Diário de Bellator Praeclarus

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27/5/2016, 14:52
Valeu mano. Pois é, sobre controlar já tem dois anos que a gente namora e controla, mas vai aproximando o dia do casamento vai ficando mais difícil pq já achamos q somos um do outro praticamente, mas não somos ainda até que casemos. Kkk

Mas eu moro sozinho, então eu tenho que sair pra não ter que enfrentar de frente a PMO.

Meu notebook fica dentro da mochila fechada dentro do guarda roupa, então fds e feriado eu nunca mexo nele, é só pra trabalhar mesmo. Meu cel não tem bloqueador, já experimentei Reboot com bloqueador, pra mim é pior pq eu fico pensando toda hora nisso. Já quando não tem bloqueador eu simplesmente esqueço que P. Existe então nem penso nisso. Já consegui um Reboot de 365 dias uma vez. Só cai de novo por causa de uma M. Pensando na namorada.

Mas o meu problema é de manhã enquanto ainda to deitado na cama. Pq depois que levanto e desperto aquele marasma de sono que geralmente vem acompanhado dos pensamentos em minha namorada passam. Aí já não sinto mais vontade de M.


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27/5/2016, 14:57
Aí o quadro muda
Eu fico pensando o dia inteiro em agarrar minha namorada. Acho que o negócio é casar logo pra quando eu acordar do lado dela a gente poder namorar.

Mas o Reboot de todas as formas tem ajudado bastante. To conseguindo ficar com ela sem pensar em sexo toda hora, to conseguindo dar minha opinião nas reuniões de trabalho e conseguindo tbm que as pessoas fiquem mais atentas qdo eu to falando. Coisa que não aconteceu ia antes. Estou conseguindo pensar de forma mais racional e tomar decisões mais rápido. Porém essa mudança to percebendi que tá acontecendo bem devagar. mas pelo menos ta acontecendo.

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28/5/2016, 03:42
Bellator Praeclarus escreveu:Valeu mano. Pois é, sobre controlar já tem dois anos que a gente namora e controla, mas vai aproximando o dia do casamento vai ficando mais difícil pq já achamos q somos um do outro praticamente, mas não somos ainda até que casemos. Kkk

Mas eu moro sozinho, então eu tenho que sair pra não ter que enfrentar de frente a PMO.

Meu notebook fica dentro da mochila fechada dentro do guarda roupa, então fds e feriado eu nunca mexo nele, é só pra trabalhar mesmo. Meu cel não tem bloqueador, já experimentei Reboot com bloqueador, pra mim é pior pq eu fico pensando toda hora nisso. Já quando não tem bloqueador eu simplesmente esqueço que P. Existe então nem penso nisso. Já consegui um Reboot de 365 dias uma vez. Só cai de novo por causa de uma M. Pensando na namorada.

Mas o meu problema é de manhã enquanto ainda to deitado na cama. Pq depois que levanto e desperto aquele marasma de sono que geralmente vem acompanhado dos pensamentos em minha namorada passam. Aí já não sinto mais vontade de M.


Bellator Praeclarus escreveu:Aí o quadro muda
Eu fico pensando o dia inteiro em agarrar minha namorada. Acho que o negócio é casar logo pra quando eu acordar do lado dela a gente poder namorar.

Mas o Reboot de todas as formas tem ajudado bastante. To conseguindo ficar com ela sem pensar em sexo toda hora, to conseguindo dar minha opinião nas reuniões de trabalho e conseguindo tbm que as pessoas fiquem mais atentas qdo eu to falando. Coisa que não aconteceu ia antes. Estou conseguindo pensar de forma mais racional e tomar decisões mais rápido. Porém essa mudança to percebendi que tá acontecendo bem devagar. mas pelo menos ta acontecendo.

Saquei irmão, vejo que vc tá indo por um caminho bem certo, vou aprender com você!

Abraço

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28/5/2016, 14:25
Legal. A capacidade de raciocínio e tomada de decisões fica muito prejudicada pela PMO. Como bem sabemos, um viciado não consegue tomar a simples decisão de se quer ou não praticar a PMO. O condicionamento é muito forte, então isso altera também as outras decisões a serem tomadas. O reboot é a solução, pois ´´limpa´´o cérebro dos resíduos de PMO, deixados em muitos anos.
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28/5/2016, 22:40
Contador em 25 dias. Ótimo. Minha alto estima ta voltando. To arrumando mais meu cabelo. Kkk to andando mais de cabeça erguida. To usando calças novas e um tênis novo. To me sentindo bem melhor. To mais disposto a trabalhar e reclamando menos.

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28/5/2016, 22:41
Efeito do Reboot e dias sem pmo. Pq qdo eu tava na pmo eu tava desleixado com a aparência e nem aí pra nada

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28/5/2016, 22:48
São os benefícios de 25 dias de reboot, imagine com mais dias mano? É isso aí está quase um mês de reboot.
Continue firme no propósito.
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29/5/2016, 09:44
Obrigado couto. Tenha um bom dia.

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30/5/2016, 16:08
Enquanto estou trabalhando a PMO está falando alto na minha mente. To me sentindo cansado tbm pq dormi mto tarde ontem e viajei mais 500 km.

Hoje é o dia que preciso arrumar alguma coisa pra fazer. To na casa dos meus pais essa semana. Vou puxar mto assunto com eles até fica com sono e dormir depois que chegar em casa.


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30/5/2016, 21:01
Bellator Praeclarus escreveu:Contador em 25 dias. Ótimo. Minha alto estima ta voltando. To arrumando mais meu cabelo. Kkk to andando mais de cabeça erguida. To usando calças novas e um tênis novo. To me sentindo bem melhor. To mais disposto a trabalhar e reclamando menos.
^
Descrição da minha história (hahahaha)
Imagina com mais 25 dias mano.
E depois mais 25...  Levanta a cabeça mesmo, porque um novo homem tá surgindo cara, se liga que também virão dias sem muito entusiasmo, meio triste...
A vida tem suas variações, mas o que importa é que a liberdade tá perto...

sucesso no reboot Bellator Praeclarus.

abraço
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30/5/2016, 21:24
Obg Eder. Pois é dias de tristeza e sem entusiasmo vem tbm. Hoje foi um deles. Estava meio sem querer ver as pessoas. Muito diferente da semana passada em q eu tava animado pra ver todo mundo. Mas isso ai faz parte da vida.

O importante e mais feliz pra mim é poder dizer que eu não sou mais um viciado em P. Eatou no Reboot.e devo redobrar minha atenção sempre pra não cair, pois sei que esse vicio é maldito.

Então muita atenção, foco e paciência. Sem sabotagem.

Rumo aos 10000000 dias. Mas um passo de cada vez.

O bom é saber que a cada dia estou mais longe daquela prisão e mesmo que ela corra atrás estou aprendendo a fujir dela.

Prosseguir um abraço

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1/6/2016, 14:25
Passando só pra dizer que tá tudo bem.

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2/6/2016, 12:37
Boa tarde,

Houve melhoras na minha vida, mas tô ainda com dificuldade de esquecer o passado de vício em P. Ele ainda me assombra e parece que fica como uma nuvem preta atrás de mim. Pois sei que vivi isso é fiquei num lado escuro da minha vida por um bom tempo.

Os desejos não vem mais tão fortes como antes e os flashbacks também despareceram quase 100%. Mas saber que eu vivi nessa sombra ainda me entristece e me trava um pouco.

30 dias já se passaram e eu preciso esquecer o passado e focar na frente. Mas tá difícil de superalo na minha mente. Eu acho que sinto algum resquício de culpa ainda.

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2/6/2016, 18:05
Bellator Praeclarus escreveu:Boa tarde,

Houve melhoras na minha vida, mas tô ainda com dificuldade de esquecer o passado de vício em P.
Eu acho que sinto algum resquício de culpa ainda.

Bellator, não existe motivos para se culpar brother, a pornografia entrou em nossas vidas com uma proposta de prazer, alivio; como uma coisa normal, claro que se agente soubesse dos problemas que essa prática iria trazer, acredito que nem teríamos começado...
Não se culpe pois isso será uma perda de tempo, não tente se enganar, assuma pra si que foi viciado e quando pensar nisso lembre-se que você venceu o vicio.
Você venceu, e vai poder dar uma vida digna a sua futura esposa e vai poder cuidar bem da sua família pois estará sóbrio.

Bellator parabéns pelos 30 dias o mérito é todo seu.

Agora foco no reboot que faltam mais 60 dias para o pódio.

um abraço.

acompanhando.

Acompanhando
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2/6/2016, 23:18
Bellator Praeclarus escreveu:Boa tarde,

Houve melhoras na minha vida, mas tô ainda com dificuldade de esquecer o passado de vício em P. Ele ainda me assombra e parece que fica como uma nuvem preta atrás de mim. Pois sei que vivi isso é fiquei num lado escuro da minha vida por um bom tempo.

Os desejos não vem mais tão fortes como antes e os flashbacks também despareceram quase 100%. Mas saber que eu vivi nessa sombra ainda me entristece e me trava um pouco.

30 dias já se passaram e eu preciso esquecer o passado e focar na frente. Mas tá difícil de superalo na minha mente. Eu acho que sinto algum resquício de culpa ainda.

Bola pra frente Bellator, o que passou passou.

Agora é escrever um novo futuro, avante!

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Diário de Bellator Praeclarus - Página 3 Empty Efeito Caçador

3/6/2016, 10:25
Bom dia,

Estou já a duas semana viajando para o ES a trabalho e ficando na casa dos meus pais, longe da minha namorada. Ontem eu estava na varanda da casa dos meus pais tranquilo olhando a paisagem da mata que têm logo a frente, quando de repente passou na minha frente uma jovem linda, nova, toda esbelta, sorridente, com toda vitalidade de vida, cabelos loiros longos, correndo e balançando ao vento, parecia até aquelas cenas de filme que o garoto ta lá tranquilo na dele olhando alguma paisagem e de repente passa aquela jovem bonita e atraente, linda e sorridente na frente, assim como aquela cena que roda em câmera lenta. Foi desse jeito. Como um mamífero que sou, para meu cérebro primitivo aquilo soou como uma nova oportunidade de acasalamento com uma nova fêmea e meu efeito caçador na hora foi ativado. Mais que isso, em mim ativou aquela ideia de que eu precisava de alguém nova assim para minha vida.

Segundo o E book isso acontece porque somos mamíferos e o nosso cérebro primitivo que foi por anos viciado em Pornografia ativa nosso efeito caçador e abre nossos leques para novas possibilidade de "acasalamento" e proliferar os nossos genes.

Eu tentei racionalizar todo aquele movimento que aconteceu dentro de mim, pensando o seguinte: que aquilo não passou de uma imagem, eu não conheço a menina, vai que ela é só bonita por fora e não é nada bonita por dentro, vai que ela já tem namorado e mesmo que não tivesse, eu já tenho minha namorada e é ela quem decidi amar e etc.. etc.. etc... Como aquela menina é vizinha lá, eu pude ver ela depois, e vi que realmente ela não era uma menina muito educada, era barraqueira....

Eu fiquei um pouco triste por que eu não queria ter esse desejos e reações. Mas eu espero que o Reboot me ajude com isso também, sei que vários fatores podem influenciar nisso, a distância, o desgaste no namoro, a fase que estamos passando no relacionamento, o cuidado com a aparência, etc isso acontece com todo mundo, acontece com vcs também não é verdade? E muito mais porque eu fui por anos viciado em PMO.

Vocês já passaram ou passam por isso também, de mesmo namorando as vezes ter umas cenas incomuns dessas passando na sua frente e vc ficar meio mexido e atraído?




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3/6/2016, 14:27
Bellator Praeclarus escreveu:Bom dia,

Estou já a duas semana viajando para o ES a trabalho e ficando na casa dos meus pais, longe da minha namorada. Ontem eu estava na varanda da casa dos meus pais tranquilo olhando a paisagem da mata que têm logo a frente, quando de repente passou na minha frente uma jovem linda, nova, toda esbelta, sorridente, com toda vitalidade de vida, cabelos loiros longos, correndo e balançando ao vento, parecia até aquelas cenas de filme que o garoto ta lá tranquilo na dele olhando alguma paisagem e de repente passa aquela jovem bonita e atraente, linda e sorridente na frente, assim como aquela cena que roda em câmera lenta. Foi desse jeito. Como um mamífero que sou, para meu cérebro primitivo aquilo soou como uma nova oportunidade de acasalamento com uma nova fêmea e meu efeito caçador na hora foi ativado. Mais que isso, em mim ativou aquela ideia de que eu precisava de alguém nova assim para minha vida.

Segundo o E book isso acontece porque somos mamíferos e o nosso cérebro primitivo que foi por anos viciado em Pornografia ativa nosso efeito caçador e abre nossos leques para novas possibilidade de "acasalamento" e proliferar os nossos genes.

Eu tentei racionalizar todo aquele movimento que aconteceu dentro de mim, pensando o seguinte: que aquilo não passou de uma imagem, eu não conheço a menina, vai que ela é só bonita por fora e não é nada bonita por dentro, vai que ela já tem namorado e mesmo que não tivesse, eu já tenho minha namorada e é ela quem decidi amar e etc.. etc.. etc... Como aquela menina é vizinha lá, eu pude ver ela depois, e vi que realmente ela não era uma menina muito educada, era barraqueira....

Eu fiquei um pouco triste por que eu não queria ter esse desejos e reações. Mas eu espero que o Reboot me ajude com isso também, sei que vários fatores podem influenciar nisso, a distância, o desgaste no namoro, a fase que estamos passando no relacionamento, o cuidado com a aparência, etc isso acontece com todo mundo, acontece com vcs também não é verdade? E muito mais porque eu fui por anos viciado em PMO.

Vocês já passaram ou passam por isso também, de mesmo namorando as vezes ter umas cenas incomuns dessas passando na sua frente e vc ficar meio mexido e atraído?




Grande Bellator essa é uma triste realidade da vida : Não podemos impedir q pensamentos errados surjam na nossa mente,mas podemos controla-los!!! Infelizmente termos sucumbido ao erro no passado não significa q continuaremos nele por toda a vida!!! Todos nós somo seres humanos e imperfeitos!!! Mas diferente dos animais q agem por instinto temos a faculdade de raciocínio e podemos decidir o q fazer!!! Q sua decisão seja sempre essa: REJEITAR A PORNOGRAFIA!!!
Sucesso!!!

Parabéns pela determinação e esforço!!! Assim tu vai longe!!!

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4/6/2016, 14:12
Bellator Praeclarus escreveu:Bom dia,

Estou já a duas semana viajando para o ES a trabalho e ficando na casa dos meus pais, longe da minha namorada. Ontem eu estava na varanda da casa dos meus pais tranquilo olhando a paisagem da mata que têm logo a frente, quando de repente passou na minha frente uma jovem linda, nova, toda esbelta, sorridente, com toda vitalidade de vida, cabelos loiros longos, correndo e balançando ao vento, parecia até aquelas cenas de filme que o garoto ta lá tranquilo na dele olhando alguma paisagem e de repente passa aquela jovem bonita e atraente, linda e sorridente na frente, assim como aquela cena que roda em câmera lenta. Foi desse jeito. Como um mamífero que sou, para meu cérebro primitivo aquilo soou como uma nova oportunidade de acasalamento com uma nova fêmea e meu efeito caçador na hora foi ativado. Mais que isso, em mim ativou aquela ideia de que eu precisava de alguém nova assim para minha vida.

Segundo o E book isso acontece porque somos mamíferos e o nosso cérebro primitivo que foi por anos viciado em Pornografia ativa nosso efeito caçador e abre nossos leques para novas possibilidade de "acasalamento" e proliferar os nossos genes.

Eu tentei racionalizar todo aquele movimento que aconteceu dentro de mim, pensando o seguinte: que aquilo não passou de uma imagem, eu não conheço a menina, vai que ela é só bonita por fora e não é nada bonita por dentro, vai que ela já tem namorado e mesmo que não tivesse, eu já tenho minha namorada e é ela quem decidi amar e etc.. etc.. etc... Como aquela menina é vizinha lá, eu pude ver ela depois, e vi que realmente ela não era uma menina muito educada, era barraqueira....

Eu fiquei um pouco triste por que eu não queria ter esse desejos e reações. Mas eu espero que o Reboot me ajude com isso também, sei que vários fatores podem influenciar nisso, a distância, o desgaste no namoro, a fase que estamos passando no relacionamento, o cuidado com a aparência, etc isso acontece com todo mundo, acontece com vcs também não é verdade? E muito mais porque eu fui por anos viciado em PMO.

Vocês já passaram ou passam por isso também, de mesmo namorando as vezes ter umas cenas incomuns dessas passando na sua frente e vc ficar meio mexido e atraído?


Acontece sim cara e comigo acontece muito. Eu tenho namorada tbm, mas esses "flashs" com outras mulheres na rua são recorrentes. To tentando lidar com isso da melhor forma e acredito que até certo ponto isso é normal (notar mulheres bonitas), o horrível é quando isso se torna uma compulsão, mas mesmo assim acredito que isso passa a medida que saímos desse vício.

Abraço irmão, força na caminhada

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Diário de Bellator Praeclarus - Página 3 Empty Chave para o sucesso

5/6/2016, 02:54
Bellator, obrigado, pelo apoio, na minha história de sucesso!

A chave para você conseguir o seu reboot fácil e ainda mantê-lo depois dos 90 dias é ajudar os outros. Sugiro que você faça isso também pois, para mim, foi fundamental no meu reboot.

Um abração: Antônio

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5/6/2016, 13:25
Bom dia prezados,

Tenho uma notícia ruim pra contar. Ontem eu tive uma crise de abstinência e ansiedade antes de dormir. Comecei a sentir uma for no peito forte, acompanhando de uma angústia intensa, minha boca começou a salivar bastante a ponto de eu ter que ir no banheiro cospir fora, me deu ânsia de vômito e um sofrimento terrível cheio de angústias. Eu fiquei acordado a noite inteira, qua do eu co chilava um pouco, tinha pesadelos com coisas relacionadas ao meu trabalho que está passando por um momento de crise e muito serviço. Me veio vontades de me PMO pois acreditaria que aquilo me relaxaria não só o corpo como a mente, mas sei que isso é enganação, por isso não o fiz.

Depois de 5 anos viciado em PMO, está foi a primeira vez que passei dos 30 dias e por isso que senti essas crises de angústia severa e ansiedade pela vida.

A 6 anos atrás quando fiz meu primeiro Reboot de 365 dias, no momento que eu parei depois de um mês, eu lembro que tbm comecei a ter essas crises de ansiedade e angústias.

Acredito que tudo isso está ligado a abstinência da PMO, pois quando eu vivia nisso eu não tinha essas crises.

Então naquala época eu procurei um psiquiatra para me ajudar com esse problema de insônia e crises de ansiedade e angústia, contei para ele que eu era ex dependente químico. Então os remédios me ajudaram muito. Mas depois de um certo tempo parei de usalos, pois foi justo quando comecei a PMO de novo. Acho que a PMO por ser um vício que eu não sabia dos malefícios, mas de uma certa forma, com ela, eu não tomava os remédios e me sentia bem pra dormir. Mas em outras áreas da minha vida me prejudicava muito. Não to dizendo que a PMO me trouxe benefícios. Só estou ligando um fato ao outro.

Mas pois bem, finalizando, ontem lá pras 4 da manhã eu tive que tomar um diazepan que sobrou da psiquiatria que fazia a uns anos atrás e só assim eu consegui dormir e acordei 12 dia hj.

To com muita dor no peito ainda, sem fome, sentindo angústia, cansaço por causa do remédio e sofrimento. Ansiedade pelas coisas da vida.

Comigo é assim, sempre que eu paro com um vício que descarrega mta dopamina isso acontecer comigo.

To sofrendo abstinência.

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5/6/2016, 14:40
Bellator Praeclarus escreveu:Bom dia prezados,

Tenho uma notícia ruim pra contar. Ontem eu tive uma crise de abstinência e ansiedade antes de dormir. Comecei a sentir uma for no peito forte, acompanhando de uma angústia intensa, minha boca começou a salivar bastante a ponto de eu ter que ir no banheiro cospir fora, me deu ânsia de vômito e um sofrimento terrível cheio de angústias. Eu fiquei acordado a noite inteira, qua do eu co chilava um pouco, tinha pesadelos com coisas relacionadas ao meu trabalho que está passando por um momento de crise e muito serviço. Me veio vontades de me PMO pois acreditaria que aquilo me relaxaria não só o corpo como a mente, mas sei que isso é enganação, por isso não o fiz.

Depois de 5 anos viciado em PMO, está foi a primeira vez  que passei dos 30 dias  e por isso que senti essas crises de angústia severa e ansiedade pela vida.

A 6 anos atrás quando fiz meu primeiro Reboot de 365 dias, no momento que eu parei depois de um mês, eu lembro que tbm comecei a ter essas crises de ansiedade e angústias.

Acredito que tudo isso está ligado a abstinência da PMO, pois quando eu vivia nisso eu não tinha essas crises.

Então naquala época eu procurei um psiquiatra para me ajudar com esse problema de insônia e crises de ansiedade e angústia, contei para ele que eu era ex dependente químico. Então os remédios me ajudaram muito. Mas depois de um certo tempo parei de usalos, pois foi justo quando comecei a PMO de novo. Acho que a PMO por ser um vício que eu não sabia dos malefícios, mas de uma certa forma, com ela, eu não tomava os remédios e me sentia bem pra dormir. Mas em outras áreas da minha vida me prejudicava muito. Não to dizendo que a PMO me trouxe benefícios. Só estou ligando um fato ao outro.

Mas pois bem, finalizando, ontem lá pras 4 da manhã eu tive que tomar um diazepan que sobrou da psiquiatria que fazia a uns anos atrás e só assim eu consegui dormir e acordei 12 dia hj.

To com muita dor no peito ainda, sem fome, sentindo angústia, cansaço por causa do remédio e sofrimento. Ansiedade pelas coisas da vida.

Comigo é assim, sempre que eu paro com um vício que descarrega mta dopamina isso acontecer comigo.

To sofrendo abstinência.

Que doidera ein cara, ocorre quase que o mesmo comigo, mas nunca relacionei isso a uma crise de abstinencia. Eu tenho as vezes vontades muito fortes de cair na P e PMO, e tbm tenho crises de ansiedade e angustia bem grandes.

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5/6/2016, 14:50
OK, são sintomas de abstinência sim. Tentar se acalmar é o primeiro passo. Caso as dores no peito persistam ou tenha algum tipo de problema respiratório procure um médico. Está sem fome, mas procure beber água e ´´beliscar´´alguma coisa para comer.

Procure passar de cabeça erguida sob estas ansiedades. Sei que é difícil, mas não se dê por vencido. Não caia na tentação de praticar PMO, pois é somente um subterfúgio do teu cérebro para conseguir dopamina. Um banho talvez ajude e tentar conversar com alguém, nem que seja por aqui. Dê tempo ao tempo que a coisa toda vai acalmando.

Que Deus te guarde.
couto94
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5/6/2016, 15:20
Esses sintomas de abstinência não acontece comigo não. Não sei se estou no começo. Mas creio que seja por um nível de vício em pornografia muito grande para ter esses sintomas. O que vcs acham?
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5/6/2016, 15:25
couto94 escreveu:Esses sintomas de abstinência não acontece comigo não. Não sei se estou no começo. Mas creio que seja por um nível de vício em pornografia muito grande para ter esses sintomas. O que vcs acham?

Sim, é o vício lutando para sobreviver, Couto. Eu tinha esses sintomas depois de ter uma recaída. Já cheguei a passar 24 horas sem comer nem beber nada. O que achei agravante no caso dele foi a dor no peito (essa eu não tinha). Nesses casos, caso persista, é procurar um médico, pois pode complicar em problemas cardíacos ou respiratórios. Somente um médico pode atestar melhor isso.
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5/6/2016, 19:04
To tentando manter a calma. Hoje sai com minha namorada para dar uma caminhada na lagoa da Pampulha. Foi muito bom pra mim, porque me distrai bastante. Contei pra ela o que aconteceu, mas espero hoje não senti as mesmas dores e angústias. Vou tentar ne manter calmo.

Vou a igreja hoje tbm, pq já tem mais de 2 semanas que não vou, e quando vou as vezes me sinto bem. Mas se acontecer mais alguma coisa nessas noites ou nesses dias eu conto aqui no diario.

Mas espero que essas crises passem. Pq cara ontem veio muito forte, foi a mais forte que já tive de todas.

O lado bom disso tudo é que to feliz por estar longe da PMO cada vez mais. É isso aí galera vlw

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