Diário de Buda

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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

16/12/2016, 19:03
Wolverine escreveu:
Spoiler:

CTroy escreveu:Hoje completo mais um mês longe do vício, com o total de 120 dias agora. Não sinto a menor vontade de PMO nem ao menos de ver P. Continuo utilizando os bloqueadores, releio sempre o e-book e continuo com minhas atividades extranet que, infelizmente, terei que abrir mão de algumas delas no mês que vem, pois farei um curso de verão em uma excelente universidade, mas, que fica muito longe da minha cidade, além de entrar para uma academia de artes marciais também, então, o meu tempo livre será muito reduzido para as atividades extranet que venho fazendo.

Ainda continuo colhendo os frutos de uma vida sem P. No entanto, um fato que me aconteceu nesta segunda-feira me chamou a atenção quanto ao meu lado emocional. Na segunda-feira, pela manhã, recebi uma mensagem no whatsaap da minha ex-namorada, a qual eu não falava a meses. A mensagem dizia apenas “Bom dia! ” e “tudo bem? ”. Então, comecei a ter uma série de pensamentos, os quais me tirou toda a concentração no que eu estava fazendo, durante a manhã inteira. Pensamentos como: será que ela está tentando uma reaproximação? Talvez ela só queira ver como estou e somente isso. Pode ser que ela queira um sexo casual. Talvez ela queira ter apenas um amigo para conversar. Enfim, além destes pensamentos, comecei também a lembrar das nossas transas e comecei a fantasiar como seria fazer sexo novamente com ela, até comecei a ter uma ereção. Me sentindo envolto por uma neblina de pensamentos, senti que, além disso tudo me desconcentrar totalmente, também senti que isso tinha tornado forma de um gatilho por causa das fantasias. Decidi, então, não responder à mensagem e cheguei a bloquear o número do celular dela para impedir outras mensagens durante o dia.

A minha repentina decisão, se ela foi certa ou não, se fui mal-educado ou que poderia ter agido de forma mais adulta respondendo a mensagem não é o que quero expor como o ponto principal deste post. Aquele acontecimento me mostrou que, mesmo com 120 dias de Reboot, ainda preciso trabalhar muito o meu lado emocional já que uma simples mensagem no celular conseguiu construir fantasias sexuais em minha mente. Vejo que ainda permaneço com uma tendência a erotizar as coisas e, sinceramente, isso me irrita, só que ao mesmo tempo me mostra que o processo de desintoxicação da pornografia no cérebro será sempre um processo contínuo e de aperfeiçoamento, muito além dos 90 dias de Reboot.

Juntando este fato com um dos meus objetivos que eu já havia me proposto para depois dos 90 dias, tenho um novo propósito agora. Digo que o meu primeiro Reboot deu mais ênfase ao cérebro racional por tomar as decisões de evitar a P. Desta vez, farei um novo Reboot de 90 dias para trabalhar o meu cérebro emocional. Minha pretensão já era fazê-lo em hard mode já que no meu primeiro Reboot, cheguei a me masturbar (sem fantasiar).

Sempre me interessei pela meditação, deste o início da adolescência. Eu praticava pouquíssimas vezes na época, já no meu primeiro Reboot pratiquei quase todos os dias e agora vou me aprofundar mais neste caminho para elevar o meu nível de percepção e atenção e assim, não me deixar levar pelas emoções que os pensamentos causam, sejam eles maus ou bons. Até gostaria de deixar claro que não farei da meditação um artifício para atingir um objetivo, pois isso deixa de ser meditação. Eu sinto que esse é o caminho que eu devo seguir agora, apenas isso - eu sinto.

Rumo aos 180 dias! Rumo ao equilíbrio!

"Sua mente é o seu instrumento. Aprenda a ser o seu mestre e não o seu escravo”.

Grande abraço a todos.

Olá CTroy!

Sobre o fato que você narrou envolvendo a sua ex, me vi nele, pois aconteceu algo igual comigo, mais de uma vez. Acho que a única diferença é que eu e ela havíamos terminado recentemente. O processo era esse: ela me mandava uma mensagem no whatsapp perguntando como eu estava e logo eu tinha esses mesmos pensamentos que você. Acontece que eu conversava com ela e eram conversas breves, porém eu sempre me sentia muito incomodado toda vez que ela vinha falar comigo. O nosso relacionamento terminou de uma forma brusca e eu ainda era apaixonado por ela.

Ocorre que depois de 120 dias de reboot eu tive a minha primeira queda. Em todas as minhas recaídas seguintes eu sempre pensava no sexo com ela e eram lembranças que me causavam uma excitação muito intensa, muito maior que a pornografia ou fantasias com outras mulheres. No entanto, além dessas lembranças do sexo com ela, havia um elemento emocional envolvido, um ressentimento que me deixava instável emocionalmente. E esse processo passou a se repetir com certa frequência: eu já estava começando a ficar bem no reboot de novo quando de repente ela vinha me procurar, o que me causava problemas emocionais.

O que percebi com tudo isso é que o contato com a minha ex se tornou um gatilho poderoso, não apenas em razão das lembranças do sexo com ela, mas principalmente do estresse emocional que me causava. Não sei se você acompanhou no meu diário, CTroy, existe alguns relatos sobre esses acontecimentos. O fato é que toda a vez que a minha ex me procurava eu sentia um incômodo muito grande. Acho que no fundo eu ainda gostava dela e não queria perder o contato. Acontece que isso não estava me fazendo bem. Então um certo dia eu tive um grande desentendimento com ela e falei várias coisas, tomando a decisão de excluí-la completamente da minha vida. A bloqueei do whatsapp e exclui o contato. Desde esse dia as coisas melhoram para mim, pois não penso mais nela. Às vezes, por curiosidade, penso em reativar o meu facebook e acompanhar as publicações dela, porém caio na real e vejo que isso não irá acrescentar nada em minha vida, além de ser contraprodutivo ao reboot.

Portanto, amigo, se o contato com a sua ex causa em você instabilidade emocional, a considere como um gatilho poderoso. O contato com uma ex parceira que te deu prazer no passado provavelmente irá reativar todas as aquelas lembranças de sexo, além de poder resgatar problemas emocionais da relação. Logo, considero que você fez bem ao cortar o contato com ela, já que isso não te faz bem.

No mais, parabéns pela persistência e foco no reboot.

Grande abraço e sucesso na sua jornada!

Se a ex se tornar uma ótima amiga, que esqueça não fique falando dos conflitos do fim do relacionamento aí pode manter um certo contato ou que ela não volte a conversar para ficar nos deixando indiretas do fracasso da relação ou contar vantagem com novo parceiro.
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18/12/2016, 11:21
Wolverine escreveu: ...Portanto, amigo, se o contato com a sua ex causa em você instabilidade emocional, a considere como um gatilho poderoso. O contato com uma ex parceira que te deu prazer no passado provavelmente irá reativar todas as aquelas lembranças de sexo, além de poder resgatar problemas emocionais da relação. Logo, considero que você fez bem ao cortar o contato com ela, já que isso não te faz bem.

É exatamente isso que não quero para mim, instabilidade emocional e que as lembranças do sexo se tornem gatilhos. Além do mais, tenho mais lembranças ruins do que lembranças boas deste relacionamento.

Abs.
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18/12/2016, 11:30
Evolutivo escreveu:Se ex fosse bom não seria ex. Esse negócio de ter contato com ex, ser amiguinho de ex é a maior furada. No fundo ela só quer um estepe.

Caia fora enquanto é tempo amigo.

Wolverine escreveu:
Evolutivo escreveu:Se ex fosse bom não seria ex. Esse negócio de ter contato com ex, ser amiguinho de ex é a maior furada. No fundo ela só quer um estepe.

Caia fora enquanto é tempo amigo.

Concordo com cada palavra, Evolutivo. Também penso que não faz sentido ter contato com ex, a não ser que exista filho na parada. O meu arrependimento em relação a minha ex foi não ter cortado o contato logo quando terminamos. Foi querendo segui o politicamente correto que tive vários problemas por manter o contato com a ex. Até uma vez desabafei com ela sobre o vício e falei do fórum, já que ela sabia do reboot. Assim, pensei que poderia ter nela uma amiga de verdade. No entanto, depois percebi que ela queria me usar apenas como estepe mesmo, para alimentar o seu ego. Depois que percebi isso cai na real e a exclui completamente da minha vida. Foi a melhor decisão que eu tomei. Sendo assim, CTroy, reflita sobre qual a vantagem em ter contato com essa sua ex. Será que isso lhe trará algum benefício ou só causará problemas?
Abraço!

É isso aí! Conhecendo bem ela, é muito mais provável de que ela está procurando um estepe. Por tanto, entre o certo e o duvidoso, prefiro não ter mais contato com ela.

Abs.
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18/12/2016, 11:40
Blpr escreveu:Se a ex se tornar uma ótima amiga, que esqueça não fique falando dos conflitos do fim do relacionamento aí pode manter um certo contato ou que ela não volte a conversar para ficar nos deixando indiretas do fracasso da relação ou contar vantagem com novo parceiro.

Sim, a ex pode se tornar uma amiga, depende muito de como a pessoa é, porém, no meu caso, dificilmente essa amizade não iria trazer de volta certos sentimentos do passado, bons e ruins. Prefiro seguir em frente. Do meu passado fico apenas com o aprendizado, reviver o meu passado, jamais.

Abs.
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Diário de Buda - Página 8 Empty 30 dias em hard mode

22/12/2016, 12:57
Hoje completo 30 dias deste seguimento do meu reboot, agora em hard mode.

Nestes últimos dias, tive um aumento da libido, tive alguns sonhos eróticos e me peguei fantasiando em alguns momentos. Nestas fantasias, notei que meu pênis fica ereto mais rapidamente, não posso dizer que minha ereção está mais duradoura, pois não fico alimentando as fantasias eróticas. Digo também que eu não as evito assim que elas surgem, apenas compreendo que é algo natural do ser-humano, então, eu as percebo e deixo elas irem embora sozinhas. Não tive nenhuma polução noturna, mas em alguns dias, durante uma das primeiras urinas pela manhã, notei sair um pouco de líquido prostático (acredito eu) após a urina e, às vezes, saia um pouco de sêmen já que a cabeça do pênis ficava um pouco grudada na cueca. Apesar da libido ter aumentado, quando estou na rua, não sinto aquela vontade de ficar olhando para o corpo das mulheres. Também não sinto nenhuma fissura por P e nem por M. Até agora está indo tudo bem.

_/\_

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Diário de Buda - Página 8 Empty Os 7 Passos Para Vencer o Vício em Pornografia

24/12/2016, 10:57
1º PASSO: MOTIVAÇÃO - encontre o(s) motivo(s) que te faz ou fazem querer parar com o vício em pornografia. Por exemplo, a disfunção erétil ou qualquer outro prejuízo que o vício causou em sua vida ou até mesmo compreender os danos que pornografia pode causar para a sua vida.

2º PASSO: INFORMAÇÃO - conhecer a teoria científica por trás do vício, o seu funcionamento em termos biológicos e como ele pode ser revertido. Faça a leitura do e-book para tanto.

3º PASSO: PROTEÇÃO - a instalação dos bloqueadores é parte fundamental do processo já que eles atuam quando a nossa vontade consciente de não acessar conteúdos pornográficos está momentaneamente instável.

4º PASSO: PACIÊNCIA - é preciso confiar no processo e entender que um experimento não dá resultados de um dia para o outro.

5º PASSO: RELIGAÇÃO - este passo, na verdade, deve ser feito no decorrer do reboot e consiste em ativar os caminhos neurais alternativos de se obter prazer que antes era somente obtido através da pornografia. Para isto, empregam-se as atividades extranet (exercícios físicos, socialização, cumprir outras metas importantes, praticar sexo real, etc.)

6º PASSO: CONCLUSÃO – na medida em que o tempo for passando, os benefícios do reboot serão adquiridos. Então, pode-se fazer uma conclusão de como você estava antes de iniciar o reboot e como você está ao completar os 90 dias, observando se os resultados foram válidos ou não.

7º PASSO: MANUTENÇÃO – consiste em manter os bons hábitos e os benefícios adquiridos no reboot. Apesar de ser o passo mais fácil, muita gente cria um excesso de confiança e acaba achando que pode voltar com os hábitos nocivos de anteriormente. Por tanto, mesmo tendo vencido o vício, ele sempre estará à espreita pronto para voltar na primeira oportunidade que tiver.

Seguir os 7 passos sem negligenciar qualquer um deles que seja, é essencial para vencer o vício em pornografia.

Fonte: Vício em Pornografia, Como Parar? 2ª edição.


Última edição por CTroy em 5/1/2017, 20:41, editado 1 vez(es)
Tiago M
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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

26/12/2016, 11:29
Muito bom Ctroy. São dicas simples, mas que acabamos relaxando e deixando de lado, nunca é demais relembrar. Valeu!
Um abraço.

_______________________________________


Diário: parte 1 | parte 2
Salvador.Romeu
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26/12/2016, 22:59
CTroy escreveu:
1º PASSO: MOTIVAÇÃO - encontre o(s) motivo(s) que te faz ou fazem querer parar com o vício em pornografia. Por exemplo, a disfunção erétil ou qualquer outro prejuízo que o vício causou em sua vida.

2º PASSO: INFORMAÇÃO - conhecer a teoria científica por trás do vício, o seu funcionamento em termos biológicos e como ele pode ser revertido. Faça a leitura do e-book para tanto.

3º PASSO: PROTEÇÃO - a instalação dos bloqueadores é parte fundamental do processo já que eles atuam quando a nossa vontade consciente de não acessar conteúdos pornográficos está momentaneamente instável.

4º PASSO: PACIÊNCIA - é preciso confiar no processo, simplesmente isso.

5º PASSO: RELIGAÇÃO - este passo, na verdade, deve ser feito no decorrer do reboot e consiste em ativar os caminhos alternativos de se obter prazer que antes era somente obtido através da pornografia. Para isto, empregam-se as atividades extranet (exercícios físicos, socialização, cumprir outras metas importantes, praticar sexo real, etc.)

6º PASSO: CONCLUSÃO – na medida em que o tempo for passando, os benefícios do reboot serão adquiridos. Então, pode-se fazer uma conclusão de como você estava antes de iniciar o reboot e como você está ao completar os 90 dias, observando se os resultados foram válidos ou não.

7º PASSO: MANUTENÇÃO – consiste em manter os bons hábitos e os benefícios adquiridos no reboot. Apesar de ser o passo mais fácil, muita gente cria um excesso de confiança e acaba achando que pode voltar com os hábitos nocivos de anteriormente. Por tanto, mesmo tendo vencido o vício, ele sempre estará à espreita pronto para voltar na primeira oportunidade que tiver.

Seguir os 7 passos sem negligenciar qualquer um deles que seja, é essencial para vencer o vício em pornografia.

Fonte: Vício em Pornografia, Como Parar? 2ª edição.

Vlw pelo texto, parceiro! Acompanhando! Queria saber se você tem notícias do toguro... É muito importante saber o que aconteceu com ele.
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27/12/2016, 12:43
TGuerreiro escreveu:Muito bom Ctroy. São dicas simples, mas que acabamos relaxando e deixando de lado, nunca é demais relembrar. Valeu!
Um abraço.

Obrigado TGuerreiro. Estamos juntos nessa luta.

Abs.
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27/12/2016, 12:46
Salvador.Romeu escreveu:Vlw pelo texto, parceiro! Acompanhando! Queria saber se você tem notícias do toguro... É muito importante saber o que aconteceu com ele.

Obrigado Salvador.Romeu. Estamos juntos.

Não sei o que aconteceu, mas espero que ele esteja bem, onde quer que esteja.

Abs.
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Diário de Buda - Página 8 Empty Minha Retrospectiva de 2016 no Fórum

29/12/2016, 12:27
16/06 – Após pesquisar na internet sobre os malefícios da pornografia, descobri este fórum e realizei a minha inscrição.

17/06 – Criei o meu diário e fiz minha apresentação contando sobre o meu vício. Não lembro o porquê de fazer isso 1 dia depois de me inscrever.

18/06 - Comecei a fazer o básico do combate ao vício em pornografia (leitura do e-book, assistir aos vídeos do Gary Wilson e instalar os bloqueadores).

08/07 – Primeira recaída com 22 dias de reboot e início da segunda tentativa.

15/07 – Comecei a reler o e-book e rever os vídeos do Gary Wilson.

09/08 – Segunda recaída com 31 dias de reboot e início da terceira tentativa.

16/08 – Terceira recaída com 7 dias de reboot e início da quarta tentativa.

15/09 – Alcancei novamente a marca de 1 mês de reboot.

16/10 – Alcancei a marca de 61 dias longe do vício.

14/11 – Completei o reboot de 90 dias.

20/11 – Recebi o convite para ser um dos Guardiões do Fórum, o que me deixou honrado.

22/11 – Decidi entrar em hard mode.

24/11 – Escrevi na seção “Histórias de Sucesso” para comemorar 100 dias longe do vício.

14/12 – Completei 4 meses longe do vício.

22/12 – Cheguei aos 30 dias de hard mode.

29/12 – Completo 135 dias (tempo de 1 reboot e meio).
Abel Abreu
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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

29/12/2016, 17:53
Diário altamente inspirador e cheio de informações importantes. Parabéns CTroy pela sua dedicação.Vou voltar ao início e ler seu diário desde o começo para me motivar ainda mais.

Tenho uma dúvida. Sobre ter entrado em hard mode após o reboot, pq tomou essa medida? E outra em hard mode sente que fica ainda melhor mentalmente?

Abraços e esteja sempre firme.

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VISITEM MEU DIÁRIO
https://www.comoparar.com/t2953p325-24-diario-do-abel#78505
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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

30/12/2016, 09:34
Abel Abreu escreveu:Diário altamente inspirador e cheio de informações importantes. Parabéns CTroy pela sua dedicação.Vou voltar ao início e ler seu diário desde o começo para me motivar ainda mais.

Tenho uma dúvida. Sobre ter entrado em hard mode após o reboot, pq tomou essa medida? E outra em hard mode sente que fica ainda melhor mentalmente?

Abraços e esteja sempre firme.

Muito obrigado Abel Abreu. Aliás, você foi um dos primeiros usuários que escreveu no meu diário, e na minha História de Sucesso, na parte de agradecimentos, você está lá.

Sobre ter entrado em hard mode após o reboot, pq tomou essa medida?
Resolvi entrar em hard mode após o reboot porque já que eu tinha conseguido ficar 90 dias sem P, este seria meu novo desafio, ficar outros 90 dias sem P e também sem M, porém, talvez eu não descarte uma possibilidade de fazer sexo, caso eu tenha uma. A ideia é mais para eliminar a M da minha vida mesmo.

E outra em hard mode sente que fica ainda melhor mentalmente?
Percebi que, para mim, neste momento da minha vida, praticar M não iria ser algo benéfico e por incrível que pareça, desde o primeira dia em hard mode até hoje, não senti nenhuma vontade de M. Acredito que isso se deve ao fato de praticar a meditação todos os dias e, um pouco também, por motivos religiosos. Então, te digo que sim, me sinto melhor mentalmente porque não me apego mais a este hábito.

Grande abraço.
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Diário de Buda - Página 8 Empty Chats, Prostíbulos e Pornografia

3/1/2017, 13:51
Este é apenas um texto criado a partir de um post que fiz no diário de um rebooter sobre os chats que propiciam encontros para a prática de sexo casual. O texto a seguir não tem o objetivo de generalizar, atribuindo a todos os chats como sendo um possível caminho para uma recaída ou para uma possível volta ao vício em pornografia, visto que existem chats para diversos conteúdos (games, esportes, livros, religião, etc.). Com relação ao sexo com prostitutas, o e-book Como Parar? não diz que frequentar estes estabelecimentos caracterize uma recaída, no entanto, o e-book faz uma ressalva de que sexo com prostitutas é contraprodutivo para o reboot por não existir um “vinculo de ligação” entre você e a outra pessoa e que tais lugares possuem uma forte semelhança com a pornografia.

Boa leitura a todos!

Entrar em chats não é caracterizado como uma recaída durante o processo de “reinicialização” do cérebro, no entanto, é algo que dever ser evitado por causa dos inúmeros gatilhos. O fator que leva a busca pelo prazer sexual através das redes sociais, mesmo considerando que vivemos na era virtual e que isto facilite a socialização entre as pessoas, é o mesmo fator que leva a busca por vídeos ou fotos pornográficas, ou seja, a compulsão pelo prazer sexual. Visto que a internet nos traz grande facilidade para acessar conteúdos inadequados, entrar em chats a procura de sexo real é o mesmo que ir num prostíbulo, mesmo que você crie uma justificativa de que no chat são pessoas "normais" diferentemente do prostíbulo onde são garotas de programa, ambos (chats e prostíbulos) acabam tendo grande relação com a pornografia e por tanto, são "atividades" que sabotam o reboot.

E o que os chats e prostíbulos tem a ver com o vício em pornografia?
Sem falar nas fantasias sexuais que podem levar o usuário a ter uma recaída, a busca sexual se dá de forma semelhante entre estas três vertentes:

1) você entra;
2) anda pelas opções disponíveis;
3) escolhe a(o) que mais o(a) deixou excitado(a).

O cérebro não distingue se você está procurando sexo em chats ou prostíbulos ou sites pornográficos ou na “vida real”. Você tem apenas a percepção e o julgamento do “por onde” a busca está sendo feita. Por tanto, os caminhos neurais, a busca pela dopamina e as consequentes respostas fisiológicas ocorrem da mesma forma.

Quer dizer que se eu namorar alguém, os caminhos neurais também serão os mesmos?
Não serão exatamente os mesmos, porque outras áreas do cérebro, além do sistema de recompensa, estarão envolvidas. As áreas relacionadas às emoções e às outras funções afetivas serão mais utilizadas e estas irão se sobrepor sobre a recompensa de apenas sentir prazer sexual.

Relembrando que a socialização "real" entre as pessoas faz parte do passo-a-passo do reboot, esta faz parte da fase de religação, onde você deve interagir cara-a-cara com outras pessoas pelo prazer e pelos benefícios de socializar e também para deixar de ser um escravo da internet.

Ir na balada para pegar a mulherada é uma forma de socialização que não ocorre num ambiente “online”. A busca pelo sexo casual neste ambiente também ocorre pelos três fatores (entrar, andar pelas opões e escolher a que mais o deixou excitado), porém você está interagindo cara-a-cara. Isto ajuda ou é prejudicial para o reboot?
Na minha humilde opinião, a resposta vai de cada um. Se o seu objetivo é pegar o máximo de mulheres porque você associa isto à masculinidade, a ser Homem, a ser o "fodão", ou pelo seu entendimento do que seja fazer sexo, é uma concepção sua, então, só você irá dizer se isto é benéfico ou não para o seu reboot.  

Para finalizar, um trecho da 2ª edição do e-book Como Parar? sobre a busca em chats pelo prazer sexual:

"Fazer o reboot e continuar fantasiando com webcam, chat e aplicativos de encontros com galerias e variedade infinita de opções e buscas, é o mesmo que continuar alimentando o consumo de pornografia."

Por tanto, entrar em salas de bate-papo não configura uma recaída, mas entrar devido a uma compulsão para se obter prazer e que te faz criar fantasias sexuais com o que você está vendo numa tela é o mesmo que assistir a um vídeo pornô, ou seja, é recair.

Recomendo a leitura do e-book Vício em Pornografia, Como Parar? 2ª versão.

Obs: Este texto, assim como as perguntas nele contidas, foi feito a partir da minha concepção sobre o assunto, assim como a minha interpretação da leitura das duas versões do e-book Vício em Pornografia, Como Parar? e um pouco da minha formação acadêmica.
Grande abraço a todos e um feliz 2017!
Tiago M
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3/1/2017, 21:06
Olá Ctroy. Um ótimo 2017 pra você também.

Seu texto veio de encontro com uma situação que passei esses dias. Estava no YouTube assistindo uma live em um canal sobre clima. Do nada os caras começaram a falar putaria no chat, a querer criar grupo de WhatsApp pra trocar foto e vídeo. O pior é que o chat não tinha nem um moderador pra controlar a bagunça, inclusive eu até sugeri ao administrador que colocasse alguns, mas nada foi feito.

Depois disso eu fiquei entrando numa live e outra olhando os chats, foi quando me toquei que estava seguindo o mesmo padrão de comportamento que adotava em sites pornôs. Acho que para um ex viciado ou para quem está em recuperação os chats, ocasionalmente, podem sim servir de gatilho para a volta ao vício. Por isso agora estou tendo todo cuidado. Só assisto lives que tem o chat bloqueado ou que pelo menos possuem moderadores para banir quem passa dos limites.

Fica o alerta. Seu texto foi providencial, aliás você está se saindo muito bem como moderador, bastante participativo e certeiro nas intervenções.

Espero que continue sempre por aqui.
Abç.

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3/1/2017, 21:19
Um ótimo feliz 2017 para você também, CTroy.

Ótimo texto! Muito esclarecedor e devidamente fundamentado no método como parar.
Preciso ler novamente o novo e-book e voltar a ser mais participativo aqui no fórum.

Grande abraço e sucesso!

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4/1/2017, 10:36
TGuerreiro escreveu:Olá Ctroy. Um ótimo 2017 pra você também.

Seu texto veio de encontro com uma situação que passei esses dias. Estava no YouTube assistindo uma live em um canal sobre clima. Do nada os caras começaram a falar putaria no chat, a querer criar grupo de WhatsApp pra trocar foto e vídeo. O pior é que o chat não tinha nem um moderador pra controlar a bagunça, inclusive eu até sugeri ao administrador que colocasse alguns, mas nada foi feito.

Depois disso eu fiquei entrando numa live e outra olhando os chats, foi quando me toquei que estava seguindo o mesmo padrão de comportamento que adotava em sites pornôs. Acho que para um ex viciado ou para quem está em recuperação os chats, ocasionalmente, podem sim servir de gatilho para a volta ao vício. Por isso agora estou tendo todo cuidado. Só assisto lives que tem o chat bloqueado ou que pelo menos possuem moderadores para banir quem passa dos limites.

Fica o alerta. Seu texto foi providencial, aliás você está se saindo muito bem como moderador, bastante participativo e certeiro nas intervenções.

Espero que continue sempre por aqui.
Abç.

Olá TGuerreiro!

Muito obrigado pelo comentário.

Grande abraço.
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4/1/2017, 10:45
Wolverine escreveu:Um ótimo feliz 2017 para você também, CTroy.

Ótimo texto! Muito esclarecedor e devidamente fundamentado no método como parar.
Preciso ler novamente o novo e-book e voltar a ser mais participativo aqui no fórum.

Grande abraço e sucesso!

Olá Wolverine!

Muito obrigado!

Escrevi este texto mais para compartilhar um post que tinha feito antes mesmo e também porque acho que muitos entram no fórum pensando que o reboot serve só para parar com o hábito de se masturbar assistindo vídeos pornográficos e isso se deve ao fato de não lerem o e-book, infelizmente. Isso é o que percebo ao ler alguns diários.

Grande abraço.
Buda
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Diário de Buda - Página 8 Empty 45 Dias em Hard Mode

6/1/2017, 12:57
Hoje cheguei ao 45º dia de hard mode, metade deste meu objetivo de atingir os 90 dias nesta modalidade. Embora, considero sair do hard mode caso eu encontre alguém para me relacionar. Nestes 45 dias, não senti nenhuma fissura por P, aliás, há muito tempo mesmo que não sinto. Nos dias 43 e 44, tive polução noturna e isso me deixou com um pouco de vontade de me masturbar, mas controlei a vontade com facilidade.

Neste mês de janeiro dei uma bela diminuída no ritmo de minhas atividades extranet por causa da "pausa de fim de ano" que acabou se alastrando e também este calor infernal que tem feito, dá uma bela preguiça rs. Semana que vem, começo meu curso de verão, uma ótima oportunidade para ver como está a minha socialização ao conhecer novas pessoas e também saber como está o meu nível de ansiedade.

Continuemos firmes e fortes contra o vício em P.

Abs.
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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

6/1/2017, 22:30
CTroy escreveu:
Wolverine escreveu: ...Portanto, amigo, se o contato com a sua ex causa em você instabilidade emocional, a considere como um gatilho poderoso. O contato com uma ex parceira que te deu prazer no passado provavelmente irá reativar todas as aquelas lembranças de sexo, além de poder resgatar problemas emocionais da relação. Logo, considero que você fez bem ao cortar o contato com ela, já que isso não te faz bem.

É exatamente isso que não quero para mim, instabilidade emocional e que as lembranças do sexo se tornem gatilhos. Além do mais, tenho mais lembranças ruins do que lembranças boas deste relacionamento.

Abs.


Vcs fizeram muito me lembrar a 1° mulher com quem transei. Depois das traições e do termino ela e as nossas transas se tornaram um gatilho forte q me atrapalhou ate no namoro seguinte q eu tive...
Obrigado por me mostrar q existe solução. Força povo!

_______________________________________
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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

7/1/2017, 15:39
ZK escreveu:Vcs fizeram muito me lembrar a 1° mulher com quem transei. Depois das traições e do termino ela e as nossas transas se tornaram um gatilho forte q me atrapalhou ate no namoro seguinte q eu tive...
Obrigado por me mostrar q existe solução. Força povo!

Olá ZK!

Estou à sua disposição para qualquer dúvida ou dificuldade que você encontre na sua jornada. Pode contar comigo.

Abs.
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Diário de Buda - Página 8 Empty 15 Motivos Para Não Usar Viagra Durante o Reboot

15/1/2017, 12:51
“É que o problema está no cérebro, não no pênis!”

Esta é uma das frases do E-book Vício em Pornografia. Como Parar? mais impactantes (pelo menos para mim) ao descobrir que a disfunção erétil pode ser causada pelo vício em pornografia. Também é comum ver aqui no fórum, pessoas comentando sobre o uso de medicamentos como o Viagra ou o Cialis durante o reboot, sendo que, muito provavelmente estas pessoas tenham se proposto a fazer o reboot para curar a sua disfunção erétil, o que acaba não fazendo muito sentido. Sendo assim, aqui estão 15 motivos para você pensar duas vezes antes de fazer uso de tais medicamentos contra a disfunção erétil:

1 - Não foi receitado por um médico.

2 - O medicamento não possui efeito imediato.

3 - Não é medicamento para tratar a ansiedade e por tanto, quando for transar, você continuará ansioso.

4 - Falsa sensação de estar curado da disfunção erétil.

5 - Você acabará se tornando dependente deste medicamento sempre que for transar.

6 - Você nunca saberá se está realmente curado da disfunção erétil.

7 - Você continuará no grupo das pessoas com disfunção erétil de qualquer jeito.

8 - Você até pode usar o medicamento e transar, mas irá se sentir insatisfeito com você mesmo por ter de fazer uso do medicamento.

9 - Ter reações adversas, tais como: cefaleia (dor de cabeça), tontura, convulsão, taquicardia, problemas vasculares, problemas gastrointestinais, dor ocular, priapismo, ou seja, ereção prolongada e dolorosa, entre outras reações adversas.

10 - Existem casos de pessoas que foram a óbito devido à superdose.

11 - Se você está fazendo o reboot para curar a disfunção erétil induzida pela pornografia, usar viagra não faz nenhum sentido, não é?

12 - Não garante que você não terá uma EP ou ER, ou mesmo uma ereção 100%.

13 - Muito provável que te aconteça o efeito caçador.

14 - Pode acontecer de você usar o medicamento e mesmo assim ter a disfunção erétil, o que te deixará frustrado e com grande probabilidade de voltar ao vício em pornografia.

15 - Você pode usar o medicamento e mesmo assim ter a disfunção erétil, o que te induzirá a aumentar a dose na próxima vez e te deixar mais propenso a ter complicações cardiovasculares, às outras reações adversas e ao risco de morte.


Relembrando que para a disfunção erétil causada pelo vício em pornografia, fazer o reboot em hard mode é o mais aconselhável. Outro ponto importante é ter paciência e confiar no processo de reboot.

Links para outras leituras:

Os 7 Passos Para Vencer o Vício em Pornografia

Chats, Prostíbulos e Pornografia

Abs.
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Diário de Buda - Página 8 Empty Documentário sobre o Vício em Pornografia.

19/1/2017, 16:18
Em abril sairá um documentário sobre o vício em pornografia e será narrado pelo James Hetfield (vocalista e guitarrista do Metallica) com o título Addicted To Porn: Chasing The Cardboard Butterfly. Mais uma figura mundialmente conhecida abordando e difundindo este problema, além do Terry Crews que já havia revelado que era viciado.

Link da notícia:

http://whiplash.net/materias/news_783/256093-metallica.html

Trailer oficial:



Muito legal!
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Diário de Buda - Página 8 Empty 60 Dias em Hard Mode

21/1/2017, 12:39
Hoje completo 60 dias em hard mode. Não tive polução noturna desde o dia 44, tive pouquíssimos sonhos eróticos, porém os que tive foram bem "reais" no que se refere às sensações de prazer. Continuo com ereções espontâneas e felizmente sem nenhum tipo de fissura por M ou P. Raramente uma cena ou outra dos filmes de P que eu assistia na época do vício surgem em minha mente, porém nada que me afete. Minha ansiedade social está baixa, porém minha socialização ainda está longe de ser perfeita. Preciso trabalhar melhor esta parte. Outra coisa que notei foi que comecei a achar atraentes mulheres que antes eu sei que não acharia e isso é um bom sinal que abre possibilidades de um relacionamento amoroso.

Sigo tranquilo, rumo aos 90 dias de hard mode.

Abs.
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Diário de Buda - Página 8 Empty Re: Diário de Buda

22/1/2017, 20:04
CTroy escreveu:Hoje completo 60 dias em hard mode. Não tive polução noturna desde o dia 44, tive pouquíssimos sonhos eróticos, porém os que tive foram bem "reais" no que se refere às sensações de prazer. Continuo com ereções espontâneas e felizmente sem nenhum tipo de fissura por M ou P. Raramente uma cena ou outra dos filmes de P que eu assistia na época do vício surgem em minha mente, porém nada que me afete. Minha ansiedade social está baixa, porém minha socialização ainda está longe de ser perfeita. Preciso trabalhar melhor esta parte. Outra coisa que notei foi que comecei a achar atraentes mulheres que antes eu sei que não acharia e isso é um bom sinal que abre possibilidades de um relacionamento amoroso.

Sigo tranquilo, rumo aos 90 dias de hard mode.

Abs.

Parabéns pelo enorme progresso e pela ajuda que tem dado aos rebooters CTroy, os benefícios parecem estar bem aparentes agora, assim fica até mais fácil conseguir um relacionamento. Sempre em frente Arrow Arrow Arrow , e obrigado pela ajuda no meu diário.
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