Ir em baixo
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty DIÁRIO DE COMBATE

4/4/2016, 02:31
Saudações.

Tenho 28 anos e sou viciado em P&M há 10 anos desde que ganhei meu primeiro computador. Tudo começou com revistas, depois dvd's e por fim, internet de banda larga. De lá pra cá, foram inúmeras noites mal dormidas, finais de semana com os amigos, festas, boates, mulheres bonitas, lado profissional... tudo arruinado pelo vício.

Conheci o fórum em 2016 e estou até hoje na luta. Minhas melhores marcas foram de no máximo 20, 30, 50 no máximo. Acredito que no início eu consegui obter melhores resultados, mas com o tempo, acabei caindo na chamada ''doença do amanhã''. Me recordo que consegui chegar a marca de 50 dias porque tinha decidido fazer isso no Hard Mode e era como se meu mindset abdicasse totalmente de tudo relacionado a sexualidade e estivesse focado na minha completa recuperação.

Hoje estou mais maduro, mais sereno eu quero e vou me recuperar para alcançar meus objetivos.


Última edição por Mike em 16/2/2021, 13:44, editado 32 vez(es)

jotavr gosta desta mensagem

Joab
Joab
Mensagens : 60
Data de inscrição : 29/03/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

4/4/2016, 03:39
Primeiro muito bem vindo ao fórum soldado, aqui somos todos irmãos de luta. É muito bom que você já esteja limpo a uma semana, mas te aconselho a ler as orientações básicas aqui do fórum pra que você se prepare mais ainda para a luta. Estamos aqui para te apoiar e torcer pela seu reboot.

Força na luta brother e que Deus nos abençoe!

_______________________________________
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5193146107428864

"Não ser dono da sua própria vontade é ser escravo e eu escolhi ser livre. Kyrie eleison!"
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

4/4/2016, 07:30
Seja bem-vindo.

Pelo fato de você ter iniciado na PMO ainda jovem, talvez demore um pouco mais de tempo para você sentir os benefícios do reboot. 90 dias talvez não sejam o bastante. Tenha paciência.

Realmente, o modo hard é o recomendado no seu caso. Esqueça sexo. Esqueça masturbação. Esqueça seu pênis. Se dê este descanso. Depois do reboot, suas ereções voltarão.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

_______________________________________
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): [email protected]

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Atirador Nordestino
Atirador Nordestino
Mensagens : 477
Data de inscrição : 11/03/2016

DIÁRIO DE COMBATE Empty RE: FUGA PARA A VITÓRIA!

4/4/2016, 14:20
Já chorei por causa da DE também, um vazio tomou conta de mim. Mas comecei a restauração e sinto uma esperança crescente.

Muito bem fibra de herói, estou posicionado dando cobertura em um ponto alto da selva, pegue seu barco e ajude os recrutas a fugir também. É uma honra participar dessa missão com o senhor, Câmbio.
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

5/4/2016, 00:32
Boa noite, meus irmãos

Estou feliz por ter sido recebido com esse sentimento de irmandade e união aqui. 8 dias longe disso e estou firme com a meta dos 90 e se preciso for, vou me recuperar por mais dias.

Toguro, obrigado pelas dicas, obrigado pelo apoio. Li o ebook antes de me juntar a vocês, coisa que me deixou muito ansioso pra postar aqui e interagir com todos. Quanto as atividades, estou indo bem. Jogo em alguns times aqui nas redondezas e sempre tem pelo menos 4 partidas pra disputar nos fins de semana, fora as peladinhas nas quadras. No que se refere aos estudos, o curso técnico é a bola da vez. Estou querendo ter uma profissão boa e ao mesmo tempo me preparar pra faculdade. Está tudo indo muito bem, graças a Deus! Obrigado e um grande abraço. Vamos triunfar!

Joab, obrigado pela força, irmão. Vou seguir a risca todas as recomendações. Vou ler o conteúdo fundamental do site e agora me sinto em casa. Muito obrigado mesmo!

Atirador Nordestino, missão dada é missão cumprida e a honra é toda minha. Estou ciente que posso avançar no terreno com você me dando cobertura. Obrigado de coração pela força!


_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Diário de Combate

5/4/2016, 00:48
Um dia de trabalho cansativo, mas correu tudo bem. No curso, melhor ainda. Tire 9,0 em Desenho Técnico e me senti muito confiante para melhorar ainda mais, contudo, sem exagerar. Como dizia o mestre Sun Tzu: ''o importante é a vitória e não a glória''. As horas de estudo compensaram e vou me dedicar em dobro.

A meta principal está sendo alcançada. Aos poucos, mas não para. Isso não interfere mais no meu humor e agora só preciso manter o foco na minha total recuperação.Creio que as atividades extras vão me trazer muito mais benefícios então vou dar início na medida do possível. Preciso de uma boa massagem e uma boa meditação!

TRABALHE E CONFIE!

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

5/4/2016, 07:49
Basicamente, é isso mesmo que você tem que fazer para concluir seu reboot. Se você já fazia essas atividades quando estava viciado, aí eu recomendo que inclua mais alguma. Retire de você qualquer chance de ter tempo livre, porque tempo livre = queda em PMO.

Instala o contador de dias na sua assinatura.

_______________________________________
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): [email protected]

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
avatar
Soldado Anônimo
Mensagens : 81
Data de inscrição : 01/04/2016

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

5/4/2016, 12:36
Acompanhando teu diário, cara...

Como é tua rotina?

Brother, aconselho a instalar contadores de dias aqui no forúm e sempre permanecer diariamente postando os processos diários...

Quando/Se cair faça anotações do que te levou a isso e tire isso como lição para não cair novamente...

Abraço, guerreiro de fé!
Atirador Nordestino
Atirador Nordestino
Mensagens : 477
Data de inscrição : 11/03/2016

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

5/4/2016, 13:30
Parabéns pela nota, faz parte do combate!
Joab
Joab
Mensagens : 60
Data de inscrição : 29/03/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

5/4/2016, 20:33
Boa soldado, a disciplina é uma grande arma nessa luta, mantenha-a e mantenha-se firme seguindo as orientações do ebook e do fórum e é certeza que você sai vitorioso dessa.

_______________________________________
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5193146107428864

"Não ser dono da sua própria vontade é ser escravo e eu escolhi ser livre. Kyrie eleison!"
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

6/4/2016, 01:02
Meus irmãos,

Agradeço de coração o apoio que estou recebendo de todos vocês. Está tudo calmo, graças a Deus. Sobre hoje o que me veio a cabeça depois que li o ebook, me dei conta do problema e comecei a recuperação foi se eu conhecia alguma pessoa próxima sofrendo do mesmo problema.

Tenho um grande amigo que estudou comigo e ainda por cima serviu no mesmo quartel e ainda também foi do mesmo pelotão que o eu. Em resumo, uma amizade forte. Mas sei que ele chegou a sair com mulheres de programa e outro dia conversávamos sobre os tempos de recruta e me disse que quando ingressou comigo, passava por um momento muito difícil na vida. Ele é muito fechado com outras pessoas! Coisa que me fez pensar que ele possa estar passando por isso. Vou chegar na boa e ir conversando aos poucos pra ver se procede e, se for o caso, estará aqui conosco se recuperando. O mesmo já me disse uma vez que sou ''uma das poucas pessoas que ele confia'' por causa dos momentos difíceis que passamos dentro da vida militar e sempre um ajudava o outro. Irei averiguar isso com toda calma e se preciso for, vou ajudar o meu parça.

Soldado Anônimo, Trabalho durante o dia e a noite assisto aula e em casa eu estudo, vejo a série animada do Homem-Aranha que tenho gravada aqui. Agora os senhores fazem parte da minha rotina de combate. Estamos juntos nessa! Wink

Estou exausto, porém, tranquilo. Vamos com tudo!

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

6/4/2016, 07:37
Você tem uma rotina bem apertada. Não sei se você já faz isso, mas é sempre bom puxar conversa com as outras pessoas, jogar conversa fora, enfim, fazer ligação com o mundo real.

_______________________________________
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): [email protected]

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

7/4/2016, 01:03
Toguro escreveu:Você tem uma rotina bem apertada. Não sei se você já faz isso, mas é sempre bom puxar conversa com as outras pessoas, jogar conversa fora, enfim, fazer ligação com o mundo real.

Durante os dias úteis realmente fica puxado, mas não trabalho no fim de semana. Sempre assisto jogos dos campeonatos europeus pela manhã com meu pai, estudo, vejo um filme e a tarde, jogo futebol e muita conversa fora com os amigos. Creio que seja saudável e tudo mais, só que eu realmente tenho me afastado das mulheres, por conta dos acontecimentos, diminuiu muito mesmo.

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

7/4/2016, 01:09
Saudações,

Foi um dia bem tranquilo, só que estou muito cansado. Pelo menos deu pra voltar pra casa mais cedo, pois hoje não tive necessidade assistir a aula de Desenho Técnico. Voltei pra casa pra fazer umas coisas que normalmente não consigo por causa do tempo, mas no fim, apaguei! rsrsrs

Assisti a vitória do meu time do coração com o meu paizão, fiz uns exercícios de física e agora vou dormir muito! Ainda estou cheio de sono!

Boa noite pra vocês, um grande abraço e até mais tarde, meus irmãos!


Última edição por Mike em 15/1/2020, 17:40, editado 1 vez(es)

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

7/4/2016, 08:07
Só ajeita o seu contador, porque acho que está marcando a data errada.

Se não der para ajeitá-lo, cria outro.

_______________________________________
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

http://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): [email protected]

Diário: http://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
avatar
Soldado Anônimo
Mensagens : 81
Data de inscrição : 01/04/2016

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

7/4/2016, 10:51
Também percebi o contador errado, como falou o Toguro...Aqui aparece 91 dias..
Com quantos dias sem PMO você tá? Já tá sentindo algum benefício? E a vontade de M, como anda?

Abraço...
Força, amigo, vamos vencer...
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 00:30
Teste... contador de dias

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 00:32
Toguro escreveu:Só ajeita o seu contador, porque acho que está marcando a data errada.

Se não der para ajeitá-lo, cria outro.


São 10 dias sem M. Agora está correto.

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 00:45
Soldado Anônimo escreveu:Também percebi o contador errado, como falou o Toguro...Aqui aparece 91 dias..
Com quantos dias sem PMO você tá?  Já tá sentindo algum benefício? E a vontade de M, como anda?

Abraço...
Força, amigo, vamos vencer...


Soldado Anônimo, já fazem 10 dias sem PMO. Quanto aos benefícios eu posso dizer o seguinte, estou melhorando aos poucos... No trabalho uns 20 a 30%, já nos estudos, as coisas já estavam correndo bem. Agora, melhor ainda. Sobre a M é claro que, em alguns momentos, surge uma vontade que oscila entre forte e fraca. Eu procuro colocar na minha cabeça que, se eu não fizer isso (M) hoje, amanhã poderei suportar também.

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Henry
Henry
Mensagens : 34
Data de inscrição : 28/03/2016
Idade : 27

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 00:53
Olá Soldado, estou acompanhando seu diário. Desejo muita força à você, continue no caminho certo. Você está tornando o ambiente ao seu redor favorável para se livrar do vício, sempre melhorando seu humor, desenvolvendo seu lado profissional e de relacionamentos também.

Boa recuperação!

_______________________________________
No more excuses or procrastination! Stop allowing your days to be stolen by busy nothingness.

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=6397686462808064
DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5131049067610112
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 01:01
Henry escreveu:Olá Soldado, estou acompanhando seu diário. Desejo muita força à você, continue no caminho certo. Você está tornando o ambiente ao seu redor favorável para se livrar do vício, sempre melhorando seu humor, desenvolvendo seu lado profissional e de relacionamentos também.

Boa recuperação!

Henry, muito obrigado! Estou me esforçando pra que tudo melhore e vou acompanhar seu diário também. Durante a os dias úteis fica difícil ler a maioria dos diários por causa do tempo, mas esse fim se semana que virá eu irei postar mais mensagens de motivação pros companheiros. Um abraço e tenho absoluta certeza que você também vai conseguir se recuperar. Vamos com tudo!

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Morty Noiado
Morty Noiado
Mensagens : 104
Data de inscrição : 19/12/2015
Localização : Rio Grande do Sul

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 01:25
Boa sorte, soldado! Siga firme com essa tua determinação que dará tudo certo!

Vou acompanhar você. Começamos praticamente juntos e, se tudo der certo, terminaremos também. Fim de junho tá marcado no calendário já!

Coloco fé que venceremos essa guerra!

_______________________________________
Minha mente pertence a mim, e não ao meu vício!

Cool  MEU DIÁRIO  Cool

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5665353065562112

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5122776423727104

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5076940532744192
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 01:40
Jesse noiado escreveu:Boa sorte, soldado! Siga firme com essa tua determinação que dará tudo certo!

Vou acompanhar você. Começamos praticamente juntos e, se tudo der certo, terminaremos também. Fim de junho tá marcado no calendário já!

Coloco fé que venceremos essa guerra!


Jesse noiado, também vou acompanhar você. ''Se tudo der certo'' não, tudo irá dar certo! Quanto a vitória, é como eu digo sempre, fomos forjados na dor e na dificuldade então, essa missão nós poderemos cumprir com toda a certeza! Um grande abraço e vamos com tudo!

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Mike
Mike
Mensagens : 421
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 28

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 01:45
Tudo correu bem e estou muito cansado mesmo! Vou estudar pelo menos 30 minutos e depois... Cama! Sexta já chegou e vamos recompor nossas energias durante o fim de semana e nos prepararmos pra mais combates.


Boa noite e um grande abraço, meus irmãos!

_______________________________________
A dor é passageira, mas a glória será eterna.

MELHORES MARCAS EM 2021

1° - 22 dias [ ]
2° - 10 dias [ ]
3° - 7 dias [ ]
Morty Noiado
Morty Noiado
Mensagens : 104
Data de inscrição : 19/12/2015
Localização : Rio Grande do Sul

DIÁRIO DE COMBATE Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE

8/4/2016, 01:53
Fibra de Herói escreveu: Jesse noiado, também vou acompanhar você. ''Se tudo der certo'' não, tudo irá dar certo! Quanto a vitória, é como eu digo sempre, fomos forjados na dor e na dificuldade então, essa missão nós poderemos cumprir com toda a certeza! Um grande abraço e vamos com tudo!

Gostei da correção! Esse é o pensamento, tenho certeza que tudo dará mesmo!

Se fosse fácil não haveria mérito nenhum em conseguir, certo?! Soldados de verdade superaram a adversidade!
O Jesse Pinkman (meu perfil) não era bom nisso, mas vou redimir o nome dele haha

Abraço!

_______________________________________
Minha mente pertence a mim, e não ao meu vício!

Cool  MEU DIÁRIO  Cool

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5665353065562112

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5122776423727104

DIÁRIO DE COMBATE Img?u=5076940532744192
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum