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CJfilho
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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 1/8/2016, 19:38
Boa noite a todos, (0 - Start)

Sou homem e tenho 21 anos. Sou protestante, virgem por motivos ideológicos e desde os meus 15 anos (2010) luto contra a PMO. (Não conhecia o termo, mas estou aprendendo).
Desde então, fico nessa pelo menos uma vez por semana, mas em média caio 2 vezes por semana, que comparado com outras pessoas ainda é pouco, mas que pra mim causa um dano terrível, pois me sinto muito mal por isso e minha autoestima fica péssima.

Já tentei diversas vezes parar, e o máximo que consegui foram exatos 14 dias.
Não consigo passar disso, pois quando entra na segunda semana, tenho uma abstinência terrível que me prejudica muito, fico tão "loko" que fico olhando até para as mulheres na rua com outras intenções. E quando chego em casa, fatalmente acabo caindo de novo. (Até gostaria de saber se alguém sabe porque ocorre isso e como superar essa etapa?)

A questão é que hoje, mais uma vez, caí. E como em outras vezes, fui procurar algo na internet de "Como parar com a Pornografia e Masturbação". Mas dessa vez, tive uma ideia diferente, de procurar um fórum ou algo assim que as pessoas se relacionassem e se ajudassem acerca desse tema. Pois creio que apenas quem está nessa luta e quer de fato sair, sabe a situação terrível que é isso, e eu não sei vocês, mas eu não tenho coragem de contar isso para ninguém, até porquê não sei quem me apoiaria ou simplesmente falaria "Põ mas você é viado em vei", ou no caso de mulher "Nossa você é um safado pervertido..." ou algo do gênero.

Enfim, o que ocorre é que graças a Deus achei esse Forum aqui, e já vi vários posts que me animaram muito! Ajuda e incentivo aí do Canaã, Toguro, Antônio 71, entre outros motivaram-me à começar esse post aqui, do meu Reboot público, que gostaria de fazer a contagem juntamente com vocês, como também conto com o apoio de vocês. Pois acho que só assim, interagindo com outras pessoas que é possível de superar essa triste realidade.

Não quero me delongar muito nesse primeiro momento, pretendo fazer dia-a-dia um pequeno post, explicando melhor toda situação desde o início e um pouco sobre mim.

Assim, conto muito com a ajuda e vocês, lutadores como eu, que estão perdendo as batalhas, mas que querem chegar ao fim e GANHAR A GUERRA!


Última edição por CJfilho em 4/8/2016, 14:00, editado 1 vez(es)

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 1/8/2016, 20:08
Seja bem vindo cara, comece lendo o ebook, ele é a base de tudo, sim, você encontrou o lugar certo. sou cristão também e sei da importância de Deus nas nossas decisões, com certeza ele te trouxe aqui.. porem lembre-se, Deus apenas interfere no que está fora do nosso controle, coisas que não temos capacidade de realizar ou não sabemos.. o sucesso no reboot depende da sua força de vontade. da sua auto avaliação, espero que você encare isso aqui com todas as forças, siga o método a risca, exclua redes sociais, interaja com pessoas reais, a ideia do método não é ficar em abstinência, mas sim buscar prazer nas relações reais da vida, coloque o contador de dias e atualize seu diário com frequência nas primeiras semanas. irei te acompanhar.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 1/8/2016, 21:05
CJfilho escreveu:Boa noite a todos, (0 - Start)

Sou homem e tenho 21 anos. Sou evangélico e desde os meus 15 anos (2010) luto contra a PMO. (Não conhecia o termo, mas estou aprendendo).
Desde então, fico nessa pelo menos uma vez por semana, mas em média caio 2 vezes por semana, que comparado com outras pessoas ainda é pouco, mas que pra mim causa um dano terrível, pois me sinto muito mal por isso e minha autoestima fica péssima.

Já tentei diversas vezes parar, e o máximo que consegui foram exatos 14 dias.
Não consigo passar disso, pois quando entra na segunda semana, tenho uma abstinência terrível que me prejudica muito, fico tão "loko" que fico olhando até para as mulheres na rua com outras intenções. E quando chego em casa, fatalmente acabo caindo de novo. (Até gostaria de saber se alguém sabe porque ocorre isso e como superar essa etapa?)

A questão é que hoje, mais uma vez, caí. E como em outras vezes, fui procurar algo na internet de "Como parar com a Pornografia e Masturbação". Mas dessa vez, tive uma ideia diferente, de procurar um fórum ou algo assim que as pessoas se relacionassem e se ajudassem acerca desse tema. Pois creio que apenas quem está nessa luta e quer de fato sair, sabe a situação terrível que é isso, e eu não sei vocês, mas eu não tenho coragem de contar isso para ninguém, até porquê não sei quem me apoiaria ou simplesmente falaria "Põ mas você é viado em vei", ou no caso de mulher "Nossa você é um safado pervertido..." ou algo do gênero.

Enfim, o que ocorre é que graças a Deus achei esse Forum aqui, e já vi vários posts que me animaram muito! Ajuda e incentivo aí do Canaã, Toguro, Antônio 71, entre outros motivaram-me à começar esse post aqui, do meu Reboot público, que gostaria de fazer a contagem juntamente com vocês, como também conto com o apoio de vocês. Pois acho que só assim, interagindo com outras pessoas que é possível de superar essa triste realidade.

Não quero me delongar muito nesse primeiro momento, pretendo fazer dia-a-dia um pequeno post, explicando melhor toda situação desde o início e um pouco sobre mim.

Assim, conto muito com a ajuda e vocês, lutadores como eu, que estão perdendo as batalhas, mas que querem chegar ao fim e GANHAR A GUERRA!

Bem vindo Irmão Smile 

Saiba que Deus le guio para o lugar certo com as pessoas certas não somos apenas um fórum alias samos sim mais alem disso, somas pessoas que estamos ou vivemos essa mesma situação Vicio em Porn, seu caso de conseguir apenas 14 dias acontecia comigo também quando iniciei o reboot inconsciente agora com consciência do Ebooks recomendo ver esse link aqui :    http://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Voltando... eu tinha essa crença que só conseguia apenas 14 dias ou seja apenas 2 semanas mais graças a Deus e minha força de vontade consegui 24 dias e meu record foram 41 dias sem PMO 
é isso irmão instalas os bloqueadores! importantíssimo nesta jornada 

para sua meditação deixo salmo Confia no Senhor de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio entendimento.    
Se você acredita no que sua mente diz, ela diz que você não consegui, você vai apenas chegar no seu record que são 14 dias 
mais se você confiar no Senhor, e for paciente saber suporta as tentações você vai longe irmão 
instala os Bloqueadores, atividades extranet caminhar, correr, natação,arte macias,  bike, aprender um novo robi, violão, bateria, aprender Ingles, Italiano, no nosso caso ler a bíblia, orar, jejuar... 
Deus é contigo varão 
Você ja leu o Ebook?  

E os Bloqueadores? 

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 2/8/2016, 07:17
Seja bem vindo, CJ. Você chegou a ler o ebook?

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 2/8/2016, 08:26
Seja bem vindo amigo, força que você vai alcançar a vitória!
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em 2/8/2016, 15:10
Ferd20 escreveu:Seja bem vindo cara, comece lendo o ebook, ele é a base de tudo, sim, você encontrou o lugar certo. sou cristão também e sei da importância de Deus nas nossas decisões, com certeza ele te trouxe aqui.. porem lembre-se, Deus apenas interfere no que está fora do nosso controle, coisas que não temos capacidade de realizar ou não sabemos.. o sucesso no reboot depende da sua força de vontade. da sua auto avaliação, espero que você encare isso aqui com todas as forças, siga o método a risca, exclua redes sociais, interaja com pessoas reais, a ideia do método não é ficar em abstinência, mas sim buscar prazer nas relações reais da vida, coloque o contador de dias e atualize seu diário com frequência nas primeiras semanas. irei te acompanhar.

Valeu pela força Ferd,
Quero seguir firme nessa luta!
Poderia me passar o link do seu diário?

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em 2/8/2016, 15:22
Arqueiro escreveu:
Bem vindo Irmão Smile 

Saiba que Deus le guio para o lugar certo com as pessoas certas não somos apenas um fórum alias samos sim mais alem disso, somas pessoas que estamos ou vivemos essa mesma situação Vicio em Porn, seu caso de conseguir apenas 14 dias acontecia comigo também quando iniciei o reboot inconsciente agora com consciência do Ebooks recomendo ver esse link aqui :    http://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Voltando... eu tinha essa crença que só conseguia apenas 14 dias ou seja apenas 2 semanas mais graças a Deus e minha força de vontade consegui 24 dias e meu record foram 41 dias sem PMO 
é isso irmão instalas os bloqueadores! importantíssimo nesta jornada 

para sua meditação deixo salmo Confia no Senhor de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio entendimento.    
Se você acredita no que sua mente diz, ela diz que você não consegui, você vai apenas chegar no seu record que são 14 dias 
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instala os Bloqueadores, atividades extranet caminhar, correr, natação,arte macias,  bike, aprender um novo robi, violão, bateria, aprender Ingles, Italiano, no nosso caso ler a bíblia, orar, jejuar... 
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Você ja leu o Ebook?  

E os Bloqueadores? 

Toguro escreveu:Seja bem vindo, CJ. Você chegou a ler o ebook?

Valeu pela força Toguro e Arqueiro,

Então, como comecei ontem aqui no site, já fui atrás das ferramentas possíveis.

Sobre os bloqueadores,
Já instalei o bloqueio por DNS, o Adult Blocker e também ativei o SafeSearch. (Bloqueio de pesquisa do google). Ahh e também ativei o filtro no youtube também.

Enfim, parece meio doidão ativar um monte assim.
Mas é que, desde que eu comecei a ver P, eu comecei a pesquisar tudo sobre "Como apagar históricos, etc e tal" Por que eu sempre tive muito medo de alguém descobrir isso.
Uns tempos atrás, tinha descoberto o bloqueio por DNS.
Fui la e ativei, mas aí bateu uma vontade lokaaaaa de ver P, tava com muita abstinência. Então fui na internet pra tentar desativar, demorei, mas desativei.

Ou seja, creio que preciso de fato, barrar os gatilhos sabe? Por isso achei bem interessante o SafeSeach do Google, que bloqueia mesmo até as pesquisas. Isso é muito bom pra mim. "Apesar de não bloquear no modo anônimo". Se alguém souber um jeito melhor me avisa, pois eu quero.

Sobre essa questões de gatilho. Quero evitar o máximo sabe? (Hoje estou blz, se aparecer algo sei que não vou atrás de P). Mas temo pelos dias que estarei com abstinência, que aí, se eu ver qualquer coisa, não sei se vou me segurar.

Enfim, por enquanto os bloqueadores estão OK.

Sobre apostila Toguro, conheci ela ontem e já comecei a ler. O livro contém 10 capítulos e como indicado nele mesmo, se ler 1 a cada dia, em 10 dias finalizo e estarei mais amparado para vencer essa luta.
Então dessa forma, apesar dos meus dias serem bem corridos pois sou universitário, vou me esforçar para ler pelo menos 1 capítulo por dia e concomitantemente, vou persistir na luta!

Até agora já li os dois primeiros capítulos!

Sobre o E-book,
Achei muito interessante a analogia feita com os ratos e as parceiras em relação com a gente e os diversos “clicks” que damos. Eu por exemplo, já me deparei muitas vezes, apenas “trocando de aba sem parar”, vendo 10 segundos ou menos de cada vídeo. (Lamentável Crying or Very sad )


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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Me Identifico com vc!

em 2/8/2016, 16:06
Mano sua historia e parecida com a minha, pois também sou evangélico e também não consigo falar isso para ninguém sobre o meu problema, tenho medo também do que as pessoas vão pensar de mim, mais aqui encontrei pessoas na mesma situação que eu mais preocupadas em me ajudar do que me julgar, que sabem exatamente na pratica o que devemos fazer para não viver mais nesse maldito vicio! 

mano também não conseguia ficar 7 dias sem cair na PMO, meu recorde foi 14 dias (nem lembro quando) e nesses dias fico doido, olhando para toda mulher, qualquer coisa na rua com mulheres servia de gatilho para uma caída.

Segue as orientações dos caras ai os Guardião os caras são feras, seja fiel aos bloqueadores, procure atividades o tempo todo, eu comigo uma regra "Não ter tempo ocioso" sempre to procurando algo para fazer sempre não importa e quando sinto que estou na TV e PC ou celular a coisa ta começando a esquentar dou um pulo na hora e saiu dali e vou caçar alguma coisa para fazer e outra leia sempre os depoimentos e mantenha seu diário atualizado ajuda muitooooo!

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Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
Filipenses 3:13

Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

Link do meu diário: https://www.comoparar.com/t1408p25-preciso-de-pessoas-que-me-entende?highlight=preciso+de+pessoas+que+me+entende

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 2/8/2016, 16:16
(1 dia - Tranquilo) 02.08.2016

Resumo do dia:
Hoje, primeiro dia sem PMO, está super tranquilo.
Como ontem fiquei bastante tempo aqui no blog, lendo relatos de outros companheiros de luta, deu-me uma animada de tentar mais uma vez lutar contra esse mal terrível.

Até eu diria, que me trouxe um grande benefício, não estou com instinto predador. Pois geralmente, quando pratico PMO, no dia seguinte, fico com um instinto predador incontrolável caindo em PMO novamente.
E hoje, creio que pela consciência da luta iniciada ontem, essa sensação simplesmente não veio. (Ainda bem!!)
Além disso, fui para faculdade de manhã e agora estou em casa. E basicamente é isso.
Não sinto vontade alguma de praticar PMO.

Atitudes a favor da luta!
Para me proteger, já instalei os bloqueadores. Li até o segundo capitulo do E-book. E pretendo correr (corrida de rua), daqui a pouco, para evitar futuros problemas com a dopamina.
(Corrida ajuda no controle né galera?)
Quero ver se consigo retomar meu ritmo, antigamente eu corria bastante. Mas como moro na região sul do país. Aqui tá frio demais e fica difícil achar vontade pra correr.



Mais um pouco da minha história
Quero agradecer novamente a atenção da galera que já comentou com apoio. Preciso muito disso!

Então pessoal, como eu disse ontem, sou evangélico. E isso realmente é mais um ponto para minha luta. Pois desde pequeno aprendi sobre as questões problemáticas que há na P, inclusive, creio que fui bem instruído até, pois na minha igreja não era apenas dito que "P é coisa do Diabo, um pecado mortal" e etc... Mas sim que P era algo além disso, era um problema real, que transforma o ser humano, em especial os homens, para seres irracionais, pois deturpa a forma de enxergarmos as pessoas. E que por isso, pode destruir casamentos, relacionamentos e etc.

(E muito do que era dito, vejo que ocorre comigo agora, principalmente no sentido de olhar para as mulheres e já pensar em conotações sexuais  Crying or Very sad )

Visto isso, sempre tive muito repúdio a P. Pois eu não queria sofrer nenhum dano nesse sentido.
Algo que eu lembro muito bem, era um muleke muito viciado em P e M que tinha na escola e que me perguntava se eu via P e me M, eu sempre dizia que NÂO! E Com muito orgulho sabe? (isso la de 13 até 15 anos). Lembro também, que esse mesmo cara, com outros muleks na escolas tiravam sarro e tals pois eu não via (Aquela velha situações de "Se mostrar home"). Mas eu tinha muita consciência do que estava fazendo.

Agora, algo que eu creio que foi uma falha nesse escudo. Foi o fato de meu pai e nem minha mãe nunca ter falado pessoalmente sobre isso. Nunca Nunca nunca, de fato, era um tabu.
(Creio que isso é algo que vou sempre lembrar, para quando tiver meus filhos, eu possa estar presente e orientando com sabedoria e paciência para ele nem ao menos entrar nessa terrível luta. Mas que saiba o sentido real, as alterações na nossa mente e até corpo que isso lixo pode causar.)(Assim, também aconselho vocês para lembrar de todas essas lutas, para não deixarmos isso passar para outras gerações.)

Por fim, chegou meus 15 anos, primeiro ano do ensino médio. Lembro que as meninas já tinham corpos diferentes, que chamavam atenção. E aquele meu "amigo" ficou loko né? Nossaaa veii  Shocked  O muleke era surtado na M e P. TOdo dia ele vinha falando que viu atriz X com o Ator Y e naõ sei o que. E depois já falava de outra menina da sala que era gostava... e por aí foi. (Era interessante, que quando ele falava das meninas por exemplo: "ahhh olha o tamanho dos peitão da fulana, que gosta em?" Eu de fato achava ela bonita! Mas eu achava totalmente normal os peitos dela entende? Pra mim não tinha conotação de "Ahhhh esse peito é mais gostoso que o outro?" ou seila, qualquer pensamento assim, entende? Ou seja, eu não sentia nelas, uma atração de desejo pelo corpo. Mas sim, uma atração heterossexual de admiração. Inclusive, uma dessas meninas eu gostava na época.
E ele sempre falava bosta pra mim! Ele ficava indignado de "Como você nunca se M ?"

Então, com esse muleke me enchendo o saco de tanto falar merda na minha cabeça. Comecei a ter muita curiosidade de como eram as mulheres sabe? A bu%*$ mesmo ! E como era o ato sexual ou mesmo a masturbação feminina, enfim... essas coisas que muleke quando vai entrar nisso começa a pensar né... Ahhh e pensava se de fato a tal da M dava satisfação ou nao... porq pra mim era só uma parada idiota de vc pegar seu pênis e ficar vai e volta...kkkk(eu era bem inocente mesmo!)
Lembro que nessa época tinha muita admiração com algumas atrizes, que não vou falar pra não tiçar ninguém aí kkkk  Very Happy
Aí não deu outra, quando vi, estava eu procurando playboy dessas mina na internet.
Achei, e não tive M nesse momento. Isso foi num dia.
No dia seguinte sabe o que pensei? (A veii , falei que nunca ia ver P, e já vi, agora vou ver como é essa masturbação feminina ai) E então, lá tava eu.  Neutral
Aí nesse dia, saí do PC e fui pro quarto... e fiquei indagando tudo aquilo na minha mente. Foi entao que tive MO pela primeira vez. FOi muito inusitado, pois nao sabia nada né kkkk Um completo idiota. (Agora não sei se por nao saber, ou por ter entrado nessa merda).
Por fim, nessa mesa semana, acabei me afundando de vez. Vi um vídeo de puro sexo, e a menina era muito gostosa. Não deu outra, tive o primeiro PMO.
E aí meu amigo... foi um abraço... Começaram-se as sagas, cada dia uma ideia diferente, uma coisa diferente pra pesquisar e só me afundei mais. No entanto, nunca procurei coisas como Anal, Sexo gay, travesti, zoofilia ou outras coisas assim. Sempre foi mais "tracionais" mesmo.
No entanto, procurava direto, TODO DIA MESMO! E abria mil abas e ficava pouquíssimo tempo em cada uma. O verdadeiro sentido do sentimento de predador.

Enfim, já escrevi bastante, não sei se posso relatar assim, minuciosamente. Mas acho que isso me fortalece, pois quando estou escrevendo tudo isso, passa um filme na minha mente, ruim que destruiu muita coisa na minha vida. Mas que agora, esforço-me para ver um novo filme, o do futuro, em que eu simplesmente vou escolher em "Não quero assistir isso".
Agradeço a atenção e força de todos aí.
Amanhã escrevo mais um pouco.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 2/8/2016, 16:20
NãoDesisto! escreveu:Mano sua historia e parecida com a minha, pois também sou evangélico e também não consigo falar isso para ninguém sobre o meu problema, tenho medo também do que as pessoas vão pensar de mim, mais aqui encontrei pessoas na mesma situação que eu mais preocupadas em me ajudar do que me julgar, que sabem exatamente na pratica o que devemos fazer para não viver mais nesse maldito vicio! 

mano também não conseguia ficar 7 dias sem cair na PMO, meu recorde foi 14 dias (nem lembro quando) e nesses dias fico doido, olhando para toda mulher, qualquer coisa na rua com mulheres servia de gatilho para uma caída.

Segue as orientações dos caras ai os Guardião os caras são feras, seja fiel aos bloqueadores, procure atividades o tempo todo, eu comigo uma regra "Não ter tempo ocioso" sempre to procurando algo para fazer sempre não importa e quando sinto que estou na TV e PC ou celular a coisa ta começando a esquentar dou um pulo na hora e saiu dali e vou caçar alguma coisa para fazer e outra leia sempre os depoimentos e mantenha seu diário atualizado ajuda muitooooo!

VAleu pela força,
èe cara, pra gente que é evangélico, parece-me uma luta ainda mais solitária. Poucos pastores estão preparados para lidar com isso. E poucas igrejas fornecem ajuda explicita para isso.

Os irmãos estão acoados, vivendo cada um no seu inferno particular, em que a P lidera.
To contigo também em fera! Se precisar de ajuda é só contactar!

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 3/8/2016, 01:45
CJfilho escreveu:
NãoDesisto! escreveu:Mano sua historia e parecida com a minha, pois também sou evangélico e também não consigo falar isso para ninguém sobre o meu problema, tenho medo também do que as pessoas vão pensar de mim, mais aqui encontrei pessoas na mesma situação que eu mais preocupadas em me ajudar do que me julgar, que sabem exatamente na pratica o que devemos fazer para não viver mais nesse maldito vicio! 

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VAleu pela força,
èe cara, pra gente que é evangélico, parece-me uma luta ainda mais solitária. Poucos pastores estão preparados para lidar com isso. E poucas igrejas fornecem ajuda explicita para isso.

Os irmãos estão acoados, vivendo cada um no seu inferno particular, em que a P lidera.
To contigo também em fera! Se precisar de ajuda é só contactar!

Verdade mano, poucas igrejas quase nenhum oferece ajuda de verdade, são poucos pastores na verdade conheci somente um que ouvir ensinando ler mais sobre o assunto de vicio, e deu referencia de uns livros, ate te aconselho um que e muito bom "No Altar da Idolatria Sexual" ele não entra em contradição em nenhuma hora do livro que lemos aqui, pelo contrario ele confirma os fatos que eu vir no livro que lemos aqui, super indico ele. 
Isso parece uma luta solitária msm, mais estamos ai para mudar isso mano!

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Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
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em 3/8/2016, 07:46
Seus bloqueios estão fracos. Em um frenesi, você pode colocar tudo a perder. Eu recomendo instalar o K9, o Kurupira e o Cold Turkey (todos ao mesmo tempo). Isso tornará o acesso à pornografia bem mais difícil.

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em 3/8/2016, 13:47
Toguro escreveu:Seus bloqueios estão fracos. Em um frenesi, você pode colocar tudo a perder. Eu recomendo instalar o K9, o Kurupira e o Cold Turkey (todos ao mesmo tempo). Isso tornará o acesso à pornografia bem mais difícil.

Boa tarde Toguro, tenho medo disso ocorrer. Pois sei que nessa horas fica dificil!
Ontem tava procurando mais sobre bloqueadores aqui no forum e vi que você postou uma estratégia em:
http://comoparar.forumeiros.com/t1890p900-saga-do-toguro#61172

Mas acho que nela nao tinha esse Cold Turkey.

O que você acha melhor???

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 3/8/2016, 16:51
(2 dia - Normal mas com Cuidado) 03.08.2016

Resumo do dia:
Hoje está sendo dia normal, mas estou cuidando já. Tomando cuidado com gatilhos e principalmente focando nas minhas atividades que preciso fazer hoje, coisas da universidade e que preciso estudar.
Sinto uma vontade bem pequena de ver P. Mas nada insuportável.

Atitudes a favor da luta!
Como dito ontem, estou lendo o E-book dia-a-dia, hoje li todo o capitulo 3.



Mais um pouco da minha história

Como finalizei ontem, após ter iniciado em P em um monte de vídeos, aquilo começou a ficar regular na minha vida. Mas nunca tinha notado que de fato já era um cotidiano sabe?
Creio que mais ou menos 1 ano depois, comecei a notar que era muito cotidiano minhas visitas ao P.
Foi aí que comecei a perceber que estava vendo P toda semana. Creio que a única coisa que me impediu de ver P todos os dias foi que eu sempre fui muito atarefado.
No entanto, nessa época (16 a 17 anos) percebi que aquilo estava me deixando mal entende? Depois de PMO, ficava horas desanimado, deprê mesmo, autoestima baixa e tudo mais.
Então comecei a tentar parar. Primeira vez, fiquei apenas uma semana sem e caí de novo!.
Aí tentei mais uma vez... não mudava muita coisa "7 a 10 dias"
Então o tempo foi passando... em alguns momentos meio que "Desisti"
Pensando em: "ahhh... isso não da nada não, ..."
Mas toda vez dava na mesma, PMO e deprê depois.... Um ciclo sem fim.
Quando entrei na facul as coisas melhoraram um pouco, tava ainda mais ocupado e foi aí que ficou mais no 2 vezes por semana. Mesmo assim, não consigo parar de jeito nenhum!!!
Foi nessa época que consegui o máximo de 14 dias.
Com sacrifício tremendo! Por que nesses dias finais já estava em frenesi desproporcional! E via P em simplesmente todas as mulheres que eu via!

Enfim, é triste :/
Mas agora estou mais empenhado a parar de vez!
E o fórum aqui ajuda muito em motivação e dicas.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 4/8/2016, 07:12
CJfilho escreveu:
Toguro escreveu:Seus bloqueios estão fracos. Em um frenesi, você pode colocar tudo a perder. Eu recomendo instalar o K9, o Kurupira e o Cold Turkey (todos ao mesmo tempo). Isso tornará o acesso à pornografia bem mais difícil.

Boa tarde Toguro, tenho medo disso ocorrer. Pois sei que nessa horas fica dificil!
Ontem tava procurando mais sobre bloqueadores aqui no forum e vi que você postou uma estratégia em:
http://comoparar.forumeiros.com/t1890p900-saga-do-toguro#61172

Mas acho que nela nao tinha esse Cold Turkey.

O que você acha melhor???

Eu não testei o Cold Turkey ainda, mas o pessoal do fórum fala muito bem deste aplicativo.

A estratégia de bloqueio eu já testei, e realmente funciona muito bem.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 4/8/2016, 14:20
(3 dias - Diferente) 04.08.2016

Uma coisa que acho que acabei esquecendo de relatar anteriormente, é que estou fazendo reboot em HardMode. Sou virgem por questão ideológica.

Resumo do dia:
Hoje quando eu estava indo para faculdade tive uma pequena ereção, aí me toquei que estava fantasiando coisas na minha cabeça. Imediatamente pensei em outra coisa para que aquilo não se tornasse um gatilho posteriormente.
Hoje não sinto vontade de ver P. As mensagens aqui no fórum estão me ajudando bastante. Todos os dias estou lendo alguma coisa aqui e os relatos e histórias de sucesso estão me motivando.

Atitudes a favor da luta!
Como estou lendo o E-book dia-a-dia, hoje pretendo ler o capítulo 4. Logo após de postar o diário de hoje.
E depois, pretendo ver certinho os detalhes de como instalar os bloqueadores em um modo mais HARD kkkk ensinado pelo Toguro, pois creio que daqui uns dias serão muito necessários!

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 5/8/2016, 01:25
Isso ai CJFilho, ta indo bem, faz muito bem em ler relatos de outros guerreiros que venceram ou estão na luta para vencer esse vicio, isso fortalece sua convicção de que jamais você deve voltar a consumir pornografia, tampe as brechas com bloqueadores, procure pelas dicas do Toguro sobre bloqueadores que ele domina essa área. continue firme.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 5/8/2016, 18:54
(4 dias - ) 05.08.2016

Resumo do dia:
Indo pra faculdade hoje deu um sentimento estranho, tipo uma angústia, uma baixa auto estima sabe? Aí logo em seguida deu uma vontade grande de PMO, "Como se fosse resposta do corpo pra livrar o sentimento mau com prazer entende?"... Aí logo que cheguei passou essa vontade.
Aì com a correria do dia foi tudo bem.
Vou sair agora a noite com uns amigos, acho que isso vai ser bom para deixar a cabeça mais livre.

Atitudes a favor da luta!
Jà estou no capítulo 6 do livro.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 7/8/2016, 19:17
(6 dias - ) 07.08.2016

Resumo do dia:
Acabei não postando ontem,
Mas o que pude perceber na Sexta a noite e Sábado é que as atividades sociais, com amigos e família são um incrível remédio contra a PMO. Pois sexta a noite saí com uns amigos e fui dormir bem tarde.
No sábado também fiquei envolvido o dia inteiro e só voltei a noite em casa. Resultado: Nenhuma vontade de ver PMO, na real mesmo, nem tive vontade e nem lembrei disso kkkkk

Hoje, domingo, as coisas já foram um pouco diferente, tive uma forte vontade de manhã. Mas aí foquei em uns relatórios que eu precisava fazer.
Depois fui ler um pouco, aí complicou, pois não consegui me concentrar... e uma vontade forte bateu.
Resisti, e saí do PC para comer alguma coisa. Isso ajudou!

Atitudes a favor da luta!
Agora a noite terminei o capitulo 6 do E-book.
E vi o documentário "O Grande Experimento Pornô" do Garry Wilson no TED. É impressionante como esse mal silencioso devasta nossa sociedade, e as pessoas estão cegas como quando se pergunta para um peixe o que é a agua? "What? Question Neutral Question "
Ler mais sobre o problema tem me motivado,
Mas já sinto que chegando perto de uma semana sem PMO, a vontade esta intensificando cada vez mais.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 8/8/2016, 07:26
Estratégias estão ok.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 8/8/2016, 17:40
[quote="CJfilho"](7 dias - Infernal) 08.08.2016

Resumo do dia:
Galera hoje o dia tá meio infernal! De manha fiquei com vontade de PMO. Estou o dia todo angustiado com muita vontade de PMO.
Estou realmente angustiado, depressivo com algo que não sei o que é! Crying or Very sad No
A vontade de PMO é alarmante, Não tenho dúvidas que é frenesi.
Também estou com falta de concentração e tudo mais.
No começo da tarde, joguei uma agua gelada em mim "Como uma galera disse aí em outros diarios kkkk" e até que funcionou, dei uma acalmada, mas depois de umas 3 hrs voltou tudo.

Bloqueadores barraram hoje. E agora a vontade diminuiu, quando vi que estava procurando gatilhos na net pra "Cair sem querer no P" percebi a importância dos bloqueadores bem afiados! Nesse momento mudei de atividade pra ver se saía daquela frenesi.
Agora que a vontade diminuiu aproveitei pra intensificar e acertar as config do K9.

To com medo de cair nos próximos dias, pois a vontade de PMO está muito forte. Crying or Very sad
Acho que são meus 14 dias me atormentando já No

Atitudes a favor da luta!
Hoje devido a tudo isso, não consegui ler nenhum capitulo do livro.
Espero ter forças amanhã.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 10/8/2016, 21:25
(9 dias - ) 10.08.2016

Resumo do dia:
Depois do 7º Dia que foi terrivelmente difícil de suportar sem PMO, ontem resolvi ficar o dia todo na faculdade. Tinha umas coisas pra fazer la, e aproveitei e emendei. Isso ajudou pra eu não cair!

Hoje fiz o mesmo, mas no meio da tarde deu uma vontade loka de PMO, mas pra minha sorte não estava com PC lá, então segurei as pontas e foi embora.

Agora, o que eu vejo que está realmente me complicando, é em relação a concentração. Tanto ontem quanto hoje, não estou tendo concentração nas coisas que faço, principalmente em alguns textos mais densos que preciso ler da faculdade.
Está complicado.

Amanhã tenho uns trabalhos pra fazer, e preciso ficar em casa, então vai ser mais uma luta.
Mas estou seguindo firme.
Visto a problemática de amanhã. Pretendo fazer algum exercício físico pra ajudar.

Conto com o apoio de vocês galera... Não sei se alguém mais tem acompanhado meu diário fora o Toguro kkk mas enfim,

Atitudes a favor da luta!
Novamente, não tive tempo de ler o E-book, mas amanhã em casa, creio que conseguirei avançar mais.

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 11/8/2016, 07:09
Você tem procurado pessoas na sua faculdade para conversar, se divertir, paquerar um pouco, essas coisas?

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 12/8/2016, 00:14
CJfilho escreveu:(9 dias - ) 10.08.2016

Resumo do dia:
Depois do 7º Dia que foi terrivelmente difícil de suportar sem PMO, ontem resolvi ficar o dia todo na faculdade. Tinha umas coisas pra fazer la, e aproveitei e emendei. Isso ajudou pra eu não cair!

Hoje fiz o mesmo, mas no meio da tarde deu uma vontade loka de PMO, mas pra minha sorte não estava com PC lá, então segurei as pontas e foi embora.

Agora, o que eu vejo que está realmente me complicando, é em relação a concentração. Tanto ontem quanto hoje, não estou tendo concentração nas coisas que faço, principalmente em alguns textos mais densos que preciso ler da faculdade.
Está complicado.

Amanhã tenho uns trabalhos pra fazer, e preciso ficar em casa, então vai ser mais uma luta.
Mas estou seguindo firme.
Visto a problemática de amanhã. Pretendo fazer algum exercício físico pra ajudar.

Conto com o apoio de vocês galera... Não sei se alguém mais tem acompanhado meu diário fora o Toguro kkk mas enfim,

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Novamente, não tive tempo de ler o E-book, mas amanhã em casa, creio que conseguirei avançar mais.

Mano, 
vc tem feito tudo certo, se ocupado ao máximo, vc esta bem disciplinado e concentrado no que vc quer, parabéns cara! (não afrouxe sua disciplina e as ocupações) 
Quanto esse problema de concentração, relaxa mano isso vai passar, tenta se acalmar, os banhos gelados ajuda, mais quando vc for ler algo e vc tiver pilhado, vai tomar um banho dar uma respirada, leia pausadamente, quando vc assusta seu cérebro vai pegar no tranco e vc vai esta lendo normal entendo melhor do que antes, isso e só no começo.

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Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

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21- Diário CJFilho - 01AGO16 Empty Re: 21- Diário CJFilho - 01AGO16

em 12/8/2016, 23:13
Toguro escreveu:Você tem procurado pessoas na sua faculdade para conversar, se divertir, paquerar um pouco, essas coisas?

Então Toguro, tenho alguns amigos na faculdade e eles são bem legais. Apesar de serem bem amigos meus e conversarmos bastante, não tenho coragem de falar sobre esses problemas....

Sobre paquerar, atualmente estou namorando, mas como disse anteriormente sou virgem ainda por questão ideológica "pensamento mútuo da minha namorada também".

Ela não sabe do meu problema, pois não tenho coragem de contar. No entanto, sempre estou com ela nos finais de semana e isso acaba me ajudando muito!! Pois não fico sozinho, ou sem nada pra fazer.
Sempre estamos fazendo algo, conversando, saindo em parques e etc.

O que me aperta mesmo são os dias sozinhos em frente ao PC mesmo :/ que já estou começando a buscar soluções

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