Diário de Vencedor1989

Acabei caindo em MO hoje, após 21 dias. Mas vida que segue, faltam poucos dias para mim completar 1 ano sem PMO. Abraço a todos.

Vencedor1989 escreveu:Acabei caindo em MO hoje, após 21 dias. Mas vida que segue, faltam poucos dias para mim completar 1 ano sem PMO. Abraço a todos.

Você foi longe amigo, continue tentando que em breve chega no primeiro mês, abraços

Oi, vencedor! O segredo é não desistir! Procure aprender com o erro e estudar todos os gatilhos e deslizes que te levaram a ele.

Nas primeiras vezes que eu fiz o reboot, eu caía quase toda semana.

Agora eu já estou com mais de 2000 dias e toda aquela fissura e compulsão desapareceram completamente.

Se eu consegui, você também consegue!

@Kaneki, valeu mais uma vez pela força.

@Antônio71, valeu pela postagem. Eu li o seu diário inteiro em 2017.

Amigos, é o seguinte, infelizmente caí em PMO hoje. Sim, quase 1 ano depois caí em PMO. Faltava somente 2 dias para completar 1 ano. Já identifiquei os erros e vou procurar não repetir mais. Foi uma série de pequenos erros. Foi a segunda vez que fiquei mais de 90 dias sem PMO. Na outra vez que fiquei mais de 90 dias sem PMO, fiquei 2 anos e 9 meses. Uma coisa em comum na recaída que tive após ficar tanto tempo sem PMO foi a tremedeira durante o ato. Constato que a tremedeira durante a primeira realização de PMO após 2 anos e 9 meses foi maior que a tremedeira durante a primeira realização de PMO após quase 1 ano. Enfim, após quase 1 ano, caí em PMO duas vezes, uma hoje de madrugada e outra hoje de tarde. Mas já estou pronto para seguir, sei o caminho para o sucesso. A meta agora é chegar ao final do ano com o reboot completo (já vou estar com mais de 90 dias sem PMO caso eu não caia) e com os meus problemas pessoais 100% resolvidos, para voltar a ser livre, coisa que hoje eu não sou. Abraço a todos.

Vencedor1989 escreveu:@Kaneki, valeu mais uma vez pela força.

@Antônio71, valeu pela postagem. Eu li o seu diário inteiro em 2017.

Amigos, é o seguinte, infelizmente caí em PMO hoje. Sim, quase 1 ano depois caí em PMO. Faltava somente 2 dias para completar 1 ano. Já identifiquei os erros e vou procurar não repetir mais. Foi uma série de pequenos erros. Foi a segunda vez que fiquei mais de 90 dias sem PMO. Na outra vez que fiquei mais de 90 dias sem PMO, fiquei 2 anos e 9 meses. Uma coisa em comum na recaída que tive após ficar tanto tempo sem PMO foi a tremedeira durante o ato. Constato que a tremedeira durante a primeira realização de PMO após 2 anos e 9 meses foi maior que a tremedeira durante a primeira realização de PMO após quase 1 ano. Enfim, após quase 1 ano, caí em PMO duas vezes, uma hoje de madrugada e outra hoje de tarde. Mas já estou pronto para seguir, sei o caminho para o sucesso. A meta agora é chegar ao final do ano com o reboot completo (já vou estar com mais de 90 dias sem PMO caso eu não caia) e com os meus problemas pessoais 100% resolvidos, para voltar a ser livre, coisa que hoje eu não sou. Abraço a todos.

Olá amigo, você é um vencedor e sabe bem o caminho. Basta não ser levado por suas frustações e problemas, eu sei como é tentador, mas foque em seu objetivo. pois por mais que no momento parece aliviar tudo, esse vício só lhe causa mal e lhe cria barreiras. Bora pra frente ficar longe disso tudo, tenho certeza que irá chegar na vitória novamente abraços.

@Kaneki, muito obrigado pela força. Abraços.

Infelizmente caí em PMO. Já reiniciei o contador. Estou triste pela queda, mas sei o caminho para vencer a PMO e farei de tudo para isso. Em breve volto para dar notícias. Grande abraço a todos.

Vencedor1989 escreveu:Infelizmente caí em PMO. Já reiniciei o contador. Estou triste pela queda, mas sei o caminho para vencer a PMO e farei de tudo para isso. Em breve volto para dar notícias. Grande abraço a todos.

Olá amigo, não se esqueça de ficar longe de gatilhos, utilizar bloqueadores, fazer atividades físicas, focar no trab e estudos e claro socializar hein? e principalmente procurar o motivo da queda e onde ela está acontecendo. Bora pra frente abraços.

Caí novamente em PMO. Já reiniciei os contadores e estou de volta à luta. Graças a Deus existe o fórum, que é de extrema importância para a gente. As coisas ficam menos difíceis com o fórum, ter um diário ajuda muito. Preciso fazer alguns ajustes e melhorar em alguns pontos para engrenar de vez no reboot. Vale lembrar que há menos de 10 dias eu estava muito perto de completar 1 ano sem PMO e já cheguei a ficar 2 anos e 9 meses sem PMO. Sei o caminho para a vitória. Grande abraço a todos.

Vencedor1989 escreveu:Caí novamente em PMO. Já reiniciei os contadores e estou de volta à luta. Graças a Deus existe o fórum, que é de extrema importância para a gente. As coisas ficam menos difíceis com o fórum, ter um diário ajuda muito. Preciso fazer alguns ajustes e melhorar em alguns pontos para engrenar de vez no reboot. Vale lembrar que há menos de 10 dias eu estava muito perto de completar 1 ano sem PMO e já cheguei a ficar 2 anos e 9 meses sem PMO. Sei o caminho para a vitória. Grande abraço a todos.

Olá amigo bora pra frente, cuidado com os gatilhos, utilize bloqueadores para isso. Tu é um gigante amigo, tenta abstrair de todos os sentimentos de frustação e siga em frente. Abraços.

Boa noite a todos!

Infelizmente recaí em PMO ontem de manhã, após mais de 8 meses limpo. Foi uma bobeira e acabei recaindo com fotos e vídeos "leves", podemos dizer. Não vi fotos e vídeos de sexo, mas é recaída do mesmo jeito. Fotos e vídeos "leves" também são pornografia, principalmente para nós. Pratiquei PMO "apenas" 1 vez e não foi muito demorado. Fiquei bem triste na hora, mas já estou bem. Apenas fiquei com uma preguiça tremenda depois de praticar PMO. A preguiça segue até agora, desde ontem de manhã. Havia muito tempo que eu não ficava com essa preguiça tremenda. Fora isso, estou muito bem, sei que foi apenas um vacilo. Só tenho que corrigir essa minha preguiça, fazer alguma atividade amanhã, como caminhada longa, para voltar a ficar disposto. Enfim, foi minha terceira maior marca se eu não me engano. Já fiquei 2 anos e 9 meses sem PMO, depois quase 1 ano e agora pouco mais de 8 meses. Sei o caminho para vencer.

Mas tenho uma excelente notícia também. Resolvi todos os meus problemas pessoais. Eu não postei mais desde outubro de 2021 e estou postando somente agora. Em novembro de 2021 finalmente consegui resolver todos os meus problemas pessoais. Me sinto livre novamente. Estou muito mais leve e feliz por isso. Grande abraço a todos.

Vencedor1989 escreveu:Boa noite a todos!

Infelizmente recaí em PMO ontem de manhã, após mais de 8 meses limpo. Foi uma bobeira e acabei recaindo com fotos e vídeos "leves", podemos dizer. Não vi fotos e vídeos de sexo, mas é recaída do mesmo jeito. Fotos e vídeos "leves" também são pornografia, principalmente para nós. Pratiquei PMO "apenas" 1 vez e não foi muito demorado. Fiquei bem triste na hora, mas já estou bem. Apenas fiquei com uma preguiça tremenda depois de praticar PMO. A preguiça segue até agora, desde ontem de manhã. Havia muito tempo que eu não ficava com essa preguiça tremenda. Fora isso, estou muito bem, sei que foi apenas um vacilo. Só tenho que corrigir essa minha preguiça, fazer alguma atividade amanhã, como caminhada longa, para voltar a ficar disposto. Enfim, foi minha terceira maior marca se eu não me engano. Já fiquei 2 anos e 9 meses sem PMO, depois quase 1 ano e agora pouco mais de 8 meses. Sei o caminho para vencer.

Mas tenho uma excelente notícia também. Resolvi todos os meus problemas pessoais. Eu não postei mais desde outubro de 2021 e estou postando somente agora. Em novembro de 2021 finalmente consegui resolver todos os meus problemas pessoais. Me sinto livre novamente. Estou muito mais leve e feliz por isso. Grande abraço a todos.

Bora pra frente amigo, tu tá muito mais tempo longe do vício agora do que mais tempo com ele;
Então continue focado pois nada irá lhe atrapalhar, você irá manter sua normalidade, principalmente se ficar uns dias longe de pensamentos que envolvam à p.
Parabéns por essas conquistados e por ter resolvido seus problemas, abçs.

Vencedor1989 escreveu:Boa noite a todos!

Infelizmente recaí em PMO ontem de manhã, após mais de 8 meses limpo. Foi uma bobeira e acabei recaindo com fotos e vídeos "leves", podemos dizer. Não vi fotos e vídeos de sexo, mas é recaída do mesmo jeito. Fotos e vídeos "leves" também são pornografia, principalmente para nós. Pratiquei PMO "apenas" 1 vez e não foi muito demorado. Fiquei bem triste na hora, mas já estou bem. Apenas fiquei com uma preguiça tremenda depois de praticar PMO. A preguiça segue até agora, desde ontem de manhã. Havia muito tempo que eu não ficava com essa preguiça tremenda. Fora isso, estou muito bem, sei que foi apenas um vacilo. Só tenho que corrigir essa minha preguiça, fazer alguma atividade amanhã, como caminhada longa, para voltar a ficar disposto. Enfim, foi minha terceira maior marca se eu não me engano. Já fiquei 2 anos e 9 meses sem PMO, depois quase 1 ano e agora pouco mais de 8 meses. Sei o caminho para vencer.

Mas tenho uma excelente notícia também. Resolvi todos os meus problemas pessoais. Eu não postei mais desde outubro de 2021 e estou postando somente agora. Em novembro de 2021 finalmente consegui resolver todos os meus problemas pessoais. Me sinto livre novamente. Estou muito mais leve e feliz por isso. Grande abraço a todos.

É sempre ruim recair, abala o psicólogo. Porém, se você se abster daqui pra frente não vejo muitos problemas em questão de perda de benéficos que você conseguiu após abandonar a pornografia pesada.
Força, cara!

Boa noite, amigos!

Infelizmente recaí outra vez em PMO hoje. Novamente caí com pornografia "leve", não vi fotos e vídeos de sexo. Em todos os casos, é recaída e preciso ficar em alerta e não baixar a guarda. Eu sei onde errei e não vou cometer o mesmo erro. No mais, me sinto muito bem, tenho certeza de que continuarei evoluindo. Para isso, ficar longe da PMO é essencial. Estou muito contente por ter resolvido todos os meus problemas pessoais, a pior fase da minha vida já passou. É verdade que esses problemas pessoais me deixaram algumas sequelas, mas tirei um peso enorme das costas quando resolvi todos eles e agora estou livre novamente. Abraços.

Vencedor1989 escreveu:Boa noite, amigos!

Infelizmente recaí outra vez em PMO hoje. Novamente caí com pornografia "leve", não vi fotos e vídeos de sexo. Em todos os casos, é recaída e preciso ficar em alerta e não baixar a guarda. Eu sei onde errei e não vou cometer o mesmo erro. No mais, me sinto muito bem, tenho certeza de que continuarei evoluindo. Para isso, ficar longe da PMO é essencial. Estou muito contente por ter resolvido todos os meus problemas pessoais, a pior fase da minha vida já passou. É verdade que esses problemas pessoais me deixaram algumas sequelas, mas tirei um peso enorme das costas quando resolvi todos eles e agora estou livre novamente. Abraços.

Olá amigo, tente fechar as brechas e aproveita que não foi algo tão impactante para se manter focado, bora pra frente, rumo à vitória, abçs.

Boa noite a todos!

Acabei recaindo há 2 semanas e hoje. Reiniciei o contador e estou de volta. Grande erro não ter postado quando eu recaí. Eu apenas havia reiniciado o contador. Mesma história das últimas recaídas: Caí com pornografia "leve", não vi fotos e vídeos de sexo. Mas mesmo assim, é recaída e isso prejudica bastante o reboot e a minha vida. Eu sei o caminho certo e o caminho errado, basta eu fechar algumas brechas e consertar alguns erros das últimas recaídas e escolher o caminho certo. Grande abraço a todos!

Vencedor1989 escreveu:Boa noite a todos!

Acabei recaindo há 2 semanas e hoje. Reiniciei o contador e estou de volta. Grande erro não ter postado quando eu recaí. Eu apenas havia reiniciado o contador. Mesma história das últimas recaídas: Caí com pornografia "leve", não vi fotos e vídeos de sexo. Mas mesmo assim, é recaída e isso prejudica bastante o reboot e a minha vida. Eu sei o caminho certo e o caminho errado, basta eu fechar algumas brechas e consertar alguns erros das últimas recaídas e escolher o caminho certo. Grande abraço a todos!

Bom te ver batalhando amigo, se livra de todos os gatilhos e siga em frente. Manter a socialização é muito bom para acabar com esses pensamentos, abçs.
Bora pra frente, tu vai conseguir, tenha fé. abçs.

Infelizmente recaí em PMO hoje. Já reiniciei o contador. Estou triste, mas as coisas vão melhorar. Recentemente completei 6 anos de cadastro aqui no fórum e também tive uma experiência boa em minha vida. Confesso que o resultado não foi o que eu esperava, mas não tinha nada a perder. Valeu e muito pela coragem. Se fosse anos atrás eu não teria a coragem de ter feito o que fiz. Estou feliz pela minha coragem. No mais, as coisas não andam tão bem assim, mas estou com muita confiança de que tudo vai melhorar. Graças a Deus no fim do ano passado resolvi os meus problemas pessoais que tanto me incomodavam desde 2018, é bom lembrar. Enfim, um grande abraço a todos vocês e estou com muita vontade de vencer no reboot e na vida. Fiquem com Deus!

Vencedor1989 escreveu:Infelizmente recaí em PMO hoje. Já reiniciei o contador. Estou triste, mas as coisas vão melhorar. Recentemente completei 6 anos de cadastro aqui no fórum e também tive uma experiência boa em minha vida. Confesso que o resultado não foi o que eu esperava, mas não tinha nada a perder. Valeu e muito pela coragem. Se fosse anos atrás eu não teria a coragem de ter feito o que fiz. Estou feliz pela minha coragem. No mais, as coisas não andam tão bem assim, mas estou com muita confiança de que tudo vai melhorar. Graças a Deus no fim do ano passado resolvi os meus problemas pessoais que tanto me incomodavam desde 2018, é bom lembrar. Enfim, um grande abraço a todos vocês e estou com muita vontade de vencer no reboot e na vida. Fiquem com Deus!

Olá amigo, bom ver você determinado para solucionar isso. Na vida muitas coisas servem de aprendizado. Então essas experiências de alguma forma servirão para você crescer. É como tu disse, tu tomou iniciativas que não tomaria se não fosse esses 6 anos de batalhas, mais batalhas irão surgir e, pode ter certeza, que junto a elas muitas outras vitórias também virão, bora pra frente abçs.

Caí novamente em PMO. Contador já está reiniciado, vida que segue. Sei o caminho para superar a PMO, pois já fiquei quase 3 anos sem praticar PMO. Agora é voltar com foco e força para a batalha. Pretendo postar mais vezes durante o reboot, ao menos no começo. Grande abraço a todos!

Infelizmente recaí em PMO. Tá complicado, mas já reiniciei o contador e vim postar no fórum para me reorganizar. Amanhã volto para postar, pois vai me ajudar bastante postar com frequência nos primeiros dias. Fazendo a minha parte, com certeza dias melhores virão. Abraços!

Vencedor1989 escreveu:Infelizmente recaí em PMO. Tá complicado, mas já reiniciei o contador e vim postar no fórum para me reorganizar. Amanhã volto para postar, pois vai me ajudar bastante postar com frequência nos primeiros dias. Fazendo a minha parte, com certeza dias melhores virão. Abraços!

Olá amigo, avalie quando, onde e porque estão acontecendo essas quedas. Pode haver alguma brecha aberta, bora pra frente abçs.

Boa noite, amigos! Ontem tive uma noite de sono ruim e hoje meu dia não foi e não está sendo fácil, mas vou segurar a barra. Tampei a brecha que me fez recair e sigo lutando. O meu maior problema está sendo as racionalizações. Hoje pesquisei e li sobre elas em diários aqui no fórum. Sempre sofri com as racionalizações, principalmente no começo dos reboots, depois vai passando. Eu sei que se aguentar no começo e me manter firme, eu decolo no reboot. As racionalizações me incomodaram bastante no meu primeiro reboot (o primeiro reboot quando me cadastrei aqui no fórum), mas chegou um ponto que elas perderam bastante força. Para mim, a melhor maneira de lidar com as racionalizações, é simplesmente ignorando-as. Racionalizações são questionamentos e pensamentos incômodos de nosso cérebro primitivo tentando, de alguma forma, nos fazer voltar ao vício. Vou buscar ignorar as racionalizações. Abaixo, vou listar minhas maiores marcas longe da PMO.

1) 10 de setembro de 2016 a 10 de junho de 2019: 2 anos e 9 meses (o primeiro reboot quando me cadastrei aqui no fórum).
2) 27 de setembro de 2020 a 25 de setembro de 2021: Faltou 2 dias para completar 1 ano.
3) 4 de outubro de 2021 a 10 de junho de 2022: Pouco mais de 8 meses.

Todas as 3 recaídas que tive foram bobas, sobretudo as 2 últimas. Dói cair depois de tanto tempo longe da PMO, até porque eu não tinha vontade de praticar PMO. Eu não sinto mais compulsão se atingir uma marca considerável. Enfim, espero seguir firme e forte no reboot. Fiquem com Deus!

Vencedor1989 escreveu:Boa noite, amigos! Ontem tive uma noite de sono ruim e hoje meu dia não foi e não está sendo fácil, mas vou segurar a barra. Tampei a brecha que me fez recair e sigo lutando. O meu maior problema está sendo as racionalizações. Hoje pesquisei e li sobre elas em diários aqui no fórum. Sempre sofri com as racionalizações, principalmente no começo dos reboots, depois vai passando. Eu sei que se aguentar no começo e me manter firme, eu decolo no reboot. As racionalizações me incomodaram bastante no meu primeiro reboot (o primeiro reboot quando me cadastrei aqui no fórum), mas chegou um ponto que elas perderam bastante força. Para mim, a melhor maneira de lidar com as racionalizações, é simplesmente ignorando-as. Racionalizações são questionamentos e pensamentos incômodos de nosso cérebro primitivo tentando, de alguma forma, nos fazer voltar ao vício. Vou buscar ignorar as racionalizações. Abaixo, vou listar minhas maiores marcas longe da PMO.

1) 10 de setembro de 2016 a 10 de junho de 2019: 2 anos e 9 meses (o primeiro reboot quando me cadastrei aqui no fórum).
2) 27 de setembro de 2020 a 25 de setembro de 2021: Faltou 2 dias para completar 1 ano.
3) 4 de outubro de 2021 a 10 de junho de 2022: Pouco mais de 8 meses.

Todas as 3 recaídas que tive foram bobas, sobretudo as 2 últimas. Dói cair depois de tanto tempo longe da PMO, até porque eu não tinha vontade de praticar PMO. Eu não sinto mais compulsão se atingir uma marca considerável. Enfim, espero seguir firme e forte no reboot. Fiquem com Deus!

Caramba amigo são marcas absurdas, durante 3 anos e meio vc teve apenas 3 recaídas com ctz vc não é mais viciado em PMO, parabéns de verdade cara acho que poucas pessoas conseguiram esse feito, acho que por toda vida ainda que o vicio seja vencido praticaremos esporadicamente pmo, tem muitas coisas na vida que não fazem bem a saúde e mesmo assim a maioria das pessoas consomem de vez em quando como por exemplo cigarros e bebidas alcoolicas, o uso exagerado deles tbm trazem muitos problemas e pior ainda pra quem é viciado, tenho um tio que foi alcoolotra que ficou sem beber por 5 anos e hoje em dia voltou a beber socialmente, é um risco mas pode ser feito, tem muitas pessoas que praticam pmo e não são viciadas, o nosso problema é a compulsão que adquirimos e por isso é sempre arriscado voltar a praticar pois podemos voltar ao ciclo vicioso se não tivermos um controle sobre nossos impulsos, são muitas visões e acho que nenhuma está errada, queria largar a PMO para sempre mas no fundo eu penso que um dia voltarei a assistir, o que não posso deixar acontecer é a compulsão voltar e eu me tornar um escravo de novo, acho que essas racionalizações que vc disse sempre vão existir em nossas vidas de todas as formas, as vezes vc vai se sentir mal e vai querer aliviar com pmo, outras pessoas se aliviarião com bebidas, outras com cigarros e outras com comidas menos saudáveis, sempre estamos buscando maneiras de trazer um conforto/prazer imediato pro nosso cerebro e acho que isso sempre vai acontecer, não sei se consegui ser claro no que eu quis dizer mas é isso, de novo te parabenizo pela incrível marca e muito sucesso.

Meu diario:
https://www.comoparar.com/t12382-recomeco-tudo-ou-nada

Recaídas durante esse reboot:
-15/08/22

Infelizmente recaí em PMO ontem. Já reiniciei o contador. Eu ando muito mal essa semana. A partir da queda em PMO de segunda-feira, tenho tido muitas racionalizações e chegando a ter calafrios, tremores, palpitações. Tá complicado. As últimas duas noites dormi muito mal. Os sintomas de abstinência estão fortes, mas tive uma melhora considerável hoje de tarde. Espero conseguir dormir bem esta noite. As últimas recaídas foram muito ruins, PMO me faz muito mal. Eu não sinto muito prazer ao praticar, ao contrário, sinto tristeza e um enorme vazio, sabendo que estou fazendo uma grande bobagem, mas se sabe que o nosso cérebro primitivo quer e arruma desculpas esfarrapadas para cairmos. Por isso temos que ficar sempre alerta.

Charada019, não tive apenas 3 recaídas durante 3 anos e meio, você leu errado. Aquelas foram minhas maiores marcas. Eu tive várias recaídas desde que caí em junho de 2019 (primeira queda em PMO depois que me cadastrei no fórum). E discordo da ideia de praticarmos esporadicamente PMO, mesmo após anos de reboot, pois PMO além de nos fazer um mal imensurável, é antinatural e pode nos levar de volta ao vício em muito pouco tempo. A gente nasceu para fazer sexo (de preferência com quem amamos) e não para praticar PMO.

Abraços!