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ferolim
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O Retorno de Jedi Empty O Retorno de Jedi

Ter 26 Abr - 13:08
Pessoal,boa tarde.

Começo hoje depois de vários meses frequentando o fórum e o site...depois de ler o ebook...enfim,depois de muito pesquisar sobre o assunto,tomei coragem e resolvi abrir esse diário.
Um pouco da minha história...tenho 36 anos,sou casado há 6 anos e sou usuário de pornografia desde os 12 anos...e de pornografia digital desde os 20.
A pornografia tem tornado a minha vida íntima muito difícil,pois minha esposa descobriu meu vício e me colocou na parede,por isso acabei frequentando psicólogo por quase 2 anos,o que não me ajudou muito para parar,porém me deixou mais ciente da minha situação.
Quando encontrei o Fórum eu estava naquele embate de ficar 2 semanas sem pornografia,recaída,1 semana sem,recaída e por aí vai.
Decidi vir até aqui para pedir ajuda,pois fico sempre nessa rotina de ficar períodos muito curtos sem,porém acabo sempre voltando.
Comecei hoje meu reboot e espero ter sucesso dessa vez.
Obrigado a todos os depoimentos e dicas do fórum que foram excelentes até hoje.
Desejem-me sorte e rezem por mim...pois preciso demais de oração.
Valeu.
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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 26 Abr - 13:33
ferolim escreveu:Pessoal,boa tarde.

Começo hoje depois de vários meses frequentando o fórum e o site...depois de ler o ebook...enfim,depois de muito pesquisar sobre o assunto,tomei coragem e resolvi abrir esse diário.
Um pouco da minha história...tenho 36 anos,sou casado há 6 anos e sou usuário de pornografia desde os 12 anos...e de pornografia digital desde os 20.
A pornografia tem tornado a minha vida íntima muito difícil,pois minha esposa descobriu meu vício e me colocou na parede,por isso acabei frequentando psicólogo por quase 2 anos,o que não me ajudou muito para parar,porém me deixou mais ciente da minha situação.
Quando encontrei o Fórum eu estava naquele embate de ficar 2 semanas sem pornografia,recaída,1 semana sem,recaída e por aí vai.
Decidi vir até aqui para pedir ajuda,pois fico sempre nessa rotina de ficar períodos muito curtos sem,porém acabo sempre voltando.
Comecei hoje meu reboot e espero ter sucesso dessa vez.
Obrigado a todos os depoimentos e dicas do fórum que foram excelentes até hoje.
Desejem-me sorte e rezem por mim...pois preciso demais de oração.
Valeu.

Seja bem vindo meu caro.

Sigas as recomendações do método como parar? descritas no E-BOOK.

Esteja sempre por aqui tirando dúvidas e ajudando os demais usuários.

O tempo de experimento (Reboot) lhe dará a resposta certa que tanto procura.


Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

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Montanha reboot escalada a partir de  Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 26 Abr - 16:25
Olá, ferolim. Seja bem-vindo.


Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.

Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.

Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:


Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO. Recomendo o K9, adult-blocker, qustodio e blok free. Para celular, recomendo qustodio. No momento, também estou testando o bloqueador Funamo, associado ao browser Funamo.


Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Namore bastante com sua esposa.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Estaremos te acompanhando. Sucesso.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qua 27 Abr - 10:40
Mario e Toguro,agradeço imensamente as mensagens...sem dúvida toda ajuda é mais que bem vinda.
Já tomei várias providências antes de começar o diário,entre elas quase todas as sugestões que me passou,Toguro...já não tenho computador em casa e meu celular de uso diário é um aparelho antigo que tenho,sem acesso a rede wi-fi,exatamente para não correr o risco,pois é o maior gatilho que tenho é o banheiro e o celular em mãos...hoje tenho acesso ao fórum e a internet por um celular com Windows Phone,mas tentei instalar o Safekiddo,porém ele travou e não me deixou acessar mais nada na internet...se alguém souber como usa-lo corretamente me ajudará bastante.
Bom...como todo primeiro dia foi tranquilo,afinal é o começo e todo começo tem euforia e determinação...não senti nenhuma vontade durante o dia de procurar por P.,normalmente comigo os dias seguintes são os mais difíceis...mas estou determinado a seguir o programa e tenho fé que dessa vez será diferente.
Minha televisão já esta com senha para programas adultos.
Comecei a correr novamente e hoje pretendo fazer a limpeza e organização da minha casa para ajudar.
Hoje quando acordei tive algumas lembranças e a intenção de ver alguns sites pra saber as novidades P.,mas me contive e fui ler e assistir alguns filmes para me ocupar a mente.
Preciso rapidamente instalar algum bloqueador nesse celular,para poder me proteger de mim mesmo.
Agradeço muito a atenção e continuo na caminhada...
Deus abençoe a todos desse fórum.
Abraços.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qui 28 Abr - 8:10
No celular, eu tenho recomendado instalar o navegador Spin, e, junto com ele, o applock. Com o applock, voce bloqueia o chrome e o playstore. Desta forma, a única forma de navegar será pelo spin.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qui 28 Abr - 9:25
Bom dia...aqui segue mais um dia...com a graça de Deus dessa caminhada.
Nesse último dia consegui finalmente instalar o Safekiddo e me sinto mais tranquilo por ter um bloqueador no celular.
Hoje ocupei bem o meu dia com tarefas em casa e passei bem tranquilo,porém continuo sempre me lembrando que estou trabalhando pra me livrar do vício,espero que futuramente eu consiga,assim como no ebook diz,deixar de pensar em P.,pois quando ficamos pensando em não procurar P.estamos pensando em P.
Uma coisa que me incomoda um pouco é não poder compartilhar com a minha esposa,pois ela não quer se envolver mais pois esta muito machucada...já pedi pra ela ler o ebook pra entender,mas pra ela é bem difícil...eu entendo,pois ela estava grávida do nosso filho quando ela descobriu e o trauma ficou...mas o tempo,se Deus quiser,vai curar.
Agradeço mais uma vez aos testemunhos e auxílios do fórum.
Deus abençoe a todos.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Sex 29 Abr - 8:00
Eu recomendo ficar próximo da sua esposa e, ao invés de demonstrar culpa e arrependimento, demonstre bom humor e que está tudo bem. Esquece esse assunto pesado e fale de coisas leves com ela. Com o tempo, ela vai entender o que está acontecendo.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Sex 29 Abr - 12:01
Mais um dia de luta e graças a Deus vencido...
Ontem procurei assistir algumas séries e também fui ao cinema pra poder ocupar meu dia,já que ficar em casa sozinho,normalmente ne remete a recaída,mas como disse fiquei tranquilo.
Toguro,realmente tenho tentado sempre estar próximo da minha esposa e não toco no assunto,exatamente pra deixa-la mais a vontade.Quando fiz terapia fazia o contrário e a impressão é que piorou bastante...mas não gosto de julgar essa fase da terapia,já que a partir dela melhorei bastante,visto que antes da terapia acessava P diariamente,após ela comecei a fazer de uma a duas vezes por semana,mas o que queria(e quero)realmente era me ver livre e por isso que recorri ao método pra libertar...apesar do pouco tempo estou determinado de uma forma diferente que não consigo explicar...que Deus continue agindo.
Obrigado e Deus abençoe a todos.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 3 Maio - 13:16
Boa tarde a todos.
Fico feliz por hoje completar sete dias de reboot,com a graça de Deus,agradeço a todos do fórum,ao método por me ajudar a atingir essa meta que pra mim é um marco histórico e feliz,pois nunca antes tinha conseguido ficar distante de pornografia desde que me adentrei nessa vida.
Nos últimos dias tive alguns momentos de lembrança de imagens e vídeos que costumava acessar e dos sites e camgirls que me deleitava,porém me lembrei do reboot e tive forças pra combater.
Espero continuar atingindo dias e mais dias até completar meu reboot e me sentir mais forte pra lutar.
Agradeço a Deus e vamos seguir.
Abraços.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 3 Maio - 15:49
Força na luta! Eis como se age corretamente.

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https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qua 4 Maio - 12:34
Pessoal,boa tarde...
O dia de ontem foi tranquilo,fiz bastante coisas em casa e fiquei focado nas leituras que voltei fazer quando comecei o reboot e também na busca pelo sonhado emprego,o que tem dificultado bastante o meu reboot,pois é difícil preencher o dia e também lidar com a frustração sem a pornografia...
Hoje pela manhã passou pela minha cabeça em entrar nos sites pra ver as novidades...o pensamento que veio foi muito filho da mãe. Pois pensei...ah,melhor fazer agora que só tem 8 dias do que depois quando tiver 30 ou 90...pra começar é mais fácil...daí fui ouvir musica e liguei a TV pra mudar o foco...ajudou graças a Deus...rezei também e acalmei meu coração.
Bora pra mais um dia...valeu Blpr.
Abraço galera.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Sex 13 Maio - 8:13
Ola pessoal,

Bom dia a todos...a marca vai aumentando,graças a Deus, e também o ímpeto por procurar por P.,é incrível como qualquer menina que eu vejo na rua me faz mentalizar e imaginar as páginas e todas as porcarias que eu acessava,mas sempre procuro desviar esse intuito para outra coisa mais bacana,como ler,assistir um filme ou série...dessa forma to conseguindo fugir...mas sinceramente...como é difícil,pois estou desempregado e isso gera tanto desânimo que a luta tem de ser dia a dia...mas vamos lutar né!?
Abraços a todos e rezem por mim.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Sex 13 Maio - 8:38
Bem vindo ferolim, também sou casado e passo por uma barra parecida com a sua.
Minha esposa não sabe desse meu vício, mas eu percebi que se eu não parar com ele vou acabar com a minha família.
Assim como você também tenho tido muitas fantasias, o que tem me deixado numa batalha constante com o meu cérebro, mas o que me tem levado a seguir adiante é o fato de que o uso da P e M estava interferindo demais no poder de decisão, na minha relação com minha esposa.
Nesses dias de reboot tenho ficado mais tempo com ela e isso tem ajudado nossa relação.
Procure fazer mais coisas com ela, assistir um filme juntos, pode ser em casa mesmo, desde que haja essa relação próxima de marido e mulher.
Boa sorte na caminho e sucesso.

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Seg 16 Maio - 13:31
Boa tarde a todos...
DECIDIDO30 valeu pela força e estou na torcida por você também,a luta é contínua e acredito que interminável e vamos que tenho fé que venceremos.
Hoje fazem 21 dias desde minha última queda e sou sincero em dizer que esta especialmente hoje muito complicado...na rua hj pela manhã vi algumas mulheres na rua e como fantasiei um monte de coisas...a única coisa que me manteve até agora tem sido os depoimentos e o fórum,pois é pra cá que fujo qdo começo a ficar com fissura...é difícil demais.
Nas últimas vezes que consegui ficar longe de P foi no máximo dias...hj completa 21...cara to orgulhoso...rs
Valeu pela torcida e vamos continuar a movimentar esse contador...rs
Abraço a todos e sucesso.

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Seg 16 Maio - 18:34
ferolim escreveu:Boa tarde a todos...
DECIDIDO30 valeu pela força e estou na torcida por você também,a luta é contínua e acredito que interminável e vamos que tenho fé que venceremos.
Hoje fazem 21 dias desde minha última queda e sou sincero em dizer que esta especialmente hoje muito complicado...na rua hj pela manhã vi algumas mulheres na rua e como fantasiei um monte de coisas...a única coisa que me manteve até agora tem sido os depoimentos e o fórum,pois é pra cá que fujo qdo começo a ficar com fissura...é difícil demais.
Nas últimas vezes que consegui ficar longe de P foi no máximo dias...hj completa 21...cara to orgulhoso...rs
Valeu pela torcida e vamos continuar a movimentar esse contador...rs
Abraço a todos e sucesso.

Nesta altura do reboot, evite olhar as mulheres na rua.

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https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 17 Maio - 8:45
Bom dia pessoal...aqui estamos mais um dia.
Entrei porque precisava desabafar...cara como é difícil essa luta.
Sinceramente,hoje,depois desses dias sem P,posso dizer que admiro as pessoas desse fórum por estarem tão fortes nessa luta,antes,honestamente não tinha essa visão,achava que conseguiria parar a hora que quisesse e que não era tão difícil quanto diziam,mas hoje...putz,vocês são demais,meus mais sinceros parabéns.
Pra mim esta sendo muito difícil,pois o desemprego,a sensação de derrota,ne joga la embaixo,e qq coisa tem sido motivo para pensar em P.,e como já disse,esse fórum e o reboot tem sido minha ancora...ontem me vi buscando um filme ou série no netflix,pra poder ver algo,mas graças a Deus não achei,daí voltei pra cá e li alguns depoimentos e me acalmei.
Estive lendo alguns diários e um deles,acho que do Vingador,falava sobre o Youtube e tenho que concordar,você fica naquela busca de coisas no mercado,até que uma hora chega na prateleira de bebidas,daí é a hora que vc tem a recaída,pois por mais que você não compre a garrafa,aquilo te remete a lembrança da bebida...aí que fica difícil.
Bom...que os dias aumentem e o objetivo seja alcançado pela graça de Deus.
Abraço e sucesso a todos.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 17 Maio - 10:52
Companheiro,

Tenha certeza que esse processo são feitos de altos e baixos. Prepare-se pra eles. Como ?

Não fique pensando no reboot, substitua as sessões de PMO por outras atividades.

abraço

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Ter 17 Maio - 11:33
Parabéns pelos 20 dias. É difícil, mas muito gratificante. Fortifique-se para combater o vício: leia o ebook, veja os vídeos do Gary Wilson, participe mais do fórum, pratique as atividades extra-net e instale os bloqueadores.

Abraço.
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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qui 19 Maio - 8:35
Pessoal,bom dia... Crying or Very sad

Infelizmente, ontem não consegui me conter...tive um dia péssimo, a depressão pegou pesado e acabei sucumbindo...me senti frustrado, mas ao mesmo tempo determinado a recomeçar e mais forte, se Deus permitir.
Vamos lá...novamente rumo aos pequenos passos...vamos um dia de cada vez e se Deus quiser vou ficar limpo até amanhã.
Abraço a todos e rezem por mim...

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qui 19 Maio - 8:47
ferolim escreveu:Pessoal,bom dia... Crying or Very sad

Infelizmente, ontem não consegui me conter...tive um dia péssimo, a depressão pegou pesado e acabei sucumbindo...me senti frustrado, mas ao mesmo tempo determinado a recomeçar e mais forte, se Deus permitir.
Vamos lá...novamente rumo aos pequenos passos...vamos um dia de cada vez e se Deus quiser vou ficar limpo até amanhã.
Abraço a todos e rezem por mim...

Recomece da onde parou. Aos poucos o caminho neural da PMO vai cedendo, mas é aos poucos mesmo. Para isto serve o reboot. Com o tempo, verá que de mente condicionada sua mente passará ter opções (atividades extra-net).

Abraços e na torcida.
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Sex 20 Maio - 14:01
Boa tarde a todos...
Gostaria de estar comemorando mais um dia de vitória,porém aqui estou eu para relatar mais uma queda...infelizmente,como havia conseguido o desbloqueio do navegador acabei me esbaldando entre todas as porcarias que tinha conseguido por em ordem.
Recomeçando novamente a partir do zero...rumo ao número 1...se Deus quiser.
Abraço a todos e fiquem com Deus.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Sex 20 Maio - 14:26
Você sofreu duas quedas em dois dias seguidos. Eu temo que você entre em frenesi nos próximos dias.

Tem uma estratégia de bloqueio na minha assinatura, inclusive para usuários avançados, e recomendo que você as use.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Seg 23 Maio - 14:09
Boa tarde pessoal...
Bom...hj completo 3 dias graças a Deus e já retomei todo processo do começo...programei meu dia e comecei a limpeza da casa e arrumação das minhas coisas.
Procurei ficar o mais distante o possível da internet e quero ficar mais distante ainda nos próximos dias...se Deus quiser.
Agora meu único acesso a internet é um celular...mas ele é Windows Phone e só tem o Safekiddo pra ajudar,por enquanto ele tem ajudado...vamos seguir,se alguém conhecer algo melhor,agradeço.
Abraços e que a Força vença o Lado Negro.

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Ter 24 Maio - 10:57
Pessoal,bom dia...
Mais um dia pra agradecer a Deus por mais uma vitória.
O dia de ontem foi tranquilo e não passei por nenhuma dificuldade,graças a Deus.
Hoje continuo a organização da minha vida e pretendo manter minha nova programação.
A Força esteja com todos vocês...rs...abraços.

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O Retorno de Jedi Empty Re: O Retorno de Jedi

Qua 1 Jun - 16:57
Pessoal boa tarde...

Sucumbi ao Lado Negro da força mais uma vez,infelizmente...pequei pela soberba e achei que era forte o suficiente pra desbloquear "um pouquinho" alguns aplicativos...errei...errei feio...errei rude.
Vou seguir os conselhos de todos que li até agora que conquistaram a vitória sobre esse vício maldito.
Porém cheguei a conclusão que preciso me afastar de todo conteúdo online,por wi-fi e acredito que ficará difícil acessar o blog.
Peço a oração e a torcida de todos...obrigado e até logo...
Abraços.

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