Bradock - Minha luta diária

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Bradock - Minha luta diária  - Página 3 Empty Re: Bradock - Minha luta diária

17/7/2016, 18:39
Pois é, meu caro, é inacreditável. Comigo também aconteceu. Será que as mulheres sentem o cheiro da testosterona em alta? Ou será que elas sempre nos olharam, mas como estávamos aferrados na PMO não tínhamos olhos para elas? Confesso que estou encafifado com essa questão.

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17/7/2016, 23:19
Bradock escreveu:Boa noite pessoal, eu fiquei fora do fórum por alguns dias, entrei fundo na PMO. Eu resetei o contador, mas já estou a 10 dias sem PMO. O mais complicado são os primeiros dias, é muito tentador procurar PMO.

Depois dos primeiros dias, consigo seguir em frente sem os efeitos colaterais que apareceram logo no inicio do reboot como falta de sono, procrastinação no trabalho e irritação.

Eu gosto muito dos efeitos positivos do reboot, como disposição, aumento de massa muscular e atenção das mulheres. Nunca fui de atrair mulheres, mas depois que iniciei esse processo de reboot, me sinto um Tom Cruise kkkk. Como estou em um período pós separação, prefiro ficar na minha, sem PMO claro rs.

Seu contador não foi resetado. Como andam as atividades extra-net? Socialização? Bloqueadores?

Segue um vídeo do Gary Wilson para assistir:

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24/7/2016, 15:48
Eu criei um novo contador e esqueci de atualizar na assinatura rs.

Ultimamente minhas atividades tem sido casa -> trabalho -> academia -> casa.
Estou naquele período de flatline, acho que vou ficar um tempo sem PMO desta vez, sem sofrer.

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24/7/2016, 17:38
e aí Bradock, primeiramente força cara, tamo junto nessa;
Li sua caminhada até aqui, e estou no 7º dia do reboot, pode ser que o que eu diga aqui não te agrade,mas vou te fazer uma pergunta. você ainda ama sua esposa? se a resposta for sim, então vá atrás cara mostre a ela que vc está em busca de recuperação mostre todo material do E-book videos, enfim tudo o que te trouxe a querer se libertar, vc já a perdeu mesmo, e outra coisa que talvez vc não vai gostar que eu diga é se existe amor o peso realmente não faz diferença! sou casado a dez anos e desde o casamento minha esposa também engordou bastante mais eu a amo e isso não faz diferença pra mim, estou aqui pois o meu problema começou a afeta-la, vc pode deixar claro a ela que isso pode trazer consequencias graves a saúde e que ela pode assim como vc procurar ajuda mas sem pressão pois assim como vc pode também ser um vicio e é mais dificil lidar com esse tipo de vicio pois no nosso caso podemos nos abster da PMO, mas não podemos deixar de comer. minha esposa tem essa preocupação e mantem uma dieta balanceada e uma rotina de exercicios mais para ela é dificil emagrecer pois o problema dela é de disturbio hormonal,
enfim é somente uma opinião não sei o que realmente aconteceu e nem me interessa só dei essa opinião baseado no que li aqui. só quis ajudar, se não for ajudar me desculpe

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26/7/2016, 04:30
Nunca é demais relembrar:

Releia o ebook do Projeto, instale os bloqueadores http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/ e reveja aos vídeos do Gary Wilson http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/ para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Apenas lembrando aonde estão os ebooks versão 1(gratuita) e versão 2:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook
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10/8/2016, 11:30
Fiquei um pouco afastado do fórum mas pretendo continuar com o meu diário mostrando minhas vitórias e derrotas contra esse mal chamado pornografia.

Eu cheguei aos 33 dias sem PMO, não consigo nem acreditar que cheguei nessa marca. A primeira tentativa foi muito dura, eu pensava em sexo durante todo o dia. Tinha insônia, ficava ansioso, irritado. Na segunda tentativa, eu percebi que esses efeitos colaterais tinham diminuído muito, porém a libido ficou muito baixa.

Acredito também que o fator separação foi o que me "ajudou" a não procurar PMO, pois fiquei sem ânimo para nada. São vários altos e baixos no meu emocional durante o dia, no início até chorava sem para quando estava dirigindo mas hoje já consigo me controlar mais.

Conheci uma mulher e acabei falhando na minha primeira tentativa de sexo após o casamento, foi frustrante demais, me senti impotente e percebi que estava tentando seguir minha vida mas não estava preparado. Na segunda tentativa eu consegui por duas vezes chegar ao O. Acabei me afastando dela pois não quero nenhum relacionamento no momento.

Hoje eu chego em casa e não fico procurando mais P. para me satisfazer. Estou correndo ou praticando musculação para canalizar todas minhas energias em um esporte. Hoje eu olho para trás e vejo quanto tempo eu perdi com PMO, foram 17 anos!

Não vou colocar esse prazo de 90 dias como meta, vou usar um estilo de vida anti PMO, viver com o sexo real sem as fantasias do mundo virtual.

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Bradock - Minha luta diária  - Página 3 Empty Algumas dicas.

10/8/2016, 22:58
1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.

3. Flatline; logo passa.

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu.Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (famílias, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.

11. Força nos estudos.Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
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11/8/2016, 13:10
Obrigado Thitato e Canaã pelas palavras!

Thitato, infelizmente não tinha mais amor, ficou apenas amizade. Continuar seria apenas uma maneira de postergar o sofrimento da separação.

Estou saindo com outra pessoa desde terça-feira, acredito que esse final de semana deve rolar.

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14/8/2016, 15:27
Olá amigos!

Nessa última sexta-feira eu tive relação sexual e consegui chegar 3x ao O. Minha sensibilidade melhorou muito, pois consegui ter o mesmo prazer que tinha assistindo vídeos. Estou mais confiante com meu corpo, pois há alguns meses atrás eu tinha medo da relação sexual, de falhar ou de não manter uma ereção.

Cada vez tenho mais motivos para continuar nessa saga contra a pornografia.

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14/8/2016, 18:36
Bradock escreveu:Olá amigos!

Nessa última sexta-feira eu tive relação sexual e consegui chegar 3x ao O. Minha sensibilidade melhorou muito, pois consegui ter o mesmo prazer que tinha assistindo vídeos. Estou mais confiante com meu corpo, pois há alguns meses atrás eu tinha medo da relação sexual, de falhar ou de não manter uma ereção.

Cada vez tenho mais motivos para continuar nessa saga contra a pornografia.


Boa his´toria, cara;
Guerreiro você é.
Não deixe de se armar por essa causa. A decepção de perder tudo por um momento de crise deve ser dolorido.
Se apoie nisso e va firme!!
força aí!

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14/8/2016, 18:51
Bradock escreveu:Olá amigos!

Nessa última sexta-feira eu tive relação sexual e consegui chegar 3x ao O. Minha sensibilidade melhorou muito, pois consegui ter o mesmo prazer que tinha assistindo vídeos. Estou mais confiante com meu corpo, pois há alguns meses atrás eu tinha medo da relação sexual, de falhar ou de não manter uma ereção.

Cada vez tenho mais motivos para continuar nessa saga contra a pornografia.

Eis a eficácia do reboot. Parabéns!

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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18/8/2016, 13:41
Bradock escreveu:Obrigado Thitato e Canaã pelas palavras!

Thitato, infelizmente não tinha mais amor, ficou apenas amizade. Continuar seria apenas uma maneira de postergar o sofrimento da separação.

Estou saindo com outra pessoa desde terça-feira, acredito que esse final de semana deve rolar.
obrigado pelo retorno, e é isso aí, desculpe se fui entrometido, mas fico feliz por estar em uma reação sadia e podendo amar novamente. e estamos juntos nessa luta.

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24/8/2016, 17:36
Acredito que a parte mais complicada nessa luta é contra o tédio, que acaba nos levando a masturbação. Mesmo com bloqueadores, a gente começa a fantasiar. Esse final de semana quase cai na besteira de fazer isso. A luta é grande, pois sempre pensamos: "uma só, o que pode fazer mal" Esse é o perigo, pois o cérebro vai querer mais essa compensação nas próximas 24h após chegar ao orgasmo.

Nesses últimos 30 dias eu estava tendo relações nos finais de semana porém esse último passou em branco; minha libido estava nas alturas. Acabei me distraindo um pouco com o videogame e a vontade passou. Sei que não é bom usar os jogos para distração, pois pode levar a outro vício (Fiquei até de madrugada jogando e dormi mal).

Ficar o final de semana em casa sem fazer nada é um perigo, pois sempre algo vai aparecer te chamando para a PMO. (Novelas, Seriados, Propagandas, etc.)

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24/8/2016, 17:38
OK, você já tem boa consciência do vício. Todo user em início de reboot deveria ler o seu post. Cuidado com os videogames, liberam muita dopamina; evite, principalmente de noite.
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24/8/2016, 17:46
Canaã escreveu:OK, você já tem boa consciência do vício. Todo user em início de reboot deveria ler o seu post. Cuidado com os videogames, liberam muita dopamina; evite, principalmente de noite.

Eu já tive problemas com videogames/computadores, além da PMO esse era outro vício que tinha. Consegui largar tem uns 4 anos.
Dormia pouco, perdia horários, me sentia um lixo no outro dia e jurava para mim mesmo que isso não iria acontecer; Mas a noite voltava a jogar, dormia 4 a 5 horas por noite.


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24/8/2016, 18:40
Bradock,

rapaz, sua história é bem parecida com a minha. Aliás, parece que a de todos nós.

Mas continue firme, estou torcendo por sua vitória.

Grande abraço!

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28/8/2016, 00:34
Hoje a mina que ia sair comigo deu p trás. Fiquei mal porque eu sabia que ia rolar. Está osso segurar a vontade de O. pois estou há 14 dias sem sexo.

Mais um dia de luta rs

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29/8/2016, 08:45
Nos últimos 4 dias venho sentido uma dor no testículo, e ontem estava muito forte aparecendo várias vezes ao dia. Eu li relatos na internet que ficar sem O. pode aparecer esses sintomas. Alguém daqui teve esse efeito colateral?

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29/8/2016, 08:55
Bradock escreveu:Nos últimos 4 dias venho sentido uma dor no testículo, e ontem estava muito forte aparecendo várias vezes ao dia. Eu li relatos na internet que ficar sem O. pode aparecer esses sintomas. Alguém daqui teve esse efeito colateral?

Não acho que tenha nada a ver com a falta de O. O próprio corpo se encarrega dessa liberação. Já cheguei a passar um período de 110 e depois 60 dias sem O e não senti nada demais. Penso que o que ocorre com você é que foram muitos anos de estimulação nessa área, que está cheia de memórias de P e o corpo está sentindo as mudanças e reagindo a isso.
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2/9/2016, 22:57
Boa noite pessoal!

Esse final de semana a mina que estou saindo viajou e vou passar em branco novamente rs. Então serão 21 dias sem orgasmo. Minha libido está bem alta mas estou conseguindo resistir. Meu desempenho físico está muito bom, estou com mais resistência que tinha nos meus 20 anos.

Aproveitando a determinação que estou conseguindo na luta contra a PMO, comecei a testar uma coisa: ficar sem cueca (só de calção) em casa controlando a ereção. O próximo passo é tentar ir na padaria/mercado. Pode parecer besteira, mas sempre quis fazer isso em alguns momentos de minha vida mas ficava direto com ereção pensando em sexo, talvez pelo excesso de PMO.

Vou procurar ler, correr, malhar, estudar, fazer de tudo nesse final de semana para não cair no tédio e jogar fora os quase 60 dias sem PMO!

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2/9/2016, 23:14
Parabéns pelo reboot.

Se puder explicar melhor a história da padaria; eu não entendi muito bem.

Abraço.
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3/9/2016, 13:56
Acho que não expliquei direito Very Happy Very Happy

Essa parada de ficar sem cueca, eu não consigo descer no elevador para jogar o lixo sem ter uma ereção, pois fico fantasiando o tempo inteiro. Uma vez foi tenso porque entraram duas meninas com roupa de academia no elevador; sorte minha que a sacola de lixo era grande e consegui disfarçar um pouco.

Então o meu desafio é ir de calção (sem cueca) até o outro lado da rua (padaria) sem ficar fantasiando para controlar a ereção voluntária.

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3/9/2016, 15:15
Bradock escreveu:Acho que não expliquei direito Very Happy Very Happy

Essa parada de ficar sem cueca, eu não consigo descer no elevador para jogar o lixo sem ter uma ereção, pois fico fantasiando o tempo inteiro. Uma vez foi tenso porque entraram duas meninas com roupa de academia no elevador; sorte minha que a sacola de lixo era grande e consegui disfarçar um pouco.

Então o meu desafio é ir de calção (sem cueca) até o outro lado da rua (padaria) sem ficar fantasiando para controlar a ereção voluntária.

Estas fissuras e fantasias decorrentes da PMO vão acabando à medida que passamos muitos dias limpo.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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3/9/2016, 22:26
Bradock escreveu:Acho que não expliquei direito Very Happy Very Happy

Essa parada de ficar sem cueca, eu não consigo descer no elevador para jogar o lixo sem ter uma ereção, pois fico fantasiando o tempo inteiro. Uma vez foi tenso porque entraram duas meninas com roupa de academia no elevador; sorte minha que a sacola de lixo era grande e consegui disfarçar um pouco.

Então o meu desafio é ir de calção (sem cueca) até o outro lado da rua (padaria) sem ficar fantasiando para controlar a ereção voluntária.

Entendo. Como disse o Blpr o tempo se torna um aliado.
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30/9/2016, 09:07
Olá amigos!

Fiquei um pouco distante do fórum sem postar no diário, mas minha luta continuou! Acabei caindo em tentação com 60 dias. Não fiquei me martirizando igual das primeiras vezes, pois a gente acaba amadurecendo e entendendo que é normal.

Uma coisa que aprendi nesses quatro meses de luta e que foi muito importante: perder o tesão pela PMO. Eu não sinto mais aquela vontade em fazer isso antes de dormir, de ficar buscando atrizes nuas ou seminuas de novelas e filmes. Essa queda em 60 dias foi porque minha libido estava muito forte e não estava saindo de casa por alguns motivos pessoais.

Eu deixei de conhecer várias mulheres quando era mais jovem por ficar em casa me satisfazendo, me isolando do mundo.

Ainda sobre a queda, é incrível como o cérebro fica pedindo mais nas 24 horas após PMO, mas depois disso é tranquilo.

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