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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 33 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 24/4/2020, 09:35
Parabéns lutadora por continuar na batalha, estou torcendo e orando por você, hoje é mais um dia para se vencer, E você tem todo o meu apoio, fique na paz e que Jesus possa te dar a vitória de hoje.

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em 24/4/2020, 17:21
soumulherviciadaemporn escreveu:Não imaginam como estou grata por este fórum, ontem pensei em render-me e desistir mas não o fiz. Estava prestes a contar sobre isso à minha mãe, mas perdi a coragem. Sou mais que este vício, valho mais do que uma tela de computador ou uns píxeis no ecrã. Acordei ainda não eram 7h visto que não consigo dormir mais. Fiz meditação antes de dormir e esvaziei a mente a ponto de não me lembrar do que sonhei. Não importa quando nem como mas irei lá chegar, à vitória sobre a pornografia e vou conseguir. Acredito que quem consegue realmente vencer um vício merece a felicidade porque não é nada fácil quebrar este ciclo. É quase como um viciado em droga mas sem ter algo físico, material (objeto). Eu sinto que passei a maior parte da minha vida presa na mente sabem? Condicionada pelas minhas próprias amarras, escrava das minhas crenças e pensamentos, iludida em paixões irreais (falsas) que existiram na minha cabeça. É triste dizer isto e sentir. Eu sei que tenho um desafio mas vou ultrapassar. Ultimamente os meus maiores medos tornaram-se reais. Tudo o que eu não quero acontece. Estou na frequência vibratória errada. Reconheço e identifico o erro. Acho que é o primeiro passo para a cura. Agora vou encontrar a solução que também está dentro de mim, no interior, no subconsciente. Lutar, lutar e lutar. Tenho tido muitos dias 1 ultimamente. São várias recaídas mas algumas lições aprendidas. Acho que a cada dia me conheço mais a mim mesma. Estou a desenvolver o amor próprio. A amar-me e aceitar como sou e o que quero.  

Olá Lutadora, boa tarde. Sigo na torcida para que você consiga se livrar de vez desse vício, e parabéns por ter conseguido resistir as suas vontades e buscar outras atividades pra distrair e etc. Um abraço e força em sua luta.

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em 24/4/2020, 18:21
soumulherviciadaemporn escreveu:Não imaginam como estou grata por este fórum, ontem pensei em render-me e desistir mas não o fiz. Estava prestes a contar sobre isso à minha mãe, mas perdi a coragem. Sou mais que este vício, valho mais do que uma tela de computador ou uns píxeis no ecrã. Acordei ainda não eram 7h visto que não consigo dormir mais. Fiz meditação antes de dormir e esvaziei a mente a ponto de não me lembrar do que sonhei. Não importa quando nem como mas irei lá chegar, à vitória sobre a pornografia e vou conseguir. Acredito que quem consegue realmente vencer um vício merece a felicidade porque não é nada fácil quebrar este ciclo. É quase como um viciado em droga mas sem ter algo físico, material (objeto). Eu sinto que passei a maior parte da minha vida presa na mente sabem? Condicionada pelas minhas próprias amarras, escrava das minhas crenças e pensamentos, iludida em paixões irreais (falsas) que existiram na minha cabeça. É triste dizer isto e sentir. Eu sei que tenho um desafio mas vou ultrapassar. Ultimamente os meus maiores medos tornaram-se reais. Tudo o que eu não quero acontece. Estou na frequência vibratória errada. Reconheço e identifico o erro. Acho que é o primeiro passo para a cura. Agora vou encontrar a solução que também está dentro de mim, no interior, no subconsciente. Lutar, lutar e lutar. Tenho tido muitos dias 1 ultimamente. São várias recaídas mas algumas lições aprendidas. Acho que a cada dia me conheço mais a mim mesma. Estou a desenvolver o amor próprio. A amar-me e aceitar como sou e o que quero.  

Honrada lutadora, é bem por aí. Lutar, lutar e lutar. Tem todo o meu apoio, seja forte. Admirável sua disposição. Receba uma vez mais meu abraço.

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em 25/4/2020, 14:49
Prezados, hoje é o meu segundo dia longe do vício. Acordei cedo uma vez mais, tomei o pequeno almoço e voltei a dormir ahah. Depois almoçei e de tarde fui ver uns familiares. Escrevi um texto sobre a minha infância enquanto estava num parque onde brincava com as minhas primas quando era criança, em casa delas. Meditei sozinha enquanto sentia os raios de sol na face, o vento e pisava a areia daquele parque, via à minha frente o escorrega e os baloiços velho e ouvia o chilrear dos pássaros e o cantar dos cucus e o tlintar dos chocalhos das ovelhas. Vim para casa, estou a ajudar a minha mãe nas limpezas e agora estou a rezar o terço sozinha. Irei jantar daqui a pouco, ter a aula do curso de coachin online (vamos falar sobre hábitos hoje - tema que vem mesmo a calhar tendo em conta este vício em pmo), vou meditar e depois dormir. Hoje o dia está a ser tranquilo. king

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2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
6ª tentativa - 38 dias
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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em 25/4/2020, 19:14
soumulherviciadaemporn escreveu:Prezados, hoje é o meu segundo dia longe do vício. Acordei cedo uma vez mais, tomei o pequeno almoço e voltei a dormir ahah. Depois almoçei e de tarde fui ver uns familiares. Escrevi um texto sobre a minha infância enquanto estava num parque onde brincava com as minhas primas quando era criança, em casa delas. Meditei sozinha enquanto sentia os raios de sol na face, o vento e pisava a areia daquele parque, via à minha frente o escorrega e os baloiços velho e ouvia o chilrear dos pássaros e o cantar dos cucus e o tlintar dos chocalhos das ovelhas. Vim para casa, estou a ajudar a minha mãe nas limpezas e agora estou a rezar o terço sozinha. Irei jantar daqui a pouco, ter a aula do curso de coachin online (vamos falar sobre hábitos hoje - tema que vem mesmo a calhar tendo em conta este vício em pmo), vou meditar e depois dormir. Hoje o dia está a ser tranquilo. king

Olá Lutadora, boa noite, fico feliz de ver que está tendo progresso em sua luta contra o vício. Um abraço e fica com Deus.

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em 25/4/2020, 21:07
Hoje o dia foi muito produtivo, gratidão por mais um dia longe do vício

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em 25/4/2020, 21:19
Lutadora, isso é ótimo ! Que o Senhor Deus continue abençoando o seu dia. Força na caminhada !

Abraço.

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em 26/4/2020, 13:46
Parabéns Lutadora, agradecer sempre por mais um dia, as vezes damos muito valor a uma recaída e esquecemos do dia da vitória também, que são muito mais. Deus abençoe vc.

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em 26/4/2020, 19:26
Olá lutadora, é muito gratificante ver seu progresso nesses dias, fico feliz por você estar tendo dias tranquilos e felizes, espero e desejo que isso se prolongue mais e mais, seus relatos me deixam com uma sensação de paz e serenidade, continue firme e não desista, força parceira, torço por você.

Forte Abraço

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 33 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 27/4/2020, 04:56
Ontem o dia passado em família, de manhã ouvi a missa na televisão, a tarde foi passada a ver filmes, visitei alguns familiares tendo as devidas precauções por causa do coronavirus. Tive aula do curso que estou a frequentar, meditei e adormeci.
Hoje acodei as 7h30 fiz o seguinte:
silêncio (5 minutos)
meditação mindfulness (10 minutos)
afirmações positivas (10 minutos)
visualizações (10 minutos)
exercicio fisico (yoga - 15 minutos)
escrita (5 minutos)
leitura (10 minutos)
agora vou tomar o pequeno almoço e ter um dia maravilhoso longe da pornogafia! Vou rezar o terço mais logo também!

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em 27/4/2020, 11:27
soumulherviciadaemporn escreveu:Ontem o dia passado em família, de manhã ouvi a missa na televisão,  a tarde foi passada a ver filmes, visitei alguns familiares tendo as devidas precauções por causa do coronavirus. Tive aula do curso que estou a frequentar, meditei e adormeci.
Hoje acodei as 7h30 fiz o seguinte:
silêncio (5 minutos)
meditação mindfulness (10 minutos)
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visualizações (10 minutos)
exercicio fisico (yoga - 15 minutos)
escrita (5 minutos)
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agora vou tomar o pequeno almoço e ter um dia maravilhoso longe da pornogafia! Vou rezar o terço mais logo também!

Bom dia Lutadora, é isso ai, siga focando em atividades que te distanciem a cada dia mais do vício, e parabéns pelos dias limpa. Um abraço e força em sua jornada.

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em 27/4/2020, 17:43
soumulherviciadaemporn escreveu:Ontem o dia passado em família, de manhã ouvi a missa na televisão,  a tarde foi passada a ver filmes, visitei alguns familiares tendo as devidas precauções por causa do coronavirus. Tive aula do curso que estou a frequentar, meditei e adormeci.
Hoje acodei as 7h30 fiz o seguinte:
silêncio (5 minutos)
meditação mindfulness (10 minutos)
afirmações positivas (10 minutos)
visualizações (10 minutos)
exercicio fisico (yoga - 15 minutos)
escrita (5 minutos)
leitura (10 minutos)
agora vou tomar o pequeno almoço e ter um dia maravilhoso longe da pornogafia! Vou rezar o terço mais logo também!

Grande lutadora, meus parabéns pela disciplina, por se impor uma conduta irretocável na batalha por se livrar do vício. Um passo de cada vez, triunfará.

Forte abraço.

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em 27/4/2020, 21:45
Não estava a conseguir entrar no fórum.
Foi um dia produtivo, aos poucos estou a implementar novos hábitos nas manhãs. Agora vou dormir, boa noite. Que possamos repor energias e dormir em paz.

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em 27/4/2020, 21:45
Não estava a conseguir entrar no fórum.
Foi um dia produtivo, aos poucos estou a implementar novos hábitos nas manhãs. Agora vou dormir, boa noite. Que possamos repor energias e dormir em paz.

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em 28/4/2020, 02:17
Parabéns lutadora por essa vitoria e desejo que você sempre se mantenha firme na luta contra esse maldito vicio, tenha foco e lute a cada dia sem desistir, suas motivações são sempre sua maior arma para lutar contra isso. Te desejo sucesso e sempre busque vencer esse mal.

Forte Abraço  

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em 28/4/2020, 16:45
Mais um dia produtivo, longe do vício! Gratidão 🙏

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em 28/4/2020, 17:01
Parabéns lutadora pela sua vitória, que Deus possa continuar te abençoando, e que você nunca desista de lutar. Jesus e Maria seja tua força.

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em 30/4/2020, 08:20
Bom dia, estou com 7 dias sem o vício! Vamos lá para mais 7! Vou comemorar fazendo um bolo de chocolate ou uma sobremesa para o almoço. O que me tem ajudado a suprerar é a oração e entregar para Deus os meus problemas e dilemas. A leitura, escrita e o yoga tem sido muito bons e claro a meditação e afirmações positivas e rezar o terço. Vamos lá seguindo firme na batalha contra a pornografia!

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em 30/4/2020, 18:17
Saudações, Lutadora. Continue disciplinada e com vistas a um futuro o mais decente possível. Toda minha torcida. Grande abraço!

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em 30/4/2020, 22:01
Parabéns Lutadora, que Deus possa continuar te abençoando e te dando força para superar esse vício. Jesus e Maria sejam sua força.

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em 6/5/2020, 04:39
Hoje é o meu 13º dia sem PMO. Acabei o curso e-learning de que vos falei e agora iniciei um curso de línguas de 1 semana. Tenho assistido a palestras, formações sobre vários temas. Tenho investido na leitura e escrita, conversei com familiares, faço meditação, rezo o terço e recomeçei nas caminhadas. Acordei eram 7h da manhã e dormi seis horas. Tive de tomar um relaxante estava num stress por causa de ter de tomar uma decisão quando o meu futuro no trabalho. Surgiu uma oportunidade a 66 km de casa na minha área, mas tenho medo de arriscar e não queria ir viver sozinha. É complicado por um lado tenho o sonho, por outro sou apegada à família. E ir e vir todos os dias a casa torna-se quase insustentável devido ao combustível.
Tive um sonho relacionado com pornografia esta noite, sonhei que estava a ver cenas soft. Não acordei excitada nem nada, foi uma vaga lembrança. Vamos lá seguindo firme no reboot (nofap).

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em 6/5/2020, 22:14
Parabéns Lutadora, Deus te abençoe, me alegra as suas vitórias, que bom que está vencendo. Que vc possa escolher o melhor, as vezes precisamos nos afastar de quem amamos para conseguir algo melhor profissionalmente, que Deus abençoe sua escolha.

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em 13/5/2020, 08:25
20 dias sem PMO.
Carissimos, hoje dia 13 de Maio de 2020 completo 20 dias sem o vício. Hoje é dia de Nossa Senhora de Fátima. Neste momento estou a assistir à missa pela televisão. Estes dias têm sido de grande reflexão, meditação, ajudar a família, procurar trabalho, aprender coisas novas e fazer cursos e adquirir conhecimento. A leitura tem sido a minha salvação e o desenvolvimento pessoal tem sido o despertar de um novo rumo. Tenho-me conhecido melhor, e estableci uma relação amorosa comigo mesma. Apercebi-me de que tenho muitas crenças enraizadas, coisas que me bloqueiam e que aos poucos estou a curar. Quero abrir o meu coração para o amor, puro e ser melhor a cada dia. Que venham mais dias assim, de crescimento. Decidi ser eu em primeiro lugar, a partir de agora e não deixar que as experiências negativas dos outros moldem a minha vida. Tenho crescido e vivido no medo. Agora quero e vou conseguir sair deste limbo em que me encontro.
Mandei curriculo para a tal oportunidade. Nunca me chamaram mas ao menos tentei. Agora é seguir adiante e procurar um novo caminho.
Seguindo firme no reboot ou nofap. Ontem surgiu uma vontade imensa, mas orei, rezei e falei com uma amiga e a vontade passou.

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"Os meus fantasmas tornaram a minha solidão em vício", frase de Raul Seixas

Apresento o meu diário: https://www.comoparar.com/t3574p250-diario-de-uma-lutadora-contra-a-pmo#23257

Reboot:
já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
6ª tentativa - 38 dias
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 33 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 13/5/2020, 08:35
Lutadora, é ótimo isso! Parabéns pelos dias longe do vício. Seu dia chegará, com fé em Deus. Continue lutando e dará tudo certo.

Um forte abraço.

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Meu diário:
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 33 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 13/5/2020, 12:11
soumulherviciadaemporn escreveu:20 dias sem PMO.
Carissimos, hoje dia 13 de Maio de 2020 completo 20 dias sem o vício. Hoje é dia de Nossa Senhora de Fátima. Neste momento estou a assistir à missa pela televisão. Estes dias têm sido de grande reflexão, meditação, ajudar a família, procurar trabalho, aprender coisas novas e fazer cursos e adquirir conhecimento. A leitura tem sido a minha salvação e o desenvolvimento pessoal tem sido o despertar de um novo rumo. Tenho-me conhecido melhor, e estableci uma relação amorosa comigo mesma. Apercebi-me de que tenho muitas crenças enraizadas, coisas que me bloqueiam e que aos poucos estou a curar. Quero abrir o meu coração para o amor, puro e ser melhor a cada dia. Que venham mais dias assim, de crescimento. Decidi ser eu em primeiro lugar, a partir de agora e não deixar que as experiências negativas dos outros moldem a minha vida. Tenho crescido e vivido no medo. Agora quero e vou conseguir sair deste limbo em que me encontro.
Mandei curriculo para a tal oportunidade. Nunca me chamaram mas ao menos tentei. Agora é seguir adiante e procurar um novo caminho.
Seguindo firme no reboot ou nofap.  Ontem surgiu uma vontade imensa, mas orei, rezei e falei com uma amiga e a vontade passou.

Fala grande Lutadora, bom dia. Fico feliz que esteja firme em sua luta, e que esteja buscando evoluir pessoalmente e profissionalmente. Um abraço e parabéns. Tmj.

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