Diário do Kuroro

Olá, Kuroro!

Fiquei bastante empolgado com a sequência de dias que  estava emplacando antes de recair (se não me engano, você estava há quase duas semanas já).

Eu ainda não tinha conta mas frequentava o fórum e acompanhava alguns diários (incluindo o seu) e, ia com curiosidade no contador para constatar se continuava tendo  progresso nos dias...

Bom, acredito que não precise de minhas palavras para que permaneça persistindo pois, a meu ver, você já é um cara bastante persistente e consciente demais do que pode/precisa ser feito.

De qualquer forma, saiba que torço para tua melhora como se fosse alguém próximo a mim e, conte comigo caso eu possa te auxiliar em algo.

Bora!

Garota incompleta escreveu:

Kuroro escreveu:Outra recaída com MO, talvez seja porque dormi tarde. Talvez eu deva acordar mais cedo e me ocupar mais ainda, sem descanso. Vou tentar essa abordagem. O lado ruim da recaída é a ressaca (moral e física). Estou cansado, não tenho vontade de fazer nada. Estou até meio deprimido, porém, sei que faz parte da vida de um viciado.

O QUE SERIA MO ?

Enviado pelo Topic'it

Oi, garota. MO significa masturbação + orgasmo, sem pornografia.

JovemRenascido escreveu:Olá, Kuroro!

Fiquei bastante empolgado com a sequência de dias que  estava emplacando antes de recair (se não me engano, você estava há quase duas semanas já).

Eu ainda não tinha conta mas frequentava o fórum e acompanhava alguns diários (incluindo o seu) e, ia com curiosidade no contador para constatar se continuava tendo  progresso nos dias...

Bom, acredito que não precise de minhas palavras para que permaneça persistindo pois, a meu ver, você já é um cara bastante persistente e consciente demais do que pode/precisa ser feito.

De qualquer forma, saiba que torço para tua melhora como se fosse alguém próximo a mim e, conte comigo caso eu possa te auxiliar em algo.

Fala, JovemRenascido!

Fico muito feliz pelo apoio e pelo acompanhamento. Todos nós precisamos de incentivo, é difícil conviver com a culpa de ser viciado. Ela faz com que a gente se encaminhe às recaídas, que nem as que eu estou experimentando. Apesar da tristeza de recair, sempre veio aqui e leio as mensagens. Sempre dá vontade de fugir, por conta da vergonha, mas devemos ter hombridade e aceitar a situação, pois fugir e recair é bem mais fácil. Obrigado pela tua presença no meu diário. Quando decidir criar o teu, com certeza eu aparecerei por lá.

Muita força para ti!

Ikki De Fênix escreveu:Bora!

Bora, Ikki! Parabéns pelos 5 dias de sobriedade!

Consegui o primeiro dia. Não foi fácil, ontem eu quase derrapei. Já tive uma crise de abstinência hoje. Meu cérebro ficava racionalizando, tive de me sentar e meditar para a ansiedade ir embora. Me sinto cansado, parece que dormi menos de 5 horas, mas eu dormi por 7 horas e meia. Deixar de me sentir cansado é um dos objetivos que eu tenho com o reboot. Faz anos que não acordo revigorado. Todos os dias, não importa quanto durma (já cheguei a dormir por 14 horas, num certo dia), sempre me acordo exausto. Isso é bem ruim, pois sou um estudante, preciso estar com energia para fazer o que faço de melhor.

Acredito que quando completar o reboot, já me sentirei melhor disso.

Fala mano! Lamento pela recaída, mas é hora de olhar pra frente, recomendo que veja os vídeos dos canais Alphaspirit e Inner fire, canais inteiramentes ligado ao NoFap.

Forte abraço!

Muito bom, Kuroro!

Apesar de parecer uma marca insignificante perto do que precisamos atingir para a "liberdade", 01 dia completo sem PMO para nós, viciados, revela o quanto foi preciso lutar para que não fôssemos derrotados de novo.

Os primeiros dias são bem difíceis como sabemos, neles estamos ainda sem muita confiança de que vamos conseguir completar algumas horas sequer, nos sentimos muito instáveis e pequenos diante algo que parece ser maior que nós (e definitivamente não é), mas isso é passageiro, não se apegue a isso.

Não menospreze pequenas vitórias e saiba reconhecer os esforços que tem dispendido em ser melhor, muitas vezes esquecemos disto e focamos só no que ainda precisa ser melhorado, o que faz com que tenhamos a impressão de que estamos estagnados ou fazendo muito pouco. Errado. Bobagem.

Continue firme, cara!

Rust escreveu:Fala mano! Lamento pela recaída, mas é hora de olhar pra frente, recomendo que veja os vídeos dos canais Alphaspirit e Inner fire, canais inteiramentes ligado ao NoFap.

Forte abraço!

Fala, Rust! Obrigado pelo apoio e pelas sugestões, vou dar uma olhada nos canais. Logo estarei passando no teu diário, para dar aquela força!

JovemRenascido escreveu:Muito bom, Kuroro!

Apesar de parecer uma marca insignificante perto do que precisamos atingir para a "liberdade", 01 dia completo sem PMO para nós, viciados, revela o quanto foi preciso lutar para que não fôssemos derrotados de novo.

Os primeiros dias são bem difíceis como sabemos, neles estamos ainda sem muita confiança de que vamos conseguir completar algumas horas sequer, nos sentimos muito instáveis e pequenos diante algo que parece ser maior que nós (e definitivamente não é), mas isso é passageiro, não se apegue a isso.

Não menospreze pequenas vitórias e saiba reconhecer os esforços que tem dispendido em ser melhor, muitas vezes esquecemos disto e focamos só no que ainda precisa ser melhorado, o que faz com que tenhamos a impressão de que estamos estagnados ou fazendo muito pouco. Errado. Bobagem.

Continue firme, cara!

JovemRenascido, muito obrigado pela visita e pelo apoio, é muito importante. Concordo contigo, reconhecer os progressos é bastante importante. Mesmo que sejam passinhos de bebê, quando nós juntarmos vários deles veremos que um progresso significativo foi feito. No meu caso, por exemplo, eu estou acordando e dormindo bem mais cedo, também estou comendo menos junk food e lendo todos os dias antes de dormir. Tenho mais controle da minha mente, me sinto mais otimista e maduro. Comparando com o Kuroro de 2016, 2017, 2018, sinto que estou num nível completamente diferente. Progresso significativo foi feito, mesmo a passinhos de bebê.

Cheguei aos 2 dias, hoje me aconteceu algo muito interessante. Fui ao correio, para devolver compras que deram errado. Quando cheguei lá, deu uns problemas, pois a encomenda era internacional, mas nada de grave. Enquanto os "engodos" eram desfeitos, notei que na mesa da atendente tinha um caderno, de matérias idênticas às que eu estudo. Ela também estuda, assim como eu.

Criei coragem e puxei um papo com ela. Engraçado que ela foi muito receptiva comigo. Antes, eu jamais teria começado tal conversa. O medo (também já tive muita raiva em anos anteriores) não me permitiria conversar com as pessoas. Depois, quando tudo foi resolvido, ela sorriu e me desejou bons estudos. Fiquei tão feliz, cara. Algo tão normal, cotidiano, conseguiu salvar meu dia.

Antes de terminar o post, fica a lição: contato social é importante. Cada pessoa tem um certo nível de necessidade, todo mundo precisa de alguém para conversar, nem que seja algo trivial. Respeite o seu limite, mas não deixe de investir nisso.

Que notícia boa Kuroro. Continue assim!

Obrigado pela visita, Auflau! Continuo firme, meu amigo!

Bacana essa sua atitude Kuroro. Eu também tenho um certo medo de conversar com alguém que não conheço, algo que percebi que está diminuindo conforme a eliminação do contato com PMO. Não só isso, via também canais de Pegadinhas do Jhon Leitão - dá uma olhada depois - onde ele tem uma facilidade enorme de iniciar uma conversa com alguém. Também tenho buscado melhorar nessa área.

Vem em minha mente agora a frase: "se você quer ser um homem diferente, tem que fazer algo que nunca fez." Não recordo -me de quem seria.

Vamos ficar firmes!! Abraço

"Cada pessoa tem um certo nível de necessidade, todo mundo precisa de alguém para conversar, nem que seja algo trivial. Respeite o seu limite, mas não deixe de investir nisso".
Boa frase meu caro, gostei demais, passando aqui pra te agradecer pela visita no meu diário e te deseja boa sorte agora no reboot, melhor dizendo boas estratégias, pq é disso que precisamos, estamos juntos nessa!!
Forte abraço e estou te acompanhando!!

Boa Kuroro. Demais essa atitude que teve de conversar com a atendente, todo mundo tem um nível de necessidade de conversar mesmo. Vai ter gente que não vai gostar, já outros irão adorar ver que você está interessado em conversar com ela. Outra coisa legal também é de perguntar o nome de pessoas que você não conhece e de chamá-las pelo nome. É uma ótima técnica de se mostrar interessado e conseguir fazer que a outra pessoa se sinta interessada em conversar com você. Nosso nome é algo especial de ser ouvido.

Abraço!

Eai Kuroro!! E a Genei Ryodan?

Gostei da sua atitude mano, continue assim! Começa aos poucos, uma conversinha aqui e outra aculá... que logo logo estará socializando com todo mundo a sua volta - além disso, socialização ajuda muito no reboot.

Grande abraço. É nois.

Bacana o que expôs sobre a interação com a atendente e como essas pequenas coisas podem mudar nosso dia.. é realmente uma verdade isso.

Você também deve perceber certa euforia e sensação de que é capaz de ir cada vez mais além dos seus limites quando em momentos como o que citou, se

desprende daquilo que te impedia de agir.

Quando não paralisamos e fazemos, mesmo com medo, vamos tomando posse da crença de que é possível nos reprogramarmos e não ficarmos fadados a agir

do modo como (por diversos fatores) nos acostumamos.

Está indo bem, continue firme, companheiro!

Olá Kurono, tudo bem contigo ?
Nunca visitei seu diário, e tu visita o meu frequentemente, entao resolvi dar uma passadinha aqui.

Abraço,

Fala, Kuroro.
Parabéns pelo 13 dias. Como estão as coisas? To de volta

Grande Kuroro! parabéns pelos 15 dias de reboot. Como anda o reboot? tem socializado mais com as pessoas, assim como foi com a atendente?

Forte abraço!

Olá, Kuroro.

Tudo bem contigo? Torço para que sim. Percebo que não tem entrado no fórum, também. Torço para que o que te impede de logar não seja algo negativo, como culpa por conta de recaídas que podem ter ocorrido nesse tempo afastado.

Recaí depois de ultrapassar 03 meses sem pmo e sexo, 96 dias para ser mais exato. Hoje é meu dia zero. Ciente que sou responsável por tudo isso e que depende de mim, apenas, reeguer-me. Enfim, se caiu, levante e siga.

De qualquer forma, espero estar errado (sobre o motivo pelo qual suponho que tenha se afastado) e será muito bacana ver teu relato dizendo que está firme até hoje. Nos atualize.

Abraço.

Nós vamos conseguir superar isso! Quando puder de uma passada no meu também: http://www.comoparar.com/t9121-diario-do-leonidas#236528

panod3prato escreveu:Olá Kurono, tudo bem contigo ?
Nunca visitei seu diário, e tu visita o meu frequentemente, entao resolvi dar uma passadinha aqui.

Abraço,

Poxa, valeu mano. Te cuida!

Snape escreveu:Fala, Kuroro.
Parabéns pelo 13 dias. Como estão as coisas? To de volta

Tô bem, man. Tava preocupado contigo, bicho. Ainda bem que você voltou.

Rust escreveu:Grande Kuroro! parabéns pelos 15 dias de reboot. Como anda o reboot? tem socializado mais com as pessoas, assim como foi com a atendente?

Forte abraço!

Fala, Rust! Ando meio "matuto", hahahaha. Mas volta e meia, quando surge a oportunidade, estou fazendo a minha parte.

JovemRenascido escreveu:Olá, Kuroro.

Tudo bem contigo? Torço para que sim. Percebo que não tem entrado no fórum, também. Torço para que o que te impede de logar não seja algo negativo, como culpa por conta de recaídas que podem ter ocorrido nesse tempo afastado.

Recaí depois de ultrapassar 03 meses sem pmo e sexo, 96 dias para ser mais exato. Hoje é meu dia zero. Ciente que sou responsável por tudo isso e que depende de mim, apenas, reeguer-me. Enfim, se caiu, levante e siga.

De qualquer forma, espero estar errado (sobre o motivo pelo qual suponho que tenha se afastado) e será muito bacana ver teu relato dizendo que está firme até hoje. Nos atualize.

Abraço.

Poxa, que pena que você recaiu. Mas não se engane, os benefícios ainda estão no teu cérebro. Só de ter conseguido concluir o reboot, você já está anos-luz a frente de vários viciados, incluindo a mim.

luizcarlos escreveu:Nós vamos conseguir superar isso! Quando puder de uma passada no meu também: http://www.comoparar.com/t9121-diario-do-leonidas#236528

Fala, man! Obrigado pela força.



O que aconteceu neste meu sumiço?


Eu tive uma última recaída com PMO, foi há 2 semanas. Fiquei desolado, mas a raiva de ter caído me motivou a tomar medidas drásticas. Bloqueei meus e-mails, não tenho qualquer acesso a eles. Ajustei o bloqueador para travar tudo às 21h. Isso diminuiu mais ainda a probabilidade de eu recair com PMO. Infelizmente, continuei nesse ciclo de MO. Mas eu não desanimei, pois estou conseguindo ficar bastante tempo longe de P.

Nesse tempo que eu desapareci, tive alguns problemas de saúde. Peguei 3 viroses, e parece que tenho gastrite. Decidi cortar a ingestão de cafeína, pois isso piora minhas dores de estômago. Tô passando por uma desintoxicação de cafeína. É duro, dá sono, dor de cabeça e um mal-estar. Mas passa, depois verei os benefícios. Outro motivo pelo qual desapareci, foi porque passei a estudar mais para um concurso que quero passar. As provas se aproximam, e eu quero estar num nível competitivo para elas.

Isso é tudo, fiquem firmes aí!

E ae meu caro.tenho que te falar a realidade:

Não adianta colocar toda a Esperança nos bloqueadores porque eles vão sempre ter brechas que podem ser uma porta para PMO. Eu estou condenando eles? Não! Mas você deve usa-los para que na hora que tentar acessar PMO lembrar do motivo que levou a coloca-lo. E mais, para que previna de cair por engano em sites indecentes.

leia essa história de sucesso do nosso irmão de batalha Xiku: http://www.comoparar.com/t9089-virei-redbull

Bom dia brother!!

Eu também tomei medidas drásticas como as suas e acabei tendo as mesmas "consequências", bloqueadores travando tudo, evita a P, mas acaba indo pra MO as vezes...

Cara quando eu tive minha melhor marca recente, 30 e poucos dias, eu estava Sem nenhum tipo de bloqueador, estava com a mente em ordem...

Então acho que temos sim que bloquear tudo, mas precisamos organizar os pensamentos para lidar com a situação. Criar um cenário na mente de como iremos agir...

Na parte física está tudo "ok", bloqueadores instalados e tudo mais, precisamos contornar tb a parte emocional, tipo, "quando eu ficar triste ou nervoso vou fazer tal coisa..." se não fizermos isso, a primeira opção que virá para nossa mente é o tradicional hábito da MO...


Boa sorte amigo!

Kuroro, acompanhei seu diário desde início. Como está sua relação com o HOCD? Logo na introdução você diz que a desestrutura familiar foi fundamental para o desenvolvimento do vício. Por quê? Que outros impactos você teve na vida com o vício em pornografia?

Espero que esteja bem, meu caro. Não desista. Permaneça no fórum. Quero um dia ler sua história de sucesso!