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Bolseiro_carioca
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em 27/8/2016, 20:36
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Juan Tzu
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em 27/8/2016, 22:06
Olá Bolseiro.

É ótimo ter essa intenção de dizer NÃO para a PMO e começar o reboot, ainda que seja um processo lento, gradativo e por muitas vezes doloroso. Eu o aconselho, além de fazer o reboot, procurar um psicólogo, pois se teve a tendencia de trocar a pornografia em uma época o alcool é preciso descobrir a raiz desse problema interior.
Equilibre sua vida com caminhadas e alguns exercícios de respiração. Se tem fé, pratique-a! Pois ajuda muito.

Pelo seu nickname, presumo que há um gosto por Senhor dos Aneis, eu sou mega fã, esse discurso me ajuda muito a ter esperança, principalmente, quando nossa vida parece estar imersa na escuridão.

https://www.youtube.com/watch?v=bmTDo-P75x8

Abraço. Esto vir!

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em 27/8/2016, 22:55
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em 28/8/2016, 10:54
Tamo junto, irmão. O primeiro passo para largar esta nojeira que é a pornografia é se dar conta que isso faz mal e resolver parar. É difícil, mas plenamente possível. Leia o e-book para se conscientizar de como todo o processo ocorre no seu cérebro e saber como o reboot funciona. Bom que vc já instalou um bloqueador, mas eu lhe garanto que somente um não vai resolver todos os seus problemas. Recomendo instalar o Open DNS, K9, Kurupira e o Interapp, são todos gratuitos para o computador. Se vc usa Android baixe o Applock para bloquear os navegadores padrão e bloquear a google play e tbm instale o spin browser que é um navegador antiporn. No fórum a esquemas de como tornar o acesso a P mais dificil. Não brinque com o vício, e faça atividades físicas e extranet. Vamos lá nessa caminhada.
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em 30/8/2016, 14:27
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em 30/8/2016, 15:09
Fala mano, me identifiquei tb quando vc fala que a P te anestesia dos seus problemas, das dificuldades. É uma coisa que precisamos melhorar, no ebook tem uma parte que fala sobre aversão do budismo, justamente sobre essa questão de enfrentar os problemas. Vou dar uma pesquisada e depois de falo.

Quais bloqueadores vc tá usando e bloqueando oq? e no cel?

Vou te acompanhar aí no seu diário. vlw

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em 30/8/2016, 16:28
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em 30/8/2016, 18:02
Me identifiquei muito com tua história. Vai dar tudo certo. Tamo junto!!!!

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em 31/8/2016, 15:55
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em 1/9/2016, 10:32
Eae senhor bolseiro blz ? Kkk também sou fan do Tolkien.

Cara sobre as imagens no insta. se vc apenas viu sem querer e não ficou fantasiando ou fez MO, não precisava reiniciar.

Ja sobre as séries não aconselho cara, pelo menos enquanto estiver no reboot. Eu também sou mto fan de séries e filmes, mas evito algumas, tipo espartacus e vikings pq me falaram q tem bastante conteúdo sexual. Já Game of Thrones tive que assistir pq é a mais famosa, mas sempre q via q ia entrar uma cena mais pesada eu pulava ou virava o rosto e abaixava o volume até a cena passar kkk.

Mas boa sorte cara, estarei acompanhando sua jornada contra o vício.

Abraços !


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em 1/9/2016, 22:21
Destiny, também estou tendo problemas com séries famosas. Quero me socializar e debater os assuntos geeks do momento, mas o medo de ver as cenas eróticas é grande. Parei até de ver a nova novela da globo (JUSTIÇA), que tinha um conteúdo ótimo mas muito sexualizada. Continuarei as evitando.

...

Hj foi um dia de muito trabalho, embora esteja desempregado, surgiu um trampo avulso e ocupei a minha mente o dia inteiro. Estou cansado mas notei, durante o serviço que executei, uma melhora na minha concentração e os pensamentos depressivos estão indo embora aos poucos, tudo com quase 7 dias sem PMO. A mudança é notável.
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em 1/9/2016, 22:42
Sua história é um pouco parecida com a minha, mas enfim, o primeiro passo você já deu, que é se livrar desse vício; sobre filmes e séries o melhor a se fazer é evitar assistir (não precisa parar de ver séries, apenas evitar aquelas que tem conteúdos eróticos) boa sorte nessa luta e nunca desista.
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em 2/9/2016, 18:47
Atualizando: fui no centro resolver uns perrengues e voltei de tarde; cansado. Tive os sonhos malditos quando arrisquei um cochilo mas deu pra controlar. Até agora está td bem. Tenho me mantido afastado dos gatilhos e vou fazer uma caminhada agorinha. A expectativa é estar exausto o suficiente para ir dormir na hora em que eu voltar para casa.

FOCO.
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em 2/9/2016, 18:57
Cara tem algumas coisas parecidas com minha historia, só não assisti o porno gay, mas a questão dos homens eu fico apreensivo quando vejo um cara bonito na rua, ai começo a duvidar da minha sexualidade, ai fico pesquisando o dia inteiro se sou gay.
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em 4/9/2016, 12:02
Tenho permanecido de boa, mas a vontade de "liberar" os gatilhos é constante. Sigo firme e acho q vou conseguir ir até o final. A lembrança da vergonha e humilhação que eu senti com DE é a minha motivação. Preciso persistir. FOCO.
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em 4/9/2016, 14:27
Fala bolseira, vc tá com 5 dias ou mais sem PMO, pq vc comentou antes q estava a 7 dias..daí fiquei na dúvida. De qualquer forma, parabéns aí pelos dias de luta.

Outra coisa, como vc tá lidando com as fantasias? É um gatilho pra vc?

Abç e stay strong

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em 4/9/2016, 21:31
Autoconhecedor escreveu:Fala bolseira,  vc tá com 5 dias ou mais sem PMO, pq vc comentou antes q estava a 7 dias..daí fiquei na dúvida. De qualquer forma, parabéns aí pelos dias de luta.

Outra coisa, como vc tá lidando com as fantasias? É um gatilho pra vc?

Abç e stay strong

Eu resetei meu contador, pois estava vendo fotos de mulheres seminuas no instagram (sem MO) e como era só visualização, mesmo sem M, mas intencional, eu resolvi voltar pro começo.

As fantasias provenientes da PMO são quase inerentes a minha sexualidade. Preciso ter consciência de que elas vão ficar por muito tempo. E eu não chego a considerar gatilho.

Gatilho seria algo que eu poderia evitar e entra nesse quesito: fotos, cenas eróticas de seriados, vídeos sensuais no youtube, facebook e outras redes sociais. E eu tenho me afastado de tudo.
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em 7/9/2016, 13:01
Infelizmente caí... Sem comentários. É necessário colher o aprendizado desse tempo sem PMO.
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em 7/9/2016, 17:31
Caiu por que? Como foi o processo? Por qual brecha? Somente com mais detalhes poderemos te ajudar a tampar as brechas e te ajudar, por mais frustrante que seja uma recaída.


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em 7/9/2016, 18:01
Autoconhecedor escreveu:Caiu por que? Como foi o processo? Por qual brecha? Somente com mais detalhes poderemos te ajudar a tampar as brechas e te ajudar, por mais frustrante que seja uma recaída.


Eu estava indo muito bem, mas o excesso de sonhos eróticos e a fissura me levaram a masturbação e depois dela eu procurei P. Infelizmente tenho q aprender a recorrer a alguma atividade ou tomar um banho gelado quando me encontrar nessas condições.
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em 7/9/2016, 18:04
E o K9 não me "bloqueou". Consegui burlar... vou fazer uma senha bem hard e deixar dividida em duas ou três partes e esconde-las aqui em casa e na casa da minha avó.
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em 7/9/2016, 20:53
Bolseiro_carioca escreveu:
Autoconhecedor escreveu:Caiu por que? Como foi o processo? Por qual brecha? Somente com mais detalhes poderemos te ajudar a tampar as brechas e te ajudar, por mais frustrante que seja uma recaída.


Eu estava indo muito bem, mas o excesso de sonhos eróticos e a fissura me levaram a masturbação e depois dela eu procurei P. Infelizmente tenho q aprender a recorrer a alguma atividade ou tomar um banho gelado quando me encontrar nessas condições.

Bolseiro_carioca escreveu:E o K9 não me "bloqueou". Consegui burlar... vou fazer uma senha bem hard e deixar dividida em duas ou três partes e esconde-las aqui em casa e na casa da minha avó.

Isso brother, tem que aprender com os erros e se levantar.

Recomendo instalar o kurupira também, ele além de bloquear sites, bloqueia programas, tem restrições de horário e bloqueia por palavras. Se o problema foi pela senha, o que vc falou tá certinho, não vai te impedir, mas vai dificultar pra caramba.

Mano, eu não sei se eu sou hardcore, pq to com o k9,kurupira,interapp,blokfree, sem google,sem youtube, sem redes sociais...só sei que eu quero me livrar dessa merda de uma vez por todas!

Quanto aos momentos de fissura, ainda não tive e não vou te passar algo, mas vi a galera falando justamente de um banho frio, de fazer algo ''desestimulante'' pra associar a fissura a algo negativo.

flw e foca no objetivo principal, é só uma questão de tempo até vc chegar lá.

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em 11/9/2016, 08:21
Quase quatro dias, estou ocupando a mente e fico triste em saber que poderia ser mais dias... mas vamos em frente.
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em 11/9/2016, 11:44
Desanima não cara, eu mesmo ja tive várias recaídas, mas agora to aki firme e forte, logo esse sentimento de tristeza passa cara pode apostar.

Sobre o reboot  siga as dicas do autoconhecedor, use o modo hard, instale o máximo de bloqueadores possível e coloque as senhas em lugares realmente difíceis.

Outra coisa, momentos de frenezi e sintomas de abstinência sempre virão e minha dica e a seguinte: Não espere eles virem, se antecipe a eles, seu cérebro precisa de dopamina então de dopamina pra ele antes q ele recorra a PMO. Atividades extranet, socialização e principalmente exercícios físicos geram bastante dopamina, então invista neles.

E boa sorte cara tenho certeza q agora vai !

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em 13/9/2016, 19:03
Seis dias indo pra sete. Me envolvi numa discussão sábado e fui agredido. Fiz B.O mas o processo todo demorou até hj para ser finalizado. Logo, esse estresse me "ajudou" a ficar mentalmente ocupado nos últimos dias, embora o desejo de ir para o P e afogar as mágoas veio aos poucos e os afastei. Amanhã saio pra procurar um trampo e espero deixar a mente ocupada com isso.

O que me motiva, como já sitei, é lembrar os problemas que a PMO me proporcionou. É fogo se apegar a algo tão imaterial e dependente da sua capacidade de persistir, que às vezes fraqueja. Mas é a única opção. Tenho que frequentar mais o fórum para buscar a motivação q será o alimento da minha persistência.
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