrastinador e ALTAMENTE zuado da saude, precisando juntar 2500 pra fazer exames (que nada tem a ver com DE, ETC), minha libido esta zero boa parte por causa de PMO e boa parte por causa da minha saude. Gosto muito de musculação, sou muito bonito (sem me achar, papo serio) porem minha vida esta uma desgraça, tenho 22 anos e nao tenho absolutamente nada na vida, pai e mae que me desmotivam e me odeiam em tudo, enfim vários problemas.

Minhas metas são:

*Juntar minha grana pra pagar meus exames e remedios mesmo tendo um salario mediocre
*NUNCA MAIS por a mão no meu penis se nao for pra urinar, limpar ou colocar uma camisinha pra sexo de verdade.
*começar a fazer exercicios fisicos e depois voltar a treinar (musculação) e num futuro talvez voltar a treinar muay thai.
*terminar minha facul e outros objetivos que dizem respeito a crescimento financeiro e material

Eu EXCLUI meu facebook, pois só tem pessoas falsas e gatilhos naquele lugar, e tambem gera MUITA desmotivação ver pessoas melhores que vc (nao inveja mas desmotivação, bem, vcs sabem oque estou falando)

O unico tempo que vou ficar no computador é para ver foruns que curto, e este forum tbm, e minha faculdade que é online.

Comecei uma dieta paleolitica no mesmo dia 8.  O resto vou relatando aqui.

Bom, vamos lá.
Você disse que tem problemas hormonais, procure todos os dias tomar pelo menos 1 hora de sol antes das 10h,faz bem e ajuda a produzir hormonios e equilibra o controle.
Não entendo bem, mas existem alimentos naturais que ajudam nisso também.
E mais uma coisa, eu nãou exemplo, nem estou aqui indicando religião, mas procure conversar com Deus e ler a bíblia, faça essas coisas todos os dias e garanto que irá melhorar.
Assim como me contece, o dificil é criar rotina.
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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

31/3/2016, 16:56
Barbudo escreveu:  To puto hein! Parece que meu contador ta dando problemas ontem fez 10 dias e ele ta acusando 9! Pqp!

  Ontem foi normal, eu estava meio desanimado etc e fui na academia mesmo assim, no caminho coloquei uma eletro nos fones, e ja queria chegar na academia destruindo(mesmo eu estando com problemas hormonais graves que me deixam EXTREMAMENTE CANSADO ) Ja cheguei e coloquei minhas maos grotescas e cheias de calos nos dumbells levantando aqueles malditos pesos com toda forca,descontando minha raiva e revolta por todos meus problemas imbecis, eu queria suar sangue, no fim do treino fui me contemplar no espelho do banheiro da academia, fiz poses viris em frente o espelho observando meus braços de mortadela e minha barriga saliente ridicula, por um momento eu me peguei pensando no quão retardado aquilo e eu eramos. foda se, ontem eu venci.

 Hoje estou depressivo e pra baixo, minha vida ta uma droga literalmente infernal e eu preciso de grana, muita grana, para tratar da minha doenca hormornal.

Mas é obvio que nao recaio, pq sou ruim e to ha 10 dias no HARDMODE.


Foda. Apesar dos problemas, você não se abate.

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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

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História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
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Barbudo
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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

1/4/2016, 08:44
Vlw pela dica de tomar sol coveiro eu realmente nao tomo, vou começar suplementar com vitamina d3 pra isso.

Diario:

Ontem eu estava me sentindo um lixo existencial, acho que minha dopamina bateu a zero, provas e trabalhos da faculdade estão acumulados pois nao tenho cabeça pra estudar, meus problemas perto da maioria das pessoas do forum fazem os problemas deles parecerem brincadeiras de criança, minhas condições de vida são infernais sou pobre, nao tenho moto nem carro e moro numa roça longe da cidade que tenho que pegar 2 onibus depois do serviço para chegar, alem de milhares de outros problemas que nao vem ao caso falar pois se falar mudasse algo tudo seria tao facil né? vou deixar pra contar minha historia com detalhes no dia da minha vitoria.

Apesar de tudo eu juntei forças e fui pra academia arrastando, e treinei como um cavalo só pra descontar o ódio da minha situação, depois ainda fiz um aeróbico de 40 minutos, só eu e Deus sabemos o esforço fisico e mental que tive que fazer pra conseguir tudo isso.

Passo por um inferno em vida, MAS eu desisti? NAO.

E nao vou. Ja passei dessa fase, ja to naquela fase de maturidade que nao da mais pra voltar atras. Ja entendi que na vida ou voce joga o jogo, ou vive como um verme ou suicida, só tem esses 3 caminhos e o do meio é pior que a propria morte, viver como um verme é pior que morrer. Sei que estou sozinho nisso, mas curto minha compania, nao sou chorão nem nada, eu me amo de verdade e sei que vou e posso sair desse buraco.

11 dias HARDMODE.

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Se preciso for, eu desço descalço no INFERNO pisando nas lamas quentes de provações de mim para mim mesmo, faço o que for preciso, aguento os infernos mentais, pois se um dia for para desistir, desistirei sabendo que TUDO que eu possa ter feito eu fiz nessa batalha da vida.
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22 - Diario do BARBUDO Empty Re: 22 - Diario do BARBUDO

1/4/2016, 09:05
Barbudo escreveu:Vlw pela dica de tomar sol coveiro eu realmente nao tomo, vou começar suplementar com vitamina d3 pra isso.

Diario:

 Ontem eu estava me sentindo um lixo existencial, acho que minha dopamina bateu a zero, provas e trabalhos da faculdade estão acumulados pois nao tenho cabeça pra estudar, meus problemas perto da maioria das pessoas do forum fazem os problemas deles parecerem brincadeiras de criança, minhas condições de vida são infernais sou pobre, nao tenho moto nem carro e moro numa roça longe da cidade que tenho que pegar 2 onibus depois do serviço para chegar, alem de milhares de outros problemas que nao vem ao caso falar pois se falar mudasse algo tudo seria tao facil né? vou deixar pra contar minha historia com detalhes no dia da minha vitoria.  

 Apesar de tudo eu juntei forças e fui pra academia arrastando, e treinei como um cavalo só pra descontar o ódio da minha situação, depois ainda fiz um aeróbico de 40 minutos, só eu e Deus sabemos o esforço fisico e mental que tive que fazer pra conseguir tudo isso.

 Passo por um inferno em vida, MAS eu desisti? NAO.

E nao vou. Ja passei dessa fase, ja to naquela fase de maturidade que nao da mais pra voltar atras. Ja entendi que na vida ou voce joga o jogo, ou vive como um verme ou suicida, só tem esses 3 caminhos e o do meio é pior que a propria morte, viver como um verme é pior que morrer. Sei que estou sozinho nisso, mas curto minha compania, nao sou chorão nem nada, eu me amo de verdade e sei que vou e posso sair desse buraco.

11 dias HARDMODE.

Eu me sinto assim muitas vezes cara, sem energia pra nada. Semana que vem já tenho provas muito difícieis e eu nem de longe estou pronto.Fico procrastinando estudar e etc, mas nunca o faço.
Estava aqui pensando, você comentou que mora na roça e se sente extremamente cansado. Bom, eu já me senti extremamente cansado e notei que havia algo de errado na minha saúde, fiz exames e constatou que havia Giardíase , é uma infecção causada por um protozoário que suja os teus nutrientes. Realmente eu me sentia muito na merda, se der mole, ainda tenho alguns vestígios.
Sinto muito por seus pais odiarem você, isso realmente não ajuda, mas veja bem, tudo passa. Não irá chover pra sempre!"
Também sugiro que não malhe tanto assim, tudo em excesso faz mal.
Não sei se serve de consolo, mas tenho um tio que juntamente a minha família parte de mãe no qual todos eram da roça e seu pai os maltratava muito, e era da roça de verdade. Esse tio em sua juventude fugiu de casa e veio aqui pro RJ para morar na casa de parentes enquanto trabalhava, ele sofreu muito, mas cresceu. Hoje é aposentado como coronel, deu o sangue, mas conseguiu. Não desista, meu velho.
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