O Diário do Dom

Olá, pessoal, como estamos em progresso?

Meu roteiro se identifica bastante com vários de vocês aqui.
Tenho 29 anos, sou homossexual e vejo pornografia desde os 14 anos e me masturbo desde os 12.

Por ser de família tradicional e por ter um pouco de atração por mulheres, reprimi minha orientação sexual e satisfazia meus desejos através da pornografia. Senti algo errado já na minha primeira vez aos 16 anos: fiz sexo com uma mulher e, embora mantivesse a ereção por cerca de duas horas, não consegui chegar ao orgasmo e ejacular. A partir daí comecei a ficar inseguro.

Tive outras namoradas e nunca consegui chegar ao orgasmo com elas, comecei a ter DE e passei a usar medicamentos, até certa vez que mesmo com dois comprimidos de Viagra, não consegui ficar ereto. Julgava que deveria ser o desejo homossexual que não dava mais para ser escondido.

Aos 25 anos tive minha primeira relação oral com outro homem e o roteiro se repetiu: mantive a ereção, mas não ejaculei, meses depois, com o mesmo cara, mesmo me masturbando não consegui chegar ao orgasmo. Até então jamais imaginei que poderia ser algo relacionado com PMO.

Há dois anos (tinha 27 anos), resolvi me libertar. Acabei meu relacionamento hétero (com uma garota que eu acho incrível, porém não dava mais para fingir) e comecei a me relacionar com homens. Frequentei saunas e aquele ambiente foi pouco a pouco me dando asco, apesar de em fantasia, me excitar.

Não tenho nenhum problema com ejaculação com pornografia, nem preciso de pornografia pesada, basta alguns minutos (três ou quatro) de vídeo e eu gozo. Ao contrário da vida real. Consigo me excitar com contos eróticos e os próprios sites das saunas me deixavam ereto.

Hoje tenho um namorado e não consigo gozar durante o ato sexual, a menos que me masturbe com força e rapidamente. Cada dia que passa demoro mais. Ele é ciente que eu não consigo "ejacular dentro", mas gostaria e isso me chateia bastante. Não tinha a pretensão, mas comecei a ser passivo para poder dar sentido ao relacionamento e, embora tenha até aprendido a gostar, descoberto que é possível ter prazer sim, sinto-me incompleto.

Mais recentemente tenho tido dificuldade em ficar ereto, às vezes fico depois de ser passivo, mas não consigo manter. Estou convicto que o problema reside no excesso de PMO, pois há dias que me masturbo cinco vezes sem problemas, mas na real fracasso.

Culpei a homossexualidade reprimida, estresse, tudo, mas acredito ter descoberto onde devo trabalhar para ter uma vida normal. Fiquei bastante empolgado e entusiasmado com o fórum, tanto que o descobri ontem e já estou quase acabando de ler o e-book. Não me sinto absurdamente viciado em pornografia, porque comparando os relatos que li, passo longe, mas sinto todos os sintomas e consequências relatadas aqui e acredito que o combo P+M+O, seja realmente a causa.

Passei a última semana sem pornografia por que estive de férias com meu namorado, então com a mente cheia e com ele, não tinha ocasião para ver, mas fantasiei na hora do sexo e só gozei depois da masturbação, por isso começarei a contagem a partir de hoje. Em breve contarei a ele e estou certo que dele terei apoio e isso ajudará muito.

Já tive um grande passo e apaguei permanentemente a pasta com vídeos que guardava há mais de 10 anos para momentos sem internet. Quero muito não resetar e espero o apoio de vocês, pois percebi que vocês são todos empenhados em ajudar.

Já agradeço!
Vamos lá!

Olá Dom, sou novo aqui no site mas todos compartilhamos o mesmo problemas. Eu passei a ser passivo nas relações porque não conseguia manter uma ereção. Isso foi indo desde o inicio das minhas experiências sexuais, já que o sexo na minha vida veio junto com a pornografia. Eu sentia atração ´por  rapazes passivos, porém tinha medo de chegar perto e nao consegui uma ereção como acontecia frenquentemente. Quando não aguentava mais ser passivo tomava viagra, meio comprimido eu ja ficava a todo vapor. Mas nunca era a mesma coisa de uma ereção natural. Quando ficava sem PMO ficava mais excitado na cama, fui percebendo isso e tentando lutar. Mas é isso ai, temos uma luta eterna pela frente, mas o desejo de uma vida melhor nos da força. As recompensas são grande vamos em frente irmão

Segundo dia, por enquanto tá tranquilo.

Estou fazendo o TCC da faculdade e tenho pressa, tenho motivos pra ocupar a mente, no entanto fico muito tempo de frente ao PC. Ainda não tive vontade de instalar bloqueadores, mas vi em alguns fóruns que, segundo o e-book atualizado, é necessário. Preciso realmente bloquear?

Ainda não conversei com meu namorado, vou esperar ele sentir necessidade de transar, depois o alertarei. Tenho certeza absoluta que ele compreenderá. Ele é muito compreensível.

Vamos seguindo.

Anonimo28 escreveu:Olá Dom, sou novo aqui no site mas todos compartilhamos o mesmo problemas. Eu passei a ser passivo nas relações porque não conseguia manter uma ereção. Isso foi indo desde o inicio das minhas experiências sexuais, já que o sexo na minha vida veio junto com a pornografia. Eu sentia atração ´por  rapazes passivos, porém tinha medo de chegar perto e nao consegui uma ereção como acontecia frenquentemente. Quando não aguentava mais ser passivo tomava viagra, meio comprimido eu ja ficava a todo vapor. Mas nunca era a mesma coisa de uma ereção natural. Quando ficava sem PMO ficava mais excitado na cama, fui percebendo isso e tentando lutar. Mas é isso ai, temos uma luta eterna pela frente, mas o desejo de uma vida melhor nos da força. As recompensas são grande vamos em frente irmão

Vou acompanhar seu relato também, amigo!
Força, resista! Quando sentir qualquer vontade, venha até o fórum ou saia de casa!

Abraços!

DonCorleone escreveu:Segundo dia, por enquanto tá tranquilo.

Estou fazendo o TCC da faculdade e tenho pressa, tenho motivos pra ocupar a mente, no entanto fico muito tempo de frente ao PC. Ainda não tive vontade de instalar bloqueadores, mas vi em alguns fóruns que, segundo o e-book atualizado, é necessário. Preciso realmente bloquear?

Ainda não conversei com meu namorado, vou esperar ele sentir necessidade de transar, depois o alertarei. Tenho certeza absoluta que ele compreenderá. Ele é muito compreensível.

Vamos seguindo.

Bem vindo e parabéns pela iniciativa para se livrar disso. Quando você tinha falado dos realmente víciados eu acho que estou incluído hahahahahahaha, só pelas medidas que tomei isso já é perceptível.

Sobre os bloqueadores eles parecem ser obrigatórios de acordo com o novo ebook (eu não tenho) e eu não discordo disso, só estou indo pra frente agora por causa dos bloqueadores , eu não pretendo usa-los a vida toda, creio que um momento eu terei uma base sólida quanto a isso. Eu recomendo fortemente que você instale-os, não faça a cagada que eu fiz não instalando eles.

No meu primeiro reboot, tudo novo, primeira lida do ebook, enorme motivação, fazer reboot sem bloqueador era considerado pra mim ser muito forte. Resultado: recaída aos 59 dias, eu fui até longe mas esse foi o recorde. Não hesite em instalá-los, eles vão te ajudar nos momentos que você nem imagina que poderá passar, é aquele tipo de conselho que o pai diz ao filho pois já passou por aquilo e não quer que ele passe pelo mesmo, portanto instale.

Algumas dicas para novos rebooters:

-Instale um contador de dias : https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

-Instale bloqueadores : https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
No seu celular, notebook, computador, onde você recai coloque proteção, eu no notebook uso o k9, kurupira e interapp para que você possa ter como referência, há o OpenDNS também que é direto no roteador.

-Leia o Ebook: https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book

-Planeje atividades extranet como socialização, exercícios, estudar, cursos

bem vindoo!!

Nossa senhora!! Só tinha lido as instruções sobre o contado, não havia lido sobre os bloqueadores justamente por me julgar forte, mas já vi que vem chumbo grosso por aí e eu quero estar preparado.
Vou bloquear e vou deixar a senha com meu namorado, assim, se eu precisar, terei que falar com ele e, se o motivo for PMO, ele não me dará.
Ah, hoje, em virtude de ter passado o dia inteiro em frente ao PC senti uma vontade, mas me contive. Estou com uma dúvida, sempre gostei de ver fotos dos caras bonitos do facebook e de qualquer site que remeta a um cara que me atraia, será se ver isso me prejudica por estimular as fantasias?

Obrigado.

Seja bem vindo. Estaremos te acompanhando nessa luta contra o vício.

Já que você já tomou as medidas necessárias, me resta reiterar que você precisa manter seu diário atualizado com os seus progressos.

Sucessos sempre.

DonCorleone escreveu:Nossa senhora!! Só tinha lido as instruções sobre o contado, não havia lido sobre os bloqueadores justamente por me julgar forte, mas já vi que vem chumbo grosso por aí e eu quero estar preparado.
Vou bloquear e vou deixar a senha com meu namorado, assim, se eu precisar, terei que falar com ele e, se o motivo for PMO, ele não me dará.
Ah, hoje, em virtude de ter passado o dia inteiro em frente ao PC senti uma vontade, mas me contive. Estou com uma dúvida, sempre gostei de ver fotos dos caras bonitos do facebook e de qualquer site que remeta a um cara que me atraia, será se ver isso me prejudica por estimular as fantasias?

Obrigado.

Sobre os caras bonitos do facebook e qualquer outro tipo de sensualidade virtual que lhe de tesão devem ser evitadas. Foque no real !!! O estimulo virtual mesmo não sendo pornografia ainda são gatilhos para uma possível recaída. Exemplo de gatilhos: bate-papo online, fotos no facebook, sites de notícias com temática gay que tem sensualismo, filmes que podem ter cenas de sexo, revistas diversas.

Agora isso é inofensivo em razão do tempo da sua última recaída mas passando dos 30, 60 dias isso poderá ser muito forte. Já vi num relato de um rebooter que ao navegar na internet apareceu um daquelas propagandas que exibem mulheres e homens sensuais, aquilo foi tão forte naquele momento que ele ejaculou na hora sem sequer tocar no pênis, é um exemplo extremo do que pode acontecer, então evite.

Muito bom já ter colocado os bloqueadores, o adblock também é ótimo para bloquear as propagandas em todos os sites.

Siga firme, abraços

Seja bem vindo ao fórum!
É isso aí, como o Limbo falou. A pornografia, redes sociais, aplicativos de mensagem, tudo isso é virtual. Foque no real, nas pessooas de verdade, que estão a sua volta.

Pratique atividades físicas e se relacione mais com quem está ao seu redor. Isso te ajudará a manter seus níveis de dopamina legais e te manterá ocupado, logo, sem acesso a P. Quanto menos tempo de ócio vc tiver, menos chances de recair.

Seus problemas com ejaculação são causados, sim, muito provavelmente pelo vício. Dê um descanso ao seu cérebro, seu sistema de recompensa (recomendo ver vídeos do Gary Wilson) e então você perceberá melhoras. O reboot realmente funciona, acredite! Sucesso!!!

Olá DonCorleone,

enviei essa msg abaixo para outro rebooter, mas acho que se encaixa perfeitamente na sua necessidade.

Não deixe de instalar os bloqueadores, pois eles são fundamentais...

Eles ajudam a impedir que vc seja traído pela tentação, que é grande, a internet é cheia disso...

Existem páginas interessantes, algumas que lhe permitem baixar torrents, q, qdo acessadas abrem popups de pornografia... mesmo que seja hetero, mas é P...

O K9, pouquíssimas vezes, bloqueou páginas que eu REALMENTE precisava acessar... qdo isso aconteceu, pedi a quem tinha a senha (no meu caso, meu marido), que digitasse a senha e habilitasse o site por 15 minutos (tempo sugerido pelo K9)... pronto ia lá e resolvia meu problema...

Só para vc ter idéia de como o vício é complicado... eu instalei os bloqueadores no meu note, mas não instalei no note de meu marido, pois em determinado momento eu, tomado pelo vício, entrei no pc dele e acessei tudo por lá... resultado: tive de instalar bloqueadores no PC dele tb...

não deixe brechas ao vício... tenho aprendido da pior forma: caindo na tentação... mas, como dizem, aprendemos com os erros...

Só que vc tem a chance de não cometer esses erros bobos, pois estamos aqui para dizer: não faça isso, pois não dá certo! Leia os diários... em todos vc verá como os bloqueadores são importantes... leia o livro de novo!!

fique em paz

Lua escreveu:Seja bem vindo ao fórum!
É isso aí, como o Limbo falou. A pornografia, redes sociais, aplicativos de mensagem, tudo isso é virtual. Foque no real, nas pessooas de verdade, que estão a sua volta.

Pratique atividades físicas e se relacione mais com quem está ao seu redor. Isso te ajudará a manter seus níveis de dopamina legais e te manterá ocupado, logo, sem acesso a P. Quanto menos tempo de ócio vc tiver, menos chances de recair.

Seus problemas com ejaculação são causados, sim, muito provavelmente pelo vício. Dê um descanso ao seu cérebro, seu sistema de recompensa (recomendo ver vídeos do Gary Wilson) e então você perceberá melhoras. O reboot realmente funciona, acredite! Sucesso!!!

Li isso com um sorrisão no rosto, cara. É muito confortante saber que isso que tanto me angustia tem resolução. Sempre que me identifico com uma história e vejo que a pessoa conseguiu superar a DE e a ER me sinto mais estimulado.

Olá pessoal!

Em razão dos conselhos de vocês instalei o k9 e vou entregar a senha pro meu namorado, assim que contar pra ele (talvez hoje mesmo).

Vez ou outra já sinto uma vontade de fuçar a internet e não posso ver um cara bonito no facebook que já investigo mais, acredito que terei que realmente suspender o facebook pelo menos durante o hard. Também acho que vai ser difícil ficar sem sexo nesse período, mas se por acaso rolar, mesmo que não haja DE ou ER, vou zerar o contador, porque preciso realmente dar um reboot no meu cérebro.

Obrigado pelo incentivo, ajudam bastante!

Instalar um bloqueador só é um erro. K9 é um bom bloqueador, mas você precisa de mais bloqueadores: Kurupira, Interapp, Blok Free, Cold Turkey, OpenDNS, arquivo de hosts do Windows, controle parental do próprio Windows, entre outros. No mínimo, você precisa de três.

Redes sociais devem ser cortadas. Primeiro, elas te levam a buscar pornografia. Segundo, elas te desincentivam a buscar pessoas reais. São um veneno para seu reboot.

Hard mode serve para curar DE, EP, ER e HOCD. Se você está tendo ereções e consegue transar, não há que se falar em zerar o contador. Hard mode não é para isso!!!!

Toguro escreveu:Instalar um bloqueador só é um erro. K9 é um bom bloqueador, mas você precisa de mais bloqueadores: Kurupira, Interapp, Blok Free, Cold Turkey, OpenDNS, arquivo de hosts do Windows, controle parental do próprio Windows, entre outros. No mínimo, você precisa de três.

Redes sociais devem ser cortadas. Primeiro, elas te levam a buscar pornografia. Segundo, elas te desincentivam a buscar pessoas reais. São um veneno para seu reboot.

Hard mode serve para curar DE, EP, ER e HOCD. Se você está tendo ereções e consegue transar, não há que se falar em zerar o contador. Hard mode não é para isso!!!!

Instalei outros três, gostaria de instalar o OpenDNS, porque impediria também pelo celular. Coloquei outros dois app no celular.

Sobre o Hard mode, como falei, tenho DE e ER, mas não é sempre somente em algumas ocasiões, portanto acredito ser importante realizá-lo como o próprio livro diz.

Abração e obrigado.

Olá!

Continuo firme. Hoje tive ereção ao acordar, mas é relativamente comum. Outra coisa que achei estranho é que além dessa, não tive nenhuma ereção. Normalmente fico ereto com facilidade, porque só tenho DE no sexo real. Pensei que fosse flatline, mas estou tendo muita vontade em fazer sexo, não tive alteração na libido, tanto que fico com vontade de mexer no pênis, ainda que sem M, a todo momento.

Vamos observar.

Não sei se foi o caso, mas não se teste em hipótese alguma. Muitos rebooters se masturbam para ver se o pênis está funcionando, o que é um erro e atrasa em muito o reboot. Deixe-o descansar.

De novo, não sei se foi o caso.

Mais um dia.

Estou conseguindo mais um dia, só que cada dia mais parece que que vou explodir. Parece que a vontade vem do pênis, bem estranho. Acho que nunca tinha passado tanto tempo sem M. Lembro quando adolescente contava quantos dias ficava sem e houve um intervalo de dois a três anos que passei quatro ou cinco dias sem M, mas assim, um dia em junho outro lá em dezembro, nunca em seguida. Tá sendo uma boa conquista.

Porém ainda não tive aquela vontade de burlar os bloqueadores, nem fugir para o banheiro, isso ajuda. Vontade dá, mas o controle pessoal está sendo suficiente. Hoje é sexta e provavelmente verei meu namorado. Talvez fique à prova.

Vamos lá!

Seja forte amigo continue firme !!!

Existem muitas reações diferentes do corpo ao reboot. Talvez você se sinta mais ou menos como outro rebooter, mas nunca será igual, seu corpo não é um relógio e diferentes organismos reagem de diferentes maneiras, mesmo que se aproximem em muitos pontos. Então relaxa, se perceber algumas alterações "estranhas", se forem mínimas e/ou sem relevância não tem problema.

Apenas mantenha o foco e a determinação no processo, nunca tente se testar, afaste-se ao máximo das armadilhas então tudo tem a dar certo! Sucesso!

Olá, galera!

Continuo firme. Contei pro meu namorado, ele entendeu e me apoiou. Vai ficar mais fácil assim.

Em compensação, vez ou outra dá um frenesi forte, mas sinto que não desejo ver a P, meu desejo é pelo M e O. Tive umas carícias quentes com meu namorado, não fantasiei, fiquei ereto com muita rapidez.

Tenho me policiado bastante pra não fantasiar, mas é quase impossível, porque a TV é frequente mostrando coisas eróticas.

Saí mais da net, por isso não postei ontem e estou focando nas atividades extranet e ajuda bastante.

Como é uma coisa cerebral eu tenho dúvidas até que ponto ficar pensando em sexo pode dificultar.

Hoje faz uma semana desde meu último O, que foi com sexo real, com M, porque não gozo dentro e com o pênis um pouco flácido. Continuo firme e acreditando que vou conseguir!

Lua escreveu:Existem muitas reações diferentes do corpo ao reboot. Talvez você se sinta mais ou menos como outro rebooter,  mas nunca será igual, seu corpo não é um relógio e diferentes organismos reagem de diferentes maneiras, mesmo que se aproximem em muitos pontos. Então relaxa, se perceber algumas alterações "estranhas", se forem mínimas e/ou sem relevância não tem problema.

Apenas mantenha o foco e a determinação no processo, nunca tente se testar, afaste-se ao máximo das armadilhas então tudo tem a dar certo! Sucesso!

Obrigado, Lua! Eu tenho muita esperança de conseguir o reboot e assim não ter ER e poder ejacular sem M (essa é minha real meta).

Pensar em sexo irá atrasar seu reboot. Seu cérebro demorará muito mais tempo para se recuperar dos danos causados pela pornografia (presumindo que ele se recupere). Esqueça o assunto.

A sua excitação deve vir apenas do toque em uma pessoa real. Qualquer coisa que não seja toque em uma pessoa real é inadmissível para te excitar. Mesmo que a pessoa esteja na sua frente, a imagem que seus olhos estão captando não podem te excitar!!!!! Apenas o toque!!!!

Parece radical, mas é assim que seu reboot te trará resultados mais rapidamente.

Toguro escreveu:Pensar em sexo irá atrasar seu reboot. Seu cérebro demorará muito mais tempo para se recuperar dos danos causados pela pornografia (presumindo que ele se recupere). Esqueça o assunto.

A sua excitação deve vir apenas do toque em uma pessoa real. Qualquer coisa que não seja toque em uma pessoa real é inadmissível para te excitar. Mesmo que a pessoa esteja na sua frente, a imagem que seus olhos estão captando não podem te excitar!!!!! Apenas o toque!!!!

Parece radical, mas é assim que seu reboot te trará resultados mais rapidamente.

Esse q é o foda: tenho corrido das fantasias, mas a vontade de S tá grande rsrs
Vc diferenciar e se afastar é uma luta terrível

Olá, pessoal!

Estou aqui pra relatar mais uma coisa interessante. Relendo o ebook vi um relato de um cara que, diante da diminuição da ansiedade, parou de roer as unhas. Curiosamente olhei pras minhas e elas estão bem maiores. Realmente acho que dei uma diminuída.

Outra coisa que venho notando, definitivamente meu grau de dependência em relação a galera que relata aqui é bem menor, porque tenho necessidade do orgasmo, não de P. Daí como a M é o meio mais rápido, por isso caí nesse vício. Daí, diante eu não ter tanta necessidade de ver P penso em M, sem vê-las e isso provavelmente sou eu tentando me convencer a burlar o reboot.

Também notei que estou bem mais sensível ao toque, tanto na resposta em ereção, quanto no beijo e no carinho. Como tenho namorado, a gente está sem sexo porque tenho DE e ER (muita ER), só que não dá pra ficar sem beijo ou carinho só que isso já leva a pensar em sexo e, segundo o livro, pode dificultar o reboot. De certo modo fico feliz em ver a ereção bem espontânea e o desejo nele. Eu tenho pensado muito no sexo com ele.

Alguma coisa está mudando.

Vamos lá.