Caí novamente...A Ultima chance

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23/8/2016, 23:31
Caros,

Tenho 37 anos, sou casado há 09 anos e não me lembro desde quando estou viciado em pornografia, pois faz muito tempo e isso me levou à outro vício que é o vício em sexo a qualquer custo.  Li o ebook,  me identifiquei com histórias aqui e preciso mudar minha vida ou meu casamento vai ruir e não quero perder a minha família por conta disso.
Me lembro quando garoto que encontrei algumas revistas pornográficas do meu pai e aquilo me chamou a atenção... Minha mãe vendia AVON e De Milus e eu ficava folheando as seções de lingerries para ficar vendo as modelos e suas curvas... Na 5 série descobri a masturbação na escola quando um amigo sugeriu uma competição de masturbação para ver quem gozava primeiro.. e ali no banheiro da escola tive meu primeiro orgasmo, que me deixou em êxtase e com um pouco de medo pois nunca havia experimentado algo parecido, mas enfim ali começou minha sina.
Durante toda minha vida me masturbei como forma de compensação por qualquer motivo e muitas vezes somente para relaxar... Mas meu consumo por pornografia passou de reistas naquela época para VHS, DVD's e atualmente internet...
Como já falado aqui e apresentado no vídeo, a pornografia vai te conduzindo por caminhos tenebrosos e algo comum deixa de te estimular e aí começam as bizarrices...  Comecei a ver coisas mais pesadas e em virtude disso acabei experimentando algumas dessas coisas pessoalmente...
Minha primeira experiência com um transexual aconteceu por acaso, eu sempre passava por uma região de prostituição ao retornar da faculdade, e numa ocasião uma garota me pediu carona e eu dei esperando um favor sexual em troca, durante as preliminares ela me perguntou se eu sabia que ela era menino e eu não entendi direito pois era muito feminina, e foi aí que ela disse que não tinha vagina.e eu me surpreendi... mas mesmo assim não hesitei e continuei com o ato.. não me gerou repudio ou algo assim... eu já estava tão obcecado por sexo e doses fortes de dopamina que não importava mais onde nem com quem eu só tinha necessidade de ejacular...
Tive inúmeras crises depressivas e de culpa por acreditar que minha orientação sexual havia mudado... mas eu continuava sentindo atração somente por mulheres, mas na hora de satisfazer meus desejos sexuais eu abria mão das minhas preferências.  E Assim eu fui mergulhando fundo cada vez mais nesse universo de promiscuidade e podridão... o que eu repudiava passou a me estimular, e não havia mais limites para eu me satisfazer.  Levei muitos sustos e me vi em situações de perigo, mas o perigo passou a ser também um mecanismo de potencialização da satisfação.
Infelizmente eu passei a utilizar o Chat do UOL para encontrar oportunidades de sexo onde quer que eu estava e através do SKYPE me exibir e promover encontros além de asistir pornografia em diversos sites... meu casamento está por um fio... minha esposa descobriu tudo isso... está depressiva, triste e desesperada... pois ela me ama.. e eu também a amo... mas não consigo demonstrar isso sendo tão promíscuo e sujo... Desculpem se descumpri alguma regra ao registrar meu relato... Mas estou há uma semana sem consumir esse lixo e tentando me tornar algo melhor... paralelamente estou fazendo o programa 12 passos da SLAA ou DASA(dependentes de amor e sexo)
Espero conseguir vencer, como sou casado acho que estou utilizando o Hard Mode, pois minha esposa não sente-se a vontade em ter relações comigo... e eu a compreendo perfeitamente... Mas estarei lutando pela minha família ...


Última edição por FlatHead em 20/12/2016, 22:26, editado 1 vez(es)
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Caí novamente...A Ultima chance Empty Saudações.

24/8/2016, 00:38
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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24/8/2016, 06:33
Bom dia amigo.
Seu relato é parecido com o de vários colegas aqui, não se sinta culpado. Nós entramos nesse vício sem qualquer tipo de informação acerca dos efeitos colaterais, como ocorre hoje com álcool ou cigarro, por exemplo.
Li que passa por um momento difícil com sua esposa. Embora eu já tenha sido casado, não sei o que falar, uma vez que não cheguei a passar por esse tipo de situação. Mas tenho certeza que vários colegas aqui poderão ajudá-lo
Com relação aos aspectos objetivos do reboot: você já instalou bloqueadores? Instalou o contador de dias? Vem praticando atividades extra-net?
Vou , a partir de agora, acompanhar seu tópico.
Abraços e bom reboot.

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Caí novamente...A Ultima chance Empty Força!

24/8/2016, 08:26
Bom dia, FlatHead!

Acabei de ler seu relato e sou totalmente solidário a você. Também sou casado e meu casamento quase foi destruído pela PMO e sei exatamente pelo que está passando pois amo demais a minha esposa e não quero que ela sofra nem mais um dia por isso, Então, vou te dar algumas dicas. Seja completamente sincero, exponha seus sentimentos para sua esposa e seu desejo imenso de tirar a pornografia da sua vida. Mostre o fórum, o e-book, para a sua esposa ver que tem várias pessoas passando pela mesma situação de conflito sua. Mostre através de atitudes, que ela é pessoa mais importante do mundo para você. E sempre que precisar, estamos aqui para te dar apoio e sair dessa lama que é a PMO. Leia o meu diário, você irá ver que alguns pontos minha história é parecida com a sua.

Força sempre, companheiro.

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24/8/2016, 19:06

Olá FlatHead

Seja bem vindo ao Fórum

Sobre o Experimento Reboot Leia isso:

http://comoparar.forumeiros.com/f1-orientacoes-basicas

Informações adicionais sobre bloqueadores Leia isso:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/formatei-o-pc-para-acessar-pornografia.html

http://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Informações adicionais Sobre o Fórum:

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/qual-e-funcao-do-forum.html

Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

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Montanha reboot escalada a partir de  Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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25/8/2016, 00:05
Obrigado a todos pelo apoio... Estou imbuído nessa missão de me livrar desses problemas. Hoje fui numa reunião de A.A. na busca desesperada de apoio e de validar minha incapacidade de vencer esse problema sozinho ... "Senhor, me dê SERENIDADE para aceitar que não posso mudar algumas coisas, CORAGEM para mudar o que posso, SABEDORIA para distinguir as duas"

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EDEN
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25/8/2016, 08:36
E aí Flathead
Li seu relato, também sou casado e sei o quanto essa desgraça de PMO destrói a relação.
Força amigo, mantenha o hard mode e siga em frente.
força!

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25/8/2016, 08:58
FlatHead escreveu:Obrigado a todos pelo apoio... Estou imbuído nessa missão de me livrar desses problemas.  Hoje fui numa reunião de A.A. na busca desesperada de apoio e de validar minha incapacidade de vencer esse problema sozinho ... "Senhor, me dê SERENIDADE para aceitar que não posso mudar algumas coisas, CORAGEM para mudar o que posso, SABEDORIA para distinguir as duas"

Em primeiro lugar seja bem-vindo. Aqui tem muita gente fera e solidária que pode te ajudar muito.

Lendo sua apresentação senti que deveria partilhar com você algo que um monge beneditino me ensinou uns anos atrás:a diferença entre culpa e remorso.

Culpa é algo bom, é o nos faz reconhecer nossos erros e tentar melhorar. Só psicopatas não sentem culpa. O remorso é satânico, paralisa a pessoa, impede o processo de melhora. Senti muito remorso na sua mensagem. Evite isso, remorso não leva a nada. Você já reconheceu seus erros. Peça perdão a Deus, a sua esposa e outras pessoas que tenha prejudicado e segue em frente, cabeça erguida. Você é um pecador sim mas até aí todos nós somos. O que importa é que você reconheceu seus erros e tenta melhorar.

Falando como alguém cujo casamento foi detonado entre outras coisas pelo vício em PMO te digo: o reboot não é sobre o seu casamento. É sobre você. Se o seu casamento vai resistir a esse vendaval não depende só de você mas também da sua esposa. Então não jogue mais essa responsabilidade nos seus ombros. Foque em você mesmo, na sua recuperação e tenha fé que a sua vida vai melhorar com ou sem o casamento. Se a sua esposa conseguir perdoar e superar, ótimo. Se não, você poderá reconstruir sua vida com a consciência tranquila de que você fez o que podia mas não deu, dever cumprido.

Que Deus te abençoe cara, boa sorte!

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25/8/2016, 11:11
FlatHead escreveu:Caros,

Tenho 37 anos, sou casado há 09 anos e não me lembro desde quando estou viciado em pornografia, pois faz muito tempo e isso me levou à outro vício que é o vício em sexo a qualquer custo.  Li o ebook,  me identifiquei com histórias aqui e preciso mudar minha vida ou meu casamento vai ruir e não quero perder a minha família por conta disso.
Me lembro quando garoto que encontrei algumas revistas pornográficas do meu pai e aquilo me chamou a atenção... Minha mãe vendia AVON e De Milus e eu ficava folheando as seções de lingerries para ficar vendo as modelos e suas curvas... Na 5 série descobri a masturbação na escola quando um amigo sugeriu uma competição de masturbação para ver quem gozava primeiro.. e ali no banheiro da escola tive meu primeiro orgasmo, que me deixou em êxtase e com um pouco de medo pois nunca havia experimentado algo parecido, mas enfim ali começou minha sina.
Durante toda minha vida me masturbei como forma de compensação por qualquer motivo e muitas vezes somente para relaxar... Mas meu consumo por pornografia passou de reistas naquela época para VHS, DVD's e atualmente internet...
Como já falado aqui e apresentado no vídeo, a pornografia vai te conduzindo por caminhos tenebrosos e algo comum deixa de te estimular e aí começam as bizarrices...  Comecei a ver coisas mais pesadas e em virtude disso acabei experimentando algumas dessas coisas pessoalmente...
Minha primeira experiência com um transexual aconteceu por acaso, eu sempre passava por uma região de prostituição ao retornar da faculdade, e numa ocasião uma garota me pediu carona e eu dei esperando um favor sexual em troca, durante as preliminares ela me perguntou se eu sabia que ela era menino e eu não entendi direito pois era muito feminina, e foi aí que ela disse que não tinha vagina.e eu me surpreendi... mas mesmo assim não hesitei e continuei com o ato.. não me gerou repudio ou algo assim... eu já estava tão obcecado por sexo e doses fortes de dopamina que não importava mais onde nem com quem eu só tinha necessidade de ejacular...
Tive inúmeras crises depressivas e de culpa por acreditar que minha orientação sexual havia mudado... mas eu continuava sentindo atração somente por mulheres, mas na hora de satisfazer meus desejos sexuais eu abria mão das minhas preferências.  E Assim eu fui mergulhando fundo cada vez mais nesse universo de promiscuidade e podridão... o que eu repudiava passou a me estimular, e não havia mais limites para eu me satisfazer.  Levei muitos sustos e me vi em situações de perigo, mas o perigo passou a ser também um mecanismo de potencialização da satisfação.
Infelizmente eu passei a utilizar o Chat do UOL para encontrar oportunidades de sexo onde quer que eu estava e através do SKYPE me exibir e promover encontros além de asistir pornografia em diversos sites... meu casamento está por um fio... minha esposa descobriu tudo isso... está depressiva, triste e desesperada... pois ela me ama.. e eu também a amo... mas não consigo demonstrar isso sendo tão promíscuo e sujo... Desculpem se descumpri alguma regra ao registrar meu relato... Mas estou há uma semana sem consumir esse lixo e tentando me tornar algo melhor... paralelamente estou fazendo o programa 12 passos da SLAA ou DASA(dependentes de amor e sexo)
Espero conseguir vencer, como sou casado acho que estou utilizando o Hard Mode, pois minha esposa não sente-se a vontade em ter relações comigo... e eu a compreendo perfeitamente... Mas estarei lutando pela minha família ...

FlatHead! estaremos contigo nessa jornada.
Não sou dos mais experientes aqui, estou na luta - e das bravas. MAs quero lhe revelar algo. Também pirei com PMO e também me vi com travesti na rua. Terrível, nunca relatei isso a ninguém, é claro. é Como os vídeos, emc asa, no conforto. A diferença é que fui lá. PIrado, insano.
E depois, obvio, me peguei numa amargura. Não é a minha preferência sexual, porém eu estava "vivenciando" um dos milhares de vídeos que assisti.
Como você já leu aqui. Remorso e dor pelo que passou não leva a nada.
É hora de recomeço e de força pra atingir seus objetivos.
Sinto muito pelo seu casamento. E torço pra que sua esposa seja compreensiva. ALiás, eu gostaria de poder contar tudo a minha, como você fez.
Ainda não tenho coragem. Tenho vergonha.
Você já foi mais do que guerreiro e sabio ao relevar tudo a ela.
Nao quero palpitar na sua vida pessoal, de forma alguma. MAs muita gente desconhece o malefício que a pornografia causa em nossas vidas. Convide-a pra ler alguns relatos. Apenas comentário, por favor, nao entenda como palpite.
E conte com a força de todos nos.
Estou numa fase inicial de reboot. e sofrendo todas as consequencias previstas no ebook e nos relatos.
E venho sempre aqui pra vender etapas. Essa comunidade, acredite, se tornou minha boia de salvaçao pros momentos mais difíceis.
BEm vindo e força pra essa batalha.
Fique em paz!!!

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28/8/2016, 07:47
Olá Pessoal... Obigado pelas mensagens e palavras de apoio... Estou caminhando na luta... Estou resistindo à internet e à TV... Mas os pensamentos ainda ficam a mil por hora. Sempre que vejo uma mulher na rua com as características que me atraem fico fantasiando... Essa luta está sendo a mais difícil na reprogramação... Há dois dias um colega veio mostrar um vídeo do whatsapp que era pornografico... quando percebi fiquei sem graça e desviei o olhar... aí vieram as gozacoes e piadas... Mas foi um episódio que achei que fosse me estimular a procurar mais, mas não aconteceu... Tenho percebido que um dos maiores fatores que contribuem para os vacilos é o tempo ocioso, estou tentando desenvolver atividades para os intervalos de tempo ocioso ao longo do dia.... Como viajo bastante, os quartos de hotéis são sempre um desafio enorme. Minha esposa visitou o fórum e leu muitas coisas, pedi pra ela assistir o vídeo para ajudar ela a entender que é um problema de fato e não apenas safadeza ou canalhice minha... Estou animado com a compreensão e dedicação dela... disse até que iria participar junto na seção das companheiras dos dependentes de PMO.

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28/8/2016, 18:45
FlatHead escreveu:Olá Pessoal... Obigado pelas mensagens e palavras de apoio... Estou caminhando na luta... Estou resistindo à internet e à TV... Mas os pensamentos ainda ficam a mil por hora.  Sempre que vejo uma mulher na rua com as características que me atraem fico fantasiando... Essa luta está sendo a mais difícil na reprogramação... Há dois dias um colega veio mostrar um vídeo do whatsapp que era pornografico... quando percebi fiquei sem graça e desviei o olhar... aí vieram as gozacoes e piadas... Mas foi um episódio que achei que fosse me estimular a procurar mais, mas não aconteceu... Tenho percebido que um dos maiores fatores que contribuem para os vacilos é o tempo ocioso, estou tentando desenvolver atividades para os intervalos de tempo ocioso ao longo do dia.... Como viajo bastante, os quartos de hotéis são sempre um desafio enorme.  Minha esposa visitou o fórum e leu muitas coisas, pedi pra ela assistir o vídeo para ajudar ela a entender que é um problema de fato e não apenas safadeza ou canalhice minha... Estou animado com a compreensão e dedicação dela... disse até que iria participar junto na seção das companheiras dos dependentes de PMO.  

Que bacana, cara. Parabéns por trazer a esposa, pela coragem. Eu gostaria de chegar a esse estágio, ainda nao estou pronto pra essa.
Eu também já fui vítima de vídeos. E é estranho virar o rosto para quem já abasteci com pornografia. Mas me senti feliz, sabia? Não mudei de opcao, não me senti nem menos nem mais homem por isso e não perdi nada de interessante e não assistir ao que foi proposto.
Fiquei contente. Meus grupos de whatss app estao cheios de videos que nao baixei. Mágico ver isso.
Sei oq ue sao, vejo a imagem borrada e nem cogito ler sobre ou me informar e de forma alguma baixar.
fácil? claro que não. já li aqui um colega que afirmou estar gritando em casa sozinho "Nãããooo, nããão" hehehe estou fazendo igualzinho!!!
forá aí, pra todos nos!!

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28/8/2016, 22:18
FlatHead escreveu:Olá Pessoal... Obigado pelas mensagens e palavras de apoio... Estou caminhando na luta... Estou resistindo à internet e à TV... Mas os pensamentos ainda ficam a mil por hora.  Sempre que vejo uma mulher na rua com as características que me atraem fico fantasiando... Essa luta está sendo a mais difícil na reprogramação... Há dois dias um colega veio mostrar um vídeo do whatsapp que era pornografico... quando percebi fiquei sem graça e desviei o olhar... aí vieram as gozacoes e piadas... Mas foi um episódio que achei que fosse me estimular a procurar mais, mas não aconteceu... Tenho percebido que um dos maiores fatores que contribuem para os vacilos é o tempo ocioso, estou tentando desenvolver atividades para os intervalos de tempo ocioso ao longo do dia.... Como viajo bastante, os quartos de hotéis são sempre um desafio enorme.  Minha esposa visitou o fórum e leu muitas coisas, pedi pra ela assistir o vídeo para ajudar ela a entender que é um problema de fato e não apenas safadeza ou canalhice minha... Estou animado com a compreensão e dedicação dela... disse até que iria participar junto na seção das companheiras dos dependentes de PMO.  

Isso mesmo Flathead! Os primeiros dias são os mais difíceis, pq a força do hábito dentro de você é muito gritante ainda. Nos primeiros dias busquei me 'entupir' de exercícios na academia, de aula de canto que faço, de ir à igreja que frequento, de valorizar conversas reais às virtuais, tudo pra aumentar minha dopamina de forma natural e reequilibrar esse mecanismo de recompensa nosso. Fica muito mais difícil parar e não oferecer nada em troca ao nosso cérebro. Deus abençoe, boa sorte!

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29/8/2016, 13:42
Oi, estou revendo, vamos rever também?

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Caí novamente...A Ultima chance Empty FIM DE SEMANA CONTURBADO

29/8/2016, 22:36
Boa noite...

Sigo firme na caminhada... o Final de semana foi terrível, muitos problemas para resolver, muito stress, tensão e ansiedade, e infelizmente junto com tudo isso muita vontade de aliviar e me "compensar" de alguma forma...
Assim como o colega Doravante uso um notebook corporativo e não tenho como instalar bloqueadores, está sendo mental e até aqui está funcionando... Continuo desviando o olhar dos gatilhos cotidianos, e são muitos. Domingo as crianças queriam ver as famosas videocassetadas e quando coloquei no canal, lá estavam aquele exercito de gatilhos olhando pra mim o balé do faustão inteiro.. desviei o olhar e fui fazer outras coisas. Assim como alguns outros relatos, estou tendo muita dificuldade em controlar os pensamentos, vejo mulheres na rua e automaticamente passo a associá-las à alguma atriz pornô ou alguma cena que tenha visto anteriormente, então tento mudar os pensamentos, mas está sendo muito complicado... Meu instinto caçador ainda está muito forte, fixei o olhar numa mulher hoje e fui caminhando como um predador que segue sua presa... parei e me repreendi mentalmente... mas tem hora que é meio desesperador...
Como já comentei, meu vício em PMO me levou à uma vida de promiscuidade, buscava sexo de qualquer maneira para praticar o que eu tinha visto nos filmes e vídeos... Com isso, toda vez que eu andava por uma estrada eu ficava visualizando os acostamentos e postos para identificar possíveis "presas" e muitas vezes cedia ao impulsos e quando me dava conta estava com uma prostituta de beira de estrada alimentando meus desejos promíscuos...
Mas esse final de semana dirigi bastante e consegui retornar aos braços de minha família sem cair... mas confesso que fiquei pedindo aos céus para que não houvesse nenhuma tentação pelo caminho... E graças a Deus avancei mais um dia nesse propósito...
Estou numa temporada de trabalho externo e tenho ficado muitos dias fora de casa em hotéis... e é sempre um desafio... Sempre perdi muitas horas em chats em busca de satisfação... mas adotei a estratégia de ocupar meu tempo com outras atividades... tenho assistido menos TV e o computador está sendo utilizado para frequentar o fórum e compartilhar experiências...
Esse Final de semana tive relações com minha esposa depois de 10 dias... foi uma experiência bastante diferente para mim... pois ela foi o centro da relação.. normalmente eu mentalizava uma performance de algum vídeo e colocava em prática... mas dessa vez não... exploramos os carinhos e carícias e a penetração foi consequência... mas ainda assim me senti meio esquisito, apesar de estar com tesão acumulado e muita vontade, eu demorei para gozar mesmo querendo muito... mas segui firme no propósito e estive ali com ela todos os instantes, em momento algum mentalizei alguma cena ou atriz ou seja lá o que for... foi somente eu e ela... e foi bom...
Estou nessa batalha pela minha família, assim como alguns quero resgatar a dignidade e o controle da minha vida e das minhas atitudes...

Um dia de cada vez... Que Deus esteja conosco e nos ajude a ser vigilantes no nosso propósito...

Abraços fraternos

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30/8/2016, 09:26
FlatHead escreveu:Boa noite...

Sigo firme na caminhada... o Final de semana foi terrível, muitos problemas para resolver, muito stress, tensão e ansiedade, e infelizmente junto com tudo isso muita vontade de aliviar e me "compensar" de alguma forma...
Assim como o colega Doravante uso um notebook corporativo e não tenho como instalar bloqueadores, está sendo mental e até aqui está funcionando... Continuo desviando o olhar dos gatilhos cotidianos, e são muitos.  Domingo as crianças queriam ver as famosas videocassetadas e quando coloquei no canal, lá estavam aquele exercito de gatilhos olhando pra mim o balé do faustão inteiro.. desviei o olhar e fui fazer outras coisas.  Assim como alguns outros relatos, estou tendo muita dificuldade em controlar os pensamentos, vejo mulheres na rua e automaticamente passo a associá-las à alguma atriz pornô ou alguma cena que tenha visto anteriormente, então tento mudar os pensamentos, mas está sendo muito complicado... Meu instinto caçador ainda está muito forte, fixei o olhar numa mulher hoje e fui caminhando como um predador que segue sua presa... parei e me repreendi mentalmente... mas tem hora que é meio desesperador...
Como já comentei, meu vício em PMO me levou à uma vida de promiscuidade, buscava sexo de qualquer maneira para praticar o que eu tinha visto nos filmes e vídeos... Com isso, toda vez que eu andava por uma estrada eu ficava visualizando os acostamentos e postos para identificar possíveis "presas" e muitas vezes cedia ao impulsos e quando me dava conta estava com uma prostituta de beira de estrada alimentando meus desejos promíscuos...
Mas esse final de semana dirigi bastante e consegui retornar aos braços de minha família sem cair... mas confesso que fiquei pedindo aos céus para que não houvesse nenhuma tentação pelo caminho... E graças a Deus avancei mais um dia nesse propósito...
Estou numa temporada de trabalho externo e tenho ficado muitos dias fora de casa em hotéis... e é sempre um desafio... Sempre perdi muitas horas em chats em busca de satisfação... mas adotei a estratégia de ocupar meu tempo com outras atividades... tenho assistido menos TV e o computador está sendo utilizado para frequentar o fórum e compartilhar experiências...
Esse Final de semana tive relações com minha esposa depois de 10 dias... foi uma experiência bastante diferente para mim... pois ela foi o centro da relação.. normalmente eu mentalizava uma performance de algum vídeo e colocava em prática... mas dessa vez não... exploramos os carinhos e carícias e a penetração foi consequência... mas ainda assim me senti meio esquisito, apesar de estar com tesão acumulado e muita vontade, eu demorei para gozar mesmo querendo muito... mas segui firme no propósito e estive ali com ela todos os instantes, em momento algum mentalizei alguma cena ou atriz ou seja lá o que for... foi somente eu e ela... e foi bom...
Estou nessa batalha pela minha família, assim como alguns quero resgatar a dignidade e o controle da minha vida e das minhas atitudes...

Um dia de cada vez... Que Deus esteja conosco e nos ajude a ser vigilantes no nosso propósito...

Abraços fraternos

Fantástico seu relato, meu caro.
Parabéns.
Essa sensação de controle e de tranquilidade conosco é parte do que buscamos.
Demonstrou força e isso é o que mais precisamos nessa fase.
Esses dias são malucos e difíceis.Estou vivendo agora a fase da noite mal dormida. E nunca tive insonia, nada. Agradeço a Desu por ter aliviado a fase que voce relatou, de olhar pra todas as mulheres que passaram pela minha frente, até pela televisão, e querer ataca-las. Curioso que tive dias intensos e agora acalmou. Já pude até assitir tv numa boa, sem me preocupar com os gatilhos que apareceram. E olha que tv e internet sáo as casas dos gatilhos, deus o livre. MAs nao deixo de ficar atento ao volume do que esta passando.
Gostei de ler seu relato e de saber que vem sempre aqui. Eu visito direto o forum, pra evitar visitas a outros sites indesejados.
Abraço grande e continue firme como está!

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Doravante
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30/8/2016, 10:10
Flathead,

meu amigo, que história a sua!

Primeiro, vou reforçar aquilo que vários já disseram: é normal nos sentirmos culpados, pois isso tem um lado bom que é nos possibilitar rever nossas vidas e reavaliar nossos erros. E só de ter essa postura de buscar ajuda, de tentar algo novo pra você, já o faz um lutador e vencedor.

Eu vivia cheio de remorsos, caí aos 17 dias aqui de reboot, mas os amigos me ajudaram a perceber que eu passei 16 dias bem e apenas em um eu fui mal. Isso me deu muita força de persistir. Já estou há cinco novamente no reboot, e veja, são 21 dias bem, e apenas um mal.

Pelo que eu li, você nunca havia ficado tanto tempo longe de prostituição, p, m, chats etc., olha que vitória você conseguiu! Há quantos dias você já está longe disso?

Guarde com você as fotos dos seus filhos, da sua esposa, sempre dê uma olhadinha pra eles. Entre aqui no fórum, leia relatos, veja a história do Canaã por exemplo, que lição de vida, e há muitas aqui. Isso nos dá uma força.

Tenha certeza que aqui há muitas pessoas com histórico parecido ao seu, e não deixe de postar. Não tenho muita experiência aqui, mas quando eu converso aqui com os amigos, dá uma ânimo muito grande.

Todos nós sabemos o que significa uma sessão de masturbação, ou sair com uma prostituta ou mulher que não amamos e queremos, e a sensação ruim (de lixo) após isso. Mas por outro lado, também sabemos o valor que as coisas boas tem, e que queremos só as coisas boas ou seja, livre desse vício e de bem com aquilo que amamos. Veja, essa consciência você já tem!

Procure uma atividade física, isto está realmente me ajudando. Tem dias que simplesmente saio para caminhar.

Vou estar sempre por aqui no seu diário!

força meu velho! Grande abraço! Que Deus te ilumine!

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30/8/2016, 13:50
Legal. Muito motivador seu relato. O resgate da família, do afeto, do filhos. Coloque Deus na frente de tudo e o Senhor o resguardará. Foco.
C. Eduardo
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31/8/2016, 07:13
Torneira escreveu:
FlatHead escreveu:Boa noite...

Sigo firme na caminhada... o Final de semana foi terrível, muitos problemas para resolver, muito stress, tensão e ansiedade, e infelizmente junto com tudo isso muita vontade de aliviar e me "compensar" de alguma forma...
Assim como o colega Doravante uso um notebook corporativo e não tenho como instalar bloqueadores, está sendo mental e até aqui está funcionando... Continuo desviando o olhar dos gatilhos cotidianos, e são muitos.  Domingo as crianças queriam ver as famosas videocassetadas e quando coloquei no canal, lá estavam aquele exercito de gatilhos olhando pra mim o balé do faustão inteiro.. desviei o olhar e fui fazer outras coisas.  Assim como alguns outros relatos, estou tendo muita dificuldade em controlar os pensamentos, vejo mulheres na rua e automaticamente passo a associá-las à alguma atriz pornô ou alguma cena que tenha visto anteriormente, então tento mudar os pensamentos, mas está sendo muito complicado... Meu instinto caçador ainda está muito forte, fixei o olhar numa mulher hoje e fui caminhando como um predador que segue sua presa... parei e me repreendi mentalmente... mas tem hora que é meio desesperador...
Como já comentei, meu vício em PMO me levou à uma vida de promiscuidade, buscava sexo de qualquer maneira para praticar o que eu tinha visto nos filmes e vídeos... Com isso, toda vez que eu andava por uma estrada eu ficava visualizando os acostamentos e postos para identificar possíveis "presas" e muitas vezes cedia ao impulsos e quando me dava conta estava com uma prostituta de beira de estrada alimentando meus desejos promíscuos...
Mas esse final de semana dirigi bastante e consegui retornar aos braços de minha família sem cair... mas confesso que fiquei pedindo aos céus para que não houvesse nenhuma tentação pelo caminho... E graças a Deus avancei mais um dia nesse propósito...
Estou numa temporada de trabalho externo e tenho ficado muitos dias fora de casa em hotéis... e é sempre um desafio... Sempre perdi muitas horas em chats em busca de satisfação... mas adotei a estratégia de ocupar meu tempo com outras atividades... tenho assistido menos TV e o computador está sendo utilizado para frequentar o fórum e compartilhar experiências...
Esse Final de semana tive relações com minha esposa depois de 10 dias... foi uma experiência bastante diferente para mim... pois ela foi o centro da relação.. normalmente eu mentalizava uma performance de algum vídeo e colocava em prática... mas dessa vez não... exploramos os carinhos e carícias e a penetração foi consequência... mas ainda assim me senti meio esquisito, apesar de estar com tesão acumulado e muita vontade, eu demorei para gozar mesmo querendo muito... mas segui firme no propósito e estive ali com ela todos os instantes, em momento algum mentalizei alguma cena ou atriz ou seja lá o que for... foi somente eu e ela... e foi bom...
Estou nessa batalha pela minha família, assim como alguns quero resgatar a dignidade e o controle da minha vida e das minhas atitudes...

Um dia de cada vez... Que Deus esteja conosco e nos ajude a ser vigilantes no nosso propósito...

Abraços fraternos

Fantástico seu relato, meu caro.
Parabéns.
Essa sensação de controle e de tranquilidade conosco é parte do que buscamos.
Demonstrou força e isso é o que mais precisamos nessa fase.
Esses dias são malucos e difíceis.Estou vivendo agora a fase da noite mal dormida. E nunca tive insonia, nada. Agradeço a Desu por ter aliviado a fase que voce relatou, de olhar pra todas as mulheres que passaram pela minha frente, até pela televisão, e querer ataca-las. Curioso que tive dias intensos e agora acalmou. Já pude até assitir tv numa boa, sem me preocupar com os gatilhos que apareceram. E olha que tv e internet sáo as casas dos gatilhos, deus o livre. MAs nao deixo de ficar atento ao volume do que esta passando.
Gostei de ler seu relato e de saber que vem sempre aqui. Eu visito direto o forum, pra evitar visitas a outros sites indesejados.
Abraço grande e continue firme como está!

É a primeira coisa que faço quando acesso a internet é acessar o fórum também, pois dessa maneira, nem cogitamos em passar em outros sites que podem nos levar a PMO, pois lendo os relatos dos companheiros, ficamos mais fortes. Eu acredito que é um hábito que todos aqui do fórum deveriam fazer, visitar o fórum em primeiro lugar para se evitar qualquer tipo de tentação.

Força para nós!

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2/9/2016, 10:39
Flathead,

passei aqui pra ver como vc está meu caro.

Tudo tranquilo?

Grande abraço!

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DORAVANTE
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2/9/2016, 18:12
O reboot exige atitudes mentais como força de vontade, convicção forte e determinação. Alguns discordariam, mas para mim, a fé é essencial. Contudo, não devemos esquecer o lado prático da questão, que é a metodologia desse fórum. Quem está frequentando esse fórum tem que ter o compromisso de cumprir o reboot: colocar bloqueadores, realizar atividades extra-net para substituir a busca de dopamina em PMO por outras atividades prazerosas, deve buscar socializar, ler o ebook, enfim...cumprir o reboot e sempre ter a disposição de nunca desistir.
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Caí novamente...A Ultima chance Empty Mais alguns dias vitoriosos

5/9/2016, 20:38
Prezados amigos... Graças ao Bom Deus estou seguindo firme na caminhada e matando um leão por dia firme no propósito de mudar de vida... Como Já relatei, estou numa luta para mudar minha condição e consequentemente salvar minha vida familiar... Minha esposa está me apoiando, mas infelizmente por conta dos estragos que causei ainda existem muitas feridas abertas que sangram e causam dor... Minha esposa teve uma semana difícil e como eu estava longe a trabalho fiquei meio depressivo e cheguei a pensar em jogar tudo para o alto, mas resisti e continuei no propósito. Não está fácil, mas com a ajuda de Deus as coisas estão se acertando a cada dia...

Desculpem-me por não escrever rotineiramente, mas sempre que possível estarei aqui compartilhando minha história e meus desafios com os amigos, pois assim como me senti abraçado ao encontrar amigos com histórias semelhantes a minha, que outros possam se sentir assim ao ler meus relatos.

Na última semana tenho tido algumas dificuldades em controlar os pensamentos, continuo com aquele olhar de caçador com conotação sexual... mas tenho me controlado bastante... já tenho conseguido passar por uma garota sem virar a cabeça para conferir na íntegra o "material"... Continuo evitando os gatilhos, tenho inclusive assistido menos TV.. isso tem me ajudado tanto quanto aos gatilhos quanto à procrastinação que roubava todo meu tempo... Internet tenho usado só para o trabalho, para acessar o Fórum e outros assuntos úteis e não prejudiciais...

Sobre a Libido, sei de uma coisa... estou muito satisfeito em não ter tantas ereções ao longo do dia como tinha antes, elas de certa forma me estimulavam à masturbação e isso me levava às outras práticas promíscuas que já relatei... Hoje passo o dia todo sem ter uma ereção significativa... Alguns dias acordo com uma ereção matinal que é resolvida ao urinar e esvaziar a bexiga... Cheguei a ficar preocupado, de certa forma, em como seria encontrar minha esposa no final de semana, mas após uma conversa tensa sobre nossa vida conjugal as coisas se acertaram e posso dizer que depois de muito tempo fiz AMOR com ela... sim... AMOR com letras maiúsculas.

Caros amigos, essa vida de PMO é de fato muito efêmera e vazia, vivemos em busca de algo que jamais iríamos alcançar e nossa satisfação jamais seria atingida... esse final de semana eu pude experimentar novamente o que é ter alguém real ao seu lado e fazer amor de verdade... Há bem pouco tempo nas relações com minha esposa minha cabeça sempre estava no último vídeo que eu tinha assistido e ela era sempre uma mera coadjuvante... mas esse final de semana ela foi a estrela principal e posso dizer aos senhores.. FOI MUITO BOM !!! Não desistam, vale todo o esforço...

Estou animado, mas vigilante... pois enfrento mais uma semana obscura longe de casa num quarto de hotel... mas a vitória é o objetivo e vamos chegar lá...

Abraços...



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Caí novamente...A Ultima chance Empty Re: Caí novamente...A Ultima chance

5/9/2016, 20:54
Spoiler:

Você tem dado um bom exemplo de determinação. Quanto mais resistimos à compulsão em consumir pornografia, mais resistente ficamos. Com o passar dos dias as racionalizações e fissuras tendem a ir diminuindo até a sua vontade de PMO ser praticamente zero.

Sobre o olhar lascivo para mulheres, deixo aqui as orientações deixadas pelo user Blpr no meu diário.

"Wolver, atualmente, eu não tenho mais problemas em olhar com lascívia uma mulher. Eu olho e sinto desejo como é natural de todo homem. Acontece que fico no desejo e, em vez de fantasiar, associo de imediato a mulher com novos significados,  como "respeito", "amor" e"beleza". Assim, eu não vou contra um instinto natural. Mas, perceba que, dependendo da estratégia utilizada para que o olhar não induza a fantasias, pode mudar a forma como percebermos o sexo feminino.

Assim, só desviar o olhar não basta, pois isto não muda eficazmente o processo mental que condicionou a gente a fantasiar por anos. Por isso, a estratégia que mais contribuiu para que o olhar não desperte fantasias e excitação foi a ressignificacao e reestruturação, técnicas oriundas da PNL. Simplesmente se condiciona a mente a desenvolver um novo padrão de perceção da mulher como um ser humano.

Mas esta disciplina já estou aplicando desde Maio. A longo prazo, creio que se pode olhar a mulher sem levar o cérebro a fantasiar. Pois, é o processo mental de perceção que deve ser formado. Tentei antes outras técnicas como o olhar periférico e desviar o olhar. Não foram tão eficientes porque só o "Não olhar" mantém a mente condicionada e desviar o olhar só pressupõe que a mulher é um objeto que estimula a excitação e infere-se, portanto, que a mulher é causa de nossa excitação e estimulação a fantasia. Desde então, o correto é modelar uma nova forma de olhar "responsável". Porque as coisas significam conforme nós percebemos e isto determina o comportamento. O problema não são as coisas em si, mas a perceção deturpada que temos a flexibilidade de mudar".

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Caí novamente...A Ultima chance Empty Re: Caí novamente...A Ultima chance

6/9/2016, 10:41
FlatHead escreveu:Prezados amigos... Graças ao Bom Deus estou seguindo firme na caminhada e matando um leão por dia firme no propósito de mudar de vida... Como Já relatei, estou numa luta para mudar minha condição e consequentemente salvar minha vida familiar... Minha esposa está me apoiando, mas infelizmente por conta dos estragos que causei ainda existem muitas feridas abertas que sangram e causam dor... Minha esposa teve uma semana difícil e como eu estava longe a trabalho fiquei meio depressivo e cheguei a pensar em jogar tudo para o alto, mas resisti e continuei no propósito.  Não está fácil, mas com a ajuda de Deus as coisas estão se acertando a cada dia...

Desculpem-me por não escrever rotineiramente, mas sempre que possível estarei aqui compartilhando minha história e meus desafios com os amigos, pois assim como me senti abraçado ao encontrar amigos com histórias semelhantes a minha, que outros possam se sentir assim ao ler meus relatos.

Na última semana tenho tido algumas dificuldades em controlar os pensamentos, continuo com aquele olhar de caçador com conotação sexual... mas tenho me controlado bastante... já tenho conseguido passar por uma garota sem virar a cabeça para conferir na íntegra o "material"...  Continuo evitando os gatilhos, tenho inclusive assistido menos TV.. isso tem me ajudado tanto quanto aos gatilhos quanto à procrastinação que roubava todo meu tempo... Internet tenho usado só para o trabalho, para acessar o Fórum e outros assuntos úteis e não prejudiciais...

Sobre a Libido, sei de uma coisa... estou muito satisfeito em não ter tantas ereções ao longo do dia como tinha antes, elas de certa forma me estimulavam à masturbação e isso me levava às outras práticas promíscuas que já relatei... Hoje passo o dia todo sem ter uma ereção significativa... Alguns dias acordo com uma ereção matinal que é resolvida ao urinar e esvaziar a bexiga... Cheguei a ficar preocupado, de certa forma, em como seria encontrar minha esposa no final de semana, mas após uma conversa tensa sobre nossa vida conjugal as coisas se acertaram e posso dizer que depois de muito tempo fiz AMOR com ela... sim... AMOR com letras maiúsculas.  

Caros amigos, essa vida de PMO é de fato muito efêmera e vazia, vivemos em busca de algo que jamais iríamos alcançar e nossa satisfação jamais seria atingida... esse final de semana eu pude experimentar novamente o que é ter alguém real ao seu lado e fazer amor de verdade... Há bem pouco tempo nas relações com minha esposa minha cabeça sempre estava no último vídeo que eu tinha assistido e ela era sempre uma mera coadjuvante... mas esse final de semana ela foi a estrela principal e posso dizer aos senhores.. FOI MUITO BOM !!!  Não desistam, vale todo o esforço...

Estou animado, mas vigilante... pois enfrento mais uma semana obscura longe de casa num quarto de hotel... mas a vitória é o objetivo e vamos chegar lá...

Abraços...



Muito bom ler seu relato.
e ver o quanto tem sido forte. Conheço bem a vida em quarto de hotel. E vou te dizer: é um verdadeiro QG do mal. Cercado de armadilhas e com facas nas paredes para PMO. Mais, vai além, envolve prostituição fácil, sedução barata, enfim. tudo o que não interessa nesse momento. Você é calejado com isso e nos dá aqui um belo exemplo a ser seguido. O de saber conviver com esse cenário, por causa do trabalho, mas com sabedoria e força.
Boas notícias também sobre o seu casamento. Devagar, um passo por vez, um dia por vez.
firme e forte e continue nos contando sobre os seus bons dias em viagens a trabalho. As suas atividades para evitar gatilhos. E, se preciso, corra pra cá!!

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6/9/2016, 11:59
Flathead,

que bom saber que você está firme e forte, cara e você já está no 19o dia! Fantástico!

" Minha esposa está me apoiando, mas infelizmente por conta dos estragos que causei ainda existem muitas feridas abertas que sangram e causam dor... Minha esposa teve uma semana difícil e como eu estava longe a trabalho fiquei meio depressivo e cheguei a pensar em jogar tudo para o alto, mas resisti e continuei no propósito. Não está fácil, mas com a ajuda de Deus as coisas estão se acertando a cada dia..."


Cara passei pelo mesmo, eu magoei muito minha esposa, que descobriu traições, descobriu mentiras...cara foi complicado, mas eu fui sincero no pedido de perdão, e pedi sim uma chance e ela, com todo o amor, me deu. É lógico que não é fácil, pois a confiança foi rompida, mas com o tempo, e hoje estou conseguindo conquistar a confiança. Agora a conversa tem que ser séria, pois você não pode ser submisso a ela também, pois é duro também viver sob implacável julgamento. Converse com ela, peça esse voto de confiança, que o amor supera. É um processo longo, mas vai dar certo. Não sei se você é religioso, mas implementamos o hábito de orar em nossa casa, sem culpa, mas simplesmente para agradecer pelo nosso lar, pelo nosso casamento e isso tem feito muito bem.

"Na última semana tenho tido algumas dificuldades em controlar os pensamentos, continuo com aquele olhar de caçador com conotação sexual... mas tenho me controlado bastante... já tenho conseguido passar por uma garota sem virar a cabeça para conferir na íntegra o "material"... Continuo evitando os gatilhos, tenho inclusive assistido menos TV.. isso tem me ajudado tanto quanto aos gatilhos quanto à procrastinação que roubava todo meu tempo... Internet tenho usado só para o trabalho, para acessar o Fórum e outros assuntos úteis e não prejudiciais... "

Esse também é o meu grande problema, controlar os pensamentos, controlar o olhar, controlar a mente...mas enfim, exige sim muito esforço, dedicação, empenho... é duro, tem dias que sinto que vou cair, mas lembro de tudo aquilo que é importante na minha vida e tenho conseguido me reerguer.

E conte com o apoio dos amigos!

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Caí novamente...A Ultima chance Empty Re: Caí novamente...A Ultima chance

6/9/2016, 13:27
´´"Na última semana tenho tido algumas dificuldades em controlar os pensamentos, continuo com aquele olhar de caçador com conotação sexual... mas tenho me controlado bastante... já tenho conseguido passar por uma garota sem virar a cabeça para conferir na íntegra o "material"... Continuo evitando os gatilhos, tenho inclusive assistido menos TV.. isso tem me ajudado tanto quanto aos gatilhos quanto à procrastinação que roubava todo meu tempo... Internet tenho usado só para o trabalho, para acessar o Fórum e outros assuntos úteis e não prejudiciais... "´´


Houve uma época que eu tive problemas em controlar os olhares obscenos; me ajudou fazer contadores extra para isso. Procure treinar o seu olhar para não ter esses olhares, pois são verdadeiros gatilhos.

Deus o abençoe.
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