HOCD! Ajuda! 90 dias completados

Opa! Vou contar minha "história" e espero que me ajudem. Bom, em uma certa idade descobri a masturbação e os filmes, sites, videos pornô. Até aí tudo normal, mas em um certo momento da minha vida, troquei masturbações com um amigo, mas  smp pensando nas mulhers, smp pensamentos Héteros, como ia ser se fizesse sexo com uma mulher e tal. Essa fase passou, nem lembrava que tinha acontecido isso, minha adolescência veio, smp relacionando com mulheres e nunca tive atrações homossexuais, smp vi homens pelados em vestiários, amigos com brincadeiras bobas de passar a mão na bunda e etc... tudo normal p um adolescente. Tive relações com várias garotas, ate começar a namorar e tirar minha virgindade, fiquei muito feliz é claro, tive outras relações com ela, tudo normal, tesão e ereção. Um dia ela comentando de um amigo gay dela, ela falou que ele virou gay pq tinha relações com o primo dele. Depois desse dia comecei a ter pensamentos em ser gay, pq se ele virou por causa disso, pq eu não? Comecei a ficar paranoico, com medo em ser gay, de virar um gay, ate que isso foi se aumentando,tive até sonhos meio homossexuais, que acordava com ereção e me deixavam muito mal, isso me veio causando ansiedade e outros sintomas, comecei tb a ter pensamentos homossexuais, com medo de ver homens na rua e me sentir atraído, isso me deixou mt p baixo. Procurei casos na internet se era normal ter dúvida na sexualidade na adolescência, encontrava casos que me deixava muito aliviados, e outros que me deixavam desesperado, ate que um dia descobri que poderia ser HOCD, e fiquei aliviado por saber que poderia ser isso, mas os pensamentos " e se não for isso", "e se eu for gay e não quero assumir", smp estavam ali, mesmo sabendo que sou hétero, por amar minha namorada e sentir tesão por ela, e nunca ter sentido atrações por homens, msm assim ainda tenho o medo, e fico me testando, com pensamentos que me  deixam com dúvidas se nao sentia atração por homens mesmo. Enfim.Como sair dessa? Me ajudem, e desculpe pelo mal português, agradeço desde já!

Cara, seguinte; Voce é hetero, te garanto. Ja tive hocd, leia meu diario e veja como melhorei, caso nao fique 100% curado existe psicologia e espiritualidade para ajudar nessas questoes, eu procurei espiritualidade. Voce vai ficar bem. NADA de procurar sobre hocd ou coisa do tipo, se puder nao fale nisso pois assim voce se lembra disso, tente esquecer. Tente ''áceitar'' que é gay (voce nao é) pois assim perde o medo, nada de ler sobre toc ou nada relacionado a doencas (pois esse foi meu toc depois, obesessao). Caso o seu caso em especifico seja toc, logo voce vai parar de ligar pra esses pensamentos e existe as duas opcoes no comeco para te ajudar a ficar muito bem. Mas creio que seja so o vicio mesmo.  
Isso sao minhas recomendacoes sobre hocd, espere que os outros te passem sobre o reboot. Segue ai:

-Nada de pesquisar sobre toc ou nada gay.

-Caso queira se forcar a aceitar, se force. Voce é hetero.

-Faca o reboot.

-Tente sair de casa e tente esquecer iss ja que possivelmente esta no comeco.

-Procure ajuda espiritual, pra mim funcionou.



Isso, abracos.

OPA, melhor nao ler meu diario nao, pois é relacionado a hocd, mas a galera comentou muito la (em total sao 400 mensagens contando as minhas), entao fica a sua escolha.

Sou novo no fórum, já melhorei muito em questão do HOCD, acredito que esteja no fim, mas estou a procura da melhora 100%, as crises de ansiedades e desespero já passaram,voltei a praticar minhas atividades físicas e estou saindo dnv mas tenho alguns incômodos ainda. Como faço p fazer o reboot e ler seu diário?

O pessoal sisma de mais que é gay, amigo sai dessa cara vice fico tão paranóico só porque a mina falo que o primo dela que dava o fiofo viro gay vc tem que ser também?

Pergunte se a si mesmo eu já liberei o caneco? A resposta é não e claro você não vai fazer isso pra.descobrir, ou seja foque sem em não assistir pornografia e não masturbar o resto vai se resolver, você vai ver os benefícios de ficar sem pmo, sua testosterona vai ficar tão alta que você vai querer até transar com uma mendinga na rua kkkkk.

Fica tranquilo você não é gay.

Joao silva escreveu:Sou novo no fórum, já melhorei muito em questão do HOCD, acredito que esteja no fim, mas estou a procura da melhora 100%, as crises de ansiedades e desespero já passaram,voltei a praticar minhas atividades físicas e estou saindo dnv mas tenho alguns incômodos ainda. Como faço p fazer o reboot e ler seu diário?

Complicado cara, voce tem que terminar o reboot cara, senao nao vai conseguir se curar 100% (ja que seu caso nao é toc), e nada de pesquisar sobre, por que ai talvez volte, decida se realmente quer ler meu diario, por que talvez algo possa ser absorvido para as duvidas, e isso nao é bom, mas em contraponto existem varias respostas tambem que poderao lhe ajudar. Perdoe meu portugues do diario. Ansiedade dizem que se controla com meditacao. Voce leu o ebook, ja? Meu diario esta nesta sessao mas mais para baixo, procure por meu nome. Abracos.

BOM, COMO JA CONTEI MINHA HISTÓRIA ANTES, VENHO AQUI CONTINUAR, PQ ME SENTI BEM ESCLARECENDO UM POUCO QUE CONSEGUI. SE EU ESTIVER FAZENDO ALGO ERRADO, ME CORRIJAM, E ME AJUDEM A FAZER O REBOOT CORRETO.
DESDE O INÍCIO DO HOCD, VENHO NUMA MELHORA, MAS ÀS VEZES TENHO UMAS RECAÍDAS. COMO JÁ DISSE NO MEU OUTRO POST, NO INÍCIO DA MINHA ADOLESCÊNCIA, DE DESCOBERTAS, FIZ UM "TROCA TROCA" DE MASTURBAÇÃO COM UM AMIGO DE INFÂNCIA, TINHA ATÉ ME ESQUECIDO QUE ISSO TINHA ACONTECIDO, TIVE RELAÇÕES NORMAIS COM GAROTAS,E MENINOS AO LONGO DA MINHA VIDA, NUNCA ME SENTI ATRAÍDO PELO MESMO SEXO, TINHA UMA VIDA NORMAL, PRATICAVA FUTEBOL E MUAY THAI, ATÉ QUE UM DIA, MINHA NAMORADA DISSE QUE O AMIGO DELA TINHA VIRADO GAY PELO MESMO MOTIVO QUE TINHA ACONTECIDO COMIGO, AI FOI O COMEÇO DA PARANOIA, FOI SÓ CRESCENDO, CRISES DE ANSIEDADE E DESESPERO NO FATO QUE EU PODERIA SER GAY, QUE EU PUDESSE ESTÁ SENTINDO ATRAÇÃO POR ALGUM HOMEM, ESSAS COISAS. FUI EM UM PSICOLOGO ELE DISSE QUE TUDO OQ ACONTECEU FOI NORMAL, QUE EU NÃO TINHA CARACTERÍSTICAS DE GAYS QUE PASSAVAM POR ELE, QUE MUITOS MENINOS JÁ VIVERAM ESSE CASO, MAS OS HÉTEROS UMA CERTA HORA PARAM E CONTINUAM A VIDA, E ME INDICOU UM PSIQUIATRA QUE ISSO PODERIA SER TOC. NÃO VEJO A HORA DE ME CURAR, DE NÃO TER MAIS ESSAS DÚVIDAS,DE QUANDO OLHAR PARA UM HOMEM, NÃO SENTIR MAIS NADA, DE ACHAR QUE ESTOU FICANDO ERETO OU ALGO DO TIPO. MESMO SABENDO DO MEU SENTIMENTO PELA MINHA NAMORADA, E O DESEJO, AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS E ALGUNS FATO DO COTIDIANO ME FAZ VOLTAR A TER ESSAS CRISES, DE FICAR RELEMBRANDO O PASSADO, ACHAR QUE SE UM DIA EU TIVER RELAÇÃO COM ALGUM HOMEM VOU SENTIR PRAZER, MESMO NÃO TENDO A MINÍMA VONTADE ESSES PENSAMENTOS VEM À TONA. QUERIA SABER TAMBÉM SE QUEM CONSEGUIU VENCER, SE FICOU ALGUMAS MARCAS, TIPO HOMOFOBIA OU ALGUM RECEIO DE GAYS? ALGO DO TIPO. SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR NA MINHA CAMINHADA,COM DICAS AGRADEÇO!

Joao silva escreveu:BOM, COMO JA CONTEI MINHA HISTÓRIA ANTES, VENHO AQUI CONTINUAR, PQ ME SENTI BEM ESCLARECENDO UM POUCO QUE CONSEGUI. SE EU ESTIVER FAZENDO ALGO ERRADO, ME CORRIJAM, E ME AJUDEM A FAZER O REBOOT CORRETO.
DESDE O INÍCIO DO HOCD, VENHO NUMA MELHORA, MAS ÀS VEZES TENHO UMAS RECAÍDAS. COMO JÁ DISSE NO MEU OUTRO POST, NO INÍCIO DA MINHA ADOLESCÊNCIA, DE DESCOBERTAS, FIZ UM "TROCA TROCA" DE MASTURBAÇÃO COM UM AMIGO DE INFÂNCIA, TINHA ATÉ ME ESQUECIDO QUE ISSO TINHA ACONTECIDO, TIVE RELAÇÕES NORMAIS COM GAROTAS,E MENINOS AO LONGO DA MINHA VIDA, NUNCA ME SENTI ATRAÍDO PELO MESMO SEXO, TINHA UMA VIDA NORMAL, PRATICAVA FUTEBOL E MUAY THAI, ATÉ QUE UM DIA, MINHA NAMORADA DISSE QUE O AMIGO DELA TINHA VIRADO GAY PELO MESMO MOTIVO QUE TINHA ACONTECIDO COMIGO, AI FOI O COMEÇO DA PARANOIA, FOI SÓ CRESCENDO, CRISES DE ANSIEDADE E DESESPERO NO FATO QUE EU PODERIA SER GAY, QUE EU PUDESSE ESTÁ SENTINDO ATRAÇÃO POR ALGUM HOMEM, ESSAS COISAS. FUI EM UM PSICOLOGO ELE DISSE QUE TUDO OQ ACONTECEU FOI NORMAL, QUE EU NÃO TINHA CARACTERÍSTICAS DE GAYS QUE PASSAVAM POR ELE, QUE MUITOS MENINOS JÁ VIVERAM ESSE CASO, MAS OS HÉTEROS UMA CERTA HORA PARAM E CONTINUAM A VIDA, E ME INDICOU UM PSIQUIATRA QUE ISSO PODERIA SER TOC. NÃO VEJO A HORA DE ME CURAR, DE NÃO TER MAIS ESSAS DÚVIDAS,DE QUANDO OLHAR PARA UM HOMEM, NÃO SENTIR MAIS NADA, DE ACHAR QUE ESTOU FICANDO ERETO OU ALGO DO TIPO. MESMO SABENDO DO MEU SENTIMENTO PELA MINHA NAMORADA, E O DESEJO, AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS E ALGUNS FATO DO COTIDIANO ME FAZ VOLTAR A TER ESSAS CRISES, DE FICAR RELEMBRANDO O PASSADO, ACHAR QUE SE UM DIA EU TIVER RELAÇÃO COM ALGUM HOMEM VOU SENTIR PRAZER, MESMO NÃO TENDO A MINÍMA VONTADE ESSES PENSAMENTOS VEM À TONA. QUERIA SABER TAMBÉM SE QUEM CONSEGUIU VENCER, SE FICOU ALGUMAS MARCAS, TIPO HOMOFOBIA OU ALGUM RECEIO DE GAYS? ALGO DO TIPO. SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR NA MINHA CAMINHADA,COM DICAS AGRADEÇO!

Fala ae amigao, se vai ficar bem cara, voce so esta paranoico so isso, com todo respeito se voce fosse gay o primeiro que ia saber seria sua bunda, voce so tem que cair na real que isso tudo é paranoia pura, mas eu acho que voce tem que ser mais masculo, como por exemplo atitudes de homem mesmo, ser mais viril sabe, homens de verdade tem certeza de sua sexualidade, faça um teste olha se no espelho e pense se voce gosta de mulher ou de homem, eu tenho certeza que é de mulher, voce so esta comedo de achar que gosta de homem, se voce gostasse de homem tava liberando o caneco a muito tempo.

Ou seja, isso tudo pra mim é pura bobagem, voce diz que fez troca troca de punheta com um amigo de infancia quando voce era mais novo, deixa pra la cara aconteceu mais voce se arrependeu disso se nao voce nao estaria encomodado com isso apenas relaxa cara SO RELAXA.

Faça o seguinte, tente ficar o mais ocupado possivel, faça academia levantar bastante peso, capinar um lote, bater laje, penerar areia, jogar bola, correr, qualquer coisa desse tipo hehe para voce ter mais virilidade, voce esta com o pensamento muito vago, eu recomendo para voce o forumbufalo vai te ajudar muito .

sai dessa de homosexual cara, abraçao.

icsvortex escreveu:

Joao silva escreveu:BOM, COMO JA CONTEI MINHA HISTÓRIA ANTES, VENHO AQUI CONTINUAR, PQ ME SENTI BEM ESCLARECENDO UM POUCO QUE CONSEGUI. SE EU ESTIVER FAZENDO ALGO ERRADO, ME CORRIJAM, E ME AJUDEM A FAZER O REBOOT CORRETO.
DESDE O INÍCIO DO HOCD, VENHO NUMA MELHORA, MAS ÀS VEZES TENHO UMAS RECAÍDAS. COMO JÁ DISSE NO MEU OUTRO POST, NO INÍCIO DA MINHA ADOLESCÊNCIA, DE DESCOBERTAS, FIZ UM "TROCA TROCA" DE MASTURBAÇÃO COM UM AMIGO DE INFÂNCIA, TINHA ATÉ ME ESQUECIDO QUE ISSO TINHA ACONTECIDO, TIVE RELAÇÕES NORMAIS COM GAROTAS,E MENINOS AO LONGO DA MINHA VIDA, NUNCA ME SENTI ATRAÍDO PELO MESMO SEXO, TINHA UMA VIDA NORMAL, PRATICAVA FUTEBOL E MUAY THAI, ATÉ QUE UM DIA, MINHA NAMORADA DISSE QUE O AMIGO DELA TINHA VIRADO GAY PELO MESMO MOTIVO QUE TINHA ACONTECIDO COMIGO, AI FOI O COMEÇO DA PARANOIA, FOI SÓ CRESCENDO, CRISES DE ANSIEDADE E DESESPERO NO FATO QUE EU PODERIA SER GAY, QUE EU PUDESSE ESTÁ SENTINDO ATRAÇÃO POR ALGUM HOMEM, ESSAS COISAS. FUI EM UM PSICOLOGO ELE DISSE QUE TUDO OQ ACONTECEU FOI NORMAL, QUE EU NÃO TINHA CARACTERÍSTICAS DE GAYS QUE PASSAVAM POR ELE, QUE MUITOS MENINOS JÁ VIVERAM ESSE CASO, MAS OS HÉTEROS UMA CERTA HORA PARAM E CONTINUAM A VIDA, E ME INDICOU UM PSIQUIATRA QUE ISSO PODERIA SER TOC. NÃO VEJO A HORA DE ME CURAR, DE NÃO TER MAIS ESSAS DÚVIDAS,DE QUANDO OLHAR PARA UM HOMEM, NÃO SENTIR MAIS NADA, DE ACHAR QUE ESTOU FICANDO ERETO OU ALGO DO TIPO. MESMO SABENDO DO MEU SENTIMENTO PELA MINHA NAMORADA, E O DESEJO, AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS E ALGUNS FATO DO COTIDIANO ME FAZ VOLTAR A TER ESSAS CRISES, DE FICAR RELEMBRANDO O PASSADO, ACHAR QUE SE UM DIA EU TIVER RELAÇÃO COM ALGUM HOMEM VOU SENTIR PRAZER, MESMO NÃO TENDO A MINÍMA VONTADE ESSES PENSAMENTOS VEM À TONA. QUERIA SABER TAMBÉM SE QUEM CONSEGUIU VENCER, SE FICOU ALGUMAS MARCAS, TIPO HOMOFOBIA OU ALGUM RECEIO DE GAYS? ALGO DO TIPO. SE ALGUÉM PUDER ME AJUDAR NA MINHA CAMINHADA,COM DICAS AGRADEÇO!

Fala ae amigao, se vai ficar bem cara, voce so esta paranoico so isso, com todo respeito se voce fosse gay o primeiro que ia saber seria sua bunda, voce so tem que cair na real que isso tudo é paranoia pura, mas eu acho que voce tem que ser mais masculo, como por exemplo atitudes de homem mesmo, ser mais viril sabe, homens de verdade tem certeza de sua sexualidade, faça um teste olha se no espelho e pense se voce gosta de mulher ou de homem, eu tenho certeza que é de mulher, voce so esta comedo de achar que gosta de homem, se voce gostasse de homem tava liberando o caneco a muito tempo.

Ou seja, isso tudo pra mim é pura bobagem, voce diz que fez troca troca de punheta com um amigo de infancia quando voce era mais novo, deixa pra la cara aconteceu mais voce se arrependeu disso se nao voce nao estaria encomodado com isso apenas relaxa cara SO RELAXA.

Faça o seguinte, tente ficar o mais ocupado possivel, faça academia levantar bastante peso, capinar um lote, bater laje, penerar areia, jogar bola, correr, qualquer coisa desse tipo hehe para voce ter mais virilidade, voce esta com o pensamento muito vago, eu recomendo para voce o forumbufalo vai te ajudar muito .

sai dessa de homosexual cara, abraçao.

Cara, é isso! estou paranoico .Eu sou viril , ja fui campeão mineiro de muay thai, jogo bola, mas o medo paranoico de perder isso tudo me deixava louco, já está melhorando bastante, valeu!

Assim que se fala, honre suas bolas, vc nao esta melhorando ,vc ja esta melhor ja ta curado, agora é so continuar a respirar oxigenio.

Acompanhando deu diario, sua historia é parecida com a minha, qualquer coisa tamo ai

Rafael ABU escreveu:Acompanhando deu diario, sua historia é parecida com a minha, qualquer coisa tamo ai

Você conseguiu ficar de boa? eu li la cara, um pouco mais barra que a minha, como ta a sua caminhada?

Essa melhora é relativa, pode durar para sempre ou pode acabar, mas de quem depende isso? De voce. Depende de nao procurar inforamacoes sobre hocd por exemplo. ''AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS'' nao faz isso cara, resista. Cara, eu tenho toc, mas meu hocd é inexistente praticamente. Seguinte, o seu caso creio que seja apenas porn mesmo. Faca o reboot, e nada de pesquisar sobre gays ou de se descobrir gay, tocar no assunto, etc. Talvez se force a aceitar que é, assim perdendo o medo, o que nao é o caso ja que voce é hetero. Cara, se me ficou alguma marca é muito pouca, e nada comparavel ao que cheguei a passar. Depende de voce esquecer isso e nao lembrar mais, mesmo sendo uma ''obsessao''. Saia de casa, sei que parece algo obvio mas se eu tivesse feito isso eu nao teria passado por certos desesperos igual voce passou. É isso, reboot e sair de casa, se depois continuar (o pouco se talvez continuar) voce procura ajuda espiritual e psiquiatrica que voce fica bem, afinal toc provem da ansiedade, algo facil de resolver.

Resumo: Nada de pesquisar sobre esses seus medos, tente falar o menos possivel e lembrar, pense em qualquer outra coisa, saia de casa e faca o reboot. Isso.
Abracos, amigo.

Pesquisar sobre faz voce absorver informacoes e assim criando duvidas. Quando eu tive o medo de ficar louco, eu pesquisei tanto sobre que sei ate que bastante sobre doencas kk. Mas isso so aumentava meus medos, nada de pesquisar, so piora. Prefiro nao alongar muito isso ja que a explicacao nao é uma informacao tao necessaria, o importante é nao pesquisar.

Rafael ABU escreveu:Acompanhando deu diario, sua historia é parecida com a minha, qualquer coisa tamo ai

Você conseguiu ficar de boa? eu li la cara, um pouco mais barra que a minha, como ta a sua caminhada?

Joao silva escreveu:

Rafael ABU escreveu:Acompanhando deu diario, sua historia é parecida com a minha, qualquer coisa tamo ai

Você conseguiu ficar de boa? eu li la cara, um pouco mais barra que a minha, como ta a sua caminhada?

Vou responder por mim.
Tive uma bad semana passada mas nao é hocd, e to procurando ajuda espiritual pro meu toc, e ta funcionando realmente, so me falta sair de casa e interagir o que ja esta se encaminhando. Voce vai ficar bem, pode acreditar. Eu ja estive mal, hj to relax.

Bem li as respostas acima até me ajuda tb, acho que de boas ate concluir nunca ficamos né pli menos quando estamos focados no reboot é bem melhor da ate pra sentir uma paz, segue os conselhos que vai dar certo. E principalmente, para de seguir e falar quem te faz ter sentimentos de hocd

Mauricio 28065 escreveu:Essa melhora é relativa, pode durar para sempre ou pode acabar, mas de quem depende isso? De voce. Depende de nao procurar inforamacoes sobre hocd por exemplo. ''AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS'' nao faz isso cara, resista.  Cara, eu tenho toc, mas meu hocd é inexistente praticamente. Seguinte, o seu caso creio que seja apenas porn mesmo. Faca o reboot, e nada de pesquisar sobre gays ou de se descobrir gay, tocar no assunto, etc. Talvez se force a aceitar que é, assim perdendo o medo, o que nao é o caso ja que voce é hetero. Cara, se me ficou alguma marca é muito pouca, e nada comparavel ao que cheguei a passar. Depende de voce esquecer isso e nao lembrar mais, mesmo sendo uma ''obsessao''. Saia de casa, sei que parece algo obvio mas se eu tivesse feito isso eu nao teria passado por certos desesperos igual voce passou. É isso, reboot e sair de casa, se depois continuar (o pouco se talvez continuar) voce procura ajuda espiritual e psiquiatrica que voce fica bem, afinal toc provem da ansiedade, algo facil de resolver.

Resumo: Nada de pesquisar sobre esses seus medos, tente falar o menos possivel e lembrar, pense em qualquer outra coisa, saia de casa e faca o reboot. Isso.
Abracos, amigo.

Eu fiquei dois a três dias, sem se quer ter um incomodo, mas bateu aquela dúvida, ai fui pesquisar os casos aqui, e veio mais pensamentos e dúvidas, dei aquela recaída mas nada como antes, vou ser mais focado agora. Tenho consulta com psiquiatra amanhã, vamos ver no que da, o psicólogo disse que tenho TOC, vou tentar cura-lo, se não houver uma melhora 100% vou tentar com espiritual que o psicologo disse q pode ser uma boa tb, vlw msm cara, abraços!

Joao silva escreveu:

Mauricio 28065 escreveu:Essa melhora é relativa, pode durar para sempre ou pode acabar, mas de quem depende isso? De voce. Depende de nao procurar inforamacoes sobre hocd por exemplo. ''AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS'' nao faz isso cara, resista.  Cara, eu tenho toc, mas meu hocd é inexistente praticamente. Seguinte, o seu caso creio que seja apenas porn mesmo. Faca o reboot, e nada de pesquisar sobre gays ou de se descobrir gay, tocar no assunto, etc. Talvez se force a aceitar que é, assim perdendo o medo, o que nao é o caso ja que voce é hetero. Cara, se me ficou alguma marca é muito pouca, e nada comparavel ao que cheguei a passar. Depende de voce esquecer isso e nao lembrar mais, mesmo sendo uma ''obsessao''. Saia de casa, sei que parece algo obvio mas se eu tivesse feito isso eu nao teria passado por certos desesperos igual voce passou. É isso, reboot e sair de casa, se depois continuar (o pouco se talvez continuar) voce procura ajuda espiritual e psiquiatrica que voce fica bem, afinal toc provem da ansiedade, algo facil de resolver.

Resumo: Nada de pesquisar sobre esses seus medos, tente falar o menos possivel e lembrar, pense em qualquer outra coisa, saia de casa e faca o reboot. Isso.
Abracos, amigo.

Eu fiquei dois a três dias, sem se quer ter um incomodo, mas bateu aquela dúvida, ai fui pesquisar os casos aqui, e veio mais pensamentos e dúvidas, dei aquela recaída mas nada como antes, vou ser mais focado agora. Tenho consulta com psiquiatra amanhã, vamos ver no que da, o psicólogo disse que tenho TOC, vou tentar cura-lo, se não houver uma melhora 100% vou tentar com espiritual que o psicologo disse q pode ser uma boa tb, vlw msm cara, abraços!

Isso ai brother! Quem dera se eu tivesse esse pensamento quando passava momentos pesados do toc, parabens! So nao pesquisar nada sobre hocd, nao sei se ele vai te explicar isso, mas espero que sim.

Mauricio 28065 escreveu:

Joao silva escreveu:

Mauricio 28065 escreveu:Essa melhora é relativa, pode durar para sempre ou pode acabar, mas de quem depende isso? De voce. Depende de nao procurar inforamacoes sobre hocd por exemplo. ''AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS'' nao faz isso cara, resista.  Cara, eu tenho toc, mas meu hocd é inexistente praticamente. Seguinte, o seu caso creio que seja apenas porn mesmo. Faca o reboot, e nada de pesquisar sobre gays ou de se descobrir gay, tocar no assunto, etc. Talvez se force a aceitar que é, assim perdendo o medo, o que nao é o caso ja que voce é hetero. Cara, se me ficou alguma marca é muito pouca, e nada comparavel ao que cheguei a passar. Depende de voce esquecer isso e nao lembrar mais, mesmo sendo uma ''obsessao''. Saia de casa, sei que parece algo obvio mas se eu tivesse feito isso eu nao teria passado por certos desesperos igual voce passou. É isso, reboot e sair de casa, se depois continuar (o pouco se talvez continuar) voce procura ajuda espiritual e psiquiatrica que voce fica bem, afinal toc provem da ansiedade, algo facil de resolver.

Resumo: Nada de pesquisar sobre esses seus medos, tente falar o menos possivel e lembrar, pense em qualquer outra coisa, saia de casa e faca o reboot. Isso.
Abracos, amigo.

Eu fiquei dois a três dias, sem se quer ter um incomodo, mas bateu aquela dúvida, ai fui pesquisar os casos aqui, e veio mais pensamentos e dúvidas, dei aquela recaída mas nada como antes, vou ser mais focado agora. Tenho consulta com psiquiatra amanhã, vamos ver no que da, o psicólogo disse que tenho TOC, vou tentar cura-lo, se não houver uma melhora 100% vou tentar com espiritual que o psicologo disse q pode ser uma boa tb, vlw msm cara, abraços!

Isso ai brother! Quem dera se eu tivesse esse pensamento quando passava momentos pesados do toc,  parabens! So nao pesquisar nada sobre hocd, nao sei se ele vai te explicar isso, mas espero que sim.

Falou, mas msm assim eu pesquisava, pesquiso um pouco ainda, mas n é nd como antes, só sobre HOCD essas coisas, mas vou tentar parar tb.

Joao silva escreveu:

Mauricio 28065 escreveu:

Joao silva escreveu:

Mauricio 28065 escreveu:Essa melhora é relativa, pode durar para sempre ou pode acabar, mas de quem depende isso? De voce. Depende de nao procurar inforamacoes sobre hocd por exemplo. ''AINDA FICO ME TESTANDO COM PENSAMENTOS HOMOSSEXUAIS'' nao faz isso cara, resista.  Cara, eu tenho toc, mas meu hocd é inexistente praticamente. Seguinte, o seu caso creio que seja apenas porn mesmo. Faca o reboot, e nada de pesquisar sobre gays ou de se descobrir gay, tocar no assunto, etc. Talvez se force a aceitar que é, assim perdendo o medo, o que nao é o caso ja que voce é hetero. Cara, se me ficou alguma marca é muito pouca, e nada comparavel ao que cheguei a passar. Depende de voce esquecer isso e nao lembrar mais, mesmo sendo uma ''obsessao''. Saia de casa, sei que parece algo obvio mas se eu tivesse feito isso eu nao teria passado por certos desesperos igual voce passou. É isso, reboot e sair de casa, se depois continuar (o pouco se talvez continuar) voce procura ajuda espiritual e psiquiatrica que voce fica bem, afinal toc provem da ansiedade, algo facil de resolver.

Resumo: Nada de pesquisar sobre esses seus medos, tente falar o menos possivel e lembrar, pense em qualquer outra coisa, saia de casa e faca o reboot. Isso.
Abracos, amigo.

Eu fiquei dois a três dias, sem se quer ter um incomodo, mas bateu aquela dúvida, ai fui pesquisar os casos aqui, e veio mais pensamentos e dúvidas, dei aquela recaída mas nada como antes, vou ser mais focado agora. Tenho consulta com psiquiatra amanhã, vamos ver no que da, o psicólogo disse que tenho TOC, vou tentar cura-lo, se não houver uma melhora 100% vou tentar com espiritual que o psicologo disse q pode ser uma boa tb, vlw msm cara, abraços!

Isso ai brother! Quem dera se eu tivesse esse pensamento quando passava momentos pesados do toc,  parabens! So nao pesquisar nada sobre hocd, nao sei se ele vai te explicar isso, mas espero que sim.

Falou, mas msm assim eu pesquisava, pesquiso um pouco ainda, mas n é nd como antes, só sobre HOCD essas coisas, mas vou tentar parar tb.

O psiquiatra me passou um remédio p poder parar com a obsessão, por causa do TOC, tomara que dê resultado.

A vontade de querer resolver esse problema logo me afundou mais, voltei a me testar, com pensamentos p ver se ficava ereto. Me deu uma sensação, logo vem um sentimento ruim. Não fiquei ereto, ai vi aquele vídeo "pai de família" que é uns cara fazendo sexo e é até meme no face, mesma coisa, a sensação no pênis, e um sentimento ruim, mas nada de ficar ereto. Me faz ter mais dúvida e relembrar o passado de quando fiz masturbações com um menino, não consigo meio q me perdoar por ter feito isso, ai já vem pensamentos se vou perder tesão na minha namorada, se vou falhar no sexo, ou perder a vontade de ficar com ela. Não sei se o remédio que meu psiquiatra me deu p parar com a obsessão, me fez ter mais ansiedade para q esses pensamentos saíssem rápido da minha cabeça. Tem 3 dias que estou tomando o remédio à noite com a esperança de acordar tranquilo, mas quando veio esses pensamentos quando acordei e me deixou pior.

Olá amigo.

Já tentou meditação e corridas ou musculação?

Creio que se tu meditar por uns 30 minutos TODOS OS DIAS, além de resolver correr todos os dias e/ou praticar musculação isso tudo pode melhorar de certa forma.

Abraços

Primeiro gostaria de pedir que você pare de criar novos tópicos, pois está ficando confuso.

Vá no seu primeiro tópico que é seu diário HOCD!!!?

Sempre que for postar clique em responder, assim tudo ficará em um local só e poderemos te acompanhar melhor.

Em relação a HOCD, se o seu problema estiver ligado a P, tudo que você tem que fazer é procurar se organizar e levar o reboot adiante. Não fique se testando.

Se os remédios não estão servindo pare de tomar. Procure atividades que te façam sentir bem (faça exercícios, pratique um esporte, vá a igreja, faça uma leitura, pratique meditação), não deixe que essas experiências ruins do passado determinem teu presente.

Sei que pode parecer simplista, mas é isso mesmo. É lógico que as coisas não vão se resolver de uma hora para outra, muitas vezes teu cérebro vai procurar te sabotar, mas procure vencê-lo pela persistência.

Colocando em prática os métodos do E-book você vai conseguir enfraquecer esses caminhos que o teu cérebro criou, tornando assim mais fácil superar esses hábitos.

Seja perseverante e confie que tudo dará certo.
Abraço.

Reboot
Psiquiatra
Religiao (a qual eu procurei e ajudou muito, amanha vou no psiquiatra, apesar de meu toc ser pouco e muito fraco, quero acabar 100% com ele. O seu creio que nao o seja, entao reboot vai fazer isso)

Comece pelo reboot, Ao pesquisar e se testar voce alimenta a duvida. Nao o faca nunca, nunca mesmo, mesmo quando voce estiver curado (nao vai ter problema) mas nao vejo necessidade de pesquisar isso. Duvida>teste/informacao sobre hocd, homosexualidade (tipo; pesquisar: ''sera que sou gay?'')>mais duvidas. É um ciclo vicioso. Comece saindo de casa e esquecendo disso. Sei que parece uma dica de alguem que nao entende do assunto e acha que é besteira, mas nao é. Essa ''excitacao'' eu ainda tenho. Mas esta no fim. No hocd é normal isso, é uma tensao que se cria (pseudo erecao, ne?). Mas so ocorre por imagens ou coisas virtuais, na vida real nao, exatamente por isso é hocd apenas. A excitacao (pseudo) vai ir acabando apos voce completar o reboot. Voce vai ir esquecendo. Agora; foque em completar o reboot. Te recomendaria meu diario, mas tem tanta informacao (sintomas) sobre hocd la que é voce poderia absorver algo, entao foque no reboot que vai passar. /