Diario - Azazel

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Jotaveh
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19/3/2016, 08:21
ta indo bem cara. ficar acumulando muita irnformação a noite não é bom não - o melhor é esquecer a maior parte dos problemas, meditar um pouco antes de dormir e pronto.
vou te acompanhar agora, nos fins de semana venho aqui comentar - abraço

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19/3/2016, 11:19
Cavaleiro Oculto escreveu:Eu particularmente evito ler ou acessar internet antes de dormir e já li noticiais onde dizia que não era legal fazer isso antes de dormir pois dificultaria pra pegar no sono.

Não tinha pensado por esse lado, na verdade quando eu não vejo tv ou uso a internet ou leio algo antes de dormir eu simplesmente não tenho sono e não consigo dormir.
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19/3/2016, 11:20
Jotaveh escreveu:ta indo bem cara. ficar acumulando muita irnformação a noite não é bom não - o melhor é esquecer a maior parte dos problemas, meditar um pouco antes de dormir e pronto.
vou te acompanhar agora, nos fins de semana venho aqui comentar - abraço

obrigado pela consideração lek, foco que chegaremos lá.
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19/3/2016, 11:20
Espírito Espartano escreveu:Bem vindo, Azazel.  Very Happy

Primeiramente, parabéns pelos 11 dias!

Que bom que você tem consciência de que o simples fato de você procurar por gatilhos propositalmente, faz com que diminua drasticamente a qualidade do seu reboot.

Sobre a dificuldade em dormir, procure desligar o pc e parar de mexer no celular no mínimo 1 hora antes da hora que você pretende dormir, pois seu cérebro ainda fica ligadão durante um tempo e aí a gente fica lá deitado pensando em tudo o que tinha acessado até então...

Continuarei acompanhando o seu diário.

Força!

Valeu, vou tentar isso hoje de ficar uma hora antes de dormir sem mexer.
azazel
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19/3/2016, 18:57
DIA 11


Tudo normal hoje, vou sair com uns amigos, hoje foi bem tranquilo, sem crise de abstinência.
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19/3/2016, 20:05
azazel escreveu:
DIA 11


Tudo normal hoje, vou sair com uns amigos, hoje foi bem tranquilo, sem crise de abstinência.

Manda ver.

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20/3/2016, 14:13
DIA 12

Um pouco de ressaca de ontem me fez me sentir mais cansado hoje e também pelo fato de chegar muito tarde, não estou sentindo falta da pornografia hoje, o que é incrível. Fiquei navegando de bobeira no facebook porque não tava conseguindo me concentrar em nada, e fiquei vendo séries, deve ser porque to de ressaca.

Daqui a alguns dias vou encontrar minha namorada, to me sentindo bem, e gostaria de saber, necessariamente todos passam pela flatline no reebot? To com medo de passar por ela quando for transar, mas por enquanto sinto minha libido bem elevada.
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Evolutivo
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20/3/2016, 15:11
Olá Azazel, tudo bem? Eu também tenho problemas com esse tipo de P, e conheci outros membros com o mesmo problema. Me parece que é a evolução natural do vício na maior parte dos viciados, porque mexe com sensações de medo, vergonha, etc. Ou seja, a onda é maior.

Acompanharei seu diário. Quanto a flatline, é comum acontecer. Mas não se preocupe, a falta de ereção matinal ou espontânea não significa nada. Se você estiver recuperado vai conseguir transar. Pra saber só tentando!
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20/3/2016, 16:41
azazel escreveu:
DIA 12

Um pouco de ressaca de ontem me fez me sentir mais cansado hoje e também pelo fato de chegar muito tarde, não estou sentindo falta da pornografia hoje, o que é incrível. Fiquei navegando de bobeira no facebook porque não tava conseguindo me concentrar em nada, e fiquei vendo séries, deve ser porque to de ressaca.

Daqui a alguns dias vou encontrar minha namorada, to me sentindo bem, e gostaria de saber, necessariamente todos passam pela flatline no reebot? To com medo de passar por ela quando for transar, mas por enquanto sinto minha libido bem elevada.

A flatline é normal. Não sei se todos passam por esse período, mas chuto que pelo menos uns 90% passam por isso. O ideal seria que você só transasse com sua namorada depois disso. DE é muito ruim.

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20/3/2016, 18:41
Evolutivo escreveu:Olá Azazel, tudo bem? Eu também tenho problemas com esse tipo de P, e conheci outros membros com o mesmo problema. Me parece que é a evolução natural do vício na maior parte dos viciados, porque mexe com sensações de medo, vergonha, etc. Ou seja, a onda é maior.

Acompanharei seu diário. Quanto a flatline, é comum acontecer. Mas não se preocupe, a falta de ereção matinal ou espontânea não significa nada. Se você estiver recuperado vai conseguir transar. Pra saber só tentando!

Bom saber que não sou o único que enfrenta esse problema com esse tipo de P, beleza, provavelmente vou transar essa semana e ai vejo como vai ser, sucesso.
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20/3/2016, 18:42
Randy escreveu:
azazel escreveu:
DIA 12

Um pouco de ressaca de ontem me fez me sentir mais cansado hoje e também pelo fato de chegar muito tarde, não estou sentindo falta da pornografia hoje, o que é incrível. Fiquei navegando de bobeira no facebook porque não tava conseguindo me concentrar em nada, e fiquei vendo séries, deve ser porque to de ressaca.

Daqui a alguns dias vou encontrar minha namorada, to me sentindo bem, e gostaria de saber, necessariamente todos passam pela flatline no reebot? To com medo de passar por ela quando for transar, mas por enquanto sinto minha libido bem elevada.

A flatline é normal. Não sei se todos passam por esse período, mas chuto que pelo menos uns 90% passam por isso. O ideal seria que você só transasse com sua namorada depois disso. DE é muito ruim.

To ligado é porque terei oportunidades de transar durante essas duas semanas que se seguem, e quero muito fazer isso, to com vontade e tal, só colocando em prática pra ver.
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20/3/2016, 22:47
Recomendo deletar o facebook. Não vai te fazer nenhuma falta, e vai dar um plus bem grande no seu reboot.

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21/3/2016, 10:29
DIA 13


Aqui estou mais um dia, venho relatar que ontem foi de boa, mas em alguns momentos na minha mente vem tentações como pensamentos que já tive em relação a antigos pornôs que já assisti e também sobre antigas relações sexuais, são vislumbres que vem a minha mente e vão embora, mesmo assim consigo manter eles longe e só de pensar em me masturbar meu cérebro acha loucura e desaprova fortemente, o que quero dizer é que não penso em me masturbar de jeito nenhum.

Engraçado, olhando para meus relacionamentos sexuais anteriores, era bem patético, imagina eu tinha DE, só que no momento da relação eu pensava em putaria pesada, em pornô que eu assistia, conseguia uma ereção mais ou menos e partia pra cima da garota e tinha uma transa meia boca, as vezes não conseguia ficar excitado o suficiente e ficava no oral com a garota até que pudesse ficar, era patético. Engraçado que eu olho pra trás agora e vejo quanto tempo foi perdido de transas ruins. Teve até uma vez que eu realmente não consegui transar no final de 2014, broxei mesmo, me senti péssimo, mas mesmo assim não consegui parar com o pornô.

Quando olho para uma época mais anterior a isso quando eu comecei a namorar em meados de 2010, eu tinha ereções muito boas, eu já assistia bastante pornô, mas talvez meu cérebro não fosse tão refém desse vício na época, eu saia com ela e já ficava excitado na rua mesmo, só de beijar, hoje em dia não sei mais o que é sentir isso. Com os anos devo ter me viciado cada vez mais no pornô o que me tirou essa sensação.

Hoje em dia não namoro mais a mesma garota da época, mas entrei num relacionamento, ainda não to namorando oficialmente, digamos assim, mas é praticamente um namoro, só estou esperando um pouco mais pra oficializar, na primeira transa eu tinha me masturbado um dia antes, me senti péssimo e nervoso porque vocês imaginam, uma série de DE atrás de DE, faz com que a ansiedade aumente e a certeza de que isso vai acontecer de novo é eminente, o que faz com que você fique mais ansioso e realmente aconteça essa DE.

Eu lembro que eu tinha remédio para emergências como essa, como por exemplo eu ter me masturbado um dia antes de transar, olha o nível da pessoa, ter um remédio para emergências de eu ter tido uma recaída, e acabei usando no dia que transei pela primeira vez com minha namorada, e correu tudo maravilhoso, consegui transar de boa e a garota gostou muito, só que tive dificuldade pra gozar, sintomas do remédio eu acredito, porque até hoje o maior problema do pornô sempre foi a DE e não ER.

Na segunda vez que fui transar não fiz uso de remédios, porém tava a cinco dias nofap, sendo que dois deles eu vi muito pornô, eu ainda acreditava que ver pornô sem se tocar era correto, patético, meus amigos, muito patético. Na hora da transa consegui uma ereção, mas não durou muito, preferi gozar logo para não brochar do nada, na segunda transa nem consegui terminar, porque tivemos que parar e depois perdi a ereção, mas ela não percebeu meu problema, foi a partir dai que eu comecei a pensar sobre isso.

A garota gosta de mim e ainda não percebeu meu problema, gosto dela também e não só por mim como para melhorar meu relacionamento com ela, eu tenho a chance de eliminar esse vicio fudido de vez, mas antes disso ainda tive umas recaídas, me masturbava dia sim e dia não, até que fiz dois dias seguidos, e o último foi antes desse reboot que comecei, me senti muito mal, algo cresceu na minha mente e to firme no nofap desde então.

Nunca passei de 7 dias, normalmente no oitavo já via pornô, no décimo já praticava ending e por ai vai até eventualmente gozar, hoje me sinto muito melhor, duas semanas quase completadas. Rumo ao sucesso, não desistirei.

Uma frase do naruto que acredito que seja verdade:

"Quando você tem alguém pra proteger então se torna verdadeiramente forte".
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21/3/2016, 16:40
Trabalhar sua ansiedade vai te fazer vencer a DE mais rápido. Meditação, yoga, massagem, sauna, entre outras coisas.

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22/3/2016, 16:56
Me sentindo um bosta.
Ontem passei mal.
Minha namorada não vai vir me ver essa semana, a família dela não é daqui, mas ela mora aqui no rio, só que como ela ta de férias ela ta com a família, iria voltar, mas não voltou, só semana que vem, estou muito irritado com tudo, ansioso pra caralho, fui dormir 3 da manhã ontem e hoje vai ser a mesma coisa.
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22/3/2016, 21:05
Me sinto bem melhor agora, resolvi tudo, bem que o Toguro falou que era pra esperar 3 semanas antes de transar mais ou menos, no caso eu esperaria só duas, mas o destino quis adiar mais uma, se isso não é deus eu não sei mais o que é.
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Lynk
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22/3/2016, 22:09
Bom cara vocé tá indo muito bem, parabéns. Sobre a ansiedade calma, relaxa tenta ocupar a mente, se você ficar ansioso não vai rolar naturalmente e (ou) você pode ficar mais ansioso ainda na hora H. Então relaxa e fica "suave"...

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23/3/2016, 07:48
azazel escreveu:Me sentindo um bosta.
Ontem passei mal.
Minha namorada não vai vir me ver essa semana, a família dela não é daqui, mas ela mora aqui no rio, só que como ela ta de férias ela ta com a família, iria voltar, mas não voltou, só semana que vem, estou muito irritado com tudo, ansioso pra caralho, fui dormir 3 da manhã ontem e hoje vai ser a mesma coisa.

Reitero meu comentário anterior:

Trabalhar sua ansiedade ... Meditação, yoga, massagem, sauna, entre outras coisas.

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24/3/2016, 23:17
Ainda firme galera, acho que to em flatline
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26/3/2016, 13:18
Bom galera como podem ver ainda sigo firme, eu estava com preguiça de escrever coisas muito grandes no meu diário, mas vou resumir como está sendo esse reebot.

Desde início de 2015 que fiquei ciente do mal da pornografia eu tento parar, tendo no máximo conseguido ficar 7 ou 8 dias sem pornô e sem punheta, fazia ending e achava que tava certo, enfim, vários erros foram cometidos, lembro uma vez que fiquei 6 dias sem ver pornô, isso no janeiro de 2015 e vi pornô em três dias seguidos de 7 a 9, e fazia ending e fiquei de pau duro ao sair com uma garota, fiquei impressionado, na época não sabia do grande mal que era fazer ending e continuar com o pornô, pra mim era apenas parar de gozar, que ridículo.

Mas mesmo agindo totalmente errado eu consegui uma ereção apenas beijando uma garota, confesso que foi uma coisa que me deixou muito feliz, mas mesmo assim eu tinha dificuldade pra transar, lembro que transei com algumas garotas sem camisinha, graças a deus já fiz exame e não tenho nada, mas na época se eu colocasse camisinha eu perdia a sensibilidade e ficava mucho, ou seja, tava colocando minha saúde em risco pra poder transar.

Sempre voltava por pornô por conta de stress com a faculdade ou qualquer coisa, deve ser por isso que meu ano de 2015 em relação a vida social foi um lixo, devo ter transado com umas 8 garotas, sendo que uma era puta, fui em um puteiro tendo tocado 2 punhetas no dia, não sei como consegui comer a puta, acho que era porque tava fantasiando.

Tem muito mais histórias patéticas da minha vida, mas isso resume o que eu passava, eu ainda não vi os benefícios que todos falam do nofap, também acho que muitos aqui fantasiam demais os benefícios do nofap, como por exemplo "garotas me notando mais", esse tipo de coisa eu considero meio fantasioso e até certo ponto forçar a barra pra algo que realmente não existe, mas quero citar os benefícios que tenho tido nesses dias.

- Maior tempo livre (é incrível o tempo que sobra quando não estamos vendo pornô, eu não imaginava que eu perdia tanto tempo assim, eu consigo estudar e ter meu momento de lazer sem problema, é impressionante)
- Quer interagir mais (antigamente com minha mãe, prefiria não prestar muita atenção quando ela falava, ou quando qualquer um conversava comigo, ou pensava no que ia falar ou ficava pensando em algo perfeito pra falar para não parecer fraco se fosse falando com uma garota que me interessasse.
- Não é tão dependente como antes (te falar que ao meu ver os 7 primeiros dias de nofap são os piores, você fica horas e horas em pornô e quando vê num passou nem um dia e você fica bastante ansioso, quanto mais se afasta da ultima vez que você gozou no pornô, mais fácil fica)
- Para de ver as mulheres como objetos sexuais da suas fantasias doentias (eu parei de tentar começar uma coisa com a mulher só porque queria usar ela pra sexo, e vou te falar eu to namorando a muito pouco tempo, tanto que nem oficializei, vai fazer 3 meses que to saindo com a garota, engraçado que fiquei dois anos e meio sem namorar e justo quando começo a engrenar no nofap engreno um relacionamento saudável, coincidência? eu acho que não
- Mais disposição

Coisas que tenho enfrentado:
- Ansiedade atacando a noite e algumas noites tendo dificuldade pra dormir.
- Alguns dias que considero de flatline, mas eu não to tendo aquela questão de um grande tempo de flatline, tem dias que pareço estar na flatline e tem dias que acordo com uma boa excitação.
- Vislumbes de fantasias, pornôs vistos e relações antigas tentando tomar conta da mente.

Randy
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26/3/2016, 13:40
azazel escreveu:Bom galera como podem ver ainda sigo firme, eu estava com preguiça de escrever coisas muito grandes no meu diário, mas vou resumir como está sendo esse reebot.

Desde início de 2015 que fiquei ciente do mal da pornografia eu tento parar, tendo no máximo conseguido ficar 7 ou 8 dias sem pornô e sem punheta, fazia ending e achava que tava certo, enfim, vários erros foram cometidos, lembro uma vez que fiquei 6 dias sem ver pornô, isso no janeiro de 2015 e vi pornô em três dias seguidos de 7 a 9, e fazia ending e fiquei de pau duro ao sair com uma garota, fiquei impressionado, na época não sabia do grande mal que era fazer ending e continuar com o pornô, pra mim era apenas parar de gozar, que ridículo.

Mas mesmo agindo totalmente errado eu consegui uma ereção apenas beijando uma garota, confesso que foi uma coisa que me deixou muito feliz, mas mesmo assim eu tinha dificuldade pra transar, lembro que transei com algumas garotas sem camisinha, graças a deus já fiz exame e não tenho nada, mas na época se eu colocasse camisinha eu perdia a sensibilidade e ficava mucho, ou seja, tava colocando minha saúde em risco pra poder transar.

Sempre voltava por pornô por conta de stress com a faculdade ou qualquer coisa, deve ser por isso que meu ano de 2015 em relação a vida social foi um lixo, devo ter transado com umas 8 garotas, sendo que uma era puta, fui em um puteiro tendo tocado 2 punhetas no dia, não sei como consegui comer a puta, acho que era porque tava fantasiando.

Tem muito mais histórias patéticas da minha vida, mas isso resume o que eu passava, eu ainda não vi os benefícios que todos falam do nofap, também acho que muitos aqui fantasiam demais os benefícios do nofap, como por exemplo "garotas me notando mais", esse tipo de coisa eu considero meio fantasioso e até certo ponto forçar a barra pra algo que realmente não existe, mas quero citar os benefícios que tenho tido nesses dias.

- Maior tempo livre (é incrível o tempo que sobra quando não estamos vendo pornô, eu não imaginava que eu perdia tanto tempo assim, eu consigo estudar e ter meu momento de lazer sem problema, é impressionante)
- Quer interagir mais (antigamente com minha mãe, prefiria não prestar muita atenção quando ela falava, ou quando qualquer um conversava comigo, ou pensava no que ia falar ou ficava pensando em algo perfeito pra falar para não parecer fraco se fosse falando com uma garota que me interessasse.
- Não é tão dependente como antes (te falar que ao meu ver os 7 primeiros dias de nofap são os piores, você fica horas e horas em pornô e quando vê num passou nem um dia e você fica bastante ansioso, quanto mais se afasta da ultima vez que você gozou no pornô, mais fácil fica)
- Para de ver as mulheres como objetos sexuais da suas fantasias doentias (eu parei de tentar começar uma coisa com a mulher só porque queria usar ela pra sexo, e vou te falar eu to namorando a muito pouco tempo, tanto que nem oficializei, vai fazer 3 meses que to saindo com a garota, engraçado que fiquei dois anos e meio sem namorar e justo quando começo a engrenar no nofap engreno um relacionamento saudável, coincidência? eu acho que não
- Mais disposição

Coisas que tenho enfrentado:
- Ansiedade atacando a noite e algumas noites tendo dificuldade pra dormir.
- Alguns dias que considero de flatline, mas eu não to tendo aquela questão de um grande tempo de flatline, tem dias que pareço estar na flatline e tem dias que acordo com uma boa excitação.
- Vislumbes de fantasias, pornôs vistos e relações antigas tentando tomar conta da mente.


Sobre as garotas te notarem mais, isso vai acontecer se você mudar sua postura. Eu, por exemplo, hoje estou muito menos tímido e menos ansioso e mais confiante. Acredito que isso faz as mulheres me notarem mais do que antes.

Sobre as dificuldades que você tem enfrentado, é normal. A ansiedade, se você trabalhar para melhorar isso, passa ou fica num grau muito menor. E os flashbacks do pornô de vez em quando aparecem. O negócio é não dar atenção pra eles.

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26/3/2016, 16:17
Insônia se combate com exercícios físicos. Torre sua energia de dia, e a noite você só vai querer saber de cama.

Ansiedade se combate com meditação.

A flatline vai acabar depois de mais alguns dias. Acho que depois dos 30 dias, sua libido volta ao normal.

Quanto aos flashbacks, se acostume com eles. Eu tenho 140 dias de reboot e os flashbacks me perseguem até hoje, mas estão cada vez mais fracos e irrelevantes. O negócio é não dar espaço para sua mente.

No mais, está indo bem. Passou dos 15, isso é importante. Acompanhando.

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4/4/2016, 11:34
Faz tempo que não posto aqui, nem imaginei que fosse tanto tempo, mas um dos motivos é preguiça e outro é porque os últimos dias foram movimentados, fiquem tranquilos que não foi devido a recaídas, tenho muita coisa para contar.

Continuo sem assistir pornô, na semana passada minha namorada veio dormir aqui, transei com ela, só que ela tava nos últimos dias da menstruação, achávamos que não iria sair nada, mas saiu, e eu parei a transa na metade. Imagina você parar na metade sem poder dar aquela gozada tão esperada, o pau chega a doer.

Depois não consegui transar de novo até agora, porque não tive oportunidade, mas posso dizer uma coisa, a DE foi curada.

Eu tive uma ereção muito forte, jamais vista antes, não era aquela ereção que você tem que se estimular constantemente para manter, apenas uma ereção que fica lá por muito tempo, toda hora que eu chegava perto da minha namorada eu ficava excitado e preparado para transar se fosse necessário, só pelo estímulo de tocar ela e do beijo eu já ficava completamente ereto, não precisei fantasiar.

Acho que o tempo varia de pessoa para pessoa, estou feliz porque em menos de 1 mês já me sinto curado do maior dos males, detalhe, hoje tive uma poluição noturna, a primeira que tive desde que comecei, achei que nunca ia ter isso, engraçado, hoje acordei mais suscetível ao pornô e mais excitado, será a poluição noturna? É claro que vou me controlar, não posso jogar 27 dias no lixo.

Abraços galera.
Broda
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4/4/2016, 12:18
azazel escreveu:detalhe, hoje tive uma poluição noturna, a primeira que tive desde que comecei, achei que nunca ia ter isso, engraçado, hoje acordei mais suscetível ao pornô e mais excitado, será a poluição noturna? É claro que vou me controlar, não posso jogar 27 dias no lixo.

Fala bro!

Sim, é comum se sentir um pouco mais tentado após uma polução noturna, isso acontece comigo também. A polução noturna também dá o efeito caçador, então fique atento e evite gatilhos para não se complicar demais.

Está tendo ótimos avanços, parabéns pelo quase 1 mês completo!

Abraços!

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