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Diário - Golimar - Página 3 Empty Re: Diário - Golimar

11/8/2016, 10:43
Isso aí Canaã! Por enquanto tudo certo! Eis a análise dos seus apontamentos:

1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.
-De fato, ajuda muito! Sem desejo não tem por que assistir P.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.
-Por ora não aconteceu, apenas uma dorzinha nos primeiros dias, que passou após namorar a esposa.

3. Flatline; logo passa.
-Esperamos que sim rsrs

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.
-Tive uma polução noturna, normal.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu.Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.
-É um pequeno troféu!

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.
-Instalados desde o primeiro dia, ainda não tive nenhuma vontade de acessar P, mas se tiver, estão ali pra desestimular

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (famílias, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.
-Snap, facebook, instagram, todos eles devidamente deletados, whatsapp por enquanto não dá...

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.
-Difícil, mas com muita disciplina é possível.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.
-Somente aos finais de semana, infelizmente..

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.
-Bem casado.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.
-5º ano de direito   cheers

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.
-Aqui a tristeza dá pulos de alegria rsrs

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.
-Nunca houve PMO no quarto

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.
-Acontece quando a gente menos espera!

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.
-Sem M

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
bounce bounce  bounce

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11/8/2016, 12:34
Golimar escreveu:Isso aí Canaã! Por enquanto tudo certo! Eis a análise dos seus apontamentos:

1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.
-De fato, ajuda muito! Sem desejo não tem por que assistir P.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.
-Por ora não aconteceu, apenas uma dorzinha nos primeiros dias, que passou após namorar a esposa.

3. Flatline; logo passa.
-Esperamos que sim rsrs

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.
-Tive uma polução noturna, normal.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu.Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.
-É um pequeno troféu!

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.
-Instalados desde o primeiro dia, ainda não tive nenhuma vontade de acessar P, mas se tiver, estão ali pra desestimular

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (famílias, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.
-Snap, facebook, instagram, todos eles devidamente deletados, whatsapp por enquanto não dá...

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.
-Difícil, mas com muita disciplina é possível.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.
-Somente aos finais de semana, infelizmente..

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.
-Bem casado.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.
-5º ano de direito   cheers

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.
-Aqui a tristeza dá pulos de alegria rsrs

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.
-Nunca houve PMO no quarto

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.
-Acontece quando a gente menos espera!

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.
-Sem M

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
bounce bounce  bounce

Você está de parabéns, Golimar.
Excelente reboot.
Eu também sou da área do Direito (revelação rs).

Abraço.



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11/8/2016, 13:59
Excelente Golimar,

Continue firme.

Abraço

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11/8/2016, 14:10
Parabéns cara!!! Continue mantendo a força!!!

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11/8/2016, 17:15
Parabéns. Reboot navegando por águas tranquilas. Quem dera todo rebooter fosse como você Very Happy
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12/8/2016, 08:08
Wolverine escreveu:
Golimar escreveu:Isso aí Canaã! Por enquanto tudo certo! Eis a análise dos seus apontamentos:

1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.
-De fato, ajuda muito! Sem desejo não tem por que assistir P.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, ...

...Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
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Você está de parabéns, Golimar.
Excelente reboot.  
Eu também sou da área do Direito (revelação rs).

Abraço.



Bacana! Está advogando?
Obrigado pelo incentivo e apoio. Parabéns pelo 100º dia de reboot.
Abraço.

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12/8/2016, 08:09
LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Excelente Golimar,

Continue firme.

Abraço

Obrigado! Não dá pra desanimar!

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12/8/2016, 08:10
peregrino2017 escreveu:Parabéns cara!!! Continue mantendo a força!!!

É isso aí, logo estaremos livres!

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12/8/2016, 08:37
Canaã escreveu:Parabéns. Reboot navegando por águas tranquilas. Quem dera todo rebooter fosse como você Very Happy

Obrigado Canaã.
Fácil não é. Acho que o mérito vai na sua maior parte para o idealizador do experimento como parar? e para os colegas do fórum, que tem um papel importantíssimo em nosso reboot. As vezes, uma pequena palavra de incentivo é o suficiente para nos manter focados e nos trilhos.
De minha parte, tento seguir as orientações do e-book e as dicas dos rebooters veteranos.
Meu sucesso parcial (sim, é parcial por que estou apenas começando e as dificuldades verdadeiras ainda nem começaram) se deve às circunstâncias: casei. Depois do casamento reduzi em mais de 60% meu acesso à P. Acredito que ao longo do último ano já havia dado uma boa desintoxicada na mente. Outro fator é a correria no trabalho e no estudo, não sobra tempo pra nada. Mesmo assim, uma atitude tinha que ser tomada. Muitos aqui devem saber qual é o sentimento de ir para cama com uma mulher sem saber se a rola  vai funcionar ou não Sleep . Isso não é natural e não queremos isso em nossas vidas. Esse pensamento pesa quando estou pra cair e reflito sobre os  prejuízos que a PMO trouxe para minha vida, daí a escolha fica óbvia. Enfim, agradeço novamente às dicas e ao apoio teu e de todos os outros, contem comigo!
Abraço


Última edição por Golimar em 12/8/2016, 15:45, editado 1 vez(es)

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12/8/2016, 08:46
Wolverine escreveu:
Golimar escreveu:
Wolverine escreveu:
Golimar escreveu:Isso aí Canaã! Por enquanto tudo certo! Eis a análise dos seus apontamentos:

1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.
-De fato, ajuda muito! Sem desejo não tem por que assistir P.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, ...

...Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
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Você está de parabéns, Golimar.
Excelente reboot.  

Eu também sou da área do Direito (revelação rs).

Abraço.



Bacana! Está advogando?
Obrigado pelo incentivo e apoio. Parabéns pelo 100º dia de reboot.
Abraço.

Sou advogado sim. Smile

Abraço.
Top!
Eu passei há pouco na primeira fase da OAB, já me preparando para a segunda.
Provavelmente não irei advogar, sei lá, não me pegou. Sou funcionário público há uns 13 anos e provavelmente vou seguir nessa linha: delegacia, MP, receita...ou algum outro de 20 horas/semana, nesse caso sim, advogaria. Não precisa pagar tão bem, desde que me reserve tempo para viver.
Já pensou que legal vai ficar Dr. Golimar!! kkk
Abraço!

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12/8/2016, 15:40
Muitos aqui devem saber qual é o sentimento de ir para cama com uma mulher sem saber se a rola vai funcionar ou não

Cara,
Esse é o sentimento que não quero nem pensar em ter mais.
É a pior situação, a mulher do seu lado, esperando pra transar e a pica sequer da meia bomba.
Lembro dos dias que fiquei depressivo por conta disso, e é isso que é o que mais me motiva a passar longe de pornografia.
abraço

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12/8/2016, 16:36
LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Muitos aqui devem saber qual é o sentimento de ir para cama com uma mulher sem saber se a rola vai funcionar ou não

Cara,
Esse é o sentimento que não quero nem pensar em ter mais.
É a pior situação, a mulher do seu lado, esperando pra transar e a pica sequer da meia bomba.
Lembro dos dias que fiquei depressivo por conta disso, e é isso que é o que mais me motiva a passar longe de pornografia.
abraço
Dentre todos os malefícios da PMO acho que esse é o pior, disparado!

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12/8/2016, 17:14
A DE foi o que fez surgir todo o movimento no-fap. É o principal motivo de procurar por ajuda das pessoas, disparado.
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12/8/2016, 19:47
Golimar escreveu:
Canaã escreveu:Parabéns. Reboot navegando por águas tranquilas. Quem dera todo rebooter fosse como você Very Happy

Obrigado Canaã.
Fácil não é. Acho que o mérito vai na sua maior parte para o idealizador do experimento como parar? e para os colegas do fórum, que tem um papel importantíssimo em nosso reboot. As vezes, uma pequena palavra de incentivo é o suficiente para nos manter focados e nos trilhos.
De minha parte, tento seguir as orientações do e-book e as dicas dos rebooters veteranos.
Meu sucesso parcial (sim, é parcial por que estou apenas começando e as dificuldades verdadeiras ainda nem começaram) se deve às circunstâncias: casei. Depois do casamento reduzi em mais de 60% meu acesso à P. Acredito que ao longo do último ano já havia dado uma boa desintoxicada na mente. Outro fator é a correria no trabalho e no estudo, não sobra tempo pra nada. Mesmo assim, uma atitude tinha que ser tomada. Muitos aqui devem saber qual é o sentimento de ir para cama com uma mulher sem saber se a rola  vai funcionar ou não Sleep . Isso não é natural e não queremos isso em nossas vidas. Esse pensamento pesa quando estou pra cair e reflito sobre os  prejuízos que a PMO trouxe para minha vida, daí a escolha fica óbvia. Enfim, agradeço novamente às dicas e ao apoio teu e de todos os outros, contem comigo!
Abraço

Foi por um momento frustrante assim que fiquei pesquisando na Internet sobre disfunção induzida e encontrei por milagre este fórum.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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12/8/2016, 20:03
Acho que o mérito vai na sua maior parte para o idealizador do experimento como parar? e para os colegas do fórum, que tem um papel importantíssimo em nosso reboot. As vezes, uma pequena palavra de incentivo é o suficiente para nos manter focados e nos trilhos.

Nunca esquecerei daquela tarde que eu estava em casa sozinho e vendo um vídeo no Youtube sobre vício em pornografia, lendo os comentários alguém tinha deixado o link do fórum e do E-book. Comecei a assistir à apresentação do novo E-book na mesma hora e me enchi de esperança. Comprei o E-book e comecei a ler no mesmo dia.

Sobre a importância do fórum e dos nossos nobre colegas, essa ajuda mútua é fundamental. Como você ressaltou, às vezes uma pequena palavra de incentivo é o suficiente para nos manter focado e nos trilhos. A maior prova disso foi quando o meu relacionamento terminou. Eu estava muito abalado emocionalmente e a beira do precipício, na iminência de cair. O apoio dos amigos daqui foi fundamental para que eu aguentasse firme e completasse o meu reboot.

Hoje procuro postar na maior quantidade de diários possível, pois tenho consciência da importância da ajuda mútua.

Forte abraço e bom final de semana.


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Diário - Golimar - Página 3 Empty Iniciante - Blpr - Canaã - Wolverine

15/8/2016, 08:20
Bom dia,
Mais uma vez agradeço pelo suporte e pelas dicas sempre pontuais.

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Diário - Golimar - Página 3 Empty Quase um mês.

15/8/2016, 11:41
Bom dia,
Quase 30 dias sem PMO, já posso afirmar oficialmente que em 24 anos (dos 12 aos 36) é o meu recorde longe da putaria. A intenção é nunca mais voltar.
O final de semana foi uma correria só! Recebemos visitas, daí tivemos que nos preocupar com pouso, janta, almoço, etc. Nos ocupamos bastante. Basicamente esse é o resumo dos últimos 3 dias.
Desde ontem estou tendo pensamentos marotos, flashs de episódios com parceiras reais, libido alta. Por ora estou conseguindo me controlar bem, procuro não alimentar essas idéias. Mesmo não sendo P, já que foram experiências vividas, acredito que não ajuda no reboot de forma que tento descartar esses pensamentos o mais rápido possível. Será que preciso começar a tomar banhos frios? Tomara que eu me aquiete rsrs.
Abraços, boa semana a todos.

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15/8/2016, 12:01
Está fazendo um excelente reboot, parabéns pelos 30 dias longe da PMO.
Aconselho que bloqueie da sua mente qualquer pensamento sobre sexo, sejam com fantasias ou lembranças de sexo com parceiras reais.

Abraço.

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15/8/2016, 15:25
Wolverine escreveu:Está fazendo um excelente reboot, parabéns pelos 30 dias longe da PMO.
Aconselho que bloqueie da sua mente qualquer pensamento sobre sexo, sejam com fantasias ou lembranças de sexo com parceiras reais.

Abraço.
É a idéia. Nem sempre é fácil afastar esses pensamentos, o jeito é manter a mão longe da rola tb. What a Face . A mulher deve estar disponível em 1 ou 2 dias (menstruada), daí a vontade deve normalizar um pouco.
Abç

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16/8/2016, 08:14
Obrigado por ter passado no meu diário e pela força. Seu reboot está excelente. amigo.
Força para nós!

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16/8/2016, 09:04
E aí golimar,

cara, durante uma fase eu também tive flashs de sexo com ex namoradas e a minha esposa, alguns momentos deixei fluir os pensamentos, sempre com ereção e libido alta, mas a maioria das vezes procurava desviar a atenção, é um risco, nestes momentos a gente pode acabar se masturbando.

O negócio acho que é esquecer que tem pinto.
Força rapaz
Abraço

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18/8/2016, 08:13
Bom dia,
Desde ontem estou matando cachorro a grito, muita vontade! Ainda não cheguei ao ponto de testar os bloqueadores, ou seja, não tentei acessar P, mas é certo que se fosse em outros tempos não teria resistido. Felizmente a esposa deve estar disponível hoje (estava menstruada até ontem),então se tudo correr bem, hoje ela deve me salvar.
No mais, tudo certo.
Abraço.

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18/8/2016, 08:39
Golimar escreveu:Bom dia,
Desde ontem estou matando cachorro a grito, muita vontade! Ainda não cheguei ao ponto de testar os bloqueadores, ou seja, não tentei acessar P, mas é certo que se fosse em outros tempos não teria resistido. Felizmente a esposa deve estar disponível hoje (estava menstruada até ontem),então se tudo correr bem, hoje ela deve me salvar.
No mais, tudo certo.
Abraço.

Fala Golimar!

Não caia nessa de querer testar os bloqueadores. Esteja sempre vigilante quanto aos seus pensamentos. É normal às vezes termos lembranças do sexo real com uma parceira, ou até mesmo surgirem involuntariamente flash backs de cenas pornográficas na nossa mente, o problema é quando você deixa esses pensamentos se avolumarem. Até mesmo o pensamento sobre o sexo real com a sua esposa deve ser evitado para que não caia por masturbação.

Segue firme que seu reboot está ótimo.

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18/8/2016, 09:48
Wolverine escreveu:

Fala Golimar!

Não caia nessa de querer testar os bloqueadores. Esteja sempre vigilante quanto aos seus pensamentos. É normal às vezes termos lembranças do sexo real com uma parceira, ou até mesmo surgirem involuntariamente flash backs de cenas pornográficas na nossa mente, o problema é quando você deixa esses pensamentos se avolumarem. Até mesmo o pensamento sobre o sexo real com a sua esposa deve ser evitado para que não caia por masturbação.

Segue firme que seu reboot está ótimo.
 

E aí!?
Já estou um pouco melhor, estou ocupado no trabalho e isso me fez deixar a fissura de lado. Em momento algum pensei em acessar P ou de recorrer à M, apenas a vontade é que está monstra. Os pensamentos são mais difíceis de lidar, felizmente eles só vem nas horas ociosas, que são bastante limitadas.
Liguei o ar condicionado bem gelado e está fazendo efeito rsrsrs
Vlw!

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18/8/2016, 11:04
Golimar escreveu:
Wolverine escreveu:

Fala Golimar!

Não caia nessa de querer testar os bloqueadores. Esteja sempre vigilante quanto aos seus pensamentos. É normal às vezes termos lembranças do sexo real com uma parceira, ou até mesmo surgirem involuntariamente flash backs de cenas pornográficas na nossa mente, o problema é quando você deixa esses pensamentos se avolumarem. Até mesmo o pensamento sobre o sexo real com a sua esposa deve ser evitado para que não caia por masturbação.

Segue firme que seu reboot está ótimo.
 

       E aí!?
       Já estou um pouco melhor, estou ocupado no trabalho e isso me fez  deixar a fissura de lado. Em momento algum pensei em acessar P ou de recorrer à M, apenas a vontade  é que está monstra. Os pensamentos são mais difíceis de lidar, felizmente eles só vem nas horas ociosas, que são bastante limitadas.
      Liguei o ar condicionado bem gelado e está fazendo efeito rsrsrs
      Vlw!

Pessoalmente não consigo simplesmente "bloquear" os pensamentos e fantasias. E mais fácil simplesmente aceitar que eles estão ali e tentar focar a mente em outra coisa, E aí cedo ou tarde eles se vão - esse ponto é importante - SEMPRE se vão.

Não sei se alguém viu o filme "Uma Mente Brilhante" que mostra um matemático brilhante que tinha que lidar com alucinações o tempo todo. Foi daí que tirei a minha inspiração.

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[Diário - Golimar - Página 3 Img?u=5361709447380992
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