Diário - MilesPrower

Boa noite!
Tenho 25 anos e desde os 12 anos assisto pornografia. No início, era algo bem controlado e não sentia problema algum. Lembro que ficava acordado até umas 23h para assistir aos programas eróticos que passavam em alguns canais da TV a cabo. Eram cenas bem “leves”, mas, mesmo assim, ficava com muito tesão e com uma ereção bem consistente.

Com o passar do tempo, me descobri homossexual e morria de medo de algum parente ou amigo descobrir. Tinha medo de me envolver com homem, por isso ficava apenas na masturbação, imaginando como seria o toque e afeto com alguma pessoa do mesmo sexo. Aos 17 anos, notei que quando eu assistia muita pornografia e me masturbava muito, perdia o interesse em determinada característica masculina que antes me excitava, como exemplo, achava garotos loiros muito atraentes, mas de tanto ver pornografia com atores loiros, fui perdendo o tesão com esses aspectos físicos. Naquela época, imaginei ter descoberto a “cura” para me tornar heterossexual e afundei de vez na pornografia e masturbação. Tinha dia que eu me masturbava umas 6 vezes, meu pênis ficava ferido.

Aos 19 anos, fiquei pela primeira vez com um garoto. Embora tenha sido muito excitante, não conseguia manter uma ereção 100% firme e na hora do ato em si, gozava em poucos segundos. No início achei que era por causa da finasterida, remédio que utilizava para queda de cabelo e tem como colateral a perda de libido e, consequentemente, disfunção erétil. Não me preocupei muito, pois embora eu tinha notado que a minha ereção não era tão forte quanto eu me masturbava com pornografia, conseguia manter uma relação sexual.

Entrei na faculdade e contei para meus pais sobre minha sexualidade. No início foi um inferno, pois eles não aceitaram muito bem e começaram a me pressionar muito. Por isso, fiquei depressivo e me afundei mais ainda na pornografia e masturbação. Ficava mais de 6 horas por dia assistindo pornografia e me masturbando. Comecei a matar algumas aulas pois não tinha força nem ânimo para sair de casa.

Aos 21 anos foi onde tudo piorou de vez. Parei de ter ereções matinais e não conseguia ter ereção nas relações sexuais. Fiquei desesperado e parei de tomar finasterida, não desconfiava da pornografia e masturbação. Comecei a gozar um sêmen mais grosso e em maior quantidade, porém minha ereção continuava a mesma. Fui no urologista e ele me examinou e pediu alguns exames, segundo ele, estava muito saudável e meu problema poderia ser psicológico.

Pesquisei na internet e descobri sobre os malefícios da masturbação e pornografia. Li vários relatos e e-books e entendi o que estava acontecendo comigo. Comecei a fazer o reboot, mas não conseguia ficar mais de 2 semanas sem me masturbar. O problema nem era tanto a pornografia, mas a masturbação. Meu pênis ficava coçando e minha mão involuntariamente começava a estimular ele, até que eu começasse a me masturbar.

Hoje, com 25 anos, ainda não consegui superar isso. Sinto que minha concentração está péssima e meu humor varia muito. Quando fico muito tempo sem me masturbar, fico fraco, sonolento (mesmo dormindo bem) e meu pênis encolhe muito, é muito assustador.Decidi começar a fazer um diário, acredito que vai me ajudar com o tratamento, me dando mais força e motivação. Me desculpem pelo texto grande, tentei resumir ao máximo. Espero que tudo dê certo e eu possa ter uma vida normal novamente

Seja bem-vindo. Sua história é como a de muitos homossexuais, que, por causa dos preconceitos e deste "inferno" que a família faz ao descobrir a sexualidade, acaba desenvolvendo vários distúrbios, como este frenesi por pornografia.

Você leu o ebook? Este é o primeiro passo que deve ser cumprido.

Toguro escreveu:Seja bem-vindo. Sua história é como a de muitos homossexuais, que, por causa dos preconceitos e deste "inferno" que a família faz ao descobrir a sexualidade, acaba desenvolvendo vários distúrbios, como este frenesi por pornografia.

Você leu o ebook? Este é o primeiro passo que deve ser cumprido.

Olá! Já li sim Toguro. Minha vida nesses anos foi praticamente procurar informações sobre essa compulsão. Agora tenho que lutar e acabar de vez com o vício e voltar a ter uma vida normal.

Não sei se é a flatline, mas me sinto sem energia, muito sono, um pouco depressivo, pênis sem vida e encolhido e cabeça um pouco pesada (não sei explicar, me sinto lerdo para fazer tudo, até conversar). Espero que passe logo.

Ótimo. O próximo passo é a instalação de bloqueadores.

K9, Kurupira, Cold Turkey, OpenDNS, arquivo de hosts do Windows, controle parental do Windows, Interapp, Blok Free, são alguns dos programas mais usados. Instale ao menos três.

Oscilaçao de humor, flatline e ate retraçao é comum.
Relaxa e tem nosso apoio. Acredite tera resultados!

Toguro escreveu:Ótimo. O próximo passo é a instalação de bloqueadores.

K9, Kurupira, Cold Turkey, OpenDNS, arquivo de hosts do Windows, controle parental do Windows, Interapp, Blok Free, são alguns dos programas mais usados. Instale ao menos três.

Já estou usando o K9 e o OpenDNS. Vou pesquisar sobre os outros. Obrigado!

Spartacus escreveu:Oscilaçao de humor, flatline e ate retraçao é comum.
Relaxa e tem nosso apoio. Acredite tera resultados!

Parece que hoje eu acordei com um humor melhor. Comecei a levar a academia a sério, levanto todas as manhãs às 7h, volto às 9h e tomo banho gelado, tem me ajudado muito!

A "nevoa" que está na minha cabeça, me deixando um pouco lerdo ainda está muito presente, mas ainda está muito cedo para eu começar a querer resultados.

Tenho uma dúvida. No final do ano passado eu comecei a fazer um tratamento para depressão com um medicamento, a paroxetina. Notei que com o remédio, embora meu libido tenha caído mais ainda, comecei a ter leves ereções matinais ou espontâneas. Parei de tomar e essas ereções pararam, qual seria a relação?

Olá Miles...

Estamos aqui todos no mesmo barco... e com problemas parecidos...

Aqui um ajuda o outro e juntos atingiremos nossos objetivos...

já tive problemas de concentração e muito estresse qdo estava terminando meu primeiro curso superior... fui ao médico e ele me receitou dois "medicamentos", na época ambos não eram medicamentos controlados... e me ajudaram muito a diminuir minha concentração...

um deles é super conhecido: a vitamina C... eu tomava 500 mg de manhã e 500 mg a noite... a função dela era a de diminuir a ansiedade e o estresse... igual o q o zinco faz...
o outro é menos conhecido, chamava-se "exit", é um remédio para vertigem... a função dele era "oxigenar" o cérebro... mas como ele dá muito sono.. eu tomava antes de dormir...

só sei que, para mim, funcionaram muito bem...

Converse com seu médico, talvez ele libere isso para vc tb...

leia mais diários, inclusive o meu, veja nossos erros e tente evitá-los... veja nossos acertos e tente seguir o mesmo caminho...

fique em paz

Matheus escreveu:Olá Miles...

Estamos aqui todos no mesmo barco... e com problemas parecidos...

Aqui um ajuda o outro e juntos atingiremos nossos objetivos...

já tive problemas de concentração e muito estresse qdo estava terminando meu primeiro curso superior... fui ao médico e ele me receitou dois "medicamentos", na época ambos não eram medicamentos controlados... e me ajudaram muito a diminuir minha concentração...

um deles é super conhecido: a vitamina C... eu tomava 500 mg de manhã e 500 mg a noite... a função dela era a de diminuir a ansiedade e o estresse... igual o q o zinco faz...
o outro é menos conhecido, chamava-se "exit", é um remédio para vertigem... a função dele era "oxigenar" o cérebro... mas como ele dá muito sono.. eu tomava antes de dormir...

só sei que, para mim, funcionaram muito bem...

Converse com seu médico, talvez ele libere isso para vc tb...

leia mais diários, inclusive o meu, veja nossos erros e tente evitá-los... veja nossos acertos e tente seguir o mesmo caminho...

fique em paz

Obrigado pelas dicas! Não conhecia esse remédio EXIT. Você sentiu que ele realmente ajudou no reboot?

Miles,

esses medicamentos que lhe falei (vitamina C e exit) foram indicados para auxiliar na falta de concentração e no estresse. Coisas que vc disse que está passando...

O reboot vai tratar algo mais importante: seu cérebro, pois é ele que está provocando alterações na sua libido.

Não pense que tomando vitamina C vc vai ter uma ereção maior ou vai deixar de ter DE... isso só com uma reeducação cerebral (reboot) é vc vai conseguir.

Siga as dicas dadas no e-book...

E vamos lá...

vi que o seu contador não tem um objetivo... faça um novo, coloque seu objetivo, pois a busca dele vai lhe dar mais força na caminhada...

eu, por exemplo, tenho dois objetivos, 100 e 180 dias...

Toguro tem um objetivo de 360 dias...

crie um para vc tb..

Fique em paz

Matheus escreveu:Miles,

esses medicamentos que lhe falei (vitamina C e exit) foram indicados para auxiliar na falta de concentração e no estresse. Coisas que vc disse que está passando...

O reboot vai tratar algo mais importante: seu cérebro, pois é ele que está provocando alterações na sua libido.

Não pense que tomando vitamina C vc vai ter uma ereção maior ou vai deixar de ter DE... isso só com uma reeducação cerebral (reboot) é vc vai conseguir.

Siga as dicas dadas no e-book...

E vamos lá...

vi que o seu contador não tem um objetivo... faça um novo, coloque seu objetivo, pois a busca dele vai lhe dar mais força na caminhada...

eu, por exemplo, tenho dois objetivos, 100 e 180 dias...

Toguro tem um objetivo de 360 dias...

crie um para vc tb..

Fique em paz

Obrigado pela resposta!

Na pressa, acabei me expressando errado. Gostaria de saber se o remédio EXIT ajudou de fato a amenizar o problema com a memória ou se não fez muita diferença.

Mudei meu contador, coloquei uma meta de 120 dias.

Abraços!

Miles,

ajudou muito, senti os resultados rapidamente... a vitamina C é um excelente remédio para o estresse, só que o pessoal das farmácias gosta de vender os "stress tabs" a base de zinco por serem mais caros...

E a combinação com o exit fez muita diferença...

em menos de duas semanas já estava com todo gás dando continuidade no meu TCC...

abraço

Ola Miles, sua história é bem interessante e eu tenho alguns pontos semelhantes:

- Usava a pornografia para liberar meu desejo por homens pois tinha muito medo de alguém saber também da minha homossexualidade.
- O desejo passava depois das sessões e eu não tinha mais a mesma vontade como você disse .
- Quando contei pra minha família (quem mora comigo) foi um período meio chato também mas digamos que "pacífico", tentei me preparar ao máximo para o pior mas mesmo assim ainda tenho lembranças ruins.
- Minha faculdade foi bem instável também por causa da pornografia, depressão.
- Ainda tenho essa coceira chata no pênis (acho que é a ansiedade).

Eu sou um asno por recair tanto mas posso dizer que o reboot da certo. Não passei dos 90 dias mas cheguei perto, com o passar dos dias vai se impressionar com as mudanças que irão acontecer, inclusive a solução para muitos problemas que acontecem com você.

Foque em outras coisas nesse tempo para que a sua recuperação seja a melhor possível.

Abraços

Matheus escreveu:Miles,

ajudou muito, senti os resultados rapidamente... a vitamina C é um excelente remédio para o estresse, só que o pessoal das farmácias gosta de vender os "stress tabs" a base de zinco por serem mais caros...

E a combinação com o exit fez muita diferença...

em menos de duas semanas já estava com todo gás dando continuidade no meu TCC...

abraço

Vlw pelas dicas. Vou pesquisar a respeito. Ando muito lerdo e sempre sinto minha mente "pesada", como se fosse um cansaço mental, não sei explicar.

Limbo escreveu:Ola Miles, sua história é bem interessante e eu tenho alguns pontos semelhantes:

- Usava a pornografia para liberar meu desejo por homens pois tinha muito medo de alguém saber também da minha homossexualidade.
- O desejo passava depois das sessões e eu não tinha mais a mesma vontade como você disse .
- Quando contei pra minha família (quem mora comigo) foi um período meio chato também mas digamos que "pacífico", tentei me preparar ao máximo para o pior mas mesmo assim ainda tenho lembranças ruins.
- Minha faculdade foi bem instável também por causa da pornografia, depressão.
- Ainda tenho essa coceira chata no pênis (acho que é a ansiedade).

Eu sou um asno por recair tanto mas posso dizer que o reboot da certo. Não passei dos 90 dias mas cheguei perto, com o passar dos dias vai se impressionar com as mudanças que irão acontecer, inclusive a solução para muitos problemas que acontecem com você.

Foque em outras coisas nesse tempo para que a sua recuperação seja a melhor possível.

Abraços

Amigo, força para nós! Vai dar tudo certo
Não podemos mais deixar esse vício acabar com a nossa vida. Não quero mais perder tempo e oportunidades.

Acabo de completar uma semana no Hard Mode. Foi bem tranquilo, tive poucas tentações. Geralmente eu tenho recaídas nos finais de semana, pois fico muito sozinho em casa, por isso, fiquei um bom tempo com meus amigos, ou seja, socializando.

Me sinto bem, porém com muito sono. Sinto meu humor variando muito e meu pênis continua morto e encolhido, é um pouco assustador.

10 dias no hard mode:

Bem, e já se foi 1/12 do caminho
Ainda falta muito para chegar no meu objetivo, mas já tenho algumas observações a fazer:

-Meu humor parece estar mais controlado.
-Ainda estou um pouco sonolento, mas bem menos que no início do reboot.
-Pênis continua flácido e sem vida.
-Hoje, quando estava na rua, vi um cara correndo na avenida sem camisa, me chamou um pouco de atenção e senti um pequeno formigamento no pênis.
-Hoje, ao acordar, tive uma leve ereção matinal. Não foi consistente e nem duradoura, mas foi uma ereção.

Acredito que eu ainda esteja na flatline, mas os sintomas estão ficando mais leve.

Wow!!! Continue assim!

Sucesso!

Essa sensação de pau encolhido quando você fica sem bater uma por muito tempo eu já senti também. Mas acho que, das duas uma:

-Ou isso passa com o tempo
-Ou isso era coisa da minha cabeça

Na real o que eu senti mesmo é que hoje em dia ele fica mais dilatado, quando flácido, do que antes do reboot, no geral. Não tenho ideia de por que.

Abraços.

Spartacus escreveu:Wow!!! Continue assim!

Sucesso!

Obrigado!

Luis Vicente escreveu:Essa sensação de pau encolhido quando você fica sem bater uma por muito tempo eu já senti também. Mas acho que, das duas uma:

-Ou isso passa com o tempo
-Ou isso era coisa da minha cabeça

Na real o que eu senti mesmo é que hoje em dia ele fica mais dilatado, quando flácido, do que antes do reboot, no geral. Não tenho ideia de por que.

Abraços.

Pelo que já li, é um sintoma de abstinência bem comum entre os viciados de pornografia e masturbação.O termo em inglês, se não me engano é shrinkage (encolhimento).

Passando pra desejar força e foco.

Parabéns pelo progresso e continue firme, Sobre o encolhimento eu também senti, meu pênis parecia menor durante o reboot, sempre encolhido. Depois das recaídas ele meio que voltava ao normal, com sexo deve ser o mesmo efeito.

Limbo escreveu:Passando pra desejar força e foco.

Parabéns pelo progresso e continue firme, Sobre o encolhimento eu também senti, meu pênis parecia menor durante o reboot, sempre encolhido. Depois das recaídas ele meio que voltava ao normal, com sexo deve ser o mesmo efeito.

Vlw, Limbro, força para todos nós!

Sonhei que estava tendo uma relação sexual e tive uma polução noturna. Acordei com um pouco de ereção, acho que meu organismo está começando a mudar

MilesPrower escreveu:

Limbo escreveu:Passando pra desejar força e foco.

Parabéns pelo progresso e continue firme, Sobre o encolhimento eu também senti, meu pênis parecia menor durante o reboot, sempre encolhido. Depois das recaídas ele meio que voltava ao normal, com sexo deve ser o mesmo efeito.

Vlw, Limbro, força para todos nós!

Sonhei que estava tendo uma relação sexual e tive uma polução noturna. Acordei com um pouco de ereção, acho que meu organismo está começando a mudar

Qual sua idade?

David Silva escreveu:

MilesPrower escreveu:

Limbo escreveu:Passando pra desejar força e foco.

Parabéns pelo progresso e continue firme, Sobre o encolhimento eu também senti, meu pênis parecia menor durante o reboot, sempre encolhido. Depois das recaídas ele meio que voltava ao normal, com sexo deve ser o mesmo efeito.

Vlw, Limbro, força para todos nós!

Sonhei que estava tendo uma relação sexual e tive uma polução noturna. Acordei com um pouco de ereção, acho que meu organismo está começando a mudar

Qual sua idade?

Tenho 25 anos. Comecei com pornografia e masturbação aos 12 anos mais ou menos.

MilesPrower escreveu:

David Silva escreveu:

MilesPrower escreveu:

Limbo escreveu:Passando pra desejar força e foco.

Parabéns pelo progresso e continue firme, Sobre o encolhimento eu também senti, meu pênis parecia menor durante o reboot, sempre encolhido. Depois das recaídas ele meio que voltava ao normal, com sexo deve ser o mesmo efeito.

Vlw, Limbro, força para todos nós!

Sonhei que estava tendo uma relação sexual e tive uma polução noturna. Acordei com um pouco de ereção, acho que meu organismo está começando a mudar

Qual sua idade?

Tenho 25 anos. Comecei com pornografia e masturbação aos 12 anos mais ou menos.

Histórico parecido com o meu. Só que hoje estou com 30.