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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Diário de tryinghard [mais uma nessa luta]

21/6/2016, 17:05
Boa tarde pessoal, descobri o fórum ontem (assim também como o ebook e os vídeos do Gary Wilson) após ter falhado mais uma vez na minha tentativa de me livrar desse mau hábito.
Tenho 33 anos e sou adepto de PMO há uns 20, dos quais passo os últimos 10 tentando parar. Comecei com catálogos de lingerie e revistas quando adolescente, era frenético, qualquer oportunidade já estava lá me masturbando, daí isso não diminuiu, só aumentou a medida que fiquei mais velho, daí, com o advento da internet, cheguei a ver coisas abomináveis e me excitar com elas, me sentia um lixo, mas depois voltava. Quando casei consegui ficar alguns meses sem PMO, mas não durou muito e logo voltei à prática, sempre ocultando da minha esposa, novamente comecei com imagens de mulheres sensuais, foi passando pelo nu artístico, pornografia leve e ontem cheguei até ao ponto de buscar imagens de travestis (nunca tive nenhuma inclinação homossexual).
Esse vício tem afetado muito minha vida, sou uma pessoa religiosa, na verdade tenho uma função de liderança na minha comunidade religiosa, a qual não deveria ter devido a ter esses problemas com PMO, mas abdicar da função para ter uma consciência tranquila (já tive que aconselhar membros mais jovens que passavam por esse problema e até dar palestras e isso fez com que eu me sentisse muito mal) envolveria falar do meu problema a outros, o que incluiria minha esposa, com quem sou casado há oito anos. Ela tem uma aversão gigante a  quem assiste este tipo de material, meu casamento já não anda muito bem e isso seria o fim de tudo.
Tenho tido problemas com TDA (transtorno de déficit de atenção) também, sempre tive, mas últimamente não tenho me concentrado nas minas tarefas e minha vida profissional está em risco. Ainda não tinha relacionado as pioras no quadro de TDA com os eventos de PMO, o vídeo do Gary Wilson foi esclarecedor para mim.
Estou empenhado em começar o programa de reboot e espero esta vez poder alcançar primeiramente os 90 dias e depois colocarei uma meta de um ano e o resto da vida.
É muito bom ter esse espaço para trocar experiências e continuar motivando e sendo motivado a não desistir.

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Re: Diário de tryinghard [mais uma nessa luta]

21/6/2016, 19:58
Olá tryinghard

Seja bem vindo ao Fórum

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK . Leia o E-BOOK e tenha ele sempre como fonte de consulta. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
http://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum em seu diário esclarecendo e relatando sua jornada, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Aconselho, principalmente nos primeiros 60 dias de Reboot, evite redes sociais, watssap,facebook, programas de tv libidinosos etc. Procure fazer atividades extras como, praticar atividades físicas, estudar, ler e outras atividades que lhe agradar, menos atividades de cunho libidinoso. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazere originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermos o melhor da vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Boas Vindas

21/6/2016, 20:22
Olá, tryinghard

Quando li seu relato lembrei-me de mim mesmo. Como seu "nome" sugere vai seguir o modo hard "difícil", boa escolha. Estou nesse método também. Instale o contador de dias para acompanhar seu próprio progresso. Sabe tryinghard. Aqui é um lugar onde todo mundo se compreende. Lembrando de meus próprios sentimentos quando reiniciei há quase 40 dias atrás. Digo reiniciei pois recaí e zerei o contador, mais vezes do que poderia contar.O que me atrapalhava? Sendo bem honesto. Não tava levando a coisa a sério. Parava de ver Pornografia e ia pro Youtube ver meninas de calcinha, pois minha mente dizia:" Isso pode! Não é Pornografia!". Que engano. Qualquer imagem sensual que te excite e leve a masturbar-se (ou não) é Pornografia. Assim eu ia de vídeo em vídeo, caçando dentro do Youtube o que havia de mais sensacional e excitante. Depois viajava nos filmes com cenas de sexo e me masturbava. O resultado: Jà me sujei agora posso mergulhar na lama de vez. E partia para o xvídeos, Cam4 e todo esgoto de Pornografia que podia acessar. Depois dizia a mim mesmo: "Nunca vou conseguir!É assim que eu sou!"
Sabe cara. Depois que meditei em tudo o que eu perdi...e foi muita coisa, começando pela minha dignidade. Foi quando dei um "click". Adquiri os novos E-books do Projeto e isso me deu uma motivação maior. Acho que nessa nova tentativa em que eu estou agora me sentia como você: "Será que conseguirei? Fracassei tantas vezes!". Só que estava mais focado agora e confiante( não em excesso) e fui caminhando ...até aqui.
Meu conselho: Coloque isso como a coisa mais importante de sua vida. Disse que tem um cargo na tua igreja e isso deve ser um pesadelo quando tem que aconselhar alguém, creio eu. Se sente meio hipócrita não é? Mas o seu problema meu caro, não é MORAL. Está na cabeça e não no caráter. Viciou-se nesse lixo sem querer. Não sabia nem que era tão grave do ponto de vista do seu credo, seja ele qual for. Caiu como uma mosca incauta cai numa teia e quanto mais tentou, mas enrolou-se. Se tens a preocupação de parar é por que tem bom coração e quer mesmo se livrar disso. Então meu Caro. Leve isso a sério. Vai ser doloroso no começo , mas com umas semanas se sentirá mais confiante.
Boa sorte e contE conosco!
VINGADOR!
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21/6/2016, 20:37
Muito obrigado Mario e vingador pela força.
Vingador, li um pouco do seu diário e me identifiquei bastante.
A dica do YouTube é muito boa, já tive várias recaídas por conta dele, muitas vezes estava só procurando algo para as aulas (também dou aulas de inglês e espanhol) e quando via já estava procurando vídeos sensuais e acabava partindo pra algo mais explícito em outros sites. Agora estou mais atento a essa armadilha.
Creio que com o método será mais fácil, antes eu tentava me libertar, mas não tinha as estratégias certas. Estou mais confiante agora.

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23/6/2016, 05:49
Bom dia companheiros,

Não consegui tempo para postar nada ontem, mas continuo na luta.
Estou estudando o ebook e estou gostando muito, me sentindo cada vez mais estimulado a seguir com o experimento.
Estou na fase de identificar os gatilhos e eliminá-los. Me dei conta que o período mais crítico para mim são as tardes em que saio do trabalho mais cedo que minha esposa e estou cansado, entediado e sozinho. Me vi assim anteontem, depois de postar no forum, me lembrei que minha esposa estava com vontade de comer um pudim, eu nunca tinha feito um, mas, ao invés de perder tempo vagando pela net, busquei umas receitas, fui caminhando até o mercado para comprar os ingredientes e preparei o tal pudim. Deu certo, me concentrei em coisas positivas e ainda deixei minha esposa muito feliz. Achei muito produtiva aquela tarde, depois de cozinhar tive mais disposição para terminar de corrigir umas provas.
Ontem não fiz nada de diferente, trabalho todo o dia. Só me concentrei em manter pensamentos positivos e não ficar 'secando' mulheres no transporte público (esse é outro gatilho).
Aos poucos vou atingir minha meta!

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Re: Diário de tryinghard [mais uma nessa luta]

23/6/2016, 08:41
tryinghard escreveu:Bom dia companheiros,

Não consegui tempo para postar nada ontem, mas continuo na  luta.
Estou estudando o ebook e estou gostando muito, me sentindo cada vez mais estimulado a seguir com o experimento.
Estou na fase de identificar os gatilhos e eliminá-los. Me dei conta que o período mais crítico para mim são as tardes em que saio do trabalho mais cedo que minha esposa e estou cansado, entediado e  sozinho. Me vi assim anteontem, depois de postar no forum, me lembrei que minha esposa estava com vontade de comer um pudim, eu nunca tinha feito um, mas, ao invés de perder tempo vagando pela net, busquei umas receitas, fui caminhando até o mercado para comprar os ingredientes e preparei o tal pudim. Deu certo, me concentrei em coisas positivas e ainda deixei minha esposa muito feliz. Achei muito produtiva aquela tarde, depois de cozinhar tive mais disposição para terminar de corrigir umas provas.
Ontem não fiz nada de diferente, trabalho todo o dia. Só me concentrei em manter pensamentos positivos e não ficar 'secando' mulheres no transporte público (esse é outro gatilho).
Aos poucos vou atingir minha meta!

Parabéns!
Continue firme e fazendo as recomendações do E-BOOK. Vença um dia de cada vez sem pressão ou ansiedade por resultados antecipados, o Reboo funciona como um processo de aprendizagem, uma etapa de cada vez, você como professor deve entender que um aluno de um período precisa daquele tempo para estudar, aprender e consolidar aquele conhecimento para passar para o próximo período. Para que esse processo ocorra da melhor forma, esse aluno precisa de tranquilidade, controlar os estados de ansiedade e agir de forma natural respeitando os limites de aprendizagem do seu corpo. Na maioria das vezes as quedas no Reboot ocorrem por conta disso, o usuário precisa entender que está em um processo de educação do seu cérebro e que isso vai acontecer de forma natural conforme as particularidades de cada indivíduo. Logo isso demanda tempo, paciência e perseverança.

Abçs

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Parabéns, Tryinghard

23/6/2016, 08:59
Parabéns pela importante decisão. Você não está só nessa luta. A tua vitória é nossa vitória! Mantenha o foco e esteja preparado para se perdoar, se tropeçar e cair. Lembre-se do que está escrito em 1 João capítulo 2 e versículos 1 e 2. Um abraço.
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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Seja bem vindo, Tryinghard!

23/6/2016, 11:37
Seja bem vindo, Tryinghard! Os primeiros 15 dias de reboot são os mais difíceis. É importante que você poste diariamente nos primeiros 15 dias, mesmo que seja para relatar possíveis recaídas. Isso se dá porque você fica com pouca dopamina e a fissura é muito grande. Procure, nesse período, outras atividades que lhe dê prazer.

Depois, com o tempo, o reboot vai ficando cada vez mais fácil. Eu já estou há mais de 100 dias e sinto como se fosse o primeiro. Seu cérebro vai se recondicionando e sua vontade de PMO vai desaparecendo até sumir e se transformar em vontade de ter sexo real, com afetividade.

Desejo-lhe força, cara, nessa empreitada! Ore, medite, caminha ao ar livre, vá a praia ou ao cinema, converse mais com as pessoas e mantenha sempre a sua mente ocupada com leituras edificantes e com coisas úteis. Um grande abraço: Antônio.

http://comoparar.forumeiros.com/t3301-uma-nova-vida-cheia-de-esperanca-e-felicidade

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Mais um dia...

23/6/2016, 14:39
Bem, o dia ainda não acabou, mas venho aqui postar algo para aproveitar alguns instantes livres.
Sei que ainda é muito pouco tempo para querer ver algum resultado, porém, acho que pela auto confiança renovada, já me sinto muito melhor, tive uma boa noite de sono, acordei bem disposto e mais concentrado, dei boas aulas, como não conseguia fazer há algumas semanas já e me sinto muito bem.
Ainda que ter atração por mulheres atraentes seja natural, estou empenhado em controlar meus olhares a outras mulheres além da minha esposa e posso dizer que isso está ajudando bastante pois esse era um dos gatilhos que me fez ter várias recaídas. Nesses últimos dois dias fui capaz de perceber mulheres gostosas em minha volta e não me concentrar nelas, desviar o foco dos olhos e dos pensamentos para outra coisa.
Agora estou em outro período sozinho em casa. Ao terminar de postar vou desligar o computador e ler algumas coisas que tenho para estudar.
Cada dia confio mais no método, pois se só a confiança já me faz me sentir melhor, bem mais disposto e, de certo modo, mais leve, já imagino como estarei daqui a cem dias, mas como disse o Mário, é cada etapa de uma vez, e eu estou disposto a encarar.
Obrigado a todos pelo apoio!

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Saudações.

23/6/2016, 15:50
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Estou quase completando a primeira semana

27/6/2016, 13:22
Obrigado Canaã, já segui todas as dicas.

Não consegui postar nada no fim de semana porque sempre é muito corrido pra mim, mas continuo firme na minha guerra. Até que está tranquilo, estou bem atento aos gatilhos mais sutis porque não tenho tido vontade de ver P, mas sempre começa por coisas mais leves, um vídeo, uma atriz gostosa na TV, por isso tenho reduzido um pouco do tempo de TV também. Internet sem rumo? Nem pensar! Mesmo com os bloqueadores não dá pra se arriscar.
Vamos lá, um dia de cada vez.

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Re: Diário de tryinghard [mais uma nessa luta]

27/6/2016, 18:12
tryinghard escreveu:Obrigado Canaã, já segui todas as dicas.

Não consegui postar nada no fim de semana porque sempre é muito corrido pra mim, mas continuo firme na minha guerra. Até que está tranquilo, estou bem atento aos gatilhos mais sutis porque não tenho tido vontade de ver P, mas sempre começa por coisas mais leves, um vídeo, uma atriz gostosa na TV, por isso tenho reduzido um pouco do tempo de TV também. Internet sem rumo? Nem pensar! Mesmo com os bloqueadores não dá pra se arriscar.
Vamos lá, um dia de cada vez.


Parabéns, Tryinghard, pela garra! Vejo que você está de fato empenhado em levar o seu reboot a sério. Vale a pena cara!

TV? Assisto apenas o jornal e olhe lá. Não vale a pena! A maioria da programação nos leva ou para a sensualidade, ou para a materialismo ( compre, compre e compre) ou para a violência. É muito mais útil usarmos esse longo tempo que estaríamos hipnotizados diante de uma TV para conversar com nossa esposa; brincar com nosso filho; ler um bom livro; caminhar; praticar um esporte...

Fico feliz por você! Um abração: Antônio

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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Exemplos de gatilhos: pânico na tv, domingão do Faustão...

28/6/2016, 01:49
tryinghard escreveu:Obrigado Canaã, já segui todas as dicas.

Não consegui postar nada no fim de semana porque sempre é muito corrido pra mim, mas continuo firme na minha guerra. Até que está tranquilo, estou bem atento aos gatilhos mais sutis porque não tenho tido vontade de ver P, mas sempre começa por coisas mais leves, um vídeo, uma atriz gostosa na TV, por isso tenho reduzido um pouco do tempo de TV também. Internet sem rumo? Nem pensar! Mesmo com os bloqueadores não dá pra se arriscar.
Vamos lá, um dia de cada vez.

Olá amigo. Fuja dos gatilhos tais como: pânico na tv, domingão do Faustão e tantos outros. Força, fé e foco. Vitórias para tua vida. Um abraço.
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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Re: Diário de tryinghard [mais uma nessa luta]

28/6/2016, 07:16
tryinghard escreveu:Bem, o dia ainda não acabou, mas venho aqui postar algo para aproveitar alguns instantes livres.
Sei que ainda é muito pouco tempo para querer ver algum resultado, porém, acho que pela auto confiança renovada, já me sinto muito melhor, tive uma boa noite de sono, acordei bem disposto e mais concentrado, dei boas aulas, como não conseguia fazer há algumas semanas já e me sinto muito bem.
Ainda que ter atração por mulheres atraentes seja natural, estou empenhado em controlar meus olhares a outras mulheres além da minha esposa e posso dizer que isso está ajudando bastante pois esse era um dos gatilhos que me fez ter várias recaídas. Nesses últimos dois dias fui capaz de perceber mulheres gostosas em minha volta e não me concentrar nelas, desviar o foco dos olhos e dos pensamentos para outra coisa.
Agora estou em outro período sozinho em casa. Ao terminar de postar vou desligar o computador e ler algumas coisas que tenho para estudar.
Cada dia confio mais no método, pois se só a confiança já me faz me sentir melhor, bem mais disposto e, de certo modo, mais leve, já imagino como estarei daqui a cem dias, mas como disse o Mário, é cada etapa de uma vez, e eu estou disposto a encarar.
Obrigado a todos pelo apoio!

Olá tryinghard, parabéns pelos dias sem Pmo. A batalha é árdua e constante, mas o remédio é não desanimar e pensar em todos os benefícios que uma vida longe desse vício pode nos proporcionar.
Precisamos focar de que é preciso que sejamos controladores da nossa mente e corpo e não ao contrário, devemos dar a direção para a nossa vida.
Com a PMO, somos guiados por ela e ficamos sem rumo certo.
Força e vamos em frente.

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28/6/2016, 11:44
tryinghard, no meu diário você pode ver como eu tive e ainda tenho problema com vontade de ver pornografia de travestis (mesmo sendo heterossexual e não ter desejo nenhum por homens). À medida que avanço no reboot consigo enxergar que essa vontade está diminuindo. Nas histórias de sucesso aqui do fórum é interessante ler a história do Magrão que também teve problemas envolvendo travestis. Esse problema de buscar pornografia diferente da sua orientação sexual chama-se HOCD e tem a ver com a busca por novidade.

Para você que está começando a principal dica que posso lhe dar é: se tiver alguma recaída, o seu cérebro vai tentar te convencer a ver mais um vídeo, se masturbar mais uma vez, adiar o reboot pra semana que vem ou mês que vem. Se tiver uma recaída, levante-se logo e comece de novo de cabeça erguida, pois é muito mais difícil depois de muitas sessões de PMO. Não se sinta culpado se tiver alguma recaída, é normal e a maioria dos rebooters têm recaídas antes de conseguir completar o processo. Não deixe a culpa te atrapalhar a seguir em frente!
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30/6/2016, 15:54
tryinghard escreveu:por isso tenho reduzido um pouco do tempo de TV também. Internet sem rumo? Nem pensar! Mesmo com os bloqueadores não dá pra se arriscar.
Vamos lá, um dia de cada vez.

Sim, corretíssimo. No meu caso, em raríssimas exceções, mas tem 8 anos que não assisto tv aberta.
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4/7/2016, 16:19
Boa tarde a todos,

Não atualizava meu diário há algum tempo, mas continuo firme.
Se eu sobreviver a esse mês, com certeza vou ter sucesso no restante do processo, estou de férias, isso significa muito tempo em casa sozinho, mas estou determinado a vencer, então continuo com a mesma determinação e vou aproveitar esse período para realizar alguns projetos pendentes assim não fico muito tempo no PC.

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4/7/2016, 18:02
tryinghard escreveu:Boa tarde a todos,

Não atualizava meu diário há algum tempo, mas continuo firme.
Se eu sobreviver a esse mês, com certeza vou ter sucesso no restante do processo, estou de férias, isso significa muito tempo em casa sozinho, mas estou determinado a vencer, então continuo com a mesma determinação e vou aproveitar esse período para realizar alguns projetos pendentes assim não fico muito tempo no PC.

Quando menos tempo na frente do PC, melhor. Encaramos mais a vida real, do jeito que ela é. Cheia de lutas,vitórias e desafios. O reeboot também é isto.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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4/7/2016, 18:32
tryinghard escreveu:Boa tarde a todos,

Não atualizava meu diário há algum tempo, mas continuo firme.
Se eu sobreviver a esse mês, com certeza vou ter sucesso no restante do processo, estou de férias, isso significa muito tempo em casa sozinho, mas estou determinado a vencer, então continuo com a mesma determinação e vou aproveitar esse período para realizar alguns projetos pendentes assim não fico muito tempo no PC.


Força guerreiro, você consegue. mantenha o foco e derrote o inimigo.

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5/7/2016, 00:56
Foco em alcançar os 21 dias. Eu comecei a lutar com a pornografia em 2012 e somente no início de 2015 eu consegui chegar algumas vezes nessa marca. É complicado e na época eu não tinha esse métodocomoparar? Minha fé me sustentava nos momentos difíceis. Parece pouco, mas 21 dias é uma grande marca. Não abaixe a guarda, pois 1 mês também trás suas dificuldades. Torcendo por você.
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Diário de tryinghard [mais uma nessa luta] Empty Fraquejei

21/7/2016, 00:58
Estou me sentindo derrotado.
Não sei se posso contar como recaída, mas hoje acabei fraquejando e, por curiosidade, assisti um videoclipe do Kenye West com muitas mulheres nuas (basicamente seios). Achando que já tinha falhado mesmo, entrei em uma seção 'adulto' (é pornografia mesmo) do site da Multishow ( o opendns não bloqueia esse), porém na hora não quis perder o que já tinha alcançado e não assisti nenhum vídeo, também não houve MO, porque não assisti os vídeos só vi os thumbnails, mas a culpa foi maior que a excitação.
Estou em parte feliz por não ter chegado aos 'finalmente', mas decepcionado por ter descuidado e arruinado ou quase arruinado meu reboot, me sinto mal por ter buscado P, passei um mês sem pensar nessa praga, mas esses dias sem sexo (minha esposa está doente há algum tempo) me debilitou um pouco, mas sei que isso não é desculpa, preciso canalizar melhor minhas energias.
Agora estou na dúvida, ainda estou pensando se considero como recaída e zero meu contador ou não.
Mas seja qual for o caso, não vou desistir.

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21/7/2016, 08:21
tryinghard escreveu:Estou me sentindo derrotado.
Não sei se posso contar como recaída, mas hoje acabei fraquejando e, por curiosidade, assisti um videoclipe do Kenye West com muitas mulheres nuas (basicamente seios). Achando que já tinha falhado mesmo, entrei em uma seção 'adulto' (é pornografia mesmo) do site da Multishow ( o opendns não bloqueia esse), porém na hora não quis perder o que já tinha alcançado e não assisti nenhum vídeo, também não houve MO, porque não assisti os vídeos só vi os thumbnails, mas a culpa foi maior que a excitação.
Estou em parte feliz por não ter chegado aos 'finalmente', mas decepcionado por ter descuidado e arruinado ou quase arruinado meu reboot, me sinto mal por ter buscado P, passei um mês sem pensar nessa praga, mas esses dias sem sexo (minha esposa está doente há algum tempo) me debilitou um pouco, mas sei que isso não é desculpa, preciso canalizar melhor minhas energias.
Agora estou na dúvida, ainda estou pensando se considero como recaída e zero meu contador ou não.
Mas seja qual for o caso, não vou desistir.

Tryinghard, se eu fosse você eu não zeraria. É importante que tenhamos compaixão e amor por nós próprios mesmo diante das nossas fraquezas.

Você não assistiu os videos e isso já é uma grande vitória. O objetivo do contador é estimular o cara a permanecer no reboot e não o contrário. Se você zerar o contador pode ser que você perca o pique, o entusiasmo.

Agora, se você tivesse assistido os tais vídeos mesmo sem MO, aí é outra história.

Não precisamos fazer a coisa 100 por cento, precisamos sim, dar o nosso melhor e isso você está fazendo, amigo! Você está mantendo o foco porque nem praticou MO e nem assistiu P.


A culpa só atrapalha aprenda a perdoar-se e ter paciência com você mesmo. Um abração e parabéns pela sua determinação!

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21/7/2016, 09:45
Obrigado pela força.
Não vou zerar afinal é um contador de duas sem PMO e na verdade cheguei só a ver imagens eróticas, vou manter o contador até mesmo pela determinação que tive em não dar o play e não ceder à M mesmo estando excitado.
Vou me esforçar para me manter mais longe do celular. Do PC já estou bem disciplinado.
Porém, que esse vacilo sirva de lição.

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25/7/2016, 15:34
Cheguei a 34 dias, no começo tudo estava muito tranquilo, curti muito a flatline, por incrível que pareça, ao menos nessa fase não pensava em sexo. Agora essa etapa passou, preciso fugir dos gatilhos, mas tem dado certo.

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26/7/2016, 00:19
tryinghard escreveu:Cheguei a  34 dias, no começo tudo estava muito tranquilo, curti muito a flatline, por incrível que pareça, ao menos nessa fase não pensava em sexo. Agora essa etapa passou, preciso fugir dos gatilhos, mas tem dado certo.

Você é o primeiro que vejo que diz que curtiu a flatline. De certa forma, eu também. Foco nas atividades extra-net e bloqueadores.
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