Meu diário - Kal

Essa semana foi boa. Embora consegui treinar apenas uma vez, substitui o treino por uma corrida. Eu e um amigo fomos a praia. 6 km!

É muito bom correr. Só não substituo pela musculação pois ela traz benefícios que correr não dá. E já são muitos anos treinando (apenas amador, não tenho copo grande) Se paro, fico encarangado hehe.

Comecei a ler o novo e-book.
No primeiro capítulo fala da história do vício em Pornografia. Lendo esse cap. eu lembrei de algo:

Quando adolescente, uns 14 anos eu ia na lanhouse. Comecei a ver Pornografia lá. Mas não dava pra ver muito e nem fazer nada lá neh kkkkkkk.
Daí ganhei um MP5! (Lembram??)

Foi uma revolução. Eu consegui baixar varias imagens (não via vídeos aquela época), salvava no MP5, e meu estoque aumentava cada vez mais. Quando lotava eu excluía as que tinha enjoado pra caber novas.

Que desperdício de tempo e energia da minha juventude. Me arrependo até o último fio de cabelo. Chega de desperdiçar recursos valiosos!!!!!
Tenho apenas 25 anos e uma vida inteira pela frente. Minhas novas experiências não serão afetadas pela Pornografia.

Kal-el escreveu:
Tenho apenas 25 anos e uma vida inteira pela frente. Minhas novas experiências não serão afetadas pela Pornografia.

Lembrei daquela historinha de que não adianta chorar pelo leite derramado, o arrependimento de praticas anteriores é absolutamente normal porém já passou e a oportunidade de fazer diferente esta ai!

Você fechou o texto com chave de ouro! Agarre-se as novas experiências que você vai longe!

Segue firme!

Estou com 0 dias. Vou resetar o contador a tarde as 13h pra ficar um dia certinho. Ontem às 13h resetei.

Tô frustrado, com raiva, muito irado mesmo . Mas vou usar isso a favor. Já chega de chance pra mim. Quero uma vitória!

Por que não consigo ficar 7 dias? 7 dias, só isso. Uma porcaria de 7 dias eu não fico sem Pornografia . Tô com muita raiva.

Eu sempre recaio no celular. Não sei como fechar as brechas. Os bloqueadores não funcionam pra mim.
Já tinha dito uma vez que se eu recaísse mais uma vez no celular eu ia me livrar. Não o fiz, pois tentei outras formas de bloqueio.

Tô muito a fim de me livrar dele. Mas é uma ré na vida. Uso muito pra trabalho e estudo. Tipo trabalho 12 horas sentado, e ele me proporciona o lazer pra essas horas. Vejo vídeos, leio, jogo, etc. Essas horas não passarão se eu tiver sem celular.

Meu maior medo é eu me livrar dele e começar a cair no PC, ou ir a busca de outros meios. No PC acho que consigo deixar sem brechas.

Queria bloquear minha mente kkkk. Sério será que só a determinação não adianta?

Tô lendo o eBook novo, me exercitando, me socializando na medida do possível. O que mais preciso fazer?

Obrigado por ler meu desabafo até aqui. Força pra vcs amigos.

Tamo junto meu caro.

Acho que você não chegou no seu limite ainda, por mais que tenha ficado frustrado, com raiva e chateado. A sua vontade de realmente parar ainda não está sendo mais forte que a sua vontade condicionada. Quando você inverter esse quadro, você vai conseguir vencer.

Se for preciso, troque o seu celular por um mais simples, sem recursos. São atitudes radicais como essas que te mostrará o quanto você estará disposto a vencer esse vício. Tomando atitudes como essa, você mesmo sentirá na prática o quanto você quer abandonar o vício. Troque o seu "bichinho de estimação" (celular) por outro mais simples. Você não vai se arrepender e você vai se acostumar. Depois você comprará outro. O que vale e é mais importante agora é sua vida, muito mais do que um joguinho ou vídeo de celular para passar o tempo. Custa você sacrificar 90 dias de sua vida para depois ter uma vida livre e plena? Com certeza sim. O que importa é você vencer e se ver livre desse vício.

Fala irmão, não deixa de escrever as coisas aqui não cara.

Força irmão, vou tentar acompanhar.

Às vezes temos que ser radicas mesmo e ter um sacrifício para isso. O método de root não funciona para vc não? Acho que vc poderia comprar um mais simpres mesmo como o Bellator mencionou.

[quote="Kal-el"]Essa semana foi boa. Embora consegui treinar apenas uma vez, substitui o treino por uma corrida. Eu e um amigo fomos a praia. 6 km!

...Kal, o melhor bloqueador de celular, pra mim, é o NETSPARK Mobile, é pago anualmente um valor de 136 reais... Mas vale mt a pena, a senha dei a uma amiga, só ela libera pra eu entrar!! ele não tem como ser apagado do celular sem root (que não faço no meu nem a pau) e nem ser acessado e alterado a configuração se você não autorizar dentro do app (mas só entro se minha amiga abrir, como ela nao abre nem que eu queira eu apago o app)... Bloqueia tudo de pornografia!! Muito bom... Vale a pena o investimento feito!

Kal-el escreveu:Estou com 0 dias. Vou resetar o contador a tarde as 13h pra ficar um dia certinho. Ontem às 13h resetei.

Tô frustrado, com raiva, muito irado mesmo . Mas vou usar isso a favor. Já chega de chance pra mim. Quero uma vitória!

Por que não consigo ficar 7 dias? 7 dias, só isso. Uma porcaria de 7 dias eu não fico sem Pornografia . Tô com muita raiva.

Eu sempre recaio no celular. Não sei como fechar as brechas. Os bloqueadores não funcionam pra mim.
Já tinha dito uma vez que se eu recaísse mais uma vez no celular eu ia me livrar. Não o fiz, pois tentei outras formas de bloqueio.

Tô muito a fim de me livrar dele. Mas é uma ré na vida. Uso muito pra trabalho e estudo. Tipo trabalho 12 horas sentado, e ele me proporciona o lazer pra essas horas. Vejo vídeos, leio, jogo, etc. Essas horas não passarão se eu tiver sem celular.

Meu maior medo é eu me livrar dele e começar a cair no PC, ou ir a busca de outros meios. No PC acho que consigo deixar sem brechas.

Queria bloquear minha mente kkkk. Sério será que só a determinação não adianta?

Tô lendo o eBook novo, me exercitando, me socializando na medida do possível. O que mais preciso fazer?

Obrigado por ler meu desabafo até aqui. Força pra vcs amigos.

Kal-el, tem que desabafar mesmo cara, eu me identifiquei com a maioria das suas queixas, ate com a ideia de bloquear a mente rsrsr

Olha eu tenho o Qstadio no meu celular, apredi a burlar e ele me derrubou 3 vezes, para eu não jogar ele contra a  parede (num momento de desespero e imaturidade emocional após a queda) resolvi entregar ela para minha irmã que mora em outra residência, e o acordo foi em eu pegar após 30 dias, então cai com 7 dias pelo youtube no pc, então zerei o contator e estou no 3° dia só faltam 27 para eu pegar meu celular, isso se eu não cair! (não irei cair).

Olha, minha senha do k9 também fica lá, bloqueei palavras chaves, ate o youtube , coloquei restrições de horário e o k9 é impossível de burlar, esse bloqueador é másculo. Então adota esses procedimentos usa um celular mais simples ate os 30 mano, se faz esse desafio!

Acompanhando.

Cadê você kal-el? amigo não desista, precisamos de você cara, estamos no mesmo barco.
Não suma!

Muito obrigado pelo apoio de todos.
Não desisti não. Pelo contrário. Havia me decidido a dar um jeito em meu celular. Vocês tem razão. Eu ia vender ou jogá-lo na parede. Mas resolvi fazer umas pesquisas e tentar alguma coisa.

Fiz o root corretamente no celular e instalei uma ROM (sistema android) personalizada. Após isso instalei todos os APPs que vou usar. Desinstalei todos os navegadores e o Play Store. Também deixei sem YouTube, Facebook e Instagram. Também está sem os APPs de web View do Google e a pesquisa por voz.

O celular está a prova de falhas.
Tanto em safe mode como em um outro usuário não conseguirei acesso a Pornografia.
Deixei sem nenhum navegador, pois achei falhas em todos os navegadores seguros. Até tive recaída num dia de teste.

Finalmente dei um jeito nessa brecha que há muito estava me dominando. Rumo agora aos 7 dias!  
Tentarei atualizar mais meu diário. Agora só da de fazer isso no PC. Duas vezes estava escrevendo no meu diario essa semana, e chegou visita e tive que fechar o navegador as pressas pra não verem a aba (nisso eu era crack na adolescência, quando via P. na lan house   )

Força a todos e obrigado mesmo pelo apoio.

Kal-el escreveu: Havia me decidido a dar um jeito em meu celular. Vocês tem razão. Eu ia vender ou jogá-lo na parede. Mas resolvi fazer umas pesquisas e tentar alguma coisa.


O celular está a prova de falhas.

kkkk O celular depois do reboot tem sido um vilão em nossas vidas!
Bem-vindo novamente a luta kal-el, lembre-se que o êxito no reboot só depende de você.

Kal-el escreveu:Muito obrigado pelo apoio de todos.
Não desisti não. Pelo contrário. Havia me decidido a dar um jeito em meu celular. Vocês tem razão. Eu ia vender ou jogá-lo na parede. Mas resolvi fazer umas pesquisas e tentar alguma coisa.

Fiz o root corretamente no celular e instalei uma ROM (sistema android) personalizada. Após isso instalei todos os APPs que vou usar. Desinstalei todos os navegadores e o Play Store. Também deixei sem YouTube, Facebook e Instagram. Também está sem os APPs de web View do Google e a pesquisa por voz.

O celular está a prova de falhas.
Tanto em safe mode como em um outro usuário não conseguirei acesso a Pornografia.
Deixei sem nenhum navegador, pois achei falhas em todos os navegadores seguros. Até tive recaída num dia de teste.

Finalmente dei um jeito nessa brecha que há muito estava me dominando. Rumo agora aos 7 dias!  
Tentarei atualizar mais meu diário. Agora só da de fazer isso no PC. Duas vezes estava escrevendo no meu diario essa semana, e chegou visita e tive que fechar o navegador as pressas pra não verem a aba (nisso eu era crack na adolescência, quando via P. na lan house   )

Força a todos e obrigado mesmo pelo apoio.

Legal as atitudes. Decisões firmes.
Sucessos no novo reboot!

Hoje estou bem. Sem muita vontade de PMO.
Posso dizer que estar com o celular bloqueado está mais fácil. Hoje deitei após o almoço e foi fácil resistir ver Pornografia pois sei que pelo celular não daria.

Esse fim de semana me socializei, fui a uma festa e dancei, isso me ajuda na minha auto estima e por fim na luta contra o vício.
Queria que tivesse festas toda semana kkk.

Abraço a todos e boa luta!

4 dias.
Nesse ponto as mulheres em geral chamam mais atenção que o ''normal''. Normal de alguém viciado não é o normal kkk.
Estou tentando me controlar com bastante eficácia até agora. Sei que olhar vai me fazer fantasiar. Não vou ficar só no olhar.
Então é melhor evitar.

Deu um problema no meu android, hoje já formatei novamente e já fiz o necessário (as desinstalações e bloqueios).

O 5° dia está sendo tranquilo.
Ontem tive oportunidade de ver Pornografia num PC de cliente, que eu estava formatando.
Controlei meus pensamentos e cuidei pra não racionalizar.
A noite sonhei que tinha recaído de novo e fiquei muito muito mal.
Quando acordei e soube que era sonho fiquei muito aliviado.
Foi como se tirasse um peso das minhas costas.
Rumo aos 7 dias. Concentração!

Kal-el escreveu:O 5° dia está sendo tranquilo.
Ontem tive oportunidade de ver Pornografia num PC de cliente, que eu estava formatando.
Controlei meus pensamentos e cuidei pra não racionalizar.
A noite sonhei que tinha recaído de novo e fiquei muito muito mal.
Quando acordei e soube que era sonho fiquei muito aliviado.
Foi como se tirasse um peso das minhas costas.
Rumo aos 7 dias. Concentração!

Tô gostando de ver sua seriedade nesse novo reboot Kal-el.
Já que você trabalha com PCs cuidado para não se expor tanto quando for fazer um serviço nos PCs de clientes, faça o serviço o mais rápido possível e nem pense em P, (como você fez).
5º dias é muita coisa cara, o mérito é todo seu... Admiro sua força e concentração no (reboot) .

Um forte abraço.

acompanhando

Kal-el escreveu:O 5° dia está sendo tranquilo.
Ontem tive oportunidade de ver Pornografia num PC de cliente, que eu estava formatando.
Controlei meus pensamentos e cuidei pra não racionalizar.
A noite sonhei que tinha recaído de novo e fiquei muito muito mal.
Quando acordei e soube que era sonho fiquei muito aliviado.
Foi como se tirasse um peso das minhas costas.
Rumo aos 7 dias. Concentração!

Está fazendo um ótimo reboot. É bom sempre resistir a esta vontade de ver. Aos poucos, você vai perceber que a pornografia não será mais uma necessidade imperiosa na sua vida.

Sucessos sempre!

Cadê você ka-el, como você está?
Qualquer bronca é só postar aqui mano, que a gente ajuda na medida do possível...
Você tá fazendo falta.

Felicidades pessoal. Continuo firme. Tive uns dias bem corridos e quase nem liguei o PC. Esse fim de semana estava num evento bíblico. Estou muito animado pra continuar minha jornada.

Nesse fim de semana me deu bastante vontade de M. Teve até um discurso que falou sobre autodomínio que me ajudou.

Quase todas as noites tenho sonhado que eu recai em PMO. Algumas vezes me lembro dos sentimentos horríveis que temos após a queda. Mas outras acordo lembrando das sensações boas, o que deve estar me deixando com vontade de M.

A vontade de P está controlada mas é bem forte. Sério, as vezes quando acabo olhando mais que o necessário uma garota na rua, já acende a chama por dentro.

Quero melhorar mais nesse aspecto de olhar, pois sempre acabo tendo que resistir às fantasias.

Obrigado pelos conselhos. Vou aproveitar que estou animado e vou tentar comentar em uns diária hoje.

Rumo aos 20 dias.

Parabéns por ter fechado as brechas, sucesso para você.

Infelizmente tive uma recaída a um dia.
Achei que estava fazendo tudo certo. O que fiz de errado?
Bem, para registro e para que vocês possam ver o que há de errado vou resumir o que estou fazendo.

3 treinos semanais de academia (treino moderado), há uma semana estava pegando mais pesado, forçando mais. Além disso, comecei a fazer exercícios de queima de 48 horas, aqueles só com peso do corpo. Estava me sentindo muito bem.
Até a vontade de pornografia não estava incontrolável.

Bloqueios. Meu celular está bem bloqueado, não tem como ver pornografia nele. No computador não tem nada no momento. Mas não recaí nele, faz anos que não vejo pornografia no PC. Recaí no celular.
Como falei o bloqueio que fiz não tem falhas. Eu deliberadamente baixei um navegador pelo PC e instalei nele, mas somente após muita luta interna.

Tinha acordado com muita vontade de PMO. Até coloquei uma cueca menos larga, e funcionou um pouco. Cuecas largonas as vezes me deixam exitado. Estava trabalhando. Fiquei lutando contra pensamentos a manha inteira. Orei, tentei ler alguma coisa, mas estava muito desconcentrado de tudo. Começou a dar até uma tremedeira. Nem almocei direito. Ai a tarde não deu mais. Baixei o navegador no PC da empresa, instalei no celular e comecei a ver coisas leves e parava. Queria parar por ali. Mas as coisas só pioraram. Fui pro banheiro e pratiquei PMO.

Atividades sociais e extranet. Além do treino que faço com um amigo, duas vezes tenho reunião na 'igreja", onde interajo bem com meus amigos. Fim de semana estava num evento onde tive muita socialização. Churrasco com os amigos de vez em quando. E sempre marcamos algo na praia: vôlei, slackline. Também faço um trabalho voluntário na igreja, dedico umas 10 horas no mês a isso.

Agora percebi já um erro. Comprei o novo e-book, mas não terminei de ler ainda. Só li dois capítulos e parei.
Outra coisa, meu carregador do celular é com cabo USB, nesses dias ruins ou até sempre vou trazer um carregador normal, sem USB. Aí não tem como eu instalar um navegador nele.

Existe a vontade de ver pornografia e a vontade de se masturbar. Já havia me dado essas vontades nesses 12 dias, mas separadamente. Nesse dia que caí veio as duas juntos. Pior que não dava nem de sair pra esparecer pq estava no trabalho. Se tivesse em casa dava pra ter feito mais.

Vlw pela força de todos, já estou de pé pronto para mais 12 dias! ou mais se conseguir hehe

Saudações, Sr. Kal-el !

Quanto mais você deixar de alimentar esse hábito ele irá enfraquecer até perceber que você é mais forte que ele. Utilize-se de recursos como bloqueadores e da compilação teórica do ebook.

Não entre em rota de colisão contra o hábito da PMO achando que pode resisti-lo. Fuja dos gatilhos ativadores da memória que ativam o teu hábito da PMO.

Enfraqueça-o, deixe-o morrer.

Abs.

Henrique G escreveu:
Quanto mais você deixar de alimentar esse hábito ele irá enfraquecer até perceber que você é mais forte que ele. Utilize-se de recursos como bloqueadores e da compilação teórica do ebook.

Verdade. Esse reinicio já está mais fácil. Vou começar a ler o e-book hoje.
Obrigado.

Estou a 1 dia sem PMO.
Essa recaída foi do mesmo modo que a outra. A diferença é que eu acordei sem nenhuma vontade de PMO. Mas no meu trabalho fico com a mente muito ociosa, visto que porteiro só cuida do monitor de câmeras. Em casa eu faço várias coisas, além de sair atender meus clientes de informática.
Para não cair no mesmo erro, já arranjei um carregador sem USB para levar ao trabalho e não ter perigo de eu instalar um navegador no celular.

Espero que eu consiga, sinto que estou perdendo tempo com essas quedas, e isso me deixa muito mal.

Kal-el escreveu:Estou a 1 dia sem PMO.
Essa recaída foi do mesmo modo que a outra. A diferença é que eu acordei sem nenhuma vontade de PMO. Mas no meu trabalho fico com a mente muito ociosa, visto que porteiro só cuida do monitor de câmeras. Em casa eu faço várias coisas, além de sair atender meus clientes de informática.
Para não cair no mesmo erro, já arranjei um carregador sem USB para levar ao trabalho e não ter perigo de eu instalar um navegador no celular.

Espero que eu consiga, sinto que estou perdendo tempo com essas quedas, e isso me deixa muito mal.

Não se sinta mal, apenas recomece!

Acompanhando