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Diário de Vencedor1989 - Página 13 Empty Re: Diário de Vencedor1989

28/1/2018, 18:15
Mais uma vez zerei o contador por conta de uma nova recaída em MO, que ocorreu hoje pela manhã. Após ficar 1 semana sem MO, estou na estaca zero novamente. Sei que posso alcançar um número de dias muito maior, como já consegui anteriormente, mas é bom dar um passo de cada vez, pensando dia a dia. Enfim, sei do meu potencial e vou procurar não repetir mais os mesmos erros. Grande abraço a todos.

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Diário de Vencedor1989 - Página 13 Empty Re: Diário de Vencedor1989

29/1/2018, 13:50
Vencedor1989 escreveu:Mais uma vez zerei o contador por conta de uma nova recaída em MO, que ocorreu hoje pela manhã. Após ficar 1 semana sem MO, estou na estaca zero novamente. Sei que posso alcançar um número de dias muito maior, como já consegui anteriormente, mas é bom dar um passo de cada vez, pensando dia a dia. Enfim, sei do meu potencial e vou procurar não repetir mais os mesmos erros. Grande abraço a todos.

E mais uma vez vc está aqui vencendo um dia contra a MO. E mais uma vez vença o segundo dia. E mais uma vez vença o terceiro dia. E mais uma vez vença o quarto, o quinto, o sexto, o sétimo...

A luta é diária grande amigo. Todo dia sem MO é valioso.

Tenho que lhe perguntar: todas essas MOs são sem fantasias amigo? Como elas se mantém atrativas para vc? Vc não tem mais nenhuma vontade de PMO? Pergunto isso porque não tenho a prática de fazer MO sozinho e não vejo a MO como algo atrativo. Se faço uma MO meu cérebro deseja logo a PMO.

Que bom que vc está liberto da PMO vencedor.

Sucesso amigo!

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Diário de Vencedor1989 - Página 13 Empty Re: Diário de Vencedor1989

4/2/2018, 23:25
1 semana sem MO hoje. Tens razão Marco, todo dia sem MO é valioso, temos que saber dar o devido valor, pois uma vez quando eu praticava PMO, era todo dia e muitas vezes mais de uma seção por dia. 1 semana sem MO pode não parecer muito, mas já é um grande salto na qualidade de vida se comparado como eu estava na época do vício. A ideia agora é conseguir mais semanas, obviamente, mas tenho que me concentrar dando um passo de cada vez.

Marco, respondendo suas perguntas, todos meus MO's são com fantasias, infelizmente. Foram raros os MO's sem fantasias. Ao menos também foram raros os MO's que fantasiei com flahs de pornografia. Não sei exatamente responder como as fantasias se mantém atrativas para mim, na verdade eu sempre me masturbei com fantasias antes de começar praticar PMO, aos 18 anos. Hoje, quando me masturbo, tenho fantasias, mas são sempre ligadas a vida real agora (como era também antes de começar a praticar PMO), seja por alguma mulher que vi na rua, alguma mulher que tive caso ou até lembrando de um ato sexual que tive no passado. Enfim, tenho que controlar melhor as fantasias, pois geralmente são com elas que recaio em MO. Falando melhor, tenho que ignorar as fantasias, pois elas são artificiais e devemos obter prazer real.

Faz 17 meses que não recaio em PMO. Na verdade, infelizmente me deparei com pornografia umas 3 vezes (não vou falar exatamente como, para não gerar gatilhos aos amigos do fórum), mas consegui me sair muito bem em todas as situações. Apenas teve uma vez que fiquei observando durante 4 ou 5 segundos, mas logo vi que estava fazendo besteira e saí logo. Das outras vezes saí na hora. É óbvio que não considero recaída pois foram situações aleatórias e nem pratiquei MO por conta disso. A vontade de PMO é baixa. Meu cérebro ainda tenta me recordar de flahs de pornografia ou fazer algum jogo sujo comigo, mas de uns meses pra cá melhorei muito nesse sentido também. Acredito que meditação, caminhada, corrida e futebol tem me ajudado bastante contra esses flahs e armadilhas do nosso cérebro também. Quando formatei o PC e estava ajeitando umas coisas, tive que ficar durante uns 3 dias sem bloqueador no PC, e passei de boa. Mas logo fiz questão instalar o K9 quando tive chance. Não quero dar brechas, sei que tenho que estar bem protegido, pois com brechas posso recair a qualquer momento. Também nunca mais fiz pesquisas relacionas a pornografia e nenhuma vez testei os bloqueadores. Eu mesmo falei pro meu cérebro primitivo: "se eu voltar para PMO, vou ficar com DE e não terei chance de construiu uma família e voltarei a ser triste como antes." Acho que meu cérebro já percebeu que recair em PMO seria terrível. Algumas raras vezes antes de praticar MO, cogitei na possibilidade de praticar PMO, mas logo percebi que seria uma grande besteira e fico aliviado por isso. Depois de tanto tempo, não posso recair em PMO, seria uma tristeza muito grande, principalmente porque meu reboot não tem decolado com tantas quedas em MO. Quanto a você não se sentir atrativo por MO ou seu cérebro logo desejar PMO após o MO, isso varia de pessoa para pessoa e mais uma vez mostra que devemos evitar MO. O ideal é estar sempre com uma pessoa real, é sempre bom evitar MO e principalmente PMO.

Pra finalizar, eu me sinto muito melhor do que há 17 meses atrás, menos ansioso, mais confiante, com mais prazer em fazer coisas simples, com mais vontade de realizar atividades extranet e minha ereção também melhorou, mas sei que posso melhorar mais, pois pude constatar isso nas vezes que passei dos 30 dias sem MO. Acredito que MO também atrapalha a ereção para nós que somos viciados em PMO (talvez atrapalhe até para quem não seja viciado), pelo menos para mim atrapalha bastante, como falei anteriormente. Observando uns fóruns gringos sobre PMO, tens uns comentários do tipo: "Fique várias semanas sem PMO e MO e verás que sua ereção ficará bem mais rígida". Aqui no nosso fórum destaco duas frases interessantes sobre como o MO pode sim atrapalhar o nosso reboot. Antônio71 (http://www.comoparar.com/t2396p150-esperanca-para-uma-nova-vida) comentou: "A diferença entre recair com MO ou com PMO, é que, no primeiro caso se destrói a parede usando-se um martelo e no segundo caso um trator." Satan (http://www.comoparar.com/t2331p225-21-reboot-satan) comentou: "Eu só tive resultados em relação a DE cortando MO também." Por fim, vários usuários recomendam não praticar MO, pois pode relembrar os caminhos neurais do vício, além de ser um prazer artificial. Tenho que usar a disciplina que tenho contra a PMO também contra as fantasias e principalmente contra a MO.

Boa noite e boa semana a todos. Abraços.

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5/2/2018, 16:10
Fala meu irmão!

Bacana demais ver que você está evoluindo. É exatamente como você disse, uma semana é pouco tempo mas da pra percebe que as coisas melhoraram!

Abraços

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7/2/2018, 11:56
17 meses sem PMO. Nossa Vencedor, que triunfo, que vitória! Comemore isso amigo. Não diminua essa conquista em função de vc ainda lutar contra a MO.

Muito importante esse entendimento:

Vencedor escreveu:"se eu voltar para PMO, vou ficar com DE e não terei chance de construiu uma família e voltarei a ser triste como antes."

De fato a PMO destrói com a gente.

Força Vencedor. Torcendo por vc. Abraço.

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10/2/2018, 17:57
Soli Deo Gloria e Marco, obrigado pelas palavras. Infelizmente recaí em MO hoje. Já zerei o contador e estou de volta para a batalha. Dessa vez consegui completar 13 dias, quase 2 semanas. Eu estava tendo um bom reboot, mas andava dormindo meio tarde e de ontem para hoje fui dormir de madrugada, acordei muito tarde e tive problemas para ignorar as fantasias, coisa que vinha conseguindo fazer. Evitar a procrastinação e dormir mais cedo são duas coisas que preciso fazer para decolar no reboot. A confiança continua alta, pois sei que sou capaz, basta ajustar algumas coisas para melhorar. Grande abraço a todos.

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11/2/2018, 04:40
Quando a vontade vir muito grande, toma um banho gelado de 10 minutos que melhora na hora brother

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11/2/2018, 13:53
Spartan, verdade, valeu pela dica.

Vencedor escreveu:"se eu voltar para PMO, vou ficar com DE e não terei chance de construiu uma família e voltarei a ser triste como antes."

Desculpa pelo erro de português na frase da outra postagem, ao invés de "constituiu", a intenção era escrever constituir. Abraços.

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12/2/2018, 15:45
Vencedor1989 escreveu:Soli Deo Gloria e Marco, obrigado pelas palavras. Infelizmente recaí em MO hoje. Já zerei o contador e estou de volta para a batalha. Dessa vez consegui completar 13 dias, quase 2 semanas. Eu estava tendo um bom reboot, mas andava dormindo meio tarde e de ontem para hoje fui dormir de madrugada, acordei muito tarde e tive problemas para ignorar as fantasias, coisa que vinha conseguindo fazer. Evitar a procrastinação e dormir mais cedo são duas coisas que preciso fazer para decolar no reboot. A confiança continua alta, pois sei que sou capaz, basta ajustar algumas coisas para melhorar. Grande abraço a todos.

O problema é que a procrastinação e a falta de sono geralmente são a consequência e não a causa do vício. A meu ver o remédio pra isso está nas atividades extranet e na interação social. Você disse lá no meu diário que está praticando futebol e isso é ótimo. Eu, além da caminhada diária, também prático algum esporte de vez em quando mais voltado para recreação. Antes eu fazia exercícios localizados, mas eles não me faziam bem, além do que, não sei por qual motivo, aumentavam demais a minha libido sexual e me deixavam mais agressivo. Isso me tornava mais propenso a ter recaídas no vício.

Tá indo bem mano. Vamos em frente.

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12/2/2018, 16:34
Vencedor1989 escreveu:Soli Deo Gloria e Marco, obrigado pelas palavras. Infelizmente recaí em MO hoje. Já zerei o contador e estou de volta para a batalha. Dessa vez consegui completar 13 dias, quase 2 semanas. Eu estava tendo um bom reboot, mas andava dormindo meio tarde e de ontem para hoje fui dormir de madrugada, acordei muito tarde e tive problemas para ignorar as fantasias, coisa que vinha conseguindo fazer. Evitar a procrastinação e dormir mais cedo são duas coisas que preciso fazer para decolar no reboot. A confiança continua alta, pois sei que sou capaz, basta ajustar algumas coisas para melhorar. Grande abraço a todos.

Fala irmão, fico feliz que tenha conseguido se levantar rápido!

Eu tbm tenho esse problema com a procrastinação, desde a adolescência .. provavelmente isso foi agravado ou ocorreu por causa do vício. O que eu te aconselho é uma atividade física diária ou quase diária, algo que vá te cansar bastante, isso com certeza vai te fazer dormir melhor!

Abraços irmão

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16/2/2018, 23:21
Como está indo meu amigo?

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17/2/2018, 00:22
Vencedor1989 escreveu:1 semana sem MO hoje. Tens razão Marco, todo dia sem MO é valioso, temos que saber dar o devido valor, pois uma vez quando eu praticava PMO, era todo dia e muitas vezes mais de uma seção por dia. 1 semana sem MO pode não parecer muito, mas já é um grande salto na qualidade de vida se comparado como eu estava na época do vício. A ideia agora é conseguir mais semanas, obviamente, mas tenho que me concentrar dando um passo de cada vez.

Marco, respondendo suas perguntas, todos meus MO's são com fantasias, infelizmente. Foram raros os MO's sem fantasias. Ao menos também foram raros os MO's que fantasiei com flahs de pornografia. Não sei exatamente responder como as fantasias se mantém atrativas para mim, na verdade eu sempre me masturbei com fantasias antes de começar praticar PMO, aos 18 anos. Hoje, quando me masturbo, tenho fantasias, mas são sempre ligadas a vida real agora (como era também antes de começar a praticar PMO), seja por alguma mulher que vi na rua, alguma mulher que tive caso ou até lembrando de um ato sexual que tive no passado. Enfim, tenho que controlar melhor as fantasias, pois geralmente são com elas que recaio em MO. Falando melhor, tenho que ignorar as fantasias, pois elas são artificiais e devemos obter prazer real.

Faz 17 meses que não recaio em PMO. Na verdade, infelizmente me deparei com pornografia umas 3 vezes (não vou falar exatamente como, para não gerar gatilhos aos amigos do fórum), mas consegui me sair muito bem em todas as situações. Apenas teve uma vez que fiquei observando durante 4 ou 5 segundos, mas logo vi que estava fazendo besteira e saí logo. Das outras vezes saí na hora. É óbvio que não considero recaída pois foram situações aleatórias e nem pratiquei MO por conta disso. A vontade de PMO é baixa. Meu cérebro ainda tenta me recordar de flahs de pornografia ou fazer algum jogo sujo comigo, mas de uns meses pra cá melhorei muito nesse sentido também. Acredito que meditação, caminhada, corrida e futebol tem me ajudado bastante contra esses flahs e armadilhas do nosso cérebro também. Quando formatei o PC e estava ajeitando umas coisas, tive que ficar durante uns 3 dias sem bloqueador no PC, e passei de boa. Mas logo fiz questão instalar o K9 quando tive chance. Não quero dar brechas, sei que tenho que estar bem protegido, pois com brechas posso recair a qualquer momento. Também nunca mais fiz pesquisas relacionas a pornografia e nenhuma vez testei os bloqueadores. Eu mesmo falei pro meu cérebro primitivo: "se eu voltar para PMO, vou ficar com DE e não terei chance de construiu uma família e voltarei a ser triste como antes." Acho que meu cérebro já percebeu que recair em PMO seria terrível. Algumas raras vezes antes de praticar MO, cogitei na possibilidade de praticar PMO, mas logo percebi que seria uma grande besteira e fico aliviado por isso. Depois de tanto tempo, não posso recair em PMO, seria uma tristeza muito grande, principalmente porque meu reboot não tem decolado com tantas quedas em MO. Quanto a você não se sentir atrativo por MO ou seu cérebro logo desejar PMO após o MO, isso varia de pessoa para pessoa e mais uma vez mostra que devemos evitar MO. O ideal é estar sempre com uma pessoa real, é sempre bom evitar MO e principalmente PMO.

Pra finalizar, eu me sinto muito melhor do que há 17 meses atrás, menos ansioso, mais confiante, com mais prazer em fazer coisas simples, com mais vontade de realizar atividades extranet e minha ereção também melhorou, mas sei que posso melhorar mais, pois pude constatar isso nas vezes que passei dos 30 dias sem MO. Acredito que MO também atrapalha a ereção para nós que somos viciados em PMO (talvez atrapalhe até para quem não seja viciado), pelo menos para mim atrapalha bastante, como falei anteriormente. Observando uns fóruns gringos sobre PMO, tens uns comentários do tipo: "Fique várias semanas sem PMO e MO e verás que sua ereção ficará bem mais rígida". Aqui no nosso fórum destaco duas frases interessantes sobre como o MO pode sim atrapalhar o nosso reboot. Antônio71 (http://www.comoparar.com/t2396p150-esperanca-para-uma-nova-vida) comentou: "A diferença entre recair com MO ou com PMO, é que, no primeiro caso se destrói a parede usando-se um martelo e no segundo caso um trator." Satan (http://www.comoparar.com/t2331p225-21-reboot-satan) comentou: "Eu só tive resultados em relação a DE cortando MO também." Por fim, vários usuários recomendam não praticar MO, pois pode relembrar os caminhos neurais do vício, além de ser um prazer artificial. Tenho que usar a disciplina que tenho contra a PMO também contra as fantasias e principalmente contra a MO.

Boa noite e boa semana a todos. Abraços.

Fala, vencedor!
Gostaria de te parabenizar pelo belo relato.
Você de fato é um vencedor, poucos atingem essa marca sem PMO que você conseguiu.
Eu já estou há mais de um mês sem PMO, nem consigo acreditar. Acho que desde que comecei na PMO, há mais de 15 anos, nunca havia passado mais que 15 dias. Tenho sentido como é ser homem novamente, como é se sentir viril, como é não ter aquela sensação ruim de arrependimento. Eu cai na real quando ao vício quando comecei a ter DE. Era um pesadelo para mim, um medo. Agora, com pouco tempo de reboot, sinto que as coisas estão voltando ao eixo normal, a ereção está muito potente! No meu caso, tenho tentado socializar bastante, estar sempre acompanhado. Estou ficando com uma menina que me atrai bastante, isso tem me ajudado muito. Creio que o grande vilão da MO é a procrastinação. Procura não ficar de bobeira, cara, tenta sempre estar ocupado fazendo alguma coisa, assim você não focará ansioso e o perigo de recair é muito menor!
Parabéns, novamente!

Força, guerreiro!

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17/2/2018, 20:29
TGuerreiro, Soli Deo Gloria, Marco e Lion Man, muito obrigado pelas dicas. Eu estou bem, há 1 semana sem MO hoje. O reboot está indo bem, foi uma semana bastante produtiva. Só ontem dei uma procrastinada e fui dormir tarde, mas não tive problemas com as fantasias, estou bem. Realmente é bom sempre se manter ocupado e praticando atividades extranet. Eu estava machucado e fiquei 1 mês sem jogar futebol e fazer exercícios. Isso atrapalhou, mas já estou bem. Estou jogando futebol e fazendo academia 2 vezes por semana e vou voltar a fazer corridas e caminhadas. Outra atividade que tem me ajudado muito é a meditação, venho praticando diariamente. É isso aí galera, vamos com tudo. Abraços.

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26/2/2018, 22:09
Boa noite, amigos. Infelizmente tive que resetar o contador após recair novamente em MO. Mas estou de volta na batalha, consegui superar a marca anterior e sei que posso fazer um ótimo reboot, só preciso alguns ajustes para decolar de vez. É isso aí amigos, sigo praticando atividades extranet e sei que elas são vitais para um reboot de boa qualidade. Continuo muito confiante. Um grande abraço a todos.

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27/2/2018, 01:23
Não pense em resetar de novo dessa vez! Vai com tudo

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5/3/2018, 22:31
1 semana sem MO hoje. Espero alcançar mais e mais semanas. Grande abraço, amigos.

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10/3/2018, 12:22
Infelizmente resetei o contador de acordo com minha última recaída em MO há pouco, após mais uma vez ter ido dormir tarde e acordar tarde. Enfim, sei o caminho para me reerguer novamente, basta voltar a ter disciplina na luta contra a MO, a mesma que tenho na luta contra a PMO. Espero voltar a alcançar um bom número de dias no reboot, mas a meta inicial é pensar dia a dia. Grande abraço a todos.

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10/3/2018, 18:09
Boa tarde Vencedor 1989, reconheço que o hábito da MO também é muito difícil de parar...
Parece até que o corpo nos obriga a praticar, consegui abandonar o hábito com muita dificuldade!

Um conselho que te dou, é prestar atenção em seu pensamento, não deixe que o cérebro primitivo jogue imagens ou lembranças que possam acender o seu desejo e consequentemente gerar  a vontade, tente ignorar.
Também tente evitar ambientes favoráveis para que o hábito seja praticado!

Você é um reboot de potencial mano, já vi você fazer grandes coisas aqui, e sei que fará coisas ainda maiores!
Momentos de fragilidade todos nós passamos, porém cabe a nós levantar, sacudir a poeira e mostrar para o vicio quem é que manda!

Se quiser vamos juntos revolucionar nossas vidas, pois conhecimento para vencer o vicio já temos!

Um forte abraço!

Segue firme!
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15/3/2018, 09:29
Força Vencedor. Vamos conseguir.
Sucesso!

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17/3/2018, 18:56
Chego novamente a 1 semana sem MO. Eder e Marco, obrigado mais uma vez pela força, vocês e os demais usuários do fórum são muito importantes para mim, com certeza sem o fórum a situação seria muito mais difícil, estamos juntos nessa e a ajuda mútua é importante para o reboot de todos. Grande abraço.

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21/3/2018, 07:08
Bora Vencedor, dobra essa meta aí.

Procura entender teus hábitos e comportamentos repetitivos quando vc caí para neutralizá-los.

Vais conseguir. Parabéns. Sucesso!

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25/3/2018, 15:11
Marco, realmente preciso ajustar isso que você falou. Recaí novamente em MO, mas quase resisti. Durante a prática da masturbação mesmo, antes de ejacular, percebi que não valia a pena fazer o que eu estava fazendo. Enfim, resetei o contador de acordo com minha última recaída, hoje pela manhã. Sinto que estou melhorando, apesar de passar só uma vez de 3 semanas esse ano, já cheguei algumas vezes a 2 semanas sem MO e sinto que faltam apenas alguns ajustes pra mim melhorar minhas metas. Dormir mais cedo e procrastinar menos são as duas coisas que preciso melhorar. No mais, é manter o que venho fazendo, como caminhadas, corridas, futebol, academia e meditação. Grande abraço.

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Marco
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25/3/2018, 19:30
Vencedor1989 escreveu:Marco, realmente preciso ajustar isso que você falou. Recaí novamente em MO, mas quase resisti. Durante a prática da masturbação mesmo, antes de ejacular, percebi que não valia a pena fazer o que eu estava fazendo. Enfim, resetei o contador de acordo com minha última recaída, hoje pela manhã. Sinto que estou melhorando, apesar de passar só uma vez de 3 semanas esse ano, já cheguei algumas vezes a 2 semanas sem MO e sinto que faltam apenas alguns ajustes pra mim melhorar minhas metas. Dormir mais cedo e procrastinar menos são as duas coisas que preciso melhorar. No mais, é manter o que venho fazendo, como caminhadas, corridas, futebol, academia e meditação. Grande abraço.

De fato meu amigo, sempre é essa a impressão que fica dos seus relatos: a de que falta só um ajustezinho, algo que está passando despercebido por você.

Você já derrotou há tempos o demónio da PMO então não deves duvidar de que vais derrotar a MO também. Invista em um momento de reflexão e autoconhecimento.

No mais, sucesso nesse novo reboot. Vais vencer!

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1/4/2018, 23:27
1 semana sem MO. Obrigado pelas palavras, Marco. Realmente sinto que estou no caminho certo. Estou fazendo academia, caminhadas, corridas, jogando futebol, me socializando (a socialização ainda não está no ideal, mas não está ruim) e meditando. Preciso evitar a procrastinação, especialmente no computador (no celular não tenho esse problema) e ir dormir mais cedo às vezes. No mais, estou no caminho certo, mas é sempre bom redobrar a atenção. Apesar de estar há mais de 1 ano e meio sem praticar PMO, sei que não estou curado, apenas em tratamento, porque sou um viciado. Mas posso dizer com todas as palavras, no começo não foi fácil, mas valeu a pena resistir e procurar algo a fazer todas as vezes que me senti tentado pela PMO. Hoje acredito que meu cérebro já assimilou que não vale a pena praticar PMO, pois a vontade é praticamente zero, apenas por MO em alguns casos. Eu agora tenho um smartphone e estou em alguns grupos, mas muito raramente enviam pornografia (se enviassem com certa frequência, obviamente sairia.) Trata-se do grupo da academia, geralmente enviam piadinhas e coisinhas engraçadas, humor mesmo. Eu geralmente nem vejo ou abro as coisas, porque é só para perder tempo. No entanto, teve um dia que mandaram pornografia e eu abri por bobeira, já que não dava pra saber que era. O bom foi que bastou apenas ver que era pornografia e rapidamente fechei o vídeo e depois o deletei. Se fosse no começo do reboot talvez não teria essa força que adquiri hoje, depois de tanto tempo longe da PMO. Enfim, meu conselho é que fiquem longe dessa desgraça e nunca mais procurem por ela, precisamos dar chance 0 aos gatilhos, nada de testar bloqueadores ou fazer algo do tipo. Com um bom tempo longe da pornografia, a tendência é que estejamos com mais força de vontade e o nosso cérebro não peça mais por PMO como na época do vício. Vamos resistir e investir em nós mesmos, fazendo atividades extranet. Isso vale muito a pena, pois são nossas vidas longe do vício que estão em jogo. Vamos voltar a viver. Após mais de 1 ano e meio longe da pornografia, eu garanto, vale muito a pena. Grande abraço a todos.

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2/4/2018, 09:46
Fala, meu amigo!

Faz tempo que não passo por aqui. Fico feliz em saber que está mandando bem!

Pra cima deles!

Abraço

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