Dúvidas sobre fantasias

Olá, queria agradecer por essa postagem, pois ela foi um divisor de águas, me fez entender o que acontece não só comigo mais também com vários outros participantes deste fórum.

Gente, eu estou a quase 60 dias sem P, porém já fui atrás de gatilhos não visuais que me fizeram cair em M nesse caminho! Enfim, sinto q isso não me afeta, pois não cresce nenhum pouco minha vontade de ver P que já é praticamente nula, além de que só tem uma fantasia que acabo indo atrás, pois as outras consigo ignorar tranquilo! Então, além disso, nesses 60 dias quase eu já procurei diferentes gatilhos, e detalhe, sempre que parava com um, nunca mais voltava, mas acabava aparecendo outro! Sinto que agora me livrando do atual, não procurarei mais algum outro, pois não tenho alternativa alguma mais! Enfim, oq quero saber é, será que consigo parar com essa mania de ir atrás de gatilhos? Fico muito preocupado com isso.

Freud Explica escreveu:Gente, eu estou a quase 60 dias sem P, porém já fui atrás de gatilhos não visuais que me fizeram cair em M nesse caminho! Enfim, sinto q isso não me afeta, pois não cresce nenhum pouco minha vontade de ver P que já é praticamente nula, além de que só tem uma fantasia que acabo indo atrás, pois as outras consigo ignorar tranquilo! Então, além disso, nesses 60 dias quase eu já procurei diferentes gatilhos, e detalhe, sempre que parava com um, nunca mais voltava, mas acabava aparecendo outro! Sinto que agora me livrando do atual, não procurarei mais algum outro, pois não tenho alternativa alguma mais! Enfim, oq quero saber é, será que consigo parar com essa mania de ir atrás de gatilhos? Fico muito preocupado com isso.

Olá,

Não entendi muito bem a sua dúvida, poderia explicar essa procura por gatilhos um pouco melhor?

Abraços!

Estou com 48 dias sem pm , transei com 39 dias , ereção meia bomba , mas daqui pra lá pego me fantasiando com cenas reais d sexo minha, mas algo bem vago, eu devo tentar pensar em outra coisa ?

Bom dia galera gostaria de tirar uma dúvida com vcs a respeito da terapia de exposição imaginaria parar perder o medo dos pensamentos do hocd ,expor a pensamentos homo por querer para descensibilizar será que ativa os caminhos neurais das fantasias ,ou enfraquece os pensamentos , alguém já 5em experiência ?

Gente, em todo meu caminho, nunca tive outro problema grande que não fosse com P animal! Isso me enoja, eu não vejo mas me deixo levar, e acabo imaginando, mas n caio em M! Fico agoniado, pois apesar de não me dar vontade de ver P, e eu conseguir ficar cada vez mais dias longe, ser a única fantasia que me incomoda, e eu perceber que as "categorias" dentro dessa fantasia hoje é apenas 1, me incomoda muito! Gostaria de saber se eu conseguir aos poucos ir ficando cada vez mais dias sem, eu conseguirei largar(obs:sem M), e também gostaria de saber se caso esse pensamento insista, devo buscar ajuda de um psicólogo ou algo do tipo.

A gente, percebo que aos poucos vou me tornando mais resistente a essa questão também, e venho criando uma certa rejeição natural. Sei que tenho muitas vantagens, mas tenho problema de ansiedade, aí gostaria de ouvir as paradas de alguém.

Gente, em todo meu caminho, nunca tive outro problema grande que não fosse com uma fantasia só! Isso me enoja, eu não vejo mas me deixo levar, e acabo imaginando, mas n caio em M! Fico agoniado, pois apesar de não me dar vontade de ver P, e eu conseguir ficar cada vez mais dias longe, ser a única fantasia que me incomoda, e eu perceber que as "categorias" dentro dessa fantasia hoje é apenas 1, me incomoda muito! Gostaria de saber se eu conseguir aos poucos ir ficando cada vez mais dias sem, eu conseguirei largar(obs:sem M), e também gostaria de saber se caso esse pensamento insista, devo buscar ajuda de um psicólogo ou algo do tipo.[/quote]

A gente, percebo que aos poucos vou me tornando mais resistente a essa questão também, e venho criando uma certa rejeição natural. Sei que tenho muitas vantagens, mas tenho problema de ansiedade, aí gostaria de ouvir as paradas de alguém.

Freud Explica escreveu: Gente, em todo meu caminho, nunca tive outro problema grande que não fosse com P animal! Isso me enoja, eu não vejo mas me deixo levar, e acabo imaginando, mas n caio em M! Fico agoniado, pois apesar de não me dar vontade de ver P, e eu conseguir ficar cada vez mais dias longe, ser a única fantasia que me incomoda, e eu perceber que as "categorias" dentro dessa fantasia hoje é apenas 1, me incomoda muito! Gostaria de saber se eu conseguir aos poucos ir ficando cada vez mais dias sem, eu conseguirei largar(obs:sem M), e também gostaria de saber se caso esse pensamento insista, devo buscar ajuda de um psicólogo ou algo do tipo.

Freud, boa noite.
É muito difícil impedir os pensamentos. Me parece, posso estar errado, que vc consumiu muita P nessa categoria. É óbvio que essas imagens mentais virão a sua mente qdo vc estiver mobilizado ao sexo. Lutar contra o pensamento é ineficaz. Vc deve se por numa posição de espectador. Ver o pensamento, reconhecê-lo e com gentileza deixar ele simplesmente passar. Procure ficar presente. Se fixar no monento presente. Percebi que vc ñ está recorrendo a P e M motivado por esses pensamentos, o que é muito bom. Pesquise sobre MINDFULNESS. Vc vai aprender a se ancorar no presente em coisas reais, como por exemplo a respiração. Ng vive sem respirar. Praticando vc vai, com gentileza, aprender a reconhecer os pensamentos e deixá-los ir embora. Ñ é tarefa fácil, mas ñ é impossível. O suporte psicoterápico é sempre bem vindo a depender da linha teórica que vai ser aplicada. No seu caso, sugiro o TCC. Eu tb escalei nesse gênero. A P usual tava fraca pra mim. Confesso que as imagens ainda vêm à minha mente. Principalnente qdo estou transando. Mas, ñ me condeno e ao mesmo tp ñ sou complacente. Reconheço a disfuncionaludade e deixo o pensamento passar. Já progredi bastante. Faço terapia e tem sido muito bom para o Reboot. Cada um na sua finalidade. Cuidado para ñ misturar as coisas. Desejo sucesso ao companheiro. Paz e Luz!

Oi mano, tudo bem? Na verdade cara, nunca fui um cara que tinha consumido muito isso, acho q o problema é q fui fazer uma espécie de meu próprio método Kaiser, e vi esses conteúdos, oq acho q só grudou na minha cabeça! Mas por um lado bom percebi uma coisa, sempre q estava indo atrás desses conteúdos eu só pensava no prazer, mas fui agora pouco, parei e fiquei focado só no que estava vendo, e percebi que não só não tenho prazer como em partes tenho é nojo! Acho q tudo isso foi só uma autosabotagem brava, mas vlw ai mano! Tmj.

A mano, quanto ao mindfunless, não sei como escreve ao certo, ajuda mesmo? Sou meio descrente nisso, mas queria saber por que acho q também ajudaria com minha ansiedade.

Freud Explica escreveu: A mano, quanto ao mindfunless, não sei como escreve ao certo, ajuda mesmo? Sou meio descrente nisso, mas queria saber por que acho q também ajudaria com minha ansiedade.

Freud explica ,o mindfuness é um tipo de meditação que ajuda a se conectar com o presente, diminuindo o stress e a ansiedade. Em minha experiência tal Prática está me auxiliando muito a controlar os impulso nervosos decorrentes da ansiedade e do stress, principais motivos que muitas vezes me faz fica tendo vontade de se masturbar ou ver pornografia.

Cara se quiser falar mais sobre isso posso te dá meu contato do whatsapp. Se quiser é só falar.
Obs. Não sou gay, apenas estou em um situação parecida com a sua.

De boas irmão kk. Eu gostaria de conversar por whatsapp irmão, mas prefiro não compatilhar meu número com alguém que eu não conheça entende? Mas valeu aí pela dica, tmj.

Fala galera, primeiro mês de nofap se fechando e feliz pela estrada até aqui. Depois do flatline intensa que vocês conhecem, estou em uma fase que as memórias pornograficas estão vivas em minha memória. Filmes, histórias porno que assistia voltam em minha mente como flash back. As flatline agora diminuíram, mas os flash backs estão vindo com força. Tento me concentrar em outra coisa, que não seja o trabalho, surfar, ver um filme, ler. Boa trajeto a todos

Hoje foi o dia mais difícil. Quase coloquei tudo a perder, foi o dia que cheguei mais perto de uma recaída, a mente tá minada, vem na memória histórias de filmes que dá vontade de ver. Não está fácil porém vamos continuar 32 dias..

Fala galera agora são 38 dias sem PMO. Nos últimos dias foi difícil, a vontade bate a porta, não estou 100% seguro, o Flatline passou, hoje o desejo é forte. A relação sexual foi muito mais prazerosa e com uma erecção forte e segura, fazia tempo que não me sentia assim, apesar das dificuldades, os benefícios começaram a surgir e são muito bons. Obrigado a todos.

CristianoSurf escreveu:Fala galera agora são 38 dias sem PMO. Nos últimos dias foi difícil, a vontade bate a porta, não estou 100% seguro, o Flatline passou, hoje o desejo é forte. A relação sexual foi muito mais prazerosa e com uma erecção forte e segura, fazia tempo que não me sentia assim, apesar das dificuldades, os benefícios começaram a surgir e são muito bons. Obrigado a todos.

Olá.

Essa área é para perguntas. Para fazer os seus relatos, escolha uma das seções de acordo com sua idade e crie um novo tópico lá.

Parabéns pelos progressos!

Obrigado, desculpe não sabia.

Tenho uma dúvida, porque eu sou viciado em phornografia shemale desde 11 anos porem sempre gostei de mulheres, e ja vi todos os fetiches ligados à transexuais assim então me fazendo me imaginar passivo sendo o unico nao explorado ate entao , Será que eu consigo tirar esse fetiche de mim com reboot ? Eu fiz 4 dias achava q podia muito mais porem desanimei porque pensei que o reboot nao era capaz de tirar isso de mim

VidaAcabada escreveu:Tenho uma dúvida, porque eu sou viciado em phornografia shemale desde 11 anos porem sempre gostei de mulheres, e ja vi todos os fetiches ligados à transexuais assim então me fazendo me imaginar passivo sendo o unico nao explorado ate entao , Será que eu consigo tirar esse fetiche de mim com reboot ? Eu fiz 4 dias achava q podia muito mais porem desanimei porque pensei que o reboot nao era capaz de tirar isso de mim

A ideia do reboot é justamente desintoxicar o cérebro da pornografia. Recomendo que você leia o Ebook aqui do fórum e assista aos vídeos do neurocientista Gary Wilson para entender melhor os mecanismos do vício no cérebro e como ele pode se recuperar.

Mas é em relação a esse "prazer anal" ele sairia também? Antes dessa nova fantasia eu nunca tive comecei a ter agora não introduzi nada em mim mas me sinto estimulado quando assisto esse tipo de pornografia

VidaAcabada escreveu:Mas é em relação a esse "prazer anal" ele sairia também? Antes dessa nova fantasia eu nunca tive comecei a ter agora não introduzi nada em mim mas me sinto estimulado quando assisto esse tipo de pornografia

Prazer anal qualquer um pode sentir, desde que seja estimulado para isso. É claro que existe uma diferença muito grande entre fantasiar e praticar. Acho que na prática, o sexo anal como é mostrado nos filmes não é tão prazeroso, pois comumente se faz uso de uma certa violência.

Se é a pornografia que está te estimulando, então você precisa parar de alimentar a sua mente com isso. Infelizmente você não vai poder apagar o que viu do dia pra noite, então é provável que esses estímulos ainda sejam induzidos pela mente por um tempo. Mas a medida que o caminho neural que a pornografia criou no seu cérebro associando essa prática ao prazer for enfraquecendo, também vão sumindo os estímulos.