Diário do Darth Vader - Uma guerra difícil!

Hoje as 3:17 da madrugada tive a 3 recaída seguida em menos de 24 horas. É muito triste isso, afundar e afundar cada vez mais no vicio. Me sinto triste.

Igual o The BOY disse é com urgência que eu preciso voltar a fazer atividades de religação. Preciso ocupar mais a minha mente com coisas sadias.

Randy. Rede social realmente atrapalha muito. Mas tipo eu não consigo ficar 10 minutos sem dar uma olhada e ver as noticias, exceto quando eu to dormindo. Obrigado pelas palavras de consolo e de esperança. Realmente é muito difícil lutar contra esse vicio. Em pequenos e rápidos pensamentos viram uma recaída.

Em fim me sinto um lixo total!!!

Mano eu sinto muito por você, Mas faça o que tem que ser feito , não faça da recaida um hábito , destrua todas as fontes possíveis , uma coisa que funciona comigo toda vez que bate a vontade eu me desafio a pagar dez flexões depois das 10 a vontade já foi embora , força e honra

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DarthVaderMax999 escreveu:Hoje as 3:17 da madrugada tive a 3 recaída seguida em menos de 24 horas. É muito triste isso, afundar e afundar cada vez mais no vicio. Me sinto triste.

Igual o The BOY disse é com urgência que eu preciso voltar a fazer atividades de religação. Preciso ocupar mais a minha mente com coisas sadias.

Randy. Rede social realmente atrapalha muito. Mas tipo eu não consigo ficar 10 minutos sem dar uma olhada e ver as noticias, exceto quando eu to dormindo. Obrigado pelas palavras de consolo e de esperança. Realmente é muito difícil lutar contra esse vicio. Em pequenos e rápidos pensamentos viram uma recaída.

Em fim me sinto um lixo total!!!

nesses 90 dias vc vai ter que desativar todas as suas redes sociais cara! Assiste videos do felipe marx no youtube fld sobre isso, que o ser humano perde horas no feed de notícias do Facebook só vendo bobeira e coisas da vida dos outros,igual um alienado ali durante horas. Não vale a pena rede social cara,só atrasa sua vida. Vai viver esse mundo físico que a gente vive

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Spartan escreveu:

DarthVaderMax999 escreveu:Hoje as 3:17 da madrugada tive a 3 recaída seguida em menos de 24 horas. É muito triste isso, afundar e afundar cada vez mais no vicio. Me sinto triste.

Igual o The BOY disse é com urgência que eu preciso voltar a fazer atividades de religação. Preciso ocupar mais a minha mente com coisas sadias.

Randy. Rede social realmente atrapalha muito. Mas tipo eu não consigo ficar 10 minutos sem dar uma olhada e ver as noticias, exceto quando eu to dormindo. Obrigado pelas palavras de consolo e de esperança. Realmente é muito difícil lutar contra esse vicio. Em pequenos e rápidos pensamentos viram uma recaída.

Em fim me sinto um lixo total!!!

nesses 90 dias vc vai ter que desativar todas as suas redes sociais cara! Assiste videos do felipe marx no youtube fld sobre isso, que o ser humano perde horas no feed de notícias do Facebook só vendo bobeira e coisas da vida dos outros,igual um alienado ali durante horas. Não vale a pena rede social cara,só atrasa sua vida. Vai viver esse mundo físico que a gente vive

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spartan tem razão, tem o canal " seja uma pessoa melhor ,é um dos melhores canais de desenvolvimento pessoal que tem no YouTube " increvam-se recomendo muito força e honra irmãos

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DarthVaderMax999 escreveu:Hoje as 3:17 da madrugada tive a 3 recaída seguida em menos de 24 horas. É muito triste isso, afundar e afundar cada vez mais no vicio. Me sinto triste.

Igual o The BOY disse é com urgência que eu preciso voltar a fazer atividades de religação. Preciso ocupar mais a minha mente com coisas sadias.

Randy. Rede social realmente atrapalha muito. Mas tipo eu não consigo ficar 10 minutos sem dar uma olhada e ver as noticias, exceto quando eu to dormindo. Obrigado pelas palavras de consolo e de esperança. Realmente é muito difícil lutar contra esse vicio. Em pequenos e rápidos pensamentos viram uma recaída.

Em fim me sinto um lixo total!!!

Eu era assim também. Só ficava longe do Facebook quando não tinha internet. Eu tinha que olhar toda hora pra ver se tinha notificação ou mensagem.

Até que um dia a garota que eu gostava (eu olhava o perfil dela umas 20 vezes por dia) deletou o facebook. Depois disso, eu desativei por um tempo e voltei outras vezes. Desde agosto, está desativado e não me faz a menor falta.

Os melhores momentos que tive foram quando estive longe de redes sociais. E isso não é coincidência.

Rede social é ilusão porque ela faz parecer que estamos socializando, quando ficamos cada vez mais isolados. Sem contar que é uma enorme perda de tempo.

Randy escreveu:

DarthVaderMax999 escreveu:Hoje as 3:17 da madrugada tive a 3 recaída seguida em menos de 24 horas. É muito triste isso, afundar e afundar cada vez mais no vicio. Me sinto triste.

Igual o The BOY disse é com urgência que eu preciso voltar a fazer atividades de religação. Preciso ocupar mais a minha mente com coisas sadias.

Randy. Rede social realmente atrapalha muito. Mas tipo eu não consigo ficar 10 minutos sem dar uma olhada e ver as noticias, exceto quando eu to dormindo. Obrigado pelas palavras de consolo e de esperança. Realmente é muito difícil lutar contra esse vicio. Em pequenos e rápidos pensamentos viram uma recaída.

Em fim me sinto um lixo total!!!

Eu era assim também. Só ficava longe do Facebook quando não tinha internet. Eu tinha que olhar toda hora pra ver se tinha notificação ou mensagem.

Até que um dia a garota que eu gostava (eu olhava o perfil dela umas 20 vezes por dia) deletou o facebook. Depois disso, eu desativei por um tempo e voltei outras vezes. Desde agosto, está desativado e não me faz a menor falta.

Os melhores momentos que tive foram quando estive longe de redes sociais. E isso não é coincidência.

Rede social é ilusão porque ela faz parecer que estamos socializando, quando ficamos cada vez mais isolados. Sem contar que é uma enorme perda de tempo.

já

verdade mano

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Obrigado pessoal pelo apoio, pelo incentivo! Com certeza vou me esforçar para melhorar meu reboot. O apoio de vocês tem sido muito importante, quem dera se eu postasse no grupo na epoca que eu fazia 30 dias, 60 dias de reboot. Com certeza eu iria conseguir me manter.

Infelizmente como podem perceber tive outra recaída 6:00 da tarde de hoje. Tava desanimado, triste, ansioso e veio a vontade e pow peguei o celular fingi que ia cagar e pratiquei pmo. As vezes eu penso que sou um caso perdido. Eu sou um fraco, infelizmente. Mas eu tenho fé em Deus que os meus 90 dias vão chegar mais cedo ou mais tarde. É chega de rede social, acho que vou parar de entrar. Já li muito comentários falando que redes sociais são muito perigosas, tem muitos gatilhos escondidos. Ate mesmo no meu diário tem muitos comentários falando disso, custou, mas caiu a ficha.

Evita mexer no celular cara! Fica na rua andando até hora de dormir pra voltar pra casa, ai dorme e ja era ! Vai nadar sla, pra casa de algum amigo conversar..

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Excelente escolha em relação ás redes sociais , elas tem outros pontos negativos mas não é em relação ao reboot entao nao vem ao caso.

O que não pode é desanimar. E sim, redes sócias, todas são muito perigosas, eu colocaria o twiiter como a mais fácil de ter uma recaída, pois lá não tem restrições para conteúdos P. Inclusive me apaixonei por uma GP do twitter, e até conseguir parar de ver as fotos dela durou 1 ano de recaídas. Essa não pode ser acessada em nenhuma hipótese, eu diria que é a porta de entrada pra uma recaída. Depois vem o Youtube, facebook e instagram.
Então cara, desative o quanto antes. TMJ

Olá pessoal!
Bem eu ainda to entrando no facebook, mas diminui meus acessos, twitter praticamente eu não entro e instagram muito poucas vezes. Finalmente completei 2 dias de reboot, eu sei que é muito pouco mas eu consegui. Sei que minha caminhada será muito dura e que tenho que fazer a minha parte para vencer este mal. Mas com a ajuda do meu grande e bom Deus, irei conseguir pouco a pouco. Toda vez que eu completo 1 dia eu agradeço a Deus por mais uma vitória.

Simplesmente não dá para cortar as redes sociais de uma vez só, vou cortar aos poucos e ir inserindo atividades de religação como muitos aqui me recomendaram. Eu há uns tempos atrás desanimei de tudo, mas agora estou voltando a me recuperar. O interessante é que, ler as ideias de vocês de como combater o vicio, me enche de novas ideias também. Como eu disse uma mão lava a outra. Estou firme a 2 dias, e minha primeiro meta é ficar 4 dias, e depois 7. Pouco a pouco chego nos tão sonhados 90 dias.

Obrigado a todos e ate a próxima!

Os primeiros dias são quase sempre os mais difíceis. Provavelmente logo logo vc estará na famosa flatline, más não desista.
Abs

Jean Claude Wan Damme escreveu:Os primeiros dias são quase sempre os mais difíceis. Provavelmente logo logo vc estará na famosa flatline, más não desista.
Abs

Com certeza! Os primeiros dias a gente sofre muito! To doido pra chegar na flatline logo e engrenar no reboot. Não vou desistir!

Infelizmente eu vi um gatilho no facebook, mas isso não me afetou, afinal to super controlado. Peço a Deus que continue assim, é só administrar.

Fica ligado, que esse vício é traiçoeiro..

DarthVaderMax999 escreveu:Olá pessoal!
Bem eu ainda to entrando no facebook, mas diminui meus acessos, twitter praticamente eu não entro e instagram muito poucas vezes. Finalmente completei 2 dias de reboot, eu sei que é muito pouco mas eu consegui. Sei que minha caminhada será muito dura e que tenho que fazer a minha parte para vencer este mal. Mas com a ajuda do meu grande e bom Deus, irei conseguir pouco a pouco. Toda vez que eu completo 1 dia eu agradeço a Deus por mais uma vitória.

Simplesmente não dá para cortar as redes sociais de uma vez só, vou cortar aos poucos e ir inserindo atividades de religação como muitos aqui me recomendaram. Eu há uns tempos atrás desanimei de tudo, mas agora estou voltando a me recuperar. O interessante é que, ler as ideias de vocês de como combater o vicio, me enche de novas ideias também. Como eu disse uma mão lava a outra. Estou firme a 2 dias, e minha primeiro meta é ficar 4 dias, e depois 7. Pouco a pouco chego nos tão sonhados 90 dias.

Obrigado a todos e ate a próxima!

Sinceramente, as redes sociais, no meu ponto de vista, não acrescentam em nada. Você precisa ficar alerta, pois pode ser um gatilho enorme.

Jean Claude Wan Damme escreveu:Fica ligado, que esse vício é traiçoeiro..

Demais, quando a gente pensa que venceu um batalha, num piscar de olhos já tivemos outra recaída, quando achamos que estamos controlados, ai vem o descontrole. Nunca podemos subestimar o vício.

Randy eu sei bem do risco que to correndo. Eu tenho ciência disto. Mas o problema que alguns amigos que eu converso é pelo facebook, se eu parar de usar cessa a comunicação. Mas to tentando evitar de entrar.

DarthVaderMax999 escreveu:

Jean Claude Wan Damme escreveu:Fica ligado, que esse vício é traiçoeiro..

Demais, quando a gente pensa que venceu um batalha, num piscar de olhos já tivemos outra recaída, quando achamos que estamos controlados, ai vem o descontrole. Nunca podemos subestimar o vício.

Randy eu sei bem do risco que to correndo. Eu tenho ciência disto. Mas o problema que alguns amigos que eu converso é pelo facebook, se eu parar de usar cessa a comunicação. Mas to tentando evitar de entrar.

Você pode excluir o App do Facebook e só permanecer com o Messenger, como eu fiz! Eu só tenho contato com a minha namorada pelo Facebook, então eu excluí o App e só fiquei com o Messenger pra conversar com ela. Dessa forma eu não fico vendo a vida dos outros. Quem quer, da um jeito! Abraço!

Então, tente limitar o tempo que fica lá a no máximo 30 minutos por dia, por exemplo.

Agora eu percebi que eu tenho 2 vícios. PMO e Facebook, não consigo ficar sem kkkk. Não se preocupem, eu não tive nenhuma recaída. Acabei só praticando edging no banho. Não consegui me segurar muito. To lutando contra isso também. Mas antes edging do que porn. O processo infelizmente é gradativo, devemos ter calma e ir fazendo tudo ao nosso alcance dentro de nossas limitações. Eu consegui 4 dias e daqui 3 horas completo 5 dias, e quando eu completar 7 estarei batendo minha segunda meta. Falta aproximadamente 3 dias para isso. Tomara que dessa vez eu consiga atingir 7 dias e depois mais dias ate chegar 90 e depois ultrapassar 90 me mantendo longe do vicio para todo os sempre. Se eu completar 7 dias vai se a primeira vez no ano que atinjo essa sequência.

Vou tentar evitar o acesso ao facebook. Mas eu gosto muito de acessar por causa de alguns amigos e algumas postagens.

RECAI!!! Nem sei o que dizer, to me sentindo um lixo, tava feliz com meus 5 dias. Entrei numa fissura por um video no youtube de kpop da minha irmã. Ela estava assistindo videos de musicas k-pop e vi uma coreana de 4 (bem sensual), entrei numa fissura, aquilo me destruiu por dentro. MAS QUE MERDA!!!

Se reerga o mais rápido possível. Não deixe essa recaída te desanimar e tape as brechas que te derrubaram, YouTube em primeiro lugar

Jean Claude Wan Damme escreveu:Se reerga o mais rápido possível. Não deixe essa recaída te desanimar e tape as brechas que te derrubaram, YouTube em primeiro lugar

Acho que vou cortar todas as redes sociais!!! Igual o pessoal falou vou limitar e depois cortar. Na verdade eu tava usando meu note na sala, ai minha irmã foi ver videos de k-pop no youtube do videogame ai eu olhei para a tv (aonde o videogame tava ligado) e vi essa maldita coreana de 4 e bem sensual. Aquilo caiu como uma bomba em mim. Afff sou muito fraco!!! O que será que Deus pensa de mim agora?

DarthVaderMax999 escreveu:

Jean Claude Wan Damme escreveu:Se reerga o mais rápido possível. Não deixe essa recaída te desanimar e tape as brechas que te derrubaram, YouTube em primeiro lugar

Acho que vou cortar todas as redes sociais!!! Igual o pessoal falou vou limitar e depois cortar. Na verdade eu tava usando meu note na sala, ai minha irmã foi ver videos de k-pop no youtube do videogame ai eu olhei para a tv (aonde o videogame tava ligado) e vi essa maldita coreana de 4 e bem sensual. Aquilo caiu como uma bomba em mim. Afff sou muito fraco!!! O que será que Deus pensa de mim agora?

Darth, os amigos aqui do fórum e eu também te avisamos. É necessário haver renúncias, criar novos hábitos e largar aquilo que te leva à PMO. Sem sacrifício não há vitória! Cê tem que parar de se lamentar e começar a agir, irmão!

DarthVaderMax999, seu caso é grave porque você cai com diversos gatilhos. Por isso, é importante bloquear todos os gatilhos possíveis. Em relação ao youtube, evite-o. Em relação ao Facebook, experimente desativá-lo por uma semana. Dificilmente, você não terá benefícios longe daquilo.

Boa tarde pessoal, como vai vocês?

Olha quem voltou, não é mesmo? Como eu estava em uma época crítica do meu reboot eu resolvi para de vir no fórum. Depois de aprender pela dor, simplesmente consegui dar uma leve engrenada, então decidi vir aqui lhes relatar a minha melhora no reboot. Foram 11 dias de sucesso, de força, de uma relação achegada a Deus. Refleti muito depois da minha ultima recaída, com isso, fiz algumas mudanças.

Nos últimos 11 dias tenho me mantido firme e forte, mas uma coisa me atormenta. Ontem eu pesquisei no google (devido a intensos impulsos e pensamentos intrusivos e obsessivos) e eu vi fotos de mulheres com biquínis e com roupa íntima (mas nada de nudez ou ato de relação sexual). Uma imagem de um mulher em especial, estava de 4 com um biquíni, em uma praia dentre outras imagens que eu vi dentro de um período de puro instinto de 30 a 60 segundo, onde cheguei a me tocar por um período de tempo curto. Tenho medo que isso seja considerado pornografia e que eu tenho tido uma recaída técnica, isso seria desastroso pra mim no momento que estou. Isso aconteceu poucas vezes (no máximo 3) em períodos que eu tive fortíssimos impulsos.

Baseado nesta informação isso conta como recaída? Se sim, como evitar uma real queda fato propriamente dita?
OBS 1: afinal não conclui ato de masturbação e não vi nenhuma nudez ou cena de sexo.
OBS 2: Vi apenas uma foto de uma mulher em pose sensual por alguns segundos (no máximo 30 segundos).