Diário de Buda

CTroy escreveu:Bom dia.

Ontem eu estava na casa de um amigo juntamente com outros e aconteceu que um deles resolveu entrar em um site de P no pc. Ele chamou todos para ver e eu fiquei naquela sensação "e agora o que faço?". Como estou passando por dias um pouco complicados do reboot, como relatei anteriormente, acabei vendo o vídeo e aconteceu que quando cheguei em casa e fui dormir, acabei me masturbando pensando no vídeo em que tinha assistido na casa do meu amigo. Por isso estou resetando os meus dias de reboot. Não sou contra a masturbação no reboot, ainda mais pra quem está solteiro assim como eu, mas pensar em vídeos de P durante a masturbação já demonstra fraqueza e fiquei com a sensação de que recaí.

Só reiterando o que o Antônio já citou, acho que seria o momento de rever suas amizades. Se realmente eles forem. Evite momentos onde seus amigos estejam assistindo pornografia ou falando sobre o assunto. Isso pode fazer com que ignore o Reboot e ache que voltar a P e uma escolha.

Não sou contra a masturbação no reboot,ainda mais pra quem está solteiro assim como eu,

Na medida do possível, não fazer masturbação durante o Reboot vai criar um auto-controle.Assim saberá se controlar. claro isso e minha opinião.

Volta com tudo CTroy.

C Troy! Força aí guerreiro! Você é um vencedor. Siga os sábios conselhos do Antônio, revendo as amizades. Vitória para ti. Um Abraço a todos.

Ctroy, você não é o primeiro que recai nessa situação. Já ouvi esse mesmo comentário de outro user. Nessas horas é o caso de dizer: ´´galera, valeu, mas eu estou indo embora´´.

Masturbação sem fantasias não é sinal de recaída, para título de reboot (embora eu ache impossível um sujeito se masturbar sem fantasiar, ainda mais viciado em PMO).

Masturbação+fantasias é recaída, pois ativa os sinais neurais (super via de pornografia), que existe em nosso cérebro.

Força guerreiro, você não é o primeiro nem o último a ter uma recaída, volta com tudo.

Grande abraço.

Bom dia.

Obrigado Antônio 71, MS-Voly, sstoon e Canaã pelo apoio.

Vou ficar mais esperto em relação aos meus amigos e evitar as ocasiões em que a P pode surgir, como aconteceu. Eles são boas pessoas, não fizeram por mal. Eles não sabem que estou tentando parar com o vício. Só tenho que saber antecipar o que pode acontecer na presença deles. Porém, vejo a necessidade de me afastar um pouco deles para o bem do meu reboot.
Quanto a masturbação durante reboot, aquela foi a primeira vez em 20 dias. Sou a favor da masturbação durante o reboot mas não de modo desenfreado.

Por enquanto, comigo está tudo bem neste reinício do meu reboot, não sinto vontade de PMO.

Grande abraço.

Uma coisa que aprendi na vida é que as vezes os interesses em torno de amizades mudam. A gente muda e com isso mudam as relações entre amigos. Enfim, pondere bem o contato com eles e lembre que o reboot deve ser prioridade na sua vida.

Torcendo por você.

Bom dia.

Obrigado Canaã pela mensagem. Sim, o reboot é a minha prioridade agora e estou mais do que disposto a completá-lo.

Para mim, estes 7 dias passaram rapidamente. Não estou com nenhuma vontade de ver P. Continuo com minhas atividades extra net (aulas de francês, musculação, além do trabalho). Semana que vem entro de férias, ou seja, passarei mais tempo em casa e precisarei redobrar o foco no reboot. Uma coisa que pretendo praticar é a meditação. Já tinha praticado algumas vezes, muito tempo atrás e, realmente a serenidade que se consegue é incrível. Também vou rever os vídeos do Gary Wilson e ler novamente o ebook.

Grande Abraço.

Está voltando com tudo Ctroy, Ler o E-book e ver os vídeos de Gary Wilson só te fortaleceram a seguir o rumo com toda determinação. Ter atividades extranet só ajuda,principalmente esquecer um pouco e continuar firme.

Já chegou há Uma semana (7 Dias), boa.

Bom dia CTroy. É assim que se vence, lutando. Força aê guerreiro. Você vai conseguir. Um abraço.

Reveja este vídeo do Gary Wilson; muito bom para fortalecer os conhecimentos.

Bom dia.

Obrigado MS-Voly, sstoon e Canaã pelas mensagens.

Assim como a minha primeira tentativa de fazer o reboot, a segunda e início da terceira semana tem sido um pouco difíceis, mas estou conseguindo manter o foco até o momento. Estes dias lembrei de um filme chamado 40 Days and 40 Nights em que um cara resolve ficar 40 dias sem sexo, P e M. Apesar de ser um filme de comédia, o filme mostra a determinação do cara em cumprir seu objetivo mesmo que as pessoas que ele conhece tentem faze-lo desistir. "Engraçado" que em um momento do filme, quando o cara tá sentindo os efeitos da abstinência, tudo e qualquer coisa pra ele acaba lembrando sexo e P. Bem parecido com o que, acredito, todos nós passamos. Pra quem quiser assistir o filme, aviso que tem nudes, então...

Força pra todos nós.

Abraço.

Já chegou há duas semanas, Ótimo Ctroy!

Quando o cara tá sentindo os efeitos da abstinência, tudo e qualquer coisa pra ele acaba lembrando sexo e P.

Esse é o momento onde o cérebro não mais tendo a P acaba se interligando há outras coisas. É a fase intermediária entre Dependência e Liberdade do vício.

CTroy escreveu:Bom dia.

Obrigado MS-Voly, sstoon e Canaã pelas mensagens.

Assim como a minha primeira tentativa de fazer o reboot, a segunda e início da terceira semana tem sido um pouco difíceis, mas estou conseguindo manter o foco até o momento. Estes dias lembrei de um filme chamado 40 Days and 40 Nights em que um cara resolve ficar 40 dias sem sexo, P e M. Apesar de ser um filme de comédia, o filme mostra a determinação do cara em cumprir seu objetivo mesmo que as pessoas que ele conhece tentem faze-lo desistir. "Engraçado" que em um momento do filme, quando o cara tá sentindo os efeitos da abstinência, tudo e qualquer coisa pra ele acaba lembrando sexo e P. Bem parecido com o que, acredito, todos nós passamos. Pra quem quiser assistir o filme, aviso que tem nudes, então...

Força pra todos nós.

Abraço.

Um filme bom também é O LENHADOR, com Kevin Bacon, que retrata a luta de um ex-detento que foi condenado por pedofilia e luta para se libertar daquela psicopatia. Tbm tem umas cenas "picantes". Então só aconselho ver o filme quem realmente esteja seguro quanto a ter se livrado do vício em pmo.

Parabéns pela boa continuidade do reboot. Não desistir é uma característica dos vencedores. Foco em bloqueadores, socialização e atividades extra-net.

Bom dia a todos.

MS-Voly escreveu:Já chegou há duas semanas, Ótimo Ctroy!

Quando o cara tá sentindo os efeitos da abstinência, tudo e qualquer coisa pra ele acaba lembrando sexo e P.

Esse é o momento onde o cérebro não mais tendo a P acaba se interligando há outras coisas. É a fase intermediária entre Dependência e Liberdade do vício.

Concordo. Hoje não sinto mais aquela obsessão compulsiva por P como eu tinha antes. A vontade ainda me assombra, porém, o reboot está me ensinando que P é algo totalmente dispensável para a minha vida. Há tantas coisas novas para aprender e tantas coisas benéficas à saúde para se fazer.  

sstoon escreveu:Um filme bom também é O LENHADOR, com Kevin Bacon, que retrata a luta de um ex-detento que foi condenado por pedofilia e luta para se libertar daquela psicopatia. Tbm tem umas cenas "picantes". Então só aconselho ver o filme quem realmente esteja seguro quanto a ter se livrado do vício em pmo.

sstoon, o filme O Lenhador é muito bom, consegui assistir estes dias. Assim como nós, ele tenta se livrar de um vício e lutar contra os gatilhos. Apesar de que, em certos momentos ele acaba cedendo ao lado perturbado de sua mente, ele consegue entender que isso é errado. Isso é a vontade de mudar que todos nós temos. Aquela cena em que ele está no parque com uma menina, prestes a recair, e a menina começa a chorar foi o momento em que ele realmente percebeu que o vício dele não era algo que prejudicava somente a ele, mas as outras pessoas também.

Lembro de uma vez que deixei de sair com uma ex para ficar em casa na PMO. Eu realmente a ignorei neste dia. Enquanto ela me mandava mensagens, eu não respondia até me satisfazer. Depois, quando respondi, ela estava chateada, com raiva e acabamos não saindo. Aí você percebe que idiotice, trocar uma mulher real por outra "virtual". Realmente, quando se tem um vício, qualquer que seja, você se torna uma pessoa egoísta e não se dá conta que isso prejudica, na verdade, a todos.    

Canaã escreveu:Parabéns pela boa continuidade do reboot. Não desistir é uma característica dos vencedores. Foco em bloqueadores, socialização e atividades extra-net.

Obrigado Canaã. A cada dia que passa, sinto mais vontade de me livrar deste vício. Sinto-me extremamente grato por encontrar este fórum e ter conhecido o Projeto.

Grande abraço a todos

Força CTroy! Nossos dias de reboot estão parecidos.. Vamos mantê-los sem recaídas, rumo aos 90 dias!
Grande abraço

Bom dia a todos.

Obrigado psycho_ pela força.

25 dias completados. Não consigo acreditar rs. Me sinto cada vez mais confiante de que posso vencer este vício. Quando a vontade de ver P surge, fecho os olhos, respiro profundamente por algumas vezes, penso nos dias que já conquistei e a vontade logo passa. Estou me sentindo bem, com mais força, com mais ânimo. As ereções são muito frequentes. Acredito que com mais tempo elas se tornem mais "controladas".

Grande abraço.

Vou deixar na lista para ver O lenhador, demonstra ser um filme interessante.

. Apesar de que, em certos momentos ele acaba cedendo ao lado perturbado de sua mente

Baseado no que relataram ele durante o filme deve estar tentando ver o que é "correto" e "incorreto" de se fazer, por isso esse lado pertubado dorminar a mente dele.

Lembro de uma vez que deixei de sair com uma ex para ficar em casa na PMO.

Ótima história, me fez refletir que aquela história de "quando arrumar uma mulher você parar de ver pornografia" não cola.

Parabéns pelos 25 dias, logo chegará a um mês (passou tão rápido né?)
Abraços.

Parabéns pelos 25 dias CTroy!
Você está demonstrando muita determinação e força de vontade.

Abraço!

É isso guerreiro! Parabéns pelos dias já alcançados. Mantenha o foco e vamos que vamos. Obrigado pelo apoio no meu diário. Vitórias para tua vida!

Parabéns, continue fazendo reboot, lendo o ebook, atividades extra-net etc, que outros 25 dias virão.

Estou resetando meu reboot após cair em tentação. Diferentemente do tempo em que eu estava completamente viciado, não senti tanto prazer na PMO desta vez.

Agora é a minha terceira tentativa. Bora vencer desta vez.

Abraço.

O vício vai perdendo força. Existem muitos relatos de pessoas que passaram mais de 100 dias sem PMO e que quando recaíram sentiram uma diminuição do tempo e dos conteúdos, mas tenha sempre em mente que outros muitos voltaram com força total e talvez até pior.

Força e não desista nunca.

Obrigado Canaã pela força de sempre.

Não vou desistir.

Grande abraço.

1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.

3. Flatline; logo passa.

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu. Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (família, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.

Bom dia C Troy. Não desista ok? Vamos vencer! Receba o meu apoio. Um abraço.