Diário de Rocky: Um Lutador

8/8/2016, 20:39

Olá pessoal, eu achava que não estava viciado em pornografia até ver uma entrevista do Gary Wilson sobre o reboot, resolvi tentar. Eu achava que seria fácil parar já que não me considerava viciado, pois bem, não passei de 3 dias na minha primeira tentativa, então estou aqui para iniciar mais uma tentativa.

8/8/2016, 20:48

RockyBalboa escreveu:Olá pessoal, eu achava que não estava viciado em pornografia até ver uma entrevista do Gary Wilson sobre o reboot, resolvi tentar. Eu achava que seria fácil parar já que não me considerava viciado, pois bem, não passei de 3 dias na minha primeira tentativa, então estou aqui para iniciar mais uma tentativa.

A primeira coisa a se fazer é ler o e-book. Conhecimento sobre a natureza do vício e o método de reboot para curar a compulsão é necessário.

Porém, conhecimento sem ação não vinga resultado. Então você deve instalar os bloqueadores, praticar atividades extranet, aplicar socialização, desativar redes sociais e aprimorar os laços afetivos para recondicionar os estímulos reais de prazer.

Isso para gerar resultados mais eficazes no combate ao vício. Então, priorize o reboot.

8/8/2016, 21:10

Blpr escreveu:

RockyBalboa escreveu:Olá pessoal, eu achava que não estava viciado em pornografia até ver uma entrevista do Gary Wilson sobre o reboot, resolvi tentar. Eu achava que seria fácil parar já que não me considerava viciado, pois bem, não passei de 3 dias na minha primeira tentativa, então estou aqui para iniciar mais uma tentativa.

A primeira coisa a se fazer é ler o e-book. Conhecimento sobre a natureza do vício e o método de reboot para curar a compulsão é necessário.

Porém, conhecimento sem ação não vinga resultado. Então você deve instalar os bloqueadores, praticar atividades extranet, aplicar socialização, desativar redes sociais e aprimorar os laços afetivos para recondicionar os estímulos reais de prazer.

Isso para gerar resultados mais eficazes no combate ao vício. Então, priorize o reboot.

Pode me indicar alguns bloqueadores para eu instalar aqui?

Sobre as redes sociais eu só uso o facebook, é realmente necessário excluí-lo? Tenho amigos que não moram na cidade que estou atualmente e me comunico com eles através do facebook.

8/8/2016, 23:29

Excluir vai da sua necessidade amigo, se achar que estará te tentando a cair...
De qualquer forma sempre use c cautela e ciente que terá gatilhos

9/8/2016, 11:26

RockyBalboa escreveu:Olá pessoal, eu achava que não estava viciado em pornografia até ver uma entrevista do Gary Wilson sobre o reboot, resolvi tentar. Eu achava que seria fácil parar já que não me considerava viciado, pois bem, não passei de 3 dias na minha primeira tentativa, então estou aqui para iniciar mais uma tentativa.

Olá RockyBalboa

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Reboot Leia isso:

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores
Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

9/8/2016, 21:38

Round 1 vencido sem problemas.

3/9/2016, 17:36

Tive uma recaída no 26º dia.

Dei uma olhada na seção de bloqueadores, instalei o ColdTurkey e nele bloqueei muitos sites, incluindo twitter e instagram, continuo com o K9 instalado. Estou querendo um programa que tenha um SafeSearch, o do google desabilita toda vez que fecho o navegador e o do k9 eu não consigo mais acessar, pois perdi/esqueci a senha.

Vou voltar a ler o ebook, estava lendo poucas páginas por dia.

3/9/2016, 23:57

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

5/9/2016, 15:45

Depois da minha ultima recaída estou fantasiando sobre P, antes não fantasiava tanto, ainda bem que meus bloqueadores estão funcionando.

5/9/2016, 15:50

RockyBalboa escreveu:Depois da minha ultima recaída estou fantasiando sobre P, antes não fantasiava tanto, ainda bem que meus bloqueadores estão funcionando.

Essas fantasias incomodam mesmo, mas tente focar em coisas produtíveis como: trabalho, estudos, e etc.
Boa sorte irmão, se precisar pode contar comigo. Abraços!

5/9/2016, 15:55

RockyBalboa escreveu:Depois da minha ultima recaída estou fantasiando sobre P, antes não fantasiava tanto, ainda bem que meus bloqueadores estão funcionando.

Efeito caçador, tome cuidado. Depois talvez venha a flatline e a baixa de libido; se isso acontecer aproveite para se desligar de estimulação de P.

Torcendo.

Que Deus o abençoe.

5/9/2016, 16:39

Canaã escreveu:

RockyBalboa escreveu:Depois da minha ultima recaída estou fantasiando sobre P, antes não fantasiava tanto, ainda bem que meus bloqueadores estão funcionando.

Efeito caçador, tome cuidado. Depois talvez venha a flatline e a baixa de libido; se isso acontecer aproveite para se desligar de estimulação de P.

Torcendo.

Que Deus o abençoe.

Obrigado Canaã, vou tomar mais cuidado ainda.

5/9/2016, 20:54

Fiz besteira, fiquei estressado com problemas pessoais e acabei perdendo o controle. Mad

6/9/2016, 12:36

Hoje irei dar o primeiro passo para deixar de ser sedentário, o que vai ajudar no reboot também, irei iniciar a fazer exercícios mais simples ( com o peso do corpo mesmo) e caminhada. Ainda nesta semana vou pesquisar os preços nas academias aqui do bairro e espero começar a praticar musculação na próxima semana.

6/9/2016, 12:39

RockyBalboa escreveu:Hoje irei dar o primeiro passo para deixar de ser sedentário, o que vai ajudar no reboot também, irei iniciar a fazer exercícios mais simples ( com o peso do corpo mesmo) e caminhada. Ainda nesta semana vou pesquisar os preços nas academias aqui do bairro e espero começar a praticar musculação na próxima semana.

9/9/2016, 17:03

Estou no terceiro dia, hoje não fiz quase nada. Fui ao oftalmologista e tive que dilatar a pupila, tá tudo embaçado até agora Laughing

10/9/2016, 14:52

Existe algum bloqueador para androide que bloqueie sites específicos?

14/9/2016, 08:29

1 Semana sem PMO !

14/9/2016, 09:40

RockyBalboa escreveu:1 Semana sem PMO !

Parabéns Rocky, mas não se apegue à quantidade de dias sem PMO, a sua luta segue mesmo quando você tem uma recaída. Não desista!

14/9/2016, 13:21

RockyBalboa escreveu:Existe algum bloqueador para androide que bloqueie sites específicos?

Fala, RockyBalboa,

Cara, dá uma olhada no qustodio, no navegador spin e no smart applock. Acho que usando todos ou alguns deles já dá pra fechar as brechas pelo celular. Eu uso o smart applock bloqueando todos os navegados, youtube, instagram, facebook, snap, playstore e configurações.

Abraço, depois conta o que achou ae

14/9/2016, 13:40

RockyBalboa escreveu:Existe algum bloqueador para androide que bloqueie sites específicos?

Tem o McAfee Family Protection. Dos que testei é o único que atende a essas características. Só que ele é gratuito apenas por 30 dias.
Fora isso a única saída que conheço é bloquear o navegador com o AppLock.

14/9/2016, 14:22

TGuerreiro escreveu:

RockyBalboa escreveu:Existe algum bloqueador para androide que bloqueie sites específicos?

Tem o McAfee Family Protection. Dos que testei é o único que atende a essas características. Só que ele é gratuito apenas por 30 dias.
Fora isso a única saída que conheço é bloquear o navegador com o AppLock.

O AppLock é interessante, pois você pode bloquear os navegadores, o app da PlayStore e etc. O único inconveniente -ao meu ver- é que, você também terá de bloquear as configurações do aparelho, caso contrário, correrá um grande risco.

14/9/2016, 18:57

RockyBalboa escreveu:1 Semana sem PMO !

Você merece brother!

passando para desejar sucesso!

Acompanhando.

14/9/2016, 19:31

Autoconhecedor escreveu:

RockyBalboa escreveu:Existe algum bloqueador para androide que bloqueie sites específicos?

Fala, RockyBalboa,

Cara, dá uma olhada no qustodio, no navegador spin e no smart applock. Acho que usando todos ou alguns deles já dá pra fechar as brechas pelo celular. Eu uso o smart applock bloqueando todos os navegados, youtube, instagram, facebook, snap, playstore e configurações.

Abraço, depois conta o que achou ae

Obrigado pela dica Autoconhecedor, incorporei o Qustodio e o AppLock ao meu arsenal.

14/9/2016, 19:33

TGuerreiro escreveu:

RockyBalboa escreveu:Existe algum bloqueador para androide que bloqueie sites específicos?

Tem o McAfee Family Protection. Dos que testei é o único que atende a essas características. Só que ele é gratuito apenas por 30 dias.
Fora isso a única saída que conheço é bloquear o navegador com o AppLock.

Fala TGuerreiro, realmente o McAfee Family é muito bom, pena que é pago, a validade do meu expira em 6 dias.

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Saudações.

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