DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.

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DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.  - Página 5 Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.

1/6/2016, 23:01
Fibra de Herói escreveu:Atirador Nordestino Canaã

Excelente! Obrigado pelas dicas. Vou aproveitar e resgatar minhas músicas do 50 Cent pra ajudar nos exercícios. Ele tem algumas faixas que são muito motivacionais.  Very Happy

Valeu, acompanhando. Cool
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DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.  - Página 5 Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.

2/6/2016, 07:40
Fibra, parte das nossas fantasias se deve à imagem idealizada que temos das mulheres. Conversar com elas e ver ao vivo que elas também são seres humanos ajuda a vencer as fantasias. Recomendo fazer isso.

Também ajuda não olhar para peitos, bundas e coxas. Apenas olhe nos olhos.

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2/6/2016, 10:17
Mandei uma Mensagem Privada pra ti, Fibra...
Abraço...
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DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.  - Página 5 Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.

2/6/2016, 11:46
Soldado Anônimo escreveu:Mandei uma Mensagem Privada pra ti, Fibra...
Abraço...

Também mandei mensagem pra você. Obrigado pela força e vamos com tudo!

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3/6/2016, 23:28
Os últimos dias
Tem sido bem tranquilos, nada muito fora do comum. Amanhã vou assistir a primeira aula de outro curso que estou matriculado. O que me deixa mais ativo também nos fins de semana. De 8 da manhã até 5 da tarde buscando conhecimento e no comecinho da noite, uma pelada com a galera e voltarei pra casa pra estudar antes de dormir. Ótimo.

Tom de voz, perfume, gestos
Toguro havia me dito que mesmo com a recaída recente, os benefícios permanecem. É verdade. Não só a conversa com as mulheres, mas o perfume, tom de voz, gestos, sorrisos... tudo isso eu consigo perceber com mais intensidade. Logo uma conversa normal ou flertar fica muito mais agradável.

Estamos no combate de sempre, nada mudou. É só dar continuidade.

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4/6/2016, 07:52
Show. Acompanhando o recomeço.

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DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.  - Página 5 Empty Re: DIÁRIO DE COMBATE: Guerra sem trégua, herói anônimo.

6/6/2016, 00:36
Recaída. Mas não vou resistir, farei tudo que for necessário. NÃO VOU DESISTIR.

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6/6/2016, 07:51
De volta ao bom combate. Procure estudar o que deu errado e por que a recaída aconteceu; procure se conhecer melhor. Interaja melhor com os bloqueadores e parabéns por não desistir. Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício. Continue firme e conte com a presença amiga das pessoas desse fórum.

Grande abraço.
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7/6/2016, 07:24
Fibra, como o Canaã disse, veja qual foi a brecha que te fez cair e tampe a brecha. Se precisar de ajuda, nos diga como foi a queda.

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7/6/2016, 14:01
Estou utilizando os bloqueadores. E sinto que tenho que sair mais a noite pra dançar, pois é uma coisa que gosto de fazer, curtir um Hip Hop. Fiz isso poucas vezes, mas me lembro que curti muito e vou procurar sair mais pra me divertir. Sábado que é o problema... é aí que mora o perigo.

Eu tenho conversado bastante com meus pais, com meus amigos, com a mulherada. Eu tô com mais desenvoltura pra conversar. Mas acho que meu problema é que eu não saio. Eu fico estudando, mas as vezes é frustrante porque parece que a matéria não entra na cabeça. Meu velho cansa de dizer pra eu sair pra curtir um pouco... Talvez seja isso mesmo....


Última edição por Fibra de Herói em 7/6/2016, 14:36, editado 1 vez(es)

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7/6/2016, 14:18
Ok, mas a brecha que te levou a cair foi fechada?

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7/6/2016, 14:38
Eu já instalei bloqueadores. A brecha foi fechada. Eu preciso ficar mais tempo longe do computador na parte da noite. Vou procurar alguma coisa pra fazer aos sábados e aos domingos na parte da tarde. Me lembrei que aos domingos tem um pequeno risco também.

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7/6/2016, 20:22
Nao tenho saido tbm nos fds para me divertir. Precisamos praticar isso ou nosso reboot estara decaindo muito, e quando a gente menos esperar teremos uma recaida.
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7/6/2016, 21:20
couto94 escreveu:Nao tenho saido tbm nos fds para me divertir. Precisamos praticar isso ou nosso reboot estara decaindo muito, e quando a gente menos esperar teremos uma recaida.

Isso é muito importante. Esse é o momento ideal de sair pra dançar, flertar com a mulherada, jogar conversa fora com os amigos...

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8/6/2016, 15:04
COMBATE

Criei uma pasta no meu pc chamada ''COMBATE". Nela está o E-Book e uns prints que tirei de algumas passagens que considero importantes nele. Irei guardar mais algumas coisas de motivação pra ajudar. Imagens, músicas, montagens que vou fazer no Corel DRAW. Enfim, será o espaço onde ficam minhas estratégias.

Também fiz uma espécie de mini-apostila com o mesmo nome. Tem os dias da semana e quadrados pequenos embaixo para que eu possa marcar cada dia sem PM. Deixo na frente do teclado. Acho que é importante, pois assim eu já ligo o computador sabendo que tenho um reboot a zelar.

Depois dessas duas recaídas eu senti que ficou mais difícil. As vezes vem uma vontade quase implacável de me masturbar, mas agora é o momento de aparar as arestas e cuidar pra que não aconteça de novo. Vou trabalhar em cima disso.

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9/6/2016, 07:26
é sempre bom repetir que essa compulsão é seu cérebro buscando dopamina. Se você fizer atividades que te gerem prazer, aos poucos seu cérebro vai parar de pedir dopamina via PMO. Por isso que a socialização é tão importante, os cursos, projetos, festas, e tudo que envolva contato com pessoas reais.

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10/6/2016, 22:33
Aos cuidados


Momento crucial.... fim de semana é problemático na parte da noite. Mas tomei os devidos cuidados, tudo precisa ficar bem controlado pra não ter recaída.

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10/6/2016, 22:36
Procure controlar os horários de dormir, se tem bloqueadores configure a restrição de horários e procure se focar nas atividades extra-net e socialização.
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11/6/2016, 07:16
A restrição de horário dos bloqueadores ajuda nesses horários mais perigosos.

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12/6/2016, 00:02
Vou deixar o mais protegido possível. Quando voltava do curso eu vim pensando em maneiras de melhorar meus métodos de estudo pra poder me ocupar quando chegar em casa e agora estou fazendo isso. Botei todo o material pra fora e dei uma olhada com calma pra melhorar o processo. Isso me deixa bem mais confiante. Vou por em prática e farei umas anotações também.

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12/6/2016, 00:16
Fibra de Herói escreveu:Vou deixar o mais protegido possível. Quando voltava do curso eu vim pensando em maneiras de melhorar meus métodos de estudo pra poder me ocupar quando chegar em casa e agora estou fazendo isso. Botei todo o material pra fora e dei uma olhada com calma pra melhorar o processo. Isso me deixa bem mais confiante. Vou por em prática e farei umas anotações também.

Ter disciplina nos estudos é uma tarefa complicada, mas muito gratificante; muito mesmo.
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12/6/2016, 14:00
Queria ter essa disciplina nos estudos como vc. Neutral
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12/6/2016, 14:45
Canaã escreveu:
Fibra de Herói escreveu:Vou deixar o mais protegido possível. Quando voltava do curso eu vim pensando em maneiras de melhorar meus métodos de estudo pra poder me ocupar quando chegar em casa e agora estou fazendo isso. Botei todo o material pra fora e dei uma olhada com calma pra melhorar o processo. Isso me deixa bem mais confiante. Vou por em prática e farei umas anotações também.

Ter disciplina nos estudos é uma tarefa complicada, mas muito gratificante; muito mesmo.

Produtividade e frequência que é o ponto chave... mas é trabalhoso manter os dois em harmonia...

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12/6/2016, 14:47
couto94 escreveu:Queria ter essa disciplina nos estudos como vc. Neutral

Cara, o importante é sempre estar buscando estudar. Mesmo que você se complique um pouco no início, mas com o passar do tempo você vai achar o seu ritmo e terá produtividade.

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12/6/2016, 18:58
Porra, eu tava com tanta vontade de M que achei uma outra maneira de controlar. Exercícios não são muito importantes? Vamos lá, eu coloquei uma série de músicas do Michael Jackson e comecei a dançar. Funciona, pois além de cessar a vontade eu acabei me divertindo muito ! hahaha

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