Diário do Mike - Um convite a dor e a luta

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Diário do Mike - Um convite a dor e a luta - Página 19 Empty Re: Diário do Mike - Um convite a dor e a luta

7/6/2022, 21:54
Olá, meu amigo Mike.
Parabéns por está há tantos dias longe de pmo.
No que tange a GPS, sei muito bem o que você está sentindo. Hoje, completo exatos 255 dias longe de pornografia e masturbação. No entanto, estou muito viciado em acompanhantes. Domingo mesmo, sai com 05 profissionais do sexo. Não consigo passar sequer 15 dias longe delas.
Então o que devemos fazer é buscar se relacionar com civil, namorar a sério etc. Porque assim é mais preencher esse nosso vazio interno , diminuindo assim o desejo por GPS!
Abraços!

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Diário do Mike - Um convite a dor e a luta - Página 19 Empty Re: Diário do Mike - Um convite a dor e a luta

11/6/2022, 12:38
RECAÍDA

Acabou acontecendo ontem. Foi um conjunto de coisas.

Eu tenho estado em uma verdadeira montanha russa emocional, muito chateado e ao mesmo tempo alegre com algumas coisas que tem acontecido nesses últimos 55 dias passados.

Teve de tudo. Saí de uma desilusão em um emprego que eu estava super empolgado, passei um período gigante de estresse e desenvolvi essa porcaria de ansiedade também. Após isso, fiquei um período isolado, sem querer voltar a trabalhar e refletindo, inclusive analisando a possibilidade de morar em alguma fazenda ou em algum lugar distante de tudo por um tempo. Algo como um retiro, onde só tenha natureza, bichos ou algo assim, porém é difícil conseguir isso, pois os que são pagos, não posso pagar e não conheço ninguém de confiança que possa me hospedar por pelo menos 3 meses.

Após isso, retornei ao trabalho, mas com uma amiga. Trabalhei vendendo coisas na rua lidando com o público, fiquei com vergonha inicialmente, mas depois consegui me adaptar e hoje posso voltar a fazer isso sem nenhum pudor. Além disso, teve a parte mais maravilhosa e ao mesmo tempo mais triste, que foi conhecer a amiga dela, cuja a mesma se relacionou intensamente comigo. Nossa química foi muito natural, tudo se encaixava perfeitamente tanto em nossas conversas quanto em nosso momento íntimo. Senti que ela realmente estava gostando de mim e é uma mulher muito bonita. Mas eu cometi um erro grave, não fui claro o suficiente para dizer que não queria nada sério e inicialmente não queria mesmo, mas comecei a gostar dela de tal maneira que não conseguia deixá-la. Repito, um grave erro. Minha indecisão foi fazendo ela criar esperanças, tivemos brigas e eu a magoei por isso.

Vou dizer uma coisa, em 10 anos como viciado, não me recordo de ter vivido momentos tão maravilhosos como esses durante esse mês em que estivemos juntos. Às vezes, tenho a impressão de que parece que nesse único mês equivalesse a 10 anos ao lado dela, porque tudo entre nós fui muito, mas realmente muito INTENSO. Mas tive que botar um ponto final na história, porque minha indecisão e falta de pulso firme estavam levando a situação para um extremo perigoso. Explico. Ela teve outro relacionamento com um cara que já teve envolvimento com o crime, então, meu sinal de alerta ligou. Ela disse que não tinha mais nada como ele, mas eu fiquei desconfiado. E mais do que isso, minha situação pessoal foi o fator determinando para que eu terminasse com ela.

Garanto a vocês que isso foi o motivo principal. Eu me sinto por vezes muito chateado pelo fato de nesses últimos 10 anos, não ter construído nada de sólido e relevante na minha vida, por ter desistido (literalmente) de muitos projetos belíssimos, de estar nos 30 desempregado em com pouca perspectiva de futuro. Eu sei que não sou perfeito, na verdade ninguém é, mas cada um carrega sua cruz e, em determinados momentos esse tipo de coisa me incomoda muito.

Então, eu me vejo como um homem com problemas e coisas mal resolvidas e por mais virtuosa que uma mulher seja e queira me ajudar a superá-los, que é o caso do meu último relacionamento, não consigo aceitar isso de jeito nenhum. Repito, todos temos defeitos, mas eu também não me sinto plenamente à vontade sendo um cara cheio desses problemas e me relacionando com alguém. Enfim, eis um conjunto de coisas que me fizeram tomar a decisão de não seguir com o relacionamento.

Portanto, como eu havia dito a vocês no início desse relato, esses 55 dias sem PMO foram INTENSOS. Eu consegui lidar bem em alguns momentos, mas quase surtei em outros. Além do mais, quando o relacionamento começou a desandar, eu comecei a flertar com a P abrindo imagens no google, olhando um pouco do site e etc. Lado bom, consegui resistir e dizer não. Contudo, o desejo foi voltando aos poucos, lenta e silenciosamente e começou com a busca por GP's. E o resultado vocês já sabem.

E antes de finalizar, pra ser sincero, me sinto bem orgulhoso dessa marca e estou disposto alcançá-la novamente. Mas esse último relacionamento, da forma como foi, continua me incomodar um pouco. Eu estou ficando impaciente por ficar em casa, vou sair e ficar andando aleatoriamente. Melhor do que ficar pensando em coisas negativas. Vou andar por aí.

Bom Reboot a todos.

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Diário do Mike - Um convite a dor e a luta - Página 19 Empty Re: Diário do Mike - Um convite a dor e a luta

11/6/2022, 20:56
Mike, fico feliz por você. Obteve grandes conquistas. Sem dúvidas, foi muito crescimento mesmo.

Eu acredito entender quando você fala sobre a intensidade dos acontecimentos amorosos. Isso libera uma quantidade grande de energia dentro da gente. Poderia até dizer que você teve CORAGEM pra vivenciar isso. E mais do que isso, PERMITIU-SE sentir coisas muito boas. O mérito é todo seu, meu chapa. Você teve a coragem de vivenciar isso. Deve ter tido acesso a partes de você mesmo que desconhecia, em absoluto. Pois é, você também é capaz dessas coisas.

No mais, diria pra não se cobrar tanto. (logo eu...mas sei o que é isso, e posso dizer que é ruim). Não precisa se cobrar tanto , quanto ao momento da vida em que você se encontra. De todo e qualquer modo, em absoluto, só podemos partir do AGORA. Não importa o quão ferrados estejamos, nem a quantidade de merda feita, só podemos partir do AGORA. Isso é válido até mesmo pros que estão idosos e acamados - por incrível que pareça, isso é verdade! Podemos dizer até que temos relativa sorte. Uma certa juventude, saúde. O melhor das nossas vidas ainda está por vir. Não atingimos nossa maturidade ainda. (falo aqui de modo geral).

É isso. Você está num processo bacana. Se as coisas ainda não estão do jeito que você gostaria, elas vão ficar, se você continuar a trabalhar pra isso.

É o que tenho a dizer por enquanto.

Excelente reboot pra você.

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12/6/2022, 11:56
Vencedor disciplinado escreveu:Olá, meu amigo Mike.
Parabéns por está há tantos dias longe de pmo.
No que tange a GPS, sei muito bem o que você está sentindo. Hoje, completo exatos 255 dias longe de pornografia e masturbação. No entanto, estou muito viciado em acompanhantes. Domingo mesmo, sai com 05 profissionais do sexo. Não consigo passar sequer 15 dias longe delas.
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Abraços!

É, meu nobre parceiro Vencedor, sair com GP's é quase como mais uma vertente do vício em PMO. Temos que erradicar isso de nossas vidas a todo custo. Falo isso, agora com experiência de causa, de que devemos romper com essas coisas e levar uma vida normal, conhecendo pessoas interessantes e que verdadeiramente desejam estar conosco.

A sensação é ótima quando se torna realidade e detalhe, isso pode estar mais próximo de nós do que imaginamos. Basta olharmos para o lado. Torço pra que você consiga conhecer alguém interessante pra te fazer feliz.

Um abraço.

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12/6/2022, 12:14
vierkenes escreveu:Mike, fico feliz por você. Obteve grandes conquistas. Sem dúvidas, foi muito crescimento mesmo.

Eu acredito entender quando você fala sobre a intensidade dos acontecimentos amorosos. Isso libera uma quantidade grande de energia dentro da gente. Poderia até dizer que você teve CORAGEM pra vivenciar isso. E mais do que isso, PERMITIU-SE sentir coisas muito boas. O mérito é todo seu, meu chapa. Você teve a coragem de vivenciar isso. Deve ter tido acesso a partes de você mesmo que desconhecia, em absoluto. Pois é, você também é capaz dessas coisas.

No mais, diria pra não se cobrar tanto. (logo eu...mas sei o que é isso, e posso dizer que é ruim). Não precisa se cobrar tanto , quanto ao momento da vida em que você se encontra. De todo e qualquer modo, em absoluto, só podemos partir do AGORA. Não importa o quão ferrados estejamos, nem a quantidade de merda feita, só podemos partir do AGORA. Isso é válido até mesmo pros que estão idosos e acamados - por incrível que pareça, isso é verdade! Podemos dizer até que temos relativa sorte. Uma certa juventude, saúde. O melhor das nossas vidas ainda está por vir. Não atingimos nossa maturidade ainda. (falo aqui de modo geral).

É isso. Você está num processo bacana. Se as coisas ainda não estão do jeito que você gostaria, elas vão ficar, se você continuar a trabalhar pra isso.

É o que tenho a dizer por enquanto.

Excelente reboot pra você.


Vierk, eu vou me empenhar mais para não deixar essa questão não me abalar, mas confesso que é difícil. Os desperdícios foram muitos, mas tenho tentado olhar pra frente e entender que não posso desistir diante das dificuldade e que, nos próximos 10 anos, preciso construir bases sólidas em mim mesmo para me tornar um homem melhor e sentir orgulho dos meus feitos.

E sobre o relacionamento, bom, foi MARAVILHOSO. Mas é como você disse, eu me permiti vivenciar, tive coragem mesmo de ir e tentar algo e digamos que ''deu certo'', sé é que me entende. Fora que aconteceram outras coisas que acabei nem relatando, coisas essas que surpreenderam a mim mesmo. Mas fica pra outra postagem e, no mais, é seguir o Reboot com disciplina e se puder conhecer pessoas interessantes, não vou exitar.

Um abraço.


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12/6/2022, 12:25
1° DIA DE REBOOT

Estou postando o relato do dia de ontem.

Foi um pós-recaída chato. Falo isso porque acabei ficando o dia inteiro em casa ontem e pensando nela, sentindo saudades. O curioso é que eu terminei o relacionamento. Os motivos vocês já sabem e talvez alguém discorde do que eu tenha feito, mas o que começa errado, tende a terminar da mesma forma. E tem sido complicado lidar com isso, porque fico praticamente boa parte do dia lembrando dela. Os momentos em que a gente parava pra se pegar, conversas olho no olho, carícias, beijos & risadas. Além também dos vacilos que dei e dos momentos em que isso a deixou magoada. Enfim, vou ter que segurar muito a onda e conviver com isso até sarar.

Mas o ponto alto do dia, foi o fato de eu do nada pegar os DVD's e assistir aqui em casa. Peguei uma bolsa cheia que tenho e escolhei alguns títulos pra assistir e de preferência, foram os que tem histórias de injustiças, superações e triunfo. Ontem assisti dois o primeiro foi 'Homens de Honra'. Que filme foda! É um bom filme e já tinha ouvido falar, mas só ontem parei para assistir. Fiquei emocionado praticamente todo o tempo, várias cenas que me impactaram. Além do mais, traz excelentes lições e que caíram perfeitamente pra mim. Perseverança, confiança, garra, determinação e jamais desistir diante das adversidades. Que filme fantástico. Depois, peguei outro que gosto muito e já tinha assistido várias vezes.: 'O Imbatível III: Redenção'. Esse também é na mesma pegada. São contextos diferentes, mas às lições são às mesmas. Dois filmes ótimos.

Mais tarde vou assistir mais dois. Acabou sendo inspirador e me fez refletir sobre essa questão de não desistir diante das dificuldades. Eu vou incorporar essa mentalidade em mim daqui em diante.

Bom Reboot a todos.

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12/6/2022, 13:09
Mike escreveu:1° DIA DE REBOOT

Estou postando o relato do dia de ontem.

Foi um pós-recaída chato. Falo isso porque acabei ficando o dia inteiro em casa ontem e pensando nela, sentindo saudades. O curioso é que eu terminei o relacionamento. Os motivos vocês já sabem e talvez alguém discorde do que eu tenha feito, mas o que começa errado, tende a terminar da mesma forma. E tem sido complicado lidar com isso, porque fico praticamente boa parte do dia lembrando dela. Os momentos em que a gente parava pra se pegar, conversas olho no olho, carícias, beijos & risadas. Além também dos vacilos que dei e dos momentos em que isso a deixou magoada. Enfim, vou ter que segurar muito a onda e conviver com isso até sarar.

Mas o ponto alto do dia, foi o fato de eu do nada pegar os DVD's e assistir aqui em casa. Peguei uma bolsa cheia que tenho e escolhei alguns títulos pra assistir e de preferência, foram os que tem histórias de injustiças, superações e triunfo. Ontem assisti dois o primeiro foi 'Homens de Honra'. Que filme foda! É um bom filme e já tinha ouvido falar, mas só ontem parei para assistir. Fiquei emocionado praticamente todo o tempo, várias cenas que me impactaram. Além do mais, traz excelentes lições e que caíram perfeitamente pra mim. Perseverança, confiança, garra, determinação e jamais desistir diante das adversidades. Que filme fantástico. Depois, peguei outro que gosto muito e já tinha assistido várias vezes.: 'O Imbatível III: Redenção'. Esse também é na mesma pegada. São contextos diferentes, mas às lições são às mesmas. Dois filmes ótimos.

Mais tarde vou assistir mais dois. Acabou sendo inspirador e me fez refletir sobre essa questão de não desistir diante das dificuldades. Eu vou incorporar essa mentalidade em mim daqui em diante.

Bom Reboot a todos.

Nobre Mike, saudações pela disciplina internalizada com toda a determinação. Pois seja forte, certas coisas são realmente dolorosas. Coisas pelas quais passamos muitas vezes exigem de nós toda uma mudança de postura para que possamos aguentar seguir vivendo e conquistar novos triunfos.

Desejo que você seja pleno e conquiste o que desejar. Grande abraço e bom Reboot.

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13/6/2022, 08:05
RECAÍDA

Terrível.

O domingo a noite foi um castigo. Aliás, o fim de semana inteiro. Senti um vazio enorme.

Meu último relacionamento, aquele mês eu repito que foi um dos melhores da minha vida em muitos anos. Acredito que foi por ter estado tantos anos viciado e passando por uma vida ''robótica'' e, de repente, viver uma relação tão profunda com tudo correndo bem durante um certo tempo.

Após o término da relação, às coisas começaram a desandar emocionalmente pra mim. Agora estou sentindo esse vazio e enorme e o pior, foi uma situação que eu mesmo criei. Mas é a vida.

Vou ter que conviver com isso durante um tempo até que passe. Outra coisa, o Instagram voltou a ser o vilão. Eu tinha reativado para poder divulgar alguns trabalhos e começar a aumentar os ganhos, mas agora vou ter que ficar afastado novamente, pelo menos por no mínimo 30 a 45 dias. Remédio amargo, porém necessário.

Só vou tomar o cuidado pra não cair no ostracismo de novo, não ficar isolado. Acredito que esse último grande Reboot tenha trazido boa experiência e vou usar o que puder. Se estiver com chances de me conectar com boas pessoas, o farei.

Boa semana a todos.

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14/6/2022, 09:17
1° DIA DE REBOOT

Ontem foi um dia razoável. Embora continue sentindo esse vazio, no geral, o dia correu bem. Sem muitos detalhes importantes.

E pra hoje, posso dizer que acordei muito bem, me levantei da cama com o desejo de ir para o combate. Muito tempo que não acordava com assim.

Espero que isso aconteça mais vezes.

Bom Reboot a todos.

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15/6/2022, 10:17
RECAÍDA


Isso é ridículo.

Minha recaída é injustificável, pois ontem eu acordei muito bem. E foi um ótimo dia mesmo. Tanto que minhas crises de ansiedade diminuíram por contra dos treinos e aquela sensação de vazio após o término da relação também está cessando. Até porque, isso se deu pelo fato de eu ter mudado a perspectiva na hora de refletir e pude enxergar às coisas de uma forma mais clara.

Então, essa recaída foi por falta de vergonha na cara. Isso é inaceitável. Vou ter que excluir meu e-mail do celular, pois ele tem sido o vilão.

Vou adotar às medidas necessárias.


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23/6/2022, 18:40
ATUALIZAÇÕES

Tive recaídas tanto no que diz respeito ao Reboot quanto com GP's. E isso muito por conta do estado difícil que eu me encontrava após o término do relacionamento. Estava voltando ao ciclo, mas eu construí 55 dias de resultado e vou repetir a fórmula.

Agora irei ajustar minha rotina da forma como vinha fazendo e também vou bloquear meu telefone, pois eu acabei formatando.

O relato foi breve, mas por hora é isso. Eu vou voltar. Deus tem me sustentado.

Bom Reboot a todos.

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26/6/2022, 11:24
Grande Mike, cumprimentos.

Faço questão, com base no seu esforço, por mim acompanhado, de desejar intensamente que você se livre da ansiedade e de pensamentos intrusivos que, percebo, estão atormentando seu cotidiano. Conheço muito essa angústia de se lembrar das coisas sem querer, esse turbilhão mental que consiste numa verdadeira tortura. Ninguém merece isso.

Que você seja forte para batalhar em todos os aspectos da sua vida. Grande abraço.

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11/7/2022, 22:37
2° DIA LIMPO - TEMPO AFASTADO, RECAÍDAS E RETORNANDO.

Estou de volta.

E minha ausência se deu pelo fato de estar sem internet em casa. Eu já falei aqui que havia retirado o wifi aqui de casa e vinha utilizando a internet do meu telefone, rapidamente é claro, mas apenas com objetivo de manter meu diário atualizado. Dessa forma estava satisfatório. Contudo, voltei a ter recaídas com o celular da minha mãe e baixando o navegador novamente quando ia até a biblioteca. Eu tinha que realmente usar o navegador para algo que precisava ter no telefone e depois o apagaria. A ideia era essa. Mas isso acabou sendo uma péssima ideia e acabei voltando ao vício. Pura falta de disciplina e comprometimento.

Porém hoje, meus pais instalaram a internet novamente e eu estou de volta. O ganho maior é que vou conseguir me manter ativo novamente no fórum, fato esse que me ajudou a alcançar minha melhor marca até então. Quero alcançá-la novamente.

E sobre às recaídas com PMO, elas também vem acompanhadas de novas aventuras com GP's. Não estou querendo ofender ninguém, até porque fiquei muitos anos nisso, mas isso é desnecessário. E vejam só, eu evito de sair às vezes nos finais de semana quando algum colega me chama, simplesmente por preguiça e por querer economizar dinheiro. Então, vem os dias úteis e, ao menos estresse, recorro a uma GP. Simplesmente bizarro. E olha que nessas saídas, você acaba realmente conhecendo pessoas interessantes e não digo só na questão do flerte com elas, mas também pra trocar ideias e construir boas relações.

Eu vou procurar abrir mais minha mente pra isso. Sair a noite é complicado porque quero evitar de perder sono e não gastar tanto, mas acredito que saindo pelo menos uma ou duas vezes no mês já torna tudo mais saudável. Vou até refletir e me organizar sobre isso na agenda.

E sobre trabalho, confesso que ainda estou indeciso sobre qual carreira vou seguir. Esse fato que me ocorreu no trabalho causou uma quebra na minha forma de pensar. E vejam, por um lado, isso é até bom porque me faz refletir muito e rever falhas que posso corrigir, mas por outro, também me traz uma certa frustração ao mesmo tempo. Minha mente ainda fica numa gangorra com relação a isso. E bom, pelo menos, eu deixei de sentir ódio pelos meus algozes. Entendi que o problema está com eles e não comigo. Hoje sem bem porque quiseram me prejudicar e não quero citar isso aqui, porém não posso me tornar uma pessoa amarga. Até porque, tenho tido muitas dificuldades ao longo dos anos, tenho lutado contra minha mentalidade que me sabota, contra minhas limitações, enfim, várias coisas que tenho que melhorar. Mas ESSE É O PONTO, são coisas nas quais EU PRECISO E POSSO EFETIVAMENTE CAUSAR MUDANÇAS E TRAZER MELHORAS. Agora quanto aos outros eu não posso e também não quero mudar.

Por enquanto é isso. Estou tentando me levantar após essas últimas quedas com o máximo de força que posso. Organizar minha rotina me dá uma razoável injeção de ânimo. Espero que vocês também consigam se fortalecer ao longo dos dias.

Vou ter que me retirar cedo porque ainda tenho mais duas coisas pra fazer antes de dormir e tenho tentando retomar minhas boas noites de sono. Em breve vou postar nos diários de vocês que me acompanham.

Um abraço e continuem firmes.

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14/7/2022, 10:22
RECAÍDA

Outra recaída.

Simplesmente vergonhoso.

Eu estou ficando desanimado e me deixando levar, não estou fazendo o que tem que ser feito pra voltar de forma contundente na luta contra o vício. Formatei meu telefone mais uma vez para justamente poder utilizar a internet aqui em casa, mas aí, já sabem o resto.

Sei que o certo é fechar às brechas o mais rápido possível, mas ainda preciso fazer os ajustes antes de bloqueá-lo de forma segura. E a procrastinação dessas ações me fez recair. Inclusive, hoje pela amanhã ao acordar,  quase pratiquei PMO novamente. Uma lástima.

Bom, ao menos me sinto junto em expor aqui essa falha. A luta tem isso. Altos e baixos...

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20/7/2022, 21:37
4° DIA DE REBOOT

Estou limpo, graças a Deus.

Tenho programado toda a semana com muitas atividades para poder me mante ocupado, tanto que, para isso, comprei um planner e um calendário. Isso tem me ajudado bastante.

Essa semana por exemplo, estou bem tranquilo, muito bem em corpo e mente. Espero continuar assim. Aliás, repito, o planner e o calendário tem sido excelentes aliados. Tanto que estou sempre buscando tarefas e eventos para poder adicionar neles e me manter alerta pra não deixar de fazer nada. E bom, já vi que cometi um pequeno deslize, que é a obrigatoriedade de manter meu diário constantemente atualizado. Tratarei de cuidar disso neste exato momento.

No mais, tudo indo bem. E quanto ao lado profissional, estou com um novo projeto, mas não vou revelar o que é por conta dos últimos acontecimentos. Tenho modificado minha forma de pensar e só vou anunciar projetos quanto estiverem em boa fase de execução ou quando já estiverem prontos.

Prossigamos firmes na luta, meus irmãos.

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25/7/2022, 21:00
9° DIA DE REBOOT

Voltando aos poucos a melhor performance no Reboot.

Amanhã completarei 10 dias limpo. E estou feliz com isso.

Eu consegui fazer os ajustes necessários no celular de modo a ficar apenas com um navegador seguro, livre de pornografia, o Spin Browser. Estou mantendo ele ainda porque quero assistir vídeos no YouTube com conteúdos que são úteis pra minha vida, coisas que efetivamente me agregam. O resto foi devidamente bloqueado e joguei a senha fora.

Sobre minha rotina, repito aqui a importância de ter um planner e uma agenda mensal que comprei em uma papelaria. Tem o formato de um daqueles cadernos de desenho sem pauta e me ajudam bastante. Tanto que estou fazendo o uso em conjunto com o Google Agenda, outra ferramenta poderosa que tem me auxiliado tanto esses dias. O fato de planejar cada ação, ler o que deve ser feito e marcar após a conclusão me traz um grande prazer. Esse processo é muito benéfico. Ao ponto de me forçar a elaborar melhor minha rotina, de adicionar mais atividades, principalmente no que se refere à minha saúde.

Aliás, sobre isso, estou procurando ser mais cuidadoso. Normalmente, eu não tomava café pela manhã, porém tenho acordado cedo e me alimentado bem para poder ir para academia. Outra coisa, semana passada fui ao Urologista e este me passou algumas orientações sobre cuidados a serem tomados, principalmente no que diz respeito à higiene após relações sexuais. Vejam só. Se você se masturba e vai dormir sem se limpar, ainda mais após tanto atrito contra seu pênis, me diga: isso é higiênico? Cuidem-se. E logicamente que não para por aqui, vou procurar ir no ortopedista, oftalmo e por aí vai. E não é que estou ''procurando problema'', mas sim sendo cuidadoso comigo mesmo.

Inclusive, essas atitudes tem fortalecido minha autoestima. Tanto que, aos poucos, estou sentido que aos poucos vou conseguindo concentrar forças em mim mesmo, em finalmente buscar meu desenvolvimento em várias áreas da minha vida, de buscar sempre eficiência. Eu não quero perder essa pegada.

E sobre relacionamentos, não pretendo buscar nem os casuais. E é lógico, aparecem mulheres bonitas e que me atraem muito (muito), mas até que tenho conseguido me manter controlado. Isso é que dá poder, não ser escravo dos desejos. Acredito que quando se chega a esse nível, seu progresso é inevitável. Espero conseguir alcançar esse potencial.

Por hoje é só.

Bom Reboot a todos.

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Diário do Mike - Um convite a dor e a luta - Página 19 Empty Re: Diário do Mike - Um convite a dor e a luta

26/7/2022, 20:20
Mike escreveu:9° DIA DE REBOOT

Voltando aos poucos a melhor performance no Reboot.

Amanhã completarei 10 dias limpo. E estou feliz com isso.

Eu consegui fazer os ajustes necessários no celular de modo a ficar apenas com um navegador seguro, livre de pornografia, o Spin Browser. Estou mantendo ele ainda porque quero assistir vídeos no YouTube com conteúdos que são úteis pra minha vida, coisas que efetivamente me agregam. O resto foi devidamente bloqueado e joguei a senha fora.

Sobre minha rotina, repito aqui a importância de ter um planner e uma agenda mensal que comprei em uma papelaria. Tem o formato de um daqueles cadernos de desenho sem pauta e me ajudam bastante. Tanto que estou fazendo o uso em conjunto com o Google Agenda, outra ferramenta poderosa que tem me auxiliado tanto esses dias. O fato de planejar cada ação, ler o que deve ser feito e marcar após a conclusão me traz um grande prazer. Esse processo é muito benéfico. Ao ponto de me forçar a elaborar melhor minha rotina, de adicionar mais atividades, principalmente no que se refere à minha saúde.

Aliás, sobre isso, estou procurando ser mais cuidadoso. Normalmente, eu não tomava café pela manhã, porém tenho acordado cedo e me alimentado bem para poder ir para academia. Outra coisa, semana passada fui ao Urologista e este me passou algumas orientações sobre cuidados a serem tomados, principalmente no que diz respeito à higiene após relações sexuais. Vejam só. Se você se masturba e vai dormir sem se limpar, ainda mais após tanto atrito contra seu pênis, me diga: isso é higiênico? Cuidem-se. E logicamente que não para por aqui, vou procurar ir no ortopedista, oftalmo e por aí vai. E não é que estou ''procurando problema'', mas sim sendo cuidadoso comigo mesmo.

Inclusive, essas atitudes tem fortalecido minha autoestima. Tanto que, aos poucos, estou sentido que aos poucos vou conseguindo concentrar forças em mim mesmo, em finalmente buscar meu desenvolvimento em várias áreas da minha vida, de buscar sempre eficiência. Eu não quero perder essa pegada.

E sobre relacionamentos, não pretendo buscar nem os casuais. E é lógico, aparecem mulheres bonitas e que me atraem muito (muito), mas até que tenho conseguido me manter controlado. Isso é que dá poder, não ser escravo dos desejos. Acredito que quando se chega a esse nível, seu progresso é inevitável. Espero conseguir alcançar esse potencial.

Por hoje é só.

Bom Reboot a todos.

Ilustre Mike, belas palavras as suas. Reflexões dignas de nota, que mostram que você quer se libertar e viver uma vida decente.

Pois continue assim. E sim, não ser escravo dos desejos dá poder. Algo para se refletir.

Abraços.

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26/7/2022, 21:53
10° DIA DE REBOOT

Agora só faltam mais 5 e eu voltarei a bater a meta de 15 dias. Após isso, rumo aos 30. E continuo respeitando meus planejamentos mensais e semanais, que tem feito a diferença.

Sobre hoje, foi um dia tranquilo. Socializei bastante em um curso que estou fazendo. Não revelarei aqui para qual profissão é, mas é algo que me permitirá trabalhar por conta própria. Aliás, sobre isso, eu fiz um pacto comigo mesmo de não voltar atrás, de fazer até dar certo, de não desistir. Repito, prefiro não dizer exatamente o que é, mas o importante é que se trata de algo lícito (obviamente) e digno. Só vou anunciar quando eu tiver concluído importantes etapas, ou seja, quando o projeto estiver consolidado.

Outra coisa, na volta pra casa de ônibus, fiquei sentado ao lado de uma mulher que despertou em mim um desejo absurdo. E eu sei, ontem eu havia dito que estava conseguindo me controlar nesse sentido e estava mesmo, mas com ela foi quase que no automático. Até a cumprimentei pra poder ouvir sua voz e ela respondeu, mas eu me mantive calado após isso. O braço dela estava encostando no meu, porque o assento do ônibus não era muito confortável e eu sentia a pele dela roçando na minha. Meu braço e o dela. E que pele macia ela tinha. O desejo foi aumentando de forma considerável, porém consegui me controlar.

Incrível isso. Por um lado, fiquei em alerta pra que eu tente evitar ao máximo essas situações, de modo que eu não venha a fantasiar e nem sentir desejos o tanto quanto possível, pelo menos nos primeiros meses de Reboot. Todavia, me trouxe uma certa satisfação, porque anteriormente, eu não sentia isso. Via às mulheres como objetivos e não tinha um desejo real. A algum tempo atrás, uma situação semelhante seria apenas uma ''ponte'' para poder chegar em casa e praticar PMO. Hoje ao menos, foi um desejo genuíno. Foi natural.

Bom Reboot a todos.

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27/7/2022, 21:38
11° DIA DE REBOOT

Dia relativamente tranquilo.

Acordei cedo, tomei meu café da manhã e fui treinar. Voltei pra casa e fiquei estudando e à tarde assisti treinamentos online.

Sem muitos detalhes.

Seguimos.

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29/7/2022, 01:17
RECAÍDA

Prestação de contas.

Tive uma recaída na última madrugada. Mesmo com o navegador seguro, às imagens do Google ficam disponíveis do mesmo jeito e já são gatilhos. Eu tentei utilizá-lo por conta de pesquisas pra poder estudar, mas vou ter que ter o trabalho ir à biblioteca mesmo e pesquisar por lá. É bom que eu saio de casa. Aliás, mesmo que eu já estivesse fazendo isso recentemente, modifiquei para poder ter mais agilidade pra buscar às informações que preciso. Mas tem que ser feito assim. Bloqueio rígido até termos condições.

Outra coisa, apesar de ter ido dormir tarde e ter acordado quase ao 11h da manhã, mesmo assim tratei de me levantar e fazer o que tinha que ser feito. Fui treinar, fiz minhas atividades, estudei e daqui a pouco vou ler mais um capítulo do livro que comprei. E tem mais, ia me esquecendo. Quando retornei da academia, fiquei conversando com um colega do trabalho e quem logo em seguida? Um dos caras que me boicotaram na empresa que eu trabalhava. Estávamos na mesma calçada e eu percebi que ele estava vindo, passou por mim e me olhou nos olhos e fez questão de me cumprimentar.

E vale ressaltar essa foi a segunda vez que nos vimos só essa semana e na outra, ele estava do outro lado da rua e atravessou pra passar perto de mim. Acredito que ele deve estar fazendo isso pra criar algum tipo de pressão psicológica e podemos dizer essas duas atitudes foram algo como ''estou de olho em você''. Isso é ótimo, pois graças a ele e sua equipe, com os infortúnios que tive lá, eu APRENDI MUITO e ME TORNEI UMA PESSOA MELHOR depois da experiência. E bom, acredito que de todos ele seja o que mais me detesta, contudo, disfarça bem. Sempre agiu como se fosse indiferente a mim, mas sei que ele não vai com a minha cara por alguma razão que desconheço e nem sinto necessidade de ciência dela. Isso pra mim é tranquilo, porque nem Jesus agradou a todo mundo, então porque eu iria conseguir tal proeza? Firmando mais ainda essa forma de pensar, só posso torcer pra que dê tudo certo na vida dele. Até porque, o foco principal é naquilo que efetivamente pode ser modificado. Pelo menos comigo é assim.

No mais, sigo me fortalecendo e, embora eu tenha cometido esse erro, às últimas duas semanas foram excelentes em termos de produtividade. Quero continuar dessa forma, sempre buscando melhorar em algum aspecto.

Continuem trabalhando duro em vocês mesmos.

Bom Reboot.

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30/7/2022, 20:43
RECAÍDA

Mais uma prestação de contas.

Aconteceu ontem quando eu estava fazendo uma limpeza no What's App. Ainda tinha um instalador de app para navegação na área de downloads e eu não tinha percebido.

Apaguei e retornei ao Reboot novamente.

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1/8/2022, 06:28
Salve Mike! Blz?

Li um pouco de seu diário, apesar de ainda faltar muita coisa... kk

Achei interessante a sua mentalidade para enfrentar os eventos da vida. Achei interessante a consciência que você tem sobre a responsabilidade que você tem sobre as coisas que lhe acontecem, a consciência que temos de que podemos mudar a nós mesmos, mas não mudar os outros. É nobre você desejar sucesso a alguém que lhe causou algum mal, pois desejar o mal ou insultar alguém é como jogar uma brasa de carvão em outra pessoa: podemos até queimar o outro, mas também nos queimaremos.

Você já tentou usar o Qustodio e um app de bloqueio de apps no celular? Minha experiência com eles é muito boa, apesar de sabermos que não existe bloqueador infalível.

Eu já tentei usar o Spin Browser também, mas depois que vi que conseguia pesquisar por imagens, preferi bloqueá-lo. Quando preciso fazer uma busca por imagens, o faço do computador desktop, peço a minha mãe a senha, pois não tenho acesso a ele. Apesar de todas essas ações não serem uma garantia 100% segura de que não resetarei, deixa-me mais tranquilo.

No mais, desejo forças para você, meu bom. Continue com sua jornada.

Abs!

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1/8/2022, 21:03
Gardenzio escreveu:Salve Mike! Blz?

Li um pouco de seu diário, apesar de ainda faltar muita coisa... kk

Achei interessante a sua mentalidade para enfrentar os eventos da vida. Achei interessante a consciência que você tem sobre a responsabilidade que você tem sobre as coisas que lhe acontecem, a consciência que temos de que podemos mudar a nós mesmos, mas não mudar os outros. É nobre você desejar sucesso a alguém que lhe causou algum mal, pois desejar o mal ou insultar alguém é como jogar uma brasa de carvão em outra pessoa: podemos até queimar o outro, mas também nos queimaremos.

Você já tentou usar o Qustodio e um app de bloqueio de apps no celular? Minha experiência com eles é muito boa, apesar de sabermos que não existe bloqueador infalível.

Eu já tentei usar o Spin Browser também, mas depois que vi que conseguia pesquisar por imagens, preferi bloqueá-lo. Quando preciso fazer uma busca por imagens, o faço do computador desktop, peço a minha mãe a senha, pois não tenho acesso a ele. Apesar de todas essas ações não serem uma garantia 100% segura de que não resetarei, deixa-me mais tranquilo.

No mais, desejo forças para você, meu bom. Continue com sua jornada.

Abs!


Agradeço por postar aqui, meu nobre.

Realmente, nutrir mágoas, torcer pela derrota dos outros faz mal a eles e principalmente a mim. E também, eu já fiquei amargurado durante muitos anos por conta da minha condição de viciado. Não quero mais isso. Hoje em dia, tento ao máximo olhar para o futuro com otimismo.

E sobre às dicas de bloqueio, eu me recordo que usei o Qustodio no celular e no computador, mas isso foi a pelo menos uns 3 anos atrás. Esse aplicativo realmente é excelente, mas agora eu efetuei o bloqueio de todos os meus navegadores com o App do próprio telefone. E esse é bom mesmo, não dá pra burlar.

Com isso, fico com o acesso limitado só alguns aplicativos, ou seja, se eu quiser usar navegador, terei que ir para outro dispositivo. Mas agradeço pela recomendação e pra reforçar mais, vou instalar o Qustodio novamente.

Forte abraço e bom Reboot.

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2/8/2022, 23:19
1° DIA DE REBOOT

Hoje foi um bom dia.

Antes de ir para a aula, eu estava desanimado. Aqueles pensamentos negativos sobre o passado vem e me desanimam, me fazem querer ir pra casa e ficar em silêncio. Na verdade, pensando melhor agora, não seria isso, algo como ficar em casa escondido com medo das coisas, mas me manter em absoluto silêncio, com pensamentos distantes de tudo e de todos. Isso de uma certa forma me faz bem, mas é ao mesmo tempo nocivo porque me coloca na minha própria bolha. Eu tenho tentado vencer isso também. É como se nossa mente já estivesse no piloto automático pra certas coisas.

Contudo, a aula foi positiva. Nossa turma mudou de professor e às primeiras impressões foram positivas. Ele é um baita profissional e mostra que pode ensinar muito bem. E digo isso porque todo semestre há troca de professores e o último tinha o apreço da turma. Logo, todos nós queríamos que o mesmo continuasse, no entanto isso não foi possível. Mas já percebi que o novo professor vai nos ajudar muito. Tive uma boa impressão. E depois da aula voltei mais motivado.

Agora a noite, estou escrevendo meu relato e vou revisar o conteúdo da aula de hoje, ler mais um capítulo do livro que estou lendo, praticar meditação e depois vou dormir.

Ótimo Reboot a todos.

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3/8/2022, 07:07
Salve Mike!

Pra cima, meu bom. Legal que estás praticando meditação e lendo um livro. Faz uma diferença danada.

Continue com essa pegada, mano.

Abs!

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