Diário do Rui R

Foi o seguinte:
Eu tinha anti-virus desses grátis que li na revista de protecção aos Consumidores (PROTESTE) que recebo semanalmente por correio normal. Tenho também as defesas do Windows 10.
Nunca tive problemas com isso.
Aliás um familiar meu que é perito em Informática tinha-me dito que estava tudo bem assim.
Mas, pelos vistos o vírus entrou, como relatei acima. Ele deve ter vindo associado ao programa que estávamos instalando e que é um programa que a partir de agora o Ministério da Saúde obriga todos os médicos a ter a fim de passar receitas electrónicas com assinatura idem, directamente para um sistema nacional que comunica com todas as farmácias. Assim, todos os doentes têm acesso às receitas em qualquer farmácia de todo o país e ilhas adjacentes. Basta para isso inserir o seu Cartão de Cidadão. Logo após a venda a receita fica automaticamente bloqueada no sistema central.
O sistema tem dado bronca e já houve muitas reclamações. Já houve queixas de entrada desse vírus em computadores de outros meus colegas.
Tive então de contactar o meu fornecedor habitual para ver como seria possível ir ao disco rígido e tentar recuperar tudo o que lá estava.
Ele então passou a instalar o Kaspersky. E mais um programa de recuperação que se chama Scavenger.
Foi então que desatei a "escavenjar" o computador (o que demorou horas) e saíram mais de um milhão de ficheiros. Creio que a maioria já corrompidos. Felizmente as fotos e vídeos de família e de viagens safaram-se porque estão todos no Picasa (é um Clowd).
Também não perdi o acesso ao google.
O que me preocupa mais são os ficheiros de "ter-haver", toda a minha contabilidade, cartas, recibos, dados de pacientes, etc.
Tudo isso está misturado com imenso lixo, porque a recuperação inclui todos os ficheiros já deletados.
Caí na asneira de nunca ter feito back ups. Isto não volta a acontecer.
Tenho ainda um velho portátil que não suporta o Windows 10 e nem mesmo o Vista, e mais um laptop, tudo isto interligado por wierless.
Nestes dois últimos, nem me atrevo a mexer por enquanto, pois mantenho-os desligados, mas isso só após a entrada do vírus... no Desktop.
Todo este inferno me tem obrigado a gastar uma infinidade de tempo. Agora meteu-se o fim-de-semana e não tive assistência do fornecedor que mexe nos meus computadores à distância.
Espero que ele me instale um acesso a um "mega cloud (sei lá o nome...)" para onde poderei enviar todos os ficheiros resultante da "escavação" e fazer uma busca minuciosa, após desinstalar o Scavenger. Este não aconselha a abrir esses ficheiros nos discos onde estiveram.
Penso (não estou certo) que o vírus pode não vir só por email, pelo que recomendo a instalação das últimas versões dos antivírus que se pagam.

Tenho, no entanto, procurado visitar, diariamente (ou quase), mas não disponho de muito tempo para grandes leituras nem para pensar nem tão poco escrever mais do que breves frases.
Preocupei-me em escrever este arrazoado, porque o assunto é muito sério e você teve o cuidado de me pedir um esclarecimento (e fez muito bem! ).
Beijinhos para si

Desculpe a expressão, mas PUTA DE VIDA!!





O Inverno aqui está bem agradável, o outono foi mais frio.
Em São Paulo as temperaturas são mais baixas do que a maioria do Brasil, no mês passado chegamos a 1 grau Célsius, mas agora está ameno (por volta dos 13 grausC) .

Não entendi dessa do vírus, você o adquiriu onde??

Beijinhos

Na 8ª linha a contar do fim, onde digo Desktop, leia PC.

Na 8ª linha a contar do fim, onde digo Desktop, leia PC.

Como anda o reboot, Rui?

O stress só mexeu com minha disposição e tranquilidade. Nada mais.
Agora vou ter que descomprimir. Um pouco de praia, serenidade e continuar o trabalho começado, agora calmamente, já que tenho tudo alinhavado.
Arrumei (como se diz aí) uma cloud com muita capacidade, para onde estou transferindo todos os ficheiros obtidos e ver-me livre do programa de recuperação. Nestas alturas não dá para escapadelas.
Fui ao psiquiatra que me voltou a recomendar o anti-depressivo (isso deprime a esfera sexual, como é sabido e até ajuda no Reboot, espero que sim).
O meu psiquiatra é excelente e tem uma grande prática com aditos, sobretudo em drogas.
Agora vou dormir.
Bjs

Ahhhh entendi,  obrigada pela dica é alerta.  
E depois dessa loucura com o computador,  como ficaram os bloqueadores?  Isso interferiu no seu reboot?  
Porque imagino que perder todos os dados que tinha dos pacientes e contas deve ter te desesperado, afinal vai saber se vai precisar disso futuramente neh? Como reagiu a tudo isso?  Ficou tão imerso no problema que nem pensou em PMO ou por estar estressante seu dia ficou querendo dar uma aliviada?

Nos conte essa parte também,  pois assim poderemos ter relatos de pessoas em situação de pressão e estresse.  

PS. Não sabia desse sistema de integração que o seu país estava fazendo,  a idéia é boa, mas como toda a implementação vai precisar de muitos ajustes kkk

Bom, parece que tenho o problema encaminhado e meio resolvido, mas minha cabeça está em água e acho que deprimi um pouco.
Tive de comprar um disco externo de 1 terab. (70 e tal euros!), e ainda vou ter de pagar uma nota preta ao meu técnico.
De resto, tudo nos conformes,

Domi1 escreveu:Ahhhh entendi,  obrigada pela dica é alerta.  
E depois dessa loucura com o computador,  como ficaram os bloqueadores?  Isso interferiu no seu reboot?  
Porque imagino que perder todos os dados que tinha dos pacientes e contas deve ter te desesperado, afinal vai saber se vai precisar disso futuramente neh? Como reagiu a tudo isso?  Ficou tão imerso no problema que nem pensou em PMO ou por estar estressante seu dia ficou querendo dar uma aliviada?

Nos conte essa parte também,  pois assim poderemos ter relatos de pessoas em situação de pressão e estresse.  

PS. Não sabia desse sistema de integração que o seu país estava fazendo,  a idéia é boa, mas como toda a implementação vai precisar de muitos ajustes kkk

Cá vamos teimando!
Por favor veja a minha resposta abaixo para a nossa colega.
Um abraço para você e bom fim-de-semana.

Canaã escreveu:Como anda o reboot, Rui?

Rui R escreveu:Cá vamos teimando!
Por favor veja a minha resposta abaixo para a nossa colega.
Um abraço para você e bom fim-de-semana.

Canaã escreveu:Como anda o reboot, Rui?

Parabéns pelos mais de 100 dias de reboot.

Agora vou poder fazer backups dos meus ficheiros em 2 sítios diferentes.
Até hoje nunca tinha feito backups! Ingenuidade, excesso de confiança, procrastinação, sei lá...
De agora em diante vai ser assim.
Não estou recuperando imagens nem vídeos, já sabemos porquê!...
Minha vida vai indo como já vos disse. O Psiquiatra está me ajudando (agora já vou escrevendo um pouco à moda do Brasil. Já notaram?) Em criança consumia muitas estórias em quadrinhos vindas do Brasil.
Obrigado Canaã por seus parabéns, mas como já relatei, nas minhas condições de idade e longuíssima história de PMO acho que 100 dias correspondem a 50 num homem de 40-45 anos, ou quem sabe 25 num jovem. É bobagem? Os anti-depressivos que tomava desde os 20 e tal anos (e agora de novo
Como médico, sei que os anti-depressivos mexem na serotonina e noradrenalina. Mas como os meus conhecimentos em neuro-ciências são um tanto limitados e ainda não me debrucei sobre o assunto, deixo aqui o benefício da dúvida.
Abraços

Durante o Carnaval do Rio os rebooters fecham-se em casa ou põem palas nos olhos?

Rui esse negócio de cultura é muito engraçado neh?
O Carnaval no Brasil existe muitas vertentes, por exemplo no nordeste há o frevo que muito diferente do carnaval do Rio de Janeiro e bem menos sensual, e na Bahia o carnaval é de trio elétrico não tem fantasia e nem samba é uma festa de rua com som muito alto... No sertão é mais folclórico, em São Paulo se fortalece o de rua que é mais parecido com o europeu...
Porém é uma festa que estamos acostumados, como ver as meninas na praia de fio dental. Acho que para nós muito mais nos assombra ver uma mulher de biquíni no parque a se banhar no Sol ou de topless pois são coisas que achamos indecentes por ser exótico. O exótico sempre saltará mais aos olhos, acho que por isso a moda sempre anda no caminho do impossível pois quanto mais incomum, mais nos chama atenção.
Aqui no Brasil os mamilos são muito polêmicos no Japão nem tanto, na Europa como um todo a nudez tem uma representação diferente da nossa, principalmente na França e Dinamarca... Nós ficamos chocados... Kkkkk no final a maldade sempre está nos olhos de quem vê.

Tanto que os brasileiros quando vão fora, acham as mulheres muito fáceis, o contrário serve também, vocês acham nós muito libertinas... Acho que no final ser estrangeiro ajuda na sedução kkkkk e o que é um tabu em um país pode não ser no outro.

Acho que ver TV no Brasil é pior que carnaval kkkk

Acho que faz muitíssimo bem!
Eu já não ligo ao carnaval há mais de 50 anos.
Tudo de bom para si Mário.

Rui R escreveu:Durante o Carnaval do Rio os rebooters fecham-se em casa ou põem palas nos olhos?

Olá Rui, acredito que o carnaval no Brasil é cheio de libertinagem em todos os lugares, mas conforme a Domi disse isso depende muito da visão de cada um. Eu mesmo quando tinha meus 18 anos ou até 25 gostava do carnaval e procurava aquilo para abusar mesmo da libertinagem que era farta. Hoje eu quero distância de carnaval, prefiro ir para uma fazenda e ficar em contato com a natureza.


Abçs

Sucesso!!

Fiquei elucidado. Não sabia que era assim. Esse Brasil é imenso.
Só conheço Salvador da Bahia. Um encanto!!!
Foi a primeira capital de Portugal sediada no Brasil. Depois passou a ser no Rio.
Beijinhos para você.


quote="Domi1"]Rui esse negócio de cultura é muito engraçado neh?
O Carnaval no Brasil existe muitas vertentes,  por exemplo no nordeste há o frevo que muito diferente do carnaval do Rio de Janeiro e bem menos sensual, e na Bahia o carnaval é de trio elétrico não tem fantasia e nem samba é uma festa de rua com som muito alto... No sertão é mais folclórico,  em São Paulo se fortalece o de rua que é mais parecido com o europeu...
Porém é uma festa que estamos acostumados, como ver as meninas na praia de fio dental. Acho que para nós muito mais nos assombra ver uma mulher de biquíni no parque a se banhar no Sol ou de topless pois são coisas que achamos indecentes por ser exótico. O exótico sempre saltará mais aos olhos,  acho que por isso a moda sempre anda no caminho do impossível pois quanto mais incomum,  mais nos chama atenção.
Aqui no Brasil os mamilos são muito polêmicos no Japão nem tanto,  na Europa como um todo a nudez tem uma representação diferente da nossa,  principalmente na França e Dinamarca...  Nós ficamos chocados... Kkkkk no final a maldade sempre está nos olhos de quem vê.  

Tanto que os brasileiros quando vão fora,  acham as mulheres muito fáceis,  o contrário serve também,  vocês acham nós muito libertinas...  Acho que no final ser estrangeiro ajuda na sedução kkkkk e o que é um tabu em um país pode não ser no outro.  

Acho que ver TV no Brasil é pior que carnaval kkkk
[/quote]

Rui R escreveu:Durante o Carnaval do Rio os rebooters fecham-se em casa ou põem palas nos olhos?

Eu relatei uma vez no meu diário sobre o Carnaval na tv este ano. Não assisti para evitar gatilho mas uma vez fui mudar de canal na globo e de cara já me deparei com uma mulher sambando. Desliguei na hora. Todo cuidado é pouco.

Nada de novo, apenas ando com muito sono, e tiro uns bons cuchilos (é assim que se diz por aí?)
Pode ser da medicação.
Psiquiatra mantém-me os medicamentos por tempo indeterminado.
Acho que tenho meu cérebro feito em água".
Fui ao Urologista que me pediu exames.
Estou cansado de falta de líbido e erecções ineficazes.
A escola de música fechou para férias.
daqui concluo, "tem sono? Durma!...". lolol

Rui R escreveu:Nada de novo, apenas ando com muito sono, e tiro uns bons cuchilos (é assim que se diz por aí?)
Pode ser da medicação.
Psiquiatra mantém-me os medicamentos por tempo indeterminado.
Acho que tenho meu cérebro feito em água".
Fui ao Urologista que me pediu exames.
Estou cansado de falta de líbido e erecções ineficazes.
A escola de música fechou para férias.
daqui concluo, "tem sono? Durma!...". lolol

Mas estes medicamentos é para quê?

Ele diz que receia bem que o que eu sinto seja um "esgotamento", palavra que não se usa mais em clínica, mas se chama depressão exógena, no meu caso motivada por cansaço e preocupações excessivas.
Como tenho um passado depressivo pesado, decidiu voltar aos antidepressivos pelo sim, pelo não.
Faço também psicoterapia (não psicanálise).
Falei-lhe no Reboot. Ele disse que sim, mas neste momento teria de reforçá.lo com o anti-depressivo
O que eu tomo, chama-se Bupropion que é um inibidor da recaptação da serotonina e da noradrenalina. Ele mexe sim na esfera sexual. Há casos em que aumenta a líbido e casos em que diminui. Um comp. por dia ao café da manhã (acho que vocês também dizem desjejum, certo?) Nós dizemos "pequeno almoço".
De facto, deveria ser a maior refeição do dia, mas aqui na Europa (excepto no UK) não é. A palavra desjejum, deveria ser a mais adequada.
Sexualmente nada de novo.
Psicologicamente sinto que precisava de retirar-me para um lugar silencioso na natureza, sem computadores nem nada electrónico.
Apenas um ou dois romances e papel+caneta para escrever, como nos tempos de nossos avós.
Já estou lendo as Viagens na Minha Terra de Almeida Garret.
Mas agora, em Agosto, os hotéis estão superlotados com turistas e são bem mais caros do que na época baixa.
Acho que vou mas é fazer praia.
Abração

Rui R escreveu:Ele diz que receia bem que  o que eu sinto seja um "esgotamento", palavra que não se usa mais em clínica, mas se chama depressão exógena, no meu caso motivada por cansaço e preocupações excessivas.
Como tenho um passado depressivo pesado, decidiu voltar aos antidepressivos pelo sim, pelo não.
Faço também psicoterapia (não psicanálise).
Falei-lhe no Reboot. Ele disse que sim, mas neste momento teria de reforçá.lo com o anti-depressivo
O que eu tomo, chama-se Bupropion que é um inibidor da recaptação da serotonina e da noradrenalina. Ele mexe sim na esfera sexual. Há casos em que aumenta a líbido e casos em que diminui. Um comp. por dia ao café da manhã (acho que vocês também dizem desjejum, certo?) Nós dizemos "pequeno almoço".
De facto, deveria ser a maior refeição do dia, mas aqui na Europa (excepto no UK) não é. A palavra desjejum, deveria ser a mais adequada.
Sexualmente nada de novo.
Psicologicamente sinto que precisava de retirar-me para um lugar silencioso na natureza, sem computadores nem nada electrónico.
Apenas um ou dois romances e papel+caneta para escrever, como nos tempos de nossos avós.
Já estou lendo as Viagens na Minha Terra de Almeida Garret.
Mas agora, em Agosto, os hotéis estão superlotados com turistas e são bem mais caros do que na época baixa.
Acho que vou mas é fazer praia.
Abração

Mas o que você faz ou fez na vida para está deprimido? Quais são os processos internos para você ficar assim?

Olá Rui,

Aqui nós falamos cochilo e café da manhã.... Como aí, nós não fazemos uma refeição muito grande e geralmente tomamos café ou café com leite nessa refeição acompanhado de pão, frios (queijo e presunto geralmente) ou pão com manteiga, ainda acompanhado de uma fruta que geralmente é um mamão. ( Nosso almoço é mais reforçado).
Porém temos nossas particularidades regionais: No nordeste é comum comer tapioca no café da manhã com café, porém no Maranhão o bolo de rolo é uma tradição, ou em Minas Gerais é comum bolos caseiros ou pão de queijo, em São Paulo o clássico é café com leite e pão com manteiga na chapa, tomado principalmente nas padarias de bairro, no Rio Grande do Sul eles tomam um mate que se chama Chimarrão. Os sabores mais exóticos geralmente temos ao norte que é comum um pão feito de Tucumã e se come muitos derivados de mandioca e milho por lá.... Porém o café é comum nessa refeição em todo o país.
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Sobre a idade:


Aqui nós temos a impressão que a Europa não tem problemas com os idosos, pois sempre temos informações meio fantasiosas sobre a Europa então achamos que aí é o modelo do mundo feliz.
Todas as idades possuem seus desafios, os jovens querem ser escutados e levados a sério e os mais velhos não querem ser esquecidos ou se sentirem ultrapassados... A questão disso tudo é a falta de visão de que todos tem a aprender um com o outro, seja o mais velho com o mais novo ou o mais novo com o mais velho, é questão de aceitar que todos possuem uma rica história e que a mistura do novo com o tradicional geralmente é o que leva a uma mudança com estabilidade.
Não se sinta deixado para trás Rui, nem queira ser escutado por todos, nem todo mundo está disposto a escutar, assim como não deixe todo o seu conhecimento te cegar a uma nova ideia, mesmo que bruta ainda, temos que aprender a tratar todos com igualdade, sem os rótulos e sim disposto a absorver o que há e bom naquele ser. Assim como temos que entender o nosso valor antes de esperar que os outros nos deem ele, acho que essa é a parte mais difícil, porém aposto que muitas alegrias só aconteceram porque Rui existia e no final é isso que importa, o que semeamos por ai e não o que juntamos.
Aqui todos estão muito interessados em te escutar, em escutar seus conselhos, e por ter mais experiência achamos que tem muito o que acrescentar, assim como vemos que está disposto a ler o que uma moça de 25 anos te fala... Isso é raro em muitos ambientes. Temos que nos sentir felizes por ter esse espaço.
Eu me sinto feliz por ter você conosco.
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Agora vamos ao reboot.

Vejo que está indo bem nele, porém está tomando remédios para depressão.
Antes havia dito que estava meio triste como tratam os mais velhos na Europa...
E por fim você quer ficar em um lugar tranquilo e sozinho.

Bom, essa fuga do cotidiano pode ser muito bom, desde que ela sirva para você por a cabeça no lugar, se inspirar e separar o que há de bom em você do que há de ruim, o contato com a natureza ajuda muito nossa cabeça a trabalhar positivamente. Mas o que realmente funciona é a mudança na sua rotina e forma como anda vendo e encarando as coisas.
Como anda seu trabalho?? Você ainda se inspira com ele, se sente útil, se sente feliz por ajudar as outras pessoas?? Se não, procure os reais motivos disso não estar acontecendo.
E a sua família?? Você anda sendo amigo deles?? Anda tendo momentos onde podem descontrair e não falar de problemas? Está sendo aberto com eles?? Se não, entenda o porque e assuma apenas os seus problemas, pois eles são seus e mude sem esperar que os outros mudem contigo, o nosso maior erro é querer mudar os outros antes de mudar a nós mesmos.
Anda fazendo atividades que te deem prazer?? Percebi que gosta de natureza e escrever, você pode fazer um cantinho do Rui com plantas, uma mesa papel e caneta, algo pequeno mas que você se encontre nele, já pensou em descobrir um novo passa tempo??? As vezes cozinhar melhor, fazer pequeno reparos... Arrumar o nosso lar traz conforto e alegria.

Todas as minhas perguntas é meio que uma forma de alto-ajuda, mas tem haver com o reboot em sí, que é mudar a rotina do vício, pois assim sua cabeça trabalha em outras coisas e tudo que estava vinculado ao ato de PMO aos poucos dará lugar a outras coisas.

Espero ter ajudado um pouco... Ficou longo, mas respondi tudo

Domi1,
Muito obrigado por suas respostas.
Aqui comemos mais ou menos como aí. Pessoalmente como todos os dias uma banana e um iogurte com mel. Se fico com fome, um pãozinho com manteiga ou compota. Café sempre, bem forte. Uma peça de fruta extra a meio da manhã e muita água sempre.
Quanto ao Reboot, esta questão é passageira.
Tudo o mais que revelei quanto a melhorias mantém-se.
Isto vai.
Agora, só academia e praia. Logo que melhore, retomarei os estudos.
Como estou reformado, mantenho o meu interesse e tempo nos estudos.
Claro, ainda vou uma tarde por semana ao consultório, pois tenho alguns pacientes dedicados
Aqui, todo o mundo está de férias. Os netos foram para fora com os pais.
Minha esposa só vai de férias no final do mês e princípios de Setembro. Vamos para o Algarve e talvez mais uma semana bem para o Norte.
Comecei a aprender alemão.
Vou re-iniciar a prática de mergulho autónomo. Aí tenho bons amigos e oportunidade de finalizar meu mergulho da manhã com uma boa almoçarada em comum.
Meus irmãos têm piscinas e visito-os com frequência. Aí também tenho oportunidade de estar com meus sobrinhos.
Como vê estou com ideias positivas. O resto é só cansaço.
Pensei descarregar o meu esforço pondo os computadores numa empresa de recuperação de dados. Mas o orçamento é proibitivo. Vou ter de continuar fazendo "arqueologia" cibernética. lol
Obrigado pelo seu interesse.
Beijos amigos para você.

Boa tarde!
Que tragédia essa com o teu acervo literário! Ao menos há a chance de conseguir os livros novamente, basta boa disposição para garimpá-los net afora.
Li o teu diário, e continuo a afirmar que já é um campeão! Se os resultados esperados ainda não apareceram, paciência, uma hora a recuperação total vai chegar.
Um Abraço.

Passando para dar um alô e felicitações pelo reboot. Também tenho mudado meus hábitos alimentares e procurando algo simples, mas poderoso: beber água. Hidratação.

Fui hoje de novo ao Psiquiatra. Tudo parece estar normalizado.
Continuo meu reboot serenamente.
Abraços para vocês.

Hoje vou assistir à abertura dos Jogos Olímpicos.
Parabéns Brasil!!!!!

Fiquei extremamente emocionado com a abertura dos Jogos.
A ideia da chegada dos Portugueses, dos escravos e das construções de cidades, espectacular!!!!
Depois o Samba e os músicos, não podia faltar. A grande música do Brasil.
Mas tudo coroado com a apresentação feérica e impressionante da tocha olímpica e do sol onde entrou e iluminou os ares.
Foi uma enooooooooorrme ideia!!!!!!!!!!
E o fogo de artifício, e o estádio em FOGO.
Penso que não pode haver melhor num acontecimento destes!!!
E o constatar que depois da entrada dos brasileiros, foram os portugueses os mais ovacionados. OBRIGADO BRASIL!!!!
Somos mesmo países irmãos. Espero (estou certo) de que somos inseparáveis.
E um evento destes num Brasil em profunda crise, é obra de um grande povo!!
Estou sem palavras para acrescentar mais nada.
O melhor é ficarmos por aqui, para não me alongar de espanto em espanto!
Quantos abrações para todos os colegas brasileiros, desse país imeeeenso!!!
(Não encontro os smileys).