Re: Diário de Tiago (Parte 1)

10/3/2019, 16:41

Fala TGuerreiro, concordo com vc em relação que tudo passa, eu mesmo penso na hora que sairei do fórum, mais tem gente ainda para ajuda aqui, fui muito ajudado pelos amigos desse fórum no começo da minha jornada inclusive por vc.
Cara o prazer de uma boa relação sexual e bom, mas e está bem com nossos valores e o que achamos certo e mil vezes melhor.
Siga enfrente com fé e se agarre aos seus valores.

12/3/2019, 20:08

TGuerreiro escreveu:The_Survivor Amém! Grato pela presença. O artigo, apesar de muito bom, já está ficando meio maçante. Prometo que vou terminar logo.

Eu não tenho comentado muito aqui nos últimos tempos. Para falar a verdade tem me passado pela cabeça por um fim a minha participação aqui no fórum. Mas isso não está decidido ainda. Mesmo assim creio que vai chegar uma hora em que terei que me afastar, afinal, tudo na vida tem um fim, e aqui não seria diferente. Depois que o vício em pornografia deixa de ser um gigante, ainda que haja a solidariedade com quem se encontra no vício, torna-se maçante muitos vezes investir tempo em alguém que no fim das contas acaba desistindo do método, ou não tendo um comprometimento efetivo com o mesmo. Sei que pode parecer rude da minha parte, afinal eu mesmo recaí uma dezena de vezes antes de conseguir completar o reboot e me estabilizar, mas é que depois de um certo tempo a gente se pergunta como uma pessoa pode permanecer em algo tão prejudicial e não se esforçar o bastante para sair disso. Enfim não estou aqui para julgar ninguém, cada um sabe onde o calo aperta.

Ademais a vida pós reboot não é nenhum mar de rosas. Óbvio que muita coisa melhora, mas a vida continua sendo cheia de desafios e de contradições próprias dela, não é o vício em pornografia a causa de todos os males pelos quais possamos passar. Posso, inclusive, provar isso com algo bem concreto. Estou em um relacionamento que está sendo, digamos, tóxico para mim. Talvez tóxico não seja o termo adequado, mas, na falta de um melhor que me ocorra, fica esse mesmo. Nunca me imaginei vivendo algo tão intenso, mas ao mesmo tempo tão doloroso. A coisa toda gira em torno do mais alto grau de prazer, nada mais. Cada encontro é como se um furacão despertasse, uma explosão de desejo ocorresse. Se não fosse real diria que se assemelha muito ao vício em pornô. Só que é. E a prova disso é que não me sinto nenhum pouco desanimado, muito pelo contrário, o desejo permanece firme. É intenso, é animal, é coisa de pele mesmo.

Então cabe a pergunta: por qual razão você diz que é tóxico? Respondo. Pelo fato de que não há comprometimento pela outra parte, e isso insulta aquilo no que eu acredito. Sinto como se eu estivesse dividido entre os meus valores e uma paixão que parece queimar. Sinto um misto de desejo e desespero que hora me faz rir e sentir prazer, hora me faz ficar triste e querer abandonar essa relação. Não sei por quanto tempo isso vai se sustentar, só sei que não dá para continuar vivendo nessa dualidade, nesse escondimento, onde as partes conversam muito bem no sexo, mas não se entendem no campo dos valores, da fé, da forma de ver o mundo. Em suma, a vida continua com suas complicações, nem tudo acontece exatamente do jeito que queremos. Agora é ver onde tudo isso vai dar.

Deixando de lado o devaneio creio que realmente está próximo o fim de tudo (falo em relação ao fórum). Não sei exatamente quando vai ocorrer, mas sei que irá. Por hora fica um até breve.

Soldado PHN escreveu:Fala TGuerreiro, concordo com vc em relação que tudo passa, eu mesmo penso na hora que sairei do fórum, mais tem gente ainda para ajuda aqui, fui muito ajudado pelos amigos desse fórum no começo da minha jornada inclusive por vc.
Cara o prazer de uma boa relação sexual e bom, mas e está bem com nossos valores e o que achamos certo e mil vezes melhor.
Siga enfrente com fé e se agarre aos seus valores.

Eu também gosto de ajudar o pessoal. Talvez eu permaneça entrando de vez em quando, mas isso só vai intensificar o que já estou percebendo: um distanciamento que me faz sentir não mais necessário aqui.

Sobre a questão dos valores acho que eles vão acabar prevalecendo sim. A paixão é algo muito superficial. Tive um encontro no fim de semana e na segunda estava louco já pensando no próximo. Hoje já estou indiferente. Nem sei se irei atrás novamente.

13/3/2019, 07:26

Na torcida por vc, que vc esteva bem com vc mesmo, e não se deixe levar pela paixão, como vc mesmo falou e algo superficial. Que sua consciência leve.
Deus abençoe irmão
Abraço

17/3/2019, 19:10

Ontem fui novamente para mais um encontro. A pessoa simplesmente não apareceu. Pra mim chega!

Para você ter uma ideia nem o nome dela eu sei. Deve ser bem casada e eu aqui perdendo tempo com essa loucura. Isso não tem futuro. Já deu!

19/3/2019, 11:20

TGuerreiro escreveu:Ontem fui novamente para mais um encontro. A pessoa simplesmente não apareceu. Pra mim chega!

Para você ter uma ideia nem o nome dela eu sei. Deve ser bem casada e eu aqui perdendo tempo com essa loucura. Isso não tem futuro. Já deu!

E ai TGuerreiro,

Não vale a pena permanecer nessa situação, já diz uma frase o seguinte, o coração estrangula a mente quando atrai para si todo sangue do corpo.

É isso ai, sigamos, que Deus fortaleça todos nós.

14/4/2019, 15:40

The_Survivor escreveu:

TGuerreiro escreveu:Ontem fui novamente para mais um encontro. A pessoa simplesmente não apareceu. Pra mim chega!

Para você ter uma ideia nem o nome dela eu sei. Deve ser bem casada e eu aqui perdendo tempo com essa loucura. Isso não tem futuro. Já deu!

E ai TGuerreiro,

Não vale a pena permanecer nessa situação, já diz uma frase o seguinte, o coração estrangula a mente quando atrai para si todo sangue do corpo.

É isso ai, sigamos, que Deus fortaleça todos nós.

Valeu man!

14/4/2019, 16:03

VÍCIO PORNÔ - FINAL (Até que em fim! )

A dependência de pornografia pode ser tratada?

Sim. O vício em pornografia, como outros vícios e problemas de saúde mental, pode ser tratado por meio de várias abordagens diferentes.

Terapia Individual / em grupo

A terapia individual ou de grupo com um profissional de saúde mental qualificado é sempre uma abordagem segura. A terapia individual geralmente consiste em sessões de 30 a 60 minutos, concentrando-se em seus comportamentos relacionados ao vício em pornografia e a quaisquer problemas relacionados.

Já a terapia de grupo permitirá que você esteja em uma comunidade de outras pessoas que estão lutando com uma experiência semelhante.

Terapia Cognitiva

Baseia-se no conceito de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão todos relacionados, e quando estes se tornam "disfuncionais" ou esmagadoramente negativos, isso leva a sérias consequências em nossas vidas.

A pessoa viciada frequentemente se concentra em pensamentos negativos sobre si mesmo, os outros e o mundo (por exemplo, “eu nunca deixarei de assistir pornografia”) e trabalha para transformá-los em pensamentos mais positivos ou funcionais (por exemplo, “se eu trabalhar nisso, Eu poderei parar de assistir pornografia ”).

Tarefas estruturadas e auto-observação cuidadosa guiarão os indivíduos no caminho para a recuperação.

Entrevista Motivacional

É uma abordagem que irá trabalhar em "conhecer você onde você está" em seu vício atual e ajudá-lo a tomar sua própria decisão quando, e se, você estiver pronto para fazer uma mudança em sua vida.

Esta é uma abordagem menos conflituosa entre o terapeuta e o paciente, mas pode ter um efeito poderoso, dramático e duradouro sobre o comportamento de alguém.

Terapias Baseadas na Atenção

Terapias baseadas em mindfulness incorporam a atenção plena como um ingrediente chave no tratamento. A atenção plena é o cultivo da atenção que é focalizada no presente e não julgadora.

As abordagens baseadas na conscientização ajudam os indivíduos a obter mais consciência sobre seus pensamentos, emoções, sensações corporais e comportamentos, e os ajudam a “relacionar-se” com essas experiências de uma maneira diferente. Isso permite que essas experiências “temporárias” e “fugazes” aumentem e desapareçam em vez de deixá-las controlar o comportamento de alguém.

Exemplos de terapias baseadas em mindfulness incluem:

- Redução do Estresse Baseada em Mindfulness;
- Terapia Comportamental Dialética;
- Terapia de Aceitação e Compromisso;
- Práticas baseadas na compaixão, como a Terapia Focada na Compaixão, estão relacionadas a abordagens baseadas em mindfulness.

Terapia Psicodinâmica

A terapia psicodinâmica trabalha sob a suposição de que impulsos, conflitos e memórias inconscientes estão influenciando nosso comportamento. Esta terapia irá tradicionalmente explorar os eventos da primeira infância e sua contribuição para a criação de hábitos ou "padrões" na vida de uma pessoa; no entanto, também pode ser focado no presente e ajudar o paciente a identificar o que atualmente o mantém “preso” a um determinado comportamento, neste caso o vício em pornografia.

Recuperação em 12 Passos

Os programas de recuperação em 12 etapas, como os Viciados em Sexo Anônimos, são tipicamente focados no grupo e são semelhantes a outros programas de recuperação, como Alcoólicos Anônimos. Eles enfatizam a importância de reconhecer a “impotência” de alguém sobre seu vício e pedir a ajuda de Deus em sua recuperação. No entanto, nem todos os programas de 12 passos estão centrados em material religioso.

Terapia De Casais / Aconselhamento

O aconselhamento do casal pode ser muito importante para os parceiros quando um ou ambos os indivíduos assistem à pornografia de uma maneira não saudável. Esse tipo de aconselhamento se concentrará na resolução de vícios ou comportamentos individuais e na melhoria da comunicação, relações e funcionamento sexual saudável entre os dois parceiros.

Fonte: PsychGuides.com

14/4/2019, 21:02

Opa TGuerreiro,

Top as dicas, é isso ai, informações importantes para veteranos e para iniciantes no reboot, bom revê-lo no fórum, continuamos firmes na luta.
Que Deus fortaleça todos nós, avante.

16/4/2019, 11:05

TGuerreiro, passando pra agradecer por sua presença no meu Diário. Estive lendo um pouco de sua história e é sempre inspirador ver a trajetória de um veterano por aqui. Uma frase que vocês citou de seu pároco logo na 1a página me tocou muito, sobre aqueles que se apegam ao que fizeram de errado no passado, enquanto o que se arrepende e crê possível a mudança, tem vida nova.

Creio que desde o início você esteve com a compreensão correta sobre essa sua recente paixão e ao que parece acabou tomando a melhor e mais sábia decisão. Sigamos no Novo e Vivo Caminho da Sabedoria Profunda, aberto pelo Mestre.

Abraço forte.

De fé em fé. De força em força. De glória em glória.

20/4/2019, 12:49

The_Survivor escreveu:Opa TGuerreiro,

Top as dicas, é isso ai, informações importantes para veteranos e para iniciantes no reboot, bom revê-lo no fórum, continuamos firmes na luta.
Que Deus fortaleça todos nós, avante.

Amém meu caro. Vamos em frente.

Pequeno Cristo escreveu:TGuerreiro, passando pra agradecer por sua presença no meu Diário. Estive lendo um pouco de sua história e é sempre inspirador ver a trajetória de um veterano por aqui. Uma frase que vocês citou de seu pároco logo na 1a página me tocou muito, sobre aqueles que se apegam ao que fizeram de errado no passado, enquanto o que se arrepende e crê possível a mudança, tem vida nova.

Creio que desde o início você esteve com a compreensão correta sobre essa sua recente paixão e ao que parece acabou tomando a melhor e mais sábia decisão. Sigamos no Novo e Vivo Caminho da Sabedoria Profunda, aberto pelo Mestre.

Abraço forte.

De fé em fé. De força em força. De glória em glória.

Oi Pequeno Cristo. Eu que agradeço suas palavras. Estamos aqui para nos ajudar e é muito importante a participação nos diários. A propósito, respondi sua dúvida em seu diário. Dê um olhada lá.

20/4/2019, 13:11

Bom, de fato eu tive a atitude correta em me afastar de algo que estava me fazendo mal, porém, as consequências acabaram vindo.

A pessoa em questão não se prostituía, o que dá para desconfiar pelo meu relato anterior. Mas foi uma relação muito louca. Não sabíamos nem o nome um do outro. Foi tudo muito rápido. Apenas alguns encontros, e eu criei uma ilusão de que poderíamos namorar, partir para algo mais sério, mesmo sabendo que, com essa pessoa, teria tudo para dar errado.

Nunca mais nos vimos. Fui duas vezes a procura e nada. Me senti extremamente mal com isso - me refiro ao fato de ir atrás de algo mesmo sabendo que isso não me faria bem. Entre os encontros, voltei a prática da masturbação. Me sentia ansioso e busquei alívio da ansiedade nesse hábito de merda. O pior é que, com as frustrações, acabei buscando refúgio nos meios virtuais, e o contato com a pornografia foi praticamente inevitável.

Enfim, depois disso estou zerando o meu contador. Me confessei na quarta-feira e deste então estou limpo. Nesses três dias pude perceber melhor as merdas que fiz, e que não vale a pena abandonar as minhas convicções por causa de prazer sexual, ainda que esse prazer seja com uma pessoa real. No final é o ser da pessoa que importa e não apenas o seu corpo.

20/4/2019, 17:12

Opa TGuerreiro,

Não só de vitórias constituem um vencedor, derrotas fazem parte do jogo entretanto o número de vitórias tem que ser maior, e lembre-se foram quase 400 dias portanto você segue um vencedor, são muitos dias de vitória e por ter chegado até onde chegou não é uma derrota que deve te abalar. É como um time de futebol foram quase 400 jogos de vitória e apenas uma derrota, levante-se, encare como um novo desafio, as vezes o jogo torna-se meio sem graça e nada melhor do que um novo desafio para provar mais uma vez que estamos prontos para o que der e vier, estou torcendo para que seu novo recomeço seja um sucesso, ainda maior que o anterior. E você está certo, um tipo de relacionamento nesses termos não faz bem para sua saúde mental não vou adentrar em detalhes mas acho que você está agindo do modo correto e do modo como eu provavelmente agiria também caso estivesse numa situação como essa.

Que Deus fortaleça todos nós.

21/4/2019, 11:26

Te agradeço pelas palavras. Recomeçar é sempre necessário quando percebemos que algo não está correto na nossa vida.

Agora há pouco me deparei com a notícia da morte do jogador Valdiram. Exemplo de um cara que tinha tudo pra dar certo, mas sucumbiu ao vicio das drogas, álcool e sexo.

Fica o exemplo. Não deixemos que os vícios nos aprisionem. Uma hora eles podem acabar nos destruindo.

Leiam:

https://esporte.uol.com.br/futebol/ultimas-noticias/2019/04/20/valdiram.htm

21/4/2019, 11:43

Parabéns pela coragem de recomeça.
Garanto o que você aprendeu no reboot anterior e ninguém vai tirar isso de você.

Acompanhando.
Vlw
Abraço.

22/4/2019, 07:28

Bora Guerreiro!! Sinto suas perdas com você, irmão. Agora é um Reboot de experiência. Você é um cara experiente, tem o que é necessário e muito mais! Relembre de todos os detalhes do passado, o que te fazia cair, porque não é sábio negligenciar a nossa vulnerabilidade, mas estar vigilantes ao máximo!! Força meu amigo, dedica de corpo e alma agora, não pense "isso já é suficiente", não! Vá até o inimaginável nessa nova luta, feche todas as brechas e use TODAS as armas! Abraço forte,

Na força do Senhor

23/4/2019, 17:13

The King escreveu:Parabéns pela coragem de recomeça.
Garanto o que você aprendeu no reboot anterior e ninguém vai tirar isso de você.

Acompanhando.
Vlw
Abraço.

É verdade, o aprendizado fica. Tanto que esse reboot não está sendo tão difícil. Estou levando com tranquilidade.

Pequeno Cristo escreveu:Bora Guerreiro!! Sinto suas perdas com você, irmão. Agora é um Reboot de experiência. Você é um cara experiente, tem o que é necessário e muito mais! Relembre de todos os detalhes do passado, o que te fazia cair, porque não é sábio negligenciar a nossa vulnerabilidade, mas estar vigilantes ao máximo!! Força meu amigo, dedica de corpo e alma agora, não pense "isso já é suficiente", não! Vá até o inimaginável nessa nova luta, feche todas as brechas e use TODAS as armas! Abraço forte,

Na força do Senhor

Eu estou percebendo como esses detalhes do passado fazem a diferença. É como se eu já soubesse onde está cada pedra no caminho, aquilo que pode me fazer cair e o que pode me fortalecer.

Amanhã completo uma semana totalmente limpo.

2/5/2019, 19:09

Duas semanas desse novo reboot e estou tranquilo. O vacilo pelo jeito foi mesmo por conta do que relatei nos últimos posts. Consegui voltar rapidamente aos trilhos, reencontrar meu equilíbrio. Fisicamente é como se nada tivesse acontecido. Acho que não perdi os benefícios conquistados.

Paz e força a todos!

11/5/2019, 18:38

TGuerreiro escreveu:Duas semanas desse novo reboot e estou tranquilo. O vacilo pelo jeito foi mesmo por conta do que relatei nos últimos posts. Consegui voltar rapidamente aos trilhos, reencontrar meu equilíbrio. Fisicamente é como se nada tivesse acontecido. Acho que não perdi os benefícios conquistados.

Paz e força a todos!

Grande amigo TGuerreiro, cara se você não tivesse respondido meu post eu jamais teria acesso ao contingente de artigos científicos, além de conhecimento e experiências de um batalhador. Grande abraço seu apoio tem sido de grande valia a todos do fórum ! Apesar de não ter religião, me apaixonei por Cristo recentemente, quando comecei a ler a bíblia por opção própria mesmo pois meus pais não frequentavam igrejas nem cultos, e gostaria de te dizer que caso você acredite ou não, por alguns dos seus posts creio que sim, Deus há de te recompensar amigo ! Forte abraço e sucesso na caminhada !

11/5/2019, 19:01

Vincenzo Otto escreveu:

TGuerreiro escreveu:Duas semanas desse novo reboot e estou tranquilo. O vacilo pelo jeito foi mesmo por conta do que relatei nos últimos posts. Consegui voltar rapidamente aos trilhos, reencontrar meu equilíbrio. Fisicamente é como se nada tivesse acontecido. Acho que não perdi os benefícios conquistados.

Paz e força a todos!

Grande amigo TGuerreiro, cara se você não tivesse respondido meu post eu jamais teria acesso ao contingente de artigos científicos, além de conhecimento e experiências de um batalhador. Grande abraço seu apoio tem sido de grande valia a todos do fórum ! Apesar de não ter religião, me apaixonei por Cristo recentemente, quando comecei a ler a bíblia por opção própria mesmo pois meus pais não frequentavam igrejas nem cultos, e gostaria de te dizer que caso você acredite ou não, por alguns dos seus posts creio que sim, Deus há de te recompensar amigo ! Forte abraço e sucesso na caminhada !

Obrigado!

Devo grande parte da força em deixar o vício a religião (relação com Deus) dentro da Igreja Católica. Acredito que o ser humano é um todo - corpo e alma. De nada adianta cuidar apenas do corpo e esquecer-se da alma. Se não há valores, um sentido maior pelo qual lutar, enxergar o outro com amor e não como um pedaço de carne pendurada no açougue, onde você vai lá e escolhe o que mais lhe apetece, torna-se muito difícil sair desse vício.

12/5/2019, 20:40

TGuerreiro escreveu:Acredito que o ser humano é um todo - corpo e alma. De nada adianta cuidar apenas do corpo e esquecer-se da alma. Se não há valores, um sentido maior pelo qual lutar, enxergar o outro com amor e não como um pedaço de carne pendurada no açougue, onde você vai lá e escolhe o que mais lhe apetece, torna-se muito difícil sair desse vício.

Concordo plenamente. A religião é uma ferramenta poderosa que nos auxiliar nessa luta contra o vicio. Essa é a tríade fundamental para o equilíbrio CORPO - MENTE - ESPÍRITO, os três fatores trabalhando em conjunto, qualquer ruído em um, afeta os outros.

Agradeço a visita ao meu diário. Sempre que possível também passarei aqui.

13/5/2019, 16:01

TGuerreiro escreveu:Duas semanas desse novo reboot e estou tranquilo. O vacilo pelo jeito foi mesmo por conta do que relatei nos últimos posts. Consegui voltar rapidamente aos trilhos, reencontrar meu equilíbrio. Fisicamente é como se nada tivesse acontecido. Acho que não perdi os benefícios conquistados.

Paz e força a todos!

Olá TGuerreiro, parabéns por essa nova fase amigo, sua experiência é maior do que qualquer dia que seu marcador possa sinalar, você é um campeão e nada vai tirar isso de você.
Um forte abraço e sucesso.

14/5/2019, 13:15

Spoiler:

Obrigado amigo. Toda força é bem-vinda nessa luta que travamos para encontrar o equilíbrio. Equilíbrio que não significa comodismo, pois quem se mantém parado acaba regredindo.

Spoiler:

Grato Tom. É interessante ver que mesmo quando acontece um vacilo o aprendizado fica. É assim que vamos nos tornando homens melhores, forjando nossa personalidade e ganhando habilidades. O contador é apenas algo simbólico, o que vale mesmo são as experiências de cada dia bem vivido, mesmo com os seus percalços.

21/5/2019, 12:27

Completei um mês de reboot

Esses 30 dias foram de mais calmaria do que de dificuldades. Mas é claro que elas vieram. Ontem particularmente me senti extremamente triste. Tive fantasias relacionadas a experiências passadas, me senti carente e tentado a entrar em aplicativos de bate-papo (e outras coisas mais). Meu olhar na rua entrou no modo caça, muita malícia na minha mente. Parei. Comecei a refletir sobre como foi difícil enfraquecer esse vício. Chorei. Fiquei assim o dia inteiro e embora tivesse plena consciência de que não queria voltar aos velhos comportamentos te antes, as fantasias da mente iam na direção contrária. Terminei o dia assistindo uma aula bastante edificante sobre os 90 anos dos acontecimentos de Tuy, aquilo me trouxe um alento. Logo depois dormi.

Acordei muito cedo, porém não levantei, a mente parecia vazia. Uma sensação de cansaço como se o sono não tivesse sido o suficiente. Fui ao banheiro urinar. Estava sem ereção. Deitei-me novamente e logo um turbilhão de fantasias começaram a vir na minha mente. Veio uma forte ereção. Aquilo durou vários minutos quando, então, comecei meio que inconsciente a repetir mentalmente uma oração. Iniciei, ainda de forma mental, uma espécie de diálogo me questionando se eu queria voltar a tudo aquilo: noites em sites pornográficos, exposição em chats, masturbação em excesso, vida real deixada de lado...

Ao fim desse torpor levantei-me, fiz alguns exercícios, lavei-me e tomei o desjejum. A essa altura já estava me sentindo melhor. Fui ao banheiro e enquanto estava sentado no vaso, local meio improvável, comecei a pensar no quanto foi difícil largar tudo aquilo que minha mente insistia em trazer de volta. Foi então que percebi um detalhe: eu estou no total controle do meu corpo, com plena liberdade de decidir não me masturbar. Lembrei que quando estava no vício se eu dissesse pra mim mesmo "não vou me masturbar" daqui a pouco já estava masturbando várias vezes, tentando burlar os bloqueios e ver pornografia. O momento difícil que passei com as fantasias do cérebro foi isso, um momento passageiro. Não valeria apena ceder a um capricho da mente e acabar perdendo minha liberdade de decidir o que fazer com meu corpo.

O dia de ontem passou e hoje parece que tudo aquilo foi só um sonho ruim. Minha mente está mais limpa, mais disciplinada. Estou me sentindo super bem fisicamente e realizando minhas atividades com muito mais afinco.

Aí pergunto: e se eu tivesse cedido, como estaria agora?

21/5/2019, 12:36

Irmão, força véi!! Você é muito mais forte que sua mente, você está apenas evoluindo. Me vejo nesses pensamentos de vez em quando, e é sempre assim, quando pensava em não me masturbar, minutos depois estava na pratica do PMO. Estou evoluindo na questão do controle sobre a mente e corpo, e isso significa LIBERDADE. Bora que bora irmão!!

21/5/2019, 19:48

Força, querido!
Parabéns pela resiliência!