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Diário de Vencedor1989 - Página 28 Empty Re: Diário de Vencedor1989

23/9/2022, 15:00
Boa tarde a todos. Completei 2 dias sem PMO hoje. Estou bem melhor e tive uma boa noite de sono, graças a Deus. As racionalizações estão com menos força, assim como os calafrios, tremores e palpitações. Espero seguir melhorando e obviamente abandonar para sempre a pornografia. Conheço o exemplo de muitas pessoas que abandonaram para sempre o álcool, as drogas, o cigarro... então por que não podemos abandonar para sempre também a pornografia? Claro, mesmo após anos longe do vício, seja o álcool, as drogas, o cigarro, a pornografia, etc, nunca podemos baixar a guarda, pois nosso cérebro primitivo fará o possível para retornarmos ao vício. Mas eu lhes garanto, após um bom tempo longe da pornografia (no meu caso, 2 anos e 9 meses), o vício perde bastante força (embora sempre esteja ali, não podemos vacilar senão ele pode voltar com tudo em questão de pouco tempo) e ficamos com muito mais força de vontade. Abraços!

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23/9/2022, 17:52
Vencedor1989 escreveu:Boa tarde a todos. Completei 2 dias sem PMO hoje. Estou bem melhor e tive uma boa noite de sono, graças a Deus. As racionalizações estão com menos força, assim como os calafrios, tremores e palpitações. Espero seguir melhorando e obviamente abandonar para sempre a pornografia. Conheço o exemplo de muitas pessoas que abandonaram para sempre o álcool, as drogas, o cigarro... então por que não podemos abandonar para sempre também a pornografia? Claro, mesmo após anos longe do vício, seja o álcool, as drogas, o cigarro, a pornografia, etc, nunca podemos baixar a guarda, pois nosso cérebro primitivo fará o possível para retornarmos ao vício. Mas eu lhes garanto, após um bom tempo longe da pornografia (no meu caso, 2 anos e 9 meses), o vício perde bastante força (embora sempre esteja ali, não podemos vacilar senão ele pode voltar com tudo em questão de pouco tempo) e ficamos com muito mais força de vontade. Abraços!
Bora pra frente amigo, é isso mesmo, não podemos abaixar a guarda continue com esse foco, abçs.

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26/9/2022, 20:47
5 dias sem PMO hoje. As racionalizações estão com menos força e os calafrios, tremores e palpitações passaram. O pior já passou, mas não dá para baixar a guarda. Como é bom resistir, com o tempo vamos melhorando, mesmo sabendo que o reboot não é linear. Abraço a todos!

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27/9/2022, 18:10
Vencedor1989 escreveu:5 dias sem PMO hoje. As racionalizações estão com menos força e os calafrios, tremores e palpitações passaram. O pior já passou, mas não dá para baixar a guarda. Como é bom resistir, com o tempo vamos melhorando, mesmo sabendo que o reboot não é linear. Abraço a todos!
Parabéns pelos dias conquistados, bora pra frente alcançar essa primeira semana, abçs.

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28/9/2022, 20:57
1 semana sem PMO hoje. Estou cada vez melhor. Às vezes bate um desanimo, mas sei que isso é normal. No geral, estou bem. Abraços!

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29/9/2022, 20:41
Vencedor1989 escreveu:1 semana sem PMO hoje. Estou cada vez melhor. Às vezes bate um desanimo, mas sei que isso é normal. No geral, estou bem. Abraços!
Bora pra frente amigo é assim mesmo, as tentações são grandes, mas não desanima, abçs.

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12/10/2022, 16:21
3 semanas sem PMO hoje. Feliz pela marca. Vou seguir no caminho certo. Abraços!

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12/10/2022, 19:52
Vencedor1989 escreveu:3 semanas sem PMO hoje. Feliz pela marca. Vou seguir no caminho certo. Abraços!

Parabéns amigo.
Vamos pra mais!!!

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- Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
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- A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
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Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.


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13/10/2022, 18:09
Vencedor1989 escreveu:3 semanas sem PMO hoje. Feliz pela marca. Vou seguir no caminho certo. Abraços!
feliz por ti amigo, bora pra frente vamo alcançar esse primeiro mês, abçs.

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19/10/2022, 22:50
4 semanas sem PMO. Tem sido difícil lidar com as racionalizações. Eu dei trela, baixei a guarda e elas ganharam força. Mas o dia de hoje foi melhor que os últimos. Agora percebo que eu não valorizei o suficiente ter ficado 2 anos e 9 meses sem PMO e mais recentemente quase 1 ano (faltou 2 dias para completar 1 ano) e minha última grande marca que foi 8 meses. Me recordo que nos primeiros meses de quando fiquei 2 anos e 9 meses sem PMO foi dificílimo no quesito racionalizações, mas depois passou. Quando fiquei quase 1 ano sem PMO, foi mais difícil no primeiro mês no quesito racionalizações, depois passou. E na minha última grande marca, que foi 8 meses, foi tranquilo desde o início no quesito racionalizações. Enfim, tenho que valorizar a marca de 4 semanas sem PMO, pois os dias tem sido difíceis. Em minhas últimas recaídas em PMO, as racionalizações voltaram com força total e continuam fortes, mas tenho certeza de que com o tempo elas vão passar. Eu estava bem e vacilei demais. Não posso mais voltar para a PMO. Por mais que os dias estejam sendo difíceis devido as racionalizações, tenho que ser forte para ignorá-las, pois assim elas vão perdendo a força. Abraços!

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20/10/2022, 09:25
Vencedor1989 escreveu:4 semanas sem PMO. Tem sido difícil lidar com as racionalizações. Eu dei trela, baixei a guarda e elas ganharam força. Mas o dia de hoje foi melhor que os últimos. Agora percebo que eu não valorizei o suficiente ter ficado 2 anos e 9 meses sem PMO e mais recentemente quase 1 ano (faltou 2 dias para completar 1 ano) e minha última grande marca que foi 8 meses. Me recordo que nos primeiros meses de quando fiquei 2 anos e 9 meses sem PMO foi dificílimo no quesito racionalizações, mas depois passou. Quando fiquei quase 1 ano sem PMO, foi mais difícil no primeiro mês no quesito racionalizações, depois passou. E na minha última grande marca, que foi 8 meses, foi tranquilo desde o início no quesito racionalizações. Enfim, tenho que valorizar a marca de 4 semanas sem PMO, pois os dias tem sido difíceis. Em minhas últimas recaídas em PMO, as racionalizações voltaram com força total e continuam fortes, mas tenho certeza de que com o tempo elas vão passar. Eu estava bem e vacilei demais. Não posso mais voltar para a PMO. Por mais que os dias estejam sendo difíceis devido as racionalizações, tenho que ser forte para ignorá-las, pois assim elas vão perdendo a força. Abraços!
Como certeza amigo, cada dia longe da p. é um dia vitorioso; temos que aproveitar isso sempre. Bora pra frente abçs.

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