Caí novamente...A Ultima chance

FlatHead escreveu:Caros amigos...Estou seguindo a jornada com as dificuldades de sempre... alguns comportamentos meus já mudaram um pouco. ..o olhar caçador está menos intenso...mas algumas garotas ainda me chamam muito a atenção nas ruas...tento não alimentar os pensamentos e tem surtido efeito...Estou lendo sobre os o poder dos Hábito. ..literatura sugerida por um rebooter daqui e estou gostando muito... nos ajuda a compreender o que nos fez chegar até esse ponto... Ainda tenho alguns anseios e desejos promíscuos que também estou sufocando aos poucos... espero que um dia eles desapareçam... Um exemplo disso é resistir firme ao passar por algum local com prostituição sem ceder as ofertas de sexo pago e saciar o desejo por doses de dopamina ... Tento focar minha mente no malefício mas ainda me sinto fraco em resistir...

Força aí FlatHead! Você já está há 75 dias no caminho, logo logo chega ao seu objetivo.
Abraço e sucesso!

Ta chegando perto do objetivo, meu amigo.
Bacana, espero que esteja firme.
MAs lembre-se: essa é só a porta de entrada. Determinação, foco e objetividade continuarão sendo parte do seu dia a dia.
força aí!

Fala, meu caro.
Li seu diário e passei aqui pra dizer que seu processo está sendo uma inspiração pra mim. Parabéns pela sua força e determinação. Oro pra que vc alcance seus objetivos.
Isso que é fantástico nos grupos de ajuda. O relato de uma pessoa (mesmo que ainda não tenha alcançado seus objetivos) estimula fortemente outras. Relatar os sucessos é sempre bom, mas compartilhar as dificuldades é que faz a diferença na minha opinião. Pouco a pouco vamos nos armando de informações que nos ajudam no nosso processo.
Obrigado por compartilhar cara!
Siga firme.
Sucesso é a única possibilidade!!!

Bom pessoal... Depois dos 90 dias me achei com o controle de tudo e caí novamente... Estou chateado e tentei resolver tudo sozinho... Mas nao esta dando certo... Estou retomando... Peço o apoio de vcs.

FlatHead escreveu:Bom pessoal... Depois dos 90 dias me achei com o controle de tudo e caí novamente... Estou chateado e tentei resolver tudo sozinho... Mas nao esta dando certo... Estou retomando... Peço o apoio de vcs.

Muitos reebooters caem logo após completar 90 dias. Fica a sensação de meta cumprida. O importante é planejar novas metas depois que concluí os 90 dias para motivar você a sempre está focado.

Assim, não desvalorize está primeira Vitória. Priorize nos pontos positivos de seu reboot é lute novamente.

Nao desista FlatHead. Volte logo nos trilhos do reboot , que è o certo a fazer. Aconteceu tambem comigo e dessa vez adotei outra estrategia. Nao foquei nos 90 dias , alias nem olho direito para o contador ,minha meta vai alem e voce ira perceber os beneficios.com o tempo. Tenha persistencia,foco ,fè e paciencia e vaj ver que tera sucesso. Um abraço

libano escreveu:Nao desista FlatHead. Volte logo nos trilhos do reboot , que è o certo a fazer. Aconteceu tambem comigo e dessa vez adotei outra estrategia. Nao foquei nos 90 dias , alias nem olho direito para o contador ,minha meta vai alem e voce ira perceber os beneficios.com o tempo. Tenha persistencia,foco ,fè e paciencia e vaj ver que tera sucesso. Um abraço

Boa estratégia!
Eu removi meu contador, estava me limitando ... estou quase a 30 dias sem PM, pode ser coisa da minha cabeça mais tirar o contador deu um UP no meu reboot.

Fala Flathead, descobri seu diário agora e vou te acompanhar.

Você como companheiro de DASA, sabe que é só por hoje. Completar os 90 dias é sempre um perigo, porque criamos uma confiança muito grande e abaixamos a guarda, por isso o ideal é não focar nos 90 dias, e como eu disse, viver só por hoje. O que voce pode fazer pela sua recuperação hoje?. Eu tive uma recaída também  la pelos 150 dias, porque a nossa doença não da trégua. Depois dos 90 dias continuamos tendo momentos de fissura, no meu caso eles aumentaram muito. Como eu estava sem parceira sexual voltei a me masturbar e ai desci ladeira abaixo.

O que eu posso te dizer da minha experiencia é que o melhor a se fazer é voltar imediatamente ao reboot. Uma queda não vai te fazer voltar a estaca zero, mas se fizer disso uma farra, em breve todos os efeitos negativos da pornografia voltam.

Tamo junto só por hoje.

Caro Flat
Como vai?
Mande notícias sobre a sua volta ao reboot.
Estamos na torcida e eu de olho em sua recuperação.
Não esqueça, somos exemplo ao próximo!
abraço grande e que 2017 seja especial e limpo!

Olá Amigos... Não está sendo fácil... Estou me estabilizando para poder assim dizer que recomecei para valer... Estou pensando em uma nova estratégia... e estou há alguns dias sem cair, mas ainda me sentindo mal... O início de um novo ano me trouxe um pouco de motivação... Estou com algumas dúvidas se meu problema é mesmo PMO ou DASA... Mas sei que elas andam juntas... e uma puxa a outra e foi o que aconteceu... A Racionalização é algo que invariavelmente acaba acontecendo e aconteceu comigo... Alcançar uma meta me fez acreditar que estava livre e que não precisava mais tomar alguns cuidados básicos, um grande erro e um grande engano... Mas vamos lá, seguir em frente ...
Não estou muito certo de como vou fazer as coisas... mas obrigado pelo apoio e pelas palavras...

Força Torneira... Sei exatamente o que sente e o que passa... mas siga firme...

Só por hoje...

Mais um dia

A adicção envolve muitas areas de nossas vidas. Ninguém é só AA ou só DASA, e mesmo quem tem mais problema na area sexual e emocional, esse problema se manifesta de diversas formas. Por exemplo: A compulsão por pornografia pode agravar a anorexia emocional e vice versa. O problema é a compulsão ou a anorexia? São ambos. A adicção na area sexo/afetiva se manifesta de diversas formas, muitas vezes aparentemente opostas. Muitos usuários deste fórum descobririam problemas muito mais profundos por trás da PMO se frequentassem uma irmandade como o DASA, a maioria aqui é dependente de amor e sexo como um todo.

Continue frequentando as salas e não pratique só por hoje.

Flat, entrei hoje no forum e li o seu diário. Muito edificante a sua luta. Estou "limpo" há 12 dias, mas já tinha ficado limpo por algum tempo. Cheguei a ficar por quase 90 dias (sem saber a existência real do problema cerebral e dos métodos que tenho, agora, à disposição), mas nos últimos meses ficava por 1 semana, 15 dias, 3 semanas, no máximo.
Resolvi começar o ano com esse propósito. Fica sempre o temor da queda, mas acho que esse temor nos ajuda a não cair no perigo de achar que já está tudo superado.
O que vou tentar fazer, na prática, para superar o vício:
- instalar bloqueadores de internet (já fiz em casa, no trabalho, no celular etc)
- praticar exercícios: além de gastar energia com algo positivo, ajuda na qualidade de vida. Estive, nos últimos 5 anos, num ritmo de vida intenso e agora resolvi investir mais em mim.
- deixar o celular no carro de noite, antes de entrar em casa. Vou tentar colocar isso em prática tão logo consiga outro celular mais simples (só para ter um contato em caso de emergência)
- sair mais
- evitar assistir televisão e só assistir coisas gravadas (seriados etc). Ser muito honesto comigo mesmo antes de ver um filme e buscar comentários no Imdb sobre o conteúdo sexual
- fazer boas leituras: não SABOTAR o meu tempo, a minha vida com coisas que me tiram do foco

Vejo que, no meu caso, a porta de entrada para PMO é, normalmente, o celular. Vejo algo na TV e bate a curiosidade de googlear, entrar no youtube, ver uma imagem... aí começa tudo. Só paro quando termino com o "O" e a sensação é sempre a mesma: tristeza, vazio, peso na consciência.

Por ora, são bons propósitos. Espero, com a ajuda de Deus, continuar nessa luta dia a dia.
Abraço a todos.

Caros amigos... Como disse anteriormente cheguei aos 90 dias e com um bom vontrole sobe a PMO mas para minha tristeza e das pessoas que amo eu caí feio... e de lá pra cá nao tenho mais conseguido ficar em pé direito. Minha vida conjugal está em frangalhos, estou fazendo minha esposa sofrer demais, e mesmo a amando muito me pego fazendo coisas erradas e o pior...deixo os vestigios disso e ela descobre e fica muito mal... Fui tão fundo que não sei e nem tenho mais o que falar para ela... me sinto péssimo, não pela minha condição, mas pelo enorme sofrimento que minha companheira está passando ppr minha culpa.
Confesso que tenho desacreditado desse FORUM e as vezes me pergunto se minha dependencia é mesmo relacionada à PMO ou se não seria um caso de adição do DASA. Infelizmente na minha região não tem nenhum grupo do DASA, fui num de AA que me impactou bastante mas acredito que preciso ir num mais especifico para o meu caso.
Enfim... cuidem-se... e orem pelo amigo aqui que está tentando retomar a vida... e salvar a familia...
Se acaso eu falhar... nada mais fara sentido... nao sei mais o que fazer... Afinal, uma.vida sem sentido nao merece ser vivida....

Brother, calma!!! Muita calma, não sei te serve de consolo. Mas este é meu primeiro depoimento depois de 200 dias sem PMO  e nesta duas últimas semanas caí feio, feio mesmo, ao ponto de praticar PMO durante 5 vezes seguidas. Mas enfim, é o meu primeiro Reboot,  e sabe a conclusão que cheguei, esta luta será eterna e se eu consegui ficar este tempo todo sem PMO, ficarei de novo, pois descobri que viver a VIDA sem este inferno é muito melhor. E se eu cair  novamente, infelizmente terei que conviver com isto, mas o que importa é minha vontade de querer parar. Na verdade vontade de manter o controle da minha vida. Livre-se dos pensamentos negativos, zere seu contador.

Estou zerando o meu hoje, vamos recomeçar juntos?

FlatHead escreveu:Caros amigos... Como disse anteriormente cheguei aos 90 dias e com um bom vontrole sobe a PMO mas para minha tristeza e das pessoas que amo eu caí feio... e de lá pra cá nao tenho mais conseguido ficar em pé direito.  Minha vida conjugal está em frangalhos, estou fazendo minha esposa sofrer demais, e mesmo a amando muito me pego fazendo coisas erradas e o pior...deixo os vestigios disso e ela descobre e fica muito mal... Fui tão fundo que não sei e nem tenho mais o que falar para ela... me sinto péssimo, não pela minha condição, mas pelo enorme sofrimento que minha companheira está passando ppr minha culpa.  
Confesso que tenho desacreditado desse FORUM e as vezes me pergunto se minha dependencia é mesmo relacionada à PMO ou se não seria um caso de adição do DASA.  Infelizmente na minha região não tem nenhum grupo do DASA, fui num de AA que me impactou bastante mas acredito que preciso ir num mais especifico para o meu caso.
Enfim... cuidem-se... e orem pelo amigo aqui que está tentando retomar a vida... e salvar a familia...
Se acaso eu falhar... nada mais fara sentido... nao sei mais o que fazer... Afinal, uma.vida sem sentido nao merece ser vivida....

Nao desista FlatHead. Tambem recai com mais de 150 dias,mas o segredo é voltar logo nos trilhos do reboot. Sei os beneficios que adquiri nesse periodo,e sei q nao perdi tds de uma vez,como vc. Como se diz no Brasil,levanta sacode a poeira e da volta por cima. Precisando estamos do seu lado nessa luta . Vamos juntos rumo a vitoria abraço

Bom dia... Estou aqui as 06:15 da manha para buscar forças para superar uma manhã sozinho em casa e um dia inteiro de tribulações... Ontem fui num Centro de DST AIDS para fazer uma testagem de DSTs pois não fazia há muito tempo e também porque minha esposa tinha pedido isso para mim, pelos motivos que sabemos. Num primeiro instante foi meio constrangedor, mas depois de ter feito as entrevistas e realização dos exames, além do alívio pelos resultados negativos, me deu um insight se isso não seria justamente um motivo bom o suficiente para recomeçar...
Por isso vim aqui tao cedo... para reunir forças e apoio para não perder o foco.
Quando me vejo assim, lembro da historia do Antonio que também foi ao fundo e atravessou tempestades implacaveis... e hoje navega em aguas tranquilas...
Bom é isso... Adicionalmente estou retomando a leitura de um livro que na época que comecei a ler achei um pouco exagerado por conta da minha cegueira e autoconfiança exagerada... Mas hoje após conhecer esse e outros grupos, percebi que ele faz todo sentido e poderá ser uma excelente ferramenta de apoio ao ebook e demais ferramentas... o Livro é "A Batalha de todo Homem" - Um guia para homens sobre como vencer as tentações sexuais, editora Mundo Cristão.
Abraço fraterno companheiros combatentes...

Bom dia. ... Caros companheiros... Tudo o que li e experimentei aqui fazem total sentido... Todas as vezes que fraquejei foi por conta da ociosidade e falta de foco... Desisti do contador pois comigo ele foi útil somente por 90 dias... Após vencido essa etapa acreditei que tinha retomado o controle e caí feio... e continuo levantando e caindo dia após dia... mas uma coisa é certa... Quando estou aqui recupero minha consciência do mal que faço a mim e a minha família e da minha condição de viciado... Não tenho muito pra dizer aos novos pois a minha vitória plena ainda não veio... mas vi que esse exército de pessoas que querem parar está aumentando... fico feliz. .. Assim, talvez esse assunto seja mais amplamente discutido e outras ferramentas sejam desenvolvidas... Obrigado aos companheiros que me ajudaram e nos apoiam sempre...
Lá vou eu pra mais um dia. ..

Que Deus me dê forças para superar a mim mesmo e a minha vontade de continuar alimentando minha mente com coisas nocivas...

Abraços